[グルメ]の記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

はいからメロンパン

今日のおやつはコープのはいからメロンパンです。普通サイズが売り切れミニサイズしかありませんでした。やわらかな食感と白あんたまに食べたくなりますお気に入りのメロンパンです。今日の歩数　15658歩　　年間平均歩数16229歩

2014年06月18日

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今日のお昼

お昼ご飯はすき家でネギ玉牛丼＠480+税牛丼の上にネギたっぷり、卵の黄身を乗っけて。大盛りも並み盛りも同じ値段なのでもちろん大盛りにしました。今からウォークです

2014年06月16日

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昼ラーメン

「しぇからしか」ラーメン＠650円とんこつの匂いが外までプンプンして行列のできるラーメン店です。少し塩辛い感じもしますがお酒の後の〆に食べれば最高に美味しいです。個人的な感想ですが。。。今日の歩数　10332歩　　年間平均歩数16229歩天気　　気温29.4/22.5

2014年06月09日

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350円ラーメン

西宮市中殿町にある庶民的な店構えの「マルヤ」料理も昔懐かしい味でたまに通っています。常連さんで一杯の時間帯もあります。今日は懐事情を考え350円ラーメンにしました。このお店は洋食や中華と盛りだくさんメニューです。今日の歩数15371歩　　年間平均歩数16282歩天気　　気温24.9/17.2

2014年05月14日

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お昼は串カツ

海遊館は多客で混みこみ。。。人が多くて疲れました。10時半に入った海遊館ですがゆっくり廻ったらあっという間に14時半でした。食事は食べていなかったので海遊館のすぐ隣にある天保山マーケットプレースでお昼ご飯を探しました。気になった串カツ食べ放題のお店「串まる」へGWとあって30分以上待ってようやくの入店となりました。ここはバイキング形式で牛肉、鶏肉、豚肉、タマネギ、カボチャ、レンコン、シュウマイ、つくね、エビ、キス、、、自家製の特製ソースにつけて食べます。テーブルで焼きたてのアツアツ串カツを腹一杯美味しく頂きました。土日祝は食べ放題90分コースのみ、大人2080円、小学生1300円、4歳以上500円、4歳未満無料、ソフトドリンクバー100円ご飯、味噌汁、カレーライス、サラダバーもあります。90分はあっという間でした。今日の歩数　15290歩　　年間平均歩数16364歩天気　　気温20.0/12.2

2014年05月06日

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今日の歩数　4･28

今日のおやつは東京出張からの後輩からのお土産「笹串だんご」古来、日本の街道沿いには小さな茶屋が至る所にあり旅人は休憩がてら立ち寄って疲れを癒した。笹串だんごはそんな由来があるようです。一口サイズで美味しく頂きました。今日の歩数　11106歩　年間平均歩数16424歩天気　　気温21.0/16.5

2014年04月28日

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今日のお昼。

今日のお昼ご飯は早くてあっさり系のコンビニの幕の内弁当です。急遽な仕事が舞い込んだのでウォークは良くて平均維持位でしょうか。(^-^)

2014年04月10日

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お昼はぶっかけうどん

ウォークの途中で遅めのお昼。丸亀製麺でぶっかけうどんです。今日の予想最高気温は20度。流石に冷うどんにしました。丸亀製麺さんはいつも流行っていますね～(^-^)

2014年04月09日

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ミックスフライ定食

先日、国道2号線沿いの定食の店「街かど屋」で頂いたミックスフライ定食。＠580円ご飯、味噌汁、クリームコロッケ、白身フライ、唐揚げ2個、冷奴おかわり自由です。13時頃でしたが車で立ち寄って短い滞在で帰って行く人が多い回転の速い店です。私はゆっくりさせて頂きました。ごちそううさん。今日の歩数　18593歩　　年間平均歩数16526歩天気　　気温16.1/12.5

2014年03月26日

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サイゼリアのワンコイン日替わりランチ。

朝から雨の1日でした。今日はサイゼリアでお昼ご飯です。500円のワンコインランチがあると聞いたので行ってみました。日替わりハンバーグランチ6種類のランチメニュー今日は1番のハンバーグ＆ポーク焼肉です。ワンコインですがオニオンスープとライスも付いています。ライスはスモールサイズ、ラージサイズ、またはガーリックトーストに変更できます。500円では充分なお味でした。ランチを頼むと食後のドリンクバーも100円で頂けるのでついついゆっくりしてしまいました。今日の歩数　14075歩　　年間平均歩数16778歩天気　気温15.9/10.0

