死なないで

[躁鬱を楽しく生きる] カテゴリの記事

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• 今日はプールで歩きます,普通の生活に・・・

  　朝、夫は寝ているように言いましたが、起きました。体が軽いです。家事をかなりこなしていまパソコンの前。　プールに行ってきたら、また更新します。　久しぶりのプール、快適でした。まだ少ししか泳げないのですが、運動するのは気持ちがいいです。いやなこと全部ふっとびました。　うつになるタイプは頭を常時動かすタイプが多いと思います。プールへ行くと、頭ではなくて体を動かすので、気分転換になります。　明日は、午前は禅ヨガ、午後は精神科です。息子が車をとりにくるので送ってもらうつもりです。昼食を作って、待つことにしましょう。　夫の両親の葬儀、４９日の法要、お正月、還暦の祝いと、行事が続きました。やっと普通の日々が戻ってきました。行事も楽しいですけれど、葬儀は楽しいとは思えないですね。私のような病気は行事が続くのは苦手です。再発に注意したいので、ほどほどにしないと・・・。

  2007.01.16

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• 世田谷のボロ市に行ってきました

  　夫が休みだったので、世田谷のボロ市に行ってきました。「代官もち」を食べたくて並びました。美味しかったです。　私の実家は代官が遊びにくる庄屋だったそうです。ですから、非常にプライド高く生まれています。しかも平清盛ではなくて、以前からあった平家や藤原家とも縁があったようです。父の祖父くらいにあたる人が、東京におめかけさんを囲い、ほとんどの財産を亡くしました。　そのうえ叔父が我が家を抵当に入れて借金。父は自分の家を買い戻したのです。ですから、プライドばかり高い、貧乏な家でした。父にはそのことを自覚して生きるよういわれましたが、見事私は失敗しました。そしてうつになったわけです。　血というものはあるのですね。お母様方のなかでおとなしくしていても、子どもの幼稚園時代、ボス的存在の人から目をつけられました。どこか態度が大きく見られるのです。息子も経験があるそうです。仕方ないですね。姉、兄、弟のなかで、私だけなんですが、血を受け継いでいるのです。父からは男の子に生まれてくればよかった・・・と何度も言われました。　誇り高いし、度胸もあるけれど、心はガラスなのです。それを受け入れて生きていくしかありません。

  2007.01.15

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• 娘夫婦と息子の企画、すばらしかったです

  　子どもたちのすてきな企画で、還暦のお祝い、無事終わりました。明日が誕生日です。夫とボロ市にでも行こうかと話してます。　今日はまず私が着物を着て、娘の着物をあずかっていたので、それをもって娘宅へ。娘に着物を着付けました。小紋くらいですと、娘も自分で着られるのですが、訪問着だと帯も違うので、無理です。娘（うるさい人・内緒）が満足する着付けができました。だから私ご機嫌です。　写真館に予約をしておき、５人で撮りました。夫のときもとればよかったと後悔しています。　食事も素敵なレストランで、娘の企画がなければ、行かないようなところです。とてもよいデザインの店でした。もちろん食べ物も美味しかったです。感謝、感謝。　薬を一生のみ続けるかもしれないと、娘と息子に言ったら、「うつでなくとも、一生薬を飲む人なんてたくさんいる」と一蹴されました。私もそう思います。　ずっと忙しかったけれど、どうやらひといきつけそうです。ご心配おかけしました。

  2007.01.14

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• 姉の家で楽しく祝杯を

  　姉はまめな人なので、飲む支度がしてありました。姪が少しよくなっていたので、うれしかったです（過労のところに風邪をひき、脳炎になり、寝たきりで、言葉もでない）。大学時代、姪は２歳くらいで、私はすごくかわいがりました。　姉は親に厳しく育てられたので、私の甘さがきになるのか、ずいぶんいじめられました。親は上にはきびしく、下へいくほど甘くなるんですよね。でも過去のことです。少しでも姉夫婦が元気でいてほしいと訪問しました。夫もやさしい人なので、帰りないてました。私も泣いてしまいました。　明日は、還暦のお祝い、きっと更新の時間もないでしょう。みなさまお元気でね。

  2007.01.13

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• 髪をカットしてから姉の家へ

  　明日の還暦の祝いで写真をとるので、カットに行ってきます。年がばればれね。自分では60才という自覚ありません。５２歳くらいの気分。人には４０歳といってますが、ストレスと薬のせいか、髪が薄くて８０歳の髪です。でもかつらが苦手なのでかつらをかぶらずがまんしています。　髪が、ふさふさなら５２歳でも信用してもらえると思うのですが。無理ですか。　明日の着物の準備をしました。私は自分で着て、娘は私が着付けます。夫は背広じゃなくて、セーターにジャケットにするといいます。彼はイケメンでかっこいいです。私、めんくいなのです。でも武田鉄矢みたいなのも好き。　午後は姉のところ、車でもいけるのですけど、バスにしました。

