[グルメ]の記事一覧 | うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

今晩は餃子で1杯。

仕事で遅くなり帰宅したのは24時前。10分だけでも歩こうかと思ったが雨も降り始めたので止め。歩数は11000歩台で終了でした。明日は休みなのでコンビニで買った餃子と金麦で晩酌となりました～。平均歩数を超えなかった日は何か罪悪感を感じてしまう・・・・。今日の歩数　11185歩年間平均歩数15153歩天気　気温28.6/22.8

2013年06月28日

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朝食

今日の朝食はコンビニで買ったフレンチトーストにサラダ。昨日、中華をたくさん食べたので少しヘルシーに。今日は起床した時からずーっと雨。。。雨が止んだのは18時頃でした。雨が上がってから気の向くままウォーク。。雨の影響で少し平均は下がりました。今日の歩数　14073歩年間平均歩数15171歩天気　　気温22.5/21.1

2013年06月26日

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給料日前の昼食はここで。

明日25日は待ちに待った給料日。財布の中には諭吉さんがいなくなって結構経った。そして英世さんもいなくなった。。。昼食は、基本ワンコインでと考えているので今日のお昼はこちらにしました。吉野家で牛丼並@280円＋お新香＋味噌汁のBセット。支払合計400円もちろん「つゆだく」で注文しました。吉野家の株は売ってしまったので優待券はもうありません。食べ終わったらレッツウォーキングです。曇り空で歩くには丁度いい天気でした。平均UPの17000歩でした。今日の歩数　17285歩年間平均歩数15137歩天気　　気温26.6/20.1

2013年06月24日

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かつ楽でお昼。イオンモールにて。

台風4号が9時頃に温帯低気圧に変わりました。阪神間では朝方雨、お昼頃はやや晴れ間が見える程度に回復し夕方ころから再び雨が降ってきました。明日からはお天道様と再開です。お昼はイオンモール最上階にある　とんかつ屋さん「かつ楽」にて遅めの昼食ロースかつランチ注文してから料理が出てくるまでゴマを擦って待ちます。時々とんかつが食べたくなる時がありここに来ます。柔らかくジューシー田舎の出身の子なので米の味には少しこだわりを持っていますが艶もあり炊き方もGoo美味しいご飯でした。最後は卵かけご飯で〆ました。ここはご飯、味噌汁、キャベツに生卵まで無料でおかわりし放題です。イオンモール内を歩数UPの為に歩き回りましたが1万歩達成も平均歩数3日連続ダウン3日で96歩減りました。今日の歩数　10639歩年間平均歩数15103歩天気　気温22.4/19.476.4kg、19.5%

2013年06月21日

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讃岐製麺で昼食

今日は讃岐製麺で昼食となりました。車で尼崎西昆陽店へ。国道171号線沿いで駐車場も広いです。前の人に続いて前面の棚から取っていくコンベアー式？前の人が選ぶのに時間が掛かるとついつい手持無沙汰でたくさんチョイスしてしまいました。紅ショウガ入り手作り卵焼き150円竹輪の天ぷらフライ100円おむすびワサビ入り100円うどんはぶっかけ並280円ワンコインの昼食予定のつもりでしたが合計630円となりました。無料のネギをたくさん入れて頂きました。厳選された小麦粉を使い店内製麺所にて作っています。ねばりとコシも程よくするするっと頂きました。今日の歩数　16066歩年間平均歩数15162歩天気　　気温28.9/23.9

2013年06月17日

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ガソリンスタンドに有るKITCHEN & DINING [Roots]　で昼食(^^)

他の方のブログで見たお店で一度訪れたかったお店へ行ってきました。 KITCHEN　&　DINING Roots　へ初訪問です。兵庫県西宮市鳴尾浜1‐10798-49-676011：00～22：00このお店のある場所は変わっていてエネオスのガソリンスタンド内にあるお洒落な洋食屋さんです。チキンカツ　ランチセット@1000円（ライスorパン、スープor味噌汁付）とてもジューシーなアツアツの柔らかいチキンカツ。お店の雰囲気も静かで落ち着きます。男一人でもOKの隠れ家的お店です。「温泉施設・熊野の郷」の南隣にあるガソリンスタンド内です。今日の歩数　14790歩年間平均歩数15204歩天気　　気温33.0/24.1

2013年06月14日

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冷奴セットと黒ビールで。

今日は4時半に家を出て帰宅したのが24時でした。残業はサラリーマンの宿命で仕方ない…。帰宅時、近所のコンビニで買った冷奴セットと黒ビールで疲れを取ります。柔らかい滑らかな食感でした。どちらかと言うと豆腐は「絹ごしより木綿派」です。今日はあまり歩けずに今月初の1万歩以下となりました。体重も3日連続で全く同じ76.6kg。 75kg台を目指していますが良い傾向です。今日の歩数　8596歩年間平均歩数15198歩

