[グルメ]の記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

サンドウィッチ　ルマン　宝塚市南口町

宝塚市立手塚治虫記念館からの帰りに立ち寄りました。「サンドウィッチ　ルマン」http://takarazuka-lemans.com/index.html宝塚南口本店　兵庫県宝塚市南口2-12-14阪急宝塚南口駅徒歩1分。雑誌で良く紹介されている創業40年の老舗でいつも多客です。全国で選ばれた人気のサンドウィッチ店4店にランクインされていました。サンドウィッチの種類も豊富でこんなにたくさんあります。待ち時間10分程でしたが二種類を持ち帰って食べました。一番人気　エッグサンド＠853円ポークカツサンド＠1080円値段は結構しますが注文してから作るので納得のいく美味しさですね。お店から徒歩30秒ほどにある宝塚大橋で宝塚大劇場をバックに撮り鉄も出来ますよ。花粉か黄砂かPM2.5かどれだか分かりません。息苦しい一日でした。今日の歩数　16478歩　　年間平均歩数19116歩天気　　気温11.5/4.3

2015年03月24日

コメント(8)

お昼は白身魚定食。

いつもの庶民的な昼食が多いですがたまには洋食屋で西宮北口から徒歩1分のアクタ西館の1階。グリル屋の「白身魚定食」＠850円　西宮市北口町1-1タルタルソースの上に白身魚フライ。スープと比較的量の多いライス付きです。昨日から最高気温がグッと上がって先週までの冬使用の上着では暑い。気温が上がると花粉が。。。歩数は14437歩でおしまい。今日の歩数　14437歩　　年間平均歩数19184歩天気　　気温18.7/8.4

2015年03月17日

コメント(2)

今日の朝食とお昼。

朝はコンビニで。カロリー控えめな朝食。サラダ&ドレッシング57キロカロリーわかめおにぎり167キロカロリーワンタン麺164キロカロリー計388キロカロリー　でした。遅めのお昼はこちらのラーメン店で。「揚子江」西宮市平松町2-28焼き飯とラーメンのセット。550円とお手頃価格です。老夫婦が経営するラーメン店で基本的に日曜日が定休日。店主の体調が悪いのか時々閉まっています。前回食べに行った時にはは閉まっていたのですが今日は運よく開いていました。単独で来店の固定客が多く漫画や週刊誌も豊富です。ここ数日の歩数はこんな感じです。14日の歩数　14921歩　　年間平均歩数19236歩15日の歩数　20039歩　　年間平均歩数19247歩今日の歩数　19281歩　　年間平均歩数19247歩

2015年03月16日

コメント(8)

春の風物詩。

我が家でも春の風物詩「いかなごのくぎ煮」を嫁さんが作りました。いいにおいでご飯が進みます。体重も増えそうです。歩数は午後と夕方2回に分けて18880歩でした。今日の歩数　18880歩　　年間平均歩数19568歩天気　　気温10.2/3.6

2015年03月06日

コメント(6)

ワンコインの中華屋さん。「翠鳳・すいほう」西宮市戸田町

庶民的な大衆中華屋さん「翠鳳」でお昼ご飯です。兵庫県西宮市戸田町６−３０ランドビル 1F阪神西宮駅東側、駅から徒歩3分くらい。おっちゃんさんのブログでみてhttp://plaza.rakuten.co.jp/takeyua/diary/201502200000/近くを通ったので入ろうと思ったのですが入り口がこんな感じなので店内が見えません。恐る恐る入ってみると激安中華店とあってほとんど満席状態で賑やかな店内でした。ワンコインのサービス定食は焼き飯とラーメン。税込480円スーツの方々が多く休憩中のおひるごはん的感じ。財布に相談することなく入れるのでお気に入りのお店に追加です。歩数は。仕事終わりに会社回りを4000歩、ぎりぎり2万歩でした。今日の歩数　20031歩　　年間平均歩数19651歩天気　　気温10.5/4.6

2015年03月02日

コメント(4)

