あきにゃ～のダイエット＆うつ悪化中

[ダイエットするぞ～] カテゴリの記事

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• １０００キロカロリーダイエット１日目・・・

  最悪の初日になりました。体重は、０，２ｋｇ増えています。朝方、便秘も解消したのに、なぜ増えてるかわからないです。問題は、１０００キロカロリーって決めたのに、初日からオーバーです。こんなにカロリーあるんだって思っていなかったんです。朝は、コンブチャクレンズ、４７キロカロリープラス強炭酸水は０です。朝に、昨日、相方さんがかってきてくれた串団子ごまを食べました。これが、４７３キロカロリーなんです。朝だけで、５２０キロカロリーになってしまいました。お昼は、はま寿司で、たまご、ぶり、うなぎ、オニオンサーモン、キンメの天ぷらを食べて、食後に、カフェラッテ１６６キロカロリーを飲んだら、トータル６５８キロカロリーです。おやつに、マリトッツオが３０５キロカロリーです。今の時点で、１４８３キロカロリーです。夜は、コンブチャクレンズにするしかないです。こんなことは、金輪際やりません。本当に気をつけます。明日の体重も不安でしかないです。でも、今月は、３，３ｋｇ減で頑張ります。１日確実に０，１ｋｇ以上減らしていけばいいのです。最初の初日がこんなになるなんて、自分でビックリしています。今日は、体重減って、始まるとばっかり思っていました。でも、昨日もカップラーメンとか食べたりしていたし、牛乳をポーションで１L飲んでるし、考えてみれば、太る原因いっぱいあります。カフェオレも１日１杯にしないと、いけません。まずは、雑炊の素を買ってきてみました。いきなり茶碗１杯は多いと思うので、０，５合から始めたいです。雑炊にすればお腹にも貯まりますし、いいんじゃないのかなって思います。ネットでも、雑炊が売っていましたが、好き嫌いがあるので、食べやすいものを。まずは、お試しなので、今週１週間ないですが、やってみようかと。木曜日は、新羅館に焼肉を食べに行きます。なので、朝・夕は控えます。これからも、外食する日は、朝・夕控えるようにしないと、簡単にオーバーします。意外と１０００キロカロリーはあっという間です。マイサイズは、すごいと思います。うまく使えば、痩せれると思います。ゆらころんもちゃんとやっています。これに、フィットボクシングを絶対に入れたいです。本当にいい運動量になると思います。外を歩けないので、家で出来ることを頑張らなくっちゃ行けないです。今月の目標は達成させたいので、本気になって頑張りたいと思います。おやつは、当分の間は、痩せるまでは、無理っぽいですね。もう少し慣れてきたら、考えられるようになるかもしれません。現時点では、１０００キロカロリーをオーバーしないのが、条件なので、無理。運動量が増えても、体重が落ちるようになるまでには時間が掛かるので、落ち始めたら、いいなぁって思います。まずは、明日の体重が、不安でたまらないです。

  Nov 1, 2021

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• ダイエットしなければ・・・

  今週中に押入れまで片付けたいかと。でも、無理っぽいから、１９日に荷物を持って行って、相方さんの布団を粗大ゴミに出してからかな？押入れの洋服は、９号もしくは７号のもの。今は、１１号です。本気で頑張らないと着れない。もっと細いのもある。凄く気に入っていて捨てられない。歳も考えなきゃなって思うんだけど、処分できない。頑張って着たいです。ウエディングドレスのこともあるし、指輪の事もあるし、痩せなくっちゃ。気合いを入れて、本当に食事だけで痩せるって大変。内科の先生にも肩痛くって、運動できないだろって。食事で痩せなさいって言われてる。絶対着たい。今は、運動は無理。食事で、上手く痩せていかなければ。昨日、ちょっと無理したので、肩が痛くって何も出来ない。今日は、歯医者とリハビリ。明日は、メンタルクリニック。忙しい。明日、暑いみたいで夏物片付けられない。あと１０日ぐらいで片付けられるかな？まぁ、頑張るしかないですね。今日は、本当に肩痛くって、使い物にならない。明日、頑張る。

  Oct 7, 2019

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• 区の健康診査・・・

  １年に１度の区の健康診査。体重は、去年より、３，４ｋｇ増えていて、腹囲は大変な事に。メタボです。最後の問診で、長々とお説教されました。食事を見直すようにと。１食、０，５合しか食べてないというと、そんなはずは無いと。本当に、本格的に食事見直さなきゃいけないです。パニック障害で、運動が出来ない事も説明しました。名古屋に行って、岩盤浴とか、ロウリュウとかやるためにも、動悸が出ない体になりたいです。はまっていたブレンディのポーションも止めます。毎日買っていたキムチも止めます。食費を、月１万にしたいです。上手くいった月もあるので、来月から、是非頑張りたいと思います。明日は、筋肉痛が、治らなくて、湿布を貼ってもダメなので、病院行きます。何もかもが辛いです。腕動かすのがいっぱいいっぱいです。頭痛も酷いので、病院かかろうかと思います。明日は、担当医が午後から居るので、午後から行こうかと思います。

  Aug 27, 2019

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• やる事ない・・・

  昨夜は、千と千尋の神隠しを観て、眠剤飲んで、１時間くらいで寝ました。中途覚醒して、起きたのは１１時です。それから、納豆ご飯を食べて、薬を飲んで、お買い物に行って、ネットで、へそＰを探しています。メンタルは、プチパニック起こすくらいです。イマイチ、落ち着いてはいないです。昨日、区の健康診査の予約が取れました。２７日の午後からになりました。あと１０日間ですが、体重落としたいなぁ。最近、キムチにはまっています。一時期は、漬物だったのですが。お通じは、良いです。今年の暑さは、いつまで続くのでしょう？チラシは、もう秋物です。引っ越しの際、毛玉が出来てる大きいサイズのＴシャツは、処分しようかと思っています。流行もあるので、古いものは、処分します。チェーンのへそＰ出来るくらい、痩せていきたいと思います。お気に入りも着たいので、頑張らないと。そのためには、メンタル落ち着かせないといけないです。メンタルさえ落ち着けば、運動も出来ます。早くそうなりたいです。自分なりに頑張って行きたいです。

  Aug 17, 2019

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• お誕生日・・・

  今日は、５３歳の誕生日。あんまり嬉しくない。年取るのって、嫌だなぁって思うようになった。白髪も増えたし、ダイエットも上手く行かないし。メンタルも良くないし、いいこと無い。昨夜は、２３時に眠剤飲んで、２７時まで眠れず。今朝は、１２時に起き上がりました。夢見が悪かったです。中途覚醒は、しなかったけど。今年の目標は、ダイエットかな？フォットウエディングもするし、結婚指輪も買うし、押入れの洋服も着たい。身長が、１５７ｃｍしかないから、４８ｋｇが目標。凄く頑張らなきゃいけない。下着もＥ７０になりたい。買わなくて良いくらい在庫はあるんです。でも、買ってしまいそうな予感。ＡＢＡＢで買えるのは、年に２回ほどになるから、たまにはね。アウトレットもあるけど、そこまで安くないし。新婚旅行の服装は、９号にしたい。四国に行く事決めているので、あとは、宿の手配だけ。出来る事なら、今年中に４８ｋｇになりたい。無理だろうけど。ジムに通うのは、名古屋に行ってからです。東京では、もう通う気は無い。その前に、メンタルが持つかどうか。早く良くなって、動きたいです。１人でケーキ食べるわけにもいかないので、普通の食事の誕生日です。

  Aug 16, 2019

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• お買い物に行きたいけど・・・

  Ｄ８０もＥ８０もブカブカ。そんなに体重は減ってないとは、思うのですが・・・お腹は凹んでる。昨夜は、２３時に眠剤飲んで、２５時に寝付いたくらい。今朝は、中途覚醒何回もして辛かった。起き上がったのは、１１時過ぎでした。上手く睡眠が取れてないです。これから、お泊りに行くのに、睡眠が安定していないのは、きついなぁ。１３，１４日は、妹のところにお泊りです。今日は、１１日。あっという間に時間が過ぎてく。でも、早く秋が来て欲しい。外、ウォーキングするのに、夏は辛いです。今のメンタルでは、それぐらいしか出来ないから、早くできるようになりたい。もうすぐ誕生日。誕生日までに７号になる予定だったのに、無理でした。年末まで、指輪が９号を入るようになりたいです。お買い物したいけど、今はネットで十分。外出する勇気が無い。外が怖いのは、抜けていないです。家でも変わりないのにね。そういえば、佐川急便から、不在ＳＭＳが来ました。ずっと家に居るのに、不在って？いたずらですよね。ヤマト運輸は、会員登録してあるので、発送から到着まで分かるようになっています。荷物来る予定は無いので、いたずらだって分かります。今、お買い物したくてもお盆休みのところがあるので、買えません。明後日、美容室に行くついでにお買物できれば良いなぁ。最終セールで安くなっていると良いけど。今は、ネットで探してみようと思います。ダイエットも食事を中心に頑張る事が出来ればいいなぁって思います。

  Aug 11, 2019

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• 血液検査の結果・・・

  昨夜は、２０時に眠剤飲んで、すぐ眠くなり、２１時過ぎには、寝付きました。夜中に中途覚醒をして辛かった。今朝は、８時過ぎには起きて、病院に行きました。血液検査をしてから、整形外科にも掛かろうと思い、受付に。先に、整形外科になって、レントゲン撮って、打撲だそうです。まあ、無理はしないようにと言われましたけど、良かった。すぐに、内科も呼ばれて、血液検査の結果を。中性脂肪が、上がっていました。血糖は、１３９でちょっと高め。糖尿病は、引っかかりませんでした。でも、数値ギリギリなので、気を付ける様にとの事。今回、相方さんが居て、外食も多かったし、食べ放題もしたし、これからは、質素に暮らして行きたいと思います。区の健康診断、いつにしよう？来月の１６日までなのですが、そろそろ予約をしないと。一時期よりは、落ちてきてるけど、あと１０ｋｇは最低限痩せたい。もっともっとダイエットしたいけれど、メンタルが落ち着くまでは、無理。食事で頑張るしかないみたいです。でも、メンタルも簡単には、落ち着いてくれそうにありません。今週は、大丈夫そうです。来週１週間持ってくれますように。お出掛けもするし、お墓参りにも行くし、１人で移動なので心配。お出掛けは、１３日にする事にしました。美容室に行こうと思います。帰りにＡＢＡＢによって、３９０マートでお買い物をしたいです。下着は、今回は、安くならないので、諦めます。また、２５％オフやってるときに買いたいと思います。節約もしなくっちゃいけないので、安いときにしか買えないです。携帯代も料金プラン変更したので、約１０００円安くなりました。機種代が来月で終わるので、来月また料金プラン変更です。今度は、１Ｇに変更しようと思います。割引も無くなるので、安くしないと。年末の引っ越しに向けて、節約節約。これから、久々に五十肩のリハビリに行こうかと思います。随分、落ち着いてきたので、週１ぐらいでもいいみたい。でも、完治することはないみたいなので、定期的に通院します。明日からは、相方さんは、お盆休みです。いろいろお出掛けするみたいです。お盆は、別行動です。外出しない日は大人しく過ごしたいと思います。

  Aug 9, 2019

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• ダイエットもしなくっちゃ。

  先月末は、相方さんも居たので、体重測定していません。区の健康診断が、来月までなので、予約をしなければいけません。ここ最近、メンタルの調子が悪くって、ダイエットどころじゃなかった。食べなかったり、食べたりの繰り返し。体重計載るのも怖いです。一時期に比べると、お腹は、凹んでいます。一時期、凄く太ってしまって、新しく買ったニッセンのショーツがきつかった。最近のヤフオクで買ってるものは、ショーツです。それもＭサイズ。痩せないと履けない物を今買ってます。それぐらい、気合いを入れて、ダイエット開始したいんだけど、メンタルが。メンタル落ち着き次第、ダイエット再開します。今回の旅行は、凄く楽しかったのですが、メンタルと転んだせいで、予定が変わってしまいました。相方さんには、凄く悪いなぁって、思いました。今はまだ、メンタルが落ち着いてない事もあって、片付けも始まらない。今年の年末には、名古屋に行くって言うのに、準備しなくっちゃ。洋服も処分するものがたくさんになると思います。売ってしまいたいものもあります。三好のリサイクルショップに持って行って貰おうかと思ったシーツ類は、今回、駐車場が遠かったために、諦めてしまいました。１０月に４連休があるそうなので、その時にチェストを取りに来るのですが、まとめておいて、その時に運びたいなぁって、思っていたりします。フォットウエディングをするために、髪の毛を伸ばしているのですが、ぼさぼさになってしまって、切れ毛もあって、少しカットしたいです。今月、誕生日月なので、色々なところからクーポンが来ています。美容室からも３０％オフのクーポンが来ていて、それを使って、トリートメントしたいです。９号の指輪をするために、ダイエット頑張りたいと思います。暑い間は、無理しません。涼しくなってから、頑張りたいと思います。メンタルが、落ち着くまでは、待とうと思います。