2013年06月12日

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わさび山かけ牛丼。

今日のお昼ご飯はすき家で頂きました。「わさび山かけ牛丼」並@380円牛丼の上にやまいもをかけた状態で出てくるので好みでワサビの量を調節していただきま～す。暑い日が続くのでスタミナ補充です。夜は2014年のワールドカップ・ブラジル大会アジア最終予選をTV観戦しました。日本は引き分けか勝ちで本大会出場です。0‐0で迎えた後半、先制点を奪われてしまい、一時はダメかと思われましたが終了間際PKに持ち込み本田が起死回生のシュートで1点ゲット。土壇場で引き分けに持ち込みました。今夜は家族で拍手喝采でした。今日の歩数　12063歩年間平均歩数15126歩天気　　気温27.9/19.5

2013年06月04日

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しぇからしかラーメン・バリカタで。

無性に食べたくなる時があるとんこつラーメンの「しゃからしかラーメン」へ阪神競馬場近く、阪急仁川駅東側へ徒歩30秒ラーメン@600円　麺の硬さバリカタ奥へ一直線のカウンタ－のみの店内ですが夕食時は特に混み合います。ほとんどの人が「ラーメン・バリカタで」と注文。そして替え玉をしています～。お店の外まで豚骨の匂いがしているので空腹時にはついつい入ってしまう店ですね。今日の歩数　12038歩年間平均歩数15134歩天気　　気温25.1/20.0

2013年06月02日

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みんみん・門戸厄神店

近くを通るのですが何処にあるんだろうと気になっていたみんみん・門戸厄神店へ初訪問しました。（みんみんが機種依存文字で正確に変換できません。）門戸厄神駅から徒歩2分位のビルの一角。写真の様に奥まった所にあるお店です。餃子定食＠650円餃子も焼き具合も良くライスも美味い。濃い目のスープが美味しゅうございました。また来訪決定です。今日の歩数　16703歩年間平均歩数15199歩天気　気温25.0/21.0

2013年05月28日

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今日の飲み会のテーマ

今日の飲み会のテーマ。「理不尽な世の中、理不尽な出来事すべて忘れて皆で乾杯です。」長い事お世話にあの人も含めて。写真少し撮ったけど「こんなん食べたっけ」って写真ばかりでほとんど食べていませんわ～。今夜は飲み専門でした。今日の歩数　14192歩年間平均歩数15247歩

2013年05月24日

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今日は「マヨ明太弁当」

今日は尼崎支店で仕事。お昼ご飯は米米亭で買った「マヨ明太弁当」390円でした。米米亭は大人気で直接行っても結構待たされます。私は待つのが嫌なのでいつも電話注文してから行っています。敷き詰められた海苔の下にマヨネーズをかけた明太子が敷いてあります。白ご飯にマヨネーズと明太子がGoo疲れた時には明太子が欲しくなる時があります。明太子パワーで19000歩でした。今日の歩数　19073歩年間平均歩数15245歩天気　　気温24.9/18.9

2013年05月15日

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ローソン・プレミアムティラミス

今日のおやつはコンビニのスイーツ好き〇〇さんが美味しいと言っていたローソンで買った「プレミアムティラミス」です。開発担当者が実際にイタリアに行って本場のティラミスを食べ歩いて作った商品のようです。味の表現を書くのは難しいですが・・・上部の濃厚なチーズクリームは口の中で溶けて直ぐになくなります。下の方には少し苦味のコーヒーシロップ。甘さ控えめで美味しかったです。ローソンではプレミアムロールケーキも美味しいですがこれも行けますね～。ウォークは夕方の1時間。16000歩OVERでした。今日の歩数　16484歩年間平均歩数15234歩天気　　気温20.1/10.7

2013年05月08日

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今日の歩数。

朝はゆっくりのGW,昼から家具屋さんへ結婚以来使用しているキッチンのレンジ台を見に行きました。大きな家具屋さんで種類も豊富サイズを計って行ったのですがイマイチお気に入りが見つからずに次回へと持越しになりました。やはり気に入ったモノを買うのが一番ですね。夕方から飲み会です。集合場所まで徒歩で行き、もちろん帰りも歩いて。今日の歩数は16000歩達成でした。今日の歩数　16520歩年間平均歩数15213歩

