[美容]の記事一覧 | まりもの　「きれいになりたい！」

2008ミス・インターナショナル日本代表は杉山恭子さん

ミス・ユニバースより、ミス・インターナショナルの方が好きです。単純に好みの問題です。ミス・ユニバースには、いつも驚かされています。ミス・インターナショナルを見ると、なぜか落ち着きます。オリコン：http://beauty-cdn.oricon.co.jp/news/48851/ミス・ユニバースって、世界がこうなんちゅうか、混ざったようなイメージというか、日本の中で一番世界的な人、というイメージがあるんです。ミス・インターナショナルは、日本で一番日本的な人、というイメージがあります。独断と偏見による、これらイメージの「個人的な好み」で、ミス・インターナショナルが好きです。話変わりますが、デビ夫人が審査員のひとりでした。この方、本っ当にいつ見ても美しいんですね。常に美しいというのには、あくなき向上心があるからでしょうか。すごい。

2007年10月15日

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「洗わない洗顔」のススメ。買いました

ずーっと気になっていた「洗わない洗顔」のススメ。という、フランス式洗顔法を試してみました。実はわたし、洗顔が大キライ。石鹸等の洗顔料を理想的に泡立てるまでの時間が待ちきれない！泡立てる手間を惜しむなら、フォームタイプの洗顔料を使用すれば問題は即解決するんですが、満足するほど洗えていません。鏡でじーっと見ると「わー汚れが残ってる～」それにも増して毛嫌いしているのが、水ですすぐこと！すすぐ時に、そで口や襟元や胸元が水で濡れちゃうじゃないですか！もーこれが大嫌い！普段は化粧水をつけてベビーオイル１滴で押えるのみ。きれいになりたい！と言うわりには、お化粧は全くしていません。口紅はおろか、リップクリームさえも塗らないくらいの「怠け者」でもなんにもしないから、かえってマシなところがあるかもしれないと思っています。怠け者がお化粧したら、怠け者お化けになっちゃうかもですよ！こんな奴でもやはり日焼けによるシミ・そばかすだけは気になるようで、日焼け止めだけは塗っています。が、しかし！これがまた！もー顔がつっぱるつっぱる、つっぱるつっぱる！さらに日常生活で笑うなどして表情を変えると、なぜか更につっぱり具合に拍車がかかり、笑い皺に加え、無数の縮緬じわが発生してしまう！いや～ん！（乾燥しとるんじゃよ）それに、日焼け止めを塗って太陽の下にでると、チクチク・ひりひりしてしまいます。太陽の下にでなければ痛くもかゆくもないんですが…、なによ～それだと日焼け止めの意味ないじゃん！また毎年のことなんですが、今の季節になって日焼け止めを塗って眼鏡をかけていると、鼻あての部分にﾒﾝﾁｮができちゃうんです。長時間の事務処理なのでつい瞬きも少なくなってしまうし、目が乾燥して炎症が起きてしまうこともあるので、できるだけコンタクトではなく眼鏡をかけるようにしています。とは言え…ﾒﾝﾁｮいったーい！白いのがずーっとあるんです。たとえ潰しても眼鏡をかけたらすぐ再生。（美容上は潰してはいけません）潰さないと…ぐんぐんぐんぐんﾒﾝﾁｮが大きくなっていきます。皮膚科に行っても、すぐにリターンを繰り返すだけで、もー痛いし醜いし…。原因は生活習慣のせいでもあると思います。本当は、屋内に入ったらすぐにでも日焼け止めを落としたい！でも、会社で胸元を濡らしつつ洗顔するようなことはしたくないし…、、家に帰っても…、ついついお風呂の時までさぼってしまいます。クレンジングには「洗い流すタイプのクレンジングクリーム」や「お風呂で使えるクレンジングオイル」等を使ってますけど…なんか相性が悪いようで…、なんだかだんだん、顔の皮膚の角質層が厚く硬くかさついてきて、表面がゴワゴワするようになってきました。正直なところ、かなりヤバイ！だからってすぐに生活習慣は変わらないし…、、安月給だからそうそう病院ばかり行ってられないし…、、高い美容液だって買えません。よくよく考えて、やっぱり擦りすぎが原因かな～と思って、買ってみたのが「洗わない洗顔」のススメ。（実家の母親は愛用）別にそんなの買わなくても、普通に乳液でふき取るという手もあったのですが、そこはそれ…、より効果がありそうなものに手が伸びてしまうのが人情というものじゃないですか！（なんのこっちゃ）で、使ってみた感想は…？結構いいかも！お勧めです！

