うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

[ウォーキングメモ] カテゴリの記事

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  今日の歩数16989歩

  今日の歩数　16989歩　年間平均歩数15351歩3日連続で平均アップ。今日は5歩上がりました。

  2015年10月17日

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  今日の歩数17799歩

   今日の歩数　17799歩　　年間平均歩数15346歩昨日に比べ平均が9歩上がりました。 

  2015年10月16日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　15577歩　　年間平均歩数15337歩平均が1歩上がりました。

  2015年10月15日

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  年間平均歩数15336歩

   今日の歩数　10208歩　　年間平均歩数15336歩歩数だけの更新です。

  2015年10月14日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　11368歩　　年間平均歩数15336歩歩数のみの更新です。

  2015年10月10日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　11634歩　　年間平均歩数15350歩歩数のみの更新です。

  2015年10月09日

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  歩数だけの更新

  今日の歩数　10469歩　　年間平均歩数15363歩

  2015年10月08日

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  今日の歩数

   今日の歩数　10838歩　年間平均歩数15381歩歩数だけの更新です。

  2015年10月07日

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  今日の歩数

   今日の歩数　10233歩　　年間平均歩数15397歩歩数だけですみません。

  2015年10月06日

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  2日間の歩数。

   穴埋め日記歩数のみ更新。 4日の歩数10789歩　　年間平均歩数15433歩天気　　　気温26.5/17.5 今日の歩数　10640歩　　年間平均歩数15415歩天気　　　気温21.9/16.9

  2015年10月05日

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  今日の歩数。

   穴埋め日記。10月2日の歩数。 今日の歩数11651歩　年間平均歩数15468歩天気　　　気温25.9/22.1

  2015年10月02日

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  今日の歩数

  9月も最終日。歩数もこんな感じでした。今日の歩数13998歩　　年間平均歩数15489歩天気　　　気温24.7/17.7

  2015年09月30日

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  今日の歩数

  最近PCに電源を入れる時間が少なく歩数のみの更新です。 今日の歩数　13413歩　　年間平均歩数15495歩天気　　　気温27.8/20.4

  2015年09月29日

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  今日の歩数

   今日の歩数　12806歩　　年間平均歩数15575歩天気　　　気温26.2/20.0

  2015年09月19日

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  今日の歩数

    今日の歩数　12470歩　　年間平均歩数15585歩天気　　　気温25.2/20.2

  2015年09月18日

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  今日の歩数

   今日の歩数　10687歩　　年間平均歩数15597歩天気　　気温25.2/20.0

  2015年09月17日

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  今日の歩数11093歩

    今日の歩数　11093歩　　年間平均歩数15660歩天気　　　気温24.2/23.5

  2015年09月08日

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  今日の歩数

  今日の歩数　11075歩　　年間平均歩数16359歩 

  2015年07月18日

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  今日の歩数。

  今日の歩数　12464歩　　年間平均歩数16432歩

  2015年07月13日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　15780歩　　年間平均歩数16498歩天気　　気温29.8/24.8

  2015年07月10日

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  最高気温30℃超え

  寝苦しくてたまりません。今季寝室のエアコンを初めて入れました。あまり歩けていないので平均歩数もなかなか増えません。今日の歩数15818歩　　年間平均歩数16502歩天気　　気温30.5/23.7

  2015年07月09日

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  今日の歩数。

  5時間程の睡眠時間で出勤。疲れが取れません。 今日の歩数　14236歩　　年間平均歩数16506歩天気　　気温29.2/23.4

  2015年07月08日

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  今日の歩数。

  七夕ですが朝から晩まで仕事。帰宅も23時疲れました。 今日の歩数　15886歩　　年間平均歩数16518歩天気　　気温24.7/22.1

  2015年07月07日

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  今日の歩数。

  今日の歩数　17761歩　　年間平均歩数16587歩天気　　　気温27.0/22.4

  2015年06月23日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　11366歩　　年間平均歩数16581歩天気　　　気温25.6/21.4

  2015年06月22日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　10732歩　　年間平均歩数16611歩天気　　　気温27.9/21.9

  2015年06月21日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　15703歩　　年間平均歩数16645歩天気　　　気温26.5/21.0

  2015年06月20日

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  今日の歩数。

  今月初の2万歩達成です。今日の歩数　21043歩　　年間平均歩数16651歩天気　　　　気温23.9/18.2

  2015年06月19日

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  今日の歩数。

   今日の歩数　10212歩　　年間平均歩数16625歩天気　　気温25.7/20.1

  2015年06月18日

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  今日の歩数。

  今日の歩数　10626歩　年間平均歩数16886歩天気　　気温27.1/16.2

  2015年06月04日

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  今日の歩数。

  九州に続き近畿も梅雨入りしました。今日の歩数　11162歩　　年間平均歩数16925歩天気　　　気温23.2/207

  2015年06月03日

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  今日の歩数。

  今日の歩数　12151歩　　年間平均歩数16965歩天気　　　気温27.3/22.1

  2015年06月02日

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  今月初の2万歩。

  結局酔い冷ましの夜間ウォークは1時間程歩き今月初の2万歩オーバーとなりました。風呂に入って直ぐに布団です。 今日の歩数　20252歩　年間平均歩数17097歩天気　　　気温30.7/21.9