2014年03月13日

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ネギたっぷりラーメン。

仕事を終えて少し遅めの昼食。来来亭で。1日限定30食の「葱たっぷりラーメン」　+餃子+白ご飯。葱何本使ったのか知りたくなるような山盛のネギでした。餃子は普通のたれとみそだれがあります。今日の歩数　12823歩　　年間平均歩数16758歩天気　気温11.4/8.8

2014年03月05日

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番馬亭のカレーそば

今日のお昼は人気の蕎麦屋さん「番馬亭」で頂きました。時々お店の前まで立ち寄りますが何時も混雑しているので止めていましたが今日は時間に余裕があったので入店しました。カレーうどんは以前食べたので今日はカレーそばにしました。辛さを聞かれましたが「普通で」と注文。出てきてまずカレースープを一口二口。これが「普通」ですかと思うくらいに辛かった～とろみのあるスープは時間をかけ完食しましたが、汗が次から次から湧き出てきました。タッパーを持参したらスープを持ち帰ってＯＫとの記事もどこかで読んだ記憶がありますがその理由が分かります。癖になる味ですね～西宮市甲風園１町目6-70798-66-0995今日の歩数　18010歩　　年間平均歩数16972歩天気気温15.8/11.7

2014年02月28日

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お昼はオリジン弁当

今日のお昼は24時間営業の「オリジン弁当」にて「のりチキン竜田弁当」＠390円のり、おかか、チキンタツタ美味しい組み合わせです。オリジン弁当は良く流行っていますね。昼食時にいったらとても混雑しています。電子マネーのWAONも使えるようで今なら300円分のポイントがもらえるキャンペーン各店先着100名やっています。今日は月末特有の残務で帰宅は23時でしたが頑張って2万歩達成です。PM2.5で視界が悪い一日でした。今日の歩数　20193歩　　年間平均歩数17046歩天気　　気温13.7/5.0

2014年02月26日

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今月最低歩数

今日のお昼は吉野家の牛皿です。並240円、大盛り340円をお持ち帰りしました。節約の為、ご飯は自家製のご飯です。買ってきた牛皿を乗っけて吉牛の出来上がり。紅ショウガに七味をかけて出来上がりです。今日は嫁さんはお出かけで洗濯物干したりたたんだりの主夫の日。こんな簡単なお昼ご飯でした。歩数は見ないでね～今日の歩数　4659歩　　年間平均歩数16985歩　天気　気温8.4/1.7

2014年02月22日

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お昼はヘルシーに。

今日の昼食は。。。仕事後のウォークの途中で立ち寄ったすき家で頂きました。「やまかけオクラ丼」の中盛＠510円にみそしるセット+70円で計580円すき家を運営する「ゼンショーＨＤ」の株価はここ数日1200円で推移しています。単元100株の年間配当16円、優待券500円券×2枚を2回もらえます。以前は100株で年間6000円分の優待券が貰えましたが少し改悪となりそのタイミングで株は手放してしまいました。優待券を含む年間配当は3%、1000円以下なら買いたい銘柄です。今日の歩数　12102歩　　年間平均歩数17222歩　天気　　気温8.1/1.5

2014年02月21日

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今夜はタコヤキで一杯。

寒い日が続くので今夜はカセットコンロでタコ焼きでした。我が家のタコ焼き器は1回で20個のタコ焼きが焼けます食事の時間より30分前から焼き始めて2回焼き一人10個で食べ始めその後は食べながら作ります。タコにネギに紅ショウガを入れて簡単です。低学年の頃は上手く丸める事が出来なかった子供達もクルクル焼き上げてくれますがそれは最初だけで、焼けば焼くほど親の仕事です。青のりと鰹節をかけて出来上がり。ビールもね。今日の歩数　16522歩　　年間平均歩数17270歩天気　　　気温9.5/1.5

2014年02月12日

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ケーキを買いに。

午後からのウォーキングいつも買っているケーキ屋さんで家族一人一個分のケーキを買って帰りました。モンブランいちごショート生チョコロールいちごいつもありがとうございます。早いもので17回目の結婚記念日でした。今日の歩数　18611歩　年間平均歩数17365歩天気　　気温8.6/3.2