2013年05月04日

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今夜の晩酌のアテは筍で

田舎の両親から段ボール箱で孟宗竹の筍が10本届きました。毎年送ってくれるので春の楽しみとなっています。さっそく晩御飯に登場今夜は土佐煮で晩酌となりました。少年時代の楽しみはこれでした。筍山で落ち葉の中から芽が出てきた筍の頭を足で探して掘る。まさに宝探しゲーム。形の良い筍は青果市場に出したりしていました。今日の歩数　10075歩年間平均歩数15281歩天気　　気温17.0/13.1

2013年04月24日

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頂きもの。旬の食べ物「イチゴ」

大阪の親戚で兼業農家の方から頂いたイチゴです。あまくて美味しいイチゴ。大好評で直ぐになくなりました。ありがとうございました。とても美味しかったです。ウォークは13000歩台で平均を少し下回りました。今日の歩数　13698歩年間平均歩数15324歩天気　気温15.4/6.8

2013年04月22日

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夜食は「しぇからしかラーメン」

夜遅くまでの残業。小腹が空いたので夜食は「しぇからしかラーメン」に立ち寄りました。ビールは無しで、ラーメンだけにしましたが麺の替え玉@100円だけはしっかりしました。酔った帰りに食べるここの細麺は最高に美味い～。今日のウォークは残業につき平均歩数維持です。今日の歩数　15435歩年間平均歩数15315歩4月平均歩数15741歩

2013年04月18日

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お昼は丸亀製麺の明太釜玉

仕事が終わってウォークでここまで約1時間。遅めの昼食となりました。明太釜玉(並)@380円と昆布おむすび@120円注文して卵をぐりぐりと職人技で混ぜてくれます。こしのあるうどんと一緒に食べる明太子の辛さをネギが和らげてくれます。小遣いも底を尽きそうでワンコインの組み合わせ昼食でした。ここ3日で6万歩歩きました。脚の裏が少し痛いです。今日の歩数　20609歩年間平均歩数15314歩4月平均歩数15759歩天気　気温21.6/18.2

2013年04月17日

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たこせんべいの里

2日前、震度6に見舞われた淡路島。大きな被害が無ければいいのですが。。。その2週間前に淡路島に訪れた際に立ち寄った「たこせんべいの里」兵庫県淡路市中田4155番10799-60-2248、年中無休9：00～17：00淡路鳴門自動車道路、津名一宮ICからすぐ。当日は17時までとは知らなっかったのでシャッターが半分下りた状態で中へ入りぎりぎりセーフで買い物ができました。袋詰めの小袋、315円～色々あります。我が家もお得な詰め合わせセットを3種類買いました。それが今日のおやつです。袋を明けたら最後まで食べちゃいますね。本当に美味しいです。ビールのおつまみにも行けそうです。再訪したい場所の一つに決定です。今日は久しぶりに2万歩歩きました。往復徒歩通勤＋αで。今日の歩数　21372歩年間平均歩数15231歩天気　　気温20.8/13.3

2013年04月15日

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お詫びのケーキ。

酔いながら千鳥足で買って帰っていたケーキ。モンブラン・ショート@400円仕事が終わってロッカールームで久しぶりに〇〇君と出会った。話をしている内に「チョット1杯行こう」って事になり急遽飲みに。彼とは約半年ぶりの乾杯となりました。飲み始めると「そろそろ帰ろう」が中々言い出せない性分なので帰宅予定より大幅に遅くなり家族へのお詫びとお土産に買ったケーキ。写真に写っているのが私の分です。歩いて帰ったが1万歩と少ししか歩数計はカウントしておらず年間平均もダウン楽しいお酒だったからま～良いか～。今日の歩数　10857歩年間平均歩数15197歩4月平均歩数14949歩天気　　気温13.5/6.4

2013年04月12日

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今日のおやつは「東京カンパネラ」

東京へ出張の〇〇様から頂きました。東京カンパネラカンパネラとはイタリア語で「鐘」の意味のようです。とても上品な味で家族も大絶賛、直ぐになくなりました。ごちそうさまでした～。おやつを食べた後は、カロリー消費に歩きました。なんとか平均維持出来ました。今日の歩数　15774歩年間平均歩数15229歩4月平均歩数15221歩天気　　気温14.2/9.8

2013年04月10日

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赤レンガのレストラン・淡路ごちそう館御食国(みけつくに)

淡路島での夕食はネットで検索して美味しそうだったこちらへ行きました。淡路ごちそう館、御食国(みけつくに)〒656-0021 兵庫県洲本市塩屋１丁目１-８0799-26-1133 営業時間 11：30～14:30、17:00～20:00水曜定休日大正時代の赤レンガ工場をリノベーションしたレストランで中は15mほどの吹き抜けがありとても解放感があるレストランです。海鮮丼(単品)@1580円冬季限定　牡蠣フライセット・サラダバイキング付@1350円若鶏唐揚げセット・サラダバイキング付@1380円お子様ランチ@780円庶民の我が家には少し高めのレストランでしたが私は新鮮な海鮮丼を頂き大満足でした。いつか再訪問したいレストランですね。これ(アイス無料券)印刷して持って行ったのに出すの忘れてた～。今日の歩数　15648歩年間平均歩数15256歩4月平均歩数16023歩天気　気温18.4/11.1

