[月まであと何キロ？]の記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

令和元年5月の歩数

令和最初の一か月、5月の歩数集計です。合計歩数は37万184歩で1日の平均は11941歩となりました。歩数計の歩行距離は253.86Kmとなりました。月別平均歩数は1月　14169歩2月　13117歩3月　11565歩4月　11588歩5月　11941歩　1万歩以上は13日でした。　最低歩数3558歩、最高歩数36643歩今日の歩数18726歩年間平均歩数12510歩天気　気温26.1/18.7年間最低歩数 2909歩(3月8日)年間最高歩数 36643歩(5月17日)

2019年06月01日

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4月の歩数

平成最後の一か月、4月の歩数集計です。合計歩数は34万7676歩で1日の平均は11588歩となりました。歩数計の歩行距離は234.69Kmとなりました。月別平均歩数は1月　14169歩2月　13117歩3月　11565歩4月　11588歩　1万歩以上18日(2万歩以上2日含む)そして令和がスタートしましたね。どんな未来になるのでしょうか。。元号が変わり世間では10連休でしたが、うち7日間は仕事でした。。。今日の歩数5638歩年間平均歩数12548歩天気　気温18.2/16.1年間最低歩数 2909歩(3月8日)年間最高歩数 28142歩(2月1日)

2019年05月01日

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3月の歩数　平均11565歩　新元号は令和

3月の歩数集計です。1か月間の合計歩数は35万8530歩(平均11565歩)そして歩行距離は250.99kmとなりました。月別平均歩数は1月　14169歩2月　13117歩3月　11565歩　1万歩以上19日(２万歩以上２日含)１月２月に比べると３月は花粉がきついシーズンですので無理はしませんでした。今日の11時半過ぎに平成の次となる新元号が発表されました。「令和」平成の時もそうでしたが馴染むまで少し時間がかかりそうですが慣れたら気にならないでしょうね。平成最後の〇〇も聞き飽きた感があるので、あと1か月の平成時代を楽しみたいです。来月からは令和最初の〇〇を今度は使いだすのでしょうね。。昭和生まれなので平成・令和と来たのでその次までは生きたいですね。今日の歩数8285歩年間平均歩数12894歩天気　気温12.3/6.4年間最低歩数 2909歩(3月8日)年間最高歩数 28142歩(2月1日)

2019年04月01日

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2月の歩数

2月の歩数集計です。歩数は36万7288歩(平均13117歩)歩数計の歩行距離は251.875Kmでした。月別平均歩数は1月　14169歩2月　13117歩　1万歩以下7日、1万歩以上21日(うち2万歩以上2日)歩数のメインは徒歩通勤で最近は夕食前にも1時間くらい歩いています。最近は温かくなってきて花粉が飛散しだしましたので少し辛くなってきていますが出来る限り今のペースで歩こうと思ってます。2月は次女の私立高校の合格発表もあり、後は3月12日の公立高校の入試です。毎日机に向かって塾にも通ってますのでいい結果が出ることに期待です。今日の歩数10427歩年間平均歩数13616歩天気　気温12.8/8.5年間最低歩数 3116歩(2月4日)年間最高歩数 28142歩(2月1日)

2019年03月01日

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1月の歩数

1月の歩数集計です。月間歩数は43万9254歩(平均14169歩)歩行距離は302.754kmとなりました。昨年の同時期に比べたら大幅に増えました。昨年の1月は平均11489歩でした。今年の1月は1万歩以上が23日ありました。徒歩通勤が増えたことが歩数を増やしてくれました。月が替わった本日も大阪・京都・奈良とお出かけして歩数を増やしました。今年の新記録となる歩数28142歩色々収穫はありましたが遠出したので疲れました。今日の歩数28142歩天気　気温7.7/2.1年間最低歩数 3830歩(1月18日)年間最高歩数 28142歩(2月1日)

2019年02月01日

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2018年間歩数

12月の歩数集計です。月間歩数は40万3768歩(平均13024歩)歩行距離は282.798kmとなりました。月別平均歩数は1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩5月　9693歩6月　 9559歩7月　 8399歩8月　 9745歩9月　 8386歩10月 11525歩11月 12978歩12月 13024歩夏はサボりましたが年末に向けて平均も増やすことが出来て12月は今年の最高記録を更新することができました。2018年　年間総歩数　378万5920歩　1日平均10372歩　でした。昨年2017年は　年間総歩数　430万3614歩　1日平均11790歩だったので昨年より1割以上歩けていませんね。2019年もボチボチがんばります。いいことも悪いこともあった2018年振り返ってみればあっという間でした。子供も大きく成長してきて手がかからなくなった分、自由な時間が増えてきました。自由な時間を使って出来るだけあちこち行ってみたいですね。今日の歩数13445歩年間平均歩数10372歩天気　気温7.8/3.2年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数 28729歩(12月21日)

