お気楽主婦日記

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• コストコに行って来ました

  オキシクリーンを買いたかったのですが、見つけられなかったのか売り切れだったのか他の目的の物を買ってきました主人と実家の両親がはまったコストコのレンジでチンする「ポップコーン」４４個入り１３８８円Ｘ２箱「シジミワカメスープ」３０袋入り８５８円Ｘ３袋「切れているチーズ」５４８円Ｘ４パック ミニトマト　６９８円Ｘ２パック ミックスサラダ　２パック　 ブロッコリー１袋　実家のぶんは、ポップコーン１箱　チーズ３個　ミニトマト１個なので今日はかなり少なめでした(^_-)-☆主人は帰りに「ソフトクリーム」を・・・寒い寒いと言いながら食べました９時少しまえに出たとき５度帰宅　実家に届け昼前７度でした　　　寒　さび～～～～～今夜は、買い置き食材を消化豚バラにパプリカをクルクル巻いて、焼肉のたれで焼きました厚揚げをフライパンで素焼きして、ジャコをトッピングしてポン酢で。コストコで買って来た、ミックスサラダ。冷凍庫を空にしないと、コストコの冷凍食品が買えません。サーモン　エビ　鶏肉　ソーセージ　果物（冷凍して置いておけるもの）買いたいものがたくさんあるのに・・・

  2017年01月22日

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• 明日の午後　新しい冷蔵庫が届きます

  「古堅純子オフシャルブログ」を拝見しています「古堅純子さん宅では今、冷蔵庫の中　食べきりキャンペーン実施中」だそうですが我が家に、明日午後　新しい冷蔵庫が届くので特に冷凍室の食品を減らそうと頑張りましたが、今日も含めても食べきられませんでした。冬なのにLOGOS・氷点下パック凍らせています届く前に連絡があるようなまで保冷バックに詰めなくちゃ。デロデロになりそうなものアイス・・食べちゃいますおネギを切って冷凍したもの・・昨日実家へ持って行きました。今日は、実家へ　訪問看護師さんが来られます。１７時過ぎ帰宅。夕食食べたら、冷蔵庫内再チェックです

  2016年12月28日

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• オクラの麺つゆに漬け

  オクラを輪切りにして冷凍していたものを、朝から麺つゆに漬けて置き夕食に納豆と混ぜて食べて見ました。オクラをスプーンですくって入れたので、麺つゆも当然入ります。醤油も要らなかったです。混ぜただけで食べました。豚肉を、ただフライパンで炒めてさまして保存・・本に書いてあったので作りました。お肉だけお箸で挟んでポリ袋へ少しは、油も入りますが、かなり油を落として保存できます。レンコンをボイルしたので、明日は、この豚肉とレンコン、冷凍したパプリカがあるので炒め煮にします。「野菜をたくさん食べなさいよ」って言われているのでバンバン食べています

  2016年12月09日

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• スーパー「オークワ」の「ハートフル倶楽部」

  スーパーオークワに「ハートフル倶楽部」というのがあって６０歳以上からと障がいのある方が入れて、シートになった割引券がいただけます。私は、レジで広告を見て６２歳だったかなぁぁ。入りました。先日、ご夫婦で会員らしく二人で２枚頂いておられたのであっ主人も入れば頂けるんだ・・・今頃　気が付いたで、数日前に主人も入ったので２枚もらっちゃったで、一人ずつレジを通らないといけないので主人は、自分の欲しいものを購入。私は、夕食の「握りずしパック」と「アイスクリーム」を購入。１５日と１６日は、１００円引きです。他の日は、５０円引き(１０００円は買わないと券を使えないけれどね)明日は、実家へ持って行くものを１０００円ぶん買います

  2016年11月15日

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• やっぱり私のストレス解消は・・・

  精神的なメンテのために１０月と１１月の二ヶ月の通所リハビリを休むことにしました。今日は、朝９時ごろから昼までと主人が作ってくれた「タコ焼き」を食べて、午後からもガンバ草取りや枝払い、プランターの雑草も取りました。４５Ｌ袋３個出来ました。９月からやりたかったことが出来て、気分は爽快です。でも、足はかなり辛いです。膝がガクガクしています。今日は、お天気に恵まれはかどりました。明日は、雨のようなのでちょっと休憩かなぁぁ。

