うぉ～きんぐまん <毎日1万歩>
歩く154
歩数区切り29
月まであと何キロ？105
体重＆ウエスト変化記録29
歩数計9
今日の出来事449
TV番組･音楽･映画・絵56
家族でお出かけ記129
子供の事169
家計をダイエット21
登山・山歩き・街歩き85
阪神大震災の記憶13
株主優待と株75
緑のカーテン・家庭菜園33
街で見かけた丸型ポスト＆マンホールアート58
街で見かけた猫2
街で見かけた花90
田舎の風景87
お得情報15
城・寺・神社57
酒・焼酎25
懸賞当選品93
ふるさと納税8
花粉症10
グルメ359
宝くじ19
競馬863
的中52
複勝ころがし9
楽天市場23
風景258
ウォーキングメモ290
喫茶店5
全290件 (290件中 201-250件目)
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天気気温 8.5 / 1.9 今日も少し早起きし自宅を出発。会社まで徒歩通勤今月5回目の往復徒歩通勤となりました。 今日の歩数 14889歩今月平均歩数 11177歩歩行距離 10083.2m
2011年01月25日
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天気 気温 8.6 / 2.7 今日の歩数 5495歩今月平均歩数 10996歩歩行距離 3722.3m
2011年01月23日
天気気温 6.6 / 1.5 最高気温昨日より-1.2℃寒かった～。 飲みに行き熱い話が聞けました。 今日の歩数 18315歩今月平均歩数 11355歩歩行距離 12485.2m
2011年01月21日
天気気温 7.8 / 0.7 今日も電車で出勤、徒歩で帰宅しました。今月平均歩数も11000歩台へUPしました。今日の歩数 12295歩今月平均歩数 11007歩歩行距離 8403.6m
2011年01月20日
本当に寒い～1日でした。今冬シーズン初、ズボン下を履きました。しばらくは寒い日が続くそうです。 天気気温 4.3 / -3.2 今日の歩数 11874歩今月平均歩数 9582歩歩行距離 8063.9m
2011年01月16日
今年3度目となる会社までの通勤往復ウォークをしました。平均歩数も少しUP 天気気温 7.1 / 4.6 今日の歩数 12526歩今月平均歩数 9429歩歩行距離 8419.2m< 78.6kg 24% 6:00 >
2011年01月15日
天気気温 8.3 / 1.3 今日の歩数 9278歩今月平均歩数 9208歩歩行距離 6371.6m
2011年01月14日
天気気温 12.4 / 4.3 気温も2日続けての12度台で穏やかな1日でした。 今日の歩数 15347歩今月平均歩数 11053歩歩行距離 10352.3m
2010年12月19日
天気気温 12.4 / 6.1 今日の歩数 5433歩今月平均歩数 10815歩歩行距離 3703.3m
2010年12月18日
天気気温 9.3 / 1.6 今月の平均歩数も上がってきました 今日の歩数 11637歩今月平均歩数 11132歩歩行距離 7912.4m
2010年12月17日
天気気温 17.9 / 13.6今日の歩数 6079歩今月平均歩数 10170歩歩行距離 4369.3m < 79.0kg 23.0% 18:00 >
2010年11月22日
天気気温 21.3 / 15.9 今日の歩数 13138歩歩行距離 8864.1m < 78.2kg 22.5% 18:00 >
2010年11月08日
天気気温 20.1 / 11.2 2010年の合計歩数が330万歩を超えました。<330万0951歩> 今日の歩数 6145歩今月平均歩数 9912歩歩行距離 4199.5m< 78.0kg 22.0% 18:00 >
2010年11月06日
天気気温 19.1 / 10.3 平均歩数がようやく1万歩台にのりました。 今日の歩数 18455歩今月平均歩数 10645歩歩行距離 12544.8m < 77.4kg 24.0% ５：００ >
2010年11月05日
天気気温 18.6 / 9.9 3日ぶりの1万歩オーバー平均歩数もUP 今日の歩数 12234歩今月平均歩数 8693歩歩行距離 8271.4m< 77.0kg 23.5% 5:00 >
