(当面)週末早朝限定ライド

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  関節炎らしい

  膝裏というか膝の痛みはだいぶ和らいだのですが、大事を取って会社帰りに整骨院へ行ってきました。ひとまず心配していた噂の(^^;「腸頸靭帯炎」ではありませんでした。膝にも水は溜まっておらず、特に大きな炎症はありませんでした。おそらくふくらはぎ上に強めの筋肉痛が出たところ、かばう動きで膝が軽い関節炎を起こしたみたいです。階段の昇降で痛みが出たのも、直接的な膝裏（ふくらはぎ上）の痛みではなくてその後に起きた関節炎の仕業だったようです。ただ、放っておけばやはり良くなかったようで、軽いうちに医者に行って正解だったようです。しばらく通院しますが、自転車乗りながらの治療で大丈夫とのこと(^^)なんとか最悪の事態は避けられたようです。ご心配お掛けしました！とりあえず今週はガマンして静養します。土曜の朝練頑張ってくださいね～！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.23

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  中古ロードバイク選び

  そろそろ２台目を・・・なわけなくて、妹の旦那用です(^^;この妹の旦那というのがアメリカ在住のアメリカ人なんです。毎年夏休みに家族で実家に遊びに来るんですが、妹いわく「自転車中毒」(笑)今はピナレロその他所有で、毎日乗らないと気がすまないらしいです(^^;以前からバリバリのローディなんですが、去年の夏にはまだ自分自身ロードバイクに乗ってなかったので、そんなに自転車話もしなかったわけです。（でもクルマで多摩川Y'sに買い物に行ったりしました）今年は自分もロードに乗り始めたので、冗談半分に今年は一緒に走りたいね、なんて言ったらどうやらノリノリで、日本で自転車買って一緒に走るですと！どうやら10万円台程度の中古を買って立川の実家に置いておくそうです！というわけで、先日立川のなるしまへ行ったついでにサイクリー国立店へ行ってみました。ざっと見ると予算内でピナレロのFP1、ジャイアントのTCR、コルナゴの９速モデルなど、結構な品揃え。10万円台なら新車のエントリーモデルもいろいろ選択肢ありそうですが、いろいろコダワリありそうな人なので、どんなの買うのかこちらも楽しみだったりします。じつはガイジンさんだけど身長はあまり高くなくて自分とそんなに変わらない・・・という事は、たまにコンディション維持と称して自分も乗れそうです。正直なトコロこれが楽しみだったりします(笑)そのうちオヤジ朝練に新車(中古車？)で参加するかもですよ！限られたスケジュールですが、旦那さんとは夏休みに最低1日は一緒に走りに行くつもり。ただ普段ほとんどクルマの走らないところを走っているので、日本(東京)の道は怖いらしい。なのでクルマでデポして奥多摩かヤビツ(笑)あたりに行ってみようかと画策しています。オヤジ連でも都合合えばご一緒できたら楽しいかもです。これらを実現するためにクリアしなきゃならない膝裏痛の件。これが治らないと話になりません！日曜朝のコソ練で痛くなり、翌日には膝の表まで痛くなってしまい、階段の昇降も辛かったのですが、なんとか今日になって痛みはほぼ引いてきたようです。明日もまだ違和感が残るようなら近所のスポーツ整形に行ってみるつもりです。今週は通勤でも無理せずエスカレーターに乗り、会社内でもエレベーターを使って静かに過ごしています(^^;そんなこんなで今週末の朝練は欠席します。走れる皆さんはぜひ走ってくださいね！ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.22

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  耳をすませば

  ジブリアニメの「耳をすませば」聖蹟いろは坂とか連光寺、愛宕のあたりなどがリアルに描写されていて、多摩周辺の自転車乗りにはなじみ深い映画ですね。…とか言いつつ、昔見たような記憶があるものの、ストーリーすら忘れていたので今日は家族でDVD鑑賞。最近オヤジ朝練でもおなじみのスポットばかりで、見た事のある風景が出てくるたびにかなり盛り上がりました、特にオヤジが(笑)今日はクルマで高速使って港区芝の方まで出掛けましたが、いつもは国立府中ICから中央高速に乗るところ、往復尾根幹線経由で調布IC利用。今日も大勢のロードバイクを見掛けましたが、最近カミさんはローディのすね毛が気になるらしく、「あっ、この人剃ってない！」とか突っ込むようになりました(笑)でも、帰りはあえて連光寺経由で「いつもこの辺走ってるんだよ～」とか言ったら息子ともども、なんでわざわざこんな坂を上るのか意味が分からない様子…確かに自転車乗り以外にはなかなか理解しづらい世界なのかもしれません(笑)いつか理解される日は来るのかな～？映画を観てさらに刺激されたので、明朝はいろは坂ヒルクライムに決定です(^^;いつもは景色見てる余裕は無いので、のんびり往復してみようかな？ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.07.18

