うぉ～きんぐまん　<毎日1万歩>

[ウォーキングメモ] カテゴリの記事

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• 今日の歩数

  往復徒歩通勤＆帰宅時2時間半ウォーク今日の歩数22247歩年間平均歩数19445歩天気　気温12.4/5.7年間最低歩数 15224歩(1月2日)年間最高歩数 27168歩(1月4日)

  2019年01月11日

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• 今日の歩数

  往復徒歩通勤＆夕刻ウォーク今日の歩数16100歩年間平均歩数19165歩天気　気温7.6/1.5年間最低歩数 15224歩(1月2日)年間最高歩数 27168歩(1月4日)

  2019年01月10日

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• 今日の歩数

  今日の歩数13044歩年間平均歩数13185歩天気　気温27.3/20.3年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

  2017年06月16日

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• 今日の歩数

  今日の歩数20413歩年間平均歩数13186歩天気　気温27.1/18.8年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

  2017年06月15日

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• 今日の歩数

  歩数だけの記録です。今日の歩数9902歩年間平均歩数13055歩天気　気温24.1/16.9年間最低歩数 5072歩(1月9日)年間最高歩数　34247歩(4月28日)

  2017年05月11日

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• 今日の歩数

  今日の歩数9166歩年間平均歩数13355歩天気　　気温18.5/10.5年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年03月30日

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• 今日の歩数

  今日の歩数6876歩年間平均歩数13402歩天気　　気温13.6/7.5年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年03月29日

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• 今日の歩数

  今日の歩数8531歩年間平均歩数13615歩天気　　気温12.0/7.2年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年03月24日

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• 今日の歩数

  今日の歩数14595歩年間平均歩数13756歩天気　　気温13.7/5.3年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年03月22日

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• 今日の歩数

   今日の歩数5747歩年間平均歩数13745歩天気　　気温12.8/8.0年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年03月21日

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• 今日の歩数

  昨日とは打って変わって暖かい一日。仕事中上着の中に着ている薄手のダウン、途中から要りませんでした。歩数は8000歩台で平均100歩以上減りました。今日の歩数8093歩年間平均歩数13649歩天気　気温14.5/8.1年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年02月23日

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• 今日の歩数

  5時の気温は０度、最高気温も9.6℃寒すぎます。朝から晩まで仕事＆ウォークで平均歩数少しアップです。今日の歩数14456歩年間平均歩数13754歩天気　気温9.6/1.6年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年02月22日

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• 今日の歩数

  急遽決まったミーティング。先輩として受けないとダメでしょ。2時間程のミーティングで歩いて帰宅し平均はUPしました。先週末の数日歩けなかった分でかなり平均ダウンです。4日の歩数5319歩5日の歩数15616歩今日の歩数14536歩年間平均歩数13901歩天気　　気温11.5/6.8年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年02月06日

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• 今日の歩数

  歩数だけです。今日の歩数6495歩年間平均歩数14084歩天気　気温12.5/5.2年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年02月03日

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• 今日の歩数

  朝から悪寒がして全くやる気が出ない。。帰宅後は直ぐにダウンでした。おかげさまで歩数は大幅ダウンです。今日の歩数7775歩年間平均歩数14852歩天気　気温7.1/2.2年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年01月31日

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• 

  今日の歩数

  車で通勤したので仕事終わりに片道30分歩いて目的地まで往復約1時間のウォーク。目的は今月中に使用期限切れる割引券消費です。何とか平均維持。15000歩キープ。(笑)今日の歩数14527歩年間平均歩数15087歩天気　気温14.3/8.5年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　27473歩(1月27日)

  2017年01月30日

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• 今日の歩数

  歩いての通勤、昨年はサボりすぎたので今年は少し頑張ってます。日中は雪にみぞれに雨。この繰り返しで嵐でした。雪が降っていないだけましですね。歩数は平均付近で終了しました。今日の歩数14806歩年間平均歩数14543歩天気　　気温8.3/3.0年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　25542歩(1月13日)

  2017年01月20日

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• 今日の歩数

  家を出た5時は2℃。寒さが身に沁みます。日中は晴天で無風が一番ですね。ウォークは夕方18時から30分程歩いて13000歩。平均下がりました。 今日の歩数13099歩年間平均歩数14069歩天気　　気温8.9/3.1年間最低歩数  5072歩(1月9日)年間最高歩数　20202歩(1月11日)

  2017年01月12日

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• 今日の歩数

  今日の歩数と年間平均歩数。今日の歩数8797歩年間平均歩数11062歩天気　　気温14.4/9.4年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

  2016年11月29日

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• 今日の歩数

  勤労感謝の日でしたが朝から仕事。雇われている身。仕方ありません。最近は本業も忙しくブログ更新もサボり気味です。今日の歩数9998歩年間平均歩数11047歩天気　　気温11.8/10.9年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　32017歩(10月28日)

  2016年11月23日

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• 今日の歩数

  9月最終日の歩数です。今日の歩数6297歩年間平均歩数11047歩天気　　気温26.8/19.4年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

  2016年09月30日

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• 今日の歩数

  今日の歩数です。今日の歩数9092歩年間平均歩数11064歩天気　　気温25.4/24.3年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

  2016年09月29日

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• 今日の歩数

  今日の歩数9960歩年間平均歩数11248歩天気　　気温29.6/23.4 年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

