[ダイエット……になってない（－－；]の記事一覧 | どこか遠くに行きたいな　.*・゜゜・*不良母のバイクライフ*:.。。.:*

お気に入り（その恐怖を貴方はまだ知らない(笑)）

おかーさまにスカートを買っていただきました(*^o^*)黒地に白の、チューリップの葉みたいな模様が入った、膝丈で裾の部分がヒラヒラしている、上の服に合わせ易いスカート。何が一番いいってね。ふふん♪♪腰のところがね。「ゴム」なのよ。　　　　　お腹回りが超ゆったり～(≧∇≦)楽だから最近そればっか着ている。　　　　　あとが恐ろしい(-.-;)（お腹回りが肥え放題）

入隊面接試験に落ちました( 笑)

日曜日に義姉宅に行ったと書きましたが(兄には用事はなかったから義姉宅でいいの)、本当は義姉本人じゃなくて、その持ち物に用がありました。ビリーズブートキャンプのDVDです。凄い流行りですよね～。職場でもやっている人が数人いるし、他の人のブログでビリーの名前を目にすることが多くあります。私も痩せたい人なので、もちろん興味があります(*^o^*)でもね、どうもその内容を聞くと、私には出来ないように思えるんですよね。三日坊主で終わる自信があります(~o~)例え5000円キャッシュバックすると言われても、まず無理！これまでにその手の言葉にのって事を始め、けれど出来なかったことが何度あるか(-_-;)←何度もと言う程何度もないけど(^_^;)まぁそうは言っても、もしかしたら私でも続けられるかもしれないし。それだから取り敢えず見せてもらおうと思いまして……………ダメだわありゃ（^O^；いやもう、絶対続かない。根気も根性もありません(笑)楽天の商品紹介で、インプレが載っていて、「うんビリー、私頑張る」とか、「ビリーが応援してくれるので明日もやります！」みたいなのがあるんだけどね。うーん。私は、これっぽっちも思わないのよねぇ。だってさぁ……私の好みじゃないんだもん！ビリー。(笑)(^_^;)あれがもし筋肉モリモリの○○さんだったら……断然頑張っちゃう！！┗(*^o^*)┛はぁ～うっとり～　　あ、ヨダレが(^o^;)てことだから○○さん、同じ動きでDVD作らないかな？(そんなムチャな(笑)　ってかそれは誰よ？(笑))キャンプ入隊のみなさまは、頑張って痩せて下さいね～。……あぁ、お取り寄せスイーツのチーズケーキ、めちゃうまっ（＞o＜）ダイエットってなんだっけ？（ ’_ ’？）