なんとか2万歩

後輩の〇〇君と遅めの昼呑みでミーティングです。現職場へやってきてまだ間もないおもしろ男子です。。我々中堅社員、若手社員それぞれストレスも溜まりますね～。前からの約束が果たせました。飲んで喋って良い発散が出来ました。明日の仕事もあり1軒で切り上げてお別れ。その時点で歩数計は12000歩位、ライバルさんが確か6日連続2万歩歩いたって。勘弁して欲しいですが平均を下げたくないので決心し歩いて帰宅しました。なんとか2万歩達成でした。今日の歩数　20095歩　年間平均歩数19494歩

2015年02月17日

コメント(0)

今日のお昼と歩数。

今日のお昼は「カルピ丼　スタミナ亭　西宮店」にて。国道2号線沿い、阪急阪神国道駅徒歩5分、JR西ノ宮駅徒歩6分位。カルピ丼　＠530円思っていたより混んでいませんでした。直ぐに着席できました。食べ終わった時点で歩数計は10000歩、その後2時間ほど歩き帰宅しました。ここ数日は寒さも和らぎ少し暖かくなってきました。職場では敏感な人には花粉症の症状が出始めています。辛い季節の始まりです。今日の歩数　22624歩　　年間平均歩数19344歩　天気　気温12.4/3.7

2015年02月15日

コメント(4)

ポムの樹、オムライス

昨日今日は寒さが緩んで最高気温11～12℃、少しマシに感じますが苦手です。昨日のお昼は天王寺ステーションプラザのオムライスの店「ポムの樹」で頂きました。家族のリクエストでTVで見たふわふわのオムライスを食べに。メニューも多く悩ませます。結局オムライスの上にカツが乗ったカレーオムライスにしました。大きさもSS、S、M、Lサイズから選べます。普通の大きさならSです。卵を何個使っているのでしょうか？やわらかふわふわでした。2000円以上の会計で300円オフになるウェブクーポンもあります。http://www.pomunoki.com/news/2015/01/2000300-1.html 今日の歩数は。往復徒歩通勤、徒歩昼食で17800歩でした。今日の歩数　17847歩　　年間平均歩数19241歩天気　　気温11.5/4.6

2015年02月12日

コメント(2)

感謝。

夕食後に食べた不二家のケーキです。左奥からフレジエ、プレミアムショートケーキ、Wクリームモンブラン、プリンアラモードいちごフェアをやっていたのでイチゴづくしですね。私はWクリームモンブラン。かなり甘かったです。今日は18回目の結婚記念日でした。特に変わった事のない平穏な日常ですがいつも感謝です。歩数は。。。朝から雪がぱらつく寒い1日でしたが仕事終わりにこのケーキを買いに少し遠いFUJIYAまでのウォークでした。今日の歩数　18882歩　　年間平均歩数19197歩天気　　気温4.4/-0.9

2015年02月09日

コメント(4)

〆は牛すい

飲み仲間のあの方と久しぶりの集合は大阪のいつもの場所。早目に行って歩数を稼ぎました。2年前位に出来たグランフロント大阪、JR大阪駅から直結で雨に濡れずに行けます。写真の場所はヨドバシカメラの裏手ですがこの近辺で働いていた入社時とは大阪の街の様相がガラリと変わってしまいました。時間になりまずは昼呑みを推奨する日本酒のお店。酒屋さん内で立ち飲みが出来るお店で着火。日本酒は普段飲まないので2～3口で体の中や足先までジーンと熱くなってきました。これは悪酔いのヤバいパターンなので抑えて抑えて飲みました。まだ早い時間でしたので人も少なくゆっくりと飲めました。2軒目はチョイ飲み、3軒目は少しじっくり、そして最後に気になっていた十三にある「牛丼の吉野家の呑み」のお店へhttp://www.yoshinoya.com/yoshinomi.html1階は普通の吉野家2階が吉呑みです。店内は4人席とカウンター計20席前後でした。お腹も一杯だったので〆の「牛すい」350円を頂きました。鰹ベースの出汁で、スライスした牛肉、玉ねぎと絹ごし豆腐を煮ました。あっさり味の「牛すい」は、お酒の〆にぴったりな逸品です。(HPより)平麺うどんが関西ではここ十三店だけと聞いていましたが東三国店、肥後橋店も出来ているようです。 17時～なのでもう少し早くに開店してくれたらいいな～金曜日の夜で混み合っていました。今日の歩数　22915歩　　年間平均歩数19298歩天気　　気温8.5/3.6

