『熱中症ゼロへ』
(医)緑和会 加地内科クリニック熱中症ゼロへ応急処置のポイントもし熱中症かな?と思うようなサインがあったときはすぐに応急処置を行い、病院などの医療機関へ連れて行きましょう。応急処置でたいせつな3つのポイント★ポイント① 涼しい場所へ移動しましょう。 まずはクーラーが効いた室内や車内に移動しましょう。 屋外で、近くにそのような場所がない場合には、 風邪通りのよい日陰に移動し安静にしましょう。★ポイント② 衣服を脱がし、体を冷やして体温を下げましょう。 衣服をゆるめて、体の熱を放出しましょう。 氷水や保冷剤で両側の首筋やわき、足の付け根などを 冷やします。皮膚に水をかけて、うちわや扇子などで あおぐことでも体を冷やすことができます。 うちわなどがない場合はタオルや厚紙などであおいで、 風を起こしましょう。★ポイント③ 塩分や水分を補給しましょう。 できれば水分と塩分を同時に補給できる、スポーツ ドリンクなどを飲ませましょう。 嘔吐の症状が出ていたり意識がない場合は、 誤って水分が気道に入る危険性があるので、 無理矢理水分を飲ませることはやめましょう。救急車を待っている間にも、現場で応急処置をすることで症状の悪化を防ぐことができます。熱中症が命に関わる危険な症状です。甘く判断してはいけません。