  Aug 6, 2019

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• 不安なメンタル・・・

  昨日、内科に掛かってきた。頭痛の事も、話してきた。熱計ったら、３７℃。葛根湯出されました。これ以上の痛み止めは出ないみたいです。１週間分処方されたので、その間にメンタルクリニックもあるので様子見。昨夜は、２１時に眠剤飲んだけど２４時まで眠れず。そのあとは、寝れたのですが、起きたのは、１０時近く。それから、歯医者に行って、パニック起こして、帰宅。まだ、慣れないみたい。家にいるときは、耳鳴りは凄いけど、動悸と頭痛はたまに起きる。酷いときに比べたら、少しは落ち着いているほうだと思います。でも、まだ落ち着いてはいない。夜は、早めに眠剤飲まないと落ち着かない。明日、いこうかどうか悩んでいる。午後もやっている。今週は土曜日も午前中はやっている。酷くなったら行くべきか、落ち着かなかったら行くべきか悩んでる。来週は、月曜日は、海の日で祝日。火曜日の分までお薬はあるけど、朝から行かなくっちゃ行けない。リボトリールが月曜日までの分しかない。様子をみるしかない。旅行の事も、まだ相方さんに言ってない。不安である事も。ただ、調子が悪いくらいにしか思っていないと思う。ブログは、見れるようになっているけど見てるかどうか。メンタルクリニックに行かなくっちゃいけないから、旅行は無理。早くキャンセルしないといけない。２１時には、スカイプ切ってしまうので話してる時間が無い。言わなくっちゃ。今日、言おうと思います。クリニックもメンタルが落ち着かなかったら行こうと思います。我慢するといい事無い。辛いだけ。

  Jul 11, 2019

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• 低血糖・・・

  糖尿病のメトグルコ飲んでるのですが、昨日は大変な事に。ここ数日、動悸、耳鳴りが凄くって、悩んでいます。体調悪いのに、お風呂なんか入ったものだから、大変な事に。汗止まらなくって、動悸も凄くって、耳鳴りもＭＡＸに。どうにもならなくなって、救急車に・・・緊急でいつもの病院に、行きました。心電図が去年と比べておかしいという事になって、血液検査。なかなか取れず、４ヶ所くらい注射針のあとが。結果、心電図は、年齢的なもので異常は無し。脱水症状と、血糖値が低いのでは無いかと言うことでした。点滴打って、３時間後に終わり、昨日はその後帰宅。今日は、血液検査は無しで、診察のみ。心電図のお話をしたのですが、昨日の情報が入って無くて見れず。血液検査の状態は、問題なし。来月、旅行に行くので３５日後に、診察と血液検査をすることに。耳鳴りは、耳鼻科じゃないと分からず、今日はやってないので、土曜日に。耳鳴りは、酷いままです。明日までの我慢かな？今日は、お昼は、お赤飯のおにぎりと午後の紅茶。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯とスクランブルエッグ。夜は無し。昨夜は寝つきが悪くって、朝も５時起き。睡眠不足で辛いです。一昨日もあまり寝ていないので、余計体調悪いかも。ここ数日おかしいのは、低血糖のせいかもしれません。お薬は変更されて、１日２回２錠ずつになりました。ダイエットも頑張らなきゃいけないんだけど、気をつけます。メンタルのお薬も飲んでいるので、それもありかも。あと、新しい眠剤になってから、朝起きるようになって、３食食べてないからかも。睡眠不足もあるかもしれません。クリニックは、来週の金曜日なのですが、それまでに行く事になりそう。明日の耳鼻科次第で、月曜日にでも、行く事になりそう。週末は、大人しくしていたいと思います。まずは、明日は、耳鼻科です。

  Jul 5, 2019

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• マイナス１０ｋｇを目指して。

  昨夜は、耳鳴りと動悸が凄くって、９時には眠剤飲んだ。でも、眠れず、浅くしか寝付けなかった。今朝は、９時には起きてしまい、耳鳴りが凄かった。最近、耳鳴りが凄いです。もともと難聴です。耳の障害者６級です。本当に聴こえないです。高い音が特に苦手です。明日は、内科の通院日です。血液検査もあるし、ちょっと早めに行かないといけません。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯とスクランブルエッグ。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯とスクランブルエッグ。夜は、チャーハン。もうすぐ、相方さんのボーナス。使い道は、決めてるらしい。私は、来月の誕生日のお祝いをお願いしたけど、痩せないと買えない。下着が欲しいから。ＡＢＡＢで３０％オフのときを狙おうかと思っています。１０００円ちょっとの物を５点ぐらい買えたらいいや。体重が落ち着くまでは、質より量でいきたいです。今年中に今の体型とは、おさらばしたいです。もう今月になりました。ビキニ着なきゃいけないのに、Ｅ７５にならない。他のビキニもあるけど、サイズ大きいです。どうしよう、間に合わないです。頑張らなきゃいけないです。先月のキャリア決済の分があって、今月自由になるお金が減りました。これから、エアコン代で電気代がキャリア決済なので、大きいです。でも、先月、料金プランを見直しました。７Ｇから３Ｇに変更しました。機種代が終わる９月にもう１度料金プランを見直します。来月は、安くなるはずなんだけどなぁ。でも、先月の電気代高かったからな。まだ、エアコン使っていません。昨日ちょこっと使ったけど、寒くって。まだ、外のほうが寒いので、扇風機でも大丈夫。明日辺りは、涼しいみたいなので、まだ使わないかも。電気代節約してるけど、熱中症にならないようにはしていますよ。バーゲンで洋服欲しいんですが、標準サイズじゃないので。早く標準サイズになりたいです。安くって、買いやすい体系になりたいです。

  Jul 4, 2019

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• マイナス１０ｋｇを目指して。

  昨夜は、一昨日一睡もしてないせいか、眠剤飲んであっという間に寝ました。今朝は、１０時起きでした。今日は、歯医者とリハビリ行きます。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯にスクランブルエッグ。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、ワンタンスープ。今月余裕が無くって。イングのワンピース代が大きくって。余裕金が、６０００円しかない。買い物できない。保証金は、雑費から出すしかない。今月は、旅行も控えてるのにこんな事って。先月の２３０００円の余裕金から出すしかないかな？まぁ、食費１万円でやれればいいだけなんだけどね。最近、もち麦食べてるので、お通じがスッキリです。お腹もスッキリしてきていて、今月期待したい。花火で浴衣着る為にも痩せたい。そのあと、旅行で食べ過ぎるので、ビキニ着れるのかな？旅行の２日目に海水浴の予定です。天気だといいな。花火大会も出来るといいです。去年見たく、翌日にならないといいけど。今年は、当日、相方さん車で来ます。１時半から、スカイツリーでランチの予約が入っています。それを食べてから、移動になります。６時４０分に戻ってくるまで、自由行動です。浴衣の時間が長くなるので、着崩れないためにもダイエット。足に負担かけないためにもダイエット。本当に、頑張らなくっちゃいけません。浴衣は、今年こそは着たいので、本当に頑張りたい。体調悪いのは、昨日よりは落ち着いています。昨日は、本当に辛かった。相変わらず、汗はかいてるけど、大丈夫。耳鳴りも音が小さくなりました。頭痛も酷くなくなりました。これぐらいの体調なら、何とかなります。もう今月にイベントがあるので部屋も片付けなくっちゃ。

  Jul 3, 2019

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• マイナス１０ｋｇを目指す。

  昨夜は、眠剤効かず。一睡もしていない。調子が悪い。耳鳴りに動機、頭痛にホットフラッシュ。ここ数日おかしい。今日も眠れなかったらどうしよう。水、木とクリニック休みなのに。金曜日は、内科で血液検査もあるから、時間が掛かるけど、それまで眠れなかったら、そのあとに行くしかないです。今日のリハビリは、お休みしようかな？寝不足で、調子も悪いし、今日は家でのんびりしていたいです。昨日、さくらんぼが届いたんだけど、もう柔らかくって、冷蔵発送だったんだけど、あしがはやいみたいで、一気に食べました。甘くって、美味しかったです。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、さくらんぼ。体重は、落ちてるみたいで、ジーンズがどんどん緩くなっていく。浴衣出さないと。前もって出しておかないとしわが出来ちゃう。帯は作り帯なので、簡単でいい。問題は、あたまどうしようか？いい加減に長いからまとまらなさそう。ぺティネイルをしたくって、今綺麗に爪伸ばしてます。やってもらうと、７０００円ぐらい掛かりそう。なので、自分で出来るように道具買いたいと思います。キャンドゥに売っていたので、クリニック行ったときに買おうかと思う。洋服も見たいけど、お気に入りがたくさんあって着なきゃいけない。今は痩せるの頑張らないと。今日は、寝不足で調子も悪いから、家計簿だけつけて、のんびりしたい。

  Jul 2, 2019

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• マイナス１０ｋｇを目指して。

  昨夜は、眠くなって、途中で寝てしまった。今朝は、９時半起き。今の眠剤で何とかなりそうな感じです。今日の、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。昨日の、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、イタリアンサラダとチャーハン。先月は、２万超えで食費掛かってしまったので、反省。今月は、１万円でやっていくように気をつけなくっちゃ。今月は、２６日までにマイナス１０ｋｇ目指しています。２７日には、隅田川の花火大会で浴衣を着たい。見るところも予約取れてるので、トイレとかは、どうにかなりそう。それまでに、体重落として、浴衣を綺麗に着たい。買い物にも行きたいです。そのあと、旅行に行くので、旅行用の洋服が欲しいです。バーゲンも始まってるし、買い物行きたいです。頑張って、体重落として、標準サイズ着たいです。ぽっちゃり体型を卒業したいです。押入れに入ってる服は、痩せてるときのものばっかりなので、痩せないと。引っ越しの際に処分する気には、なれないので、着れるようになりたい。安い服は、標準サイズしかないから、痩せなくっちゃ。さくらんぼが、今日届きそう。まだ、途中だったけど、昨日、発送になってました。楽しみだけど、傷むのも早いので、一気に食べないと。今月は、時間が無いし、忙しいし頑張らないと。ダイエットを一番頑張りたいです。

  Jul 1, 2019

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• ７月３０日にビキニになる。

  今日は月末の体重測定。３ｋｇほど減ってました。でも、目標の１０ｋｇにはほど遠いです。本当に頑張らないといけないです。明日から、頑張って、２６日までに１０ｋｇ達成します。２７日には、花火大会です。浴衣着る為にも痩せなくってはいけません。洋服買うためにも痩せなくっちゃ。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、焼きそば。相方さんのボーナスが分かりました。手取りで、７０万ちょっとです。思ったより、税金で持っていかれました。車の車検とタイヤ代と税金、あと結婚資金です。あっという間になくなるそうです。結婚したら、大変そう。今年の冬は、全額、結婚資金に。来年の夏は、ＰＣ買う事が決まっています。旅行にも行くし、お金が掛かるけどしょうがないです。今月は、食費オーバーしました。２倍掛かりました。来月は、１万円でやって行きたいです。昨夜は、気が付いたら寝てました。今日は、９時半おきです。この状態なら、眠剤続けていけそうです。２週間後に通院なので、先生と相談して、薬を変えないで貰えたらいいなぁっておもいます。眠剤安定しないと落ち着きません。更年期のせいか、ホットフラッシュが凄いです。耳鳴りも頭痛も動機もします。クリニックの先生に安定剤の漢方出してもらっています。でも、落ち着きません。外出も辛くなるので、落ち着いて欲しいです。散歩のために、ウォーキングにも行きたいですが無理です。今は、五十肩のためのリハビリに通院してるのでいっぱいいっぱい。スーパーにも買い物にも行きたいけど、落ち着かなくって難しい。メンタルが弱いせいで、ダイエットも続けられない。でも、頑張らないとビキニ着れない。洋服も買えない。お気に入りも着れない。それは悔しいから、来月頑張る。浴衣を着たいから頑張る。もう時間が無いです。