2015年02月06日

コメント(2)

今日の歩数。14824歩。

ここ最近行っている喫茶店。11時までならコーヒー料金だけでモーニングが頂けます。本日はクロワッサンにゆで卵です。本日は午後から大人の部活動に参加。スコアは全く伸びませんでした。歩数も気合が入らずに14800歩台、平均歩数は昨日より130歩ダウンです。今日の歩数　14824歩　　年間平均歩数19214歩天気　　気温9.2/4.0

2015年02月04日

コメント(0)

1月最終日の歩数。

喫茶店でモーニング。コーヒー料金だけでトーストとゆで卵が付いてきます。店の外を見ると家を出た時は降ってなかった雪が降りだしてきましたが歩かないわけにはいきません。歩き出すと風も出てきてかなりの寒さを感じました。雪はチラチラ舞いますが時間だ経つにつれて体はポカポカに。午前中に16000歩、午後からカラオケに子供達と行き帰ってから残りを歩きました。良く歩き上出来の1月でした。今日の歩数　18937歩　　年間平均歩数19319歩天気　気温6.5/3.1

2015年01月31日

コメント(2)

今日のお昼と歩数。

今日のウォークは西宮市のお隣、尼崎市の駅前噴水広場からスタート。尼崎市マンホール。山手幹線、山幹通りを西へ行くと武庫川へ出ます。天気予報では午後から雨の降る確率80%歩き出した時は降っていなかったが歩き出して直ぐに降ってきました。持ち歩いている折り畳み傘をさして歩きます。武庫川の歩道は雨のせいで誰も歩いていません。この武庫川を渡れば西宮市に入ります。お腹も空いていたので甲子園口の定食屋で遅めの昼食。「チキン南蛮定食」＠700円+税種類も豊富な定食屋さんでご飯もおかわりし放題、再訪したいお店に追加です。お腹が満たされウォーク再開。国道2号線を西へ。。雨は強くなったり時には止んだり。靴はもうビショビショでした。仕事終わりの歩数計は9000歩でしたが2時間強のウォークで気が付けば22500歩平均が少し上がりました。今日の歩数　22562歩　　年間平均歩数19733歩

2015年01月26日

コメント(6)

わかやまラーメン「井手商店」

JR和歌山駅から国体道路を南へ徒歩10分。「井手商店」和歌山市田中町4-84特製中華そば豚骨をじっくり煮込んで作るコクととろみのあるスープはこってりに見えて意外とあっさりで細麺に絡みます。店内は有名人のサインがぎっしりの人気店。週末になると行列が出来るそうです。私たちが訪れた午後3時頃でも2～3人は並んでいました。今日の歩数は仕事終わって22時から最後に30分歩き17500歩台。平均は今日の歩数　17435歩　　年間平均歩数19888歩

2015年01月21日

コメント(6)

帰宅後のひと時。

インフルが蔓延し途中退場者ありで残業。帰宅したのが23時過ぎ。風呂上りにコンビニで買った冷奴で一杯です。往復の徒歩通勤は地道ですが歩数を稼げます。仕事でも結構歩いたので2日連続の25000歩超えでした。ビックリする位のハイペースな2015年のウォークです。今日の歩数　25459歩　　年間平均歩数18918歩天気　　気温8.4/2.4

2015年01月14日

コメント(4)

メロンパンの皮焼いちゃいました。

年末に食べたヤマザキパンの「メロンパンの皮焼いちゃいました。」1個70円直ぐに売り切れるのでなかなかスーパーでも見かけませんでしたが年末の買い物時3個残っていたので全部買っちゃいました。メロンパンの皮の部分だけ焼いたもので厚みのある美味しいクッキーって感じでした。関西限定で発売されていましたが今は全国発売しています。今日のウォークは往復徒歩通勤で稼ぎました。年明けからのウォークは何とか順調です。今日の歩数　18090歩　年間平均歩数16962歩