  2016年10月08日

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• 数年前に断捨離して

  二年半かかって、押し入れの中や庭の納屋、本、布団、食器などいかにも要らないものを断捨離して要るかなぁぁ　使うかなぁぁなんて思っていたものがまだまだ　わんさかありました。○○したまま・・・の状態片付けたまま置いたまま　のものを、今回はキッパリ処分することにしました。母の事があり、今でも基本週3回出向き自分の通院や通所リハビリがあり一週間　ぶっとうしで出て行くことになり、自分の趣味の時間家事の事庭の手入れ等々が出きずストレスで「プチ鬱」状態でした。かかりつけ医やケアマネさん、理学療法士さんに話したら「少しでも自分の時間を作りなさい」と言うことになりもっと母に時間が取られるようになっても、鬱にならないように手持ちの物を減らしていこうと思います。　　実家からの帰りに、早速　昨日のブログに書いた本を寄付してきました。

  2016年06月17日

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• あっという間の一週間

  忙しすぎ　去年の年末から一週間の経つのが早い　早いあっという間に一週間が経ちます。なかなか自分の事が落ち着いて出来ず、イライラが積もります。パッチワークもまったく手が付けられず、気持ちばかりが焦ります。少しづつでも取り掛からないとキットも無駄になりそうですかほちゃんが中学に上がるとき、クロスステッチの刺繍とパッチワークを組み合わせてタペストリーをプレゼント出来たのに、ゆきちゃんが来月中学生になるのに作ってあげられなかった・・・来週から少しづつ取り掛かろうかなぁぁ。パッチワークの教室は、先生が引っ越しされるので教室は、今月で終了します。母は、水曜日にお稽古に行っていることを覚えているのでずっと、教室に通っている事にして、自分の手芸の時間に使うことします。一週間しっかり予定をたててストレス解消です月曜日・・生協が届く　ガーデニング　掃除片付け火曜日・・母宅へ訪問　買い物水曜日・・手芸とか自分の時間木曜日・・午前　通所リハビリ　午後からは掃除片付け金曜日・・母宅へ訪問　買い物土曜日・・自分の時間　掃除片付け　孫を預かる事もあり日曜日・・自分の時間　掃除片付け　孫を預かる事もあり緊急呼び出しがあるので、なかなか都合よく行きませんが自分の時間も作らないと、はかどりません。

  2016年03月13日

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• パッチワークの布の大量消費アイデア

  妹と電話で話したら、妹もパッチワークをするので大量に布があると言う。早く消費するには・・・と話して私・・・テーブルクロスと本棚の目隠しカーテンを作ることに。妹は・・玄関のドアを開けたらリビングが丸見えになるので、ロングのれん風のカーテンを作ることに。一枚仕立てだとペラペラになりそうなので、キルト綿を入れないで裏地を貼って二枚仕立てにします。我が家のテーブルクロスは、今使っているのを測ったら、120X150cmでした本棚の目隠しカーテンは、三段のユニット棚なので高さは低いのですが、数個並べたので長さはそこそこあります。結構、使い切れるかなぁぁ　カーテンは、長さが長いので数枚に分けて突っ張り棒に通します。のれんのように上をくっつけようかと思いましたが、棚を減らした時の事を考えて、くっつけないことにします。さて、明日は布の物色開始。ジャジャジャっとミシンで縫ったら早いかもね。

  2016年03月01日

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• コピーの入れていたファイル

  まずは、コピーの入れていたファイル　6個空きました。朝から、休み休みでしたが本をコピーしたのは片付きました。裏が白いのでメモ用紙に再利用しまぁぁぁす。適当な大きさに切ってね。明日は、母宅へ行く日なので帰宅してからキルト教室のプリントを整理します。明日から3月　気分転換に、庭仕事もして花をたくさん植えたいなぁぁぁ

  2016年02月29日

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• プリント類の整理中

  作るかなぁぁと思って図書館で借りた本のコピー類・・やっぱり　なかなか作る時間もなく要不要の選別をして整理中です。キルト教室のプリント類・・作ったものと作らなかったものを分類して少しずつでも完成していきたいです。(ここ一二年、完成させていなかったのでキットも溜まっています)取り掛かったものの途中のもあるのです。今日は、気分も落ち着いてストレスがありません。あした、また母宅へ出向きます。朝食　無し昼食　ご飯　イワシの煮つけ　夕食　お好み焼き(この時間なので予定です)

  2016年02月29日

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• 一日中片付けていました

  疲れました。明日　孫が来てもTVゲームの場所が出来ました。私の部屋は、積みあがっている状態です。来月早々に、自治会の資源ごみ回収があるので、やっと軒の段ボールと新聞、本などポイ出来てスッキリします。市の資源ごみの日は、あまりの多さにちょっと気が引けて少し残したのです。これからは、断捨離です。

  2016年02月27日

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• 明日　孫たちが来るので

  TVのあるところが何とか、午前中で片付きました。ゆくりとゲームが出来そうです。大きなリビングの机を軒に出して処分したので折りたたみの座敷机を出しました。これで、おやつもジュースも座って飲めます。でも、私の部屋がてんこ盛りです。これから、何とか積み上げて後はゆっくりと要不要を選択していきます。またイライラしてきたので、回転焼きをペロリちょっと落ち着いたので　さて、頑張ります。