2007年05月24日

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有馬温泉と神戸異人館を訪れて…小旅行

有馬温泉は「太閤の湯」というアミューズメントパークに行ってきました。http://www.taikounoyu.com/index.htmlここの温泉いいですよ～。４月の人事異動やらなんやらで、ストレス溜まりまくってたので、ちょっと国内小旅行に行くことにしました。目的は心身ともにデトックス（毒だし）。美しいものを見て、岩盤浴で汗と一緒にやなものを出して「あーもちょっと生きててもいっかぁ」と前向きになれるようになってこようと思って…。岩盤浴と、屋上露天風呂が良かったです。岩盤浴は、有料と無料のがあって、無料のに入ってきました。祠（ﾎｺﾗ）の奥の方には２種類のミストが噴出する岩盤浴があって、銀泉の方は温度が低く、過ごしやすかったです。カップルが手つないで入ってるのよ～。（ｷｬｰ見ちゃﾀﾞﾒｰ）左が気持ちいい低温の銀泉、右が比較的温度の高い金泉（でも過ごしやすい）人気のお風呂は五右衛門風呂に集中し、みんな、タコつぼみたい入浴スタイルになりながらも、さすがに気持ちが良いのか争奪戦になっていました。わたしは、本日のハーブ風呂（ラベンダー）に、のんびりずーっと入っていました。香りが素敵でした。また入りたいなぁ。お風呂でさっぱりした後、館内のお茶処でゆず茶をいただいて、ほっと一息。きちんと、赤いもうせんなども敷いてあって、ちょっと楽しくなりました。太閤の湯の後は、異人館を久しぶりに訪問しました。いくつか入場しましたが、お気に入りはなんと言ってもオランダ館。素敵なガイドさんがいたので、お願して記念写真をぱちり☆あー、わたしもいつかこんな民族衣装を着て、街を歩いてみたいなー。わりとコスチュームは大好きなの～。

2007年04月21日

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目指せ！松嶋菜々子？

明日、朝９時から美容院を予約してます。ロングヘアをショート～ミディアムヘアにするつもりです。職場のお洒落な同僚に相談したら、松嶋菜々子風ショートカットがお勧めだそうです。松嶋菜々子は大好き！見本欲しいなぁと言ったら、雑誌の切り抜きをいただきました。なんて親切な同僚なんだ！今度、ケーキでも焼いて持っていこうか！？一応、基本的にはゴムでくくらなくてもいいヘアスタイル希望。剃り込み部分がハゲてきたから。同僚の一押しは、これだそうです。でも…えっ？ここまで切るの？って感じ。他にも色々いただきました。かわいいですね～モデルがええねん、モデルがやさしい感じしますねぇこの方、高島礼子に似てますね！（見るとこちゃうやろ）生き生きしてて、活発な感じしますね…こういうのが今流行ってるの？わたしに似合うと思う？「似合うと思います」え？そう？…ぽっ（^o^*）←すぐ調子にのる人でも、本当にわたしに似合うのかなぁ？と実は、はなはだ疑問。明日、美容師さんと相談しながら、まぁ…こういう風にしてきますｗ

2006年10月28日

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ヨガで目指せ！１８０度開脚～

お気に入りに登録している、ヨガのブログで「トカゲのポーズ」というのを学びました。股関節の柔軟性を高めるのにいいそうです。これって、効果抜群ですよ！このポーズをした後は、縦の開脚率が20％以上アップします！（当社比）気になる方は、ぜひ見に行ってみてください。わたしは小さい頃から、どっちかっていうと、身体は硬い方だったと思います。悔しいけど、それが事実です。毎日こつこつストレッチして、体育の授業の縦の開脚には○印をもらいました。でも、一番やりたかった、横の開脚に成功したことは、一度もないんです。夢に見るほどやりたいのは、この横の開脚！米倉涼子さん（ヌードで180度開脚確認）や、佐藤江梨子さん（なんと！210度まで開脚可能）のように、すぱーっと横に開いてみたいです。これができると、リンパの流れも非常によくなるらしく、硬いと太りやすいそうなんです。お風呂上りに毎日やってんだけどなー、どうして進歩しないのかしら。しゃがんで行う、横ストレッチも、この頃は痛くて、痛くて。やり方間違ってるかもしれないですね！伸ばそうとするあまり、筋肉が緊張し、伸びる筋も伸びてないのかも知れません！それは困る！最近は、もう諦めてました。でも、つい開脚って聞くと飛びついちゃって～。あんまり頑張りすぎると、筋を痛めちゃいますよね。自重して、ゆっくり伸ばしていこうと思います。明日の美と健康のために！