2015年01月06日

コメント(4)

美味しいアボカド食べてウォーク。

アボカドの美味しい店で、急遽決まったミーティング。アボカドの穴に醤油とワサビを入れて混ぜてスプーンで頂きました。これは絶品の美味しさでした。これ気に入りました家でも出来そうですね。明日が仕事納めなので少し控えめに飲みました。お開きの後は少しウォークです。少しのつもりがやはり目指すは2万歩。1時間チョイ歩いて歩数計が2万歩になりました。大晦日の明日、約16800歩で年間平均15500歩達成です。これは大丈夫ですね。今日の歩数　20380歩　　年間平均歩数15496歩

2014年12月30日

コメント(2)

最後のあがき。

土日の歩数はそれぞれ15848歩と15617歩平均を落とさないように落とさないようにと頑張っているのが丸わかり。。。これで年間平均歩数が15462歩となりました。今年も残り少なくなってきましたが大晦日終了時の年間平均を15000歩以上にしようと思っています。今夜は私一人なので東京大賞典も抜けたしご飯をこしらえるのも面倒なので反省の意味を込めて18時過ぎからウォークです。車で通りかかる度に何時かは行こうと思っていた〇〇食堂そのお店を目指して歩きましたが、、、店の前まで辿り着くと暖簾は降りており1月7日まで休みとの事。さてどうしようと思い北へ北へ歩くと夏に訪れた皆様食堂を思い出した。寒い中最初の店から30分程歩き到着。「宝塚食堂」宝塚市小林4丁目239番地出来立てを一品ずつ取っていくお店です。とにかく空腹で白いご飯が食べたかったのでこんな感じにチョイスです。・ご飯(中)140円・味噌汁86円・豚生姜焼き378円・じゃこと大根おろし108円会計712円一時の事を思えば最近は外食系のお店は繁盛しているように思います。ここも外には並ばないものの店内は家族連れなどで賑わっていました。アベノミクス効果でしょうか？お腹を満たしたあとはウォーク。遠回りし約90分歩いて帰宅しました。帰宅後は風呂にざぶーんそして缶ビールプシューでした。あと2日で37500歩歩けば目標達成です。今日の歩数　22826歩　　年間平均歩数15483歩フジオフードシステム　２９４５

2014年12月29日

コメント(0)

今日の昼食はカレーピラフ。

気になっていた喫茶店ファンタジーで昼食です。カレーピラフ、味噌汁付きピラフにカレーをかけたものですがこれが量が多くてお腹いっぱいになりました。この量で650円は財布に優しい昔は大食感だった私ですが年と共に胃が小さくなってきたようです。食べ出すと早い時点で満腹になってしまいます。ウォークは何とか目標達成です。こちらも平均維持の15500歩超えると満腹になってしまいます。今日の歩数　16889歩　年間平均歩数15461歩

2014年12月26日

コメント(2)

ストレス発散。

20年来のおつきあいの男前馬券師さんと本日は飲み会。今年はお互い色々あって初めて酒を酌み交わしました。会話の半分以上、いや95%位は競馬の話ばかりで時間の経つのも早い。マーベラスサンデーがどうちゃら、シルクジャスティスがどうちゃら、古い馬ばかりでした。昨年は景気が良かった私ですが今年の調子はマズマズ。お互いの健闘を称えました。お互いメタボが気になるこの頃ですが健康診断も終わったし。。。今日は忘れて。。。好きなものを気にせずたくさん飲んでストレス発散でした。男前馬券師さんと別れてから約5000歩ほどは歩きましたよ～。今日の歩数　16264歩　　年間平均歩数15457歩

2014年12月25日

コメント(2)

カキフライ定食。

某先輩から良く聞く「やよい軒」で昼食です。0798-38-6506　兵庫県西宮市今津曙町１阪神今津駅の駅ビル1階です。入り口の券売機で食券を購入。カキフライ定食。＠890円ドレッシングのかかったキャベツの千切り、冷奴と味噌汁付き。絞り機に入ったレモンの心遣いは手がよごれないので嬉しいです。サクサクに揚がったカキフライ、タルタルソースで美味しく頂きました。ここはご飯の御代わりが無料なので1度だけ御代わりを頂きました。ご飯は炊き具合も良くでした。職場から往復したので歩数は増えました。今日の歩数15798歩　　年間平均歩数15469歩