大豆気分とプーアールカプセル

１２月３１日に、「来年こそダイエット頑張ります！」と書いてから三ヶ月。その後いったいどうなっているだろうかと気にしていた人は……別にいないかな(^_^;)書かないってことは何の効果も上げていないってことだろうぐらいは、誰でもわかるもんね(笑)年末年始の暴食＋温泉旅行(目的はスキーだったんだけど、すごい吹雪でろくに滑らず、美味しく食べて飲んだ(^_^;))から６３kgになり、新年会を経て６４kgになり、それを２月中旬までキープしました。去年の冬は６７kgまで行ったからね。それよりはいい状態って言えるかなー。はははっ（＾＾；まぁ冬の増加率としては、去年が異常で、今年は平年並ってとこなんだけど、でも、何もダイエットらしいことをやっていなかったわけじゃないのよ。だから、本当はキープじゃなくて、減って欲しかったんだけどね。もっとも、形だけダイエットっぽいだけで、あんなことしてても効果はあるわきゃないんだわ。うんうん(←一人で納得(-_-;))やっていたのは、既にマンネリ化している『一食換えダイエット』。一日三食のうち、一食を、ローカロリーだけれど栄養的には一日に必要な量の三分の一が摂れるダイエット食にしましょう、ってやつ。食べたのは、ネットで大々的に広告している『大豆気分』。これ、美味しいんですよ。満足感もあるし。一回目はビスケット７枚が一食分で６００円近くもするので高い気がするのですが、うたい文句通りの栄養が詰まっているのならば高くもないかも、と考えられなくもなく、しかもその後は一箱買うと一箱付いてくるというキャンペーンで一食あたり３００円くらいになるので、お昼ご飯をこれにすると、食堂の麺類並の値段になるのでお得なわけなんです。……見事に戦略に載せられている（－－；これは、一度頼むとその後は一定期間で自動的に送られてくるシステムになっています。でもやっぱり高いからね、一番最初に頼んだ後、自動送付をキャンセルしました。ＨＰを開いてキャンセルの手続きをするんですよ。すると！「今なら二箱注文すると一箱おまけします」って誘い文句が画面にどーんと出て来ます。すかさず、一食あたりの金額を考えて、それって安いよね？って思って注文……。バカだよねー（笑）　ちょうど別の味のが新発売されていて、そっちのも食べてみたいな、って思っちゃたし。で、また自動送付をキャンセルします。すると今度は、一箱買うと一箱付いてくるキャンペーン！さらに安いじゃん！！って言う調子で、完全に相手のペースにはまってます（＞＜）さらに新味が出てね。今度はスープタイプに雑炊タイプ。カロリー低いし。おいしいし。お昼の定食代わりに食べれば安いし………のだけど、実は朝食に食べてるのよね（＾＾；だって昼だと、職場の人と食堂に行くから、おいしい匂いに耐えられないので（－－;;夜は家族と食べるし、夕食を作っているそばからお腹すくし。だから朝食に。でも朝はもともとそんなに量を食べないので、朝食を低カロリーに換えても、あまり効果は期待できないわけ。減るわけないやねー（＾＾；まぁでも、冬だと動かないので増えがちになるけれど、飲み会とかのイベントで増えた以外はキープしたわけだし。そういうわけで、『大豆気分』、使い方を間違えなければ（普段からカロリーが高くなりがちな食事をこれに換えるようにすれば）、減るんじゃないかなー。えっと、希望的観測？（＾＾；で、２月下旬にもう一つバカな買い物をしまして、それの飲用も実行中。その名も『レーサーダイエットプーアルティーカプセル』。なんで『レーサー』と付くかと言うと、カーレースフォーミュラニッポンで活躍しているらしい松田次生選手が、このプーアルティーカプセルによって３ヶ月で１２kgの減量に成功したから、だそう。カプセルの中身は、プーアル茶の粉末。お茶として飲むとお腹がかぽかぽになる量を、粉末にしてカプセルに閉じ込めれば楽に飲める、というもの。プーアル茶自体は、本当にダイエット効果があるみたいですよね。けれどプーアル茶だけで３ヶ月１２kgの減量が成功したのかと言うと、それは疑問なんじゃないかなぁ？きっと、かなり運動したと思うわけよ。そう思いつつ、「キャンペーン」で安価になっていることを謳われると……弱い（－－；その効果のほどは。飲み始めて１週間で１kg減りました！（＾＾）vでもそれっきり、６３kgをキープ中。でも飲むのを忘れることも多いから、ちゃんと効果の有る無しをデータとして提供出来ないのよね（＾＾；；それにしても、何がなんでも６３kg。不思議なほど前後の増減が無いまま約４週間。そして、春到来。春って、身体が軽い感じがしますね！なんか身体を動かしたいの。なので、職場でちょっと一休みの時に、軽ーくストレッチ体操なんかしだしました。そしたらね。今朝の体重、６２．４kg。・・・久々の６２kg台だぁ（＞＜）………結局のところ、ダイエット食でもサプリでもなく、身体を動かすのがダイエットの王道ってオチかね？（－－；；ま、まぁ、とにかく（＾＾；；『大豆気分』と『プーアールカプセル』、それから『琉球もろみ酢』（お酢のソフトカプセル）を、無くなるまで飲み続けて、プラス軽い体操。今月は本気で本気のダイエット月間（アテにならない本気だけど（笑））。何が何でも６０kgまで落とす！(`o´)軽量化によってカート大会で勝利を掴むのだ！　←その軽量化は焼け石に水だよね（笑）