  2007.01.13

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• 今日はすっかり元気です

  　今日はすっかり元気です。昨日夫が帰るの遅かったから、ゆっくりしたせいか、あるいはＷ氏に会ったせいか。恋愛感情ではなくて、私は彼が好きです。昨年８月からずっと会えなかったので、寂しかったです。　実は彼の本を作りたいのですが、そして彼も了解しているのですが、原稿を作って「赤いれ」を頼んでも、原稿は戻ってきません。これでは本にならないです。彼の父は偉大な人で、原稿を書くのが得意でした。Ｗ氏は実践家、実践しているほうが楽しいタイプです。しばらく待つしかありません。　もっと体力とお金があるなら、小田原に通っていろいろ手伝いたいです。　これからヨガへ行ってきます。午後はあいているので、のんびりします。暮れに夫が大掃除をしてくれたので、掃除が楽です。

  2007.01.12

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• 今日のＷ氏の話は非常に役立ちました

  　やはり小泉の５年で世の中だけでなく人間もおかしくなっているという話でした。この時代に子どもを育てるにはのびのび元気にと同時に、勉強もしっかりやって両輪が強い子に育てたい、ということでした。　ふつう、フリースクールというと、のびのびに偏りがちです。しかし、この時代知識や知性も必要です。それには勉強も必要ということです。　Ｗ氏が運営していた「はじめ」塾、いまは息子さんが跡をついでいます。ここの子どもたちは「生活力」があります。100人くらいの食事をかんたんに作れるし、気配りもできます。先生が強制するのではなく、先輩をみていて育っていくのです。よく気がつくし、何事もいやがらず、すすんでやるので、就職もできます。　金持ち層と貧困層に分かれると、たびたび言われてますが、小泉がそうしたのです。しかし、貧困層に入っても、まじめに働いていけば大丈夫ということでした。　でも、弱者に対して、痛めつける、たとえば生活保護が受けられないなど、悪い方向に向かっているのは確かと、うれいていました。　私の息子など貧困層にはいりそうですが、まあまあ、まじめで誠実だし、自分で努力してたくましくなっているので、心配ではありますが、なんとかやっていくだろうと思います。　私の子たちも塾に預けたかったです。出会ったときは、もうわが子は育ってました。　今日は多少不調でしたが、Ｗ氏の顔を見て話をして元気になりました。多くの方が言うのですが、彼から元気をもらえるそうです。そういう星のもとに生まれてきた人もいるのですね。　土曜日は姉のところに行きます。近いです。バスをのりかえますけどね。原因不明なのですが脳がほとんど空なのです。胃に穴をあけ、栄養をとってます。姉は宗教をもち元気ですが、兄は相当まいっています。夫が行きたいというので行くことにしました。　日曜日は、私の還暦のお祝いで食事と写真です。まだまだ４０歳くらいのつもりなのに、いつの間にか６０歳になってしまいました。でも、誰にいっても、６０歳には見えないといってくれるので、うれしいです（根が単純）。

  2007.01.11

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• 調子悪かったのですけど、少しよくなりました

  　調子悪いので、今日のおでかけはやめようと思いました。でも１月の会合なので少し無理していきます。でも、着物を着たらシャンとして元気になりました。不思議ですね。　ゆっくりゆっくり行ってきます。

  2007.01.11

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• 午後は昼ね、夫の電話でめざめる

  　朝はなんとか７時におきました。古いパソコンを処分してくれる人がくるからです。夫の朝食を作れなかったので、少しいやな気分。　８年くらい使ったパソコン、お別れです。夫のパソコンと一緒に並んでいます。　夫は今日は機嫌よく帰ってきました。そんなに気分の上下のある人ではないのですけどね。昨日はよほどいやなことがあったのでしょう。　明日は私が属しているＮＰＯ法人の会合。行く予定でしたが、今日、不調なので思案中です。１４日のお祝いの会に、元気な顔で出たいですからね。　午後十分寝たのに、肩が珍しくこって不調です。