2014年12月19日

コメント(0)

寒い日はカレーで温まる。

本日の兵庫県南部の予想最高気温は4℃朝から気温が上昇せずにとても寒かった～良く言われる　冷蔵庫に入った感じの1日でした。寒かったので、お昼はカレーハウス・ココイチでカレーを頂きました。濃厚甘辛カレーに半熟卵をトッピングです。@802円甘いのかと思って食べていると後から辛さがきて汗もじわーっと出てきて温まり店を出る時は上着を脱いで出ました。ココイチは流行っていますね～。あれの価格を直ぐチェックしました。今日の歩数　17056歩　年間平均歩数15467歩

2014年12月17日

コメント(0)

カフェで反省会。

阪急西宮ガーデンズ４階にある喫茶店「カフェボン」でお茶会。チーズスフレとアイス。カフェラテです。カフェラテアートは毎回上手だな・綺麗だなと思わせます。何回も何回も繰り返し練習しているのでしょうね。女子会の集まりが数組ある店内で男5人での男子会でした。主にあの趣味の今年の反省会でした。「反省なんかすることない」って1度位言ってみたいものです。お酒ナシの話し合いもたまにはいいものですね。夕方前から取り掛かった年賀状制作にかなり時間がかかり昨夜は2万歩超えた歩数も今日の歩数は9253歩でした。ここ数日の歩数は。13日の歩数　13264歩　　年間平均歩数15477歩14日の歩数　20078歩　　年間平均歩数15490歩今日の歩数　9253歩　　年間平均歩数15473歩

2014年12月15日

コメント(6)

お昼は海鮮丼

本日は遅めのお昼ご飯。先日前を通った時に気になっていた海鮮丼のお店へ行きました。天ぷら海鮮　五福http://www.go-fuku.jp/index.html〒661-0047 兵庫県尼崎市西昆陽2丁目2-32-206-6439-112913時半頃でしたがほぼ満席でした。天ぷらと海鮮丼がメインの店です。悩んでサーモンぶり丼を注文しました。980円+税ご飯は無料で大盛りにもできますがとりあえず普通にしてみました。この具の量だったら大盛りの方が良いですね。新鮮な海の幸を頂けるお店で満足のいく美味しいお店でした。今日の歩数　15731歩　　年間平均歩数15481歩

2014年12月11日

コメント(2)

お昼はとんかつ「かつ喜」

遅めの昼ご飯。国道171号線沿いで気になっていたトンカツ屋さん「かつ喜」へ。780円～お昼のサービスランチはあります。初めて行ったのですが広くて静かで落ち着いた店内。「えびロースかつランチ」を注文プリプリの海老フライとジューシーで柔らかなトンカツ。キャベツにしじみ汁、ご飯は何度でもおかわりOK。お昼としては値段が張りましたがしっかりとした和食のお店で美味しかったです。とんかつ　かつ喜　尼崎西昆陽店兵庫県尼崎市西昆陽１－２７－２５営業時間11:00～23:00 今日の歩数　6360歩　　年間平均歩数15552歩

2014年12月03日

コメント(4)

おやつは「八つ橋」

今日のおやつは京都で買った井筒屋の「生八つ橋」でした。八つ橋は京都を代表する和菓子の一つですね。最近は種類も増えてイチゴ・チョコレート・抹茶やニッキ、マンゴーに夏みかんもあります。買って帰ったのは抹茶にニッキでしたが店頭で食べた梅が美味しかったです。空腹で外で食べるのが一番ですね～。今日の歩数　8425歩　　年間平均歩数15634歩

2014年11月27日

コメント(0)

明太釜玉うどん。

お昼は仕事の都合で少し遅めになりました。こちらで丸亀製麺「明太釜玉うどん」＠400円無料トッピングのネギと天かすをのせて頂きました。明太子はやはり体の中から暖かくなりました。安い、美味い、ごちそうさま。トリドール(3397)株価。前回、高値1515円から－20%付近まで下がりました。地元兵庫県の銘柄なのでそろそろ買い出動するかウオッチしてます。今日の歩数　15196歩　　年間平均歩数15656歩