2018年12月31日

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11月の歩数

11月の歩数集計です。月間歩数は38万9367歩(平均12978歩)歩行距離は268.435kmとなりました。月別平均歩数は1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩5月　9693歩6月　 9559歩7月　 8399歩8月　 9745歩9月　 8386歩10月 11525歩11月 12978歩今年の最高記録を更新することができました。11月は1万歩以上24日で2万歩以上3日と頑張りました。主に仕事終わりに1時間くらい職場周りを散歩して歩数を稼ぎました。やっと年間平均歩数も１万歩を超えてきました。この調子で平成最後の12月も頑張ります。今日の歩数8374歩年間平均歩数10120歩天気　気温17.7/11.6年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年12月01日

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10月の歩数

10月の歩数集計です。月間歩数は35万7275歩(平均11525歩)歩行距離は242.01kmとなりました。月別平均歩数は1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩5月　9693歩6月　 9559歩7月　 8399歩8月　 9745歩9月　 8386歩10月 11525歩今年の最高記録を更新することができました。10月は　1万歩以上19日、2万歩以上3日、と頑張りました。反動がないように、そして平均１万歩復帰を目指します。今日の歩数10463歩年間平均歩数9846歩天気　気温14.7/10.8年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年11月01日

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歩数集計

先月・先々月の歩数集計です。8月　30万2096歩(平均9745歩)　209.88km9月　25万1596歩(平均8386歩)　175.13km月別平均歩数は1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩5月　9693歩6月　 9559歩7月　 8399歩8月　 9745歩9月　 8386歩となりました。だんだんと減ってきていますね。。。反省。今日の歩数13183歩年間平均歩数9666歩天気　気温24.5/21.2年間最低歩数　 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)9月に闘病されていた先輩が亡くなられました。酒が飲めなくなって寂しいとずっと言われていました。先輩の活動は今後も続けさせて頂きます。色んな楽しみを教えて頂き本当にありがとうございました。

2018年10月01日

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7月の歩数

7月の合計歩数です。合計歩数　26万386歩(平均8399歩)歩行距離　179.98km月別平均歩数は1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩5月　9693歩6月　 9559歩7月　 8399歩となりました。先月より平均が1200歩も下がりました。この暑さの中、歩く気力も少なくなってきています。モチベーションを上げなきゃ。今日の歩数 7397歩年間平均歩数9808歩天気　気温32.9/27.2年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年08月01日

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6月の歩数

6月の歩数集計です。歩行距離　198.97km月間歩数　286783歩(平均9559歩)となりました。月別平均歩数は1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩5月　9693歩6月　 9559歩先月よりも下げてしまいました。教育月間に入っていますので歩数はこんなもんですね。うだるような暑さが続きますのでお気を付けください。今日の歩数10089歩年間平均歩数10063歩天気　気温31.3/25.0年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年07月01日

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5月の歩数

恒例の歩数集計です。5月は合計歩数　30万490歩(平均9693歩)歩行距離　207.821kmでした。月別平均歩数は1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩5月　9693歩5月は　最高歩数19579歩、最低歩数964歩でした。2万歩以上はゼロでした。最低歩数964歩はGW後半で京都へ出かける予定でしたが体調が悪かったのでじっとしていた日でした。6月の歩数スタートは平均維持でスタートです。梅雨に台風にあまり好きではない季節です。今日の歩数10228歩年間平均歩数10163歩天気　気温14.7/10.8年間最低歩数　　851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年06月01日

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4月の歩数

毎月恒例の歩数集計4月の歩数です。歩数は33万4121歩(平均11276歩)歩行距離は227.81kmとなりました。月別平均歩数1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩4月　11276歩4月は　最高歩数21077歩、最低歩数4236歩でした。2万歩以上は3日あり徒歩通勤で稼ぎました。さてGWですが暦通りの仕事です。どっか行きたい。。。今日の歩数19579歩年間平均歩数10361歩天気　気温26.9/16.2年間最低歩数 851歩(2月17日)年間最高歩数　26232歩(1月13日)

