うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

[風景] カテゴリの記事

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  今日も真夏日

  今日の空です　　暑さを避けて4km歩きました。雲は多いですが、日差しも結構ありました。  気象庁によると神戸市の最高気温３４．３℃だったようです。豊岡市では３６℃超えたようです。 今日で8日連続の真夏日でした・・・この厳しい残暑いつまで続くのでしょうか？夕刊を見ると、明日午後からは雨の確立80%涼しくなって欲しいものです･･･。

  2011年09月15日

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  ようやく1万歩OVER

   夏もまもなく終わりですが、ここだけ「ひまわり」が残っていました。「おひさま」もまだまだ照り付けてきます。 「おひさま」と言えば･･･NHK連続小説もそろそろ終わりに近づいて来ましたね。ここ半年、毎日の楽しみでした。「白紙同盟」。  ようやく今月の平均歩数が1万歩を超えました。  今日の歩数　13774歩　<今月平均歩数　 10056歩>77.2kg、19.0%

  2011年09月14日

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  朝五時の月

   今朝は早朝ウォーキング4kmを行いました。西の空にはまだ月がかすかに見えます。写真中央の白い丸が月です。 ふと、東の空をみると太陽の上がる気配が・・・  夜の主役の月から、昼の主役の太陽へバトンを静かに渡した、そんな時間帯でした。

  2011年09月14日

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  秋はもうすぐ。

   通勤路の田も黄金色に輝いてきました。日中は気温がまだ高いですが、季節は秋に向かっていますね。 今日の歩数　15836歩　<今月平均歩数　9770歩><77.2kg　19.0%>

  2011年09月13日

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  31℃

  今日の予想最高気温は31℃の阪神地区！朝夕は大分涼しくなって来てはいますが、空は夏のような空です(*^-')b休憩中に帰りの水分補給用にポカリスェット500mlを89円でゲットしました(^_^)

  2011年09月12日

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  武庫川のクスノキ

  今日は久しぶりに武庫川にやってきました。こちら武庫川にある大きなクスノキです。西宮市の市の木であるクスノキ。現在このクスノキは未来へつなぐ自然環境として保護樹木となっています。10メートル以上ありそうです。北へ南へ色んな人が行き交っていました。  気持ちよい秋晴れの一日で、歩数も16518歩でした。 

  2011年09月07日

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  今日の歩数　14737歩

  朝方から9時過ぎまで降った雨の影響で気温も下がり、過ごしやすい1日でした。エアコンも全く使わずに過ごせました。ホント久しぶり。午後からはご覧のように晴れ間が見えてきました。ウォーキングは　7km　14737歩で　今月平均歩数10647歩ようやく週末です 天気　　気温32.0/26.8 

  2011年08月19日

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  new大阪駅　<ルクア・三越伊勢丹>

  今日の歩数は13108歩 昨日は大阪駅に到着後、5月4日に開業した「大阪ステーションシティー」に立ち寄りました。  大阪駅が新装してから初めて訪れました。 専門店街「ルクア」から見た大阪駅ホーム左が京都方面、奥から1番のりば、2番のりば、、、、、11番のりば 駅3階部分にある南北の連絡橋と時空の広場。屋根も立派。同じく南北の連絡橋と時空の広場。CAFEもあって店外でお茶もできます。 右側が専門店街のルクア、左側が大阪三越伊勢丹。お互いを結ぶ　アトリウム広場 再開発中の北ヤード右側の建設中のビルの横がヨドバシカメラ梅田店。空中庭園が人気の大阪スカイビルも見えます。開業1ヶ月で1020万人が訪れたようです。平日に行くのがお勧めですね。  天気　　　気温25.5/20.6

  2011年06月04日

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  風景写真　<湊川神社>

  先日、神戸市中央区にある「湊川神社」へ訪れた際の写真です。緑の木々も多くとても落ち着く場所です。近くには、中央体育館、神戸文化ホールなどがあり、さらに北へ足を延ばすと中央図書館、大倉山公園などあります。 ここへ来たのは、最近オープンした立ち飲み屋を探すためでした。。。 天気　　気温25.4/19.6【今日の歩数　3005歩】【今月平均歩数9551歩】【歩行距離　2083.9m】 