  2015年05月29日

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  今日の歩数。

  仕事終わりにイオンモールへ。注文していたモノが届いたと電話を受けたので。。最高気温30度の予報。外をあるくと汗だくになるのでイオンモール内を下から上までぐるぐると歩き15000歩達成です。。 今日の歩数15203歩　　年間平均歩数17057歩天気　　気温30.3/21.0

  2015年05月28日

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  今日の歩数。

  暑いです。風呂上りに今季初のクーラーを入れました。週間天気予報ではずーーとお日様マークです。今日の歩数　11243歩　　年間平均歩数17070歩天気　　　気温30.9/20.2

  2015年05月27日

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  今日の歩数。

  5月下旬ですが蒸し暑くて寝苦しい夜が続き体調を崩しそうです。 歩数はなんとか1万歩達成でした。元旦から1万歩以下はまだありません。今日もなんとかキープです。今日の歩数　10375歩　　年間平均歩数17110歩天気　　　気温28.0/19.9

  2015年05月26日

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  本日の歩数。

  仕事終わりに30分程ウォークです。西へ10分、北へ5分、東へ10分、最後に南へ5分、こんな感じで元の場所へ戻り帰宅しました。今日の歩数　12341歩　　年間平均歩数17228歩天気　　　気温22.5/13.7

  2015年05月21日

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  最近の歩数。

  昨日一昨日のGWの写真をアップしたのですが現在2時間経ってもフォト蔵に反映されませんので後日です。ここまで1万歩を割らないように維持していますが平均歩数は大幅ダウンで17741歩です。今日の歩数　10122歩　　年間平均歩数17741歩天気　　　気温23.9/18.0

  2015年05月07日

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  今日の歩数。10550歩

  昨日の反動で歩数は1万歩と少し。腰痛肩こり。なんとか1万歩割れない様に踏ん張っています。。今日の歩数　10550歩　年間平均歩数18198歩天気　　気温23.1/13.0

  2015年04月23日

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  今日の歩数。

  今日の歩数　11616歩　年間平均歩数18535歩天気　　気温19.5/11.2

  2015年04月16日

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  今日の歩数。

  兵庫県南部、雨の降る確率午前80%、午後90%最近こんな雨の天気予報ばかりです。歩数は仕事プラス仕事終了時に傘をさしながら会社回り30分歩きました。今日の歩数　16174歩　　年間平均歩数18705歩天気　　気温15.6/12.0

  2015年04月13日

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  今日の歩数。

  今日の歩数18263歩　年間平均歩数18773歩天気　　気温12.1/11.5

  2015年04月10日

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  今日の歩数

  今日の歩数　18012歩　年間平均歩数18778歩天気　　気温14.7/7.3

  2015年04月09日

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  今月の最低歩数。

  昨日に続き寒い1日。六甲山南側ではお昼過ぎには雪がぱらついていました。寒さに相反して花粉は飛ばないと思っていますが今日は風も強く飛散量も多く帰宅後は外へ出る気が起きません。歩数は今月最低歩数になりました。今日の歩数　12243歩　　年間平均歩数19348歩天気　　気温7.8/0

  2015年03月11日

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  今日の歩数は。

  仕事終わりに、1時間半のウォークでした。今日の歩数　18711歩　　年間平均歩数19229歩天気　　気温7.2/1.9

  2015年02月13日

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  今日の歩数

  関空開港20周年だそうです、早いものです。この日になると身近な場所で起こった悲惨な事故を思い出します。あの頃はまだ緩かったあの事が原因で、自分も肝に銘じています。今日の歩数　12154歩　　年間平均歩数15628歩天気　　気温27.8/23.6

  2014年09月04日

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  最近の歩数

  少し時間が出来ましたので最近の歩数を集計しました。現時点で年間平均歩数は15641歩です。8月平均歩数は13126歩、全く歩けていません。反省です。

  2014年08月31日

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  歩数8.2～8.4

  8月2日の歩数　16754歩　　年間平均歩数16001歩8月3日の歩数　13939歩　　年間平均歩数15991歩8月4日の歩数　8791歩　　　年間平均歩数15958歩

  2014年08月04日

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  今日の歩数　19292歩

  今日の歩数は19292歩年間平均歩数16000歩にあと3歩となりました。酔って帰宅しましたので2万歩達成を意識できていませんでした。今日の歩数　19292歩　　年間平均歩数15997歩天気　　気温35.6/28.4

  2014年07月25日

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  最近の歩数

  7月12日の歩数　11788歩　　年間平均歩数15944歩7月13日の歩数　11163歩　　年間平均歩数15919歩7月14日の歩数　20616歩　　年間平均歩数15943歩7月15日の歩数　17031歩　　年間平均歩数15949歩年間平均16000歩台にかななか復帰出来ません。

  2014年07月15日

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