年末だから・・・いっぱい食べました

このカテゴリって（－－；食べましたーって報告のためだったのかしら（笑）笑いごとじゃなーい（＞＜）先週の水曜日は派遣会社の忘年会で今週の月曜日はお好み焼きがっつり＋お酒水曜日に派遣先会社の忘年会金曜日は舅が焼肉をごちそうしてくれ（家族でね）土曜日は旦那側３世代３家族で宴会そして今日はお昼に中華料理、夜に天ぷらとフライドチキン・・・・・明日はお昼は姑宅で蟹、夜は私の実家で正月料理の予定太るなって方がムリ。来年こそダイエット頑張ります！ちなみに今朝の体重は、前回の報告の＋１kgってとこでした。

ロッテセール

ハリー･ポッターはまた今度にして……今日は書きまくりたい気分です。既に今日一日のうちに、４個も記事を書いているんですけどね（＾＾；月に一度、職場の食堂の近くの広めの空間に、ロッテがセールに来ます。ロッテですから、チョコ菓子がほとんどですね。板チョコやクランキー、コアラのマーチ、トッポや、ゼロや、売れ残りの季節商品もありますし、ガムや小梅ちゃんもあります。チョコ菓子のほとんどが口を開けられ、自由に試食出来るようになっています。３割引きくらいの値段で売っているのですが、買わなくても、試食だけですんごいお得（＾＾）v仕事と体重の相関関係を振り返った時に、「チョコ菓子の需要アップ」で太ったと書きましたが、だからといって完全にやめるのはストレスになります。なので今年の夏に７kg落としたダイエット中でも、毎日２かけらくらいのチョコ菓子を食べていましたね。そのほとんどはこのセールで買い込んだものです。ロッカーに詰め込んで置くんですよ。結構それを見るだけで満足感がありますね。その中から、今日はこれとこれにしようかなー、と選びます。カロリーは80kcalくらいになりますかね。また、コンビニで、この新商品おいしそう！と思っても、「ロッカーにいっぱい入っているから買うのはやめよう」と抑止力が働きます。家に、棚いっぱいのお菓子があって、一日中家にいたら、口寂しくてしょっちゅう食べてしまうのですが、職場だとそうもいきません。それにね、ちょうど夏前に、リーダーから注意されちゃったの（＾＾；　就業時間中にお菓子を食べてはいけない、って。他の人たちは食べているんですけどねー。なんでダメなのか('_'?)　私のデブりようを見るに見兼ねたのか？（笑）まぁそれなので、お菓子は就業時間が終わったあとに、ロッカーに取りに行って、残ったお茶を飲みながらちょこっと食べるのです。ただし、セールの時は別。試食しほうだーい＼(^o^)／今日がそうだったの。えへ(＾＾ゞそうそう、一昨日・昨日・今日と、何故か61kg切っているんですよ。先々週から先週の風邪で、体力消耗したのかなー。動かないせいで筋肉が落ちたせいだったら、まずいですね（－－；