  Jun 30, 2019

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• ７月３０日にビキニになる。

  昨夜は、眠くなって、寝落ちしていた。今朝は、９時半起き。薬は、減ったけど、まあまあ今回の薬でも眠れそう。でも、動機は落ち着かず。薬は、強くないと思うんだけど。２週間後まで、様子見でしかないけど。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯にもやしのナムル。昨日は、お昼は、ガスとの日替わりランチとドリンクバー。夜は、イタリアンサラダと納豆ご飯と海老餃子。今日は、お出かけの予定だったけど、雨降ってるから止めた。洋服も見たかったんだけど、諦めた。イングが、メールで来るのですが、どんどん売れていってるみたいで。在庫切れになってきている。１ヵ月後に買えるのか、不安です。アウトレットで買えるとは思うのですが・・・もう１ヶ月無いです。昨日から、お腹が痛くって、多分便秘だと思います。癒着が酷くって、たまにこういうことおきます。もち麦食べてるから、便秘は解消されやすいはずなんだけど。今日も落ち着かなかったら、下剤飲もうかな？前は、下剤のお世話になっていたけど、今は全然使っていないです。お腹は、凹んできてるんですが、明日は、体重測定です。マイナス１０ｋｇ目標なのですが、無理です。来月こそは、大幅に落とさないとビキニ着れない。バストも落とさないといけないから。一応、大きいサイズも準備してあるけど、Ｅ７５を着たいです。今月は、食費もオーバーしたし、いいこと無い。来月は、１万円でやって行きたいです。もち麦もまだまだあるので、大丈夫そう。一応、お米代も２０００円、枠は取ってあります。無洗米にしようかは、もち麦次第かな？来月にならないと分からない部分です。麺類もたまには食べたいから、夕食で食べるようにしたいです。とにかく、ダイエットしなくっちゃいけないから食べすぎは禁止です。今月は、もう終わりなので、来月に期待するしかない。頑張ります。エアコン使うか悩んでいて、外でも凄く汗かくのですが、家でも凄くって、いい加減、エアコン使ったほうがいいのか悩んでいます。でも、扇風機でも涼しく感じるので、寒くないかなぁって思って。７月に入ったら、付けっぱなしの状態にしようかなぁって思います。もう１日しかないですが、電気料金、月末締めなので、来月からにしたい。引っ越しまで、６ヶ月です。全然、片付けていません。いい加減に片付けなくっちゃ。洋服とかも処分するのに、ダイエットしたいです。お気に入りを処分したくないです。押入れいっぱいなので、かたさないといけないのですが。８月にもって行く荷物だけは、作っておこうと思います。

  Jun 29, 2019

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• ７月３０日にビキニになる。

  今日は、クリニック。お薬は、漢方復活で、お薬自体は、弱くなったらしい。そう、薬剤師さんが言ってた。動悸が止まらず、汗止まらずで落ち着かない。そう先生に話しただけ。昨夜は、寝つけてるようで寝付かず。最後に起きたのは、４時半だった。そのあと、８時には目を覚ましたけど起きれず。起きたのは、９時半。お昼近くに眠くなって、少し寝てからクリニックに。今日は、お昼は、ガスとの日替わりランチとドリンクバー。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、イタリアンサラダと納豆ご飯。今月ももう終わり。月末には、体重測定。今日のジーンズは、緩くなっていた。ここのところ、続けて、緩くなってきている。体重減ってると良いな。標準サイズになりたいな。洋服が欲しい。ワンピースが欲しいです。イングで欲しいのあるのですが、２７日に買い物するまで待ってる。無かったら、それで諦めるし、アウトレットにもイングあるし。バーゲンももう始まってるので、見に行きたい。明日は、相方さんは、家族でコストコに行くみたいだからいないし、錦糸町でも行ってこようかな？買ってこなくっても、様子だけは見に行きたいです。ダイソーにも行きたいです。フィットネイルするのに、甘皮をきれいにしたい。今日、キャンドゥ見てきたんだけどなかったから。錦糸町のダイソーなら、大きいしあるかもしれないし。旅行までも、１ヶ月しかないし、準備しなくっちゃ。いろいろと大変だけど、頑張るしかない。でも、明日雨だったら諦めようっと。とにかく、ダイエットだけは、進めたい。７号着たいです。

  Jun 28, 2019

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• ７月３０日にビキニになる。

  今日は、８時起き。寝たのは、１時半の記憶が最後です。いつの間にか寝てました。起きても、眠くって辛いです。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯にもやしのナムル。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、イタリアンサラダとチャーハン。もう１ヵ月後は、花火大会。相方さんが来るのも、１ヵ月後。荷物作っとかなくっちゃ。その前に、ダイエット成功させて、浴衣着たい。あと１ヵ月後です。時間が無いです。でも、痩せなくっちゃいけません。Ｅ７５が入るようにならないと。Ｗ７０が入るようにならないと。９号は、入るようにならないとね。バーゲンにも行きたいけど、お金の余裕が無い。頑張って、余裕を作らなくっちゃ。今月ももう終わりです。雑費が余ってるので、洋服買おうかな？余分金も何とかある。来月は、ギリギリだから頑張らなくっちゃ。頑張って、ダイエットして、安い洋服ゲットしたいです。標準サイズになれば、安く手に入ると思うから。あと１ヶ月、頑張ります。

  Jun 27, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  昨日は、寝付けず、寝たのは４時でした。起きたのも遅く、１０時半でした。明後日、クリニックに行かないとお薬無いので、行ってきます。現状維持が、強くしてもらうかだよね。気持ち強くしてもらいたいです。あと２日間の様子を見て、考えたいと思います。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、ご飯と餃子。夏物のバーゲン始まりました。錦糸町でも行きたい気分です。でも、まだ何でも入る体型じゃない。今月中に１０ｋｇ落とさないといけないのに。ジーンズは緩くなってるけど、ブラジャーは緩くなっていない。ブラジャー緩くなってもらわないと困る。ビキニが、Ｅ７５なので。もう１ヶ月しかない。余裕が、全然無い。旅行も花火ももう１ヵ月後。どうしよう。浴衣着なくっちゃ。旅行中、何着ようかな？お洋服買いたいなぁ。バーゲンにも行きたいなぁ。来月は、食費１万円にして、洋服買いたい。今月は、２万近く掛かってるからそんな余裕は無い。来月は、マンションの保障料の５８００円も掛かります。それじゃなくっても、今月の携帯代と一緒にイングのワンピース買ってます。来月買えるかな？とにかく、食費は、１万円にします。他は節約します。やれるとこまでやってみます。ダイエットも頑張れるところまで、頑張ってみたい。目標は、１０ｋｇずつです。今月も来月も１０ｋｇ落としたいです。気合いを入れて、着たい洋服のために頑張ります。

  Jun 26, 2019

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• ７月３０日にビキニになる。

  昨日、Ｅ７５付けてみた。無理だった。本気で痩せなくっちゃ。今日も９時起き。気が付いたら、眠れる感じには、なってる。金曜日には、２週間分を貰いにいけそうかな？それとも１か月分になるのか。先生と相談してみたいと思います。今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、ご飯とシュウマイ。月末まで、あと６日です。今月までに、マイナス１０ｋｇです。痩せれば、Ｅ７５も入るはず。頑張らねば。もうすぐ、バーゲンが始まりますね。標準サイズで、着れるようになれれば、バーゲンで安いの買えますよね。夏物のワンピース欲しいのですが、イングでは欲しい色は売り切れでした。来月の花火のときに、スカイツリーで買い物しなくてはならないので、イングで欲しいものは、取っていこうと思います。スカイツリーに車止めるので、駐車料金を安くさせるのに買い物します。たいした事ないんだけども、他で買うものもないし。もう１ヶ月ぐらいしかなくって、余裕が無いです。浴衣も着ようと思っているので、着替えがたいへんです。着替えが楽なように痩せなくっちゃいけないです。ビキニを着れるように、痩せなくっちゃ。本当に頑張らなくっちゃいけない。押入れの洋服も着れるようにしなくっちゃ。来月に向けて、頑張れるとこは、頑張りたい。とにかく、もう１ヶ月しかないから、気合い入れとこ。

  Jun 25, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  今日は、地震で目が覚めた。深度４だった。最近、地震多いなぁ。昨日も、ＴＶ観終わってから、眠剤飲んでいつの間にか寝てた。この眠剤で安定かなぁ。朝も９時には起きてるし、夜もいつの間にか寝てるし、いいかな？今日は、お昼は、もち麦納豆ご飯ともやしのナムル。昨日は、お昼は、もち麦納豆ご飯。夜は、フカヒレ餃子とご飯とイタリアンサラダ。今日は。雨です。リハビリだけです。今日から、やり方が変わる予定です。低周波から、温めるのに変えるって、先生が言ってました。良くなって欲しいです。もうすぐ７月です。ビキニを着る７月です。今月は、何キロ落とせただろうか？マイナス１０ｋｇ目標なんだけど、せめて半分でも。ビキニを着るまでには、確実に１０ｋｇ落とさなくっちゃ。食べ過ぎないように頑張って、体重落としたいです。Ｅ７５のビキニを着こなしたいです。今月中にＥ７５のブラジャーに。Ｅ８０のブラジャーは、緩くなりたいです。あと７日間で、目標達成したいです。あと７日で、予算４０００円でした。昨日、１０００円間違えていました。これ以上は、予算組みたくないので、頑張ります。もち麦は、在庫があるし、無洗米も今月買った分があるので何とかなります。あとは、お野菜や、お魚を食べれればいいのだけど、上手く行かないし。とにかく、出来るだけ予算内で頑張れたらいいなぁって思います。荷物を、片付け始めなくっちゃいけなくって、８月には、第１弾を持って行くので。シーツ類だけでも、持って行って貰おうかと思います。粗大ゴミも捨てなきゃいけないし、いろいろ大変です。ワンダーコアとか、トランポリンも処分しなくっちゃ。ジモティで処分しようかな？いろいろ考えています。とにかく、今は、ダイエットかな？痩せて、ビキニを着ることを優先に考えたいです。

  Jun 24, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  昨夜もなかなか寝付けず。気が付いてたら、寝てたみたい。朝は、９時起き。どんどん早くなっていくけど、頭が重いのが抜けず。今日の、お昼は、もち麦混ぜご飯に納豆。昨日の、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、ご飯に海老餃子にアロエヨーグルト脂肪０。今月末まで、あと６０００円で食費やっていかなくては。金曜日に外食すると思うので、その分、余裕を残しとかないといけない。それまでは、もち麦ご飯と納豆で、頑張って行きたいです。来月、５８００円が、保証金として掛かります。来月分の雑費から払いたいと思います。来月は、食費１万円に抑えたいです。今月は、オーバーしすぎです。今日、２３日なので、あと８日間を６０００円です。今月は、月２万ぐらいの予定です。今月は、携帯払いが、６０００円ほどあるので、来月余裕が無いです。なので、余り金の余裕分から出せるといいなぁっておもいます。洋服欲しいけど、買えません。ワンピース欲しいのですが、気に入ったのが高くって。バーゲンで安くなるまでは、待つしかないと思います。それまでに、標準サイズが入る体型にならないと。何でも着れる体型に。ブラもＥ７０にしたいです。今月の目標はＥ７５ですが、頑張ります。もう、旅行は来月です。１ヶ月ちょっとしかありません。そんな余裕の無い状態で頑張らなくっちゃいけません。本当に本当に余裕が全然無いです。気合いで頑張ります。

