４５才からのぐうたら生活

[体づくり] カテゴリの記事

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  買っちゃいました、ジニエブラエアー。

  買っちゃいました、ジニエブラエアー。いや、もうナイトブラがヘタってまして、CISSにいつもの大阪商人が来なくなったもので、背に腹はかえられぬ。で、つい。いや、こんな枚数要らないんすけど、3枚買うと4枚オマケだちうて、そりゃおかしいやないかい！と思いつつ電話しましてん。オイラのおっぱい事情だと、ナイトブラ無いとダメなもんで、はい。前から気になってたし、いっちょ試してみようかと。ホントに支えられんだろ〜な？まあ、寝る時だけだし、通気性良くなったと言うし。使ってみなけりゃ分からないから。でっ、１週間程で到着しましたわ。箱の体裁、モロにジニエだって分かるから、バレたくない人は発送完了メール来た後にすぐ時間指定変更した方が無難です。（電話だと、注文時に時間指定できません）ピンク出してみました。こんな感じ。伸縮性のありそうなシームレスブラですね。中はこれ。パットには結構ハリがあります。これで包み込むようになるんだ、へ～、と。カップ、普通のシームレスに比べて通気性良さそう。後ろは、エアーと言ってたようにメッシュ素材です。全体的にメッシュだね。着けた感じは、うひょ～っ！楽だぁ、びっくりしたわ、楽、楽、締め付け感ゼロ。TVで言ってたのホントだったよ。おばちゃん、恥を忍んでUPしとります。(涙)ブラのサイズ75FならLLでOK。アンダーは、ぴったりです。カップはまあ、あと微妙に欲しい感じもしないでもないけど、ハミ出るとかキツイとか言う感じは全く無いので、これでいいと思う。食い込み感も締め付け感も無い。寄せる機能は無いけど、下からホールドされてる感じはする。しっかり包まれてるって感じ。普通のブラに比べて、胸部が広がった解放感て言うのかな。ゆったりなんだけど、だら～んとした感じじゃなくて、ん～この感覚は、試してみないと分からないなぁ。日頃、ブラで苦労している同志の皆さん、おススメです。これさ、ナイトブラ用に買ってみたけど、寝ていても寝返りで、胸が必要以上に動いたり寄ったりしないので、圧迫されずに気持ちいい。寝る時、スポーツする時、邪魔でしかかなった胸が、スッキリしました。まずは、夜に使ってみて！７枚セット、超、お得だったなぁ。前から気になってはいたのだけれど、パッと見、高いもんで、でも、この機能ならこの値段でいいと思うわ。ネットもＴＶ通販もお得買い出来る時があるので、ますは３枚セット買ってみなはれ。​【正規品】 genie(ジニエ) ジニエブラエアー 3枚セット カラー:全3パターン S〜6L 【tv-ya_dl】​

