スイスでアユーラヴェダに行ってきました。
今日は、自分にご褒美をあげようという事で(←口実?)丸々一日お休みを取りヘアカットとマッサージに行ってきました。マッサージ、どこに行ったかというと去年の年末からずっと行きたかったインドの,マッサージ・アユーラヴェダ。うちのお店に来てくださったクロアチアのお客様がアユーラヴェダをやっているという事だったのでずっと行きたかったんです。しかしなんだかんだで時間が取れず9月になり、やっと実現できました(^^)さてさてどんな感じだったかというと。。。所要時間2時間半。まずカルテを書いて不調な所などの質問に答え ↓皮膚や爪など体をチェックしてもらい ↓すこし体を動かしちゃんと機能しているか、痛みがないかチェックし ↓施術に入ります。(約90分程度だと思う)頭・フェイス・全身 ↓オイルを浸透させる為、スチームサウナに入り ↓ハイルエルデ(ミネラルが含まれている泥にヒマラヤの塩をミックスした物)で最後に全身ピーリング。 ↓シャワーでオイル・泥を落とす。こんな感じでした。精神的に疲れている人にはとてもいいと思います。私も体というよりはストレスを解消したかったのでデロデロになれてよかったです~。やっぱりたくさんのオイルを使ってマッサージされると気持ちいい。。。スチームサウナも気持ちいい~。最後にシャワーで気持ちいい~。ほんと、心が軽くなりました。明日からまた頑張れそうです。