  Jun 23, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  昨夜は、なかなか寝付けず。でも、気が付いたら寝ていました。今朝は、１０時に起きて、そのまま起きています。朝は、何とかなるようになったみたいです。このまま、朝おきれるといいのですが・・・昨日の、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、チャーハン。今日の、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。今月も、２２日です。目標達成まで、頑張って行きたいです。目標は、マイナス１０ｋｇです。本気です。残り８日間で、もの凄く頑張りたいと思います。お腹は、凹み始めています。この調子で行きたいです。今日、明日と、お出かけしませんが、太らないように食べ過ぎに気をつけたいと思います。熱中症が怖いので、水分だけは取り続けていたいです。来週は、金曜日にクリニックに行かないといけません。今の眠剤がなくなります。どうしようか決めないといけないです。でも、今のままではいけないので、もっと早く眠れる眠剤を。朝も、早く起きれる眠剤を。いろいろと難しいんだろうなぁ。先月、イングのワンピース春用を３着も携帯払いにしてしまいました。来月その分、マイナスできます。６０００円ぐらいです。当分、買い物出来ないです。夏物のワンピースも欲しいのですが、安いの無くて。リュウリュウ辺りも探してるのですが、今、送料無料なので。ベルーナから、経由してくると１０００円引きです。あと、ニッセンも９０％オフやってます。ヤフーも期間限定ポイントあるんです。いろいろ見て、欲しいのがあったら、買いたいです。他のブロがーさんが載せているのは、高いやつが多くって手が出せません。とにかく、普通サイズになれば、安いのも買えます。普通サイズにならなくては。ビキニはＥ７５です。今は、Ｅ８０です。今月末までにＥ７５に。下着もＥ７０までは、たくさんあります。買わなくて、済むので、そこまでは落とさないと。とにかく、今月末にＥ７５にします。頑張って、ダイエットして行きたいです。

  Jun 22, 2019

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• ７月３０日にビキニになる。

  昨夜も、いつの間にか寝てたけど、寝つきは、悪い。一旦、１０時に起きるも、また寝てしまい、１時おきに。３時からの歯医者じゃなきゃ、遅刻です。来週の水曜日に１時から予約取ったけど、大丈夫かな？整形外科に掛かったけど、凄く待たされた。低周波から、温めるのに変更するみたい。首の牽引は続けていく模様。お薬は、リリカは、いきなり止めて、痛くなった時用。ロキソニンも、きつめのお薬だからダメなんだけど、痛い時用。あと、湿布がでた。薬局でも待たされた、今日はしんどい。今日の、お昼は、納豆ご飯にもやしにナムル。昨日の、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグ。夜は、イタリアンサラダにかき玉うどん。昨日は、ウェルシアの日だったんだよね。私も参加したいけど、結婚するまで、ポイントサイトには登録しないつもり。新しいメルアド取るまでは、やらない予定です。近くにウェルシアは今はあるけど、名古屋に行ったら、車で行かないと。相方さん待っていなきゃいけないし、２０日は給料日だし。日用雑貨費は、相方さん持ちなので、相方さんが、参加してくれると良いけどね。まぁ、頑張って、ポイントはためる気でやるけどね。ここのところ、ダイエット上手く行っていて、ジーンズが緩い。今月末の体重測定は期待しています。あと９日だけど、頑張りたいです。なんか毎日が、早いなぁ。あっという間にもう７月です。ビキニが目標の７月３０日に海水浴に行きます。次の日が、水族館なんだけど、雨だったら、予定は、変わるかもしれないです。とにかく、もう１ヶ月しかないってことです。真面目に焦っています。時間が無すぎです。普段のブラジャーがまだＥ８０です。そこからして、Ｅ７５にしないといけないです。今月中にＥ７５にします。体重落とします。へそＰも復活させます。頑張りたいんです。ビキニＥ７５なんです。着れないと困ります一気に落とすしかないです。そういえば、マンションの保証人の更新が来ました。７月１８日までなので、来月でやろうかと思います。今月は、食費が１万円ぐらいオーバーしそうなので。来月は、頑張って１万円でやって行きたいと思います。引っ越しの準備も始めたいです。８月頭に持っていく分の物です。片づけしなくっちゃ。忙しいよ。

  Jun 21, 2019

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• ７月の３０日にビキニを着る。

  今日は、眼科です。アレルギーが悪化していて、抗生部質入りの変更。緑内障は、変化無しで、寝る前のお薬は変わらず。次回は、旅行とかぶったから、早めにしてもらいました。昨日も、なかなか寝付けず。でも、いつ間にか寝ていた。今朝も、１０時には起きていた。メンタルは、微妙な感じだけど。まぁ、出掛けられるから良しとしよう。昨日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグ。夜は、イタリアンサラダにワンタンうどん。今日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグ。久々にチョコ食べたけど、まずかった。当分、いらない。何で、こんなまずいもの食べていたのか分からないです。甘いもの食べると、吐き気がする体質になったみたいで、気持ち悪い。今月は、リハビリ以外は、あとは歯医者以外は、無し。まだまだ、腕は痛いので、リハビリは、行きます。明日、薬がなくなるので、診察に掛かろうかと思います。かなり、まめにリハビリ行ってるんだけどなぁ。本当にいつまで掛かるんだろう。はぁ、ため息が出てしまう。今月は、節約出来ていなくって情けないなぁ。１ヶ月の食費を１万円で頑張ろうと思ったのに。来月は、頑張ります。電気代も、エアコンで上がると思うので、気を付けないと。数ヶ月間は、要注意です。その間は、頑張ります。花火大会の花火を観るところのツアーは、キャンセル待ちでした。私はって言うか、相方さんに予約してもらいました。７０００円で、ランチ付きで、立ち見の人にもワンドリンク付き。立ち見の人のドリンクもあるみたいなので、楽しみ。浴衣で行く予定なので、トイレがあるところが良いです。それまでに、痩せたいのですが、あと１０ｋｇは・・・目標は、２０ｋｇだなぁ、難しいけど。ビキニ着るためには、２０ｋｇは落としたいです。とにかく、出来る所までは、頑張る。浴衣もちゃんと着たいです。来年は、花火大会には、来ないと思うので、その分、楽しみたいです。今年こそは、浴衣を着ます。絶対に着る。

  Jun 20, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  今日の、お昼は、納豆ご飯とスクランブルエッグ。昨日の、お昼は、納豆ご飯ともやしにナムル。夜は、ワンタンうどん。昨夜も寝つきが、悪かったけど、いつの間にか寝ていた。今日は、８時には目が覚めてしまったのですが、お昼近くに急激な眠りが。少しだけ寝て、１時からの歯医者に行きました。また金曜日にも歯医者です。明日は、午後から眼科です。ちょっと忙しいです。眠剤が、どう効いてくるかが分からないので、不安です。まずは２週間分、様子見の状態です。ジーンズが、緩いままの状態で着ています。そろそろＷ７０のを履こうかと思っています。食欲もなくなってきてるし、ダイエットには良いかな？梅雨の晴れ間のようで、雨がほとんど降っていません。このまま、真夏に直行な感じがします。そうなると水不足が大変になるのかな？週末には、降ってくれるみたいなので、お出かけしないでいます。靴が緩くって、困っています。痩せると、足も痩せてしまうので、小さいサイズを見つけないといけません。新しい靴買う気にはならないし、どうしよう。大きいサイズは、リサイクルショップに持って行こうっと。７月の後半から、８月頭にかけて、相方さんがいるので、それも車で来るので、荷物運ぼうと思っています。メインは、花火と旅行なんだけど、予約済みでやる事ないです。あとは、ダイエットと天気だけですね。温泉も海水浴も雨だと、面白くないです。折角なら、晴れて欲しいなぁって思います。引っ越しの準備も始めないといけないです。とにかく荷物が多いです。本当にリサイクルショップに出すものたくさんです。粗大ゴミもたくさんです。掃除もしなくっちゃいけないし、大変です。今は、夏に向けてダイエットです。頑張りたいと思います。あと、１ヶ月と１１日です。ビキニ着て海水浴に行きたいと思います。

  Jun 19, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  眠剤飲むも寝付けず、辛いです。頭重くって起き上がれず、目は覚ましてるのですが・・・ぼーっと、するのですが、入眠せず。２週間後に薬変更してもらいます。昨日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、イタリアンサラダとチャーハンとアロエヨーグルト脂肪０。今日は、お昼は、納豆ご飯ともやしのナムル。頭が、ボーっとしていて辛いです。前の薬みたいに、いつの間にか寝ていたいです。ＯＤはしていません。今日は、早めに寝たほうがいいのかもしれません。今日も、ジーンズのウエスト緩かった。うれしいです。このままもっとゆるくなればいいです。今日の夜は、久々にうどんです。食べ過ぎないで、ダイエットを実行させたいと思います。Ｅ７５のビキニを来月の３０日に着たいと思います。もちろん、スカートも付いています。横に手術痕があるので、痩せないと段が入ります。本当に気を付けないといけないです。３回も手術してるとね、ぱっつんぱっつんなんです。来月の旅行まで、１ヶ月と１０日となりました。楽しみにしてるけど、プレッシャーが。それまでに、痩せなくっちゃいけません。浴衣も着たいし、髪の毛も結いたい。当日、相方さんは、直でこちらに来るし、１３時には、スカイツリーでランチ。それから、１８時４０分までは自由行動です。トンキホーテにも行きたいので、時間が無い。頭を結うには、自分でやるか、やってもらうか？余裕がなくなってきています。とにかく体重落とさなくっちゃ。旅行は楽しみなので、頑張ります。その後の引っ越しに向けても頑張らなくっちゃいけないところです。

  Jun 18, 2019

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• ７月３０日までにビキニを着る。

  昨夜は、ドラマを観たくって、眠剤遅く飲みました。やっぱり眠れず。今日は、早く飲もうと思います。でも、前の薬よりは、眠気が出ますが、眠れる薬ではないです。もう少し、様子見の薬になると思います。今日もジーンズゆるい。いいことです。今日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。昨日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、イタリアンサラダとご飯とフカヒレ餃子とスクランブルエッグ。アロエヨーグルト脂肪０。今日は、リハビリ行ってきました。昨夜、寝るときに腕が痛かったのが気になりました。落ち着いてきたのに、また悪化かなぁと思いました。おきるときに起き上がれなくって辛かった。もっと早く起き上がりたいです。もっと早く寝付きたいです。エアコンまだ付けていません。扇風機で涼しいです。電気代が一気に３倍くらいになります。本当に節約しなくっちゃいけなくなります。今月は、すでに食費がオーバーしています。来月は、旅行もありますが、食費は、オーバーしないようにしたいです。お土産は、雑費から出します。お土産は、ゆかたに持っていくくらいかな？相方さんもゆかたのとんかつが好きで来るたびに行ってます。７月の旅行の期間が、東京にゆっくり来る最後になるので、行ける所は行きたいです。木更津のアウトレットにも行きます。花火も観る所も決まったし、今年は気持ちはゆっくりです。立ち見だけど、プライムツリーでも立ち見なので変わらないと思います。痩せれたら、ゆかたで行きたいです。痩せて、浴衣で行きます。凄く頑張りたいんです。東京で最後の夏だし。押入れのものも着たいんです。頑張って、着れるようになります。

  Jun 17, 2019

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• ７月３０日までにビキニを着る。

  昨夜は、眠くって眠くって、ギリギリアメーバのゲームだけやって、ダウン。途中でおきて、電気消して、ゲーム落として、それから寝て。おきたのは、１３時よく寝た。朝早くから、目を覚ましては、寝るの繰り返し。起きてからも眠くって辛い難なんだろう。この感覚。少し様子を見るしかないでしょ。足の嫌な感覚は無くなったので、あとは眠気がなくなればいいのですが。昨日は、お昼は、納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、イタリアンサラダとアロエヨーグルト脂肪０。眠くって食欲無しです。今日は、お昼は、納豆ご飯ともやしのナムル。まだ、前のお米が残っているので、無洗米ではないです。早く、もち麦と混合で炊きたいです。炊くときの匂いがちょっと苦手なのですが。今日は、父の日ですね。私の父は、もう１０年近く前にガンで亡くなりました。当時、母親と縁を切っていたので、大変でした。母が最後は、見取ったようです。父が働かなくって、母が看護師で育ててもらったようなものです。母には、苦労をかけましたが、また色々な事もありました。今は、３姉妹の真ん中以外とは、縁が戻っています。一番下の妹が、母を見てくれるという事で安心しています。まだ、現役で看護師をしている母ですが、パチンコも好きです。今は、ほどほどにしていますが、昔は・・・まあ、いろいろあったんです。ダイエットを成功させるために、食欲が無いときは無理やり食べない。特に眠気があるときは食べない。今も眠気が取れません。原因が分からないけど、とにかく寝るしかない。ダイエットも進まないけど、こればっかりはしょうがない。食べれる分だけ、食べよう。目標の１０ｋｇ落とせるように頑張ろう。