  2011年05月21日

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  旧淀川(大川)の景色

  造幣局と反対側の南天満公園と旧淀川(大川)の景色です。こちら側にもこんなキレイな桜が咲いていました。 天気気温　14.6 / 8.1 今日の歩数　10066歩今月平均歩数11342歩歩行距離　6953.0m

  2011年04月20日

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  歩く

   今年20回目となる会社までの往復徒歩通勤を行いました。天気気温　15.1 / 5.4 今日の歩数　13775歩今月平均歩数10814歩歩行距離　9388.3m 

  2011年03月29日

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  ハクモクレンの白い花

   春になると綺麗な花が多く写真を撮りたくなります。畑にハクモクレン(白木蓮)がたくさん咲いる道を歩きました。白がとても綺麗でした。  天気気温　12.5 / 3.9 今日の歩数　12297歩今月平均歩数10780歩歩行距離　8474.2m  

  2011年03月25日

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  サクラのつぼみ

   昨日に引き続き気温が10度ほどまでしか上がらず寒い1日となりました。出かけ先の公園でサクラのつぼみを発見。30本位のサクラの木を見ましたがつぼみを見たのはこの2本だけでした。春はもうそこまできています。  天気気温　10.8 / 3.8 今日の歩数　11662歩今月平均歩数10717歩歩行距離　7854.5m

  2011年03月24日

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  落ち着く風景

  「風情を感じさせる家並」 天気気温　18.1 / 11.8 今日の歩数　13315歩今月平均歩数　10013歩歩行距離　9114.9m

  2011年02月25日

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  綺麗な眺め

  大阪平野 天気気温　16.0 / 10.8 今月平均歩数が1万歩割れ 今日の歩数　6958歩今月平均歩数　9876歩歩行距離　4740.6m 

  2011年02月24日

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  鴨のいる風景

   今日はこんな所を歩きました。 天気気温　16.0 / 10.8 今日の歩数　6994歩今月平均歩数　10002歩歩行距離　4784.9m

  2011年02月23日

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  雪の写真

   めったに大雪が降ることはない私の住んでいる阪神地区。。 昨日の大阪府内ではこれくらい降りました。屋根に5センチくらい。珍しいので雪の写真を一枚。  天気気温　6.8 / 1.8 今日の歩数　3688歩今月平均歩数9979歩歩行距離　2564.8m 

  2011年02月12日

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  2011年40万歩達成

   写真は、篠山市で撮影した「丹波の森街道」向うに見えるのは舞鶴若狭自動車道。「丹波の森街道」は、国道176号～県道青垣柏原線～国道427号へと丹波の中央を南北に走る幹線道路です。綺麗な緑の山に囲まれ走りやすい道路でした。 本日、2011年40万歩達成（40万9532歩）天気　気温　9.7 / 4.1 今日の歩数　10248歩今月平均歩数　12321歩歩行距離　6911.1m

  2011年02月05日

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  往復徒歩通勤　2-9

   以前は億劫だった会社までの徒歩通勤も少しずつ慣れてきました。 往復徒歩での通勤は今月2回目、今年9回目となりました。　 写真は昨年末に訪れた篠山市、ススキがいい感じでした。 天気気温　11.6 / 3.3 今日の歩数　17366歩今月平均歩数　12839歩歩行距離　 11654歩

  2011年02月04日

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  大和川の風景

   先日、歩いた大阪府柏原市、大和川の河川敷。。休日でキャッチボールする親子や凧揚げの親子が多かったです。和やかな風景天気気温　9.6 / 4.5 今日の歩数　13872歩今月平均歩数　8677歩歩行距離　9456.9m<　78.4kg  23.0% 5:00　>

  2011年01月09日

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  カフェモカ

  昨年末に訪れた大井競馬場で飲んだカフェモカ＠380円位若い女性店員さんが上手に注いでくれて上手なハート模様が浮かびあがりました。横にあるのは競馬場だけに勝ち星のスターか？温まりましたわ～～   天気気温　9.6 / 1.1 今日の歩数　　6405歩今月平均歩数　8028歩歩行距離　　4473.5m