2014年02月09日

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丸亀製麺で朝うどん。

土曜日の朝、昨夜から降り続いた雪で早朝はご覧のような雪化粧となりました。早起きして歩いて、目的は丸亀製麺の朝うどんへ。開店時間が7時半～で開店早々の客となったようです。注文したのはいつものお気に入りとろろと温泉卵の「とろ玉うどん」アツアツの汁にとろろをかけるので少しぬるくなりますが仕方ないですね。店舗によっては280円の朝うどんと言うメニューがあるようです。雪が降ってお客さんも殆どゼロでガラガラの店内ゆっくりとさせて頂きました。丸亀製麺を出て再び歩きました。今日は小休止の15000歩でした。今日の歩数　15605歩　　年間平均歩数17333歩天気　　気温6.3/0.8

2014年02月08日

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大容量のモーニング。

最高気温3.1℃、今日はこの冬1番の寒さでした。いつまで続くのだろう？西宮市内のとある喫茶店のモーニングです。コーヒーの値段380円にプラス180円でこのモーニングが頂けます。厚切りトースト4枚に卵をたっぷり使ったスクランブルエッグ。食感の良いレタスサラダ。人気の喫茶店でこのモーニングを食べに以前来店した時は休憩時間以内に出てこなくてあえなく断念した経験があるので時間たっぷりの時に行くのがお勧めです。今日は腹一杯になりお昼ご飯は要りませんでした。今日の歩数　11179歩　　年間平均歩数17027歩天気　　　気温3.1/-0.2

2014年02月06日

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今日の歩数。

今日から始まる冬のバーゲンで靴を買おうとイオンモール伊丹昆陽へやってきました。金曜日ですが駐車場は満杯でした。ここは駐車場代が常に無料なので立ち寄りやすく少しの買い物でも車で立ち寄りやすいショッピングモールです。靴屋さん＆スポーツオーソリティでウォーキング用の靴を探しましたが外見で気に入った靴は殆どサイズが入らず困りました。通常の仕事履きは27センチで入りまだ選べるのですが。。。28cmの靴を数足試し履きをしましたがつま先がきつかったり靴の幅が2Ｅで入らなかったり靴選びにはホント苦労させられます。理想は4Ｅの靴で28~29cm以上です。注文しても実際に履いてみて気に入らなかったりすると店側に迷惑をかけてしまうので困ったものです。結局満足度は低いのですが買い手が少なく本来の値段からお安くなっている靴の中から選びました。靴選びに1時間近くかかってしまったので迷惑かけた嫁さんと四階にある中華料理の店「上海常」に入りました。天津飯セットと〇〇セットをそれぞれ。雰囲気の良い落ち着いた店内、最後は選べるスイーツからマンゴープリンを頂きました。イオンモールは平日はわりと空いているので歩くには絶好の場所。時々立ち寄り歩き回っています。今日の歩数　18974歩　　年間平均歩数17078歩天気　　　気温6.6/1.1

2014年01月10日

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ふわふわたまごワンタンメン。

兵庫県南部、今日の雨の確立、午前70％、午後80％でした。起床しコーヒータイム。出勤時間になり家を出る頃にはまだ雨は降っていなかったので徒歩出勤スタート。家から会社までの中間地点位で少し小雨が降ってきましたが大雨には至らず会社へ無事に到着できました。帰る時間も予想外に小康状態の雨で傘差しウォークで帰れました。これで今月3回目の往復徒歩通勤でした。写真は先日餃子の王将で食べた「ふわふわタマゴワンタンメン」餃子の王将では各店舗でオリジナルメニューやイベントをやっています。こちらの店舗ではこのメニューが今月のオリジナルメニューのようでタマゴ系が好きなので写真で決めました。餃子にライスをプラスして。注文した餃子ですが、店舗によって焼き具合が違うようでこちらのお店ではじっくり焼いた少し硬めの感じでした。いつも良く行く王将の焼き具合好きです。いつもと違う店舗へ行ってみると少しオリジナルメニューに出会う事もあります。今日の歩数　16887歩　年間平均歩数16996歩天気　　　気温9.4/6.6

2014年01月08日

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今日の歩数12・30

今日の夕飯です。ゲンちゃん寿司で持ち帰り。いよいよ2014年も終わり。。。大晦日です集計している今月の平均が凄い事になっていますがそれでも逃げ馬さんには届きそうにありません。本日も頑張って歩きやっとこさの2万歩でした。今日の歩数　20010歩　　年間平均歩数15785歩天気　　　気温9.0/2.5