  Jun 16, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  寝たのは、６時です。新しい眠剤それなりに眠くなるんだけど、眠れず。おきたのは４時です。１１時くらいに目は覚ましましたが、起き上がれず。ＯＤしたせいだからしょうがない。今日は、ＯＤしないで眠りたいです。まだ、眠たくって薬残ってる感じが。動悸が、治まらなくって、不安です。寝るときに寝付けないと本当に辛い。今日は、寝るギリギリに薬飲んでお布団入りたいです。昨日は、お昼は、ガスとの日替わりランチとドリンクバー。夜は、ご飯と韓国海苔とスクランブルエッグとアロエヨーグルト脂肪０。夜食べたのが、かなり遅かった。反省してます。今日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。今月は、もう１万円使ってしまった。深く反省しております。残りの半月を１万円以下でせいかつできるようにしなくっちゃ。来月以降は、１万円でやって行きたいです。節約の本も欲しいです。見るの大好きです。ブックオフで３０００円状買うと送料無料になるので、買おうかな？今日は、体調良くないので、大人しくしています。

  Jun 15, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  今日は、クリニックへ。昨日も眠れず、いつの間にか寝てたけど３時までは記憶あり。起きたのは、１３時。そこから準備して、１４時には、クリニックへ。そこそこ混んでいて、呼ばれて、寝れない話をして。お薬は、漢方やめて、眠剤オンリーになりました。それも７錠に増えました。今まで４錠だったので、一気に増えた。２週間分出してもらって、次は、２週間後になるのかな？薬局でお薬貰ってから、ガストでランチ。今日の、お昼は、ガストで日替わりランチとドリンクバー。昨日は、お昼は、ジョナサンでガパオライスランチとドリンクバー。夜は、ご飯とフカヒレ餃子とスクランブルエッグ。２日連続外食は、きつい。ドリンクバーのみ過ぎて、気持ち悪い。お買い物せず、帰宅。今日もリハビリサボっちゃった。反省です。今朝のジーンズのお腹は余裕がありました。お昼食べたら、余裕無くなったけど。フィットネイルに興味があって、自分でやろうか、お店でやろうか考え中。お店でやってもらうと、５０００円飛ぶ。自分でやるのは、難しそう。キャンドゥでネイルが安く手に入りそうなので、考え中。お腹のお肉が邪魔でやりずらいんだよな。頑張って痩せるしかない。明日からは、外食せず、ちゃんとつくろうっと。昨日、相方さんが、ボーナス計算していました。評価次第で、かなり変わるらしい。今年の冬からは、自分にも影響あるんで、頑張ってほしいです。でも、結構、有給使ってるからなぁ、どうなるんだろう。大手企業なので、ボーナスも退職金もあります。６０歳過ぎてからも、働く事は出来るみたい。たぶん、働く事になります。私も働かなくっちゃ。定年が延びてくれればいいのですがと思ってしまう。お金の話はここまでで、ダイエットの夢を見ました。一生懸命頑張ってる夢。実際にも頑張っているつもりだけど、イマイチです。外食続いてるしよくないです。今月ももう半分。１０ｋｇ落とす計画なので、もの凄く努力が必要。梅雨入りしたけど、晴れの日が多いので、頑張って歩きたいです。来週も病院の通院があるので、頑張りたいです。リハビリも行きたいし、歩きたい。頑張って体重も落としたいです。引っ越しの準備も進めなくっちゃいけないし、やる事たくさんです。痩せないとお気に入りを処分することになります。そうならないようにしなくっちゃ。今日は、新しい眠剤飲んでゆっくり寝たいです。

  Jun 14, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  今日は、用事のために区役所に。１３時の予定が、１つバス乗り遅れて１５分に。手続きして終わり。帰りにお昼は、ジョナサンに。今日の、お昼は、ジョナサンでガパオライスランチとドリンクバー。昨日は、お昼は、無し。夜は、サラダと納豆ご飯ともやしのナムルとアロエヨーグルト脂肪０。昨日は、早めに眠剤のんで、ＯＤして、１１時には、寝たのですが、５時くらいから目が覚めて、何度も寝ておきてくる返し、飽きたのは１２時。ＯＤしてるから、眠剤がさめないのはしょうがない。それから準備したら、遅刻してしまいました。もうＯＤする薬もないので、明日は、クリニックに行く予定です。また６時近くまで寝れなかったらどうしようかと思います。今日も早めに眠剤飲むつもりです。もうボーナスが出ているところもあるんですね。相方さんのボーナスは７月１０日です。車検があるから、あと買いたいものがあるみたい。残りは、結婚資金に。冬のボーナスも結婚資金になります。その次のボーナスは、ＰＣ資金です。余裕無しです。結婚資金を頑張って残さねば。あと、５万円の食費もやりくりしなくっちゃ。今は、引っ越し資金貯めています。相方さんが、往復してくれるので大きな荷物は、運べそう。あとは、ヤマトさんで洋服をダンボールを運ぼうかなって。そのほうが安く済みそうなので。かなりの洋服を処分しなくっちゃいけなくなります。本当に洋服が多いです。今は着れない物もたくさんあります。ダイエットしなくっちゃいけないものも。本当にダイエット頑張らなくっちゃ。梅雨入りしてるので、雨のときは外出したくないです。でも、リハビリもあるので、行かなければいけないです。スーパーにも行きたいです。五十肩で、宅トレが出来ないので、歩く事を頑張りたいです。今月は、もう１万円使ってしまいましたが、来月からは月１万円の食費にしたいです。節約頑張って、引っ越し代貯めなくっちゃ。ダイエットも頑張って、着たい洋服を着たいです。今月だけでも１０ｋｇ落とさなくっちゃ。夏の旅行の帰りに荷物持って行って貰います。１０月に来るときには、チェスト運ぼうと思います。１１月には、ＴＶ運んで貰います。私は、ＰＣがあれば、ＴＶなくっても大丈夫。ネット環境は、ギリギリまで残します。９月には、機種代も払い終わるので、携帯代も安くなります。１Ｇ契約にします。ダイエットと同時に節約も頑張るぞ。

  Jun 13, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  寝たのは、朝の６時。起きたのは、午後３時。起きた時間に携帯見てビックリした。３時３０分から歯医者でした。午前中に来るように言われたけど、今の状態じゃ無理。寝るのに時間が掛かって、しょうがない。今朝だって、ＯＤしてやっと眠れたぐらいだから。歯医者の都合に合わせてられない。こっちだって好きで起きれない訳じゃないんだから。明後日の金曜日にでも、クリニックに行こうかと思います。もう眠れないのも限界です。明日は、区役所に午後１時に行かなくっちゃ行けないので、早めにＯＤして寝ます。今日のリハビリは、立ちくらみがして、星が見えたのでやばいと思い休みました。今日の、お昼は、食べていません。頭がボーっとして、眠くって食欲わかず。夜には、ご飯食べます。昨日は、お昼は、納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、サラダとご飯とスクランブルエッグとアロエヨーグルト脂肪０。昨日は、相方さんのことでイライラ。自分の話しはするくせに、私が愚痴ったら、やめれば良いのにと。興味ないことはなされるのは、こちらも苦痛なんです。サッカーも車も興味ない。昔の私じゃない。だから、会話が無いんです。知り合ったときから、大人しい人でした。私は、水商売もやっていたので、社交的でした。でも、私も変わりました。疲れたんです。いいこいいこしてるのに。それでジムが苦痛になりました。病めて精神的には楽です。運動したいなぁって思うけど、引っ越すまで我慢。引っ越し先には、ジムがあるので、頑張りたいと思います。そのまえに、今月だけでマイナス１０ｋｇです。頑張っています。今日は、体調悪いけど。明日も外食だけど。どこ行こう？ジョナサン高いしなぁ。金曜日、ガスト行くかも知れないしなぁ。ラーメン食べたいけど、太るし。悩みます。今月は、食費２万円ぐらいになりそうな予感です。ヤバイです。梅雨明けが、７月の１２日だったので、そこからスーパー巡りです。来月は、旅行もありますが、食費は、１万円でやっていこうと思います。本当に今月は、オーバーです。凄く悩んでいます。来月は、外食を減らしたいと思います。今月も体重は、減らしたいです。痩せて、服を着こなしたい。着れる洋服がたくさん待ってる。そのためにも痩せたいです。結婚指輪のためにも、細いので小さいサイズで。フォットウエディングのためにも。押入れで待ってる洋服のためにも。頑張れ、ダイエット。

  Jun 12, 2019

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• ７月３０日にビキニになる。

  いつものジーンズが、ちょっとゆるかった。嬉しいです。昨日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、ご飯に餃子にアロエヨーグルト脂肪０。今日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。今日は、サラダ買って来た。１人だとどうしても、簡単なものになるな。でも、前みたいにご飯も炊かなくって、買ってくるばっかりで、食費３万円以上使っていた頃に比べればずっといいと思います。お米代気にしてるのも変わったと思います。もっと早く気が付いていれば良かったのにと思う。ジムに行かなくなったから、変わったんだと思います。ジムで気を使ってばっかりいた頃に比べたら、メンタルが楽になったです。ジム代の１０８００円も余裕になったし、その分の時間リハビリに行ってるけど。結婚する事も随分変わったかも。５万円の食費でやっていかなきゃいけないし、節約もしなくっちゃ。１万円が、外食費なんだけど、外食なんかしたらあっという間です。自宅で、焼肉とか、お鍋とか、たこ焼きとか、お好み焼きをやりたい。ホットプレートを買います。どこのを買うかも決めています。１２月のポイントが多いときに買いたいと思います。今日、少しお腹が凹んでいて凄く嬉しい。もっと頑張って、凹ましたいと思います。へそＰの穴を開けたのは、４０歳手前ぐらいです。痛かったけど、美容外科の先生に開けてもらいました。太ってから、へそＰやってないけど、塞がってはいないみたい。たまに確認してます。チェーンのへそＰをもの凄く安く売っていて、１０８円で買えた。それまで、３９８０だったのが一気に下がって、残り全部って言っても６個ぐらい買ってしまった。チェーンがウエスト周りを綺麗に見せてくれるから、細くならないとみっともない。これは痩せるのにいい機会だと思っています。ビキニきて、へそＰやって、スタイルよかったら文句なし。そのために今頑張ろうと思っています。海水浴なんて、何年ぶりだろう。相方さんは、初めてらしいです。せっかくだから、早めに移動して、海に入りたいです。天気がいいと良いな。こればっかりは、当日にならないと分からないです。その前の花火大会も去年は雨で、翌日に。一昨年は雨の中でやっていて、その前の年は始まってすぐに中止。ここのところ雨にあってばかりいるので、不安です。なので、旅行は、１日出発日をずらしてあります。本当なら、日曜日から出かける予定だったのを、月曜日からにしてあります。でも、月曜日から、ブッフェなんですよね。食べ過ぎないようにしたいけど、食べちゃいそうです。でも、それまでは、ダイエット頑張って行こうと思います。まずは、体型を７号にすること。標準サイズが着れる事。安い洋服が買えること。安い下着が買える事。節約になる事。それまで、気合いを入れていきます。花火大会に浴衣を着るつもりなので、ファイトです。