2013年04月03日

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絶品・淡路島バーガー

イングランドの丘で食べたおやつはこちらのお店で食べた「淡路島バーガー」プレミアムバーガー島バーガー淡路和牛バーガー淡路島鶏バーガー色々あるな～～子供達チョイス淡路島鶏バーガー単品＠650円淡路鶏をバンズからはみ出すほどのボリュームです。こちらのソースはヨーグルトソースが入っています。プレミアム島バーガー単品＠850円淡路牛100%、厳選淡路玉ねぎの輪切りを焼いて乗せ、そこに手仕込みバーニャカウダソースでお召し上がり下さい。淡路和牛バーガー単品@780円淡路牛100%手仕込みの淡路玉ねぎのローストソースとヨーグルトソースのダブルソース。テリヤキ風。淡路和牛バーガーを頂きましたがとても肉厚があり一口食べると肉汁もじわ～っと出てきました。大満足でした。今日の歩数　16164歩年間平均歩数15252歩天気　　気温16.8/11.4

2013年04月02日

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ディズニーランドのお土産

春休みに東京ディズニーランドへ行ったご近所さんから頂きました。ほとんどのアトラクションが3時間待ち以上であまり乗れなかった？乗らなかった？そうです。人込みは私も嫌なので何か分かる気がします。写真のお土産を頂きました。TDRは行く度にお土産の種類が増えお土産だ選ぶだけでも1時間位はかかりますよね～。ご馳走さまでした。とても美味しいドーナツでした。今日の歩数　15759歩年間平均歩数15145歩3月平均歩数17100歩天気　気温15.5/12.5

2013年03月28日

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たけふくのカレー屋さん

今日のお昼は気になっていたカレー屋さんへ「たけふくのカレー屋さん」西宮市田代町1-49、営業時間11:00～15:30阪急西宮ガーデンズ南側の山手幹線沿いにあります。悩んだあげくシンプルな、これにしました。ビーフカレー@700円らっきょう、福神漬けはお好みで取り放題。他のメニューはカツカレーにまかないカレーとありますが今回は大きな肉がワンポイントのビーフカレーにしました。少し辛めな味で汗がじわっと出てきました。多客のお昼時を過ぎて店内は店員さんと私だけ。。。シーンとするのも嫌なので少しお話をしました。研究熱心な方で西宮市やお隣の芦屋市のカレー店などを数店回ったりして味の研究や如何に早く提供するかなどを見て回っているそうです。こういった地道な努力をされているお店は応援したくなります。また来店決定です。今日の歩数　16086歩年間平均歩数15138歩3月平均歩数17150歩天気　気温14.3/7.3<75.8kg、21%>

2013年03月27日

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昨日のお昼はドラゴンラーメン

昨日のUSJでのお昼は魚介豚骨の「ドラゴンラーメン」＠1300円 AドラゴンラーメンとB担担麺のどちらかを選びサイドメニュー・いずれか一つ（中華春巻き・鳥の空揚げ・八宝菜）最後にゼリーか杏仁豆腐からデザートを一つ選びます。私はドラゴンラーメン＋八宝菜＋杏仁豆腐にしました。チャーハンと八宝菜を同じ器に入れるのはちょっと。。。普通サイズのストレート麺魚介豚骨もしっかりした濃厚な味で〇ゆで卵も味が浸み込みワンポイントの存在感です。この緑色のシーサー？が目印です。11歳以下の子供用の990円セットも量が多く満足でした。ここは席をキープしてから列に並ぶシステムなのでゆっくり出来ますよ～。今日の歩数　16238歩年間平均歩数15284歩3月平均歩数18433歩

2013年03月20日

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ワンコインあっさりラーメン。

先輩に誘われて夕刻から呑みに。。明るい時間から数軒回って最後にラーメンを食べようという事になりやってきました。初来店の三宮の中華料理店、桃源。神戸市中央区北長狭通1-5-8 中華料理店で少し入りにくい感じでしたが入ってみたら男一人でも入店できる庶民的な感じの店で気に入りました。日本人のオーナーと中国からの留学生が数人働いている感じです。醤油味のスープに麺はストレートの細麺で腹が膨れた状態でもスルスルと食べやすいです。メニューも駅近にしてはお安く感じるワンコインの500円ラーメン一度立ち寄ってください。黄色い看板に赤色の文字で「桃源」です。ほろ酔いを超えたくらいは飲んでいましたが、今日も乗り換え駅からウォークで歩いて帰り26000歩達成。今日の歩数　26135歩年間平均歩数15482歩3月平均歩数20455歩天気　気温12.9/1.6