  2016年02月27日

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• 部屋の中から机を断捨離

  本当の意味では断捨離になっていませんが、リビングの机が2個あったので1個　軒先へ出しました。綺麗ので、そのまま捨てるには忍びないので植木鉢への植え替え、花柄摘みなどなど庭仕事の台に使ってみようかなと・・・日曜日に孫を預かるので、早く片付けないとね。TVゲームをする部屋にも、上敷きが敷けました。木金土の3日間で、ちまちま物を整理したら私の部屋は完了です。次は、早く片付けようと物置部屋にどんどん押し込んだので整理しつつ取り出しやすいように整理整頓です。早く綺麗にして、リホームを依頼したダイワハウスの営業の方に「片付いたよ　見にきてぇぇぇ」って言いたいです

  2016年02月25日

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• 思うように断捨離出来ず

  今日の目標までやろうと思いましたが、気分がのらず出来ませんでした片づけって「気力　体力　判断力　時間」がないとできませんね。でも、こまごまとしたものを、チェックしています。植木鉢のカバーで、しっかり固い目のレースのカバー・・・どうしたものかと悩みましたが、机の上に置くゴミ箱にすることにします。中にビニールをして、手芸の時の糸くず入れに再利用しまぁぁぁす。肌布団2枚　二重になった毛布2枚も捨てます肌布団・・たくさんありました、一部処分毛布・・重たいです。粗大ごみは来月なので、ガレージに積みあがっています。

  2016年02月24日

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• 段ボールが片付きました

  あっは自治会に出すように少し置いていますが・・・市の資源ごみの日が来たのでたくさん処分しました。潰して二三枚を束ね、それをまた束ね、結構大きな塊にして台車で数回運んで、軒はスッキリしました。庭用のテーブルを移動させなくては・・・洗濯物や布団を干しやすいようにね。今日は、父の補聴器の購入に付き合って実家に出向いたので部屋の片づけは出来ませんでした。母を一人で置いておけないので、妹が泊まってくれていました。非常用の容器に入ったローソクを買ったので非常用と思って置いてある仏壇用の太い目のローソク・・断捨離します。大きく部屋を片付けられませんでしたがちまちま物の要不要をチェックしています。

  2016年02月23日

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• やっとリビングにカーペットが敷けました

  リビングの机の上がてんこ盛りになっていましたがひとまずクリアケースにぶち込んで、カーペットを敷くことが出来ました。190X240cmを購入したので、丁度テーブルの下真ん中敷きに良いサイズです。モデルルームのようにスッキリとはいっていませんが(生活感のあるものが鎮座しています)まあOKと言うことで・・・さて次は、私の部屋とTV(孫がゲームをするところ)の所二部屋となりました。後から、物置部屋も出しやすいように変えて行かなくては・・・とにかく、突っ込んだ感が満載ですちょっと休憩して、主人が通所リハビリに出かけたので夕食の準備を考えようかなぁぁぁ。

  2016年02月22日

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• 大きな水槽のリサイクル

  丁度、サボテン用の土の買い置きがあったので大きな水槽をサボテンと多肉植物の温室にリサイクルしました。100均でサボテンを購入して、多肉植物は手持ちのがあったので植えました。片付けも、今日と明日で何とか形になりそうです。後は、来月の粗大ごみに合わせて断捨離をして行きます。あっ今月の資源ごみの日に段ボール箱が片付きます

  2016年02月21日

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• 水槽が小さくなりました

  リビングサイズの机が、リビングに2個あったので狭かった。水槽を小さくして、その机は二人用の食事が出来るサイズに変えました。その代わり、その横に飾っていたものが飾れなくなりましたが別の方法を考えます。午前中買い物に出たので、午後からの作業になりましたが机の移動と熱帯魚さんの引っ越しが出来たので後は、こまごまと片付けるだけになりました。キッチンに置いていた、大工さんに出すために買っていたお茶やコーヒーなど諸々のドリンクは、物置部屋へ移動させたので食器棚の前もスッキリしました。さて、もう一つのリビングサイズの机・・どうしたものか私の部屋へ移動させて、パッチワークの作業台になりそうです。(大きすぎて無理かなぁぁ)ちょっと邪魔っぽいんだけれどなぁぁぁもう少しきっちり片付けたら、要不要がわかりそうです。

  2016年02月20日

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• ひっちゃかめっちゃかでどこから手をつけたら・・・

  結局今日も、実家に行ってなにも出来ずリビングも自分の部屋もひっちゃかめっちゃかです。この週末と月曜日の三日間で何とか形にしたいです。で、こまごまとは今月中で終わって、来月の粗大ごみの日にポイして完成に持って行きたいです。購入した絨毯も敷けません