2018年05月01日

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3月の歩数

3月の歩数集計です。合計歩数は31万5065歩(平均10163歩)歩行距離は214.26kmとなりました。月別平均歩数1月　11489歩2月　 8171歩3月　10163歩3月の歩数内訳は１万歩以上　１４日、１万歩未満　１７日最高歩数　21318歩、最低歩数1108歩でした。　　　　本日は大阪駅から難波駅まで御堂筋ウォークを実施しました。今日から大阪市営地下鉄がロゴが変わって　OSAKA METORO　になりました。輸送人員、売上等は関西大手５私鉄よりも上を行くそうです。初乗りの値下げに期待ですね。丸亀製麺の釜揚げうどん半額を食べてからスタートでした。片道4km強ですが晴天と花粉が邪魔でしたが往復し今日は　２万歩　歩きました。今日の歩数21020歩年間平均歩数10121歩天気　気温19.7/12.2

2018年04月01日

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2月の歩数

2月の合計歩数は22万8797歩(平均8171歩)歩行距離155.81kmとなりました。2月の歩数の内訳は1万歩以上が4日。最高歩数19948歩、最低851歩　となっています。2月最高歩数の次の日に最低歩数を出しています。月別平均歩数1月　11489歩2月　 8171歩とこんな感じです。とうとうPCを買い換えました。現在はデータの引継ぎなどを苦労しながら移行しています。PCショップでできるもの全てのデータは移行してもらったのですが毎日歩数集計で使っていた旧PCのエクセルは購入時から入っているものでこれは持ち出せないということです。せっかく作ったエクセルデータ。通常バージョンはいいのですが閏年バージョンも作ってましたので。。。これを再び作り直すには時間と気力が必要です。今日の歩数　8044歩年間平均歩数　9883歩天気気温14.7/10.8

2018年03月01日

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1月の歩数

1月の歩数集計です。合計歩数　35万6176歩(1日平均11489歩)歩行距離　244.93km1万歩未満12日、1万歩台17日、2万歩台2日、最低歩数　1月 2日　2685歩、最高歩数　1月13日 26232歩1月の歩数は頑張りました。ここ1週間位の最高気温がずっと一桁で寒気がなかなかどいてくれません～週末は少し暖かくなるようですが再び最高気温5℃の日が訪れるようです。寒すぎる日は嫌です。。。。今日の歩数6816歩年間平均歩数11343歩天気　気温4.1/2.7

2018年02月01日

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2017年最終日に

2017年最終日に記録しておきます。11月の歩数　31万1104歩(平均10370歩)　歩行距離217.97km　最高21736歩　最低5832歩12月の歩数　35万4156歩(平均11424歩)　歩行距離241.49km　最高27802歩　最低658歩2017年　年間総歩数　430万3614歩　1日平均11790歩　でした。2017年後半は、日々歩いてはいますが以前と比べたら気持ちが乗ってきませんでした。またPCの調子が悪くなって起動させるのにかなりの時間を要しかなりイライラしていました。日常でも悲しい出来事なども重なって更新もだんだんと億劫になっていきました。何かをかえようと今までしてなかった事もやったり。。城めぐりにでかけたりと、違う場所に行って違う景色を眺めて常に気分転換してきました。。。こんな感じでブログ更新の時間を違う事に使っていました。「嫌な事の分だけいい事もある」と同僚の言葉。今後も少しずつ更新します。

2017年12月31日

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10月の歩数

毎月一日に更新している先月の歩数更新。10月の月間歩数は27万0741歩(平均8733歩)でした。また歩数計の歩行距離は184.019kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）8月　 9832歩 (最高24949歩　最低2537歩/月末年間平均歩数12679歩)9月　 9548歩 (最高18083歩　最低2347歩/月末年間平均歩数12335歩)10月　8733歩　 (最高21109歩　最低1378歩/月末年間平均歩数11968歩)10月14日の歩数は1378歩と最低を更新してしまいました。1万歩以上は7日ありましたが身近では辛い出来事もあり最近歩くスイッチが切れたままの状態です。10月の平均は8733歩であの方にもあやうく負けるところでした。今日の歩数7958歩年間平均歩数11955歩天気　気温18.1/9.6年間最低歩数 1378歩(10月14日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年11月01日

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9月の歩数

9月の歩数集計です。月間歩数28万6447歩　平均9548歩歩行距離　197.63km月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）8月　 9832歩 (最高24949歩　最低2537歩/月末年間平均歩数12679歩)9月　 9548歩 (最高18083歩　最低2347歩/月末年間平均歩数12335歩)8月に続いて9月の月間歩数も続落となりました。最低歩数も更新ですが知らぬ土地へ出かけて歩き楽しい9月でした。今日の歩数10049歩年間平均歩数12327歩天気　気温25.5/16.3年間最低歩数 2347歩(9月16日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年10月01日

