あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

[名古屋での生活] カテゴリの記事

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• 車を買う・・・

  中古で、マツダのアテンザワゴンディーゼルを探していたのですが、昨日、私が寝てから、車屋さんからLINEがあったみたいで、２０万ほど予算オーバーだったために、私の貯金が必要なようで、今日、OKの返事をしました。今乗ってる、車も１９万キロに近く，１２月に車検を控えていたため、見つかってよかったです。車検は２年付いているので、当分は楽です。まずは、安心しました。２０万円は、冬のボーナスで返却してくれるそうです。お小遣いが無くなると、ぼやいていましたけど。今日は、ダートラのミーティングが２０時からあるので、先に寝ています。今日は、整形外科に行って、肩が張ってるので、注射を打ってもらい、膝が痛いんで、両膝にヒアルロン酸を注射してもらって、先生が炎症は治まりつつあると。痛み止めと肩の薬を処方してもらい、リハビリはいつもどおり。終わってから、かつやに行って、塩味のカツを食べましたが、美味しくなかったです。そのあと、コスモスに行って、体温計やシェイバーなど買っていたら、６０００円超えた。ダイエット用にいろいろ買おうかと思ったのですが、思い浮かばず。強炭酸水は、４８本届きました。佐川急便さん、ご苦労様でした。また、注文すると思うので、ネットが一番安いです。サイリウムのカップラーメンとか好きだったのですが、まだあるのかな？探してみようと思います。まだ、ダイエット入院のことは諦め切れないので、来週まで待ちます。明日は、午前中は、相方さんが床屋さんに行きます。そのあと、お昼ご飯をどうするかで、お買い物をするかも。１５時からのメンタルクリニックの予約なので、それに間に合うように行きます。報告することがあるのと、眠剤についてそうだんしたいのがあるので、大変です。

  Aug 28, 2021

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• お小遣いの使い道・・・

  ダイエットに使うことになりました。以前痩せた、コンブチャクレンズに再トライしようかと思います。違うものも買って、今日、到着したのですが、肝心の強炭酸水が来ないです。来たら、味見して、決めようかと思っているところです。相方さんにお願いして、申し込みます。私は以前飲んでいたので、初回の安くなるのが使えないです。２本づつ買おうと思っています。そのほうが安いからです。一気に体重を落して、膝に負担が少なくなり、運動をしやすくするのが目標です化粧品でお金が掛からないので、ダイエットに使おうかと思います。前は、春雨食べたり、スープ系飲んだり、プチシェイク使ったりとしています。そのかわり、断食道場に行くのは、やめることにしました。入院は、諦めていません。先生を説得して、紹介状を書いてもらいます。２週間の入院をしてきます。断食道場は、２０日間行こうと思ったのですが、１０万円以上掛かります。入院で、ちゃんと調べてもらったほうがいいと思います。ただ、コロナの影響がどこまであるのかわからないので、できないかもしれません。そのときは、考えます。ただ、メンタルにあたえる影響もあるので、出来るだけ早く決めたいと思います。お風呂に入って、全裸で体重計に乗りましたが、体重増えてる。BMIも３２，７になってるし、本当にヤバイです。過去最悪値更新中です。これじゃ、去年の洋服もキツい訳ね。来年は、安くって、小さいサイズを買いたいな。そのためには、お金貯めとこっと。コツコツと貯めていきます。ファイティングダイエットを始めたら、食費は減ると思います。朝のパンはやめるし、昼の納豆も止めます。拒食症になったことがあるのですが、それに近いものになってくると思います。運動ができるようになったら、食事は少しずつ戻します。それまでは、自宅断食道場だと思って、頑張ろうと思います。１日４５００円を２０日分、貯金して、その中から、酵素代を出します。貯金箱買ってきて、Ｗｉ-Ｆｉ代が２００円だったと思います。お風呂代が、３００円と掛かるので、その分を毎朝、貯金箱に。病院にも通院できるし、お茶は麦茶があるので、無料だし、貯めて行くつもりで。相方さんのご飯はちゃんと作ります。それは、食費を預かってるのですから、当たり前のことです。お買い物にも行きます。ただ、外食が減ると思うのですが、たまにはお付き合いしないとね。家で作るようにしたいと思います。外食費も食費も浮いて、いいことだらけ。そして、私の体重も減れば言うことなしです。まずは、明日は、整形外科に行って、膝が痛いので、ヒアルロン酸注射を打ってもらいます。リハビリして、そのあとは、相方さんが希望のかつやに行きます。帰りに、コスモスで買い物してこようかと思います。日曜日は、相方さんがやっと、床屋さんに行きます。１５時から、メンタルクリニックの通院があるので、行ってきます。今回の胸の痛みと血液検査の結果を見せてきます。眠剤に関しても、前に戻してもらうようにお願いしようかと思います。帰りに、プライムツリーに行って、お買い物して終わりです。自宅断食は、材料が揃う９月ぐらいからを予定しています。

  Aug 27, 2021

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• 胸が痛くって・・・

  昨日のお昼頃に、急に胸の中央がズキズキとすごく痛くって、救急車呼ぼうかと思ったほど。１０分ぐらいでおさまったので、この日は様子みていましたが、違和感が取れず。今日は、相方さんに有給を取ってもらって、並木医院に行きました。心電図とレントゲンとって、違和感が取れないことから、名古屋記念病院に紹介状が。そのあとすぐに、病院に行って、血液検査と心電図を取りました。先生と話をして、一応、CTも撮りました。心臓には異常はみられず、神経症的なものとの結果となりました。脂肪肝も見せてもらいましたけどね。今度の日曜日に、メンタルクリニックの通院日なので、先生に相談をしてみます。大事に至らずに良かったというべきなのですが、今度痛みが起きたら、胃カメラですって。一応、心臓的な血液検査もしてもらえたので、安心はしています。でも、精神的なことで、胸が痛くなるとか、考えたくないです。今日は、安定剤飲んで、横になっています。相方さんが、謝ってくれました。私に対して、軽いって言ったことに関してです。今住んでる市は、障害者に対して、すごく優しいですが、ほかのところは違います。耳の障害は治りませんが、精神の障害は治ることがあります。治る状態になりたいと思います。今のままじゃダメだけどね。弱いまんまじゃ、強くならなくっちゃ。初対面の先生に、デブってること言われるのってショックですよね。本気で、ダイエット入院したいです。家でもできるように今準備しています。まずは、病院でおとして、家で落して、膝の負担がなくなってきて、運動を始める。これが、今の私のダイエット計画です。家で一気には、無理ですし、ご飯も作らないといけないです。いろいろ考えて、肥満症なのは分かったので、肥満外来に掛かります。そのうえで、色々と考えていきたいと思います。来年には、笑っていたいです。

  Aug 26, 2021

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• 家計簿つけて・・・

  今月は、週末が４回なので、１週間あたり、５０００円です。これで、月２万円でやっていこうとするにも、オーバーする。今週も、７５００円使って、２５００円オーバーです。外食費は、相方さんのおごりだったので、０円です。雑費は、５５０円でした。最終的に、お盆代は、４万円の余りになりました。今から、冬のボーナスの割り当てを決めています。年末年始代、GW代、結婚記念日代、相方さんの医療費、残りはお小遣いになります。相方さんの衣料費は雑費で、私の衣料費はお小遣いから。でも、月に２万円の雑費を予算で取っているので、余ることも多いです。余りは、予備費なので、結構貯まっています。私の美容室も１０月に行くので、それまでにカラーを買ってこないといけません。持ち込み可能なので、好きな白髪染めにすることができます。今まで見たく、我慢することもないし、気を使う必要もないです。ただ、相方さんが休みの日に行くか、タクシーチケットを使って、頓服飲んで行かないと。プライムツリーにもあるので、近所なので、タクシーで１人で行こうと思えばいいのですが、多分、無理だと思うから、みよしのイオンの中にもあるので、そちらに行こうかと。そちらだったら、ドトールコーヒーで時間をつぶせるそうなので。今まで、１３０００円掛かっていたのが、いくらまで減るのかな？かなり変わると思うので、お小遣いが好きなものに使えます。ほとんど使うことはないのですが。睡眠が、良くなくて、悪夢を見るし、中途覚醒も多いし、あと１週間の我慢なんですが、天気が良くなるみたいで、残暑が厳しそうです。相方さんの会社で、今まで、耳の難聴で６級の障害者だったのですが、今回、精神障害手帳の２級になったことで申請が必要みたいで、手帳持って行きました。障害者控除は変わらないはずなので、なぜ必要なのかはわかりませんが、出すように言われたそうなので、持って行ってもらいました。住んでる市では、医療費無料とかありますが、ないところもあるので、それぞれ。精神科の医療費が今まで無料だったので、それが、全体になった感じです。メンタルは見えないから、余計にわかってもらえなくって、悲しくもある。本当に、今の体型でいるのが、どれだけ嫌なのかわかっては貰えないだろう。痩せたら、少しはメンタルもよくなると思います。相方さんの味付けは濃いので、合わせると大変です。自分でちょうどいいと思って、出すと、味が薄いって言われます。それでいて、すごく血圧低いから、羨ましい。軽いほうって言われてから、相方さんに対する考え方が変わった。相方さんを当てにするのをやめるようにしようかなって思います。ダイエット入院も希望しています。紹介状を書いてもらわないといけないので、来月の内科にかかった時にお願いする。入院できなかったら、断食道場でも探したいくらい。入院できるのを祈るばかりです。

  Aug 24, 2021

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• 相方さん有給。

  今日は、有給を取っていたみたい。自分の都合でとっているので、文句は言えない。今日は、イオンみよしに行ってきました。プライムツリーとは違って、いろいろなものがあります。食料品は、イオンの方が好きです。ハムは、相方さんがイトーヨーカドーでないと、文句がでるので。今日、相方さんが私のことを軽いっと言っていたので、メンタルのことは、わかってもらえないなぁって思うようになりました。どれだけ本当に苦手で、嫌なのかはわかっていないと思います。外に出る怖さとか、階段の怖さとかも、大丈夫だと思っています。食費ももらっているので、最低限のことはしますが、それ以外は無理です。本当に具合が悪いのが、分かってもらえてるか不安です。家計簿は、明日付けようと思います。雨で、洗濯物ができなかったので、溜まっています。明日は、無理にでも洗濯をして、ベットで横になっていようと思います。

  Aug 23, 2021

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• ニッセンでお買い物・・・

  お買い物したんだけど、キャンセルした。昔は返品よくしていたら、買うなみたいな脅しがありました。キャンセルなんて滅多にしないんだけど、デニムのパンツのポケットが気に入らず。スカートは欲しいので、送料分安くなったら、買います。他で見つけたら、そっちで買うけどね。安くなってるのを見かけたら、すぐに買いたいものは買ったほうがいいと思う、あとでって思っていたら、サイズ無くなっていた。欲しかったのにって後悔しました。去年も出ていたみたいだから、来年出たら買います。安くなってから、だけどね。プレゼント代が残ってるので、買いたいのですが、うまくタイミングが合わない。まだ、アベイルに欲しいモノがあるから、それが買えればいいな。相方さんに、なんで買わないのって聞かれますが、定価で欲しいものではないから。安くなっていたら、欲しいものなので、なくなっていても後悔はないです。あとは、今の体型のモノが欲しいわけでなく、痩せてから買いたいと思う願望が強い。相方さんに誕生日に、高い下着買ってくれるって何回も言われていたけど、痩せてからって言い訳してました。とにかく痩せたくって、しょうがないです。太っていることが、不幸でたまらないです。着たいものも着れないので、ショックが大きいです。パニックにかかる原因を作った人が、太っていた人なので、その状態でいたくない。今でも、相方さんと出かけている時や、病院で見かけるとパニックを起こしてしまう。いきなり、知らない女の人に首を絞められたら、誰だってビックリする。電車の中でのことだったけど、誰も助けてはくれなかった。だから、人が信じられなくなった。太っていたくないし、痩せたいし、メンタルもよくなりたいと思うけど、今は無理。痩せてからだったら、外出も１人で出来るかもしれないと思う。来年まで、いまのままだったら、どうなるかわからないです。

