プチ断食ジュース
何年か前に、友達から教えてもらったプチ断食ジューステレビで放送したらしいです3日間ジュースだけで過ごすのです何年か前は、私も勢いがありました友達が3日間のうち2日間と最終日の朝までやって3キロ減ったって聞いて私も実行!やりましたよ3日間!(お休みのときだったと思います)そのときはやはり3キロ落ちてましたでも、それ以後はプチとは言え3日間ジュースだけというやり方は、やってませんやっぱり大変だったんだよね・・・お腹が空いて、イラつくし・・・その後、食べたい欲求が強く出てしまって3キロなんてあっという間に戻ってしまったものでもその時、意外にもお肌の状態が良かったの友達も言ってたけど、お肌の状態が良くなったってそして、その後もジュースたまに飲んでるって健康のためにとかって言ってたと、まあこんな風に過去のことを思い出したのですで、今回・・・体もなんだか重いからここらでちょっとやってみようかなって思って最近朝から暑くなってきてるのでジュースもいいね!という気になりしまいこんでいた、古~いジューサーを引っ張り出しましたでも、もう前みたいに3日間このジュースだけ!というのは辛いので、朝だけということで・・・1週間ほど続けましたこのジュース2種類あるのですが私のお気に入りはピンクジュース(りんご、ニンジン、トマト、レモン汁、豆乳)優しい甘さがあって、美味しいのですもう1種類はグリーンジュース(ほうれん草、キャベツ、ニンジン、バナナ、レモン汁、豆乳)これもヘルシー感はたっぷりあるのだけどどうも私はあまり得意でないのです・・・なので、これを飲んだのは1度だけであとはピンクジュースだけこれどちらも結構な量が出来るのでそれだけでもお腹は苦しくなる感じです私は朝からお昼までの時間が割りと短いのでお昼までは十分持ちました目に見えた体重の変化は無いけれど健康ジュースということでまた気が向いたら飲もうかなと思います