ファスティングダイエット日記1日目
昨日の日記に書いたように、昨日からファスティングジュースダイエットを開始した。まずは、腸をきれいにしてからということで、上のお買い物おすすめ日記にも書いた「美神緑茶」を起き抜けに飲んでゴロゴロ来るのをしばらく待つ。ところが、出した具合が薄かったのか、昨日のようには刺激が少ない^^;そこで、日頃から常飲している冷凍の青汁を飲んだ後、お医者さんでもらってきた下剤を飲む。さらに、「美神緑茶」をもう1杯。しばらくすると、キタキタキタ~!!という感じで、ふたりとも交替でトイレに。。(けっきょくこの日は1日中トイレの取り合いしてた感じ・・・)この日はファスティングジュースのほか、コントレックス(1.5Lを2本)。お茶(玄米茶)のペットボトルを持って、1キロぐらいのお散歩。夜はぬるめのお風呂に、コントレックスを持って入って、けっこう長ブロに。不思議にあまりお腹はすかないんだけど、からっぽになった腸に、ファスティングジュースの酵素が働きかけてるのか、ぐうぐうきゅうきゅう大きな音がして、これが会社だったら、けっこう恥ずかしいなあなんて思う。料理を作らないので、なんか閑・・。本を読みながらAM1時過ぎに就寝・・。あと2日はこんな調子。がんばらなくちゃ!