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  久々の筋肉痛

  昨日の江ノ島しらす丼ツアー明けの今日は家族サービスデー(笑)朝からマンションの防災設備点検なんかがあったりして、あまり寝坊も出来ませんでした(^^;朝、息子をスイミングスクールに送った帰り、ちょっと遠回りして尾根幹線をクルマで走ると今日も沢山のローディの姿。いいな、オレも走りたいな～、なんて思うも今日は久々の筋肉痛が(^^;昨日攣り損ねた両ふくらはぎに筋肉痛が残ってしまいました。確かに久々の100km超でしたが、普段軽いギヤで回すところを、頑張ってかなり踏んじゃったんでしょうね～。横浜市街での信号ダッシュの連続も良い負荷になりました！今後はもっと重いギヤを踏めるよう頑張らないと！太腿やハムは平気なのにふくらはぎに集中して負荷が掛かっている感じ。また攣るのも嫌なので、ちょっと乗り方分析した方がいいのかな？夕食前にロードのメンテ。チェーンをディグリーザーで綺麗にしてから今までと違うルブに変えてみました。後日記事にしてみます。来週土曜は毎年恒例のさくらんぼ狩に塩山まで。日曜朝に走れるかな？ブログランキングに参加しています。バナーをクリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.06.14

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  健診結果にみるロードバイク効果!?

  今日は定期健康診断の日でした。41歳なので、生活習慣病健診に加えて、昨年からメタボ健診が加わりました(^^;ロードバイクに乗り始めて約半年にして初めての健診だったので、何か変化があるのかちょっと興味津々でした。朝から始めて昼には終了。その場で結果表をもらえるのですが、その健診結果がなかなか！まず、やせ体型のくせになぜかずっと高かった総コレステロールがかなり減少。境界域から正常レベルへ。悪玉も減って善玉が増えました。なかなか良い傾向です(^^)中性脂肪はもともと低かったところさらに下がって44mg/dlに･･･体重は前回比マイナス2kg、体脂肪率もマイナス3.3ポイントで10.9％まで落ちました～ロードバイクに乗り始める前は、運動は全くと言っていいほどやってなかったので、それなりの効果が出たのだと思います。週末の生活リズムも夜型から朝型に変わり、食生活にもそれなりに気を使うようになったので、上手い具合に相乗効果が出てきているのかな？走るといっても、週末のみで月間300km程度（今月は100km未満ですが^^;）の極めて短距離。でもサイクリングペースでそれなりの距離を走るだけで有酸素運動、脂肪燃焼できるんですかね。来年どうなるのか楽しみです。・・・モチベーションがいつまで続くかわかりませんが(^^;ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.05.26

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  物欲　at　なるしまさん

  今日はカミさんと息子が午前中留守だったので、絶好の走行チャンスでしたが、やっぱり雨・・・(泣)仕方ないので家事を済ませて送迎の合間を縫ってクルマで自転車屋めぐり。実はこれはこれで楽しい(笑)やや時間があったのでちょっと足を伸ばしてなるしまフレンド立川店へ。近くのコインパーキングに停めて店の前まで歩いて行くと・・・なんてこった！12時開店ですと。付いたのは11時。送迎の時間もあったので諦めて出直し。パーキング代100円寄付しちゃったよ(－－；帰りがけにY's多摩川へ寄って小物を買い、一旦カミさんと息子をピックアップ。仕切り直して午後再びなるしまさんへ。わざわざ2回も行ったのには訳があって、これを買いたかったのでした。Fi'zi:kのマイクロテックス　デュアルテープ。白/青です。こんなやつです↓青いラインにFi'zi:kのロゴ入り。チームエディション風の色合いがカッコいいなぁ、と思いまして。巻くのは難しそうですが(^^;これってなかなか売ってなくて、先日ナリーニのウェアを買った際に見かけて、買うならここしかないかな？と思っていたのでした。しかも価格が安い。これで1,600円、普通のマイクロテックスが1,300円だったので、他より500円くらい安いのにはビックリ！他のタイヤやらパーツなんかも明らかに安いので、しばらくお買い物はココに絞られそうな予感(^^;ついでにこれも買っちゃいました↓OGKのアイウェア、ビナート3。そろそろユニクロのサングラスに限界を感じていたので(^^;　ついに買い換えました。上を見ればキリが無いアイウェアですが、よく落っことすので、あまり高級なのはやめて（てか何万も払えないっす！）、お手軽なこいつでしばらく行ってみます。スペアレンズでなんと3通り（クリア、スモーク、イエロー）の組み合わせ、しかもケース付きで3,800円ナリ。これも他より600円くらい安かったのでつい･･･インプレはまた改めて。最近物欲加速気味でちょっとマズイです(^^ゞブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.05.24