  Jun 11, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  夏の旅行で、温泉と海水浴に。２９日は、群馬の伊香保で温泉に。３０日は、茨城の大洗で海水浴に。海水浴ではビキニを着て、へそＰも付けて泳ぎます。そのためにダイエットです。去年、メルカリで買った、Ｅ７５のビキニ着れる様にならなくては。これから頑張って、腹筋付けなくっちゃ。胸も痩せて欲しいです。早くＥ７５になりたいです。脂肪落とすように頑張ります。今日のお昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。昨日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムルに韓国海苔ふりかけ。夜は、鯖の味噌煮缶にご飯にスクランブルエッグに韓国海苔ふりかけに、アロエヨーグルト脂肪０。鯖はいろんな種類がありました。次は、違うのを食べてみたいと思います。今日は、餃子が安くなっていたので、夜は、餃子になりました。明日もです。１人で２０個入りは、１回では食べれません。野菜も取りたいので、シーザードレッシング買って来ました。７月３０日までの間は、頑張ってダイエットしたいと思います。今年の年末に引っ越しと入籍をします。フォットウェディングは、年が明けてからです。新婚旅行は、来年の４月に四国を廻ります。宿はすでに決まっていて、予約を取るだけです。フォットウェディングまで、７号を維持しなくてはいけません。凄く頑張らないといけないと思います。ダイエット成功させて、節約ブログになりたいです。今月は、無理ですが、食費月１万円生活頑張りたいと思います。夏にかけて、電気代が、跳ね上がります。その分、節約しないといけません。ダイエットも節約も頑張りたいです。結婚したら、ポイントサイトも始めて、カードも作ろうと思います。一番使ってる、ヤフーのカードにしようと思っています。あとは、食費で使う、ピアゴのカードにしようかなと。月々のお小遣いは無いみたいなので、ボーナス時に貰えるみたい。食費は５万円で、相方さんのお昼代を入れると６万円オーバーです。２人で６万は、高いほうだと思うので節約を。お財布握ってるのは、相方さんなのでそれ以外のことタッチできません。まぁ、退職金も貰える大企業なので、お金の心配はしてないけど。今まで、車のレースにお金使ってきた人なので。よくある、旦那様に内緒の借金とかは作りたくないと思います。節約節約で頑張ろうと思います。まずは、結婚資金を上手く使うかですね。クーポンとか、ポイントとか使って、買うものを安くしたいです。指輪もネットで買うし、礼服やスーツも買うし、上手く使いたいです。そのためにも、７号になって、普通サイズが一番安いので維持したい。下着も欲しい物がたくさんあるＥ７０になりたいです。頑張ろう。本当に頑張ろう。

  Jun 10, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  昨夜は、食べ過ぎた。ダイエットにいい方法ないのかな？食べ過ぎないで済むには、どうすればいいのかな？ヨーグルトが良いかな？いろいろ考えています。今日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムルに韓国海苔ふりかけ。昨日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムルに韓国海苔ふりかけ。夜は、大学芋にスモークチキンにご飯にスクランブルエッグに韓国海苔ふりかけ。昨日は、今日は、近くのスーパーで無洗米が最安値。待っていればよかったにと反省してます。まだ、無洗米は使ってないので、次回の買い物は様子を見ます。昨日のまでで、食費が７０００円使っています。足りません。どうしよう。今月は、１万円オーバーするかもしれません。先月頑張っただけに、凄く残念です。食べないのが、一番なんですけど、そういうわけにもいかないです。明日、ポイント５倍デーなので買い物して、頑張りたいと思います。梅雨入りして、まだ雨降っていなくって、普通にお出掛けしてます。お片づけを始めなきゃいけないと思います。その前に７号にならなくては。痩せて、お気に入りを着なければ。本気で頑張らないと。今月中に１０ｋｇ落とさなくっちゃ。今からでも、遅くないから、ダイエット頑張ります。節約も頑張ります

  Jun 9, 2019

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• ７月３０日までにビキニを着る。

  ついに関東でも梅雨入り。今日は、曇っています。今日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。昨日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグに韓国海苔ふりかけ。夜は、焼きうどん。昨夜は寝付けず。３週連続クリニックに行こうか悩んでいる。寝付けない。おきるのも１時を過ぎるし、良いこと無い。ちゃんと寝付けるようになりたいです。今週は様子を見て、再来週に行こうかと思います。当分の間は、リハビリだけです。両肩、悪化しちゃって、かなり辛いです。物持つのも辛いので、買い物もしんどい。お米は、まだ無洗米までたどり着いていません。なので、もち麦も使っていません。それまでに、ダイエット進ませないといけません。もう、閉経してしまっているので、痩せ期がありません。自分で頑張るしかないのです。今月はもう８日ですが、残り２２日でマイナス１０ｋｇです。食事制限します。お昼は、ちゃんと食べますが、夜は、野菜とスモークチキン。今月は、コスト掛かりますが、痩せる為仕方が無い。スーパーで他にないか考えて見ます。うどんは止めます。ご飯も外食時以外は、お昼だけ。今月は、クリニックに行かなければ外食は無いので、大丈夫だと思います。クリニックも１回の予定です。あと、区役所に行かないと行けないので、その時も外食になります。今月は、食費を大幅にオーバーしそうですが、ダイエットのため頑張りたいです。目標の１０ｋｇ達成させたいです。Ｗ７０のジーンズはきたいです。今、履きましたけど、まだまだです。今月中には、履きたいと思います。その分、運動も頑張らなくっちゃいけないですね。ワンダーコア使わないといけないな。夏の旅行も来月に迫りました。７月３０日には、ホテルの目の前が海なので海水浴が出来ます。もちろん、プールもあります。早めに移動して、午後から、海水浴を楽しみたいです。海といえば、ビキニです。去年買った、Ｅ７５のビキニを着たいと思います。そのために頑張ります。梅雨で、外出が無いので、引越しの準備をします。夏を最後に相方さんが泊まらないので、布団を処分します。扇風機も処分します。洋服は、リサイクルショップに売りに行きます。夏の間に連れて行ってもらおうかと思っています。シーツとか買ったものもあるのですが、使わないので、リサイクルへ。頑張って片付けます。６月は、まだエアコン使いません。熱中症には、ならないようにします。

  Jun 8, 2019

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• ７月３０日にビキニを着る。

  昨日は、お昼は、ジョナサンの日替わりとドリンクバー。夜は、焼きうどんと、ふかひれ餃子。今日は、お昼は、病院のローソンでサンドイッチとアイスカフェラテ。今日は、内科の通院日です。先生に痩せなさいと言われました。見た目変わってなかったから。防風通聖散をだしてもらっているので、ダイエット上手く行かないと。来月は、血液検査もあるので、ビックリさせようと思っています。内科の先生は、信用できるので、引っ越してから、いい先生に出会えるか不安です。大きい病院が良いとか、小さい病院がダメだとかではなく先生次第だと思います。クリニックも同じことが言えますね。今から、病院を探していますが、婦人科だけは大きいところにしたいです。先生に、痩せるように言われているので、今月は１０ｋｇマイナスします。食事も本当に気をつけて、運動もしたいと思います。絶対に成功させて、来月は、ビックリさせたいです。７月３０日まで海水浴に行く時間はあるので、そこまでも頑張りたい。大きいサイズのビキニもあるけど、個人的には、Ｅ７５のビキニを着たいです。頑張ります。去年、買ったものですが、着れなかった。今年は、着てやります。話は変わって、形態の料金プランが分割してる間は変わらないって聞いていて、９月に分割終わるんでちょっと早いけど聞いてみたら、今７Ｇなんですけど、３Ｇの安いプランがあるそうです。１５００円ぐらい安くなるらしい。そして、９月に１Ｇの契約にしたら、もの凄く安くなるんだって。９月に電話するの忘れちゃいけない。電気代をＥＮＥＯＳ電気にしてるので、携帯代と一緒に請求来ます。引っ越すときに余裕持たないと、ネット代も後から来るし、違約金も発生する。安くするところは、安くして、節約して行きたいと思います。今月は、本当に食費が多過ぎて大変な事になっています。真面目に、かかりすぎです。先月あれほど頑張ったのにって思います。これからは、引き締めて行きたいと思います。ダイエットももちろん頑張ります。リハビリもがんばります。昨日の夜、急に左肩痛めちゃって辛いです。今日は、眠いながら、ちゃんと起きました。少しずつ、おきれるようになりたいと思います。

  Jun 7, 2019

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• 夏までにビキニを着る。

  目標変えました。ビキニにします。そのほうが、現実味があります。昨日は、お昼は、ジョナサンの日替わりにドリンクバー。夜は、納豆ご飯にもやしのナムルに韓国海苔ふりかけ。今日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグに韓国海苔ふりかけ。韓国海苔ふりかけは、肉のハナマサで売っていたものです。無洗米買ったときに見つけました。無洗米使うようになったら、もち麦と合わせて炊きます。それまでは、普通にご飯炊きます。今日は、起き上がれなくって、気がついたら、２時でした。明日は、内科なので、それも午前中なので、早く起きます。何度か、目を覚ますので起き上がるようにします。エアコン入れたほうがいいのかな？自分的には、まだ扇風機で大丈夫です。今月は、お金使いすぎていて、食費がもう４０００円使ってる。ヤバイです。これじゃ、赤字です。予備費が３００００円ほどありますが、使いたくないです。食費１万円生活が崩れていく。頑張らないと。早く、ビキニ着れる様になって、細身の洋服も出したい。今月中にＷ７０のジーンズを履きます。絶対にです。根性入れて達成させます。以前、履けたんです。でも、パンにはまって太ってしまって、履けなくなりました。一時期、はまってましたが、パンは食べていません。食べ過ぎて、太るから、今は、ご飯がメインです。お昼は、納豆ご飯です。お昼に食べれないときは、夜に納豆ご飯にしています。これ以外、何か無いのかなって思うくらい低コストで助かっています。とにかく、Ｗ７０は今月中に履きたいです。そうすれば、今履いてるジーンズ捨てられる。Ｗ７０は、３本ほどあって、丈もいろいろです。だから、凄く楽しみなんです。絶対に、今月末には、履いて見せます。ブラジャーも目標は、Ｅ７０です。在庫いっぱいあります。もともとＥ７０だったのです。戻りたいし、痩せたいです。もとの体に戻りたいです。頑張って、頑張って、結果を出したいです。今月の目標は、マイナス１０ｋｇ達成したいです。梅雨入りもしそうですが、リハビリには、頑張って行きたいです。歩いて、歩いて、運動量増やしたいです。洋服掛けになってる、ワンダーコア使おうかなぁって思います。少しずつでも努力します。

  Jun 6, 2019

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• 夏までに７号になる。

  今日の、お昼は、ジョナサンの日替わりとドリンクバー。昨日は、お昼は、ガストの日替わりとドリンクバー。夜は、納豆ご飯にもやしのナムルに韓国海苔のふりかけ。ジョナサンは、高かった。１０００円飛んだ。でも、ドリンクバーは、ガストより好きです。もう１回、区役所行かなくっちゃ行けないときは、他のところにします。予算が、オーバーしてしまいます。昨夜も寝付けなかったけど、今日は何とかおきた。用事は、済ませてきました。変な人が居て、パニック起こしたけど、何とか大丈夫だった。今日は、５の日だから買い物行かなくっちゃ行けないんだけど、気力が無い。だるくって、もうしんどい。今日は、たくさん歩いたから、もう良いかなって思う。ダイエット中なのに外食続いています。もう、気をつけないといけません。外食は、月３回までが限界です。あと１回です。それ以外は、家でご飯食べます。病院は、明後日に内科があります。午前中に起きなくっちゃいけません。頑張って起きたいと思います。お片づけが進まないです。ダイエットも進めないと。もう５日です。２ヶ月無いです。７月の２７日が花火大会です。それまでに、２０ｋｇ痩せたいです。無理そうですが、頑張りたいです。食事も気をつけます。運動もします。だから、痩せたいんです。変なサプリは使うつもりはありません。効いたとしても使いません。もう散々使いました。効いたものなんてありません。うそばっかり書いてあって、効きやしない。地道に食事と運動で痩せます。相方さんの車が修理終わりました。修理代３万円ほど。スイッチと同じ値段です。まぁ、良いけど。お財布は握らしてもらえなさそう。渡してもらえるのは、食費の５万円だけだそうです。そう言われました。いくら残ってるのか知らないけど、私はノータッチみたいです。でも、結婚資金の８０万円は渡してもらいます。結婚した１２月にね。それまでは、別会計です。私は、食費月１万円生活頑張ります。ダイエット生活も頑張る。目標は７号です。あと２ヶ月無いけど、頑張ります。