  2011年01月08日

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  新年は富士山

   あけましておめでとうございます。今年の正月は我が家は喪中の為、控えめのお正月です。。そして私自身、今年は本厄の年にあたります。 あまり気にせず何事もポジティブに行きたいと思います。 写真は昨日とほぼ同じ場所の富士山ですが綺麗な写真が見つかったので載せてみました。これで「一富士」達成。。。 年末から年始にかけて大雪に見舞われた所が多かったようです。兵庫県でも阪神間は少し降った程度ですが北部の方は凄い大雪。また私の出身地鹿児島も雪に見舞われたようです。鹿児島の天文館北側にある西郷隆盛像も雪化粧のニュースに驚きました。。 両親に電話してみましたが「チェーンやスタッドレスタイヤを用意してないので出かけるのに困った。。」と一言。

  2011年01月01日

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  2010年ありがとうございました。

   紅白歌合戦も終わり行く年来る年が始まりました 今年1年、ありがとうございました。来年もいい年でありますように 2010年私の歩いた歩数は 389万2425歩<1日平均　10664歩>でした。2日前に新幹線の車内から撮った「富士山」です。初めてこんな綺麗な富士山を見る事ができ感激しました。 よいお年をお過ごし下さい。。。

  2010年12月31日

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  今年最後のウォーキング

   今日は会社のウォーキングメンバーでの今年最後のウォーキング＆忘年会でした。少し肌寒かったが歩き出すと自然に温まり気温も10度少し・・・本当に寒かった・・・。温泉に入った後、忘年会となりました。 天気気温 13.8 / 6.8今日の歩数　　25108歩今年380万歩達成となりました。(380万663歩)今月平均歩数　11544歩歩行距離　　17198.8m

  2010年12月21日

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  12月はサンタクロース

   町でサンタクロースをよくみかけるシーズンになりました。こんなところにもサンタさんが・・・夜はライトアップされているのかな？ 本日、2010年370万歩達成しました。370万5729歩  天気気温　16.9 / 12.7今日の歩数　5807歩今月平均歩数　10536歩歩行距離　3994.3m<　77.8kg　　22.5%  18:00　>

  2010年12月14日

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  630万歩達成！

   先日歩いた大阪市福島区～北区付近です。天気気温　12.5 / 11.2 本日ブログ開設後630万歩達成となりました。(　630万3964歩　)今日の歩数　12377歩今月平均歩数　11658歩歩行距離　8371.1m<　78.2kg　　24.5%  5:00　>

  2010年12月07日

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  銀杏

   昨日と同じ場所なかなかいい写真は撮れない・・・ 天気 気温 14.9 / 9.6 今日の歩数　　4453歩今月平均歩数　　10373歩DOWN歩行距離　3010.7m<　77.6kg  23.5%  6:00　>

  2010年11月27日

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  満開の銀杏

   銀杏満開  天気気温　　16.1 / 11.3 今日の歩数　13357歩今月平均歩数　10600歩UP歩行距離　9066.6m<　78.8kg  24.0%  5:00　>

  2010年11月26日

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  街路樹

   最近、朝夕の気温も低くなってきて街路樹の葉も赤く変化してきました。今朝は11月1番の冷えた朝となりました。出勤時・帰宅時の往復を久しぶりに歩きました。 天気気温　13.7 / 8.2 今日の歩数　　16329歩今月平均歩数　10683歩歩行距離　11012.0m<　78.8kg  24.0%  5:00　> 

  2010年11月16日

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  古い蔵

   先日歩いた道で由緒ありそうな「蔵」を発見しました。かなり広いお屋敷の端のほうに建っていました。 今日から日中の最高気温が15度くらいの日が２～3日続くそうです。本当に「寒い」1日でした。そういえば街中でマスク着用の人をたくさん見かけました。  天気気温　15.5 / 13.2 今日の歩数　　10929歩歩行距離　7358.6m<　76.4kg　　21.0%　　18:00　>

  2010年11月09日

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  風景

  先日歩いた、とある学校に植えてある木の風景です。手前の道に沿ってこの木が何本も植えられておりキレイでした。天気気温　18.5 / 13.6 今日の歩数　14858歩今月平均歩数　10618歩歩行距離　10002.7m<　78.0kg　　23.5%　5:00　>