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8月の歩数

8月の歩数集計です。8月に歩いた歩数は30万4815歩<平均9832歩>歩行距離は209.1kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）8月　 9832歩 (最高24949歩　最低2537歩/月末年間平均歩数12679歩)歩数もブログ更新もサボり気味ですが8月は家族での帰省と小旅行に何度か出かけました。兵庫の赤穂城に岡山の岡山城、津山城、そして愛知の岡崎城。7月は香川の丸亀城や高松城址にも行きました。初めて行く街や場所はとても新鮮で地域によって当たり前の事が自分には分からずに周りをみて学ぶことも多かったです。日頃のマンネリ化が最近嫌になって色んな場所に行ってみた8月でした。今日の歩数9152歩年間平均歩数12665歩天気　気温30.6/23.3年間最低歩数 2537歩(8月24日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年09月01日

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7月の歩数

7月の歩数集計です。合計歩数は377490歩(平均12177歩)、歩行距離266.21kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　（最高27473歩、最低5072歩/月末年間平均歩数14852歩）2月　12848歩　（最高23142歩、最低5319歩/月末年間平均歩数13901歩）3月　12555歩　（最高21203歩　最低5397歩/月末年間平均歩数13437歩）4月　11783歩　（最高34247歩　最低5719歩/月末年間平均歩数13024歩）5月　12784歩　（最高24246歩　最低5456歩/月末年間平均歩数12974歩）6月　14655歩　（最高24178歩　最低5356歩/月末年間平均歩数13253歩）7月　12177歩　（最高25641歩　最低5438歩/月末年間平均歩数13096歩）2万歩以上4回、１万歩以上2万歩未満13回7月はミッションも終了して仕事も落ち着いてきました。暑さが半端なく歩数はダウンでした。今日の歩数7757歩年間平均歩数13070歩天気　気温32.8/27.4年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年08月01日

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6月の歩数

先月の歩数集計です。合計歩数は43万9662歩〔平均14655歩〕歩行距離は307.16kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　最高27473歩、最低5072歩　月末年間平均歩数14852歩2月　12848歩　最高23142歩、最低5319歩　月末年間平均歩数13901歩3月　12555歩　最高21203歩　最低5397歩　月末年間平均歩数13437歩4月　11783歩　最高34247歩　最低5719歩　月末年間平均歩数13024歩5月　12784歩　最高24246歩　最低5456歩　月末年間平均歩数12974歩6月　14655歩　最高24178歩　最低5356歩　月末年間平均歩数13253歩6月は通勤時によく歩きました。2万歩以上も７回、１万歩以上2万歩未満15回1月に次ぐ平均歩数でした。最近はブログ更新しようと立ち上げるPCの調子がイマイチで断念することと本業での期間限定ミッションが増えたので更新はボチボチです。今日の歩数 6237歩年間平均歩数　13214歩天気　気温28.6/24.3年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年07月01日

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5月の歩数

5月の歩数集計です。合計歩数39万6315歩〔平均12784歩〕歩行距離271.56kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　最高27473歩、最低5072歩　月末年間平均歩数14852歩2月　12848歩　最高23142歩、最低5319歩　月末年間平均歩数13901歩3月　12555歩　最高21203歩　最低5397歩　月末年間平均歩数13437歩4月　11783歩　最高34247歩　最低5719歩　月末年間平均歩数13024歩5月　12784歩　最高24246歩　最低5456歩　月末年間平均歩数12974歩4月末に比べて年間平均が50歩落ちましたがこの位の平均歩数が丁度良いかも。です。今日の歩数8920歩年間平均歩数12948歩天気　気温28.0/20.2年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年06月01日

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4月の歩数集計

4月の歩数集計です。合計歩数は35万3496歩(平均11783歩)、歩行距離は238.97kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　最高27473歩、最低5072歩2月　12848歩　最高23142歩、最低5319歩3月　12555歩　最高21203歩　最低5397歩4月　11783歩　最高34247歩　最低5719歩4月は最高歩数を更新しましたが月別平均は最低の数字でした。5月もゆっくりと頑張ります。日曜日の歩数7741歩今日の歩数10148歩年間平均歩数13000歩天気　気温26.2/17.9年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

2017年05月01日

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3月の歩数

3月の歩数集計です。合計歩数は38万9225歩(平均12555歩)歩行距離は263.57kmとなりました。月別の平均は1月　14852歩　最高27473歩、最低5072歩2月　12848歩　最高23142歩、最低5319歩3月　12555歩　最高21203歩　最低5397歩こんな感じですが段々下がって来ています。4月も平均を大きく下げないように頑張ります。今日の歩数10672歩年間平均歩数13407歩天気　気温12.7/6.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