  2016年02月19日

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• 次は私の部屋を片付けます

  やっと美容院に行けました。12月初めに行って、正月明けに行きたかったのですが母が救急車にお世話になったり、リホームが始まったりして行けずやっとスッキリしました通所リハビリの日だったので、帰ってから美容院へ。帰ってきて私の部屋と孫たちがゲームをする部屋を片付けないと熱帯魚さんの机が移動できないのです。リビングサイズの机なので、水槽を小ぶりにするついでに机も小さくしたいのです。明日は、母の様子を見に行くのでまた出来ず土曜と日曜日には終了したいです。少なくとも来週には終わらせないとね。要不要の選択どころではないのです。家具の移動を完了してから、衣類の断捨離です

  2016年02月18日

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• リビングの机からPC机に移動

  PCをリビングの机でしていたのを、PC机に移動しました。PC机と言っても、以前フリマで使っていた折りたたみの60X70cmのものでPCとファイルたてと文具を置いたらいっぱいです。リビングの机と兼用に使っているとついつい机の上が散らかります。お片付けの本を読むと、「机の上には何も置かない」と書いてあります。なかなかそうは行かないでしょうが、極力努力です今日は、パッチワークのお稽古日だったので帰宅してから片付けたので、リビングはひっちゃかめっちゃかですまずは、隣の部屋へ物の大移動をして、ちょっとは見栄えよくしまぁぁぁぁす。キルト教室でも、断捨離の話題になり、友人もキッチンを片付けているとのこと。今日の粗大ごみに食器を捨てたらしいです。重たかったって言っていました。シュークリームを食べて休憩したので、隣の部屋へ物の大移動をしまぁぁぁす。行動開始エイエイオー

  2016年02月17日

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• 押し入れをクローゼットにリホーム

  和室を洋室にリホームした際に、押し入れもクローゼットにしました。ただし、寸法は押し入れのままです。昨日書いた、アイリスオーヤマのマルチユースチェストと衣装ケース6個を収納しました。チェストは、キルトの完成品。収納の本を読むと「目的別に仕分けをして収納」とありました。収納ケースに入れても、あちこちに置いていれば他の人に、持って来てもらうことが依頼できないので衣装ケースには、入院グッズを主人と私用に各一個ずつ入院用の洗面やティシュ等など、共用できるものを一個。そばに、スーツケースも置きました。息子一家、娘一家に依頼しても解るようにしました。入院グッズのパジャマは、前開きを購入。パジャマも下着も寸法は、普段の物より大きなのを買っています。これは、私の経験ですが、右手首を骨折して手術をしたとき、片手が自由が気かないので一人で脱ぎ気をするときに、大きい目がやりやすかったです。今日は、クローゼットと物置部屋の整理が完成しました。でもまだ、こまごまとリビング、私の部屋に散乱しています。主人も、まだまだかかりそうです

  2016年02月16日

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• 本とキルトの完成品収納

  本の収納は、3段のユニット棚4個と、お買い物欄に載せているユニット棚2個でおさまりました。飾り棚も兼ねたいと思っていたら、まだまだ多かった。もう少し断捨離します。8段の整理ダンスと購入したアイリスオーヤマのマルチユースチェストに布を入れようと思っていましたが、布は手元にあったほうが良いのでキルトの完成品を入れることにしました。ちょっと入りきらないものが出そうです。

  2016年02月15日

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• 片付けに、まだまだかかります

  スチール棚が届いたので早速組み立てて物置部屋に設置して、食器棚の前に鎮座とていたドリンク類を乗せました。大工さんに出す予定でドリンクを買いこんでいたので普段よりどっさりあります。クローゼットにあったスチールの棚も、物置部屋へ・・・クローゼットの中には、お買い物欄に載せているアイリスオーヤマのマルチユースチェストを収納しました。今までキルトの布は、ふた付きの衣装ケース何個かに分けて入れていたので、把握はしているつもりでもうっかり忘れていたのがありました。このチェストにキルト布を入れて、「ここに入るだけ」ってね。ついつい買いこんでしまうのを辞めなくちゃ。来月の粗大ごみの日が待ち遠しいくらい、捨てるのが溜まってきました

  2016年02月14日

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• 整理ダンス8段ぶん　断捨離

  主人の整理ダンス8段ぶんの衣類整理を手伝いました。その箪笥を私が使いたいので、手伝って下着に靴下、タイツ、シャツ、パジャマ等々45L袋一つ分位断捨離しました。少なくなったので、主人部屋に置く小ぶりのケースに収納が出来るようになりました明日は、空になった箪笥に私のキルトの完成品を収納します。背の高いスチール棚は、主人に譲って私は低い目のを購入しました。膝が悪くなってから、特定健診を受けるたびに背が低くなってきました。180Cmの高さだと上の物が取りにくいのです。高さ150cmのを購入しました。ちょっと低い感じですが、椅子に上らなくてしっかり上の物を取れるので良いかなと・・・少しずつですが片付いてきています