2013年12月30日

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まいどおおきに食堂。宝塚食堂。

先日ウォークの途中で立ち寄った「まいどおおきに食堂」です。「宝塚食堂」宝塚市小林4丁目239番地良く見かけるまいどおおきに食堂ですが初めて入りました。前の人に続いて並び一品づつ食べたいモノを取って行きますが前の人が会計で詰まったり選ぶのを悩んだりして待ち時間がちょっとでも出来るとつい一品多く取ってしまいますね。上手く出来たシステムですね。フジオフードシステムさんご飯に味噌汁。トンカツにポテトサラダと味噌煮。＠700円強オープンして間もないのでしょうかとても綺麗な店内でした。ここは色んな一品料理があるので栄養が偏りません。棚にない商品は頼めば焼き立てを食べる事も出来ます。酒飲みの方は一品とビールでも行けそうですよ。今日の歩数　21932歩　年間平均歩数15751歩天気　　　気温6.8/1.9

2013年12月28日

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中央市場の海鮮丼

今日は天皇誕生日で祝日ですが朝から仕事でした。お昼ご飯は海鮮丼で有名な「駅前」元町店で「海鮮丼」を食べました。お昼のラッシュが終わった頃で運良く1席だけ空いていて座ることができました。海鮮丼＠480円と肉吸い＠480円中央市場から直送の海鮮丼は新鮮なネタで美味しく頂きました。肉吸いは肉うどんのうどん無し料理で、温まりました。今日の歩数　21680歩　　年間平均歩数15689歩天気　　　気温9.9/3.0

2013年12月23日

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雨の確立70%

今日の兵庫県南部の天気予報では雨の確立70％・80％昨日から歩けないだろな～と思っていた。目覚めてみると意外や意外、雨は降っていない。20分位でささっと身支度して通勤を含めたウォーキング開始です。お昼ご飯を食べる時間がなかったので、少し遅めの昼食は吉野家で。牛カルビ定食〔並〕。＠530円いつも牛丼ですが今日は違ったモノにしてみました。食べている時周りを見回して少しびっくり小さなコンロのメニューを半分位の人が食べています。これ。これは次回チャレンジです。帰宅時も上手い事雨は小降りになっていて傘差しウォークで2万歩達成。今日の歩数20682歩　　年間平均歩数15617歩天気　　　気温8.3/6.1

2013年12月18日

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すき焼き定食。

昨日映画の後に食べたお昼ご飯。ミント神戸8階にある「旬和席　うおまん」で昼食です。今日のサービス定食。一人用すき焼き鍋、濃い目の味付けで鶏肉が特に美味しかったです。8階にあって眺望もよく人気のお店のようで主婦や女性が多く混雑していました。映画の半券を見せれば10％オフになり嫁さんも喜び家計にも優しいです。今日の歩数は、午前中のウォークで8000歩、夕方から再びウォーク8000歩でした。今日の歩数　16093歩　　年間平均歩数15547歩天気　　　気温8.2/2.7

2013年12月14日

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来来亭、ワンタンラーメン

お昼は来来亭で「ワンタンラーメン」＋ライス。先日訪れた時は駐車場が一杯で入れなかったので今日はリベンジで行きました。表面に背脂がたっぷり浮いています。鶏ガラスープと細麺。スルスルっと美味しく頂きました。私が気になるライスですが、とても美味しいライスのラーメン屋です。今朝は家を出る時間になると雷がピカピカそして結構な雨が降りだし車で出勤。そのため歩数は少な目13900歩でした。今日で12月は10日過ぎました。10日間の平均19914歩。もう少しで2万歩でしたが残念。ちょっと今月は歩き疲れたので今日は小休止です。今日の歩数　13941歩　　年間平均歩数15493歩天気　　　気温13.4/10.9

2013年12月10日

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サバの味噌煮込定食。

今日の昼食は「餃子の王将」で「サバの味噌煮込定食」です。会社の弁当も多いですが、時間のない時はここが多いです。 11月限定のサバの味噌煮込定食＠590円ぎょうざ倶楽部、会員で５％オフ、561円とお安くなりました。餃子と言えばビールですが、ぐっと我慢でした。帰宅が24時頃で昨日までの平均歩数15290歩を超えようと意識して歩きましたが15129歩。しかしエクセルでは15290歩の表示。昨日15290.83歩→本日15290.34という事です。今日の歩数　15129歩　　　年間平均歩数15290歩天気　　気温16.4/7.3