2006年10月08日

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山田優の母式腹筋

お風呂の中でやる腹筋です。接骨院に行ったとき、待合室で読んだ女性週刊誌に載っていました。山田優ちゃんのお母さんというだけあって、お母さんは美人でした。このやり方は、お母さんのお友達（セレブ？）から教えてもらったそうです。これは汗かいてもお湯ですぐ流せるし、結構いいアイデアだなぁと思います。この腹筋運動をがんばった日は、ウエストに少しだけだけど、余裕が感じられます。やっぱ、部分痩せより、引き締めですよねぇ～～～。＜やり方＞１、お風呂でよく温まってから、湯船のヘリに泡などがついていないか（滑ったりしないか）などを良く確認してから、湯船のへりに腰掛けます。２、脚は湯船の中に浸けて、腰掛けてる部分の反対側の「下の角っこ」（座っているところから対角線上の湯船の壁）に、足でしっかりと踏ん張ります。これが支えになりますので、滑らないようにしっかり踏ん張ってください。３、そのまま、腕を頭の後ろに組んで、湯船に腰掛けたまま、背中を後ろへ倒し、また前に戻り、前かがみになって、元に戻る、という腹筋運動です。＜参考回数＞山田優のお母さんは、２０回を１セットにして、×５セット、全部で１００回してるそうですが、最初からそんなにはできないと思います。少しずつ回数を増やしていけばいいと思います。＜注意事項＞かなり効きます。背中とお腹両方に効果あります。ただし！後ろに反りすぎると腰を痛めるので、反らずに軽く倒す程度にしておいた方がいいと思います。最近、ストレッチやヨガはマイペースで毎日やってます。会社でも、伸びはできるだけするようにしています。まだきちんと伸ばせませんが、すこしずつ伸ばすよう頑張ってます。早く開脚が上手にできるようになりたいなぁ。

2006年10月05日

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重曹で入浴剤

えっへん、今度は重曹だいっ。探検しに行ったブログで、お風呂に重曹を入れるときは３０g入れるといいと教わりました。酢が駄目なら、重曹があるさと、５００g買ってきました。適当に一握りくらい入れてみます（計らんかいっ）。お湯がとろりとしていい感じ～。今日は右脚がまたもやだるくて、膝裏なんて最悪です。おまけに足の親指の付け根も痛くて、わたしゃ通風か～！！お酒もビールも飲んでないのにー！お風呂の中で必死にマッサージです。ついでに「山田優の母方式腹筋」もやりましょう（後日解説）。１５回×２セットで腰がいだだだだだ。これは腰を痛めそうです。なんかちょっと考え直さなきゃ。ありゃりゃ？気がついたら１時間もお風呂入ってる。立ち上がると目眩が…脳貧血なんか起こして…そんな場合じゃありません！ダイエットしてるんだから、さっさと寝なくちゃ！痛む脚に４枚湿布貼り、モチベーションを上げるため、misonoちゃんの素敵なPVを連続でかけながらストレッチ。あぁもう寝なくちゃ…おやすみなさい。＜今日の夕食の食材＞もやし１袋、ピーマン２個、豆腐１丁、あさりのお吸い物、出汁雑魚１握り、以上！