  Jun 5, 2019

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• 夏までに７号になる。

  昨夜も眠れず。今日も起きたのは１時過ぎ。クリニックに行くのにギリギリでした。今日は、お昼は、ガストの日替わりランチとドリンクバー。昨日は、お昼は、納豆ご飯とスクランブルエッグと韓国海苔ふりかけ。夜は、焼きうどん。寝れなくって、お腹が空いて、追加しちゃった。ダメダメじゃない。本当に、ちゃんと寝れるようになりたい。クリニック、行って来ました。薬は、前飲んでた薬です。前回なくなったやつが、また復活。それじゃ、寝れないって言うの。ODして、ギリギリ寝てるんだから。１週間様子見て、来週また行きます。寝れないと食べちゃって良いこと無いって言うの。ちゃんと眠りたいよう。腕の痛みは、無くなって来たから、あとは寝付ければ良いだけなんだけどね。今日の、お昼の、ガストは、タイムバンクのチケット使いました。手出し、１４７円でした。昨日、登録しといて良かった。今月は、余り分が、先月の残りと合わせると３万弱です。その分、食費も１万円で頑張らなきゃいけませんけど。余り分、使わないように頑張ります。クリニックの、薬剤師さんと話していたのですが、眠れないと片付かないねって。時間があるようで、あっという間なので、片付けももう始めたほうが良いと。ずっと眠れていたのに、眠れないのは辛いと。早く起きて、片付けしたいです。相方さんが、今日、車を引き取りに行っています。調子悪くって、修理に出しました。来年までは、遠出する予定なので、動いてくれないと困る。今年、車検なのでタイヤもボーナスで変える予定だって言ってました。明日も午後一番で区役所に予定が入ってます。外食になるかも知れない。早くおきれれば、ご飯炊くけど。今日は、早く寝るつもりだけど、寝れるかな？晩御飯は、納豆ご飯にするつもりです。それ以上は、食べないようにしなくっちゃ。今月は、マイナス１０ｋｇ目標にしています。そして、Ｗ７０のジーパンを履ける様になることです。とにかく、頑張ります。花火大会は、浴衣で行こうかと思います。着れる様にならなくてはなりません。自分で着付けは出来ますが、頭はどうしようか悩みます。当日は、相方さんが朝から、名古屋から車で来るので、時間がありません。ランチを食べるので、１３時３０分には、お店に入らなくてはなりません。家を１時前に出なくっちゃいけません。その時に考えるしかないのかな？立ち見の席なので、１時間３０分は立ちっぱなしです。スカイツリーでも同じ事だったので、こちらに決めました。ランチついてるし、安いし。もう６月です。旅行まで２ヶ月無いです。ビキニまで２ヶ月無いんです。本気でダイエットしなければ、本当にヤバイです。食べるものも、かさまししなければ。もっと歩こう。スーパーにも行こう。７月には、７号着たいです。

  Jun 4, 2019

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• 夏までに７号になる。

  今日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグに韓国海苔ふりかけ。昨日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグに韓国海苔ふりかけ。夜は、かき玉うどん。今日も寝坊。歯医者、間に合わなかった。凄く反省しています。寝たのは、３時くらいでした。おきたのは、２時過ぎ。寝過ぎだって言うの。どうにかしたくって、悩んでいます。明日、クリニックに行きます。もう１度、相談してきます。前のように、朝おきれる自分に戻りたいです。そうすれば、運動も出来るし、スーパーにも行ける。今の時間だと、リハビリ行ってお終いな感じです。ダイエットも進まないです。もちろん片付けも進まないです。寝ていてばかりじゃ運動量が減ってしまうし、いい事無し。今日、相方さん有給取ってます。寝れなかったそうです。きっとゲームにはまっていたのでしょう。課金はしてないので文句はないですが、スカイプで繋がっていてもほとんど会話が無いです。よく嫌味は言ってますがね。本当に会話がないんですもの。一緒に暮らしたら、どうなることやら。本当は、オリンピック後の予定を１年早めたのですが、失敗したのかもしれません。でも、オリンピック中の外出は無理だったので、これでよかったんだと思います。人が多いの苦手だし、外人さん苦手だし特に中国人嫌い。今だって、嫌なのに、オリンピックなんて地獄です。隅田川の花火大会のときに観るところが決まりました。スカイツリーだけど、３１階の銀座アスターの立ち見。ランチつきで７０００円です。立ち見だけど、ワンドリンクありです。ランチつきだから安いと思います。スカイツリーの申し込みは、１２日からで、１２０００円でした。値段上がってる。もう１つ違うのがあって、それはちょっとレアなところから見れて、２２０００円。私は、ポケカルというサイトで申し込みしました。屋形船とか、アサヒビールビルとかいろんなところが載ってるけど、高いよ。もう、来月の事だから、あっという間に過ぎていくから決めていかないと。荷物もまとめたいんだけど、時間が無い。ダンボールも欲しいけど、買いにいけない。７月まで待つしかないのかな？ネットでダンボール売ってるからそれでもいいかと考え中。でも、やっぱり７月まで待つ。今月は、マイナス１０ｋｇ頑張るから、動かなくっちゃ。お片づけも動くので良い運動。お掃除もいい運動だと思えばいい。やっぱり、スーパーに買い物にも行きたい。ダイエットのためにも、早起きです。ウォーキングも頑張りたい。夏までに、旅行前までに７号になりたい。いろいろ片付けたい。とにかく今は頑張ります。

  Jun 3, 2019

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• 夏までに７号になる。

  今日の、お昼は、納豆ご飯にもやしのなむるに韓国海苔のふりかけ。昨日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。夜は、焼きうどんにアロエヨーグルト脂肪０。昨日も、ＯＤしました。そうしないと眠れないから。明日の夜までの我慢です。明後日には、クリニック行くので。おきたのは、１時でした。明日は、歯医者なので間に合いません。もっと早く寝なくっちゃ。相方さんが、いろいろきいてくるけど、プレッシャーだって言うの。好きで寝れないわけじゃないし、好んで寝坊してるわけじゃない。それだけでイラつく。ストレスは、ダイエットに良くないので一番嫌だ。妹さんにスイッチ買って行ったみたい。喜んでたらしいから良かったんじゃない。これからは無理だと思うから。家族を養う立場にある人が、実家優先じゃ困ります。結婚資金も冬のボーナスでやっと貯まるらしいです。延期も考えたんだけど、何とかなりそうだから今年中に。５万円の食費も残りは、貯めて良いそうなので頑張ります。自分のお小遣いにする。そういえば、今月は、何も無いです。今月の予算立ててあります。お米代は使いました。積み立ては、先月分も残っていますし、もちろん今月分も残します。あと雑費で決まってるのは、ガス代だけかな？余り分は、７０００円繰越。食費は、１万円生活頑張ります。体重は、マイナス１０ｋｇ達成させます。アイスや炭酸は我慢です。それだけで、食費がオーバーします。コーヒーは、スティクの買うまで我慢です。明後日、クリニック行くので、ガスト寄る予定です。ドリンクバーの券は、レシートについてるアンケートに答えるだけ。その時にコーヒーとか飲んできます。できれば、炭酸も飲もうかと思います。貧乏性なもので・・・もっとダイエットも頑張らないといけないです。朝おきれるようになったら、朝一行きたいです。安いし、野菜が多いです。もっと、野菜を食べたいです。お魚もお肉も食べたいです。もっと、バランスよく食べてダイエット成功させたい。本当に痩せたいんです。洋服無駄にしたくない。お気に入りを着たいです。

  Jun 2, 2019

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• 夏までに７号になる。

  昨夜も眠れずに、思わず久々にＯＤした。やっちゃいけないことだと分かってるけど、本当に眠れなくて。そうしたら、即効寝落ちしたみたいで記憶が無い。でも、起きたのが、３時だった。今までの、最高記録作っちゃった。夜遅くまでおきているのはいい事無い。お腹も空くし食べちゃうし。最近、アイス食べてた。暑いからと、言い訳して。でも、１個１００円、３０日で、３０００円です。バカにならないなぁって思うようになった。ダイエットのためにも、食べるのやめたほうが良いや。今はまだ、エアコン要らず。昨日、掃除はしたけど、ホコリたくさんだった。これからは、分からないけど、梅雨時期はいらないと思います。冷え性だし、２８℃設定になります。相方さんは、２６℃設定らしいので、温度差出そう。相方さんは、リフレーヌ行ってます。自分も行っていたけど、お金続かないです。自分のお小遣いで行くみたいで文句は言えない。そういえば、向こうのお母様も妹さんも細いみたいなので、比べられないようにしないと。結婚したら、お出かけとか、５人で行くので、後部座席にどうのるかになりそう。妹さんは、両親と一緒に暮らしています。ケンミンショーでやった、まつたけ小屋とかにも行きたいので、基本お出かけは好きです。金沢にも、行きたいし、沖縄には、３年後に行きます。来年は、新婚旅行と、出雲大社でいっぱいいっぱいです。先月まで飲んでた、炭酸やアイスを止めます。コーヒーは、ドリンクバーに行ったときに飲みます。ドンキに行ったときにスティックのカフェラテ買って来ます。一番安いからね。当分、行く予定はないけどね。この３点だけでも３００円掛かっていた。後半のオーバーは、この３点のせいだと思います。あと、焼きうどんを２玉で作ったり、そのあと、追加で食べたりしてました。減るわけ無いんだよね。寝れないからたべちゃってっていいわけにはならないし。本当に今月から気をつけたいし、もう１回、クリニックに行きます。ちゃんと寝れる薬を出してもらいに行って来ます。火曜日に行こうかと思います。今日は、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。昨日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグ。夜は、焼きうどんに、かきたまうどんをついかしました。たべすぎです。焼きうどんも２玉だったし。あと、チャーハンとか追加で作っていたので、お米はギリギリです。昨日、無洗米買って来ました。もち麦と一緒に炊くために買いました。もち麦が、１，５ｋｇぐらいあるので、半々で炊いてみようかと思います。便秘にも良いし、今のお米が無くなったら、使いたいと思います。今月は、マイナス１０ｋｇです。先月もだったのですが、全然達成できず、食べ過ぎていました。今月は、本当に気をつけます。アイス、炭酸を断ちます。食費も１万円で済ますように頑張りたいと思います。今月は、梅雨にも入るし、お出かけが嫌になりやすいと思うので、痩せて、９号が入るようにまずする事です。今日から、本気で頑張ります。７月に持っていく荷物も作ります。頑張るよ！！！

  Jun 1, 2019

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• 夏までに７号になる。

  月末の体重測定。結果は、マイナス３ｋｇでした。目標の１０ｋｇに届かず。やっぱり、夜食べすぎが良くないと思います。来月は、いろいろ見直していきたいと思います。今日は、お昼は、納豆ご飯とスクランブルエッグ。今日は、お昼は、病院のローソンでサンドイッチとアイスカフェラテ。夜は、納豆ご飯とスクランブルエッグともやしのナムル。便秘気味です。昨夜も眠れなくって困ったものです。このままだと、来週の火曜日にまた行こうかと思います。辛いです。なぜこんなに眠れないのか分からないくらいです。前の薬に戻っても、眠れるほうを優先します。ちゃんとした睡眠が取れないと行動が出来ないから。今日、本当なら来月買う予定のお米を買います。無洗米を安く出ているのでそれが今月末まで。ずっと、ネットのチラシ見てきたけど無洗米は今回が初めて。もち麦と一緒に炊きたいので、どうしても欲しい。来月の予算を前倒しして、今日買いに行きます。今月の家計簿まとめました。雑費は、２２０００円掛かりました。これは、相方さんの誕生日プレゼントとＧＷの出費。食費は、２５００円オーバーでした。初めてにしては、よくやったほうだと思います。来月も１万円目指して、頑張って行きたいと思います。来月は、１０ｋｇマイナスです。歩く量を増やしたいです。スーパーに行く機会も増やしたいです。でも、来月は、梅雨入りです。梅雨一番嫌いです。雨が嫌いです。天気がいいほうが好きです。外歩く事ができるから・・・筋トレしたいけど、肩や腕が痛いです。辛いです。毎日湿布取り替えていますが、良くならず。今まで、２回しか、リハビリ休んだ事ないのに良くならず。本当に辛いです。いい加減良くなって欲しいです。来月は、マイナス１０ｋｇ達成したいです。再来月も１０ｋｇ落とさないと７号危ないです。出来るだけ、７号に近づきたいです。洋服も着たいものがたくさんあるので、頑張りたい。８月の自分の誕生日までには、着れるようになりたいです。