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  「すね毛問題・その後」

  4/25に意を決してすね毛を剃ってしまったわけですが、その後の状況はいかに・・・結論からすると「剃った後は大変っす！」初めて剃った時は「このツルツル状態はしばらく保つのだろう」と楽観していましたが、翌日にはアレ？、翌々日にはアレレ？？要するにヒゲと一緒でフツーに生えてきてしまうんですねぇこれが。恐らく個人差も大いにあるんでしょうが、かなり面倒くさいです。しかも4/26に相模湖まで行った際、太腿からふくらはぎにかけて真っ赤に焼けてしまい、しばらくＴ字カミソリ使えず。仕方なく電動カミソリでケアしたものの、えらく時間掛かります。まぁ、日焼けも落ち着いて、今は何日かに一度のペースで入浴時にささっと剃れるようにはなりましたが。とりあえずすね毛が無いことにも違和感なくなったし、ケアも抵抗なくなったので、日常の一部にはなりつつあります。こうなったら割り切るしかないですね～！ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.05.12

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  輪行もいいな

  この週末は関西方面へ家族旅行でした。京都～大阪、そして今日はカミさんの好きな某有名歌劇の観劇。母の日の感謝を兼ねた家族サービス旅行ですね～。土曜の始発に乗って京都に9時前に着く、という強行軍でしたが、昨日の早朝はまたとない自転車日和。ＧＷ全く走れなかったのでこの好天に乗れないのは何とも残念でした～！それにしても今は5時前でも十分明るいんですね。これからは5時スタートも問題なく出来そうです。京都駅前では輪行してきたロードを組み立てているサイクリストを見掛けました。京都の街をのんびりポタリングなんてのも楽しそうです。最近輪行にも興味が沸いてきました。・・・でも京都のバスって随分トバすので驚きました。狭い道でも歩行者が歩いていてもアクセル緩めないので、自転車乗るならバスの走らない静かな裏道かな(^^;楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.05.10

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  結局DNS・・・

  今朝（もう日付変わってしまいましたが）は5時に起床。連休に入って4日目にしてやっと走れるな、と思ってパッと目覚めたものの、窓の外はどんより。とりあえず顔を洗ってウェザーニュースをチェックするとすでに雨雲かかってる･･･窓を開けてみたらすでにポツポツ降ってきた！無理して雨の中走るのも楽しくないよな～、とあっさり諦めて二度寝(^^;7時半頃起きたらほとんど降った形跡なし･･･もう少し様子見て走れば良かった！と思うも後の祭り。結局今日も走れませんでしたTT明日の雨上がりに走ることは出来るのか？？？楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.05.05

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  「続々・すね毛問題」

  今日はご近所のSIGさんと早朝尾根幹ライドのつもりでしたが雨でDNS。外に出られないということはむしろ恵みの雨？ということで、ついにすね毛処理を「施工」してみました。先日買ったSchickのクアトロ４チタニウム（スポーツカーみたいな名前だ^^;）にはお尻に単３電池駆動の電動トリマーが付いてます。ミニバリカンみたいなもんです。これが超便利♪長い毛をトリムするのにハサミは大変だと聞いてましたが、これは何度か往復させると３ミリ程度に刈ってくれるので、後で剃る時非常にラクになります。部屋で大きな折込みチラシを敷き、地道に刈りまくり。結構楽しいけど面積が面積なもんで予想以上に時間が掛かりました(^^;毛がなくなっていくうちに、だんだん自分の脚が自分のものではないように見えてきます。なんせ数十年ベールに覆われてましたから(笑)やがて完成。感想・・・・意外とスネが細かった。（これまで見下ろすとすね毛がモザイク効果を発揮していたんだと思います）・筋肉の付き具合が分かるようになった。・冗談抜きで脚が寒い！！毛を刈られた羊の気分･･･・メンテはやっぱり大変そうだなぁ･･･結局レーパン境目で止めておきました。正直温泉にはしばらく行きたくないです(^^;画像が気が向いたらそのうち・・・そして、買い物から帰ってきたカミさん、ドン引き！！(笑)楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.04.25