  2020年01月09日

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  発酵ドクダミエキスで更年期を乗り切ろう！

  って事で、ドクダミです。そう、あの嫌な臭い大嫌い！っていう一人でしたが、若い頃を思い出し、今の状態ってばさぁ、あの頃のワケのわからん体調不良と同じだよね。まだ体が完全に女になりきってない２０歳くらいの時期。何故？何故？何故？？で、悩んでいたあの頃出会って、ダメ元で試した発酵ドクダミ。良かったんだよね、当時は市販で、ちょっと高くて３本くらい飲んでやめちゃったけど、今は、発酵知識があるもんで、大抵の物は自分で作れる。ドクタミウチに無くて、植えても植えても育たなくて、貰ってきたり、あちこち植えて、やっと仕込みに使える量を確保できたもんで、作り方を試行錯誤。コレに辿りついたワケで、まだ実験は続くけど、毎年、ちょびっとずつ変えながらベストな落とし所を探っております。作っている人は大勢いるし、やり方も様々だけど、手軽で管理もしやすい、高い道具も買わなくて良いので、はい。あちらこちらから作り方聞かれて面倒くせぇので、載せました。クックパッドレシピＩＤ：5100558見られない人は諦めて下さい。前は、ブログに作り方など載せてましたが、今、便利な時代で、色んなツールが出ているので、それを最大限に利用しています。時間短縮にもなるしね。てか楽天で画像載せながら書くの大変なのよ、サイズ変更してからＵＰして配置してっての、いちいちやらないとダメで、それやらないと、とんでもないブログになっちゃうから。今、そんな時代じゃない。他社のツールもっと便利。当り前だけど、発酵についての最低限の知識は必要です。発酵しない原因とか、発酵しづらい原材料を入れ込んだ時とか、時期的なものとか。ちなみに、ドクダミは単体では、発酵しづらいので、水分と起爆剤を投入して発酵させます。発酵の起爆剤として最も良いのは上白糖。酵母菌は糖分を餌にしますので、発酵には、一定以上の糖度が必要です。未だに白砂糖は悪だ、と言い張るなら、非加熱の蜂蜜でやるしかないですね。発酵の起爆剤としては、秀逸です。但し、蜂蜜は独特の香りがしますので、その香りが付くのと、思わぬ事態になる可能性は覚悟してください。私は、仕込みが高価になるのと、管理に神経使うので今のところ使いません。ミードを作った時くらいですね。必要に迫られたら使います。ドクダミハニーは、６０歳からの薬効なので、６０手前くらいになってから作りますわ。はちみつ 国産 1kg　国産百花蜂蜜1000g とんがりプラ容器 完熟純粋はちみつ 非加熱蜂蜜専門店　かの蜂公式サイト価格：3294円（税込、送料別) (2018/6/4時点)

  2018年06月04日

• 健康チェック！まずはオシッコから。

  「自分の体を知りましょう」って言われても、どうすればいいのよ？？はい、一番簡単な方法があります。専門知識も何も無くてもすぐ出来る、毎日出来る。普通は「陰陽五行」これをしっかり頭に入れて理解して、ってな事から始めるのですが、えーヤダ面倒くさいと言う、健康指向はあるけど、向上心の無いアナタへ送る誰でも出来る方法です。トイレで用を足したら、見ましょう。見るのは、オシッコの「色」です。他にもニオイや状態も見るのですが、まずは「色」だけでいいです。毎回見ましょう覚えましょう。特に、調子のいい時、どんなオシッコ出てますか？俺様、絶好調！の時のオシッコ、これを常に保てるようになる事から始める。何を食べましたか？何をしましたか？何したら絶好調になりましたか？調子悪い時のオシッコ覚えましょう。何食べました？何しました？こんな行動したら、こんなオシッコ出ましたぜ。ってのを自分の中で蓄積していきましょう。そうすると、あ！このオシッコ、やべぇぞ、って事に気付き始めます。それは、体調が悪くなる前触れ。腎臓が悲鳴を上げ始めた証拠が分かるように。そして、それを回復させるには、どうすればいいかが自然と分かるようになってきます。分かるようになってきたら、次のステップへＧｏ！しても特に面倒は感じなくなります。無理をするから続かないのです。楽に出来る事をひとつだけ始める。最初から詰め込むから出来ないんですよね～。運動もそう。頑張るから次に繋がらない。やり方を教えると、マジこんなんでいいの？？とよく言われます。続ける事が一番大事。施術のご予約は、コチラ。あんよの癒し「よじべえ」