  Aug 22, 2021

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• 整形外科に・・・

  気になる膝の事で、先生にMRIを撮ることを聞いてみました。膝の上下の筋肉を鍛えるようにとのことで、必要はないそうです。歩くことがいいらしいのですが、１人で外出できないことを知らない先生は、歩くことを勧めてきます。リハビリが、久々にそこで一番の人に当たって、筋トレ教わりましたけど、膝が痛い状態では、結構辛い動作です。少しずつでもやっていこうと思います。膝の体重が掛かる負担があるので、早く治して、運動したいのですが、近道はないです。グルコサミンでも飲もうかな？今日も、左肩と両膝に注射を打って来ました。終わってから、小力に行って、焼肉を食べて、相方さんは、サロンに向かいました。昨日、ヤフーショッピングでサンダルを買おうと思ったら、５００円割引券が消えてる。諦めて、違うサンダルを１０％OFFで楽天で買いました。欲しいものは、安くなったら買うかもしれません。それまでは、目をつけてはいますが、買いません。他でもサンダルは探しています。気に入ったものがあれば、買いたいと思います。洋服で欲しいものは、アベイルのメンズものです。可愛いのですが、安くならないと買いません。痩せたくて、痩せたくて、仕方がないのですが、痩せられず。去年から痛かったのを我慢して、今年になって、整形外科に通院し始めました。８ヶ月経っても、まだ注射をしています。早く治る方法を知りたいだけです。でも、やる気が起きるかは、わかりません。これ以上、太りたくないだけです。せめて、６０ｋｇくらいまで落ないかな？９号とか、Mサイズとかが目標ですが、まずは、６０ｋｇまで落としたいです。それから、９号とか、Mサイズが出てくるのであって、一気に落ないと思います。ダイエット入院は、今のこの状態から、抜け出すために必要だと思います。ただ、今はコロナで入院自体が大変だと思います。来月になって、内科の先生に相談してみます。そのうえで、紹介状を書いてもらえるかどうかになると思います。情けなくって、情けなくって、消えたいと思うこともあります。この状態が、メンタルが落ち込んでいるんだなぁって思います。どうにかするためにも、痩せなくてはいけません。いまのままだと、自滅してしまいます。

  Aug 21, 2021

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• お給料日・・・

  今日は、お給料日です。家計簿の締めもやりました。食費は、４万円中、２万円余りました。外食費は、３０００円のオーバーです。雑費は、２万円中、１０００円の余りでした。明日、お昼ご飯と、ケーキを買うお金をお盆代から出すので、４万円の余りです。２万円は、予備費にして、４万円は私のお小遣いになります。お盆代で雑費も食費も外食費も含まれているので、６万円使ったことになります。贅沢したなぁって思います。今日からは、質素に倹約していこうと思います。明日は、朝早くから、整形外科に行って、お昼ご飯を食べて、相方さんはサロンに。帰ってきてから、買い物に行って、土曜日の夜から、相方さんは、TVに夢中。ル・マン２４時間耐久レースをほぼ寝ないで観るきみたいですが、多分寝落ちする。日曜日は、外出もせずに家でゴロゴロしています。ご飯作らなくっちゃいけないから、ちょっと不安なんだけど。お菓子も買ってくるみたいだから、ちょっとは食べようかな？いつもと違って、１人でいるわけではないので、ちょっと大変かも。一応、相方さんに、MRIを撮りたいことは話しました。これ以上、有給取らない方向で、予約を入れられるように先生にお願いしてみます。８ヶ月間たって、一向に良くならないので、ダイエットも進められないです。早く痩せるためには、運動が必要で、そのためには、膝が治ってくれないと。クリアーケースを買ってきたのですが、片付けが進みません。やる気がおきないです。暑いからかもしれないけど、部屋の中は冷房入ってます。メンタル面もどうにかしないと、行けないなぁって思います。新しい先生のやり方がわからないので、どうするべきかもわからないです。ただ、今回の減薬は失敗です。前のように、中途覚醒はするし、寝つきも悪いし、悪夢も見る。ちゃんと、相談しようと思います。今の状態から、少しでもいい方向に向かいたいです。ダイエットができないのもメンタル下げている原因です。何もできない自分が情けなくって、デブでいることが情けなくって。来年はダイエット成功させて、笑っていたいと、去年も思っていました。現実は、去年より、体重も増えて、去年着れたものが着れなくてきつくて、凄くショックで情けなかったです。だから、来年には、今よりは良くなっていたいと思います。

  Aug 20, 2021

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• 家計簿締められない・・・

  今日の仕事の帰りに、買い物をしてきてもらいます。なので、明日が締め日でお給料日です。ジム代も貰っていますが、今は運動できないために貯めておきます。あっという間に、お盆休みも終わり、年末年始までまとまったお休みもなく、年末年始は、旅行に行ってる暇もなさそうです。あっという間に、また過ぎてしまいそうです。精神障害手帳の２級になったことで、医療費は無料、４月と１０月に給付金がもらえます。１ヶ月あたり、１０００円でしたが、３０００円に変更になりました。変更届を出した月から変更になるので、１２０００円が１０月初めに入金されます。耳の障害を持っているので、いろいろな書類が来ます。ダブルなので、結構辛い時も多いです。普通の会話が聞き取れない時もあるので、病院には、相方さんが同行してもらいます。ずっと、中途覚醒が復活しちゃって、悪夢までみるので、薬を戻してもらおうかと。あと１週間以上ありますが、我慢するしかないのです。できれば、ゆっくり寝ていたいです。起きていたくありません。最近、そんな感情がまた出てきてしまいました。簡単なものしか作れないので、すごく悪いです。外食も、お弁当も多いです。やる気が起きないんですよね。食費４万円で、外食費１万円ですが、結構多い方だと思います。２人暮らしですから、多いでしょう。これに、相方さんのお昼代が１万円以上かかっています。２人で６万円は絶対に多すぎると思っています。節約も考えなくっちゃいけませんね。真面目に考えます。去年、医療費は２人で２０万掛かっていました。今年は、７万ぐらいで済みそうです。膝の痛いのも，本当にどうにかしたいです。MRIを撮ってもらうことも、先生に検討してもらえないか、今週聞いてきます。体重も負担になっていると思うので、肥満外来に掛かって見たいと思います。BMI３２あります。真面目に、３０以下には落としたいです。今までで、過去最悪の体重です。肩のこともありますし、どこか直していかないと、病気だらけになっています。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、パスタ食べて、メロン食べて、１９時半にルネスタ飲んで、すぐに眠れず、寝付いたのは、２０時半すぎてからでした。中途覚醒を起こし、４時にトイレに起きて、６時半に目を覚まして、相方さんを見送り、朝晴れていたので、洗濯物をしたら、雨が降っていて、浴室干しになりました。チビとレイと一緒にパンを食べて、横になっていました。お昼は、納豆ご飯を食べて、横になって、昼寝をしてしまいました。体調悪いです。早く、晴れないかな？

  Aug 19, 2021

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• 買いたいもの・・・

  ヤフーショッピングでゾゾタウンのページがあるのですが、サンダルがあって、なんと、アプリで買えば５００円引きなんです。９月１日までなので、何色にするかと、サイズを悩んでいますピンクが欲しくって、ペイペイフリマで買ったサンダルは、ボロボロになってしまった。だから、ボロボロにならないタイプのやつを買おうと思っています。もう、サンダルも終わりかなって思うのですが、安くならないんですよ。バーゲンやってるかと思えば、下がってなかったり、狙い目は９月かな？名古屋は、雨が続くみたいで、洗濯物に困ります。土曜日には、雨も少なくなるみたいなので、洗濯物しようかと思います。コロナで、入院患者さんが大変なので、落ち着いたら、ダイエット入院をしたいと思います。それまでに、膝が治らなかったらの話ですが。今のままでは、運動は無理です。もっと、やる気が出てくれたらの話です。今のままでは、痩せられません。悲しいけど、無理です。ネイルもチップも買ったけど、１度も使わなかった。凄く悔しいです。でも、現状が今の私の状態です。１度、管理のもとで、ダイエット入院をしたことがあります。２週間で、マイナス５ｋｇでした。その時も、膝が痛かったんです。そのあと、半月板損傷を両膝やって、余計に弱くなりました。ここまで、メンタルも落ち込んでいませんでした。今の私は、ずっとベットの上にいます。やる気も起きずにずっとぼーっとしているだけです。どうにかしたい気持ちがあっても、何もできない状態です。頑張ることは無理なので、今以上にならないようにするしかないです。いい加減、８ヶ月になるので、整形外科の先生にお話して、MRIでも撮ってこようかと。今週の土曜日に行った時に、相談してこようかと思います。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、チャーハンたべて、マンゴーたべて、１９時半にルネスタ飲んで、すぐに寝ました。２４時にトイレに起きて、中途覚醒を起こして、６時半に目が覚めて、トイレに起きて、相方さん見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、ベットに横になっていました。お昼は、納豆ご飯食べて、メロンを冷やして、横になっていました。今は、ただ、横になるしかなくって、パニック起こす前の耳鳴りが恐怖でたまらない。頓服飲んで、やり過ごしている感じです。

  Aug 18, 2021

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• ダルイです。

  気圧のせいもあるのかもしれませんが、頭痛も止まらず、だるいです。名古屋は、土曜日までは雨模様のようで、洗濯物できないです。お盆から続く雨模様で、体調崩してます。メンタルも落ち込んでいて、起き上がるのやっとです。ベットで寝ていることが多いです。携帯で、いろいろ見ていることが暇つぶしになっています。膝が痛くって、凄く辛いです。今週末に整形外科に行って、注射を打ってもらおうかと思います。肩も左側だけこっているので、こちらも注射をお願いするつもり。スティックタイプのシップもないので、処方してもらいます。今度の日曜日は、相方さんが外出しない日なので、土曜日に済まさないと。ル・マン２４時間耐久レースを観るために、外出しないそうです。普段、私の用事で色々とお世話になっているので、その日は大人しくしています。土曜日は、午後から、新しいサロンに行くそうなので、帰ってきてからお買い物。木曜日には、買い物を仕事の帰りにしてきてもらいます。今月の締めは、木曜日なのですが、買い物をして来てもらうので、金曜日にします。金曜日は、お給料日です。今月の食費は余ります。外食費は、既にオーバーです。雑費はギリギリです。また、いつブログかけるかわからないので、書くときに書いておきます。過去のブログで、精神科の通院とかが分かって、書く事が出来ました。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、焼肉ともやし炒めと冷奴を食べて、すぐに眠くなり、１９時半には、ルネスタ飲んですぐに寝てしまいました。中途覚醒起こしてしまうようになってしまいました。１種類、薬が減ったのですが、続くようなら、２週間後の通院日に先生に話します。２時にトイレに起きて、７時過ぎに目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、横になっていました。お昼に起き上がり、卵かけご飯を食べて、すぐに、横になりました。最近、朝早く起きることがなくなりました。これぐらいが、ちょうどいいのかもしれません。