2006年10月02日

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木酢液で入浴剤

おはようございます。実は困ってます。昨日、木酢液（もくさくえき）をお風呂に入れて入浴したんです。…うう、これ毒性があったんですね！今さっき調べてひっくり返っているところです。この商品は、薬局で見て、とても良い効能がありそうだったので、購入しました。実は、ここ数年断続的に使い続けています。入浴すると気のせいか、色が白くなってきたような気がします。吹き出物も少なくなりました。わたしは石鹸で洗髪しているので、Phが酸性に傾いているなら効果あるじゃろうと思い、この湯船のお湯をリンス代わりに使用しています。別に困ったことはありません。…そうね、ちょっと炭臭いことくらいかな。TVで、TOKIOの「鉄腕DASH！」という番組をご覧になっておられる方はいらっしゃいますか？その番組では村づくりをしていて、自給自足を目指しています。村でTOKIOがさまざまな作物を栽培してますが、さくらんぼの栽培の際に無農薬指向の農業をしようということで、農薬代わりに「薄めた木酢液」をさくらんぼにスプレーしたら、いっぺんに虫や鳥が食べなくなっていました。効果抜群！たいへん気に入ったので、日記に「木酢液はとってもいいよ！」と書こうして、ちょっくら調べてみたらば…。あいや～！これって、毒性がある！！しかも「特定農薬」じゃなかった！お酢だからてっきりそうだと思ったのに！がっちょーん！特定農薬とは端的に言うと「無害であると認められた農薬」で、言葉は悪いですが、現在「重曹」「食酢」「地場の天敵」の３種類が指定されています。え～実はわたし、その詳細についてはうろ覚えだったのです。そうだと思ったのは、本当に思い込みです。調べてみましたら、もともと農薬というのは登録が必要なのだそうです。しかし当然、製品がたくさんできると登録もそれだけ増えていくわけなので、その過剰登録を防ぐため、安全性が明らかなものは農薬登録なんかしなくていいよ、それらを「特定農薬」と呼びます、という決まりだったのです。そこに木酢液は含まれていませんでした！わたしは、「酢」関係の健康商品だから大丈夫よ、だってさくらんぼにだって使えるんだもの～などと思っていたので、激しくショックを受けています。木酢液というのは、安定した採取方法や樹種が決まっているわけではなく、個人で作っていたりもするそうです。だから製品によって、その濃度や成分がかなり異なってしまい、フェノール、ホルムアルデヒド、キシレンといった人体へ影響のある物質が含まれることもあるといいます。適切に薄めないと、危ないそうです。2002年に農林水産省が、特定農薬の候補である木酢液に試験を行いましたが、決まった製法や管理をしていても、思わぬ確立でホルムアルデヒドという物質が高濃度で含まれてしまっており、この濃度については管理できないと結論を出しました。この外の毒性試験についても、ことごとく陽性を示したそうです。…ということで、見送り。環境省や大学等でも試験・研究されていたようですが、やはり毒性試験に陽性を示したという報告があり、特定農薬には指定される見込みはないそうです…。どうしよう。米酢か醸造酢を入浴剤にしてみようか…。ショーック!