2010年11月04日
今日は文化の日で国民の祝日ですが私は仕事でした・・・不規則勤務はつらい 天気気温 18.5 / 10.0 今日の歩数 6361歩今月平均歩数 7512歩歩行距離 4360.0m< 76.8kg 23.5% 18:00 >
2010年11月03日
天気気温 18.5 / 16.0 今月も終了！！合計歩数は359662歩となりました。 今日の歩数 6982歩今月平均歩数 11602歩歩行距離 4726.9m < 79.6kg 23.0% 5:00 >
2010年10月31日
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天気気温 20.0 / 16.2 今日の歩数 4357歩今月平均歩数 11479歩歩行距離 2973.7m < 79.6kg 20.5% 5:00 >やはり昨日の飲み会で体重が増えてました・・・。
2010年10月30日
天気気温 16.1 / 12.8 今日の歩数 7905歩今月平均歩数 11733歩歩行距離 5327.0m< 77.6kg 22.5% 18:00 >
2010年10月28日
天気気温 15.4 / 9.0 本日、2010年の合計歩数が320万歩を超えました。〔320万2449歩〕 今日の歩数 16835歩今月平均歩数 11875歩歩行距離 11368.6m < 78.4kg 23.0% 5:00 >
2010年10月27日
天気気温 18.7 / 16.9 今日の歩数 14504歩今月平均歩数 11684歩歩行距離 9790.2m< 78.6kg 23.5% 5:00 >
2010年10月26日
最近の体重は77kg台と78kg台をいったりきたり。。。 天気気温 21.4 / 18.5 今日の歩数 9711歩今月平均歩数 11571歩 歩行距離 6625.0m< 78.2kg 23.5% 5:00 >
2010年10月25日
今年はたくさん使用した扇風機をようやく直しました。 天気気温 23.3 / 19.0 今日の歩数 10578歩今月平均歩数 11649歩歩行距離 7318.0m< 77.4kg 23.5% 5:00 >
2010年10月24日
天気気温22.4/20.6 今日の歩数 4495歩今月平均歩数 11400歩歩行距離 3036.0m < 78.2kg 23.0% 5:00 >
2010年10月21日
天気気温 23.1 / 16.8 今日の歩数 10670歩今月平均歩数 11588歩Down歩行距離 7253.4m < 78.0kg 21.0% 18:00 >
2010年10月17日
トップページのフリーページ部分 こちらの歩数データを久しぶりに更新しました。 天気気温 22.5 / 17.7 今日の歩数 4355歩今月平均歩数 11646歩DOWN歩行距離 3036.0m < 78.2kg 21.0% 5:00 >
2010年10月16日
歩くにはピッタリの季節になってきたので家から会社までの約3.5kmを出勤時＆帰宅時歩きました。 自宅を朝6時に出発会社到着は6時40分頃汗ビッショリでした・・・。 最近78kg台の体重を減らす為・・・。 1番いいのは毎晩の晩酌を控える事かも・・・。 天気気温 25.6 / 20.7 今日の歩数 16605歩今月平均歩数 12132歩UP歩行距離 11221.4m < 78.6kg 23.0% 5:00 >
2010年10月15日
天気気温 ２４．５ / １９．１ 今日の歩数 ５６７３歩今月平均歩数 １１８１２歩DOWN歩行距離 ３８４３．２ｍ< 78.6kg 20.5% 18:00 >
2010年10月14日
天気気温 28.1 / 20.6 今日の歩数 5892歩本日2010年の合計歩数が290万歩達成しました。歩行距離 4085.2m< 77.4kg 22.4% 5:00 >
2010年10月02日
今日で9月も終わり。。昨日とは一転、寒さを感じるくらいの雨の1日でした。 ノーネクタイでの勤務も今日まで。明日からはネクタイ着用です。 天気気温 19.3 / 18.6 今日の歩数 7495歩今月平均歩数 10734歩歩行距離 5098.2m < 77.4kg 21.5% 18:00 >
2010年09月30日