  Aug 17, 2021

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• 誕生日・・・

  名古屋に来て、２回目の誕生日。もう５５歳です。年をとったなぁって思います。相方さんもお盆休みは終わり、今日から仕事です。今日は、怠くって、頭痛もひどくって、辛いです。せめて誕生日くらい、調子がいい日がよかったな。ケーキは、今週末に、買ってくれるそうです。お盆休みは、結構体調崩したりしていて、大変でした。お盆代の１０万円は、４５０００円残りました。結構いろいろなものを買ったので、全部合わせて、５５０００円です。食費だけだったら、１万円も使ってないです。外食費もそんなに使っていないし、雑費が多かったです。プレゼント代は、１８０００円残っています。まだ、バーゲンしていないので、９月に期待しています。天気が悪いうちは、調子が悪いので、何も出来そうにないです。天気が良くなったら、頑張りたいと思います。それまでは、無理せずゆっくりしていようと思います。最悪の誕生日ですが、自分のために何か買おうかなぁって思います。それくらい、いいじゃないですか？統合失調症の疑いがあるので、精神手帳２級になったのかな？でも、ネイルチップもネイルも買ったけど、使うことなかった。左の親指がまだ綺麗にならなかったので、塗れなかった。来年に期待しています。ダイエットもしないといけないし、絶対に痩せたいです。９号が、Ｍサイズが、入る体型が目標です。お気に入りが、出番を待っています。どうしても、捨てることができないものです。本当に気に入っているものなので、２度と手に入らないものもあるので余計に。老け込まないように、頑張っていきたいと思います。美容室も変えるので、お小遣いが浮くと思います。リフレーヌの使わなかった分が、７万円戻ってきます。８月の終わりから９月の終わりにかけての予定です。相方さんもリフレーヌをやめて、サロンに通うことになったようです。独立なさったので、そちらに移るだけのことなんですけど。メンタルクリニックも先生が、退職なされたので、新しい先生になりました。まずは、眠剤が１つ減りました。話は聞いてくれる先生なので、良くなっていけばいいなぁって思います。まずは、１人で外出だと思います。まだまだ無理ですが、できるようになれればいいかなって思います。今週は天気が悪いので、無理はしないようにします。

  Aug 16, 2021

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• 整形外科と家計簿つけて・・・

  土曜日の午前中に、整形外科に３週間ぶりに行ってきました。先週、アウトレットに行って、膝が痛かったのでいい加減行かないと。お盆休みがあるので、間はおいておけないので行きました。両肩と両膝に注射をしました。さすがに、ぼーっとしました。リハビリ先で、その後に、首の牽引と電気をかけました。精神の医療無料券の日付が間違っていて使えず、２週間後に通院時に返金になうそうです。水曜日に、市役所に行って、日付の訂正と、２ヶ月分の領収書を持っていきます。今日は、１人だったので、家計簿をつけました。結構、使っています。お盆休み中は、食費と外食費は、お盆代で払います。土曜日１日だけで、５０００円使っています。今日は、０円ですね。明日は、こんぱまるに行きたいそうなので、午後からお昼ご飯を食べに行くつもりで、行く予定でいます。モゾワンダーシティという、イオンの入っているところです。火曜日は、クラブツーリズムのツアーなので、オレンジパークに行ってきます。あとは、ゆっくり休みながら、過ごす予定です。ご飯作るのは、サボりながら、行こうと思います。ブログ書きながら、冷や汗が出てるので、あまりいい状態ではないです。明日は、もしかすると、出かけないかもしれないです。頓服飲んで横になりたいと思います。昨夜は、１７時半に眠剤と漢方飲んで、唐揚げ弁当食べて、２０時にルネスタ飲みました。１時半にトイレに起きて、４時半に目が覚めて、相方さん起こして、見送って、そのあと、うつらうつらとしていて、７時半に起き上がって、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をして、横になりながら、家計簿つけてました。お昼は、そうめん茹でて、たべました。そのあとも、横になっていたのですが、相方さんが帰宅するというので、洗濯物を入れなくっちゃいけないなぁって思っていますが、ちょっと落ち着いてから。

  Aug 8, 2021

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• 手帳の発行・・・

  精神障害手帳の発行をしてもらいました。相方さんに、１４時５５分に早上がりしてもらって、市役所に行きました。医療費負担が、０になりました。保険のきかないものは自己負担です。５月３１日に交付になっていたため、６月、７月分の医療費が帰ってきます。市役所に、領収書を持っていかないといけないため、お盆休みに行きます。障害年金についても、説明がありましたが、ちょうど未納の時期だったので、障害年金は申請できません。申請するのにも、今まで掛かった病院全部から診断書を貰わなくってはいけないため、ものすごく手間がかかるんです。もし通ったら、年額７０万になるので、大きいのですが、無理なものは無理。１年間、１回６５０円まで負担してくれるタクシー券も発行されました。今まで、メンタルクリニック代は、無料だったのですが、変更届を出しました。過去に、申請しようと思ったときは３級だって言われました。まだ、１人で住んでいたし、病院にも１人で行けたし、ジムにもいけたし。今は、何もかもが無理な状態です。外出なんて、相方さんがいないと無理です。どうしても行かなくてはいけないとしても、頓服飲んで、短時間ですね。極力、外出はないですけどね。お盆休みは、プールは、天気予報がずっと雨予報のために、止めになりました。その分、買い物に行こうとは思っていますけど。買いたいものもほとんどないので、見に行くだけになってしまうかもしれません。ネットでお買い物もしているので、めちゃくちゃ欲しいものはこれといってないです。ジーパンがないので、安くならないかなぁって思っているところです。今日も、相方さんは、早く帰ってくるかもしれないので、それまで寝ています。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、かつやでソースカツどん食べて、プライムツリーに行って、イトーヨーカドーでパンと牛乳をお買い物。帰ってきて、１９時にルネスタ飲んで、１９時半に寝ました。２３時半にトイレに起きて、５時に目が覚めて、相方さんを見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、寝ていました。お昼は、ウインナーと目玉焼きでした。相方さんの会社は大掃除なので、早上がりの可能性大です。今日は、イマイチ頭痛がするので、横になっていようかと思います。明日は、相方さんが、耳鼻科に行ったあと、整形外科に連れて行ってもらいます。日曜日は、相方さんが、ダートラのお手伝いで、１日中居ないので、寝てると思います。

  Aug 6, 2021

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• 精神障害手帳の交付・・・

  県からの回答が帰ってきて、封筒に書類が入ってました。２級でした。３級かなぁって思っていたのですが、やっぱり２級かぁって感じです。色々と、書類を出して、免除も受けられるので、市役所に行きます。年間に、給付される金額も、３６０００円になります。今日行く予定でしたが、相方さんが早上がり出来ずなので、無理です。土曜日の整形外科はキャンセルになりました。相方さんが、耳鼻科に行きたいそうなので、そちらを優先に。今のところ、膝は随分落ち着いています。首はそんなに気にならないし、肩はカッピングやってます。頭痛は、相変わらずですが、辛くなるほどまでにはいっていない。たまに、後部神経症があるぐらいです。うまく付き合っていかないと行かないですよね。そういえば、医療費が免除になるのですが、ボーナスからとってある分はどうなるのか？相方さんは、自分の分だと言っています。車も買うので、そういうことにしようかと思います。毎日、プールに連れて行けと交渉中です。長島スパワールドにある、激流プールは、怖いので無理だと思います。ほかのプールは、相方さんが近くにいれば平気そうなので、相談中です。行けなければ、買い物行きたいです。今日、１０日に行く、クラブツーリズムのツアーの確認の電話がきました。うなぎ釜飯に、うどんを食べ、ぶどうを３０分食べ放題、メロン１玉、桃２個、マンゴー１個のお土産付きです。料金は支払い済みなので、あとは、現地集合に行くだけ。人混みは苦手ですが、相方さんがいれば、なんとか。去年も、オレンジパークには行っているので、大体分かってるので、大丈夫だと。あと２日で、お盆休みです。明後日は、大掃除みたいなので、早上がり期待してるんですけど。さてと、洗濯物取り込んで、夕飯の準備をしないとね。昨夜は、１６時半に、眠剤と漢方飲んで、焼きそば食べて、１８時半には寝てしまいました。途中、目が覚めたような気はしますが、起き上がらず。４時半に、トイレに起きて、目が覚めてしまい、それからずっと起きています。相方さんを見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をしました。横になっていました。お昼は、納豆ご飯を食べて、頭痛がするので、その後も横になっていました。ご飯を作る以外は、横になっていることが多いです。晩ご飯のおかずは決められないので、相方さんに決めてもらっています。かなり手抜きですけどね。日曜日の夜は、晩ご飯作らないことが多いです。お盆代が、１０万円とってありますが、食費に結構消えてしまいそうです。

  Aug 4, 2021

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• ネットでお買い物・・・

  ニッセンで、ショートパンツが１０００円ちょっとで買えたので、色違いで購入。タンクトップも一緒に購入。あと、まくらカバーを買って、５０００円超えたので誕生日の５００円OFF。セブンイレブンで受け取りにして、送料無料。ECサイト経由で、ポイントももらえます。ウエルシアで買い物用に、Ｔポイント貯めています。２０日が土日の時だけなので、滅多に使うことはないですね。これで、プレゼント代はまた５０００円使いました。残り、１８０００円です。まだまだ、買い物は出来るので、しまむらとアベイルで使います。お盆休みのプールは行くことになりました。長島スパランドにいくことになりそうです。　まだ、何日に行くのかは、決まっていません。内科のお盆休みが１３日からなので、それまでに通院しなければなりません。引きこもりの予定だったみたいですが、予定だらけになっています。今日、早上がりをしてくるかもしれないです。明日かもしれないです。ただ、１５時半に上がらないと、市役所に間に合わないので、来週だと思います。一応、連絡が来るのを待ってみますけど。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、生姜焼きともやし炒めと冷奴を食べて、２０時にルネスタ飲んで、２１時に寝つきました。１時にトイレに起きて、５時に目が覚めて、相方さん準備中なので邪魔せず、見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、雨が降っていたので、洗濯はヤメ。眠くなったので、昼寝して、お昼は、卵かけご飯にしました。午後から、頭が重いので、横になっていました。相方さんが帰ってくるまで、横になっています。

  Aug 3, 2021

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• お盆休みの予定・・・

  土曜日は、整形外科に行って、お昼ご飯を食べて、お買いものに行きます。日曜日は、朝早くから、相方さんがダートラのお手伝いに行ってしまいます。１日中、暇なので、のんびり過ごそうかと思っています。月曜日は、ダートラのお手伝いで疲れているから、どこにも行きたくないと言いそうです。なので、買い物に行くぐらいだと思います。火曜日は、蒲郡のオレンジパークに行って、クラブツーリズムのツアーを。うなぎの釜飯に、うどんがついて、ぶどうを３０分食べ放題です。おみやげに、メロンと桃とマンゴーをもらってきます。水曜日は、市役所に行きます。その結果次第で、金曜日に長島のプールに行くかも。木曜日は、ホームセンターにお買いものに行きます。土曜日は、晩御飯を、みんなで一緒にあさくまに食べにくことになりました。日曜日は、メンタルクリニックの通院日で、新しい先生になるみたいです。休みなんだけど、予定がいっぱいです。あっという間に過ぎてしまいそうです。プールにも行きたいけど、手帳の結果次第かな？水着は見つけてあるので、浮き輪は買っていこうと思います。３COINでやすいのを買っていきます。１００均のでは小さいなぁって思うので。もう行くき満々なんですけど、相方さんと約束しちゃったので、しょうがない。今日、帰ってきたら相談してみます。昨夜は、１９時に、眠剤と漢方飲んで、おにぎり食べて、２１時過ぎに、ルネスタ飲んで、２２時半過ぎに寝つきました。３時と６時にトイレに起きて、そのまま起き上がり、相方さん見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をしていたら、社員証を忘れて戻ってきました。すぐに出かけてって、お昼は、納豆ご飯を食べて、横になっていました。頭痛の回数は減りましたが、痛いときは本当にすごく痛いので、辛いです。メンタルも落ち着きがなく、頓服が手放せません。１日２回まで飲めるので、次の通院日までは、なんとか持って欲しいです。

