内臓ＣＴで解った 背骨の異常は
２４日のブログで書いたＣＴ検査内科の先生が背骨に突起が出て変形しているから整形の先生に診てもらってね って言われたので今日、整形の通院日だっので お聞きしました。「脊柱管狭窄症」でした。今のことろの、処置や過ごし方の指示は特にありませんでした。重たいものを持ったり腰に負担をかけないようにと言うことでした。ダイエットの事は言われませんでしたが、体重を減らさなければ・・・」今日の食事 １４８３Ｋｃａｌ朝食 １３０ｇのご飯 すぐきをみじん切りにして 混ぜておにぎりにしました ２００Ｋｃａｌ昼食 実家で ６枚切り食パンにチーズを乗せチン 母の残り半分も食べた クラムチャウダー コーヒー ５０８Ｋｃａｌ夕食 昨夜のおでんの残り ちくわ ごぼう天 厚揚げ コンニャク 大根 インカの目覚め ポテトサラダ ニンジン ハム３枚 少しマヨで生野菜サラダ ３００ｇ レタス ニンジン パプリカ 大根 ブロッコリー・・湯がきました ポン酢で食べました今日の１４８３Ｋｃａｌには、実家で食べたアイスクリームと生野菜サラダのカロリーは、入っていないのて約１５００Ｋｃａｌかな
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