2006年10月02日

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効率よく歯を磨くには

もはや恒例になりつつある「いろいろやってみました」シリーズです。みなさん、歯はどうやって磨いてますか？電動歯ブラシですか、フロス派ですか、それともシンプルに歯ブラシ使ってますか？何を使って磨いても、ある条件が揃わないと磨いたことにならないと気づいたことはありませんか？さてなんでしょう。それは「時間」です。時間、それは３分と10分。これがキーポイントです。いかにスーパーテクニックを持ったあなたといえど、この時間の壁を乗り越えなければ、歯磨きの効果は半減するんです！え～、聞いてないよ～！というあなた、そう、そこのあなた！大丈夫です、ポイントさえ抑えればすぐにうまく磨けるようになります。練り歯磨きを研究している人たちは、試験管にすこーしだけ歯磨き剤を入れて水溶液を作ります。その水溶液の中に、人工的に用意した歯垢のついた歯を漬け込み、数分後に洗い流し、どれくらい歯垢が落ちたかを調べる、という工程を繰り返すそうです。そして、その最低ラインが３分間なのだそうです。歯の健康に関する書籍を読んだことのある方は恐らくもうご存知だと思いますが、歯磨きで歯と歯茎の健康を保とうとするには、10分を越えて磨き続けなければならないそうなのです。先に述べた、歯磨き粉が歯垢を分解するために３分間必要であるというだけではなく、更に７分間もシュコシュコ磨かなければならないなんて！そんなことしたら、歯が綺麗になるまえに歯が欠けて、歯茎が丈夫になる前に全然関係ない「腕」が太く頑丈になってしまいます！ムキムキＮＯ～～！そこで、いろいろ試した結果、一番効率が良いと思われる方法をご紹介します。気に入ったら、やってみてください。最低限、用意するものは、練り歯磨きと歯ブラシです。あれば、舌苔を取り除く（ペロを綺麗にする）道具、電動歯ブラシ、フロスなど、お好きなものを追加してお使いください。１、歯垢がつくのを少しでも抑えたい方は、食前に、水と歯ブラシだけで磨いておくことをお勧めします。歯磨き剤は使わない方がいいです。食事の味が変わります！人生の楽しみが減ってしまうことは避けましょう！！なお、忙しい時にはそこまでやってられません。潔くパス。２、普通は１がなくて、食後に歯を磨きますよね。その時！だーっと磨いてはいけません。まず、水で湿らせた歯ブラシに歯磨き剤をつけ、口の中で泡立てて歯磨き剤を行き渡らせます。ものの１分もかからないでしょう。そこまでやったら、歯磨き剤を吐き出さないで、口に含んだまま、別のことをしましょう。一旦、洗面台のそばを離れるのです。３、洗面台のそばを離れたら、何をしてもかまいません。着替えを用意するもよし、テレビを眺めるもよし、植木に水をやるもよし。とにかく、何か１つでいいから、別のことをします。つまり、この間に３分をやり過ごそうというわけです！ちなみにわたしの場合、この間にお皿などの洗い物をします。３分なんて楽勝ですな。はっはっは。ただし！間違って飲み込まないように気をつけましょう！別に毒ではありませんが、せっかく歯の汚れを落とそうとしている溶剤を減らしてしまう必要はないのですから。４、約３分経過したら、また洗面台へ戻ってきます。口の中は歯磨き剤でいっぱいのはずです。もうその歯磨き剤に用はありません。喜んで吐き出しましょう。吐き出したら、歯ブラシを持って、再び磨きます。５、ここが重要です。一般的に、４で磨く腕は利き腕のはずです。一応磨けたなぁと思ったら、反対側の腕に持ち替えて、もう一度磨きましょう。これをやるのとやらないのとでは、歯医者さんへ行くのと行かないのとぐらい違います！（よくわからない表現）普通、右利きの人は、左の歯の内側を磨くのは上手なのですが、右の歯の内側は磨き残しが多いということをご存知ですか。それに、前歯といえども、歯のエッジの方向ごとに、磨ける場所と磨きにくい場所があります。磨き残された歯垢や唾液や細菌のせいで、どんどん歯石ができあがっていくのです。そうして歯茎も不健康に…。６、一応５までクリアすれば、歯は磨いたことになります。しかし、油断してはいけません。隠れたポイントがあります。それは、舌（ぺろ）。ここにも、残っていては色々不都合なものがついている場合があり、口臭の原因にもなるといわれています。ペロもついでに掃除しておきましょう。歯ブラシが痛い！という人は、別に磨き終わってから、ガーゼで拭取ってもいいんですよ～。インドのヨガの行者さまは、胡麻油をペロにすりこんだあと、塩水に浸したサラシ（布）で拭取るそうです。７、舌に気をとられているあなた！まだまだ甘いですね、見落としていますよ！それは、上あご。ここにも、都合の悪いものがあったりするので、かるーくお掃除しておきましょう。もちろん、ガーゼやティッシュで拭いてもいいですけど、ティッシュが残るときがありますので、注意しましょう。（残ったのか？えーえ、残りましたとも！）８、磨き終わったら、水でよく濯いでください。せっかくきちんと磨いても、汚れを取り除いておかないと、意味なし！ここで油断すると何もかも水の泡になります。歯と歯の間に水を通すような気持ちで濯ぐと、綺麗に濯げます。濯いだら、鏡に歯を写してみてください。きっと、光り輝いてますよ。９、歯磨きとしてはここまでです。しかし、より歯と歯茎の健康を目指す方であれば、ここでもう一度歯ブラシを握りましょう。ちなみに、ここから磨くのは歯ではありません。なんと、歯茎です。できれば電動歯ブラシの方がいいと思います。なぜか。それは、歯茎の血行を促進し、歯肉炎を防ぐためなのです。電動歯ブラシは、じっとしててもぶるぶる震えます。そこでぼーっとしててもかまいませんが、できればゆーっくり、振動している電動歯ブラシをさらに左右にゆったり動かしましょう。より効果的です。その後も、水で濯いでおいてくださいね。以上で歯磨きの全工程が終わります。文字で書くとすごい長い作業のようですが、実際に磨いている時間は意外と短い。一旦洗面台を離れるという１～３の工程が余計ですが、４以降の磨きの工程は５分くらいで終わります。なぜなら一般的に、人が歯磨きをする時間は１分くらいなのです。利き腕と反対側の手で２度磨いても、２分。舌や上あごなんて１０秒で掃除できます。濯いだあと、歯茎の運動をさせるのも、しつこくやっても１～２分といったところなので、意外に短いんですよ。歯磨きの最中、途中で我を忘れて夢中になってしまい、結果的に歯磨きタイムが長くなることがあります。そこまで責任もてませんが～、歯を磨くというのは実は楽しいものなので、食後の楽しみが増えるかも知れません。あるある大事典でやっていましたが、歯と目が光ると第一印象がアップするそうです。歯が光ればあなたの魅力が向上します。だまされたと思って、一度試してみてくださいね～。（うっ、だまされた！）

