おんせんいちご
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糖質制限とトレーニングは、目標達成まで続くよ
2016年02月09日
コメント(0)
久々に、妻と二人で飲みへ俺は、ビールは呑まない目標を必ず達成するまっちゃん、さらば!
2016年02月08日
糖質オフの発泡酒はとてもまずい焼酎の糖質オフはタカラ焼酎だけかと思っていたが伏兵現れるアサヒ飲料糖質オフの発泡酒に比べて断然美味いたぶん、この分野、近い将来激戦区になるな
2016年02月06日
昨日は、参観日。国語の授業だった。いろんな生徒がいるな今回で年間の参観日は終わり。たぶん、すべての会、妻と出席した。自由業だから出来る。ありがたい、ありがたい。懇談会は妻に任せて、僕は部活見学。息子はキャプテン。なんだかんだと、部員をまとめて楽しそうにしている。ああ、ありがたい。
2016年02月05日
糖質制限のバウムクーヘンめちゃくちゃ旨く感じたローソンに売っていたローソン凄いブランのバウムクーヘン楽天ショップには売っていなかったローソンのスイーツみたいだね更に続けれるぞ
2016年02月04日
絶対に今度こそいく
2016年02月02日
トレーニング継続中
2016年02月01日
糖質制限継続中プールに行かなかった明日は行くこと
2016年01月21日
3時過ぎから一ツ葉に歩いて行って1時間15分ほど泳いで5キロほど走って帰ってきた腰に気をつけること飛行機雲がたんさんあった夜は、あまり糖質がないプリンを食べた甘く感じた妻が、糖質オフのケーキを作っていたこれは明日食べる
2016年01月20日
糖質制限継続中あと8キロシェイプしてレースに臨む
2016年01月19日
宮交シティのジムで腰痛対策インナーマッスルを鍛え中動ける身体にする
2016年01月18日
西都市で仲間四人でレースに出た初めてのレース。自転車って本当に速いもっと鍛えよう
2016年01月17日
久々の休肝日だったお昼は母とご飯を食べた。おでんだった
2016年01月14日
今まで飲んだ発泡酒で一番まずかった飲めるレベルではない
2016年01月06日
午後3時間。実質2時間ちょっとテニスの練習少しはうまくなっているがまだまだ
2016年01月04日
母宅で昼ごはん夕方息子と妻が日之影から帰ってきたので、明日の妻の誕生日の前祝いということで、イオンでステーキ。久々にアルコールを呑まなかった。
2016年01月03日
息子と妻が、妻の実家に帰省したので、お昼は母に作ってもらいました夜はともだちと今年初の外呑みでした。
2016年01月02日
年が明けました。大淀川沿いを散歩しました夜はすき焼きでした
2016年01月01日
今年の年末大晦日は母のところでスシローのお寿司を食べたまあ、そこまで高くなく、普通に美味しかった21時頃歩いて帰宅例年に比べ寒くはなかった格闘技の試合を見て紅白のマッチと聖子ちゃんを見て年明けあけましておめでとう
2015年12月31日
妻と久々に街中のランチ自転車を引いていた妻。突然のパンク瀬頭のスナオ自転車に。初めてです若いお兄さんに直してもらって前後タイヤを変えて7500円息子も乗るので、ちゃんと整備をしておこうでも、予想外の出費だったなぁ
2015年11月20日
妻と延岡まで目的のランチが食べれず、仕方なく、天領うどんを食べて帰ってきた途中ガソリンが安い店を発見通常より10円ほど安い大した差でないが、企業努力が凄いなハイオクがない自動精算機が一つサービスがない選ぶ人は選ぶと思うそれでいいのだ
2015年11月09日
妻と母と回転寿司を食べに行きました息子には内緒です
2015年11月05日
冬服初日最近、さらに慎重が伸びている160はあると思う抜かされる日も近い
2015年11月02日
妻と母とイオンでラーメンを食べたそのあと、ヤマダ電機で母の布団乾燥機を購入した今日息子は中学1年の1学期が終了主要科目は、5 だったようだ
2015年10月08日
ゴミ拾いしながら大淀川沿いを2時間ジョグとても良い時間だ明日も走るか
2015年10月06日