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  「続・すね毛問題」

  潤沢なすね毛を剃るか剃るまいか迷っていましたが・・・やっちゃいますか！決心がつきました(笑)とりあえずやるだけやってみようかと。まずはレーパン境目までの境界線型で。ギャランドゥ標準装備のため、太腿上限はきりがないので～近日中に施工？予定です。楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.04.21

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  自転車CLUB　携帯サイト

  自転車CLUBという携帯サイトに登録してみた。BICYCLE CLUBの携帯サイト版ですかね。携帯の有料サイトってウェザーニュースくらいしか登録していなくて、正直あまり利用したくないんですが、初の自転車専門サイトってのに興味があったので、試しに登録してみました。月額315円が高いか安いかは、今後の更新頻度とかにかかってくると思うので、しばらく様子をみてみたいと思います。BICYCLE CLUBって、なぜか個人的に敷居が高いイメージがあって、あまり縁が無かったんだけど、一度買ってみたら意外とフツーでした(笑)自転車雑誌と言えば昔からサイスポ（それこそ中高生時代から。当時はまだB5版でランドナーとかツーリング記事メイン）だったんだけど、最近はfunrideが多いかな。要は喰わず嫌いだったようです。自転車CLUB、会社帰りの電車の中で良い暇つぶしになるといいな。楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.04.16

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  尾根幹で遭遇した人

  日曜の朝、クルマで永山まで息子を送りに行き、駅から南下してそのまま尾根幹線へ。以前ならクルマだと意外と渋滞する尾根幹は避けて、団地を縫う裏道を使うところでしたが、ロードに乗り始めてからついココを走ってしまいます。今日はどれくらい走ってるか、とか、走り方を参考にしたりなかなか楽しめます(笑)その日、尾根幹に入ってすぐ、国士舘の東の対面通行区間でその人に遭遇しました。対向車線の上りをガシガシ登ってくる、見覚えある水色ジャージにサングラス、某自転車誌のカ○シロ元編集長でした。確かに以前この道を推薦されていたはず。あっという間にすれ違ってしまいましたが、何とも言えない「強い、速い」オーラが漂ってました。しかもなんと同い年なんですねぇこれが！あのパワーを少しでもあやかりたいもんです(^^;時々走っているのかな？楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.04.13

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  「すね毛問題」

  最近すっかり暖かくなったので、快適だったタイツの季節もそろそろ終わり。おNEWのレーパンも準備完了♪でも自分自身の準備がまだ！「すね毛問題」が立ちはだかっております(笑)かなりストロングなすね毛なんですねぇこれが。「そんなの剃っちゃえばいいじゃん！」てところですが、そんな簡単な状況ではございません！いろいろ悩みドコロいっぱい。・どこからどこまで剃ればいいか？露出してるところだけ？でも温泉とかで境界線がハズカシー！・一度剃るとメンテサイクルはどんなもんか？・伸び始めはチクチクしてズボン穿くのも大変そう。などとすね毛スパイラルに入り込んでおります。まぁ実際、選択肢はあまりなさそうで、１．思い切って剃っちゃう。その後のことはそれから考える。２．UVレッグカバーかなにかでお茶を濁す。（裏のメッシュがクセモノと思われる。真夏はやっぱ暑そう）３．風になびかせながらそのまま堂々と乗る！今の所１が濃厚かなぁ。ROCK4500では普段着、夏はカーゴパンツとかで全然気にならなかったものの、ロードだとなかなかそうもいかず。そもそも衝動買い同然のOCR2でしたが、本格的に乗り始めたのが秋冬で、ジャージ＋タイツの組み合わせが実に快適だったので、このままロードを楽しむためにも、もう後には引けない状況です(^^;すね毛濃いぜ！って方のアドバイスをもらえると助かります！ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.04.09