2013年03月15日

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ホワイトデー　看板に誘われて

ホワイトデー何を買おうかな～って思いながら歩いているとこの看板に誘われて入っちゃいました。色々迷っってこちらのロールケーキにしました。「アンロールジャポン」＠1100円「古き良き和の文化を紐解く。元気な日本を蘇らせる」が想いのロールケーキで包み紙も和風でとても良い感じあんこが入ったロールケーキで「アンロール」です。夕食後に一カット分を頂きました。甘いのでこれは控えめにしました。今日のウォーク平均を維持することに努めました。今日の歩数　15483歩年間平均歩数15336歩3月平均歩数20049歩

2013年03月14日

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東大阪ラグカレー

今日のおやつはこちら。ウォーキング途中の公園にて。イトーヨーカドーのパン売り場で発見。「東大阪ラグカレー」昨年12月に東京国際フォーラムで行われた「全日本パンフェスティバル」でのご当地パン人気投票第2位のパンです。カレー大好き人間なので思わず買っちゃいました。名前の由来は・・・東大阪で有名な花園ラグビー場。これをなんとかパンにして世に売り出そうと考えラグビーボールの形をしているそうです。それを知らなかったので形も確認せずに食べてしまいました。このパンの具は、少し辛めのルーに大阪名物のどて焼きの牛スジがミックスされて入っています。美味しかったですが、もう少し具の量が多かったらな。。。。今日も頑張りました。往復徒歩通勤＋遠回り帰宅。なんとか20000歩達成今日の歩数　20182歩年間平均歩数15334歩3月平均歩数20400歩

2013年03月13日

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ドトールコーヒーでモーニング。

今朝はドトールコーヒーでモーニング。Aセット＠380円カッリっとした焼き具合のトーストにタマゴサラダ・ハム・レタス・トマトモーニングの時間帯は人も少なくてゆっくり出来ます。穴場的なスポットです。そして100円につきＴポイントが1ポイント貯まります。同席の〇〇先輩ごちそう様でした。本日の歩数は帰宅時18000歩、そして夕暮れウォークでなんとか２万歩達成です。そして明日18021歩で年間累計歩数ミリオン達成です。今日の歩数20137歩年間平均歩数14879歩3月平均歩数20461歩天気　気温17.9/6.2

2013年03月07日

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お昼は「旨辛ネギたま牛めし」

今日のお昼は松屋で「旨辛ネギたま牛めし」並380円です。JR西ノ宮駅前の西ノ宮店で。ネギ＋ゆで卵は大好きなメニューの組み合わせです。とろ～り半熟卵にシャキシャキなネギ。甘辛いタレが食欲をそそり一気に食べ終わりました。味噌汁もついて380円ご馳走様でした。今日はウォーキング仲間の〇君と一緒に約8km歩きました。私の方が家が手前にあるのでここでサヨナラと言いましたが話が途切れずなかなかサヨナラしてくれない。よ～しこうなったら何処までも歩いてやろうと思い結局〇君の家の近くまで歩いてやりました。結局本日2万歩オーバー〇君ありがとう今日の歩数　21969歩年間平均歩数14558歩3月平均歩数19586歩天気気温10.3/1.4

2013年03月04日

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今日のおやつ。

今日のおやつは嫁さんのオリジナルおやつ。森永マリービスケット＋溶かしたホワイトチョコ＋つぶつぶチョコそうです先日のバレンタインデーで使った材料の余ったモノを消費しました。クッキーに溶かしたホワイトチョコは以外と合うかも今日の気温は朝の雨が止んでからは春を思わせるようなポカポカ陽気でした。ウォークは14488歩で平均を6歩上げました。歩数が少ない日は平均を下げないように努力です。今日の歩数　14488歩年間平均歩数14177歩2月平均歩数12567歩天気　気温10.4/5.5