2006年09月30日

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ヘアマニキュア＆カット

15:30～美容院へ行ってきました。ちらほら出てきた白髪隠しに、ブラウンのヘアマニキュアもしました。満足です～なんか若返ったみたい～。アップスタイルにもできるようにカットしてもらったので、お仕事する時も邪魔にならない模様。できれば前髪を短く切りたかったんだけど、美容師さん曰く「時代に逆行してますよ」わたしのセンスは三葉虫～ららら♪「今風」になりました。

2006年09月24日

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まっぱで体重計

乗ってみました。おー！やっぱり下着や寝間着がない分軽くなってますね。BMIは２０.０７でした。ついでに三面鏡を広げて体形チェック。正面向いたり横向きになってみたり、姿勢はどうかな、重心は狂ってないかな、そして一番気になる胴回りはどうかな…。くるくる。うーん、内腿の筋肉が減ってる。背中が少し丸くなりがちでちょっと贅肉ついてきたなぁ。腹筋はゆるゆるだし、デコルテ（胸と鎖骨、首にかけてのあたり）の筋肉も落ちてる。これはやばいで。BMIをもうひとつ下げることができたら、新しい自分にめぐり合えます。わたしの場合、BMI：体重＝１：２.３７１６kgです。たかが約２kgではありますが、２kgというのは生活習慣そのものを変えておかないと、仮に下がったとしても、維持がしにくい数字です。維持するためには、今ついてる筋肉を維持し、できれば増加させておかなければなりません。経験上、筋肉を維持すると、減った体重を維持するのが楽になります。ウエストサイズも測ってみましょうか。「ふっ…。」人はこれを寸胴と呼ぶ。ちゃんと腹筋鍛えましょう。できれば－５cm希望。せめて出るとこ出てれば、クビレがあるような錯覚を誘えるんでしょう。脂肪もつきやすいとこはありますが、しかし部分痩せが無理であるように（引き締めは可能）、希望する部分を選んで太るなんてできません。本当に胸やおしりを大きくしたいなら、ほしのあきちゃんのように、一度太ってから筋トレで引き締めてボディデザイン、という過程を通らないと無理です。そんなしんどいこと、できません～。体重が重いことより、身体のラインが美しくないことが問題なのです。たぶん腹筋がないから、ご飯食べたり水分摂ったりすると、お腹がぽこんと出るんだな。お腹空いてる時に引っ込んでるのは当り前だから、ご飯食べた後も引っ込んでるようにしとかなくちゃ、意味なし。ストレッチをたまにするだけじゃあきまへんなー。寝る前にヨガみたいな足上げてやる方の腹筋でも、習慣になるよう努力してみるかな…。

2006年09月24日

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あごひげ

ひげが気になります。いえ、わたしは女性ですけど、今あごに１本、太めのつんつんしたのが生えてるんです～！気になるんです～！口ひげは気になりませんが（いや、気にしろ）、あごひげは気になります。時々生えてくるんです～。抜いてしまうと、本当は何本太めのがあるのかわからなくなるじゃないですか、だからあんまり抜かないようにして、そろったところで近所の薬局でレーザー処理してもらおうと思います。口ひげはうっかりそのままにしてると、みるく飲んだ時にミルクラインが出来てしまいます。口ひげなくてもできるけど、あると出来方が激しいですね。あーちなみに、ビール飲んだ時もミルクラインが出現するそうな。ビールだからビールライン？自分では未確認。でも、産毛って上手に利用すれば値打ちあると思います。パウダーをですね、こうはたくでしょ。そうすると産毛について、まるでカメラのぼかしが入ったみたいにふんわり仕上がるんです。実際は、汗とかかくと筋になったりして(T^T)、使えない技だったりするのですが（あかんやん）。そうだ！脱色とかするといいかもしれません。ずっと金色ですから、ずっとソフトフォーカスかかってますよ。そういえば「アンネの日記」で、顔の産毛対策にオキシフルをつけると書いてありました。お風呂の描写は「アンネの日記」の中でもたいへん好きなページだったので、印象に残ってます。今度、コットンでさっとつける習慣を増やしてみようかしら。いいかもしれない。間違って、まゆ毛やまつ毛につけてしまうと大変です。麻呂になってしまうでおじゃる～。