  2016年02月12日

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• 洋服に着物　断捨離しました

  今日、娘が来たのでリサイクルショップで引き取ってくれるか否か聞いてみたら、着物もお店に並んでいるとのことスーツ2着・・今後着ない冠婚葬祭用の黒のスーツ・・デザインが若い黒のオーバー・・着てみたけれど重いスポーツシャツ　2着義母の着物・・主人に聞いたら決断しました。断捨離しました。次の断捨離は普段着です・・これは、資源ごみにポイです。あっそうそう、主人の背広やコートはどうするのかなぁぁ定年の時にかなり処分したけれど・・・64歳で仕事を辞めてから早4年・・・一度も着ていないなぁぁぁ。　　

  2016年02月11日

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• 今頃から洋服ダンス整理

  明日、娘が来るのでリサイクルショップに持って行ってもらおうとまずは、洋服ダンスの中だけですが、断捨離します。まだまだ段ボールだらけなので衣類全般の片づけは出来ないのです。今日は、整形通院　ホームセンター　キルト教室　帰りにスーパーへホームセンターへは、熱帯魚の水槽を小さくしようと思い小ぶりなのを買ってきましたキルトの友人から、家庭菜園で作った大根を頂いたので鰤を購入食事朝　なし昼　くら寿司へ　ウニ3貫　マグロ1貫　白魚2貫　アジ1貫　　　　　　　　鉄火1皿　エビ1貫　　　　　　　　バナナとチョコの春巻き　　　　　　　　あさりの赤だし　コーヒー夜　ご飯　ぶり大根　　　大根　厚揚げ　ワカメの味噌汁　

  2016年02月10日

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• 頑張って片付けてくれています

  6日に荷物が届いて7日もぶっとうしで片付けていたのでさすがの主人も昨日はバテバテお風呂に入ってから速攻20時ごろベッドへ・・・一度目が覚めて水分補給をしたらしいですが朝8時ごろまで爆睡でした。断捨離しつつ片付けているので、粗大ごみを捨てたところですがまたまた45L袋に2個出来ました。来月の捨日まで軒先で保存です昨日休憩したので、今日も朝から今も頑張っています。お疲れ出ませんように・・・私は、昼過ぎまで母宅へおしゃべりに行っていました。こんなことで、ご機嫌が良ければ幸いです昨日の食事朝　なし昼　パン　トマト　コーヒー夜　ごはん　トン汁　サバの塩焼き　　納豆間食　ヨーグルトにイチゴを入れた今日の食事朝・・コンビニのサンドイッチ昼・・スパゲティ(冷凍食品　ゆず醤油味)夜・・自宅で　昨夜の残り　トン汁　　　ごはん　　　いかなごのくぎ煮間食　母宅で　おもち1個入れて、おぜんざい

  2016年02月09日

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• すごい疲れた感があります

  両親にはホトホト母には、ケアマネージャーさんも「リハビリやデイサービス」に通うことを進めてくれたのですが、何かと理由を付けて出向かない。いすに座るのも筋肉がいることを言っても聞かない。少しの時間でだんだんと斜めになってくるようになりました。結局、背骨が痛い痛いの連発　トイレに行ったり着替えをするだけで息切れをする。9月だったか、私の行く日だけでもと言うことで2回ほどリハビリに行きましたがそれこっきり、なんだかんだといって行かなくなりました。1ヶ月くらいの間に体力がかなり落ちてきました。父は父で、疲れる　しんどい　入院してくれたら楽なのに・・と言う始末。デイサービスに行ってなれたらショートステイで少し宿泊してくれたら父も楽になるのに・・・私もホトホト疲れました。母を口説くのを辞めました。通所リハビリで知り合った、ご婦人が、初めは両手をつないでもらわないと歩けなかったのに今日見たら、そろそろですがひとりで歩いていました。思わず「うわぁぁ　すごいすごい」って言っちゃった。通われるようになって3か月位かなぁぁ。週二回通われているらしいのですが、もう少ししたら杖を使って散歩が出来そうです。同じ曜日でも、それぞれのレベルですることが異なるので気が付かなかったのです。昼食後、帰宅されるのに歩かれて気が付きました。