  2010年11月07日

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  イチョウが満開

   先日、近所を歩いている時に撮った写真。 イチョウの実が満開でした。「秋」です。天気気温　26.4 / 20.3 今日の歩数　11026歩今月平均歩数　12285歩歩行距離　7511.8m <　78.6kg　25.0%　　18:00　>

  2010年10月13日

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  色づく秋

  つい1週間前は残暑が厳しい日が続いてましたが2～3日前から空気が入れ替わった感じで過ごしやすい1日の阪神地区でした。近所でも秋を感じさせてくれるようになり、稲も穂をたれてきました。本日も帰宅時ウォーキングをし久しぶりに13000歩超えました。 天気気温　28.0 / 21.9 今日の歩数　　13803歩今月平均歩数　　10521歩歩行距離　9383.6m<　　77.8kg　　23.0%　　5:00　>

  2010年09月16日

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  噴水の水もぬるい。

   日中は最高気温３５度のうだるような暑さ日陰でもじっとしていたら汗が出てきます。 阪神競馬場の噴水広場へ行きました。ご覧のように暑くて誰もいません。例年なら気持ちいい水の中もぬる～いお湯のように感じました。  天気気温　35 / 28 今日の歩数　12730歩今月平均歩数　8733歩歩行距離　　9182.5m

  2010年09月04日

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  木陰で休息を　＾＾

   「暑い」この夏この言葉を何回言っただろうか 1898年から始まった気象庁の統計で平均気温が最も高く1番暑い夏だったそうだ。 熱中症による救急搬送者が8月だけで兵庫県は1495名大阪府は2118人 すごい数です。私も歩くのを少し控えめにしています。9月になりましたが熱中症にはまだまだご注意を。 水分補給と木陰でゆっくり休むことも忘れずに。 今日は曇り空で連日より少しだけ過ごしやすい阪神地区でした。   天気気温　33.7 / 27.7  今日の歩数　　7475歩歩行距離　　　5169.5m<　77.6kg　22.5%　5:00　>

  2010年09月02日

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  亀野橋

  宝塚市・小仁川に架かる「亀野橋」です 狭い橋ですがちょっとした抜け道になっているのでそこそこの交通量があるようです。。 今日撮った1枚でした  <　76.8kg、22.5%　　5:30　>   天気気温　33.6 / 28.3  今日の歩数　　10362歩今月平均歩数　10729歩DOWN歩行距離　7182.1m

  2010年08月05日

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  怪しい雲行き。

   昨日の急な雨を思い出すかのような天気で急に雲行きが怪しくなってきました。結局、 雨は降らず・・・無事に帰宅できました。 天気気温　34.6 / 27.2 <　77.2kg、19.5%　　14:30　>76kg台・・・もうすぐ今日の歩数　　14144歩今月平均歩数　10821歩UP　　　　　　　　　　　　　　　　　　歩行距離　9578.7m

  2010年08月04日

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  暑い1日

   朝、五時過ぎの日の出とともに容赦なくセミが鳴いている阪神地区です。 今日はセミの抜け殻を見かけたので写真を撮ってみました。天気気温　34.4 / 27.9 今日の歩数　　7508歩歩行距離　　5121.9m<　　77.8kg、21.5%　　　5:30　>

  2010年08月02日

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  今月平均歩数　↑↑　１１７２６歩

  今日も暑い1日でした。昨夜の飲み会の反動で今朝は78.0kg、22.0%でした。思っていたより増えていなかったです。 天気気温　31.4 / 26.7 今日の歩数　13197歩歩行距離　8886.4m今月平均歩数　11726歩ｕｐ

  2010年07月27日

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  鴨は気持ちよさそう！

  今日みかけた鴨です。汗だくの私とは違い気持ちよさそうに泳いでました。今日の最高気温は34.3度。「暑い～」  今朝の体重76.2kg、体脂肪率21.5%  天気気温　34.3 / 25.9今日の歩数11409歩今月平均歩数　11576歩歩行距離　7725.9m 