2017年04月01日

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2月の歩数。

2月の歩数です。35万9740歩(平均12848歩)、歩行距離245.93kmでした。月別の平均は1月　14852歩　最高27473歩、最低5072歩2月　12848歩　最高23142歩、最低5319歩 1月に比べ2月は平均を大きく下げずに歩けました。3月はきつい花粉シーズンです今日の歩数13961歩年間平均歩数13902歩天気　　気温12.4/3.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

2017年03月01日

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1月の歩数

2017年1月は頑張りました。31日間で46万413歩・平均14852歩歩行距離は311.77kmでした。最高歩数は27473歩、最低歩数は5072歩となっています。が、昨日に引き続き今日も歩数は休業状態です。今日の歩数6485歩年間平均歩数14590歩天気　　気温7.7/1.7年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

2017年02月01日

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11月の歩数

11月の30日間で歩いた合計歩数は36万0481歩で1日平均12016歩でした。歩数計の歩行距離は245.05kmとなっています。今年の月別では。。　　　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　　11833歩　　　　　4日　　　　13日　　　14日　　　21784歩　　4619歩2月　　 9953歩　　　　　0日　　　12日　　　 17日　　　18801歩　　3320歩3月　　10450歩　　　　　2日　　　　15日　　　14日　　　20519歩　　3828歩4月　　11001歩　　　　　1日　　　　15日　　　14日　　　22819歩　　6336歩5月　　12048歩　　　　　4日　　　　15日　　　12日　　　26227歩　　 6164歩6月　　11159歩　　　　　1日　　　　15日　　　14日　　　30545歩　 2374歩7月　　11353歩　　　　　2日　　　　18日　　　11日　　　24225歩　　2189歩8月　　9925歩　　　　　0日　　　 16日　　　15日　　　19074歩　 3397歩9月　　11283歩　　　　　2日　　　 15日　　　13日　　　25960歩　　2863歩10月　10322歩　　　　　 2日 13日　　　16日　　　32017歩　　2871歩11月　12016歩　　　　　3日　　　　 17日　　10日　　　21389歩　 6111歩1番歩いた5月の記録に少しだけ届きませんでした。今日の歩数13698歩年間平均歩数11074歩天気　　気温16.5/11.9年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年12月01日

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10月の歩数

先月の30日間の歩数記録です。月間歩数は319983歩で平均歩数10322歩、歩行距離221.31km今年の月別では。。　　月平均　　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　4日　　　　13日　　　14日　　　21784歩　　4619歩2月　 9953歩　　　　　0日　　　12日　　　 17日　　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　2日　　　　15日　　　14日　　　20519歩　　3828歩4月　11001歩　　　　　1日　　　　15日　　　14日　　　22819歩　　6336歩5月　12048歩　　　　　4日　　　　15日　　　12日　　　26227歩　　 6164歩6月　11159歩　　　　　1日　　　　15日　　　14日　　　30545歩　 2374歩7月　11353歩　　　　　2日　　　　18日　　　11日　　　24225歩　　2189歩8月　9925歩　　　　　0日　　　 16日　　　15日　　　19074歩　 3397歩9月　11283歩　　　　　2日　　　 15日　　　13日　　　25960歩　　2863歩10月10322歩　　　　　 2日 13日　　　16日　　　32017歩　　2871歩10月は最高歩数更新しましたが月間平均歩数ではワースト3位でした。寒くなってきて少しだけ歩くスイッチオンです。今日の歩数10930歩年間平均歩数10973歩天気　　気温18.5/12.2年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

2016年11月01日

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9月の歩数

9月の歩数集計です。歩数計のデータ。歩行距離236.11km、9月総歩数33万8517歩、(1日平均11283歩)今年の月別では。。　　月平均　　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　　21784歩　　4619歩2月　 9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　　2日　　　　15日　　　　14日　　　20519歩　　3828歩4月　11001歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　　22819歩　　6336歩5月　12048歩　　　　　　4日　　　　15日　　　　12日　　　26227歩　　6164歩6月　11159歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　　30545歩　　2374歩7月　11353歩　　　　　　2日　　　　18日　　　　11日　　　24225歩　　2189歩8月　9925歩　　　　　　　0日　　　 16日　　　　15日　　　19074歩　　 3397歩9月　11283歩　　　　　　2日　　　 15日　　　　13日　　　25960歩　　2863歩ダメだった8月に比べて雨が多かった9月でしたが平均歩数は少しだけUPでした。。。今日の歩数7708歩年間平均歩数11035歩天気　　気温26.7/22.1年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