2014年11月26日

コメント(8)

ホットドッグモーニング。

今朝のモーニングはホットドッグのモーニング。パリッとしたホットドッグにゆで卵とサラダ付きで660円。時間が1時間以上あったのでゆっくり出来ました。今日の歩数　10567歩　　年間平均歩数15666歩

2014年11月21日

コメント(0)

お昼は「どんぐりのハンバーグ定食」

お昼はボリューム満点の定食が頂けるお店「どんぐり」で頂きました。12時過ぎると人が増えますので11時半過ぎか13時頃がお勧めです。「ハンバーグ定食」＠800円味噌汁付。どの定食を頼んでもおかずは多くそしてご飯は溢れそうなほどです。兵庫県西宮市高松町20-18　　◆0798-67-4800お向かいにある阪急西宮ガーデンズと雰囲気は全く違いますが庶民にはこういったお店の方が安心します。常連さんが多いようで中は居酒屋風の創りでカウンター7席、4人掛けテーブル×3の店内です。自分のおきにに追加です。今日の歩数　17801歩　　年間平均歩数15700歩

2014年11月11日

コメント(6)

お昼は「マルヤ」のランチ

地元西宮でランチです。「マルヤ」兵庫県西宮市中殿町4-19JR西ノ宮駅から徒歩7分。阪急西宮北口から徒歩8分。　Pあり　火曜日定休日。営業時間は11:00～14:00、17:00～21:004人掛けテーブル×6席、2人掛けテーブル×2席、座敷6人掛け×2席ランチ　トンカツ＠800円　ライスも美味いです。庶民的な店構えで一人でも気軽に入れるお店でお気に入りのお店です。家族連れや、休憩のサラリーマン等、いつも混み合っています。ワンコインの単品も充実しているお店で月に1度は行ってます。今日の歩数　13149歩　　年間平均歩数15744歩

2014年11月05日

コメント(4)

今日の昼食と歩数。

本日のお昼は駅そばで素早く。。。阪急そばの天ぷらそば＠320円でした。いわゆる「てんそ」です。店員さんも「てんそ！いっちょ～」のかけ声です。歩数は伸びません8489歩でした。今日の歩数　8489歩　　年間平均歩数15802歩

2014年10月28日

コメント(2)

篠栗の茶屋「吉田屋」でゆっくり。

南蔵院を出た後は昼食。南蔵院から出てきた国道沿いにある「吉田屋」さんへおそばセット＠1240円栗ごはんが温・冷のうどんが選べます。つきだし。おしながき。「城戸南蔵院」駅方面を向いて座っていますがとても静かな清流が流れています。落ち着きます。先客がちょうど帰った所でお客さんは私のみでとても静かです。壁の小さな張り紙「食後のコーヒーあります。」に誘われ追加注文しました。こんな和菓子も。一人での小旅行。また訪れたいお店です。今日の歩数　12775歩　　年間平均歩数15842歩

2014年10月24日

コメント(4)

腹一杯のモーニング。

西宮市内の喫茶店でモーニングを頂きました。皿からはみ出しそうな位の大ボリュームのモーニングです。とても分厚い厚切りトーストにオムレツ、サラダ付き、これだけで腹一杯になりました。落ち着いた雰囲気で常連客も多くモーニングに迷ったらここへ行くようにしています。今日の歩数　18267歩　　　年間平均歩数15848歩

2014年10月21日

コメント(0)

キビナコラーメン「宝島ラーメン」

昨日は台風の接近で家業の手伝いは無し。午前中は風は強いものの曇り空でした3時頃からは晴れ間も見えて来ました。昼飯は弟家族とラーメン店へ。京セラ近くの高城町「宝島」さんへ。カウンター6席座敷18席のお店です。私は初めて見たキビナコラーメン@500円を。見た目は普通のラーメンですがキビナコ風味のスープでした。海苔も青さのりで美味しかったです。少し遅れて出てきたギョウザの大きさにびっくり。羽ギョウザは最初見たとき「お～お」と思いましたがこのパリパリの四角い羽？も驚きました。(^-^) 塩が添えてあり羽は塩で頂きました。来年は家族を連れて行こうかななんて思いました。昨日の歩数は12704歩でした。