2013年02月27日

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主夫の日でした。3413歩

具合も良くなりました。今日は月に一回の主夫の日です。嫁さんが留守で困るのが食事です。基本、ご飯のメニューは嫁さんが作って置いてくれているのでレンジでチンかガスコンロで温めればいいのですが今日のお昼だけはうどんを作るように言われたのでさっそく作りました。子供二人分と私で3人分のうどん。ご飯をよそって簡単なお昼ご飯でした。麺はコープの讃岐うどん、出汁は簡単なインスタント。お湯の量さえ間違わなければ大丈夫です。かまぼことネギをのっけて出来上がり。10分もあれば簡単にできるので大助かりです。洗濯物を入れたり畳んだり・・・風呂の用意と掃除に・・・・食事後の皿洗い・・・。毎日やっている主婦は大変だ。〔感謝〕ウォーキングは夕刊を買いに行っただけで年間平均がまた下がってしまいました。今日の歩数　3413歩年間平均歩数14012歩2月平均歩数11900歩

2013年02月23日

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鶴橋で焼肉。10463歩

鹿児島から弟家族がやってきました。ピーチ航空で片道一人4000円程だそうです。安さに驚きます。リクエストのあった鶴橋の焼肉店　「万正」へJR鶴橋駅は焼肉の匂いがホームまで匂っているほどの焼肉の街です。歩いても行けそうですが長旅でお疲れなのでタクシーで。タクシーの運転手さんによると外にも行列が出来ている日もあると言われたのですが今日は寒さで人が出ていないのか行列はなくて直ぐに入店できました。席に着くとビールを注文して暫くするとテーブルに七輪が運ばれてきました。注文は店長のお任せコースにしました。タンの下には大量のニンニクが敷き詰められており両面をしっかり焼いた後に一緒に頂きました。現役で働く名物の80歳位のおばあちゃんも注文を聞いてくれてます。初来店の私たちにも気さくに世間話などを振ってくれて終始和やかな雰囲気で過ごし再来店したいお店ですね。焼肉屋を後に再びタクシーでイタリアレストランへここは私も弟も以前お世話になったお店。再開と昔の話に花が咲きました。お腹も一杯だったので飲みに専念。ピザを頂きました。2軒目次は心斎橋まで。またタクシーでした。北海道出身の若女将が経営するお店です。 3軒目とても面白いおじさんがお客さんの中にいて笑ってばかりでした。私も酔ってかなり迷惑をかけたかも。。。。歩きはご覧の歩数。午前中に歩いた分でなんとか1万歩は超えました。今日の歩数　10463歩年間平均歩数15525歩2月平均歩数15418歩

2013年02月16日

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今日の歩数。11488歩

今日はロシアに落ちた隕石のニュースに驚かされました。大気圏で燃え尽きずに地表25km付近で爆発し明るい閃光を発しながら落ちて来たようです。直径17m推定1万トンの隕石。地球の3分の2は海面なので地表に落ちる確率は3分の1 ですが・・・。本当に怖いそしてびっくりのニュースでした。そんなニュースを見ながら餃子の王将のキャンペーンで買った餃子を食べ金麦を飲みながらの晩酌でした。餃子1人前通常210円が130円でした。今日の歩数　11488歩年間平均歩数15635歩2月平均歩数15749歩

2013年02月15日

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祝！！

今日で16年。毎年、毎年、同じケーキ屋さんでケーキを買っています。ウォーキングを兼ねてケーキ屋さんまでの道のりを歩く。今年買ったケーキはこちら。苺が乗ったケーキが中心になってます。何故か生クリーム嫌いの長女はいつもチョコ味です。ラブリー@400恋ショコラ@350たっぷり苺ショート@450 外食も考えましたが次週に持ち越しとなり自宅で厳かな夕食に。今日は結婚記念日でした。今日の歩数　15495歩年間平均歩数15711歩2月平均歩数16163歩天気　　気温5.2/-0.2

2013年02月09日

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鶏貴族で乾杯。11760歩

今日は夕方から飲み会でした。中華店で濃い料理をたくさん食べ。別の店で餃子にラーメンを食べていたのでお腹はパンパンでした。自宅近くまで帰ってきたものの24時過ぎても〇〇氏はなかなか帰宅させてくれない。　最後の〆にやってきたのは鶏貴族。冷しトマト、ナスの浅漬け。初めて鶏貴族に入店しましたがフードにドリンク、全ての料理が280円(税込294円)だそうです。トマトにナス最近あっさり系が注文の中心になってきました。年齢を感じますね。店を出たのは閉店間近、最終電車も終わっているのでとぼとぼと歩いて帰宅しました。途中、巡回中のパトカーがスピードを緩めて近づいてきて職務質問を受けそうになりましたが何も言われずスルー。悪い事はしていませんがびっくりしますね。〇〇氏殿お疲れ様でした～。今日の歩数　11760歩年間平均歩数　15556歩2月平均歩数　15451歩天気　　気温9.7/5.6