2016年10月01日

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8月歩数

8月は31日間で歩いた歩数はこれだけでした。30万7703歩(平均9925歩)今年の月別では。。　　月平均　　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　　21784歩　　4619歩2月　 9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　　2日　　　　15日　　　　14日　　　20519歩　　3828歩4月　11001歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　　22819歩　　6336歩5月　12048歩　　　　　　4日　　　　15日　　　　12日　　　26227歩　　6164歩6月　11159歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　　30545歩　　2374歩7月　11353歩　　　　　　2日　　　　18日　　　　11日　　　24225歩　　2189歩8月　9925歩　　　　　　　0日　　　　16日　　　　15日　　　19074歩　　3397歩2万歩台が一日も無く月平均で最低を更新してしまいました。これはサボりすぎですね。なかなか歩きのスイッチが入りません。今日の歩数6833歩年間平均歩数11001歩天気　　気温31.2/23.3年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

2016年09月01日

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7月の歩数

7月は35万1958歩(1日平均11353歩)歩行距離248.15kmでした。月別では。。　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　21784歩　　4619歩2月　 9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　　2日　　　　15日　　　　14日　　20519歩　　3828歩4月　11001歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　22819歩　　6336歩5月　12048歩　　　　　　4日　　　　15日　　　　12日　　26227歩　　6164歩6月　11159歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　30545歩　　2374歩7月　11353歩　　　　　　2日　　　　18日　　　　11日　　24225歩　　2189歩7月は最低を更新でした。昨日突然の「千代の富士死去」のニュースに驚きました。あまり娯楽の無かった子供の頃に見た大相撲中継では常に強い横綱でした。35歳までに現役を続け貴花田に負けて次に負けたら引退と決意したようです。2日後にやってきたその日の場所中の突然の引退ニュース「体力の限界・気力の限界」は驚きでした。ウルフは今VTRで見ても凄い筋肉ですね。ご冥福をお祈りします。今日の歩数10375歩年間平均歩数11174歩天気　　気温34.2/24.6年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

2016年08月01日

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6月の歩数　33万4797歩

6月の歩数集計です。33万4797歩〔1日平均11159歩〕歩数計の歩行距離は228.29km月別では。。　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　21784歩　　4619歩2月　 9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　　2日　　　　15日　　　　14日　　20519歩　　3828歩4月　11001歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　22819歩　　6336歩5月　12048歩　　　　　　4日　　　　15日　　　　12日　　26227歩　　6164歩6月　11159歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　30545歩　　2374歩6月は最低も最高も更新し色々と悩める月でした。今日の歩数16715歩年間平均歩数11178歩天気　　気温29.7/22.8 年間最低歩数　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

2016年07月01日

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5月の歩数

一日の恒例行事。先月の歩数集計です。1日の歩数はこんな感じで月末に少し頑張りました。月間歩数は37万3485歩(1日平均12048歩)歩行距離は259.25kmでした。月別では。。　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　21784歩　　4619歩2月　 9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　　2日　　　　15日　　　　14日　　20519歩　　3828歩4月　11001歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　22819歩　　6336歩5月　12048歩　　　　　　4日　　　　15日　　　　12日　　26227歩　　6164歩 5月は2万歩以上が増えてなんとか月平均の新記録です。　　　　今日も仕事終わりにスマホのGPS機能を利用して1時間32分　　7.61km頑張りました。今日の歩数17780歩年間平均歩数11189歩天気　　気温/ 年間最低歩数　3320歩(2月5日)年間最高歩数　26227歩(5月18日)

2016年06月01日

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4月の歩数

4月の歩数集計です。歩行距離は223.58km歩数は33万42歩〔1日平均11001歩〕でした。月別では。。　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　21784歩　　4619歩2月　 9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　　2日　　　　15日　　　　14日　　20519歩　　3828歩4月　11001歩　　　　　　1日　　　　15日　　　　14日　　22819歩　　6336歩 4月は1000歩ほどですが今年の最高歩数を更新しました。今日の歩数7671歩年間平均歩数10885歩天気　　気温25.2/15.2 年間最低歩数　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

2016年05月01日

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3月の歩数

遅くなりましたが3月の歩数集計です。月間歩数は32万3955歩(1日平均10450歩)歩行距離は220.64kmとなりました。月別では。。　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　21784歩　　4619歩2月　　9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　18801歩　　3320歩3月　10450歩　　　　　　2日　　　　15日　　　　14日　　20519歩　　3828歩昨年、一昨年に比べたら全く歩いていませんね。4月は12000歩スタートです。今日の歩数12573歩年間平均歩数10782歩天気　　気温16.8/14.6 年間最低歩数　3320歩(2月5日)年間最高歩数　21784歩(1月22日)