  2016年12月22日

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  猫も喜ぶ岩盤浴

  今朝は、韮切りと柚子の剪定中に雨が降ってきて作業中止。新潟の今時期に晴れ間があるのは、ここ最近の事で、少しずつ出来るだけでも、ありがたいと言えるのかもしれませんね。冷えた体を労わりつつ、デトックスなんかもしちゃおうと、「天照石の足浴」を出したら、速、ホカホカ猫ベッドから出て来て入り込んだ大吉。そんなにコレがいいのかよぉ〜。天照石の足浴は、歴代猫に愛され過ぎて、私が入ろうとすると、私の足を猫パンチで退かし、何時間でも入っていて、私がちっとも寛げない。私、3分の1、後は猫が占めています。(ｰ ｰ;)こうゆうのって、人は大抵、穿った目で見ますけど、動物は正直。ホカホカフカフカ寝心地バツグン猫ベッドより、母ちゃんと半分こでも足浴がいいようで、出したら大変、意地でも入って来ますから。前の猫は、21歳まで生きました。最後まで、カリカリ食べて普通に歩いて、トイレもしっかりして、老衰でヨボヨボになったけど、最後まで。天照石の足浴に入るの大好き、猫だと全身浴になりますもんね。大吉も毛並み艶々のテカテカで、ウチに来た人に綺麗な猫ねぇ。と、言われます。何あげてんの？と。いや、ウチ、そんなお金持ちじゃないし普通のカリカリ。カリカリしか食べない子なもんで。ええっ、カリカリだけで？！カリカリと、おやつに大好きな鰹のお魚棒貰ってるだけ。人の食べ物には興味無いみたいで食べませんよ。と言うと、びっくりする。獣医さんの話を聞いた友達が言うには、よく撫でられてる猫は毛並みが違うそうで、口ではうまいこと言ってるけど、可愛がられてるかどうかは、すぐ分かるそう。そうなんだぁ、と思ってたけど、うん、可愛い可愛い言いながら撫でてはいる。岩盤浴もしてる。^^;ヤツめ、あたしが、席を外している時なんか、TV見ながら全身浴で、がっつり寛いでるもんなぁ。仕事終わって戻ってきたら、そんな体で、びっくりと言うより呆れたわ。（何故かTV大好きで、普段は猫ちゃんベットに寝て見てる）で、結局いつも、こうなる。大吉4/5、あたし1/5。足が・・・ツライ。(T-T)何年前だろう、もう５年以上は経ってると思うんだけど、この足浴と天照石の腹巻やら諸々のお陰か、体は元気でやってけてるかな。ハードに働いてた時からの愛用品で、膝サポーターなんて、夜勤中の休憩時間に装着しただけで、足が軽くなってたもんなぁ。だから未だに使ってるし、聞かれた時は説明もしてる。猫も大好き「天照石の足浴」、値段だけ聞くと高い！って思うけど、買った人は、良いって言ってくれる。ちなみに、ウチから買ってくれた方が言うには、犬が入って出て来ないそうで、犬、凄く元気だそうです。やっぱ、効くんだよ。気のせいじゃないんだよ。売っといてナンだけど、効くと思っても人それぞれじゃん。何度か試して、欲しいなと思ったら買えばいい。おススメはしない、自分で感じてちょうだい。って方針なんすウチ。天照石の足浴に入れる所は、コチラ。あんよの癒し「よじべえ」

  2016年12月13日

• 中年は無理をしない。

  女は、45歳〜55歳は無理をしてはいけない。身体が変化する時期なのに気持ちは若い時のままで突き進む。これが体を壊す元になります。適度に働き、たっぷり睡眠、余暇を多く取り、精神を安定させる。経済活動を落としても、やらなくてはならない時期です。55歳を過ぎたらまた、頑張れる体に戻りますから、しゃかりきに仕事でも何でもやりましょう。(^^)私も無理しちゃダメな年齢。経済活動を極限まで落として、ギリギリ生活が出来るレベルにしましたが、金が無くても心は豊か。あと５年は、この無理しない生活を続けます。55歳からは安定期、ガンガン行くわよ！今は、充電期、休んだところで、大して変わりません。中年女性は頑張らず、のんびり行きましょう。(^^)