2013年02月07日

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おやつは「ポン・デ・リング」

今日のおやつはミスタードーナツで買った。「ポン・デ・リング」でした。モチモチっとした食感がたまらなく美味しいです。これ新聞の朝刊の折り込みチラシにタダ券が付いていたので嫁さんが貰って来たモノですがなんか1個だけ貰って帰るのは気が引けて4人家族なので結局残り3個は自腹で購入となりました。タダで貰って文句を言うのも可笑しいですが商売美味いですね。甘いものを食べたので夕刻からウォーキングへ出発。昼過ぎまで雨が降っていたので写真のような曇り空でした。 70分間で8000歩歩き16000歩達成です。今日の歩数　16568歩年間平均歩数　15456歩今月平均歩数　14501歩<77.4kg、21%>

2013年02月04日

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朝食。

昨夜から降り続いた雨は起床時には少し降っていましたが間もなく止んだようです。雨も止んだので少しウォークへ。まだ地面はぬかるんでいるのでコンクリート部分を歩く。　　途中で立ち寄った「まちのホッとステーション」で朝食用に「ハム＆目玉焼きトースト」を購入。@155円嫁さんは出かけると言っていたので時間短縮で自分用に購入です。帰宅後、レンジで20秒ほど温めて出来上がり。インスタントコーヒーと一緒に頂きました。白いお皿はお気に入りのアランジアロンゾのお皿。もう10年位使っています。現在9000歩、今日は冬の装いでは温か過ぎる午前です。先程から西の空に晴れ間が見えてきました。さあ何しよう？？

2013年02月02日

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お昼はモスの野菜バーガー。

あまり時間のない昼食タイム。お昼はモスバーガーへ行きました。自分の考えですが・・・モスバーガーは人通りの多い場所より1本路地を入った通りに多い気がします。だから以外とスッと入店出来る事が多いです。急ぐときはモスです。注文したのは気になっていたこちらモス野菜バーガーオーロラソース仕立て＠320円ブレンドコーヒー＠200円と一緒に軽めのお昼ご飯でした。クリスマス寒波、正月寒波でレタスやキャベツ等の葉野菜が高騰しているようです。本日は貴重なレタスでした。今日の歩数　13009歩年間平均歩数　15468歩

2013年01月29日

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お昼は、すき家の期間限定「ねぎキムチ丼」。16184歩

先日ブロ友の方が期間限定品に弱いとおっしゃてましたが私もTVのCMを見て気になったのでお昼ご飯に食べました。国道沿いにあるすき家。注文して3分経たずに出てきました。期間限定品・ねぎキムチ丼の並盛＠370円おしんこセット＋70円計440円ネギの甘みでキムチが中和されて予想外に辛さを感じさせない味でした。キムチが苦手な人でもチャレンジできそうです。今日は、仕事を終え阪神競馬場まで足を延ばし京成杯を観戦し外れたので手を出してはいけない最終レースに手をだしまたハズレ・・・涙頭を冷やすために遠回りをして歩いて帰りました。歩数は気持ちはダウン平均歩数15000歩なんとかキープ。今日の歩数　16184歩年間平均歩数　15321歩天気　気温8.3/2.0

2013年01月21日

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タコ焼きで一杯。17556歩

朝6時自宅から歩いて会社まで出勤。残業を命ぜられ仕事終了は23時過ぎてから。年間平均歩数がようやく「あの方」に届きそうな位置にきた。「電車で帰っては歩数が伸びないぞ」と自分に言い聞かせ歩いて帰宅しました。最寄駅まで歩いて来た所でかなり空腹夕食は18時過ぎだった風呂上りのビールのアテは何にしようかと思っていたので駅前で売っている車のタコ焼き屋を遠目に覗いてみた。お兄さんが一つ買って残り一つ思わず買っちゃいました。11個＠300円風呂上り　ビールとタコ焼きで今夜は晩酌。少しグチャッとなってしまった。神戸の「お富さん」級のデカいタコではないがわりと大きいタコが入っていました。年間平均歩数が15000歩を初めて超えました。よしっ今日の歩数　17556歩年間平均歩数　15014歩〔77.0kg、19％〕

2013年01月18日

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今日のお昼は駅そば。11175歩

私鉄やJR線の各駅にある駅そば。今日は新開地駅にある高速そばでお昼。「天ぷらそば」エビ一匹入りのてんそでした。滞在時間約10分時間の無い時のサラリーマンの味方です。今日の歩数　11175歩年間平均歩数　13026歩天気　気温6.9/3.3