  2015年12月24日

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• 主人曰く「やっと広い部屋が持てる」と

  今日、ダイワハウスの営業の方が設計図と見積もりを再度持って来られました。息子と娘が独立してから、いち早く私が確保したので私は早くから広い部屋を使っていました。今日、主人が「やっと広い部屋が持てる」と喜んでいます。m(__)m来年1月12日着工2月13日に引き渡し　とのこと。ベッド、本箱、机、TVやPCやら配置を考えなくちゃ　と言ってます。ワクワクしながら配置を考えるのでしょうね。物置部屋になっていたので、せっせと私の物を運んでいます。キルト綿、完成品・・・私の部屋がてんこ盛りです。

  2015年10月27日

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• 年明けにリホーム３回目

  ダイワハウスの営業、設計、施工の担当者が来られ、リホームの終わっていない部屋、三部屋のうちの二部屋をお正月明けに着工するので見積もりと設計図を持ってこられました。主人の予定の予算より少々お高かったので、削除することろを言って後日、再度予算を持って来られます。今回のリホームの部屋は、主人の母が使っていた所で八畳と四畳半が主人の部屋(寝室と書斎)になります。和室と洋間だったので、全部　洋間にしてバリアフリー化です。今は、物置部屋になっていたので、これから片付け開始です。まず私の「パッチワークの作品」「キルト綿」「キルトの材料」「毛糸」等々を私の部屋へ移動。私の物の移動は、衣装ケース等々に入れてあるので結構早いと思います。予定・・・11月中にものの移動とチェック残りは、引っ越し業者さんに荷物を預かってもらいます。年明けに、運んでもらって着工です。予定は、約一か月位とのこと。2月の初めには完成して、ここからは主人が忙しいですね。自分の部屋ですから、好きに片付けて行かなくちゃぁぁぁぁ。

  2015年10月25日

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• 通所リハビリが毎週になりました

  8月から通い始めて9月と２ヶ月は、週一回の隔週でした。前月末に電話が入り「10月から毎週通いませんか」と言われそれも良いかなと思って通所リハビリが毎週になりました。今日は、体力測定をしました。２ヶ月通って初めてです。何メートルかなぁぁ・・・歩く時間を測りました握力も測定。（右手首の骨折手術の為か、治っていてもかばってますね。右手の数値が少し低いです）イスに座って、片足ずつ投げ出すように上にあげてタイムを測定（床についた時点で終了）ですが、２分を目標にします。出来ましたが太ももがプルプル

  2015年10月01日

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  やっと完成しました

  新設のガレージの段差が解消されました。早速主人は、広いほうへ止めています。

  2015年09月30日

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• 明日は、軒下のコンクリートの塗り直し

  明日は、庭の真ん中あたり（軒の部分）の、ガタガタのコンクリートを滑らかにしてもらいます。朝から庭の真ん中に物を移動。イスにテーブル、肥料、その他もろもろ今のコンクリートを壊さないで、かさ上げして塗りなおすようで掃きだし窓からの出入りもしやすくなるかも将来的には「ウッドデッキ」を付けたいです。これで、第二弾のリホーム完了です。次は来年年明けに二部屋の内装を変えます。

  2015年09月27日

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  スロープの手すり、玄関の階段てすり

  支援1をもらっているので、市から補助が出るので申請していました。写真を撮って、書類を市に提出して査定してもらいます。先週にOKが出たようで、資材が搬入されていました。祝日でしたが今日、スロープのところと玄関の階段の所に手すりが付きました。

  2015年09月22日

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  エクステリアリホーム　11日と12日め

  台風のために中断していた、庭のリホームが昨日から再開しました。コンクリートが入って、スロープと駐車場部分が出来ました週明けに階段と、スロープに沿って花を植えるところが出来て土が入ります。何を植えようかなぁぁ　楽しみです。

  2015年09月12日

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  エクステリアリホーム　5日間

  31日に開始1日2日3日4日の五日間の画像です木々　フェンスの撤去将来のために、車いすが通れるスロープを付けました昨日で五日目・・・グズグズの道が、少し歩きやすくなりました

  2015年09月05日

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• 庭のリホーム迫ってきました

  開始予定は、9月1日。昨日は、ご近所の挨拶も済ませました。置いておきたい花のプランターの枯枝や雑草も綺麗にして、地植えにしてあった苗もプランターに植え替えたりと準備万端。今日は、主人が地植えの囲いに使っていたレンガを取って隅っこに積んで、まあまあ　こんなものかなぁぁ