国富で昼食後生目の杜運動公園で中体連個人戦決勝戦を見た息子が2年頑張っても追いつかないレベルこれが現実でも、息子には頑張って欲しい
2015年10月05日
相手にならなかった経験値が違いすぎる息子は悔しかったのだろうか
2015年10月04日
今日から息子は中学校。静かだ昼間焼酎ケーキは食べましたが、今日は休肝日時間がたっぷりあるなぁ明日も飲まない
2015年09月01日
夕方外食をしようというと息子は自宅で食べるという。一人でほっともっとを買いに行って、僕らは飲みに出た。大きくなったものだ。
2015年08月30日
中学の後輩三人に誘われて、天津肉まん専門店に食べに行きました。アルコール無しです。女子会か高校生ならいいだろうけど、炭水化物攻撃は、効いたなこのメンバー、一年に一度食事会しているなぜか、俺が混ざっているという不思議
2015年07月04日
市郡医師会病院に人間ドックに行きました。平日なのに人が結構いたので驚きました。久々に、夫婦ふたりで胃カメラを飲みました。苦しかったですが今回はポリープありませんでしたたぶん肝脂肪とがんまGTPは異常値でしょうね。ライザップに行って二ヶ月禁酒するかな
2015年07月03日
木曜は、母と昼ごはんを食べる日なので、南校ちかくのあかえ食堂で食べました。自分で選べるがいいですよね。選び過ぎないことが肝心で、いつも注意しています。
2015年07月02日
綾まで往復45キロ3時間弱楽しかったです。運動するぞ
2015年06月06日
いちごとブルーベリーのスムージー夜は断酒
2015年05月07日
あっという間に終わっちゃった計画を建てないと無駄に過ごしちゃうな頑張れ
ジムで10キロ一生懸命走って献血400立ちくらみした夜は一人で飲みにレバ刺し。久々だね鶏です
2015年05月04日
久々に町に立ち呑み屋に少し寄りました大きくなった息子
2015年05月02日
宮崎市議会選挙一体誰を選べばいいのか争点がない人数多すぎだと思うお昼はスシローでご飯楽しく食べていました。
2015年04月26日
自転車の練習坂道は辛いな俺はクライマーだー弱虫ペダルを思い出しながら限界までこいだ高岡町のソフトクリーム美味かった身体をさらに鍛えたい
2015年04月25日
いちごを買った懐かしい匂いにおいと記憶は結びついている頑張れイチゴ農家おいしくスムージーとして飲みます
2015年04月24日
今日から部活ソフトテニスに入ったようだコートの横で楽しそうになわとびをしていた可愛いな
今朝はスムージーすでにお腹が空いているバジルを入れたスムージーははじめてだったな10時にいちごを買いに行く
妻ときばなでうどんここに来るのは10年ぶり以上だしが美味かった
2015年04月23日
妻がどくだみ茶を作るというなんだか変な匂い
2015年04月22日
ジムが終わり駐車場に戻ると車がパンクガソリンスタンドに持って行って、いろいろと整備をしてもらいましたあと1年しか乗らない車最後の整備かなガソリンスタンドって、高いけど、パンクだからしかたないかスペアも持っていなかったし夜、息子が塾に行っている間妻とビールを飲む帰ってくるのが9時半頃息子がかえる頃には布団の中どちらが子供かわからない息子大きくなった
2015年04月21日
ハーフマラソン限界でしたが自己新記録筋力持久力をさらに上げないと、フルマラソン5時間切りは無理だと認識した負荷をこれからかけていくつもり。。。
2015年04月19日
映画が1000円ということで妻と久々に映画を見ました。バードマン結構面白かった夢か妄想か現実か人生とはそういうものかもしれない人には自分はわからないいや、自分も自分が分かっていないのかももう一度dvdが出たら見返したいと思いました。写真は妻がバードマンみたいに飛ぶ様子です面白い女です
2015年04月14日
今日は飲まないと決めていたが何度も折れそうになったなんとか、飲まずに終了予定もこなしたえらい
2015年04月13日
県議会の選挙に行きました。争点がないし、だれが出ているのかも知らない。いけないな
2015年04月12日
スムージーを飲んだ美味かった
2015年04月09日