2013年01月15日

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京都で法事とコース料理。10156歩

京都で午前中に法事。3連休の初日で名神高速が大渋滞しては困るので思いっきり早めに家を出ましたが、拍子抜けするくらい空いていました。桂川SAで小休憩して京都南で高速を降りてこちらのお寺で法事となりました。お堂の中でお経を頂き亡き〇〇ちゃんを偲びました。そしてお昼はコース料理を頂きました。北海道産帆立貝のポワレ本日のポタージュ丹波黒毛和牛ロースブリックグリエ　赤ワインポン酢ソースティラミス親戚達の子供も中高生になり、近い将来こういった場所での食事も経験する機会もあるだろうということでお箸を、スプーンとフォークに持ち替えて少し緊張した面持ちの中での楽しい食事でした。〇〇さま、ありがとうございました。美味しく頂いた食事の余韻に浸りながら帰宅しました。　思いっきり逆光ですが五重の塔帰宅後の歩数は4500歩。その後なんとか1万歩迄歩きました。今日の歩数　10156歩年間平均歩数　12755歩天気　　気温9.7/2.7

2013年01月12日

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七草粥。10078歩

今日、1月７日は七草。新年の飲み食いで疲れた胃を休める日ですね。ごはんがおいしくなるスーパーで嫁さんが買ってきました。売り上げ貢献。春の七草の七種は「ごぎょう」「はこべら」「ほとけのざ」「せり」「なずな」「すずな」「すずしろ」恥ずかしながら・昨年次女ちゃんの国語の教科書でしっかりと反復して覚えましたのでもう忘れません。どれがどの草か分かりませんが。。。少し風邪気味だったので塩を多めに入れてもらい食べました。写真には写っていませんが田舎から年末に送られてきた餅を一緒に入れて食べました。これ意外と美味しい食べ方です。歩数はなんとか１万歩クリアです。今日の歩数　10078歩年間平均歩数　9856歩天気　気温9.6/2.7

2013年01月07日

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今日のお昼はとろ玉うどん。6922歩

ようやく年賀状作成のゴールが見えてきました。今日は丸亀製麺に初めて入りました。「とろ玉うどん(温)＠380円」といなり寿司2個＠200円　計580円ウォーキングは3kmほとんど雪の降らない阪神間ですが朝5時の気温は0度昼間は微量の雪もチラホラ降ってきました。芯から寒いクリスマスイブの1日でしたが温まりました。今日の歩数　6922歩今月平均歩数　10434歩

2012年12月24日

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天王寺・あべのキューズモールでランチ。13810歩

仕事が早めに終わったので「JR　天王寺駅」までやってきました。　写真奥に見えるのは建設中の　あべのハルカス2014年開業の300mから成るビルビルとしては日本一高くなるそうで近鉄百貨店やホテル・展望台等ができ数年後には様変わりします。その JR天王寺駅・南西側に最近出来た「あべのキューズモール」へ。あるイベントの下見です。うろうろ、うろうろ～あちこち歩いて気になったお店でお昼ごはん。パシオン・エ・ナチュール大阪市阿倍野区阿倍野筋1－6－1あべのキューズタウン内ViaあべのWalk1 やみつきチキンカレーと迷うもこちらを注文。島豚とんかつ＠680円食べやすく一口サイズにカットしてあるのが嬉しいですね～。ライス・おかわり自由・コーヒー無料最初から山盛りライスで注文している強者も見受けられました。休憩を挟んで夜はワインの店のようです。サックサクで美味しかったです。ごちそうさまでした。今日の歩数　13810歩今月平均歩数　10407歩

2012年12月21日

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今日のお昼は「豚丼」。15717歩

今日のお昼は吉野家にて。焼味豚丼・並＠380円+Aセット　生野菜・味噌汁110円、計490円殆ど牛丼しか食べないのですが今日は初めての豚丼にチャレンジ。とても香ばしい香りでした。コク深いたれで焼き上げたうまさが、白いご飯にしみわたるのキャッチコピー通りの美味しさですね。吉野家の株価も日足は25日線に沿って上げて来ましたね～。今日はしっかりとウォーキング。AM4km　+　PM4km　=8kmでした。体重も少しダウン77.2kg体脂肪率20.0％これでようやく月間平均歩数が1万歩を超えました。今日の歩数　15717歩今月平均歩数　10038歩天気　　気温10.6/7.6

2012年12月18日

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今日のお昼はテイクアウト寿司。

今日は少し遅めの昼食。江戸前、回転寿司のとれとれ屋のセットメニューをテイクアウトです。やぐら＠960円生サーモン、エビ、赤エビ、タコ、ハマチ、ウナギにアジ、マグロ、コウイカの9品。お店の前は良く通るのですが、少し敷居が高く感じる回転寿司店で初めて立ち寄ってみました。嫁さんにも少しおすそ分けし美味しく頂きました。これから人生初の〇〇〇〇〇へ出かけるので景気付けに食べたお寿司でした。

2012年12月11日

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