9月も終わりですが25度を超える夏日の阪神地区でした。 もうすぐ子供たちは運動会天気は良さそうです。 天気気温 25,6 / 18.5 今日の歩数 10691歩今月平均歩数 10846歩歩行距離 7371.6m < 77.4kg 24.0% 5:00 >
2010年09月29日
ようやく昼間も秋らしい気温になってきました。そろそろこの夏お世話になった扇風機を直さないと。 天気気温 26.5 / 20.3 今日の歩数 6722歩歩行距離 4592.1m < 77.4kg 24.0% 5:00 >
2010年09月25日
天気気温 23.0 / 21.8 今日の歩数 6163歩今月平均歩数 10404歩DOWN歩行距離 4239.8m < 77.4kg 24.0% 18:00 > 今日は秋分の日ですが仕事でした。
2010年09月23日
天気気温 32.8 / 27.3 今日の歩数 14908歩今月平均歩数 10597歩UP歩行距離 10100.6m< 77.2kg 19.5% 18:00 > まだまだ暑い日が続きます。
2010年09月22日
天気気温 32.5 / 25.8 今月12回目の1万歩超えとなりました。今日の歩数 13374歩今月平均歩数 10392歩UP歩行距離 9062.3m< 77.4kg 19.5% 19:00 >体重はなかなか減らない・・・。
2010年09月21日
天気気温 29.5 / 21.9 今日の歩数 6118歩昨日まで8日間続いた1万歩超えの日が途切れました。今月平均歩数 10273歩歩行距離 4282.7m< 77.6kg 24.5% 5:00 >
2010年09月18日
天気気温 30.8 / 21.9 今日の歩数 10452歩今月平均歩数 10517歩歩行距離 7150.2m< 77.6kg 23.0% 5:00 >
2010年09月17日
天気気温 24.4 / 16.6 今日の歩数6928歩今月平均歩数 9001歩なんとか9000歩台をキープ歩行距離 4988.7m
2010年05月17日
天気気温 20.2 / 10.4今日の歩数4409歩今月平均歩数 9016歩歩行距離 3149.8m
2010年05月15日
コメント(2)
天気気温 18.1 / 11.6 今日の歩数6990歩今月平均歩数 9345歩 歩行距離 4865.8m
2010年05月14日
天気気温 25.3 / 16.0 今日の歩数8872歩今月平均歩数 11233歩歩行距離 6235.4m
2010年05月09日
今日の歩数10472歩今月平均歩数 11202歩歩行距離 7215.1m
2010年05月07日
天気気温 20.8 / 11.5 今日の歩数11791歩今月平均歩数 9777歩歩行距離 8140.9m
2010年05月02日
天気気温 20.2 / 9.5 この花の名前は分かりませんがみごとに咲いていました。 白とピンクが綺麗です。 今日の歩数15796歩 今月平均歩数 10520歩歩行距離 10975.0m
2010年04月26日
3の倍数の時だけアホになる芸人がいますが本日11時38分アクセスカウンター「33333」を達成しました。 10万アクセスが当面の目標なのでようやく3分の１達成です 33333歩歩くのはかなりきついですが今年は34117歩と33122歩歩いているのでチャレンジしてみようかな？ 天気気温 14.8 / 11.1 今日の歩数10782歩今月平均歩数 10113歩歩行距離 7439.9m
2010年04月22日
天気気温 20.3 / 15.1 今日の歩数11258歩今月平均歩数 10081歩歩行距離 7711.9m
2010年04月21日
天気気温 17.8 / 12.7 今日の歩数13527歩今月平均歩数 10022歩歩行距離 90476.8m
2010年04月20日
天気気温 16.8 / 7.2 今日の歩数2223歩今月平均歩数 9667歩歩行距離 1516.1m
2010年04月18日
天気気温 22.9 / 15.9 今日の歩数11780歩今月平均歩数 9987歩歩行距離 8095.2m
2010年04月11日
天気気温 18.3 / 12.3 今日の歩数12763歩今月平均歩数 9527歩歩行距離 8839歩
2010年04月06日
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