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  【続】スプロケ掃除に不織布マスク

  こないだ記事にした不織布マスクでスプロケ掃除の件､昨日再度やってみました｡先週磨いた後､土曜に100km程走っただけなので､そんなに酷い状態ではありませんでしたが｡よくある普通の不織布マスクです｡鼻のあたりにワイヤーが入ったやつですね｡使用済みの多少ケバ立った状態の方が具合良さそうです(^^;初めはロー側から｡汚れたマスクでスポークを汚さないために…時々スプロケを回しながらゴシゴシ一周磨いていきます｡かなり丈夫なので刃先で引っ掛けない限り破けることは無いと思います｡後は各ギアの間をひたすら磨くだけです｡少しくせを付けたワイヤー入りの方で大きなゴミをかき出して､反対側の柔らかい方で根元のフリー側まで掃除することができます｡何回か折り畳んでも使えます。刃先部分はプリーツで覆うようにすると綺麗に磨けます｡まだまだ使えますよ～走行1000kmちょいの状態ならこの程度まで綺麗になりました｡砂の溜まりやすいこの部分もスッキリ。ちなみにﾁｪｰﾝｵｲﾙはFINISHLINEのDRYﾀｲﾌﾟを使ってます｡捨てる前にｽﾌﾟﾛｹ掃除でｴｺにも貢献出来ますよ(笑)ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.03.30

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  スプロケ掃除に不織布マスク

  昨日OCR2を掃除していて思わぬ便利グッズ発見。ウェスだと意外と歯に引っかかってしまい、何か良いものないかな？とふと目に入った…花粉症の友達、不織布のマスク。使用済みで捨てようかと思っていたマスクがスプロケ掃除にぴったりでした。鼻に沿わせるワイヤー？が良い感じのテンションを持っていて汚れをかき出してくれます。マスクの上下両サイド、何箇所かで二つ折りにしてゴシゴシやればスプロケ全体を磨くことが出来ました。ピカピカに！画像無いんですが(^^;捨てちゃう前に是非、かなりお勧めです。楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.03.23

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  境川ＣＲで感心したこと

  今日は嵐のような天気…さすがに走れなかったので、のんびりOCR2のＦディレイラー調整やら細かい掃除やらしていました。ところで昨日初めて走った境川で感心したことをいくつか。まずローディの挨拶率？の高さ。上り下りとも、かなり多くのローディさんとすれ違いましたが、皆さん自然と挨拶するのにちょっとびっくり。会釈だったり「こんにちは！」と元気な挨拶だったり。普段走る多摩サイでは自転車の数が多過ぎることもあるだろうけど、滅多に挨拶する機会は無いので、ちょっと新鮮だったとともに、とても気持ちよく走ることが出来ました(^^)早朝の尾根幹や尾根緑道でもたまに挨拶しますが、そんな比じゃなかったですね～もうひとつが「鈴」すれ違うロードバイクからなにやら鈴の音。最初は「財布か何か持ってるのかな？^^」なんて思ってたけど、その後何台も出会いました。これは境川仕様？多摩サイでは見たことなかったと思います。確かに歩行者やランナーに後ろから接近する際、これなら嫌味なく知らせることが出来そうです。もちろん減速が大前提ですが、いきなり声掛けたりベル鳴らされるよりは良さそうです。サイクリングロードとは行っても今やどこも歩行者優先。これだけ事故が多い現状を考えると、どうやったら共存できるのか本気で考えなければいけない時期なんでしょうね。どこぞの行政みたいに路面にバンプやら車止め付けてスピード落とさせればいい、みたいなピント外れの対策でなく…多摩川のような大きな河川ではないので、一般道との平面交差が多くてビンディングの脱着が忙しかったりしますが、比較的安全に海沿いまで行ける貴重な道だと思いました。ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.03.22

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  走行後のお手軽WAX

  基本的に雨の週末は乗らないようにしているんですが、雨上がりに走ると路面からの跳ね上げやら泥、砂なんかで結構汚れるもんです。先日なんかどこで踏んだのか小さいミミズが何匹もBBの下あたりにこびりついて･･･（泣）で、帰るととりあえず水拭きしたりするわけですが、汚れって結構頑固だったり。それで試しにこんなものを。クルマ用のお手軽ボディ磨き。大判のウェットティッシュみたいなもんですね。結構水分を含んでいるので、そのまま拭くと水分が乾いて斑に残ってしまうので、すぐに乾いた布で綺麗に拭き取ると･･･フレームがツルツルになりました！洗車してワックスかけた後のボンネットみたいな滑り具合で、信号待ちでフレーム跨いだ時にもはっきり分かるくらいでした。汚れも多少は寄せ付けない効果があるかもしれません。300円くらいで購入できるので結構おススメです。楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.03.16