2016年04月01日

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2月の歩数

2月が終わりました。歩数計のPC画面をいつものようにアップです。2月はお葬式や通夜などで何かと忙しく全く歩けませんでした。最低歩数も更新でした。28万8660歩、196.64km久しぶりにこんな少ない歩数。。。月別では　　　　月平均　　　　2万歩以上　1万歩以上　1万歩未満　　最高歩数　　最低歩数1月　11833歩　　　　　　4日　　　　13日　　　　14日　　21784歩　　4619歩2月　　9953歩　　　　　　0日　　　　12日　　　　17日　　18801歩　　3320歩 3月は少しは歩数アップする予定です。今日の歩数　7340歩年間平均歩数10865歩

2016年03月01日

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1月の歩数。

1月の合計歩数です。36万6824歩、1日平均11833歩、歩行距離は252.21kmとなりました。2万歩以上　4日1万～1万9999歩　13日1万歩未満　14日最高歩数　21784歩となりました。 2月1日の歩数は6970歩年間平均歩数は11681歩です。今年の2月は29日までのうるう年、1日増える分のエクセルデータを少し修正です。

2016年02月01日

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大晦日の歩数と年間歩数

今日の歩数11123歩　年間平均歩数14751歩大晦日の歩数は11123歩で年間平均歩数は14751歩となり2015年を終了しました。これで年間平均歩数は1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩5月　13396歩6月　13876歩7月　14326歩8月　12491歩9月　13587歩10月　13000歩11月　12916歩12月　11773歩年間平均歩数は2015年　14751歩2014年　15501歩2013年　15788歩2012年　10369歩2011年　10472歩2010年 10664歩今年は最初の方に歩きすぎて意欲をなくし失速してしまいましたが毎日1万歩以上を達成できたのだけが救いです。と自己満足です。　　最高歩数　2015年　33905歩(7月3日)　　　　　　　　　　　　　2014年　38112歩(1月17日)　　　　　　　　　　　　　2013年　41960歩(1月17日)　　　　　　　　　　　　2012年　40109歩(11月30日)　　　　　　　　　　　　2011年　35191歩(1月17日)　　　今年の　最低歩数　10036歩(9月13日)　歩数計の12月の歩行距離は222.67kmでした。完全にペースダウンしていますが2016年も頑張ります。

2015年12月31日

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11月の歩数　235km　38万歩

11月の歩数集計です。歩行距離は235.63km合計歩数は38万7506歩で1日平均12916歩となりました。2015年のここまでの月間平均歩数は1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩5月　13396歩6月　13876歩7月　14326歩8月　12491歩9月　13587歩10月13000歩11月12916歩2番目に悪い結果となりました。11月の最高歩数　22005歩、最低歩数10250歩今年は現在まで1日も1万歩を割っていませんのであと一か月割らないように頑張ります。今日の歩数　10463歩　　年間平均歩数15013歩天気　　　気温15.0/8.7

2015年12月01日

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10月の歩数

10月の歩数集計です。31日間の合計歩数は40万3016歩で1日平均歩数は13000歩でした。歩行距離は250.16kmとなりました。2015年のここまでの月間平均歩数は1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩5月　13396歩6月　13876歩7月　14326歩8月　12491歩9月　13587歩10月13000歩となりました。10月の最高歩数　25218歩　　　　　最低歩数　10186歩唯一頑張っている項目は今年になって1万歩をまだ割っていない事です。。今日の歩数　11842歩　　年間平均歩数15224歩天気　　　気温17.3/10.6

2015年11月01日

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8月・236km・38万歩

毎月一日の歩数集計です。8月は歩行距離　236.31km歩数　38万7249歩(平均12491歩)2015年の月間平均を月別にみると1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩5月　13396歩6月　13876歩7月　14326歩8月　12491歩と最低記録でした。唯一頑張っている事は年明けからまだ1万歩を割った日が無い事です。8月の最低は13日の10036歩でした今日の歩数　13415歩　　年間平均歩数15715歩天気　　　気温29.8/23.2

2015年09月01日

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7月・44万歩・272km

毎月1日の歩数集計です。7月の月間歩数は44万4116歩・平均14326歩7月の歩行距離は272.01kmとなりました。2015年の月間平均を月別にみると1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩5月　13396歩6月　13876歩7月　14326歩7月頑張ったのは最高歩数の更新ができた事です。7月3日　33905歩。なんとかここまで1日も1万歩を割らずに頑張ってきましたが中旬の帰省で割れそうな気がします。