2013年11月27日

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今日の歩数。

夕方からは半年に一回くらいの会合。男前馬券師さんと飲み会です。大阪王将で。ここ大阪王将は楽天市場にも出店していて餃子チャーハンセット等を何度か購入した事もあるお気に入りのお店です。餃子の王将の店舗も多い阪神間ですが最近は大阪王将も増えて来ているように感じます。餃子にビール、軟骨唐揚げ、エビチリにレバニラ、お土産に餃子をお持ち帰りです。お互い小遣い馬券師、今年も残り1ヶ月今後のお互いの健闘を祈ってお別れしました。昨日のJCの事もしっかり報告しました。今日の歩数　15719歩　　　年間平均歩数15282歩

2013年11月25日

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大阪駅前ビルで380円激安ランチ。

大阪駅前ビルにある金券ショップへ来年の年賀状を買いに行きました。数店舗回って歩数も増やしつつ。。。結果インクジェット用100枚で4600円が見て回った中で最安でした。お昼を食べていなかったのでどこかで食べようと探していると昭和のレトロ感たっぷりでしかも激安のお店を発見。サラリーマンで結構混んでいましたが数席空いていたので着席できました。トンテキ日替わりＢ　＠380円写真がぶれてました。一品おまけで冷奴も付いてきました。この値段でやっていけるのか心配になりますね。盛沢山のメニュー拡大サラリーマンの懐に優しいお店です。店内は昭和感バリバリです。元阪神のバースのユニフォームや有名人の色紙。説明するのも大変なくらいの昭和を感じさせてくれるお店でした。座った席の目の前に　梶原一騎・柔道漫画の単行本があったので読みふけってしまいました。「居酒屋1969」大阪市北区梅田1-1-3 大阪駅前第3ビルB1F 今日の歩数15589歩　　　年間平均歩数15253歩

2013年11月19日

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飲ん方。

ある方と飲みに行きました。　まず。串カツ屋で喉と腹を満たして2軒目は大阪北区芝田1丁目にあるマグロのお店で。写真は刺身8種大盃豪快盛。＠4410円期間限定で来た　ある方。出身地は同郷と知っていましたが。。。話してみるとなんと高校の後輩でした。数日前「飲ん方をすっど！」となり直ぐに開催。共通点も多くマイナーな田舎の話で盛り上がりました。15時スタートして気づいたら23時でした。外では基本ビールしか飲みませんが焼酎にお湯割り・・・飲みすぎてフラフラでした。今日の歩数　15887歩　　　年間平均歩数15237歩

2013年11月17日

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ビッグボーイで夕食

今夜はビッグボーイで外食です。ここビッグボーイは、スープバー＆サラダバー＆カレーバー＆ライスバーが無料で付いています。レタス、ミズナ、キャベツ等の新鮮な野菜。コーンスープ等5種類のスープバーカレーライスを食べたり。。。メインのハンバーグが届くまでの時間で取りに行きますがこれだけで結構腹が膨れます。私は高山にんにくサーロインステーキ　200g 最近にんにくがお気に入りでここでは良く食べています。家人、メガハンバーグ　通常の3倍450gのハンバーグ。肉汁がじわ～と溢れてきました。メガハンバーグは結構な厚みです。お腹いっぱいになりました～。ここから印刷して行くとドリンクバーが大人一人50円になります。前回行った時よりかなり混んでいました。今日の歩数　11772歩　　　年間平均歩数15228歩

2013年11月03日

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「しぇからしか」とんこつラーメン

今日は少し遅めのお昼　「しぇからしか」らーめんで。アクセスは阪急仁川駅、徒歩2分。競馬場の帰りによく食べた久しぶりの訪問です。麺の硬さ、普通からバリカタまでを告げて注文します。半分位の人がバリカタを選んでいますが私はいつも「普通で。」紅ショウガとゴマはサービスで置いてあります。無料は良いです。前回の訪問時よりラーメンが50円ＵＰして650円になっていました。店の外までぷ～んと匂う、ここの豚骨ラーメンが最近のお気に入りです。酔った時に食べるのがまた美味い～。替え玉100円ここから歩いて帰宅し今日の歩数17900歩でした。今日の歩数　17902歩　　　年間平均歩数15238歩