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  ジテツー断念

  明日の土曜は年間に数回ある交替出勤日。日も伸びてきたし、朝夕それほど冷え込まなくなったので、片道35kmのジテツーを画策していましたが、今日から明日へかけての荒天のために残念ながら断念。ついでに有給にしてしまいました(^^;昨年8月の暑い土曜日（休日）、ROCK4500で一度会社まで行ってみたことがありました。地図で見当をつけたとおり、実走したら片道ほぼ35kmぴったり。ルートは多摩NT通り～関戸橋～多摩サイ～武蔵境通り～甲州街道～環八～五日市街道～環七～新青梅街道経由で中野の北まで。今みたいに毎週走っているわけでもなく、鈍った体で思いつきで行ってみたのですが、当時はまだ車道を走れるような余裕はなくてほぼ歩道走行。歩行者や自転車を避けながらの走行で往路で早くもぐったり。なんだかんだで2時間近く掛ってしまいました。帰りは途中コンビニで昼食後走り出すも、暑さと太腿の痛みで途中からヘロヘロになり、何度も休憩しながらチンタラ走行。多摩サイでは15km/h走行もままならずにおっさんのママチャリにも抜かれるほど･･･関戸橋からのダラダラの緩い上りを死ぬ思いで帰ったという苦い記憶があります。思い起こせば70kmも走ったのはたぶん高校生以来。自分の力の無さを思い知ったものでした。でもたぶん今なら大丈夫(笑)年度明けてチャンスがあれば必ず実行してみます！できればOCR2で。服装的に厳しそう(^^;なら、ROCK4500でリベンジしてみたいと思います。明日雨上がったら夕方少し走れるかな？ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.03.13

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  「クルクル回わせ！！」

  ずっと前から気になっていた・・・多摩川サイクリングロード、多摩川Y'sの少し西にある、この「クルクル回わせ！！」の路面表示、じゃなくていたずら書き！？ご丁寧に反対側にもあったりして。いつも通るたびに『「回わせ」、じゃなくて「回せ」だろ！』とか心の中で突っ込まずにいられなくなります(笑)でもこれ見ちゃうと何となく回さずにはいられないという…(^^;いつもは人通りが多くて素通りですが、こないだの土曜早朝は人もまばらだったので、わざわざ路肩に停まって写メ撮っちゃいました！帰ってからググッてみたら、これに関するブログやら記事がわんさか出てきました。やっぱりとても有名だったんですね～自転車にハマる前だったら意味もわからず、まったく気付かなかったかも！楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.03.11

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  10000アクセス

  昨年の11/3に開設した当ブログですが、今日10000アクセスを越えました。ほぼ4ヶ月、一日平均80アクセスということで、こんな自己満足なブログをご覧の皆様、どうも有り難うございます。今後も備忘録ついでの走行記録と、自己満足度全開の物欲ネタがメインとなるかと思いますが、これからもよろしくお願いします。TA63GT-Tなんていうよく分からないHNですが、ブログ開設時に適当に付けちゃった名前（昔の車ですね･･･）なので、そのうち改名したいな、と思ってます。自分でも使いづらいっす(^^;楽しい自転車ブログがたくさん↓にほんブログ村

  2009.03.08

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  東京五輪ロードコース(案)

  会社帰りに電車の中でfunrideを読んでいると気になる記事が。現在招致活動中の2016年東京オリンピック。正直あまりピンとこなかったんですが、自転車ロードレースのコースがどうも魅力的。皇居をスタートして新宿御苑あたりを通過しながら甲州街道を西へ。稲城大橋を渡ると周回コース。なんと稲城周辺のアップダウンから連光寺坂上経由で関戸橋を渡り、多摩サイと平行に走る道を通って稲城大橋に戻って14周、ふたたび皇居に戻るというもの…家からすぐ近くの馴染みあるエリアを使うとなると、俄然ぜひ東京が選ばれますように！という気持ちになってきました(^^)あのあたりの上りを40km/hで、下りはなんと90km/hとか！ぜひこの目で見てみたいっ。もし実現したらスゴイことですね！自転車ブログたくさん！にほんブログ村