2015年08月01日

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6月・41万歩・252km

毎月一日の歩数集計です。6月は歩行距離252.93km、歩数は41万5283km〔1日平均13876歩〕となりました。2015年を月別にみると1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩5月　13396歩6月　13876歩今月も先月並でした。しかしこれだけはキープです。年初めから1万歩以下をまだ1度も出していません。早くも今年半年経ってしまいました。7月は頑張ります。今日の歩数10245歩　　年間平均歩数16483歩天気　　　気温26.5/19.6

2015年07月01日

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5月・41万歩・250km

この記事書くの3回目のチャレンジです。もう疲れました。毎月恒例の先月の歩数集計です。合計歩数は41万5283歩で1日平均歩数は13396歩。歩数計による歩行距離は250.29kmとなりました。2015年を月別にみると1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩5月　13396歩「4月はサボりすぎました」と先月コメントしましたが5月は更にサボりすぎました。驚く事に2万歩達成はたったの1日。唯一これだけはと言えること。。。1万歩割れはなんとか死守しています。今日も1万歩割れは死守です。今日の歩数　10107歩　　年間平均歩数16996歩

2015年06月01日

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4月　45万歩　273km

毎月一日の歩数集計です。4月の月間歩数は45万4008歩〔1日平均15133歩〕歩行距離は273.51kmとなりました。グラフで見ると一目瞭然です。1月から4月まで右肩下がりの歩数ですね。2015年の月別の平均歩数は1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩4月　15133歩〔4月はサボりすぎました。〕歩数の内訳はこんな感じで1万歩台が27日、2万歩台が3日でした。そして今月も1万歩以下をゼロにキープです。。本日は徒歩通勤で歩数アップ。今日の歩数　17348歩　　年間平均歩数17979歩

2015年05月01日

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3月　54万歩　328km

3月の歩数集計です。合計歩数は54万3592歩、歩行距離は328.56kmでした。1日当たりの平均歩数は17535歩。2015年の月別の平均歩数は1月　19319歩2月　20058歩3月　17535歩(完全にリバウンドですね。)歩数の内訳はこんな感じで2万歩台の歩数が7日と2月の半分になってしまいました。3万歩台は無し。最高歩数は22956歩でした。平均歩数は先月末よりマイナス736歩になってしまいました。今日の歩数は。夕方に出かける用事が出来て2万歩オーバーとなりました。今日の歩数　20830歩　年間平均歩数18955歩天気　　気温17.2/14.4

2015年04月01日

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2月の歩数。

2月の歩数集計です。2月は結構な数字がでています。28日間の合計歩数は56万1641歩〔平均20058歩〕歩行距離は337.85kmでした。これで月別の平均歩数は1月　19319歩2月　20058歩歩数の内訳はこんな感じで1月の2万歩台9日から14日に増えました。3万歩台は1日のみ最高歩数は30056歩でした。ライバルさんに追い抜かれましたが接戦でなんとか頑張っています。今日は数年ぶりのサンデー残業で歩数は残業後に50分程歩きましたが平均に少し届きませんでした。今月もライバルさんの歩数を気にしながらマイペースで頑張ります。今日の歩数　18173歩　　年間平均歩数19645歩

2015年03月01日

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1月　59万歩　365km

恒例の一日の歩数集計です。1月は合計歩数59万8866歩でした。〔平均19313歩〕歩行距離は　365.91kmとなりました。2万歩以上が11日、内3万歩以上2日でした。最低歩数10553歩、最高歩数31373歩でした。グラフで見ると昨年末に比べて20~30位多く歩いたので2月は反動が怖いです。平均19000歩台をいつまでキープできるでしょうか？今日の歩数　16015歩　　年間平均歩数19215歩天気　　気温6.0/0.9

2015年02月01日

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11月　40万歩　243km

11月の歩数集計です。11月は合計歩数　40万3164歩〔平均13438歩〕歩行距離　243.13km　でした。2014年の月別の平均歩数は1月　17531歩2月　16353歩3月　15544歩4月　16294歩5月　15844歩6月　14545歩7月　15867歩8月　13277歩9月　18090歩10月　14722歩11月　13438歩8月に次ぐ悪い歩数となってしまいました。内訳は１万歩以下　5日10000歩～14999歩　13日15000歩～19999歩　12日2万歩以上　0日11月はこんな結果でした。　昨日までの年間平均歩数は15585歩。師走は忙しいですが平均15500歩を割らないようになんとか踏ん張ります。ライバルさんにかなり置いて行かれています。ライバルさんは雲の上なので自分との戦いになります。

2014年12月01日

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