2013年10月29日

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男子会。

「久しぶりに飲みに行きたいですね。」とメールを貰いようやく実現しました。後輩の〇〇君とお好み焼き屋で男子会です。ビールで乾杯し、焼きそばに、豚玉からスタート。写真はおむそばしか撮ってなかったです。他スジ焼きに。。。何を食べたか分かりません。店主と会話するうちに常連のお爺さんやおばあさん達も巻き込んで会話できる気さくなお店で地域情報や世間話などたくさんいい話が聞けました。彼、結構な酒豪でチュウハイにビールつられてたくさん飲んでしまいました。次回の開催も楽しみです。もちろん家→お好み焼き店、往復歩きました。今日の歩数　16036歩　　年間平均歩数15229歩

2013年10月28日

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福岡の夜。レトロなホルモン店で一杯。

福岡在住の友達の仕事が終わるまでアチコチ歩いた私の為にホテル近くまで迎えに来てくれ早速飲みに。お勧めの「米久・よねきゅう」へ福岡市博多区銀天町2-1-14店内はどこか昭和の香りがする感じです。豚足かまあげ＠450円コラーゲンたっぷりでとても柔らかく何度でも食べたくなるような味でした。ポン酢の酸味のスープも美味しかった。センマイ焼き＠450円ホルモン焼き＠450円人気のメニューでコリコリの食感。噛んでも噛んでもなかなか噛めません。米久は焼酎も250円。二人で4000円位でお安く飲めるお店です。いつか再訪したいお店に追加です。続いていった2軒目のお店では料理の写真を数枚撮りましたがスマホのバッテリー切れになってしまい店名は不明です。。。若い夫婦？の経営するお店でした。どれもこれも美味しかった～。トマト酎ハイは「赤い」と固定観念がありましたが2軒目のお店のトマチュウは見た目は焼酎でした。じぇじぇじぇ最後の〆は、もちろんラーメンでした。体重かなり増えたことでしょう。10月15日の歩数　13948歩年間平均歩数14246歩

2013年10月15日

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博多駅近　「博多　一幸舎」　豚骨ラーメン

新幹線で読書しながら軽めの朝食です。久々の読書は　湊かなえの「往復書簡」。前に読んだ「贖罪」が良かったので今回も湊かなえです。新大阪から2時間半で博多駅に到着しました。見事な秋晴れで気持ちがいいです。軽めの朝食にしたのは豚骨ラーメンを食べようと思っていたからです。地図を見ながら博多口から西日本シティ銀行方面へ徒歩5分位で到着博多駅近の人気ラーメン店ランク3位でした。「博多　一幸舎」福岡市博多区博多駅前3-23-12 光和ビル103号開店後の11:00~15:00まではランチもやっています。入り口で食券を購入ビールも飲みたかったのですが・・・数時間後に友人に会うのでラーメン@650円だけにしました。仕切りのある向い合せのカウンターへ着席店内は13時半でも結構な賑わいです。注文して待つこと数分で出てきました。スープの表面に浮かんでいる空気と脂分が混ざり合ってできた脂泡クリーミーな口当たりで美味しいです。煮込まれたチャーシューも柔らかくてワンポイントのキクラゲも豚骨ラーメンには合いますね。通常卵は半玉ですが食べログのサイトでクーポンをゲットしたので注文時に見せたら半玉+半玉で写真のように1個出てきました。替え玉150円は高く感じたので頼みませんでした。実は私の替え玉上限100円なのです。お腹も膨れこの後福岡の街をアチコチ歩きました。つづく今日の歩数　20420歩　　　年間平均歩数15243歩

2013年10月11日

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「とろ玉うどん」丸亀製麺

今日は遅めの昼食。「丸亀製麺・伊丹店」にて。伊丹市寺本6丁目69-1尼崎市と宝塚市を繋ぐ「尼宝線」沿いにあり、イオンモールができた影響で道が拡大されて片側2車線になりました。交通量も増えこのお店もとても流行っています。とりどーるさんやりますね。「とろ玉うどん・並」380円半熟卵にとろろとコシのあるうどんは安定した美味しさでいつもこれを頼んでしまいます。年間平均歩数　14824歩　　年間平均歩数15225歩天気　　気温29.7/23.8