2014年10月14日

コメント(4)

ミーティング。

後輩の〇〇君と少し遅めの昼のみです。魚のお店、お好み焼き店、店移動では酔い冷ましに4kmほど歩きました。おかげで2万歩達成です。食べた分のカロリー消費できたかな？今日の歩数　22246歩　年間平均歩数15965歩

2014年10月10日

コメント(0)

ここ、開店直後はゆっくりできます。

モスバーガーで軽い朝食。野菜バーガーとアイスコーヒー＠390円開店直後に行けば店内はガラガラでとても静か。そしてゆっくりできるのでたまに利用しています。普段は新聞読んだり読書がメインですが今日はこんな分厚い本を読みました。今日の歩数　17902歩　　年間平均歩数15818歩

2014年09月18日

コメント(2)

グランフロント大阪で海鮮丼。

昨日のお昼御飯はTVで良く見る人気の近大マグロのお店に行ったのですが12時半の時点で本日の予定数終了・オーダーストップしていました。北館6Fの近大マグロのお店の正式名は「近大卒の魚と紀州の恵み　近畿大学水産研究所」と言い開店30分で完売することもよくあるそうです。他の方のブログをみると11時の開店に対して1時間前から列が出来始めて開店の11時には100人以上の列が出来るそうです。1番人気の海鮮丼は1800円一般のマグロは捕まえて来た稚魚を養殖するのに対して「近大マグロ」は孵化の時点から人工的に養殖をやっているそうです。ウィキペディアも出てきます。いつかまた機会があればとあきらめました。そんな思いから他店ですがやっぱりこれを食べました。「海鮮丼」@1080円北館にあるお店で名前は忘れちゃいました。ご飯は大盛りも同じ料金なのでどうせならと思い大盛りにしました。このお店でもほとんどの人が海鮮丼をオーダーしていました。海鮮丼ブームか？？ごちそうさまでした。16日の歩数　12712歩　　年間平均歩数15810歩

2014年09月16日

コメント(4)

朝うどん

一仕事終えて朝のウォークの途中、ついつい立ち寄ってしまいました。丸亀製麺朝うどん(^-^)空腹には勝てません。ぶっかけうどん(並)@280円

2014年09月13日

コメント(2)

今日の出来事。

ドトールコーヒーにてモーニング。シャキシャキのレタスとトマトが朝は特に美味しいです。夕方から子供に人気の施設へ出かけるつもりでしたが子供の都合でキャンセル。残念ながら次回へ持越しです。用事がなくなったので歩きました。最近のウォークで足の裏が痛くなり今日のウォークは抑えてなんとか平均維持です。今日の歩数16549歩　　年間平均歩数15786歩

2014年09月11日

コメント(2)

大国町にある定食屋「ちく伝そば」

先週、御堂筋～難波界隈を歩いた時に立ち寄った定食屋さんです。「かつ玉定食」＠550円ご飯おかわり無料、小鉢とうどん付きでうどんは温冷選べます。またうどんは大盛りでも同じ値段です。外観はこんな感じのお店で老夫婦が長年営んでいる常連さんが多い店。「消費税が上がっても頂いておりません」と張り紙がありました。逞しいものです。食べログで検索したら「ちく伝そば」と分かりました。大阪市浪速区戎本町1-7-106-6649-7720また訪れたいお店です。今日の歩数　11030歩　　年間平均歩数15643歩天気　　気温29.8/24.4

2014年09月03日

コメント(2)

今朝のモーニング

最近気に入って利用している隠れ家の喫茶店のモーニングです。開店から11時まではコーヒー代金だけで頂けます。クロワッサンかトーストどちらかを選びゆで卵つきです(^-^) 静かでいいんです。一人になりたい時はここかな。昨日の歩数は9549歩でした。

2014年08月30日

コメント(4)