2006年09月21日

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おしりの話でごめんなさい…

昨日は寝苦しかったです。途中で着替えて、手を水で冷やし、足の裏に湿布を貼ってもまだ眠れない。仕方がないので、夜中の２時頃ちくわを５本食べました。するとあら不思議、うとうと…こてっ。朝５時過ぎに一度目が覚めましたが、再び眠ることができたようです。携帯電話の目覚ましで起こされました。３時間以上眠れてるようなので、まぁ大丈夫でしょう。朝の起き方のスタイルが決まってきました。起きてすぐ、夕べ汲んでおいたお水（180cc）を飲みます。それからお台所で、お湯を90度に沸かして、珈琲（インスタント；小さじ2杯＋お湯200cc）をいれます。ゆっくり飲みながらラジオでニュースを聞いていると…。ちょっと失礼。ぱたぱたぱた…かちゃり。しーん。からからから…。じゃー！かちゃり。ふ～。毎朝のこの儀式が大切ですね。健康維持には大切です。えーちなみに、この儀式には隠れたポイントがあります。それは、ウォシュレットです。みなさん、ウォシュレットはどんな風に使ってらっしゃいますか。拭く前ですか、拭いた後ですか、それとも、する前ですか。…うぅ、あやしい質問だ。色々やってみましたが（やったのか！）、拭いた後に使う方がいいと思います。しかも、目的をもって使いましょう。その目的とは！入り口直近に潜んでいる敵を炙り出す（湯水なのに～）ことです。そう！入り口を洗うのが目的ではなく、踏ん張ってもなかなか出てこない「最後の敵」を叩き出すんですー。こんな話でびっくりした？まずはきちんと普通に出しましょう。で、ある程度拭いたあと、ウォシュレットを使います。拭いておかないと飛び散ります。泣きながらお掃除することになるので、きちんと拭いておきましょう。配水管の大きさに自信のないご家庭では、ここで一度流しておくことをお勧めいたします。濡れた後にまた拭くことになるので、細いと詰まってしまう可能性もあるからです。紙だけじゃないですから！泣きながら、ぽっこんぺっこんしたくなかったら、流しておきましょうね。では、いよいよウォシュレットの解説です。機器の使い方については説明書を見ていただくこととして、おしりに力を入れて皺を伸ばし、まず皺の間を洗います。その後、おしりに力を入れたまま、位置と勢いを調節し、入り口に誘導、「ちょっとだけ中」を洗います。おしりの力は抜いてはいけません！ちょっと隙間を開けておかないと中が洗えないからです。上手にできると、中にすこーしだけ湯水が溜まるようになります。心配しないで、ほんのすこーしだけしか溜まらないから。下を向いてるし、余計なものは落ちていきます。溜まったらウォシュレットを止めて、姿勢を改め、中に溜まっているお水をしゅーっと出します。すると！潜んでいた敵も一緒に出てくるのです。ぽこっぽこっとでてきたりするので、わかると思います。終わったらまた紙で拭いて、残りを流しましょう。さぁこれで、あなたのおしりは体内毒素を出し切り、美しく！下着もきれいな状態を保持できます。なにより残ってるかも！という感覚がなくなるから、とても爽快～。ウォシュレットを使用する上で最後のポイントをご紹介。日常、使っている人はご存知でしょうが、使うと水滴が付着することがあるので、使った後は目で確認して、清掃用使い捨て流せるウェットティッシュなどで、念のため消毒しながら拭っておきましょう。次の人（自分かも）が気持ちよく使えるように、との配慮です。今日もすっきり爽快でお仕事に行きます。夕べの暗い気持ちはウォシュレットで洗い流して、元気良く出勤です。いってきまーす。

2006年09月20日

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