気持ち新たに　目指せ56ｋｇ！！

仕事（環境）と体重の相関について振り返ってみます。2000年４月　二人目出産　産後67kg→特に何もしないが65kgまで落ちる2003年１月　ポスティングのアルバイト開始　徐々に減り始める2003年５月　ヤクルトレディ開始　　　　　　　　　　　　　　　　ポスティングで歩いていたのと、ヤクルトレディでのストレス（？）で、　　　　　　　　いつの間にか60kgに！2003年８月　ポスティングのアルバイトを止める　　　　　　　　ヤクルトのお客さんに、パン屋さんが増える。　　　　　　　　ここのパンがおいしくて……週に３日くらい、お昼に調理パンを食べていた。　　　　　　　　パンは太る（－－；　徐々に増加傾向2004年１月　62～3kg前後2005年５月　ヤクルトレディを止める　　　　　　　　今の家に引っ越す2005年７月　単発アルバイト　・牛乳販売のマネキン　・ダンボール組み立て　　　　　　　　就業活動開始（ネットで応募するが、年齢と経験を理由に断られること複数回。　　　　　　　　それでも１０月までに派遣会社に３つ登録し、会社での面接は４社）2005年８月　単発アルバイト　・ＰＣのバージョンアップ2005年９月　短期アルバイト　・テレビのチップのバージョンアップ2005年10月　単発アルバイト　・アイスクリーム販売のマネキン　・衣料の値札付け2005年11月　現在の仕事に就業　この頃は62～63kg　　　　　　　　とたんに一日中座りっぱなしになる。　　　　　　　　口は寂しいし、デスクワークは眠くなる……職場内でのおやつは自由らしく、　　　　　　　　がさごそやっている人は多いし、社内の売店にはチョコ菓子がたくさん売っているし　　　　　　　　（コンビニにあるような棚が３つ並び、その１つの片面は全部チョコ菓子！）　　　　　　　　……と言うわけで、チョコ菓子の消費量が圧倒的に増加する2006年1～2月　第一次超多忙期　　　　　　　　帰りが遅くなり、必然的に夕飯が遅くなる。終電帰りも多々あり。2006年３月　気が付けば、なんと67kg（－－；　　　　　　　　帰りは遅くなくなるが、寝る前にお菓子をつまむ悪習慣が。2006年５月　ついに、妊娠中しか見ることのなかった、68kgに！（＞＜）　　　　　　　　ダイエットを意識し、夜の間食を止める。2006年６月　ダイエット開始　　　　　　　　フィットネスクラブで１ヶ月集中ダイエットプログラム→64kg2006年７月　引き続きフィットネスのジムを、週に２～３回、夜の１０時半から１１時半に利用。　　　　　　　　１食をダイエット食（カロリーが低くて栄養的には一日に摂るべき量の３分の1が　　　　　　　　摂れるらしい）に替える。→62kg2006年8～9月　第二次超多忙期　　　　　　　　帰りが遅くなるが、夕飯は７時台に職場で済ますようにする。　　　　　　　　引き続きフィットネスに行くが、回数は週に２回くらいになってしまう。　　　　　　　　１食替えダイエットを続ける→60kgに！2006年10月　食欲の秋……食堂の白米（新米か？）がとってもおいしい。　　　　　　　　いつもご飯を半分に減らしてもらったうえに残すように意識しているのだが　　　　　　　　（おかずはほぼ全部食べる）……残せないくらいおいしい（Ｔ_Ｔ）　　　　　　　　←泣くほどおいしい（笑））　　　　　　　　　１食替えダイエットを継続。フィットネスは週に１回くらい。→61kg2006年11月　寒くて……夜フィットネスクラブに行く気がしない。　　　　　　　　土曜日も疲れが取れず、１回も行かなかった。　　　　　　　　食欲の秋＋冬篭り準備期（笑）　食欲アーップ！　　　　　　　　ダイエットに飽きたと言うか、鬱積が溜まったためか、バイキングやパンの　　　　　　　　食べ放題のお店に行ったり……やばい（－－；2006年12月　１１月よりもさらにお腹が空く……動かないし。ヤバイヤバイ（－－；　　　　　　　　かくしてまたも増加傾向。現在、6２kg。１年前に戻ってしまいました（Ｔ＿Ｔ）　と言いますか、もう２０年くらい、６１～２kgっていうのが私の標準体重なので、納まるところに納まったというか（＾＾；で、とあるダイエット系サイトで分析。　　　～結果発表～　　●あなたの健康体重は57.8kgです。　　●あなたの美容体重は52.5kgです。　　●あなたのBMI指数は23.7です。　　●やるやるダイエット大辞典実行委員会から、あなたへのアドバイス　　「健康美人のあなた。大変良い状態ですね。　　特にBMI指数が22の方は病気にもなりにくいバランスの良い体重でしょう。　　まさに日頃の努力のたまものです。　　時には自分を甘やかしつつ、今の体重を維持していきましょう。　　部分的なサイズが気になる方には「ダイエット方法～部分やせ編」がおすすめです。」やべっ。もっとやべっ。「健康美人」だって。「時には自分を甘やかしつつ、今の体重を維持していきましょう」だって。私は自分には際限なく甘いぞ。「時には」なんて言っているうちに、「時遅し」なんてことになってしまうぞ（－－；まぁしかし、自分の体型を見れば、やばいのは明確だから（＾＾；　腹が、尻が、太腿が、二の腕が、顎が……ってわけで、気持ち新たに。目指せ56ｋｇ！！　　・・・・・でも来週と再来週に、忘年会があるのです（＾＾：