  2015年08月26日

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• デイケア　今月行って来ました

  週一回で隔週　今月ぶんの2回行って来ました。当然の事ながら、皆さん人生の先輩ばかり、準備体操、太極拳、整理体操はイスに腰掛けてするので楽ちんです。後は、個別でその人にあったメニューをこなします。私は、マシンを3種類、バイク（自転車こぎ）、いすに座って吊り輪を両手に持ち音楽に合わせ体操をします通路（部屋の外の廊下）で3種類の運動を3セット。通路の運動が一番ハードかも順番としては、準備体操　次にマシンを3種類、吊り輪を持ってダンス、通路での運動、ちょっと汗もかいたし、アイスコーヒーを飲みながら一休み、続いてバイク、太極拳、整理体操をして終了。朝9時から11時半ころまでやって、ランチタイムになります。食事後のコーヒーなどを飲んで帰宅になります。イスに座っての体操でも、普段伸ばさないところを伸ばすので気持ちの良いものですね。今日で2回目なので、マシンの負荷は一番軽いものなのでスイスイとこなせます。バイク（自転車こぎ）は、ひざの曲り具合が悪いのでスイスイとは行かず、ギコギコと漕いでいます。

  2015年08月20日

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• 14日に息子ファミリーが来訪

  ともちゃん、かほちゃんも一緒に、玄関の植木鉢を庭の真ん中に運んでくれました。双子の男子孫は、室内でゲーム。小学一年生では、重すぎて無理だわね。大変助かりましたm(__)m今日は曇っていたので、植木鉢の雑草や枯れた枝をチョキチョキ。並べていても少しはスッキリしました。残りは明日　かなり大がかりの庭のリホームなので、どこに置けば邪魔にならないのか9月1日スタートなので、後二週間。ちゃんと打ち合わせをしなくては・・・息子たちが「次に遊びに来るときは、綺麗になってからだね」って。めっちゃ楽しみだって・・・私も楽しみ・・・完成してから丁度良いわね。涼しくなるから、お花いっぱい植えなくちゃ。ガーデニング頑張っちゃお。

  2015年08月16日

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• 「デイサービスとデイケア」の違い

  先日、通院している整形の先生に「デイサービスに通う」と言ったら「えっ」って驚かれたので「この病院の筋トレに通うのです」と言ったら納得「通所リハビリね。それは良いことですよ」って言われました。ついついデイサービスと言っていたので、違いを調べてみました。認識不足でした。デイサービスは通所介護、デイケアは通所リハビリテーションです通所介護（デイサービス）と通所リハビリ（デイケア）は、良く似た介護サービスですが、通所リハビリは、リハビリがサービスの中心になります。デイサービスは介護保険サービスでは「通所介護」といい、施設に通って、レクリエーションや機能訓練を行い、食事、入浴サービスなどの提供を受けます。体調管理や日常生活支援が必要な人に向いています。デイケアは介護保険サービスでは「通所リハビリテーション」といい、介護老人保健施設や病院などに通い、主治医の指示に基づいて、理学療法、作業療法、言語聴覚療法などによるリハビリテーションを受けます。デイケアには必ず職員として医師が配置されるため、医学的管理が必要な人に向いています。以上のコメントは、ヤフーを検索して引用させていただきました。

  2015年08月11日

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• 庭のリホーム　3週間前

  9月1日から開始するエクステリアのリホーム。7月もバタバタ用事が多くて、8月に入ったと思ったら早9日が経ってしまいました。暑い暑いと言って動かないと何も進まないので、数日前から植木鉢やプランターの移動を始めました。どこに置けば最善なのか、まだわかりませんが、まずは、庭の真ん中へ移動。今日も暑いですが、少しずつ、そろそろ始めます。暑いと蚊に刺されるのが少ない気がします。蚊も暑いと活動は鈍るのかなぁぁ

  2015年08月09日

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• 母も口説いて一緒に

  6日母と一緒に「通所リハビリ」へ重い腰の母を「私と一緒の日だけ、遊びに行こう」と誘って、何とか初日は行ってくれました。私が体験をしてきた話を、楽しく語り昼食も美味しかったことなどを話。運動のリハビリだと言わず「遊びに行こう」と口説きました。お迎えの車に何人か乗せつつ、母が乗ってから我が家に来てくれるのですが、初日なので、ケアマネージャーの方に配慮をしていただき私が母宅で待機して、同じ車に一緒に乗り込みました。少し慣れれば、皆さんと同じように行けると思うのですが・・・私は、運動をしっかりしないといけないから母には「あっちで行動は別々になるけど、心配ないよ。食事も一緒。帰りも一緒だからね」と何度も説明。運動するより、わかってもらう説明に疲れます。翌日「昨日はどうだった」って聞いたら「食事もおいしかった、楽しかった。次は20日　20日も行くよ」と良かったよかった・・・これで父も少しは気分も晴れるでしょう朝9時前に迎えに来てくれて、昼食を食べ12時半頃に送迎開始約1時前には、母宅へ帰宅。母も、母なりに指導補助を受けながら運動もしましたよ。まだまだ、ほかの方とおしゃべりは出来ませんでしたが顔見知りが出来ればもっと楽しくなると思います。

