小さな躁鬱な一日
朝９時に、１度目がさめて、クスリを飲んだが、動作ひとつひとつの間に眠ってしまうので、あきらめて、眠った。１６：００に目が覚めた。が、起きられない。起き上がったのは１７：００だった。前の日に眠るのが遅かった（４：００）こともあるし、その前の日に眠れていない（３時間）ためでもあると思う。起き上がったあとは、ボーっとすることは無く、意外とスッキリしていた。この調子でいけば、、、と、思う。今日は、ブログと散歩、写真の整理以外は、小さなことをちょこちょこしたくらいで、終わり。職場に、社会保険料の支払いの件で電話したが、とくに問題なく終われた。【電話してこれるようになったってことは、ずいぶん元気がでてきたってことだね】と言われた。相変わらず、鋭い事務長だ。抜かりなく、つぼを押さえている。傷病手当金が入金されたので、使い方について、家族と相談する。いろいろな支払いが優先、ということで、了解をもらう。ちいさなことで、はっきりした鬱に陥りかけたが、服薬と、よくよく考えて、手放すことで、気分に完全に支配されることはなかった。そうしているうちに、タイミングよく、救いの手がさしのべられた。ありがたいと思う。写真の整理、いやになるほどやった。こんなにやっては、いけない。自分で、こんなにやるのはいけないと思い、嫌にもなって、やめた。躁気味だったのか。今、少し、疲労感がある。観葉植物の手入れや、お茶をいれること。身の回りのこと。小さなことから、できるようになっていきたいと思う。メジャーと睡眠薬。飲んだあとは、ビンボウゆすりは減るみたいだ。メジャーの副作用というより、不安の症状か？？？？日記をつけて眠ろう。Blogならclick!写真ならclick!
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