リバウンドする？

前夜、他の人のブログを見ていたら、タルトケーキの写真が掲載されていました。６月にダイエット始めてからこっち、ケーキなんてほとんど口にしていません。その写真のおいしそうなことと言ったら！通販で頼めるからいつでも買えるのですが、大きいのしか頼めないので、2980円＋郵送料と、「ちょっと一口」というわけにいきません。人数集めてお茶会とかすればいいけれど、最近はそういうことしないなー。それ以前に、現在進行形でダイエット中だし。が……。ついに……（－－；25日は、前日給料日で、サイフが脹らんでいました。子供と一緒に大型ショッピングセンターにお買い物に行き、昼食は、ついつい、ランチバイキングを………。←もうこの時点で終わっている（笑）上の写真、あまり写りが良くないですけれど、お味は上々。これは取り分け用のお皿ね。ちなみに私が取った後の状態（自分の皿は撮らなかったの。食べてから気が付いた（＾＾；）　これの半分くらいの大きさを取ったかなぁ。それに、ミニシュークリーム２個と、黒ごまケーキの薄いのを一切れ、その上からソフトクリームを………とてもおいしゅうございました(*^_^*)木曜日にパン食べ放題のお店に行ったばかりじゃんね。どこがダイエット中なんだか（＾＾；；ちなみに右の写真は、息子が取ってきたデザート。息子も普段はなるたけ甘い物を控えさせているので、こういう時はがっつくこと。普段から口癖が「お腹すいたー」だから（＾＾；←まるで家では何も食べさせていないみたいな。……体型は、いつだって食べ過ぎです、って身体しているのに。でもソフトクリーム、多過ぎだよ。娘が食べきれずに残したソフトクリームも食べたんだよねぇ（－－；

ダイエットだ（＾＾）　・・・？

ツーリングの前夜と翌朝とで、体重が２kg減ってました（＾＾）vそのうちの１kgは、減った理由がわかるんですよねー。トイレが近くなるので、ツーリング中は余り水分を取らなかったこと。温泉に浸かっている間、あとからあとから汗が噴き出してきて、身体の水分が出てしまったこと。昨夜も今朝も、すごく喉が渇いていました。でも昨夜余り飲まなかったら、今朝は500mlのペットボトル飲料（最近ヘルシアウォーターにはまってます）を一気飲み（＾＾；他にお茶に水にコーヒー牛乳を飲んで、撮った水分量は１．２リットルくらい。さっき体重を測ったら、ちゃんと１kg増えてました（＾＾；もう１kgの減った理由。バイクはダイエットマシーンだから。ナショナルのジョーバ。あの機能なら峠を走るバイクに付いてますから（笑）