  Aug 2, 2021

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• 土岐アウトレットへ・・・

  リハビリサボって、土岐アウトレットに行ってきました。お目当ては、相方さんのEDWINです。カーゴパンツがあったら、欲しかったみたいですが、無かったみたいです。ハーフパンツと、cool加工がしてあるパンツを２着買いました。cool加工がしてあるパンツは色違いで２着、家計簿から出しました。仕事に着ていくというので、雑費から出しました。私用は、結局何も買わず。ジーンズは、サイズがなかったです。本当に痩せてから行くところだなって、思い知らされた感じです。着たいものはあったのですが、入りません。本気でダイエットしてからじゃないと、楽しめません。わたしには、しまむらとかアベイルがいいんだなぁって思います。ショップリストで買ったショートパンツ、履けました。もう、在庫がないみたいなので、安くはなってるけど、思い切って買って良かった。今日は、やっと、シーツをcool加工のものにして、シーツを洗濯しました。あっという間に、乾いていました。掛け布団と高い肌掛毛布を２枚、クリーニングに出してきました。７８００円かかりました。あとは、アベイルでジーンズ買うだけです。精神障害手帳の受け取りに行かなければいけませんが、今週は無理です。来週のお盆休みの水曜日以降になってしまいます。何級かはわかりません。お盆休みまで１週間です。お出掛けの予定も入っているので、それまでにメンタル落ち着かせたいと思います。最近、頓服使ってるので・・・

  Aug 1, 2021

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• 家計簿つけて・・・

  お給料日から、昨日までの、家計簿をつけました。ものすごくビックリ。お金使いすぎ。食費に関しては、４０００円予算で行かなくっちゃいけないのに、１４０００円使ってる。ソルティライチは１５００円ほどです。それを引いたとしても、使いすぎです。引き締めていかないと、貯金できません。今からでも、予算４０００円でやっていくようにできるようにしたいと思います。外食費は、もう１万円使ってしまいました。うなぎ代は、相方さんのおごりです。外食でも、安いところに行けばいいのですが、そうでない場合、超えます。最初の１週間目に、超えてしまっているので、あとは、オーバーするだけです。私がもっとご飯を作ればいいのですが、作る気になれません。メンタル的なものなので、こればっかりは、どうしようもできないです。安く上がるように、安いところ見つけます。雑費は、まだ２０００円です。お盆にお片付けをするので、引き出しのクリアーケースを購入します。あと、掛け布団と毛布をクリーニングに出しますので、お金かかります。今月は、お盆代があるので、どうにかなりますが、なかったら大変です。本当に、１０万円別にしておいて良かった。誕生日プレゼント代は、１万円使いました。残りは、２万円です。何か買おうかと思っていますけど、バーゲンも始まっているので、楽しみです。今週の土曜日は、整形外科に行って、リハビリして、その後、土岐アウトレットに。ジーパン欲しかったんですけど、昨日のショックから立ち直れない無くって、今回は、買わないと思います。サイズがあるのかも、心配です。ダイエットしなくっちゃ本当に着たいものが着れなくなる。大きいサイズのものも入らないものもある。それがかなりショックで。運動を取り入れないといけないのはわかっているのですが、膝が気になります。どこまで、動かしていいのかさえわからないです。本気で、はじめて行かないと、来年もこの体型です。それは絶対嫌なので、本腰入れてダイエットしたいと思います。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、とうもろこし食べて、２０時まで眠れなかったので、ルネスタ飲んで、２１時頃には寝つきました。２４時にトイレに起きて、３時半にトイレに起きて、６時過ぎに目を覚まし、相方さん見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、そのあと、家計簿つけました。お昼は、納豆ご飯を食べて、そのあとは、横になっています。１７時になったら、眠剤と漢方飲んで、ご飯の準備を。

  Jul 29, 2021

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• 土用の丑の日と脳神経内科へ・・・

  １０時に予約をしてあったので、９時に自宅を出発。１０時前にはついて、診察券を再診の機械に。３階に上がって、脳神経内科に着きました。３０分ほど待って、呼ばれました。前々回に処方されていた、トリプタノール錠を処方してもらい、リリカは２５ｍｇに減薬。ビタミン１２は継続で飲んでいきます。次回は、２ヶ月後にしてもらいました。薬局に行って、薬を処方してもらい、お昼ご飯に。まるや本店に行って、土用の丑の日ということで、特別メニューでした。私は、うなぎ丼、相方さんは、ひつまぶしを頼んで、２人で９０００円ほどでした。美味しかったです。その後、みよしのベイシアに行って、お目当てのソルティライチを買いに。いろいろな物を買って、４０００円ほどになりました。ジーンズが９８０円で安くなっていたのですが、入らず。本当にダイエットしようと思った瞬間でした。真面目にダイエットしないと大変だ。メロン狩りだけでも、桃とマンゴーもお土産について、ぶどうは３０分食べ放題。絶対に食べ過ぎると思います。それに、うなぎ釜飯がついて、うどんもついてきます。食べ過ぎですね。その前の日までに調整しておきます。明日からは、１人なので、お昼は納豆ご飯だし、夜も早めに食べます。お昼重かったので、夜はとうもろこしを食べて終わりです。プールは、精神障害手帳の結果次第です。お盆休みまでに結果が帰ってくるといいのですが。取りに行く都合もあるので、お盆休み中に行きたいです。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、パンを食べて、２０時には寝てしまいました。３時にトイレに起きて、６時半に目を覚まし、起き上がり、パンを食べて、脳神経内科に出かける準備をしていました。

  Jul 28, 2021

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• 衣替え・・・

  遅くなりましたが、夏物出しました。Tシャツなどは、出してあったので、カットソーを出しました。結構去年買ったのがあって、今年も買ったのもありますし、多いです。バーゲンになっても、ボトム関係以外は買いません。ずっと、探していた、ブラストラップが見つかりました。昨日、レースを探しに、ららぽーと東郷のユザワヤへ。白で気になるものはあったのですが、黒はなくって。諦めていたところでした。衣替えしながら、ダンボールを探していたら見つかりました。でも、メルカリで値下げをしてもらって、白と黒のブラストラップ買いました。また違った感じなので、結構気に入っています。肩を出す機会もあまりないと思うので、使いたいと思います。昨日、メンタルクリニックの通院日だったのですが、担当医が転勤だそうです。次回、３週間後からは、新しい先生になります。精神障害手帳のことですが、今日の午前中に、市役所に電話したんですが、まだ、県から書類が帰ってきてないそうです。今日は、相方さん有給で、明後日、脳神経内科の通院するので、お休みを取ってます。明後日は、午前中に病院に行って、お昼は、うなぎを食べて、みよしに向かって、ベイシアでソルティライチが５８円なので、買いに行きます。買いに行けるのが、水曜日だけなので、行くことにしました。衣替えで、水着が見つかって、もしかすると、プールに行くかもしれません。お盆休みに、片付けもしないといけないのですが、メロン刈りもあるし、長島リゾートジャンボ海水プールに行こうかと相談中です。今週の土曜日には、土岐アウトレットにいきます。昨夜は、クロワッサンを買ってきたので、それが晩ご飯に。２０時に眠剤と漢方飲んで、２１時にルネスタ飲んで、なかなか眠れず、２４時くらいまで起きていました。６時にトイレに起きて、起き上がり、クロワッサン食べて、メルカリで買い物。１２時になったので、はま寿司に行ってきて、帰ってから、衣替え。

  Jul 26, 2021

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• お買い物・・・

  ペイペイフリマで買った、コーチのバック届きました。すぐ発送してくれたみたいで、１４時過ぎに到着。見た目もほとんど目立つ汚れもなく、なんでこれが、２８００円？っという感じ。いい買い物できたと思います。型遅れのコーチもフリマで購入したのですが、この時も綺麗でビックリしました。タイミングさえよければ、いいものに出会えます。ヤフオクもみてるけどね、最近、ボーナスが出てから、落札金額が上がってしまって。欲しいものあるから、購入します。欲しかったブラストラップは、ペイペイフリマからメルカリに移っていて、購入済みでした。お昼ご飯を食べに行きがてら、買い物に行ってきました。プライムツリーに行って、王将で、お昼ご飯を食べて、トーカイに行ってレースを見ました。気になるタイプのはあったのですが、伸びるタイプだったので、諦めました。パンダカステラを買って、イトーヨーカドーでお買い物しました。晩ご飯のお寿司を買ってきました。アイスも買ってきて、帰宅後すぐにアイスを食べて、相方さんは２回目の予防接種に。無事帰宅後、パンダカステラを食べました。手芸道具が売ってるところを探したいと思います。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、そうめん食べて、すぐに眠くなり、ルネスタ飲んで、速攻寝落ち。４時に起きてしまい、携帯見ていて、起き上がり、パンを食べて、１０時過ぎまで、のんびりとしていました。

  Jul 24, 2021

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• ネットでお買い物・・・

  ペイペイフリマで、コーチのバックを１５％OFFクーポンを使って購入。ブラストラップも、購入しようかと思います。値下げしてあったので、欲しいなぁって思います。あとは、今持ってるブラストラップが凄く気に入っていて、作ろうかと。Zカンとリボンを買ってくれば、大丈夫かと思います。あとは、明日の午後にニッセンで買ったものをセブンイレブンに取りに行きます。午前中は、整形外科なので、午後からは、相方さんの２回目の予防接種です。家で待っていることにしたので、買い物はそのあとになります。日曜日はメンタルクリニックです。精神障害手帳の結果がまだ帰ってきてないので、いつ来るのかなって思っています。相方さんの会社で、また工場勤務の話が出ているらしい。今度は半年です。相方さんは、体力が持たないから無理って言っています。結果は、わかりません。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、冷奴を食べて、１９時には寝てしまいました。２３時頃に目を覚まし、トイレに行ってまた寝ました。６時前に目を覚まし、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、相方さん見送って、洗濯物を干して、ネットでお買い物していました。お昼に納豆ご飯食べて、ゆっくりしていました。午後からもネットで探し物しながら、チビとレイと遊んでました。お風呂に入って、洗濯物片付けて、今日は、そうめんにします。

  Jul 23, 2021

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• もう初秋ものが・・・

  しまむらのネットチラシを見たら、もう初秋ものがでてました。ということは、夏物は、バーゲンしているのかな？夏物欲しいなぁ。ブラストラップが欲しくって、探しているのですが、なかなか無くって。欲しかった、赤いサンダルも１１００円で購入しました。楽天で、タイミング良く見つけて、すぐ購入して、あとで見てみたら売り切れでした。来年用のサンダルも欲しい。楽天では売り切れで、ショップリストも売り切れで、ヤフーのゾゾタウンにあります。１１００円見たあとの、１６５０円が高く感じて、安くなるまで待とうか考え中。誕生日プレゼント代はまだあるので、それで、気に入った色を買おうかなって思います。７万円も戻ってくるので、欲しいもの買えばいいのにって思うのですが、来年着れなかったらもったいないような気がして、最低限にしています。３Ｌだと大きくって、体重は変わらなかったのですが、腹囲はやせていたので、前より、痩せてきているのかと思うと、体重は変化なし。今週から、ご飯も１７時台に食べていますし、カフェオレも減らしますし、随分、変わってるとは思うのですが、明日、体重計に乗るまでは分かりません。タンクトップも着れるようになりたいので、痩せたいです。ブラストラップは、つくろうかと思っているところです。そんなサイトをみつけてしまいました。前に持っていたものが気に入っているのですが、もうどこにも売っていないです。今回、ニッセンでハーフカップのブラを買ったので、肩をだそうかなって思いまして。　リュウリュウで肩出しの洋服も買ったので、着たいです。バーゲン価格で買っていますし、安い金額のものしか買っていません。これから、髪の毛にかかるお金も安くなりますし、この前、白髪染めを見てきました。明るい色があるので、気に入った色に染められそうです。泡のタイプも気になったのですが、それだったら、自分で染めたいです。色々と、お金を浮かそうかなって思いまして、考え中です。お盆休みは、クラブツーリズムのツアーに参加したいなぁって思っています。あとは、のんびりひきこもり。昨夜は、１７時に豚肉の蒲焼を食べて、１８時に眠剤と漢方飲んで、相方さんが帰ってきて、冷奴を食べて、２０時にルネスタ飲んで、２１時にすんなりと眠りました。２時にトイレに起きて、６時に目が覚めて、起き上がり、相方さんを見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、横になっていました。お昼は、納豆ご飯を食べて、クラブツーリズムのページで確認を。今日、帰ってきてから、相方さんに申し込みをしてもらいます。ラクマで初めてのトラブルです。メルカリも、ラクマも、ペイペイフリマも利用してますが、不着は初めてです。発送にもものすごく時間がかかった方で、催促して、やっと発送した感じだったのですが、いつまでたっても届かないです。そのあと買ったものは届いているのに、連絡もすごくルーズだった方でした。ラクマのトラブルの方に連絡をして、今、対応待ちです。どうなるか、わかりませんか、不信感しか持ってない方ですね。