  2016年07月16日

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• 今日の歩数

  今日の歩数12176歩年間平均歩数11255歩天気　　気温29.2/23.6 年間最低歩数 　2374歩(6月26日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

  2016年07月15日

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• 今日の歩数

  今日の歩数13613歩年間平均歩数11261歩天気　　気温28.8/22.9 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　30545歩(6月14日)

  2016年06月15日

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• 今日の歩数。

  月初めに6月こそ頑張ろうと思ったウォーキングですがなかなか実行できていません。今日の歩数もこんな数字でした。 今日の歩数8738歩年間平均歩数11174歩天気　　気温28.1/19.4 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　26227歩(5月18日)

  2016年06月08日

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• 最近の歩数

  14日の歩数7540歩15日の歩数10430歩今日の歩数8734歩年間平均歩数10890歩天気　　気温24.6/20.7 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年05月16日

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• 本日の歩数

  今日の歩数11789歩年間平均歩数10935歩天気　　気温26.6/17.7 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年05月13日

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• 最近の歩数

  7日の歩数16351歩8日の歩数8387歩今日の歩数9265歩年間平均歩数10970歩天気　　気温18.1/14.9 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年05月09日

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• 今日の歩数

  今日の歩数9225歩年間平均歩数10962歩天気　　気温21.0/17.9 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年05月06日

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• 今日の歩数

  今日の歩数10190歩年間平均歩数10975歩天気　　気温24.1/17.7 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年05月05日

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• 今日の歩数

  今日の歩数7437歩年間平均歩数10982歩天気　　気温24.6/16.0 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年05月04日

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• 今日の歩数

   今日の歩数18496歩年間平均歩数10963歩天気　　気温19.3/16.6 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年04月28日

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• 今日の歩数

   今日の歩数9884歩年間平均歩数10899歩天気　　気温20.7/17.6 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年04月27日

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• 今日の歩数

    今日の歩数19374歩年間平均歩数10907歩天気　　気温24.4/16.9 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　22819歩(4月20日)

  2016年04月26日

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• 歩数記録

   今日の歩数10084歩年間平均歩数10763歩天気　　気温20.1/11.9 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　21784歩(1月22日)

  2016年03月31日

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• 

  今日の歩数

  仕事終わりに武庫川まで1時間のウォークです。2日前は上着が要らない位の暖かさで昨日は少し肌寒く今日はもう一つ寒かったです。軒先に桜が咲いているお宅を見かけましたが今日の寒さで桜の開花は足踏みです。 最近の歩数です。19日　6043歩20日　4094歩21日　8378歩22日11599歩23日13245歩24日11627歩今日の歩数13064歩年間平均歩数10874歩天気　　気温11.1/4.7 年間最低歩数 　3320歩(2月5日)年間最高歩数　21784歩(1月22日) 

  2016年03月25日

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• 今日の歩数。

  久しぶりの往復徒歩通勤にて歩数を稼ぎました。平均少しアップ 今日の歩数18801歩年間平均歩数11896歩天気　　気温9.8/5.4 年間最低歩数 　4619歩(1月4日)年間最高歩数　21784歩(1月22日)

  2016年02月02日

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• 今日の歩数。

  今日の歩数　7909歩年間平均歩数12273歩天気　　気温10.1/7.9 年間最低歩数 　4619歩(1月4日)年間最高歩数　21784歩(1月22日) 

  2016年01月29日

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• 今日の歩数。

  昨日の寒さが尋常じゃなかったのでズボンの下に一枚穿いてます。 今日の歩数　10420歩年間平均歩数10598歩天気　　気温10.2/2.6 年間最低歩数 　4619歩年間最高歩数　18288歩

  2016年01月14日

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• 今日の歩数

  家を出た5時台の気温は7℃日中も10℃を超えない寒い一日。これが冬ですね。冬らしくなってきました。 今日の歩数　10467歩年間平均歩数10655歩天気　　気温9.7/6.4 年間最低歩数　4619歩　年間最高歩数　18288歩 

  2016年01月12日

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  今日の歩数

  今日の歩数11270歩　　年間平均歩数14761歩

  2015年12月30日

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  今日の歩数

  今日の歩数　13194歩　　年間平均歩数14770歩

  2015年12月29日

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  今日の歩数。

  天皇誕生日で休日ですが朝から仕事でした。早目に帰宅後、子供達がクリスマス会に行っている間に少し歩き歩数は辛うじて1万歩達成です。 もう少し歩かねばと思いますが。。慌ただしい日が続いています。 今日の歩数　10083歩　年間平均歩数14831歩天気　　気温12.7/7.3

  2015年12月23日

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  今日の歩数。13733歩

  今日の歩数　13733歩　　年間平均歩数14850歩天気　　気温11.2/8.1

  2015年12月21日

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  今日の歩数10289歩

   今日の歩数　10289歩　　年間平均歩数15126歩天気　　　気温19.8/14.5

  2015年11月21日

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  今日の歩数11468歩

   今日の歩数　11468歩　　年間平均歩数15141歩天気　　気温18.8/12.9

  2015年11月20日

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  本日の歩数

   今日の歩数　10250歩　年間平均歩数15152歩天気　　　気温16.1/14.6

  2015年11月19日

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  本日の歩数

   今日の歩数　11893歩　　年間平均歩数15167歩天気　　　気温18.7/16.6

  2015年11月18日

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• 

  本日の歩数

   今日の歩数　10311歩　　年間平均歩数15178歩天気　　気温20.9/17.3

  2015年11月17日

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