2013年10月10日

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天然とんこつラーメン「一蘭」

九州の西からぐるりと廻って日本海へ進出した台風24号こちら阪神間では7時頃より一時的に大雨で集中豪雨となりましたが台風がさったと思われる昼頃からは晴れ間も見えて時間が経つに従って蒸し暑くなってきました。場所によっては真夏日になったようです。お昼は少し遅めにこちらで頂きました。　「天然とんこつらーめん　一蘭」宝塚店国道176号線沿い、中国自動車道宝塚ＩＣ東側入り口で食券「ラーメン」790円、「白ご飯」180円を購入。暫く待って席に通されました。ここは写真のようにテーブル部分だけ隣りの人と区切られていて個室感があり気がねなくゆっくりできます。今はやりの「おひとりさま」ですね。席に着くと紙が置いてあり味の濃さやにんにくの量等、好みに丸付けし出来たら目の前にある呼び鈴で店員さんにオーダー用紙を渡します。5分もかからずの時間で出てきました。中央にある赤い唐辛子ベースの調味料、二分の一に〇しましたが予想より私にはきつかったです。細麺の豚骨あっさりラーメン。スープも濃すぎず美味しかったです。箸の袋が追加オーダー用紙になっていますね。小遣いサラリーマンには、値段が少し高いラーメン店で暫くは行けません。。カロリーを沢山摂ったので沢山歩きました。今日の歩数16039歩　　年間平均歩数15226歩天気　　気温29.9/24.5

2013年10月09日

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羽根ぎょうざ。

今日は嫁さんが実家に朝から帰省。従って主夫の日です。晩御飯に初挑戦の「羽根つき餃子」を焼いてみました。フライパンを熱して熱くなったら火を止めて油を敷き餃子を端から順に置いていき小麦粉で出来た羽根の素をまんべんなくかけ蓋をして蒸し焼きに強火で5分ほど。小麦粉水がぐつぐつ蒸発してきたら蓋を取り火を弱め焦げ目がつくまで焼く。こんな感じで焼き最後は皿を餃子に乗せてくるっとフライパンごと一回転。出来上がりはこんな感じです。パリパリの羽根餃子が焼け、ビールと一緒に頂きました～。子供達も喜んでくれました。今日の歩数14917歩　　年間平均歩数15121歩天気　　気温29.3/19.6

2013年09月28日

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餃子の王将で乾杯。(^^)

仕事終わりに、とある方と「餃子の王将」で乾杯です。定番の餃子を二人で4人前頼みスタート。夫婦で来たお客さんでいきなり「餃子5人前」の強者も。。ここの餃子はやはり美味しいですね。真ん中の写真は初めて食べた「豚の天ぷら」。脂っ気が無くてパリパリと酒のおつまみには最高の1品でした。株の話を1時間以上してたかな～ここではビールを4～5本飲んで2軒目へ突入しました。いつも時間は気にせず飲む方ですが明日は子供の学校行事があり泥酔で参加するわけにはいかないので珍しく早い解散となりました。今日のウォークは。。。会社まで歩いて通勤したのと帰宅時も乗り換え駅から歩いて帰宅。22000歩達成です。今日の歩数　22454歩　年間平均歩数15129歩天気　　気温29.3/21.7

2013年09月20日

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中秋の名月。

今日は往復徒歩通勤で歩数ＵＰ。そして十五夜で満月でした。スマホで撮影した１９時頃の東の空の月の写真ですがイマイチ。そして今年の月見団子はこれ。笹の葉で包んであるこしあん饅頭でした。午後から月見団子を買いに行った嫁さん。どこの店も売り切れで4軒目に見つけたこの饅頭にしたそうです。労力ありがとうございます。ごちそうさま。今日の歩数　21786歩　　年間平均歩数15101歩天気　　　気温29.8/20.5

2013年09月19日

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晩酌はたこぶつ。

今日はしっかりウォーク2回40分約4000歩、65分で7000歩。残りは仕事中の歩数です。今日の晩酌はタコ仙人から頂いたタコで作ったタコブツでした。大好評で家族皆であっと言う間になくなりました。いつもありがとうございます。今日の歩数　18053歩　　年間平均歩数14945歩天気　　気温28.1/21.8