  May 31, 2019

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• 夏までに７号になる。

  昨夜も寝付けず、寝たのは、４時過ぎ。今日も起きたの１時半。皮膚科にギリギリ間に合いました。今日の、お昼は、病院のローソンで、サンドイッチとアイスカフェラテ。昨日は、お昼は、納豆ご飯に燃やしのナムル。夜は、焼きうどん。今月も明日まで。予算は、イベントあったから、オーバーです。来月は、何も無いから、頑張るぞ。体重測定は、明日。凄く気になります。マイナス１０ｋｇは無理だと思います。もっと胃を小さくしなくては。夜ごはん、軽くしなくては。お昼は、納豆ご飯で良いと思う。動脈硬化に良いんだそうです。食べすぎは、痛風を起こしやくすなるとか。１日１パックがちょうど良いです。また、毎日体重計のろうかどうか悩んでいます。来月は、マイナス１０ｋｇ達成させたいので、考えています。再来月も花火大会の前までにダイエット頑張りたいです。引っ越しも半年後です。荷物の片づけを始めなければいけません。押入れに荷物がたくさん入ってます。でも、引っ越してから開けていません。それ以降、痩せていないから・・・だから、痩せて洋服を出したい。処分はしたくないです。着たいです。でも、７号なんです。７号にならなくっちゃ着れないんです。根性入れて、後悔したくない。名古屋に持って行きたいです。半年あるからとは思っていません。夏までに頑張りたいです。リサイクルショップに売るものは売って、処分するものは捨てて片付けたい。愛用してるものは気に入っているけど、その分毛玉も凄くって処分です。夏物は、大きいサイズも多いのですが、プチプラも多いので処分しやすい。高く買ったものは、処分しずらくて。やっぱり、これからは、プチプラで行きます。高いものは買いません。しまむらやアベイルとか、あとはバーゲンを待って買います。福袋の予算はあるけど、バーゲンの予算は作らないと。名古屋に行ったら、食費を任されるので、５万円の食費を余らせる。今みたいな食事では無理だから、もっと予算が掛かるけど。３万円でいけるように頑張りたいと思ってる。今は、１人だから手を抜いてるけど、２人だとそうも行かない。頑張って、２万円貯金出来るようにしたいと思っています。照準サイズが入る体型を目指して、頑張りたいと思います。

  May 30, 2019

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• 夏までに７号になる。

  昨日の、お昼は、ガストの日替わりランチとドリンクバー。夜は、無限キャベツのもととミックスキャベツ。今日の、お昼は、納豆ご飯にもやしのナムル。昨夜も寝付けず、辛かったです。新しい眠剤になったのですが、寝付けそうで寝付けず。昨日も何だかんだ言って、３時まで起きていました。起きたときは辛くなくって、歯医者に行って、歯石取りをしました。お昼ご飯を食べて、リハビリに行きました。帰って来て、ブログ書いてます。もちろん、右腕に湿布貼ってます。相方さんの車のパワーウィンドーが壊れちゃって、部品が届いたらしい。中古の車乗ってるんだけど、あと３年は、乗るって言ってます。いろいろと遠出もするんで、今年も１１月に車検ちゃんと見てもらわないとね。高くつくけど、仕方が無いです。あと、妹さんの誕生日にスイッチ買ってあげるみたい。私も買ってもらってるから、文句は言えない。来年からは、そんな余裕は無いから良いんじゃないの。でも、出雲大社の旅行は、お母様と妹さんが一緒に行くみたい。旅費は、こっち持ちだろうから、何とかやるんじゃない。私は、食費預かるだけだから、後の事は、分からないです。結婚資金については、私が管理しますけどね。ローンとかあるのかも教えてもらえないので、私は、知りません。今まで、誕生日プレゼントは、痩せてからって言って逃げてきました。貰っていません。相方さんの誕生日は、ＥＤＷＩＮのものをプレゼントしてきました。今年こそは、痩せて貰ってやる。テプラを希望しています。洋服も下着も買ってもらおう。絶対に痩せてやる。区の健康診断の用紙が来ました。去年は、一昨年より、マイナス１０ｋｇでした。今年の目標は、去年より、マイナス２０ｋｇです。これを達成させたいです。８月が誕生月なので、遅くって９月までですが、それを７月の旅行前に。今月ももう終わりなので、３１日に体重測定をします。目標、マイナス１０ｋｇなのですが、どうなのでしょう？来月も、マイナス１０ｋｇ目標です。絶対に落としたい。頑張らないで、後悔したくない。旅行中は、増えるので、それまでに減らしたい。頑張る、出来るとこまで頑張る。今月は、予算オーバーしてしまいました。来月は、予算内に収めます。節約頑張りたいです。お米も安いの見つけたいです。ダイエットも、節約も頑張ります。

  May 29, 2019

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• 夏までに７号になる。

  昨日も寝付けず、辛かったです。今日は、クリニックです。先生に寝付けない事を話したら、お薬変更になりました。そのあとに、カラー専門店で染めてもらいました。一応、色も選べるので、また行こうかなぁって思います。ホットペッパーで予約したので、リクルートポイントも使えて、ロング丈で、２５００円くらいでした。ブローは自分でやりますが・・・沁みないし、個人的には安くっていいかな？町屋の駅からちょっと離れた所にあります。今日のお昼は、ガストの日替わりランチとドリンクバー。雨の日クーポンがあって、安かったです。昨日は、お昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグ。夜は、焼きうどん。今日は、リハビリ休み。時間が、無くなってしまいました。明日は、雨だけど行きます。歯医者にも行かないと行けないので、ちょっとしんどい。今月も残り３日です。今日、時間に余裕が無くて、凄く怖い事件があった事を知りました。ちょっと、パニック起こしかけました。自動車が怖くって、安定剤飲みながら外出しています。変な人が苦手で、バスとかに乗ってるだけでも嫌になる。そのために、クリニックに通院しているのです。太ってる方が苦手で、昔、電車でいきなり首絞められたことがあってからダメです。自分も太ってる事が嫌でたまらないです。痩せたい、体重落としたい、７号を着たい。残り少ないので、頑張れるだけ頑張る。来月は、運動も入れて、目標の１０ｋｇ達成したいです。梅雨に入るので、家で、頑張ろうと思います。いろいろと持っているので、五十肩に影響しないくらいにしたいです。食費１万円の目標も、今月は、オーバーしてしまいました。雑費も今日のカラーでオーバーしてしまいました。来月は、オーバーしないように頑張りたいと思います。

  May 28, 2019

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• 夏までに７号になる。

  今日のお昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグ。昨日のお昼は、納豆ご飯にスクランブルエッグ。夜は、チャーハンとアロエヨーグルト脂肪０。昨夜は、だるくって４時まで寝付けず。起きたのが、１時３０分です。歯医者の予約に遅刻です。行けない事を連絡して、明後日予約入れ直しました。安定剤の漢方も追加したんだけど、昨夜は眠れず。暑かったから、エアコン入れれば良かったのかな？でも、まだ、エアコンは早いです。右腕が、痛かったせいもあるのですが、リハビリから、帰って来てから湿布貼っています。明日は、クリニックのあと、カラーをしにいくので、遅刻できないです。今日は、エアコン付けたいけど、掃除してないから出来ないです。今日を越せば、平年並みになるそうなので、１日我慢です。食費１万円生活は、今日、オーバーしてしまいました。３０％オフのミミガー買ったら、５００円超えてしまいました。残り４日だったのに惜しい。その分、来月頑張ろうと思います。明日は、ガストでランチです。体重が気になりますが、思い切って外食します。マイナスがどこまで行ってるか、気になるところです。前半食べ過ぎてるからなぁ。後半は、アイス食べちゃってるし、ダメダメかなぁ。マイナス５ｋｇは痩せていて欲しいところです。来月は、本当に１０ｋｇ以上マイナスさせたいところです。本当に頑張らないと、押入れの服が台無しになります。今年の１２月２４日に入籍するのですが、転出日に悩んでいます。２３日に転出する予定です。それまでに引っ越し完了させないといけません。大家さんは、すぐ近くに住んでますが、引渡しは不動産屋さんです。引っ越し終わってから、掃除もしなくっちゃいけないし大変です。その前に、新婚旅行の宿を取らないといけません。泊まるところは、もう決まっていて、あとは予約取るだけ。帰りに大阪寄って、オフ会してこようという魂胆です。相方さんの希望なので、まだ、どこにするか決まってはいません。これでも、相方さんの希望を重視してるんですよ。宿とかも、好き嫌いが多いから、ブッフェがあるところ。多少は、自分の好みは入れさせてもらってますけど。宿は、ヤフーで取って、ポイントは貯める。１万円分ぐらい、ポイントは貯まる予定。欲しいもの買います。相方さんから貰う、結婚資金は、私がお財布握ります。なので、旅行中もお財布出すのは、私です。エステにも行かせてもらえて、嬉しいです。結婚式は、無しで、フォットウェディング。それまでに、痩せて体重維持しないといけません。来月からは、アイスも我慢して、喉が渇いたら、麦茶飲みます。体重を落として、全体的に痩せたい。食費も１万円頑張りたい。いろいろと頑張ります。

  May 27, 2019

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• 夏までに７号になる。

  今日は、お昼は、納豆ご飯とスクランブルエッグ。昨日は、お昼は、納豆ご飯ともやしのナムル。夜は、焼きうどん。昨日から、ＴＶで観た、５秒腹筋やってます。気がついた時にしかやっていませんが、やらないよりましだと思います。納豆ご飯が続いていますが、３パックで６４円なのと、栄養的なものです。１日１パックだと良いみたいで、２パックは食べ過ぎだって書いてありました。起きれなくって、朝ご飯たべていませんが、名古屋に行ったらパンになります。それも４枚切りです。相方さんの希望です。私は、半分にするつもりです。食費の予算が、２人で５万円です。食費４万円に外食費１万円です。節約を頑張るつもりなので、余らせる予定です。買い物は、ピアゴが一番で、２番がプライムツリーです。どちらも近所なので、買い物条件はいいほうだと思います。新しくコストコとららぽーとも出来るみたいで楽しみです。しまむらもアベイルも車で行けば何とかあります。初売りは必ず行っています。イオンは長久手まで行かないと無いです。名古屋のはずれですが、地下鉄にも近いし住みやすいです。ジムは、名古屋に行ったら復活です。平日だけのプランがあるので、それにしようと思います。今月もあと５日です。昨日、買いすぎて、残り５００円。オーバーしますね。余り金以内なら大丈夫なんですけど。今月は、雑費も使い果たしちゃってるので、先月の余り金もないです。ＧＷに使いすぎました。来月は、何も無いので、余ると思います。体重も減らしていかないといけないのですが、イマイチです。目標、マイナス１０ｋｇなので、せめて５ｋｇは減らしたい。前より食べては無いけど、その分、たまにアイスクリーム食べてます。パンは、完全に食べなくなった。ポテチとかも全然食べたいと思わなくなった。チョコレート依存だったのに全然食べたくないです。そこらへんは変わったので、体重に変化は出てくれると思います。ただ、歩く量は、減ってしまってるので、どうにかしたいです。食事もスーパーに買い物に行って変化をつけたいです。ただ、食費１万円だとどうしても同じになってしまうのかもしれません。今月は、諦め入ってますが、来月のマイナス１０ｋｇは絶対に達成させます。７月の旅行には、ビキニを着ますので、頑張らなくっちゃ。７月も旅行に行くまでは頑張ります。Ｅ７５のビキニが買ってあるので着たいです。目標は、７号です。７月の旅行前までに達成したいです。結婚まで、あと７ヶ月。引っ越しまでもあと７ヶ月。忙しくなるなぁ。

  May 26, 2019

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