  Jul 21, 2021

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• お給料日と家計簿締めました・・・

  まだまだ、頭痛は続いていて辛いです。昨日出来なかった、家計簿を締めました。今月は、ビックリするぐらいお金使いました。いつもは余るのですが、全然あまりませんでした。食費は、残高１５８４円でした。４万円予算なのですが、２人暮らしには多すぎるので、出来るだけ半分でと。いつもは、最低でも１万円は余ってるのですが、お米は安いの買ってるし、できるだけ安いところで、買うようにはしてるのですが、残らなかった。外食費は、３８７１円のオーバーです。１万円予算なので、毎週食べに行ってるので、どうしてもオーバーします。割り引き券とか使ってはいるのですが、出来るだけ、安いところで食べるようにしています。雑費は、残高８７２円でした。２万円予算なのですが、使う月と使わない月が極端です。今月はお中元買ったりしましたし、１００円ショップでネイル関係を買っています。父の日のケーキ代や日用雑貨関係を買っています。今日は、お給料日です。いくら渡してもらえるのか分かりません。渡されるまで、不明です。先日、リフレーヌ解約してきてもらいました。返金は、７万円ほど。１度は無くなったお金なので、使いたいものにつかうと思います。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、焼きうどんを食べて、相方さんの帰るLINEを確認後、寝てしまいました。目が覚めたら、相方さんは帰ってきてました。そのあと、すぐにまた寝てしまいました。３時にトイレに起きて、７時半に目を覚まして、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をして、頭痛がするので、横になっています。お昼は、卵かけご飯を食べて、お昼のLINEをして、ラグーナは高いかなって相談してました。お盆にプールに行こうかって思ったのですが、旅行積立金が１４万あるそうなので、ラグーナ蒲郡のホテルが２人で５万ちょっと。でも、休憩用のマットが６５００円です。ん～、高い。長島にしようかなって、考え中です。

  Jul 20, 2021

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• ２回目の予防接種の３日目です。

  ２日目は全然腕が上がらず、頭痛もすごくって、ずっと寝てました。３日目の今日は、腕は、随分楽になりましたが、頭痛が酷くって困っています。いつもなら、お給料日前なので、家計簿の締めをしたいのですが、無理です。カロナールのほうが、３回飲めるので、そうしていますが、全然良くならないです。冷えピタも貼っていますが、効きません。今日も横になっています。午前中も横になっていました。無理せず過ごしたいと思います。明日には、回復していて欲しいです。洗濯物もしたいので。

  Jul 19, 2021

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• ２回目の予防接種・・・

  ２回目のワクチンの予防接種打ってきました。１回目より、腕痛いです。頭痛もするし、カロナールの方が効くってみんな言うので、飲みました。今日は、早く寝ます。からだ怠いです。問診の時に先生が、１回目の時どうでしたって聞いてくるので、怠かったって。そうしたら、２回目はもっと酷いらしい。みんな、１回目よりは、２回目は酷くなるって、母親にも言われました。来週の晩御飯は、楽なメニューにしています。今日は、整形外科に行って、リハビリしたんだけど、首の牽引途中で始まってなくて、そのままほおって置かれて、ムカついて、何回も読んだんだけど気づいてもらえず。違う人が気がついて、やってくれました。電気かけて、リハビリして、早く終わってしまったので、お昼のかつやに。それから、買い物にいって、セリアのなかなか大きいところを発見。ジェルネイルのリムバーが１００円でうっていました。ジェルネイルもたくさん置いていました。お金分けてる封筒が、変わってしまったようで、たまたま前のものが売っていて購入。スギ薬局で、こんにゃく畑のレモン味が安かったので購入。予防接種終わってから、コスモスに行ってコーヒーのポーションとお菓子とお米を購入。プライムツリーに行って、イトーヨーカドーで、お買い物して帰宅。もの凄くだるいので、横になります。

  Jul 17, 2021

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• ネットでお買い物・・・

  ショートパンツが欲しくって、探していたんですが、なかなか無くて。ニッセンを見ていたら、キャロットタイプのショートパンツがありまして、ほかに、ブラジャーが欲しかったので買って、５０００円超えたので、セブンイレブンで受け取りにしました。来週の受け取りになってしまいますが、それでもいいかなっと。あと、ショップリストに欲しいサンダルを見つけたのですが、ほかに欲しいモノが見つからず、送料掛かってもいいから、買おうかな？他のは売り切れで、１種類しか残ってないんです。INGNIが好きだったのですが、趣味がかわりまして、興味もないです。ほかも見てるけど、見つかりそうにないな。３１日の土岐アウトレットに行くので、バーゲンはあまり見なくってもいいかな？ショップリストにもアウトレットがありますが、そんなに安くないです。これで、誕生日プレゼント代から、５５００円は無くなります。残り、２２５００円です。何買おうかな？今年だけ着るものは、安く買いたいです。内科の先生から、ダイエットをするように言われています。何もかも変えなければいけないような気がします。食事も変えなければいけないんだろうと。運動を取り入れられない状態なので、本当に食事だけは結構大変。本当に考えたいと思います。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、素麺食べて、２０時半にルネスタ飲んで、２１時に眠くなったので、すんなり眠れました。４時にトイレに起きて、相方さんも目を覚まして、ちょっと前にセキセイインコが騒いだみたい。そのあと、寝てしまい、６時半に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をして、横になりながら、携帯で買いたいものを探していました。お昼は、納豆ご飯をたべて、お風呂に入って、体重計って、全然減っていません。来週から、ダイエットするので、当たり前なんですけど、気合入れて行こう。もち麦も注文しようと思います。次の内科の通院までには、少しでも体重が減ってるようにしたいと思います。

  Jul 16, 2021

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• 美容費の節約・・・

  好きなカラーにしたかった。でも、今の美容室では、叶わなかった。料金も高かった。節約したかった。カラー持ち込みのお店があると知って、昨日探してみました。プライムツリーの３階にありました。みよしのアイモール、みよしのイオンのあるところにありました。何だ、近くにあるんだとおもいました。カットも、１５００円です。もしも、嫌ならばカットは別のところにすればいいです。一気に安くなります。好きな色に染められるって思ったら、気分が変わりました。フットネイルも専門店がありますが、６０００円以上します。自分でやることと、ネイルチップにすることで、今はまだ塗れない親指が、ネイルすることができるようになります。ジェルネイルですが、思ったより、リムバーが売っていて、安心しました。普通のネイルよりは持つみたいなので、考えたいと思います。どちらのネイルも買ってきてあるので、まずは、ネイルチップで外出かな？今週は、予防接種もあるので、来週の土岐アウトレットに行くときにつけようかな？昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、カレーを食べて、２０時過ぎに眠くなり、ルネスタ飲んで、すぐに寝ました。５時半に目が覚めて、相方さん起こしたら、今日は通院で午前休でした。６時過ぎに起き上がり、パンを食べて、相方さんを見送って、横になってました。病院帰りに、買い物してきてくれて、会社に向かいました。お昼は、納豆ご飯を食べて、PCでジェルネイルのリムバー見ていました。健康診断の結果で、高血圧が引っかかっていて、内科の先生に相談して、手首式の血圧計で、朝、昼、夜と計ってますが、あまり高血圧な値は出ず。ただ、下の値は高いので、ちゃんと計って、先生に見せて、薬が出るかどうかです。

  Jul 15, 2021

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• ジェルネイル・・・

  知らなかったんです。ジェルネイルが除光液で取れないこと。取るの大変みたい。ジェルネイルも買ってきてますが、今回は使いません。みよしイオンのキャン・ドゥにライトも売っていましたよ、５００円で。長久手のびっくりドンキーのところにある、ダイソーはネイルありました。セリアで売っていた、ブラウンのつけまつげを探してるんですが売ってない。ブラックは、種類もたくさんでいっぱいあるのですが、ブラウンはない。マスカラをまた、メルカリで購入してしまいました。もちろん、ブラウンで。前に出ていた時に買いたいと思ったら、売り切れてました。次回売っていたら、絶対欲しいと思っていたものです。ダイソーの大きいところでは、まつげももの凄くいろいろな種類扱っているのですが、近くに有るところは、つけまつげの種類は無い。でもね、外出することも余りないので、楽しみにしているんですよ。今週は、ネイルチップをつけて、予防接種にでも行こうかな？でも、そんな余裕はないと思うので、何もせずに行ってしまいそうです。髪の毛ぐらいは、ムースつけてきますけど。今年は、結構いろいろ買いました。出かけることを楽しみのしています。お盆休みは、ひきこもりって、相方さんが言ってますが、８日はダートラのレース。お手伝いに行くので、居ないのです。９日は疲れるから、予定はいれず。１０日以降に、メロン狩りにいってきます。蒲郡のオレンジパークに行くと思います。ご飯も付くし、メロンも大きくって、甘かったです。去年、行ったので、違うところも探そうかと思ったのですが、同じところでいいかな？そういえば、土岐アウトレットに、３１日にでも行こうかって話してます。整形外科が終わってから、向かう予定です。１日はいられないので、半日でいいかな？相方さんは、EDWIN見たいだけなので、私は、これといってないので探してます。ショートカットにしたので、スカートという感じではないです。なので、新しく欲しいモノがないです。買うとしたら、ショートパンツかな？今年だけ履ければいい安いもので。外出できれば、楽しみもあると思うのですが、外出恐怖症なので無理です。相方さんが一緒でやっと出かけられる感じです。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、カレーを食べて、２０時に眠くなったので、ルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。２時にトイレに起きて、５時半に起きてしまい、相方さんを見送ってから、チビとレイと一緒にパンを食べて、２度寝してしまいました。お昼は、２日目のカレーを食べて、横になっていました。髪の毛の色が気に食わなくって、明るく染められるところ探そうかな？カットも気に食わないし、ほかのところ探すこと考え中です。自分で染めることも視野にいれています。染める物を持っていけば、それで手数料は掛かるけど染めてくれるところもありました。自分で染めるのが一番いいかな？

  Jul 14, 2021

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• 美容室へ・・・

  安定剤飲んで、すぐ近くの美容室へ。前回、黒く染められたので、今回は明るめにということで、ハイライトもいれて、髪の毛は、横は耳のあたりまでありますが、後ろは襟足ギリギリ。かなり短くしてもらいました。ちょっと予想とは違うけどね。次は３ヶ月後の１０月です。自分で染めたほうが明るくなりそうだな？そんな気がしてきた。１３２００円掛かりました。カットも安いところで探してみて。年金生活になったら、絶対自分で染めると思うので、その準備も・・・カットだけは、やってもらわないとできないので、安いところで。節約のところにいるので、本当に考えなきゃ。３ヶ月に１回ならどうにかなるのかもしれないけど、思い通りにならないのは、ちょっと考えてしまうことですよね。お金の問題じゃないような気がする。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、豚肉のガーリック味を食べて、相方さん遅くなり、２度目のご飯は、冷奴を食べて、眠くなり、２０時過ぎにルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。２４時にトイレに起きて、６時半に目を覚まし、相方さんを見送って、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をして、よこになっていました。お昼は納豆ご飯を食べて、血圧計が届いて、明日の朝から計ります。１４時になったので、美容室へ。帰ってきたのは、１５時半でした。