2013年09月06日

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王将・餃子セット

今日の夕食は。。。いつもは会社の弁当ですが、久しぶりの外食となりました。と言っても餃子の王将で「餃子セット」です。餃子2人前、唐揚げ2個、スープにライス、漬物。＠750円カウンター席に座り、周りの人はビールセットを頼む中休憩中で飲めないのでもくもくと食べました。王将の餃子は美味いです。5％の割引カードが貰えるスタンプカードが満杯に近づいてきました。台風が去って朝からいい天気で少し多目に歩き帰宅は24時前、今日の歩数は18000歩オーバーでした。今日の歩数　18346歩　　　年間平均歩数14933歩天気　　気温27.9/21.5

2013年09月05日

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今日の歩数は。

今週2度目のDH、疲れているのにお酒は飲める。ある方に誘われて1時間程　ミーティングしてから徒歩で帰りました。家では発泡酒ばかりなので美味かった。。。。今日の歩数　13436歩年間平均歩数　14879歩天気　　気温31.0/24.7

2013年08月29日

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お昼はオリジン弁当

会社の徒歩圏内にオリジン弁当が出来て早数か月。一度は食べてみようと思っていました。そして本日初めて訪れました。「のり弁当」290円サラリーマンには優しいこの料金。サクサク。とても美味しい白身フライでした。歩数はこの時点でほぼ目標に達成していたので本日は2万歩超えました。今日の歩数　20554歩年間平均歩数14915歩天気　　気温31.6/23.5今日の運動　腹筋10回×3セット

2013年08月27日

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新幹線で弁当。

新幹線でお弁当季節限定・豚の蒲焼重。キッズランチ。レンタカーを借りるので飲めません。今日の歩数　6741歩年間平均歩数15225歩

2013年08月08日

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今夜はタコ焼きとトマトチューハイ。

今日は自宅でタコ焼きです。生地を流し込んで具材を入れてお腹が空いた子供達も楽しくくるくる回しながら焼いていきます。青のり・鰹節・ソース・マヨネーズをかけて出来上がりました。１度に20個しか作れないので私にはなかなか回ってきません。そこで今日は違うお酒にチャレンジ。ある呑み好きの方の記事を参考にトマトチューハイを作ってみました。用意するのは焼酎にトマトジュース・炭酸水焼酎・トマトジュース・炭酸水の順に入れてできあがりました～が、配分がなかなか難しいです。理想は三ノ宮の立飲みや東田さんのトマトチューハイですが。試行錯誤して作りすぎ。4杯作りましたが黄金配合はなかなか難しいです。 7時半に始めたタコ焼きでしたが200個くらい作り焼き終わったのは10時過ぎでした。まだ食べきれずに残っています。今日は夕方のウォークでなんとか平均値に達成です。今日の歩数　15318歩年間平均歩数　15264歩

2013年08月07日

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目標達成で初スイカ。(^^)

本日の目標歩数は最低でも17000歩でした。これは7月、50万歩達成するための数字です。まず、朝早めに起きて会社まで歩き、汗びっしょり。仕事で歩いたのは約5000歩ほど。帰宅時も遠回りの迂回ルートで歩いて帰り帰宅時も汗びっしょり。シャワーを浴びてから頂いたのが写真のスイカです。食べやすく小さくカットされていました。真夏のウォークは堪えます。焼けたアスファルトの上を歩き、足の裏が痛い。メチャ痛い。今月のウォークは頑張りました。2月に次ぐ歩数でした。(^o^)丿今日の歩数　17251歩年間平均歩数　15212歩

2013年07月31日

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丸亀製麺「とろろ醤油うどん」

今日は海の日ですが・・・残念ながら仕事でした。今日のお昼は丸亀製麺「とろろ醤油うどん(冷)」@330円無料トッピングのネギをどっさり入れて山芋と混ぜて頂きました。こんなに暑い時期は山芋のねばねば感が最高にうまいです。歩数は平均維持。今日の歩数　15144歩年間平均歩数15055歩天気　気温29.1/25.4

2013年07月15日

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今日の歩数。21358歩

仕事終わりに「餃子の王将」でお酒好きの先輩と一杯。仕事終わりのビールは格別に美味いです。餃子とビールを中心に油料理を沢山食べ腹一杯になりました。食べた後はもちろんウォークです。解散した時の歩数約9500歩炎天下の中でしたがビールで水分補給したので歩く気は満々。約150分で1万2000歩歩数を追加して帰宅。汗びっしょりでした。近畿地方も本日梅雨明けしたそうです。さあこれからのウォークは大変です。今日の歩数　21358歩年間平均歩数15027歩1週間ぶりに平均15000歩台に復活です。天気　　気温30.9/26.6

2013年07月08日

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