  2016年12月07日

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  人生日々是．．．

  昨日は、朝から体の怠さが抜けなくて、作業を始めたものの、集中力ゼロ。これじゃいかんとＰＣを閉じ、考えた挙げ句、金も無いのに、風呂屋へ走る。ここ最近、午前中に、お客さん来ないし。(--;)高濃度炭酸風呂（塩素臭いのが玉にキズ）に浸かると、足裏ジーン、全く頭が回らない。あれ？もしかして疲れてんのかな？そんなに働いてないのに、おかしいな、きっと歳なんだろうなぁ。アカスリする。全身こすって古い細胞取り除くから、体に良い。はっきり言って、大金かけてヘタな整体行くより余程、効果がある。体を触られると、自分の何処かおかしいのかもよく分かる。一応、プロなもんで、足ツボとかマッサージ行っても、あ、ズレてる、違う、それじゃ解れないよ、ホラやっぱり解れてないじゃん、とか、そんな事が気になって、ちっとも癒されない弊害があるもんで、安心して任せられる所か、いっそ全くワケかからん施術受けた方がいいんだと思う。アカスリ終わって、また風呂に入って店に戻ると、もう怠くて眠くて目を開けていられない。激しく好転反応出てんなぁ、余程キてたのか、働いてないくせに．．．。ダメだ、今日はもう役に立たない。椅子に座って、目を閉じたきり体が動かん。結局、夜になっても戻らず撃沈。そのまま寝てしまった。今朝は眼精疲労が軽減して、肌もツルツル。やっぱ効くなぁ、体の芯が解れるフーレセラピーには及ばないけど、表面が流れるので、それに釣られて老廃物も出る。今度、ヘッドスパもやってみようかな。なかなかきっちり頭してくれるトコ見つからないんだよね。　ご予約は、あんよの癒し「よじべえ」から！

  2015年04月08日

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  痩身に労力はいりません。

  この間、半年ぶりに温泉行って体重計に乗って、びっくりしました。あれだけ暴飲暴食してるのに、落ちてる！う～ん、もしかしてこれは、あのお陰か？そうだろうなぁ、そうとしか考えられない。普通に生活してて、いや、ご飯食べる時間も寝る時間もめちゃくちゃなのに、体型キープ出来てるって事は、どう考えても、そうなんだろう。オイラの近頃の生活と言えば、お腹空いてると眠れないから、寝る直前に腹一杯食べて、ぐっすり眠る。飲食店でバイトを始めて、不規則さに拍車がかかって、ひと月あまり、１勤務で最低ジュース３杯は飲む、食べちゃいけないとされている時間帯にドカ食い。栄養バランスまるで無視、酒のツマミは味、濃いめ。加えて近頃全く、運動していない。やってる事と言えば、気づいた時に、息してリンパ流してるだけ。それも１回３０秒～長い時で１分くらい。だいたい日本人は苦しくなけりゃ、効果無いと思ってる人、多すぎ！時間かかって苦しいから、続かないのよ。毎日、出来る無理の無い運動ったら、歯を磨くくらい労力で、ついでに出来る範囲ですから。ん～と、３年以上前、自転車にハマって、しゃかりきに走ってた頃に、１年で１０Kgくらい落ちたけど、忙しくて乗らなくなったら、戻ったもんね。やっぱ運動しないとダメかぁと思っても、へとへとに疲れた休日に、なかなか自転車乗ろうとは思わない。でも、へとへとだって、歯は磨くし顔も洗うでしょ、そんなくらいの手間で習慣づけ出来ないものは、結局のところ続かないのよね。がんばってやる！って言うのは、余程ストイックな人以外は、無理です。ストイックじゃないから、あららぁ～な体になっちゃうんですわよ。仕事以外は、ズボラが服着て歩いてる人は、ダイエットなんて無理です！がんばって痩せるつもりも無いしね～、タナボタレベルで痩せたらラッキー（もう、この時点で間違っている^^;）とか思って、おもしろそうだからって理由で気軽に始めたのが、去年の今頃。ごく軽い動きを、気が向いたときに毎日やって、体重計にも乗らず、だいたい体重なんか骨と筋肉がほとんどなんだから、そこそこの体格の人が、標準体重なんてまぬけなラインに減らすのなんか無理なのよ。それより体格と美しい筋肉、久々に腹が割れる姿を見たいぞ、と。このボテ腹が割れるのか実験だ、とか思って、歯磨きのついでに３０秒。毎日やってたら、１年で５Kgくらい落ちてるぞ、と。あはははは。でもって近頃、会得した技も加えて、首凝り解消。顔も朝引いたアイラインがズレるくらい引き上げ効果バツグンだな。ああ、楽でいいなと。結局のところ、血行良くして、リンパ勝手に流れてくようにしてさ、太腿、ふくらはぎ、腹の奥に、最低限の運動させりゃ、勝手に痩せていくのよ。原理を鑑みると、フーレセラピーと同じ理屈。なぁ～るほどねぇ、と、改めてフーレの凄さを実感しました。フーレセラピーは、人にしてあげる施術。してる方も同じくらいほぐれる優れモノ。座布団相手に足技かけても効果あるんだけど、それが手でも出来るようになっちゃったぜ。ってのは、単純に嬉しい。　ご予約は、あんよの癒し「よじべえ」から！