  2007.01.10

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• プールもヨガも行かれず調子がいまいち

  　昨日は夫の帰りが遅かったので、９時に一人で夕食、１０時に寝ました。夫が寝てていいというので、夫が家を出るまで寝てました。　玄関を開ける音がしたので寝室の窓を開け「行ってらっしゃい」　昨日は、夫は会社でいやなことがあったらしく、知人からのお誘いにのって飲んで帰りました。午前中息子と何をはなしたのかを聞くので、話したら「聞きたくない」と。私の中には彼は私と話し合いはしないという思いこみがあります。一番相談にのってほしい話を「聞きたくない」「今日はいやだ」といいます。　定年後働くということは部下だった人の下で働くことになります。それがいやなようです。でもそれはいやでしょうが、当然のことだと思います。仕事のない人に比べたら、すごく幸福なことです。親戚の会社なので、叔父が会長ですので、よけいにいやなようです。しかし、会社を変わることを承諾したのは彼です。　本当にいやならやめればいいと何度も言っています。おそらく愚痴なのでしょう。はっきり愚痴として言ってくれるのならいいのですが、私が何か話し合いをしたいというと、会社でつらい、ということをぶつけてくるのです。　今日は、だから６時には起きられなくて７時に起きました。彼はひきずらない人なので朝にはケロっとしてます。私はひきずって、体が重いです。こんなに心と体がつながっていることを実感したのはしばらくぶりです。　私と夫、あるいは男と女は永遠にわかりあえないのかしらと思います。今日は前のパソコンのデータをなくし、ひきとってもらいます。　私はできるだけ、のんびりとすごします。

  2007.01.10

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• 念ずれば花ひらく・・・

  またまた坂村真民の詩　　念ずれば　　花開く　苦しいとき　母がいつも口にしていた　このことばを　わたしもいつのころからか　となえるようになった　そうしてそのたび　わたしの花がふしぎと　ひとつひとつ　ひらいていった　念ずれば花開く、この言葉は坂村さんの詩のなかでも、かなり有名です。おかあさまの言葉をきいて育ったがゆえにできた詩でしょう。　詩では食えない時代です。いやいまだって詩で食べていくのは並大抵のことではないでしょう。夫を亡くし、５人の子を育てた、しかも前向きのすごいおかあさんだったのですね。坂村さんの詩にはおかあさんがかなりでてきます。　みなさんがうつで苦しんでいるのを、どうか治りますようにと祈るだけの私。　念ずれば、うつ治る　と、今日も祈る私です。　今日は午後用があるので、午前の早くに車をとりにきた息子。　おしゃべりしていたら、もうこんな時間。　でも、楽しい時間でした。

  2007.01.09

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• すべてをゆるすまで・・・

  　坂村真民の詩　　　　　　　　　　　　　　　ねがい　あなたに合わせる手を　だれにも合わせるまで　愛の心をお与えください　どんなにわたしを苦しめる人をも　すべてをゆるすまで　広い心をお授けください　これは真民さんがものすごく苦しいときに書かれた詩です。　苦しみのために心身ともに弱っていたときのもの。　それで仏陀に救いを求め、坐に専念したそうです。　私は壮絶な発作（興奮状態）ののち入院し、回復しました。奇跡に近いそうです。　それから人をゆるせるようになりました。一時的には腹をたてますが、すぐに落ち着きます。そして、ま、いいか、生きているのだからと思えるのです。　手はいろいろなことができますね。ものをもったり、にぎったり、投げたり、でも祈ることもできます。すばらしいですね。これは知人のおとうさま（医者）が教えてくれました。

  2007.01.08

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• はかない人生をはかないまま生きる

  　前の詩と同じく、うつで仕事をするなかで、出会った文章です。板橋興宗だと思うのですが、紹介します。　私たちは、どんなに自分をかわいがりアクセク生きてみたところで、いつかは必ず死ぬのです。ひとにぎりの灰になるだけです。お金だ地位だと、かっこよく生きようともがいても、結局は生きている間の夢ものがたりにすぎません。　「諸行無常」といわれますが、世の中すべてのことは絶えず移り変わり、流転しています。人の生命（いのち）も水の泡のごとくもろいものです。自分の生命が短くはかないことを身にしみて実感すればするほど、毎日の生活がしみじみ味わい深くなります。世の無常をしり、はかない人生をはかないままに生きるところに、いのちの閑かな（しずかな）悦びを感じるものです。　泣きたいときもありましょう。その時は涙のあふれるままに手ばなしで、天をあおいで泣くことです。うつむいて愚痴っぽく泣いては、頭のメタンガスがとめどなくふきだします。　淋しい時は、上体をおこし胸をはってポッカリ頭の中をカラにし、ひとりしずかに淋しがっていることです。さびしさをしんみり味わう心のゆたかさがほしい。肩を落とし前かがみになり、考え込んでは淋しさにとりつかれ負けてしまう。　頭のなかにメタンガスを充満させないように、いつも生活を規則正しく身辺を清潔にし、脳のはたらきを健康にしておくことが大切です。★うつになってから、仏教にはよい教えがたくさんあることを知りました。うつになる前にこの文章を読んで自分のものにしたかったです。　板橋さまには昨年だと思うのですが、福井まででかけて、お会いしました。立派な方ほど偉ぶりませんね。たくさんの有名人とであってきての感想です。板橋様は総持寺の元貫主ですが、ユーモアにあふれ誰をもファンにしてしまうオーラを発しています。　私はうつになったとき、きっと頭はメタンガスでいっぱいだったのでしょう。いまはかなり空になってきています。

  2007.01.07

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