  Jul 13, 2021

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• 家計簿つけて・・・

  只今、ゲリラ豪雨中。真っ暗になって、いきなり雷鳴り出して、雨が降り出しました。少しは明るくなってきたかな？明日、美容室に行くのに、大丈夫かな？心配になってきた。さて、今週末の買い物の家計簿をつけました。食費は、８０００円で、またもやオーバーです。ケーキとパン買っただけで、２０００円だったので、これが大きかった。美味しかったので、まだ良しとしよう。あとは、金曜日に行った、アオキスーパーで２０００円、イトーヨーカドーで４０００円で、約８０００円の使い道です。外食費は、今月も１万円オーバーです。王将とびっくりドンキー代です。雑費は、セキセイインコのおもちゃと１００円ショップのお買い物と駐車場代で、４０００円は使っていて、今月は予算がほとんど残りません。あと、１週間あるのですが、結構ギリギリです。体調がよかったらですが、日曜日は、業務スーパーに行きたいです。今週末は、２回目の予防接種があるので、不安です。土曜日も予防接種後に、イトーヨーカドーでお買い物するので、大丈夫かな？来週から、２回、夕飯を作ることになります。自分の分と、相方さんの分と作ります。お肉も分けたいので、週末に買い物に行きたいです。寝る時間が早すぎるので、寝るまでの時間と食事に時間の間が短か過ぎます。昨夜は、とうもろこしを食べて、食後の薬を飲んで、２０時に眠剤と漢方飲んで、２２時にルネスタ飲んだのですが、全然眠れず。寝たのは、２５時過ぎでした。７時に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、放し飼いに。その後、２時間ほど寝てしまいました。お昼は、ご飯を炊いて、松阪牛のご飯の友が賞味期限が近かったので食べてしまいました。その後は、横になりながら、ショートパンツ探しをしています。今年履くものなので、大きいサイズでジーンズ系のものを。ダイエットは、来週から始めます。まずは、食事制限です。もち麦も再開しようかなって思います。

  Jul 12, 2021

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• 内科とメンタルクリニック・・・

  午前中に内科に行きました。健康診断の結果を持って行って、血圧が今回引っかかっていてことを話して、病院では、１２７，８５と正常。２回目も同じくらいだったので、家で血圧計ることになりました。先生おすすめのオムロンの手首式を楽天で購入。一番、ポイントバックが多くって、安いところでした。発送も早いところにしました。ダイエットについて、相談して、塩分とカロリーを控えることと、夕飯を食べる時間が寝る１～２時間前なので、それも問題になりました。これは、上手く調節するしかないです。飲んでるカフェオレも減らします。冷凍するお肉とかもあるので、今週までは、一緒に食べて、来週からずらします。食費も減ると思います。お昼を、びっくりドンキーに行って、隣のダイソーで買い物して、向かう途中に、セリアがあったので、寄ってお買い物をして、メンタルクリニックへ向かいました。早く着きすぎたので、タリーズコーヒーでお茶していました。呼ばれて、１回目の予防接種の後に、体調が悪かったことと、メンタルが落ち込んだこと、やる気がなくなったことを話して、２回目の方が酷くなるということなので、ある程度は覚悟しておきます。次は、２週間後の２５日です。早く落ち着いて、１ヶ月にならないかなって思います。相方さんの２回目の予防接種の２日目なので、熱が出たらどうしようと思って。１回目は、腕も痛くならなかったみたいなので、２回目はくると思います。メンタルの落ち込みがちょっと出ているので、気をつけます。やることもあるし、美容室にも行って髪の毛も染めてもらって、カットもして、外に出れるようになれるよう、頑張っていきたい気持ちと怖さと両方。せっかく、誕生日プレゼント代を握り締めて、しまむらとアベイルに行ってきたのですが、買ってきたのは、寝るとき用のショートパンツと靴下。メンズものでお気に入りがあるのですが、貧乏性で、もうすぐバーゲン始まると思うので、安くなってから、買いたいなぁって思って買えませんでした。昨日行った、プライムツリーは、もうバーゲンはじまってました。リュウリュウで欲しいパンツもあるのですが、痩せないと入らないです。昨夜は、１９時に眠剤と漢方飲んで、お寿司を食べて、２１時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。４時にトイレに起きて、７時に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパン食べて、内科に出かける準備をしました。

  Jul 11, 2021

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• 整形外科とお買い物・・・

  相方さんが、歯医者から帰ってくるのを待って、家でのんびりしていました。帰ってきてから、すぐに出かけました。今日は、３２度にもなるというので、サンダルデビューネイルは、あと５ｍｍ伸びないとできません。今日、天気になると思っていなくって、お手入れ忘れてました。整形外科は、リハビリだけでした。来週は、新型コロナワクチン予防接種があるので、リハビリだけ。今週は、そんなにも痛くなかったので、注射は止めました。終わってから、プライムツリーに行って、王将でお昼ご飯食べて、ビックカメラに行って、パッキングを受取に行って、セリアで、ネイルとふきん掛けとiPhoneのコードをかって、ひごペットで、チビのおもちゃみたいな物を買って、途中でケーキを見つけた。イトーヨーカドーで、晩ご飯のお寿司とパンと牛乳とコーヒーとハムともやしと揖保の糸と豆腐と納豆とその他いろいろで、３０００円超えました。ケーキとパンを買って、２０００円ぐらい。昨日のアオキスーパーで買い物して、２０００円超えているので、今週も、食費はオーバーです。昨夜は、１８時半に眠剤と漢方飲んで、お弁当食べて、眠くなったので、２１時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。４時にトイレに起きて、５時に目が覚めて、うだうだしていて、先に、相方さんが、チビとレイと一緒にパンを食べて、お風呂に入って、あとから、起き上がって、チビとレイと一緒にパンを食べて、出かけるまで、魔剣伝説やってました。家でしかONしないので、なかなか進まず。適度にやるようにしています。

  Jul 10, 2021

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• ボーナスの日・・・

  今日は、待ちに待った、ボーナスの日。雑費の５ヶ月分とお盆代の１０万円と誕生日プレゼント代の３万円とお小遣い。これが、今日渡される金額です。すぐに銀行に入れます。みんな、ボーナスだから、明日は混雑すると思います。今日は、相方さんが帰ってきてから、アオキスーパーに行って、コーンソフトが、１箱１００円なので、買いに行ってきます。昼間は、雷もなっていて、土砂降りでしたが、今は落ち着いています。洗濯物は、気温が高かったので、雨が降る前に取り込みましたが、乾いていました。取り込んで畳んであります。明日は、相方さんの歯医者が９時で、そのあとに、整形外科に連れて行ってもらい、午後からは、ご飯を食べて、お買い物をします。日曜日は、午前中の早い時間に内科に行って、しまむらとアベイルに行って、ご飯を食べて、メンタルクリニックの通院です。ちょっと忙しいですが、のんびりと買い物が出来るので、いいかなって思います。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、そうめん食べて、２０時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。２時半にトイレに起きて、７時に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をして、放し飼いにしています。横になっていて、メルカリでまたネイルチップを買ってしまいました。２個セットで５００円ぐらいのものですが。お昼は、松阪牛のご飯の友をおかずに食べて、天気が怪しくなって来たので、洗濯物入れて、畳んでから、横になっていました。雷が通り過ぎてから、シャワーを浴びて、出かける準備をしています。

  Jul 9, 2021

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• 痩せたいよ・・・

  体重は、過去最高値のままです。痩せたいです。でも、変形性膝関節症と頸椎骨軟骨症のために無理はできないです。運動も復活させたいけど、まだ膝が本調子じゃない。メンタルクリニックの先生も現状維持と。やる気になる、エビリファイを飲むには、糖尿病を治さないと。脳神経内科で、頸椎骨軟骨症から来てるであろう、後部神経症。あと、緊張型頭痛もあるので、無理もできないです。痩せて、９号が着たい。Mサイズの入る体型になりたいです。前は、９号だったのですが、更年期障害でホルモンバランス崩れて、太りました。お気に入りがあって、捨てられないんです。着たいんです。胸も痩せたくてしょうがないです。脂肪吸引したいくらいです。無理ですけどね。本当に胸が邪魔で邪魔で小さくなって欲しい。でも、痩せたからって、高いところでは服は買いません。やっぱり、しまむらかアベイルになってしまうんだと思います。安くなってる服を、サイズを気にせずに買いたいと思います。今週の日曜日には、内科に行くので、高血圧の話とダイエットの話としてきます。それか、肥満外来を紹介してもらおうかと思います。専門の先生にしっかりと掛かって、ダイエットをしたいです。あと、メンタルクリニックの薬も太る薬とかあるので、聞いてきたいと思います。今は、一切、おやつはやめました。前までは、買っていましたが、今は、一切買っていません。夜も白米は抜いています。その代わりに、冷奴を食べるようにしています。それに、お味噌汁とおかずです。たまに、麺類やチャーハンなど食べる時もあります。メンタルのお薬を飲んでいるので、お酒も飲みません。タバコも吸いません。サノレックスを出してもらえる、病院を探しています。美容外科に行けば、売ってもらえますが、保険は効きません。ダイエット入院も考えています。とにかく、体重を落とすことを考えないと。もの凄く痩せたいです。肥満外来が愛知にあるか調べてみたいと思います。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、コーンコロッケとイカと白身魚のフライとキャベツを食べて、１９時過ぎに眠くなり、ルネスタ飲んで、２０時まわった頃に寝つきました。１時と４時にトイレに起きて、７時に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、放し飼いにしています。お昼は、最後のもち麦と白米を炊いて、納豆ご飯にしました。午後からは、エアコンは入れているんですが、暑いので、だるい感じがします。チビがうちに来て、もうすぐ１年になろうとしています。最近、カーテンのレールに上るようになってしまい、怒っています。相方さんが、カーテンをフンまみれにされるのは勘弁と。放し飼いにしているので、いろいろなところに被害が。チビが羽を切るたびに怪我をしていたので、切ることをやめてしまったんです。なので、飛び回っています。寝ているところにも飛んできます。台所にも飛んでくるので、火を使うときにはカゴの中に入れます。子供がいないんで、可愛い子供みたいなもんです。

  Jul 8, 2021

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• すごく怠くって・・・

  気圧のせいか、頭痛がしています。体もすごくだるくって、やる気が出ません。辛いなぁ、嫌だなぁ、こんな自分が嫌だ。何もする気がなくなる。最低限のことだけ、やるようにする。眠気もするけど、眠れなくて辛くって。出来るだけ、明るいこと考えるようにはしています。フットネイルのこととか、欲しいもの探してみたり、バーバリーブルーレーベルのバック探してみたり、サンダルを探してみたり、いろいろやっては見てるんだけど、すぐに辛くなる。ご飯だけは、作らなくっちゃいけないから、冷えピタ貼って頑張ります。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、カジキのガーリックソテーともやし炒めとお味噌汁食べて、眠くならなくって、２１時過ぎにルネスタ飲んで、やっと寝ました。３時にトイレに起きて、７時半に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、お昼も、パンが残っていたので、チビとレイと一緒に食べて、午後からは寝るようにしていましたが、眠れず辛いだけでした。頭痛がするので、脳神経内科の抗うつ剤を飲みたいのですが、うまくいかず、内科の先生には、薬剤性緑内障というものもあると言われています。薬が原因で、特に抗うつ剤が原因になるみたいです。メンタルクリニックで減らして欲しいのですが、今の状態では無理みたいで、現状維持みたいな感じです。今の状態を、今度の日曜日の診察で伝えてこようと思います。