  2012年10月18日

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  天照石は、すばらしい！

  ＣＩＳＳ行ってきました。お目当ては、体験できる天照石のあれやこれ。まず、オフィス幸輝さんを探す。あった！場所を確認して、その他の買い物を済ませます。ＣＩＳＳは、オイラが昔働いていた某商社の取引先の中でも、これは！と言う商品を扱っている所を集めた催事で、全盛期は、それはそれは大規模で、もんのすごい人出だったんですが、ここ数年は半分以下の規模で、なかなか欲しい商品が見あたらない状態。しかし今回は、欲しいモノがチラホラあって、楽しめました。友人は、シャトルバスが無くなったと嘆いてたけど、これも時代の流れかな。それに安いと言っても、元値が元値なので、普通に見たら高いから、そう昔みたいな勢いで買い物は出来ないのが現状。だから目的の所に真っ直ぐ行かないと、いかんとですよ。さて、他のお客さんが居なくなったところを見計らって突撃。前から気になってた、石の足湯に入りながら話し込みつつ、テープを貼って貰います。はい、貰いましょう。遠慮しちゃダメです、痛い所や怠い所、凝っている所を漏れなく申告して、天照石のテープを貼って貰わなくちゃダメです、いいか悪いか、ちゃんと体験して下さい。大丈夫、座ったからと言って、売りつけられたりしませんから。ヒザヒジ足裏そして、背中、腰、肩にも、がっつり貼ってくれる、太っ腹以外のナニモノでもない幸輝さん、うれしすぎる(T-T)５千円分くらいは、貼ってると思うぞ。これだけで、お得感と言うより、申し訳なさ感が沸々と。高いの分かってるから．．．しかし、気持ちええです、眠ってしまいそう。もう、貼った瞬間から体が温かくなってくの分かるし、ほぐれてくもんね。ほんとね、色んなモン試したけど、テープ類の中じゃ、これが一番効くと思うの。足湯もね、ウチで導入したいくらいなんだよ。ウチへ来るお客さんにも、是非、体験して欲しい。いつか導入するよ、店が軌道に乗ったら絶対。まだまだだけど、どうなるか分からないけど、いつか。そんでもって本日のお目当て。腹巻きとサポーター。これ買いに来たざますよ。^^過酷な老健勤務の介護職員の体を支えてたのは、フーレセラピーと天照石の腹巻きとサポーターですから、１度体験したら、もう手放せませんです、はい。このナンの変哲もない、見た目だけで言えば、ジジイがするようなダザダザの腹巻き(\8,400)とサポーター(\7,350)、値段だけ見ると、ええっ！と驚く高さでもって、しくじって諦められるよな値段じゃない。何度も迷って、テープだけ貼って貰って帰る事、数回。たっぷり１年は買いませんでしたよ。