お昼ご飯と今日の歩数。

お昼ご飯はオリジン弁当の「白身フライ弁当」＠399円でした。最近登録した電子マネーのワオンで精算。「ワンワン」と精算時に鳴き声がするのが楽しいですね。今日は往復徒歩での通勤で2万歩達成。汗をびっしょりかきました。ここ数日のこんな感じで平均歩数は16000歩を行ったり来たりです。7月27日の歩数　14032歩　　年間平均歩数15992歩7月28日の歩数　21120歩　　年間平均歩数16017歩今日の歩数　10252歩　　年間平均歩数15989歩

2014年07月29日

コメント(4)

ミンチカツ定食。

お昼は最近お気に入りのお店「きづいち」さんで「ミンチカツ定食」＠850円ミンチカツ、ご飯、味噌汁どれも美味しいお店です。うだるような暑さで参っています。なんとか平均維持です。今日の歩数　16517歩　　年間平均歩数15968歩天気　　気温32.3/26.6

2014年07月23日

コメント(4)

お昼は「かつとじ定食」

今日のお昼はアクタ西宮のお気に入りのお店〇〇〇〇で『かつとじ定食』＠1050円でした。注文を聞いてから調理するのでアツアツ。柔らかくて美味しいとんかつ。付き出しはアジの南蛮漬けと切干大根です。自称ご飯にうるさい自分ですがここのご飯は美味しい。ご飯のおかわりは一回まで無料です。一人だったのでカウンターでしたが奥の座敷はいつも満席です。今日の歩数　16837歩　　年間平均歩数15953歩天気　　気温30.5/26.7

2014年07月16日

コメント(4)

お昼は冷やし中華(^-^)

台風8号の影響で大気が不安定で晴れたり雨が降ったりの阪神間。これから本格的な嵐になりそうです。こんな日に限って夜まで仕事です(((^^;) お昼ご飯はコンビニにて冷やし中華でした。ごちそうさま。昨日の歩数は、15973歩でした。

2014年07月10日

コメント(4)

夜間ウォーク(^-^)

仕事終わりに一杯茄子の天ぷら美味しかったです昨日の歩数は14944歩でした。

2014年07月07日

コメント(0)

博多ラーメン　SHIROMARU　BASE(梅田店)

昨夜、〆のラーメン。人気店「一風堂」のオープン時の味を再現して一風堂梅田店の横にある店です。一風堂の味に飽きてしまった方にお勧めのようです。ひっそりとした隠れ家的2階にあり22時台でも待ちありの人気店でした。今日の歩数　9686歩　　年間平均歩数16115歩天気　　気温26.8/23.4

2014年06月27日

コメント(4)

大阪東通商店街の寿司店で一杯。

昨夜、田舎の友人〇〇君から「明日、大阪へ出張になったから飲んけいっど。」と。そして今日。前回も訪れた大阪東通商店街「ぶっちぎり寿司　魚心」へ。地酒を色々試したりハイボールの友人に対して私はビールのみで応戦。メニューも色々頂きました。ウニの木箱。酢味噌で頂いたくじら。鮪アボカド、うなぎ。のどぐろあぶり、えんがわ。クルマエビは踊っていました。仕事も順調な様子。正月以来休んでいないと。。。頭が下がります。近況を聞けて、あっという間の4時間でした。次回は夏の帰省時です。待ってろよ～嬉しい突然の訪問でした。今日の歩数　17904歩　　年間平均歩数16152歩天気　　気温28.6/23.1

2014年06月26日

コメント(2)

らーめん　「まこと屋」　武庫川店

車で前を通りますがいつも駐車場が混み合っています。初訪問の「まこと屋」武庫川店で遅めの昼食。西宮市甲子園一番町11-15牛ジャン、鶏ジャン、背油醤油ラーメンの3種。それぞれ定食があります。白ご飯が美味しそうだった「鶏じゃん定食」@690円麺の硬さは普通で注文。鶏ガラ醤油スープに白菜、ミンチたっぷり。好きな味でした。黄金チャーハンも人気の様で、また今度です。今日の歩数　14135歩　　年間平均歩数16169歩

2014年06月20日

コメント(4)