  Jul 7, 2021

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• 美容室の予約・・・

  白髪もすごいので、美容室の予約を取りました。１３日の火曜日の１４時からです。この前、黒くなったので、今回は明るめにお願いするつもり。あと、ショートカットにします。今は、ボブくらいです。頭の前側が白髪があって、後ろの方にはないタイプなので、白髪染めとカラーです。１３０００円ぐらいかかると思います。ハイライトも入れてもらうつもりなので、それぐらいかかると。３ヶ月に１回なので、月４０００円だと思うようにしています。今回は、ボーナスの後なので、お小遣いから出します。誕生日プレゼントのお買い物は、今週の日曜日の内科の後に、しまむらとアベイルに。スニーカーが穴あいてしまいそうなので、買いに行きます。今日、爪は切ったのですが、けっこうのばしていたので、大変でした。足の爪も切ったので、スッキリ。ネイルチップは大きいものではないので、長さがないです。伸ばしていると合わなくなります。普段から、短めにするようにしないと、付けるときに違和感のないように。フット専門のグミテープを買ったので、くっつけられると思います。まだ、フットネイルを探しています。付ける機会が少ないのになぁって思うのですが、探しているのが楽しいです。外出が少ないので、付ける機会も少ないですが、楽しみたいです。大体、好きなタイプは似ているので、同じようなものが集まります。今一番つけたいタイプは、黒なので、日曜日にネイルが売ってなかったです。日曜日に、セリアのそこそこ大きいところに寄るので、見てきます。つけまつげも欲しくって、なかなかまつげも長くならないし、ブラウンのつけまつげが欲しいです。セリアに売っていたので、買いたいと思います。あきゅらいずも気に入っていて、すっぴんが好きですが、眉毛とかまつげとかは、お手入れしたいなあって思っています。昨夜は、１８時半に眠剤と漢方飲んで、焼きうどんを食べて、２０時過ぎに眠くなり、ルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。４時にトイレに起きて、７時半に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、携帯で、ネイルチップを横になりながら、探していました。お昼は、もち麦と白米を炊いて、納豆ご飯に。午後からは、頭痛がするので、冷えピタ貼って横になっていました。精神障害手帳の結果を待っているのですが、やっぱり２ヶ月かかるのでしょうか？今月の２７日は、脳神経内科で平日に有休を取ってもらっているので、それまでに、結果がわかれば、手帳を取りに行けます。間に合って欲しいです。

  Jul 6, 2021

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• 家計簿つけて・・・

  今月の週末は５回。いつもより、予算が少ないのに使いすぎ。食費は、８０００円で、予算オーバーです。イトーヨーカドーとイオンでの買物が大きかった。外食費は、２０００円です。サイゼリヤだけだけど、ピザ２枚食べてるので。雑費は、１５００円です。洗濯物干しハンガーを買いました。今週のお買い物は、こんなものかな？キャン・ドゥとドトールは、相方さんがおごってくれて。ネイルは、３本買ってきました。まだ、フットネイルを探していますが、メルカリが一番、充実しているような気が。まだ買う予定ですが、あまり使う予定がないのですよね。平日は、外出しません。土曜日は、整形外科で足を持たれるので、靴下はきます。暑くなったら、靴下持参で行こうかと思っています。そうなったら、ネイルできます。サンダルをいつから解禁するか悩んでいます。やっぱり、梅雨明けですよね。欲しいサンダルもありますが、外出できないので、楽しみがないです。今のメンタルの状態では、外出は無理です。今は、良くなるようにという状態ではなく、これ以上悪くならないようにしています。今の状態を維持するという感じです。なので、楽しみが増えただけでもいいことなのです。昨日、入札したヤフオクですが、高値更新されていて、２５０円差で買えませんでした。残念です。でも、まだまだ出てくると思うので、また探そうと思います。せっかく、誕生日プレゼント代が３万円あるのですから、何か落札したい。来週には、美容室にも行きたいです。白髪がかなり広がっているので、染めてもらい、ショートヘアにしてもらいます。まだ、予約を入れてないので、今日にでも入れようかなって思います。今週の金曜日には、ボーナスです。楽しみにしています。お盆にメロン狩りにでも行こうと思います。土岐アウトレットにも行きたいと思います。

  Jul 5, 2021

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• イオンみよし店へ・・・

  お昼から、イオンみよし店にお買いものに。着いたら、キャン・ドゥに行って、ネイルチップと同じネイルを探して見つけて、暗めの色は見つからなかったので、違うお店で見つけます。そのあと、ドトールコーヒーに行って、ジャーマンドックとアイスカフェモカを。相方さんは、アイスコーヒーとミラノサンドAを。相方さんのおごりでした。イオンで、カツオの半身見つけちゃって、大好きなんです。焼いてあるやつじゃなくって、焼いてないやつです。今日は、そうめん食べる予定だったのですが、お刺身に。相方さんには９８０円のお刺身を。カツオは３９８円なんですけど。それ以外に、お魚とお肉と漬物と買ったら、３０００円超えた。今週も予算オーバーです。帰りに相方さんが好きなたい焼き買って、車で自宅へと戻ってきました。とうもろこしを買ったので、レンジでチンで茹でました。意外と甘かったです。誕生日プレゼント代が、３万円もらえることになりました。好きなもの買っていいそうです。今狙ってるのは、今日終了のヤフオクのバーバリーブルーレーベルのバック。でも、寝てる時間に終わると思うので、高めに入札するだけです。それで、高値更新されたら、諦めます。あとは、アベイルとしまむらで、お買い物します。あとは、ネットで安いものがあったら、買いたいと思います。何買おうか、ネットで探します。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、そうめん食べて、２０時には眠くなり、寝ました。２時にトイレに起きて、６時半に目を覚まし、起き上がり、パンを食べて、相方さんが寝ていたので、ゲームしてました。１２時近くになって、出かける準備をはじめて、出かけました。爪が、まだ完治していないので、足の左の親指だけネイルが塗れません。でも、普段出かけることもないので、週末の楽しみになってしまいます。土曜日は整形外科で足を持たれるので、チップも付けられません。日曜日だけの楽しみになってしまいます。でも、何か１つ趣味が欲しかったので、ネイルを楽しみにしています。来週は土曜日は、相方さんが歯医者、整形外科に、午後は買い物に。日曜日は、午前中は内科、午後からメンタルクリニックに行くので、忙しい。

  Jul 4, 2021

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• 整形外科と相方さんの予防接種・・・

  整形外科は、空いてるような混んでるような感じで、診察呼ばれるまで時間がかかった。いろいろ予防接種の話なんかもして、左肩が張ってる感じがするので、注射しました。あとは、右膝にヒアルロン酸注射をしてもらい、首の牽引もして、電気をかけて、リハビリが前回と違うところになったので、ちょっと手間が掛かってしまった。飲み薬と塗るシップを処方してもらい、お昼は、サイゼリヤへ。５日に閉店しちゃうんだけど、そのせいかもしれないけど、すごく混んでて、相方さんもビザ２枚もたべたので、私もデザート食べたので、２０００円超え。予防接種に行って、車で待っているのは大変なので、会場まで行って、待っていたんだけど、私の１回目のところとは、会場が違って、私も２回目は、この会場に来るのですが、早く来ないと大変だなあって思った。相方さんは、注射嫌いなんだけど、全然平気みたいで、痛みもなく、そのあと買い物したのですが、余裕でした。プライムツリーに行って、イトーヨーカドーでお買い物しました。３０００円超えてしまいました。明日は、みよしイオンに行って、お昼は、ドトールで相方さんのおごり。キャン・ドゥがあるので、ネイル関係を見たいと思っています。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、餃子ともやし炒めとお味噌汁を食べて、１９時過ぎに寝てしまい、夜中に起きて、点眼液さして、すぐに寝た。２時にトイレに起きて、６時に目を覚まし、起き上がり、パンを食べて、１０時に出かけるまで、横になってました。

  Jul 3, 2021

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• 健康診断の結果・・・

  健康診断の結果が帰ってきました。結果はというと、体重は、０，５ｋｇしかへってないのに、腹囲はマイナス６ｃｍ。血圧が高くなっていて、糖尿病で引っかかってる。相変わらずの脂肪肝。あとは、眼底検査が今年も引っかかっていて、精密検査を。心電図は、様子見。来週にでも、内科に行くので持って行って、血圧の相談をしたほうがいいかも。たぶん、血圧の薬は出てるんじゃないかと思うんだけど。上が、１５０超えてきてしまっているので、ちょっと気をつけたいと思います。今年は体重増えてるとばっかり思っていて、身長は０，３ｃｍ伸びてた。BMIは大変なことになってるし、本当に痩せないといけないです。真面目にヤバイです。最近、変形性膝関節症も頸椎骨軟骨症も落ち着き始めています。でも、まだまだ、通院は掛かりそう。この通院が終わらないと、ほかの病院に行くのにもなかなか行けず。毎週土曜日の午前中は、整形外科の通院になってしまっています。婦人科も、検診の担当医が、難しい体なので、再検査を受けるようにも言われてました。病院に行きたいのですが、相方さんにこれ以上有給取らせるわけにもいかないので。今は、脳神経内科の通院で、有休を使っているので、これからも掛かると思うし、早く治したいです。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、ホッケとソーセージと冷奴とお味噌汁を食べて、２１時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。４時にトイレに起きて、６時半に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、お水を替えてあげて、放し飼いにしています。羽を切っていないので、飛び回ります。カーテンの上のレールに上がるようになったので、気をつけないと、フンだらけに。カーテンよじ登ったり、レースのカーテンに捕まったりと大変です。横になってるのですが、たまに飛んできます。お昼は、松阪牛のご飯の友でたべました。チビが白米食べるので、お茶碗から取ろうと狙ってきます。午後は、横になりながら、今日は、シャワー浴びます。ネイルチップも使いたいので、爪の手入れをしたいです。

  Jul 2, 2021

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• ボーナスの支給額・・・

  ７月９日にもらえる、夏のボーナスは、手取り７１万円でした。冬よりは、増えています。冬は、７０万切りましたから。振り分けは、車に３０万円。雑費５ヶ月分、１０万円。医療費５ヶ月分、１０万円。お盆代、１０万円。残りは、なんと私のお小遣いだそうです。嬉しいです。誕生日プレゼントも込だそうで、自分で見つけます。実は、ヤフオクに昔持っていたバックが出ていて、高くてもいいので欲しいなぁって。ちょっと、頑張ってみようかなって思います。洋服は、今は、大きいサイズの安いものを着ています。いろいろなところで買えるので、安いもの限定ですけど。アベイルで、ジーンズ欲しくって、行きたいのですが、日曜日は引きこもりに。利き腕に打つみたいなので、出来るだけ車の運転はさせたくないので、リフレーヌには、ついていかないことになると思います。そうなると、電車で行くので、安心かな？整形外科に行って、診察して、リハビリして、その後に、サイゼリヤでご飯食べて、午後２時から、予防接種なので、１時間くらいはかかるかな？そのあと、買い物して、相方さんは、リフレーヌへ。解約手続きは、相方さんにお願いしようと思います。当日は雨模様の予報なので、私が行くと駐車場から歩かないといけないです。買い物も行きたかったのですが、２０時にお店が閉まってしまうので、余裕がない。来週の日曜日は、メンタルクリニックなので、その時に行こうと思います。健康診断の結果が届いたので、明日開けてみて、また、内科の先生にコメントをお願いします。ネイルチップが届きました。思っていたより可愛いです。あとは、ほかの指のネイルを買うだけです。今週は、買い物に行ってる余裕がないので、来週末かな？ラクマで、全部の指用のネイルチップを買いました。粘着グミも、フット用を購入してありますので、いいかなって思います。サンダルが履けるのは、いつになるでしょう？昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、カレーを食べて、眠くなったので、２０時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。３時にトイレに起きて、６時半に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、放し飼いにしています。横になりながら、携帯でチェックしています。お昼は、もち麦と白米を炊いて、納豆ご飯にしました。その後、横になりながら、携帯でいろいろ見ています。今年の梅雨は、どうなるのでしょうか？いつまで続くのかな？