  2015年08月08日

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• 「通所リハビリのお試し」を体験してきました

  朝、家の前まで迎えに来てくれて、通いなれた病院の通所リハビリの部屋へ直行。朝、9時ごろ到着。少しお茶を飲んで休憩したら、体温と血圧を測定。普段120代なのに初めてで緊張していたのか150代でした少ししてから再度測定。それでも140代「軽い体操から始めましょう」と言うことになり、いすに座っての準備運動を開始。マシーンが混まないように、何グループかに分かれ順にこなしていきます。私の場合は「体験」だったので、何かと負荷を軽めに設定だったので楽にこなせました。次回からは、そうはいかないでしょうね途中で、お茶やコーヒーなど好きなものを飲みながら休憩も取りながら過ごしました。11時半ごろからお食事タイムとティータイム。12時20分位から、帰宅コースに分かれ送迎の車に乗り込みました。自宅の前まで送ってくれます。今日は、負担なく過ごせました。後日負担が現れるのかなぁぁ当然、私が一番若かった・・・私よりスイスイと自転車こぎをしている先輩たち。私も、サクサクこげるようになりたいなぁぁぁ

  2015年07月31日

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• 明日は「通所リハビリのお試し体験日」です

  来月から行くのを体験しないで決めたのですが、「お試し」を一度受けられるらしいので行って来ます。送迎もしていただけるので楽ちんです。木曜日に行くことにしているので、明日は顔ぶれが違いますが、まあ良いでしょう。いろんな運動マシーンがあるのですが、体験では全部体験できないらしいですが、どれが使って見られるのか楽しみです。足の疲れや負担がどのくらいになるのか湿布をいっぱい貼ることになるのかなぁぁランチをよばれて帰宅します。

  2015年07月30日

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• お風呂のイスを購入

  支援一なので一割負担で購入が出来ました。お風呂用の普通の高さのイス、ホームセンターで売っている少し高めのイスもひざの悪い私には座れません。で、購入を考え来てもらいました。私の希望は、座面までの高さが普通のイスの高さが欲しい。浴室の事も考え折りたためること。パンフレットを見ながらいろいろチェックして、折りたためるシャワーイスを購入。便利に使えています。

  2015年07月28日

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• 支援1になったので・・・

  昨日、8月から通所リハビリの開始手続きをしました。私が普段通院している病院のケアマネジャーに依頼（母も同じケアマネージャー）しました。地域包括センターの方、リハビリテーションの相談員の方と3人来られ私の身体の状態やトレーニングの希望、生活、家族等々の聞き取りをして先生や理学療法士の先生らと相談してメニューを考えていただけます。目標は１つづつ建てるようで、まずは「階段をスムーズに上り下り出来ること」にしました。上りも下りも、手すりが必要でかばう気持ちも出て一段ずつになっています。リホーム後の部屋の片づけも少し落ち着いたので、暑いときですが8月から開始。週一回の隔週です。一か月2回か3回なのでさほど負担にならないと思います。午前中を希望しました。デイサービス来られている皆さんと昼食をよばれて帰宅します。送迎をしていただけるので、主人はお留守番。その時、映画に行くのも良いでしょうね。午前は9時から12時半まで、そこから自宅まで送ってくれます午後は 13時半から17時まで、そこから送ってくれます。運動して疲れてから夕食の準備は嫌なのと、冬になると真っ暗ですものね。皆さんとランチも良いかなと思って・・・

  2015年07月25日

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• 庭の物置、設置完了

  朝から、大降りになったり小雨になったりのお天気で、今日の物置設置はどうなるかと思っていましたが、来られた時は小ぶりでした。約一坪の物置を一人で設置。それも2時間ほどで完成しました。プロとはいえ「早い」小ぶりになる合間を縫って、少し中へ。おいおいに、処分するものを考えつつ収納。少しずつ植木鉢も移動。少しは、綺麗になるかなぁぁぁ

  2015年07月23日

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• 45L袋15個捨てました

  先月に仮住まいから帰宅して約一か月、片付けながら軒にてんこ盛りになっていた不用品。やっと粗大ごみ捨て日を迎えポイ出来ました。次は、物置を購入したので設置していただいたら、庭のてんこ盛りが解消されます。今日は、軒に移動させておかなくては・・・組み立ててもらうところを開けておかないとね。植木を伐採してしまうけれど、植え替えられるもの、残したいものをプランターに移動しなくっちゃ。この暑い時期なので、植え替えてもつくかどうか。なにやかやで、片付けに今月中はかかりそうです。

  2015年07月14日

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• 見積もりなので、片っ端に言ったら

  ザックリの見積もりなのですが笑うしかないほど跳ね上がりました　優先順位を決めて我慢するところはして、さて、どうするかなぁぁぁもう少ししたら、細部の見積もりが届くようです。

  2015年07月13日

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