吉野家で牛丼並を
今日は大阪市にある本社で健康診断でした。結果は特に異常なし。視力 左右1,2体重76kg、体脂肪率20%気になった腹囲は少しメタボ気味の87cmでした。これでも昨年の健診時から-2cmなので良しとしよう。 昨夜の夕食後なにも食べておらず・・朝食抜きでの受診なので。健診が終わるとメチャ空腹 歩いて直ぐの吉野家へ入りました。 ここ数日お酒も控えめ。食事も低カロリーばかり。 胃が縮小し、そうなっていたのか並盛@380円で腹が膨れました。 その後、大阪市内の電気屋をうろうろ、本屋をうろうろ気が付けば歩数計は、もう少しで2万でした。 牛丼で食べたカロリーは充分消費できました。 今日の歩数 19755歩今日で2012年300万歩達成〔300万8900歩〕今月平均歩数 11286歩天気 気温21.8/15.9