だって、セットで\15,750ですよ、フーレに３回行けるでし。しかし、過酷な労働に耐えかねて、思い切って買って、後悔しつつ帰って、半信半疑で使ってみたのが始まりだったもんで、いや、言われた通り、手放せなくなって装着せずには寝られない。夜勤の休憩時間は、これを装着して休むだけで、体が楽になるから、真夏だって寝る時は常に装着。洗い換えに、送料払ってまで、また購入したもんね。それを言ったら、お客様が私も欲しいと言ってくださり、今回、買い出しに出向いたって寸法です。高いけどいいですか？って何度も確認したですよ。軽く１万円超える、お試し価格が、如何にキツイか分かってますもん。実は、前に買った時、ブログにその時の事を正直に書いたのを幸輝さんが見てくれてて、今日、１年ぶりくらいに、お会いしたのに、オイラを覚えていてくれまして、すごいなぁって感動しました。値段以上の効果アリ。腹巻きとサポーターを使ったら、他のも欲しくて仕方ありません。店が軌道に乗ったら、いつ乗るか分かりませんが、もう虜の天照石のあれやこれを、導入したいと思っております。今回、前から欲しかったヘアバンドを入手できました。^^眼精疲労に効きそうで、すごく楽しみです。いや～、貼って貰ったテープのお陰で、すっかり凝りが取れたから、フーレは来週にしよっと。てか、これ導入して、お客さんに買って貰ったら、ウチの店に来てくれなくなっちゃうんじゃなかろうかと、ふと、思いました。みんなに紹介したい。しかし、体ほぐしに来てくれないのも困るぅ～。んんん～、やっぱ、店に置かない？でもって、興味のあるお客様、テープ貼って差し上げますので、「テープ貼って」と言ってください。１週間以上、貼りっぱなしで効果は持続しますが、モノがテープだけに、かぶれたりする場合があるので、自分のタイミングで剥がしてください。高価なテープ貼って貰ったからと言って、勿体ない根性で我慢しないように！ちなみに、店長も肌は弱い方で、痒くなるので、２～３日で剥がしてます。ああ、勿体ない、剥がしたテープ、何かに使えないかしら？と思いつつ。明日は、体中にテープ貼ったままで施術するので、肘のがっつりテープを見ても驚かないで下さいね～。^^;すっごい、気持ちいいんだもん。　ご予約は、あんよの癒し「よじべえ」から！

  2012年05月19日

• 癒されて来ましたぁ～

  今日は日曜日です。土日って意外と、お客さん来ないんですよね～。はぁ～もう、どうしようかな、行きたいなぁ、行きたいよ。ずっと我慢してたんだよ、もうダメだよ、行かなきゃ、まともに踏めないよぉ(T-T)頭クラクラするし、明日まで我慢できない！もう無理、ムリムリムリムリーっ！！！(>_