  2010年07月22日

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  暑い1日でした。体重は微減。

  今朝の体重　76.2kg　体脂肪率23%ここ数日76kg台を維持できています。 写真は阪神競馬場のシンボル的銅像セントウルガーデンにあるセントウル像です。澄み渡った青空にきれいにマッチしていました。 天気気温31.6/26.0 湿度64% 今日の歩数12589歩今月平均歩数　11584歩UP歩行距離　8591.1m

  2010年07月21日

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  梅雨明け　１８２００歩

   ようやく近畿地方も梅雨が明けたようです。今月４回目の会社までの徒歩での往復をし今日の歩数は１８２００歩。 (帰宅時の体重77.8kg　体脂肪率20.5%)  天気気温　31.3 / 24.3  今日の歩数１８２００歩 今月平均歩数　１１４２７歩UP歩行距離 

  2010年07月16日

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  今月平均　１１０８０歩

  先日歩いた神戸の町並みです写真はJR神戸線はるか彼方に見えるのは兵庫駅高架下にトラックが止まっていたり小さい工場がたくさんあり印象的な風景でした。 天気気温　27.3 / 24.8 今日の歩数10375歩今月平均歩数　11080歩down歩行距離　7470.5m　

  2010年07月11日

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  もうすぐ七夕

   ウォーキング中に見つけました 「七夕の笹　御自由にどうぞ！！」とあります。タンクの中には水をはって笹が枯れないようにしてありました。すぐ近くにある笹山の主さんが置かれたようです。「世の中、まだまだ優しい人がたくさんいます。」そんな事を感じた1日でした。 (今朝の体重77.6kg　体脂肪率22.5%)  天気気温  31.2/24.0 今日の歩数10670歩今月平均歩数　9319歩歩行距離　7232.8m

  2010年07月04日

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  今日の歩数　11565歩

  神戸市長田区にある川です。かなりの高さがあり吸い込まれそうでした。 今朝の体重　78.2kg　体脂肪率　２４％ 天気気温　26.8　/ 23.8  今日の歩数11565歩今月平均歩数　10843歩up歩行距離　7800.9m 

  2010年06月27日

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  雨が残したもの

  今日は朝から雨でした・・・写真は2週間程前に降った雨の次の日の写真です。 人間が捨てたゴミがたくさん・・・  考えさせられますね。  天気気温　25.5 / 21.9 今日の歩数8612歩今月平均歩数　10993歩down歩行距離　5829.8m

  2010年06月23日

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  田植えの季節

  今日は雨の降る確立も低く早く起きたので数日振りに徒歩で会社まで往復しました。出社時、会社に着いたら汗が止まりません。 エアコンを独り占めしてしまいました。外出時にみかけたトラクターです。後ろの田んぼを耕し終わって一息ついているようにも見えました。「ごくろうさん」   今日の歩数14599歩今月平均歩数　11052歩up歩行距離　9848.5m

  2010年06月21日

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  梅雨の中休み

   今日、朝は昨夜からの雨の影響で曇っていましたが昼過ぎ頃からはガンガン晴れてきました。 木陰で水分補給と休憩をしました。 子供たちの小学校もプールの授業が始まったようです。 天気気温　 30.2 / 21.6 今日の歩数１２４０３歩今月平均歩数　11107歩up歩行距離　8417.2m ☆　今朝の体重　77.8kg　体脂肪率24.0%　☆

  2010年06月17日

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  関西地方も梅雨入り

   本日、関西地方も梅雨入りしたとのニュース梅雨と言えば雨とアジサイそして　かたつむり 昨年訪れた岩国城でとても巨大なかたつむりを見かけた事を思い出しました残念ながら写真を撮ってませんが･･･。    天気気温　22.4 / 20.7今日の歩数8844歩今月平均歩数　11403歩down歩行距離　6021.6m 

  2010年06月13日

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  木陰とベンチ

  昨日に引き続き会社まで徒歩で往復しました。その影響で今月の平均歩数も12000歩を超えました。歩きつかれたら木陰のベンチで読書でもしてゆっくり休みたいです。今夜からアフリカ大陸で初の開催となるサッカーのワールドカップが南アフリカで始まりますね。ガンバレ　ニッポン   天気気温　28.8 / 20.0 今日の歩数16559歩今月平均歩数　12124歩up歩行距離　11189.5m 

  2010年06月11日

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