  Jul 1, 2021

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• フットネイルのお買い物・・・

  安いものしか買っていません。全部、１０００円以下です。メルカリとかラクマで買っています。粘着グミもフット専用を見つけて買いました。台所仕事をするので、手にはつけられないです。お米とげない。あとは、親指だけのフットネイルのほかの指用の、ネイル買わないと。１００円ショップで買うつもり。お金かけないで、やってく予定です。７月からは、天気が雨以外は、サンダル履きたいです。土曜日は、整形外科にいくので、サンダルというわけにもいかないのですが、暑くなったら、靴下持参で行こうと思います。足とか持たれるので、裸足は嫌でしょう？随分と楽にはなってきているのですが、まだまだ痛いです。首の牽引も再開するので、肩の痛みが引いてくれれば、ずっと楽になるのですが。ボーナスの支給額が今日、わかったそうです。帰ってきたら、教えてもらいます。デジタルなので、ネットで見れるようになっています。楽しみです。メロン買っていいって言われたので、買います。相方さんいわく、一番、メロンを食べてる年だそうです。楽天で買った、茨城県のメロンですが、すごく甘くって、美味しかったです。ふるさと納税でやってないか見てみたのですが、なかったです。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、カレーを食べて、眠くなり、２０時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。３時にトイレに起きて、７時半に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、ラクマにコメントの返事が来ていたので、購入しました。そのあとは、横になっていました。お昼は、もち麦と白米を炊いて、松阪牛のご飯の友を食べました。そのあとは、横になりながら、携帯見ています。安いものがあったら、買ってしまうかもしれません。今は、趣味がフットネイルなので、夏だけの楽しみでもあります。サンダルも欲しいモノがありますが、安くなったら買います。ワンシーズンで履きつぶしてしまうので、高いものはいらないです。

  Jun 30, 2021

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• 頭痛が続きます・・・

  もう４日目なので、予防接種の副作用ではないと思うのですが、頭痛がします。ガンガンというよりは、ズキズキという感じで、冷えピタ貼っています。後部神経症もあるので、朝は痛み止めも飲みました。ロキソニンは３回は飲まないように、お医者様から言われているので、１日２回までです。腎臓に負担がかかってしまうので、片腎臓ではしょうがないです。だるさは、ずいぶん楽になりました。ベットで横になっている生活が続いていますが、無理はできないです。最近、趣味にしている、フットネイルですが、今日もメルカリで購入。親指だけのつけ爪と、フット用のテープを購入しました。まだ、欲しいものもあるし、ラクマのポイントも月末までに使わないといけないので、明日までに、買い物します。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、焼肉ともやし炒めと冷奴とお味噌汁を食べて、途中で眠くなったのですが、２１時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。３時にトイレに起きて、７時に目を覚まし、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、横になっていました。お昼に、もち麦と白米を炊いて、納豆ご飯を食べて、セロリを食べて、LINEを相方さんとして、横になっていました。精神障害手帳の申請から１ヶ月です。２ヶ月ぐらいと言われていたので、来月末になるのでしょうか？今週は、土曜日までこれといった用事もなく、ゆっくりしていようと思います。土曜日は、整形外科に行って、相方さんの予防接種に行って、夕方から、リフレーヌです。私も今回は、一緒に行って、解約手続きをしてきます。相方さんが、リフレーヌを止めます。なので、１人では行けません。今の状態で、この先、通う気にはなりません。悪いところではないです。メンタルが落ち着いていた時は、リンパマッサージとかやってました。前と今とでは違いすぎます。解約したお金は口座に残しておこうと思います。欲しいモノが見つかったのですが、アベイルで買えるので、今度行こうと思います。白髪が増えたので、美容室にも行きたいですが、ボーナスを貰ってからに。ボーナスまで、あと１０日です。その前に、支給額もわかると思います。楽しみです。

  Jun 29, 2021

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• 家計簿つけて・・・

  今週は、結構使いました。食費は、７０００円で、オーバーしちゃいました。４０００円予算なので、３０００円もオーバーです。もうちょっと引き締めていかないと。外食費は、２０００円で、１ヶ所だけなのでこんなものなのかな？雑費が１００００円で、かなり使いました。お中元と、ボディシャンプーなどお買い物が多かったです。今週は、土曜日に用事が詰まっていて、日曜日は、引きこもりになりそうです。予防接種の３日目は、頭痛とだるさが凄いです。腕の痛みは、かなり楽になりました。打った部分の周りは、まだ痛いので、触らないようにしています。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、そうめん食べて、それまでに眠くなってしまい、２１時にルネスタ飲んで、すぐに寝てしまいました。３時半にトイレに起きて、７時に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、放し飼いにして、家計簿つけて、横になっていました。お昼は、もち麦と白米を炊いて、納豆ご飯を食べて、横になっていました。途中で、昼寝をしてしまいました。RyuRyuの荷物が届きました。ショートパンツも買ったのですが、お腹が入らず。ダイエットしなくっちゃいけないのですが、頸椎骨軟骨症と変形性膝関節症を抱えてるので、治ってからじゃないとちょっと無理みたい。メンタルクリニックの先生に食事療法っていわれました。今度、内科に行ったら、先生に相談しようと思います。１人だとできるのですが、２人ですので、なかなか難しい。運動で痩せるのが、サイズダウンも出来て、いいのですが、そうもいかないので、食事で気をつけるしかないと思います。まずは、お菓子を止めなくっちゃ。

  Jun 28, 2021

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• メンタルクリニックと予防接種の副作用・・・

  新型コロナワクチン予防接種の副作用は、打ったところが２日目にはもの凄く痛いです。１日目なんて、比べ物にならないくらい、２日目は、ちょっと動かすのも痛い。あと、頭痛はでましたし、体がだるいのも出ています。こんな状態で、１０時からプライムツリーに、お買いものに行きました。母と妹にお中元送りました。イトーヨーカドーでお買い物して、新しくできた、から揚げの天才でお弁当を購入。お味は、ほっともっとのからあげと味が似ています。白を食べたんですが、そんな感想です。あと、赤と黒があって、相方さんは３種類たべましたけど、やっぱり、からしげかな？２回目はないです。帰ってきて、お弁当食べて、メンタルクリニックに行くまで、自宅にいました。時間になったので、メンタルクリニックに向かいました。診察に呼ばれて、今の状態を報告して、予防接種を打ったことを話して、メンタルの薬とは、問題ないそうです。２回目の方が、副作用が酷いので、次は２週間後になりました。ちなみに、２回目は３週間後なので。終わって、帰宅。のんびりとしていますが、横になりたいです。腕も痛いです。頭痛は、今は落ち着いています。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、そうめん食べて、２１時にルネスタ飲んで、寝ました。６時に目が覚めて、起き上がり、パンを食べて、横になっていました。来週、リフレーヌに返金の手続きをすることになりました。一緒に行って、手続きしてきます。１人で外出出来ない状態なので、あと、整形外科も掛かっているし、無理だということに。少し、１人になる時間があるので、コーヒー飲みながら時間潰そうかと思います。もちろん、安定剤飲んでですけど。

  Jun 27, 2021

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• 新型コロナワクチン予防接種・・・

  ５０代の接種としては早いほうなのかな？相方さんも、７月３日に１回目を打ちます。１５時の予約で、ちょうどに行ったら、結構人がいました。熱が、３７，３度あって、大丈夫でしょうということで打つことに。問診があって、すぐ終わって、署名して、すぐに打ってもらいました。チクっともせず、打った後が痛いです。３０分の様子見の時間の間に、２回目の予約が取れたので取ってきました。７月１７日です。待ってる間だたボーっとしているだけで、時間になったら、出口の人に用紙を見せて帰ります。打ったところの痛みと、だるさ、頭痛は、５０％の確率だそうなので、覚悟しておきます。調子が悪くなったら、かかりつけに行くようにとの事。一応、副作用の対応の電話番号は書いてありました。昨夜は、１７時に眠剤と漢方飲んで、鯖と冷奴とお味噌汁を食べて、１９時に寝てしまい、２１時に起きて、ルネスタ飲んで、再度寝ました。５時に目が覚めて、起き上がり、パンを食べて、相方さんは、耳鼻科に行きました。帰ってくるのを待って、着替えて、整形外科に行って、お昼は、かつやにしました。時間があったので、コスモスに行って、お買い物をして、一旦家に戻り、そのあと、予防接種に向かいました。このあと、相方さんは、リフレーヌです。私は、ご飯でも炊いて、食べようかと思います。具合が悪くならないのを期待します。

  Jun 26, 2021

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• ネイルチップ・・・

  メルカリで、親指だけのネイルチップを３点購入。すごく可愛いので、思わず衝動買いしたほど。昨日、届いて、現物見たら、さらに可愛いです。おまけも付けていただいて、感謝感激。あとの指は普通にネイル出来るので、持って行って、同じ色を探す予定。付ける前に、お手入れしなくっちゃいけないなぁって思いました。外出する機会はあまりないので、出番は少ないかもしれませんが、楽しみです。明日は、相方さんが耳鼻科に行って、そのあとに、整形外科に行って、お昼食べて、私が、新型コロナワクチン予防接種で、そのあと、相方さんはリフレーヌ。明後日は、メンタルクリニックの通院だけなので、時間はあります。近くに、大きいダイソーがあるので、連れて行ってもらおうかな？はみ出したとき用のネイルも買ってあるので、失敗しても大丈夫。足のお手入れもしないと、サンダル履けないですね。顔のお手入れもしないとね。すっぴんなので、あきゅらいずを気に入っていますが、秀クリームは合わなくて、２本余っているので、売ってしまおうかと思っているところです。１人で出かけられないので、売るならお盆休みかな？二重のテープは、どれも合わなくって、余ってしまったので、使ってない分売ろうかな？リフレーヌも行けないので、キャンセル料がかかってもいいので、返金してもらいたい。頸椎骨軟骨症とか、変形性膝関節症とか、後部神経症とか、緊張型頭痛とか、今の状態で行けるかって言うの。相方さんも、やめてしまうみたいなので、１人で行けないので、キャンセルしたい。これにメンタルの病気があるので、プラス内科の病気です。いま、毎朝１０錠の薬飲んでます。今の楽しみは、ネイルだけ。この楽しみを取らないで欲しいです。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、きのこスパゲッティを食べて、２０時に眠くなり、ルネスタ飲んで、すぐに寝落ちしてしまいました。３時にトイレに起きて、７時に目を覚まし、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、放し飼いにして、頭痛がするので、お薬飲んで、横になっていました。お昼は、松阪牛のご飯の友をおかずに食べて、横になっていました。車の調子が悪いので、今日の帰りに車をあずけて、代車で帰ってくると思います。

  Jun 25, 2021

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• RyuRyuでお買い物・・・

  ネット通販のRyuRyuでお買い物しました。前から、買っているのですが、夏服、メンズものが増えてしまい、女性用のものが欲しくって、大きいサイズがあるので、買ってしまいました。ショートパンツも購入。家でしか履かないと思うけどね。あとは、Tシャツです。あとは、お試しで、シームレスパンツが欲しかったので、送料無料にするために購入。あとは、アベイルで、夏用のジーンズを買えばおしまい。夏用のカゴは、お気に入りがあります。サンダルも買ったし、あとは、足のネイルが届くのを待って、同じ色に近いネイルを買う。お手入れもしないとね。明るいこと考えていないと、すぐに落ち込むから、出来るだけ明るく。昨夜は、１８時に眠剤と漢方飲んで、イカと白身フライとコーンコロッケ食べて、２０時には眠くなってしまったので、すぐにルネスタ飲んで、寝ました。夜中にトイレに起きたけど、時間を見ていなかった。６時半に目が覚めて、起き上がり、チビとレイと一緒にパンを食べて、洗濯物をして、横になっていました。あと、楽天のポイントで、チェーン付きへそPが安くなったので、買いました。お昼は、白米ともち麦を炊いて、納豆ご飯にしました。その後、RyuRyuでお買い物。頭痛がするので、横になっていました。ちょっと、頭痛が復活気味。嫌だなぁ。相方さんも、新型コロナワクチン予防接種の予約取れました。７月３日だそうです。同じ日に打って、２人してダウンするのは、勘弁だとのことです。会社でも始まるそうなのですが、モデルナより、ファイザーのほうがいいそうです。

  Jun 24, 2021

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