  2009.02.27

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  あと60キロ・・・

  今月あと走れそうなのは、28日の土曜日のみ。2月の走行距離は現時点で240.48km。がっつり走りこんでいる皆さんにしてみればたったこれだけ？ってレベルかもしれませんが･･･(^^;じつは10月から記録を取り始めてこれまでほぼ150km/月ペース(少な！)これに比べると今月はこれでも画期的だったりします(笑)週末早朝＋αレベルだと大して距離も伸びないんですが、初めのうちは「走れる時に走る」だったのが、今月は「なるべく走るようにする」というふうに少し意識を変えてみました。まぁ、先月までは半分寒さと早起き出来なかったのも理由だったりしますが(^^ゞそれで土曜にあと60km走れたらなんとか300km。ただ日中カミさん仕事なんで厳しいかな。ちなみに2月の途中から計測始めたMTBが約30kmなので、インチキして合算すれば270km。なんとか夕方に30kmくらい稼いで大台に乗せられるかな～土曜に雨が降らないことを祈りつつ･･･ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.02.26

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  自転車パーツのパッケージはお洒落なので・・・

  先日買ったサイコンをはじめ、自転車パーツのパッケージってなかなかお洒落でカッコいい。特にフィジークのバーテープのケースを捨てるのが勿体なくて、たまたまタンスの横に飾ってみたらなかなかのインテリアと化した…！？そこで捨てずに取っておいたパッケージを部屋の一角に飾るうちにいつの間にかこんな風になってしまいました。･･･ただの貧乏性とも言う(^^;ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.02.19

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• カラダスキャン→体年齢

  土曜に実家にあるOMRONのｶﾗﾀﾞｽｷｬﾝに乗っかってみました｡身長168cm､体重57.2kg｡なんと体年齢29歳でした！信憑性はともかく､ﾏｲﾅｽ12歳に素直に喜んでしまいました(笑)体脂肪率13.2％､頑張って維持しようと思います～ただの痩せ｡ｱｽﾘｰﾄ体型ではないので念のため！自転車ﾌﾞﾛｸﾞたくさん↓にほんﾌﾞﾛｸﾞ村

  2009.02.09

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  会社帰りの新宿ショップ巡り

  普段通勤で使っているのは小田急→ＪＲ→西武新宿線。普段新宿は素通りですが、有名ドコロなショップが多く、たまには寄って帰りたい。まぁ、行けば物欲を激しく刺激されてしまうので、なるべく寄り付かないようにしていますが、週末ともなるとやはり･･･(^^;よく使うルートは西武新宿を出て歌舞伎町その他の喧騒をなんとか切り抜け、靖国通りをひたすら直進。人通りも少なくなった頃現れるY's新宿の２店。個人的にはマニアックの方が好き。でも価格もマニアックなので(笑)、どちらかと言えば目の保養の方が多いです。続いて道路渡ったビルの地下にある同新宿店。ここはいつも盛況で、つい小物を買ってしまうトコロです。この２店は初めて行った時にまったく道が分からず難儀しました。2回目以降でも結構迷った(^^;そのまま新南口まで歩いて高島屋前のL-Breathへ。ここは小さいながらアパレル関係などが結構豊富で良く利用させてもらってます。この３店周るだけで結構歩くので、日頃の運動不足解消にも若干寄与します(^^;今日このルートで購入した（思わず買っちゃった）のはこの二つ。ACORのシートクランプ。こないだのアルミプーリーに合わせて･･･と思ったけど、これはちょっといらなかったかなぁ、とやや後悔したりしなかったり･･･とりあえず付けちゃうことと思いますが！あとこれ。チェーン磨くやつですね。本当はクルクル回すやつが欲しかったけど、5,000円はちょっと厳しい･･･ということでお手軽タイプで。チェーンの汚れがどうも気になるので、明日早速試してみようと思います。貯金しつつたまには小物を、ってこれも散財って言うのでしょうねＴＴ明日は久々に早朝ライドして来ます～♪ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.02.06

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  ローラー台が欲しい・・・

  相変わらず走行距離が伸びません…今年に入ってまだ90キロちょっと。あ、ママチャリレース入れれば100キロ越えるわ、ってそんなもんです（＞＜）今週土曜は雨らしいし、日曜はなんとか走れるのかなぁ。ジテツーが出来ないので、平日はせいぜい家から駅、駅から職場までの早歩きとエスカレーター使わない事くらい。運動量が全然足りない。はぁ～、ということでローラー台が無性に欲しくなってきました。夕飯後の30分でも乗る習慣作りたい。とりあえず自転車の方はタイヤ交換まで終えて弄り関係は一段落の予定（あくまで…）なのでローラー貯金を始めてみようかな。様々な物欲を跳ね除けるのが大変そうですが(^^;ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓にほんブログ村

  2009.01.29

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  CBAボックスペダルレンチ

  CBAボックスペダルレンチ。105ペダル装着時になめまくってしまい、使い物にならなくなったモノです。今日帰宅すると息子が「自転車のスタンドがグラグラで外れそうだ」と言うので、「もう遅いから週末に直してやるよ」と言ったものの、あの自転車は確かハブナットで共締めするスタンドじゃなかったっけ？と思い出し、大事をみて工具持って夜の駐輪場へ。すると案の定スタンド側のナットが今にも外れそうな状態！先月買ったばかりで各部の当たりが出る頃とは言え、こりゃちょっとあり得ない緩み方でした。いつタイヤが外れてもおかしくない状態だったので、見ておいて良かった～。とりあえず締め付けに貢献してくれたのがこのペダルレンチ。反対側が15/14のボックスレンチになっているので、ママチャリや廉価仕様のATBにはベストマッチ。捨てなくてよかった(^^;とりあえず週末には一通りメンテしてあげよう！にほんブログ村

  2009.01.28

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  尾根幹と言えば・・・ネズミ捕り！

  昨日走った尾根幹にて。いつもＤ２の交差点から尾根幹に入るんですが、東に向かって緩い坂を登った交差点の先、陸橋下にありました光電管！⇒1/30訂正　陸橋から数十メートル先の階段の脇でした！ウォーミングアップ兼ねて軽いギヤでクルクル回しながらやや下目線。するとガードレールの下に不自然な白い箱が二つ。横見ると階段の影に計測担当が居るんですね～。そこからしばらく走った逆ト字路で御用となるわけです（合掌…）ここ走るローディーの方には有名でしょうね。地元民もここはまず飛ばしません(^^;制限速度は40キロですが、クルマだとついスピード出ちゃうんですよね。自転車なら大丈夫・・・たぶん！朝9時半に通ったらやってたのに、12時半頃再度通ったら撤収後。短期集中みたいです。ここ以外でも取り締まり多いので、自転車からクルマに乗り換えて尾根幹走る時にはご注意を！ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓

  2009.01.26

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  タイヤ変えたら軽量化

  昨夜のタイヤ交換で若干軽量化出来たので、ちょいと備忘録。ホイールA CLASS AKX R2.0P WHEELSETＦ：実測900g（QR付き）Ｒ：実測1420g（スプロケ、QR付き）タイヤKENDA KONTENDER 700X26C実測：350g/本MICHELIN LITHION 700X23C実測：230g/本チューブKENDAノーマルチューブ実測：105g/本MICHELIN AIRCOMP Ultra Light 700X18-23C実測：80g/本リムテープノーマルリムテープ実測：10g/本SCHWALBE HP LIM TAPE FB16-622実測：22g/本と言うわけでトータル266ｇの微妙な軽量化達成(^^;KENDA KONTENDER 700X26Cこの価格帯の完成車だとコスト的にこんなもんですかね。ワイヤービードなのでズッシリ感ありますが、頑丈そうです。MICHELIN LITHION 700X23C26Cとの幅の差は想像以上でした。青み加減は狙い通り！ノーマルリムテープ綺麗だからこのまま使おうと思ったけど、良く見たら荷造り用PPテープのようなショボさ(^^;軽さは特筆モノ！？SCHWALBE HP LIM TAPE FB16-622リム幅が分からなくて適当に16ミリを選んだけど大丈夫でした。今までこんなに太かったのね～バルブ長も分からなくて52mmを選んだけど、ちょっと長かったな～ブログランキングに参加しています。クリックして頂けると嬉しいです↓

  2009.01.24

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• 間もなくスタート！

  間もなくスタート。 1000チーム、約10000人。半端じゃない人の数です！

  2009.01.10

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• ママチャリレースの朝

  あと２時間ほどでスタートです。 富士スピードウェイ寒すぎです。路面凍結しまくりです。 コースは大丈夫なのだろうか(^_^;)

  2009.01.10

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• 今週はお休み

  10月から始めた週末早朝ライド。今週は早くもお休み･･･残念！明朝4時半起きで富士スピードウェイまでスーパーＧＴ最終戦を観に行って来ます。息子と車中泊･･･風邪引かないようにしないと。自転車はまる2週間空いちゃうな～

  2008.11.07

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