  2012年01月22日

• 綺麗な白髪。

  髪を解いていたら、白髪が１本抜けた。真っ直ぐな半透明の白、濁りナシ。すごく綺麗。(^-^)ババアに見えるから染めれば？って言われるけど、実際、ババアなんだからそのままでいいよ。末は、自慢の白髪を束ねて派手なリボン、真っ赤な着物着て、杖をぶんぶん振り回しながら、若者を怒鳴り散らして歩く、クソババアになるのが目標だから。不埒な若者を杖で叩きのめして、何度も警察のお世話になるよな、どうしようもない年寄りになる野望は魅力的である。今の年寄りって、パワー無いよね。^^;オイラが子供の時の年寄りって、もっと、どーしようもなかった。今は別の意味で、どうしようもない。(--;)うん、だからさ、どーしようもない年寄り目指してんだから、染めちゃったら、折角綺麗な白髪がダメになっちゃうじゃないさ。あくまでも、自慢の白髪を、ってのがポイントなんだから。ちょっと前まで、年寄りばっかの所で働いていたので、美容師でもないのに、毎日、色んな人の髪を見たり触ったりする機会があり、色々な髪を見てきた結果、染めてる人の髪って、ほんとボロボロだなって思って。自然体で放置してた人の髪は、白髪だけどすごく綺麗なのね。ちゃんと光ってんの。まあ、染め粉の質やら、時代もあるんだろうけど、全然違うんだよね。でもって、白髪にも色々あって、同じ総白髪でも、黄ばんでたり、白銀だったり、白だったり、鉛色ががってたり、いくつかに分類できるなぁと。これって、体質で違うんだよね。見た感じだと、肌が黄色めな人は、白髪も黄ばんでる人多いのかな。青系の色白さんは銀、赤系の色白さんは白っぽかったなぁと。同じ白でも、透明感のある白と、ほんとに白って感じに別れるし、面白いなぁって思ってた。で、一番いいなぁと思ったのが、透明感のある微妙に銀色がかった白！これが綺麗に見えるベスト色。これになる為の体作り？職員同士で、あの人みたいな白髪になるなら、白髪のままがいいよね、ほんと綺麗だよねぇ、って、よく言ってたもんで、折角、出てきた白髪ちゃんを染めてもね、あるがままに生きたいワタシとしては、年相応が一番理想なワケよ。どんな若作りしたって、ババアはババア、若い子にゃ敵いません。がんばる所は、そこじゃないので、はい。今のところ、綺麗な白髪になれそうなので、ホッとひと安心。ポツリポツリと出てきた白髪を大事にしておこうと思っている。

  2011年11月22日

• 秋も深まり冬支度、お茶も冬仕様にしなくっちゃ。

  昨日のだらだらが祟り、今日も頭がスッキリしなかったので、リポＤ飲んで景気をつける。父が、目のお茶が、もう無くなると言うので、いつもの材料をブレンドして、茶を作る。このお茶は、熱体質向けにブレンドしてあるので、体を存分に冷やす成分のみで構成してあって、年寄りには、良くないと思うのだが、これがすごく効く、目がスッキリして、よく見えるようになったと、毎日欠かさず飲むようになっちゃったので、あまり多量に飲まないようにと、釘を刺しての飲用としている。メチャクチャ冷えるんだ、これが．．．。まあ、熱体質な家系らしいので、１日、コップ１杯半くらいなら平気なのかな。朝昼晩、コップに半分ずつ飲んでるって言ってた。別に冷えないよって、おかしいな、冷えるはずなんだけどな。棗とクコシも入れてるから、それで少し違うのかなぁ？７０超えても熱い男なんだろうか？前から興味があった漢方。自分の体質をチェックしてみると、バリバリの熱体質。本を見ながら材料買って、自分でブレンドして飲んでみたらまあ、快適で。真夏は、このお茶で、体冷え冷えだったけど、秋も深まってくると、ちょっと冷え過ぎるので、温か成分も入れ込んで、再調整しようかと思うております。何入れたらいいか、調べないとね。ちなみに、体冷え冷え茶の材料は、決明子、金銀花、甘菊花、アイブライトです。最初の３種類のみで、冷え冷え成分と眼精疲労に効く成分が出ます。アイブライトでダメ押し。棗とクコシは、滋養にいいから入れてみてるだけ。効いてるのかは謎。元々、体が冷えて、目に効くお茶があったらいいな、って事で、ブレンドし始めたので、完全自分用に調整してあります。さて、ここから、何を引いて何を入れるかは、これから研究します。お安い材料で、効果バツグン！を目指しておりやす。

  2011年10月13日

• 接骨院に行ってきた【１１】

  夜勤明け、腰が痛くて歩けない、左肘に激痛。今までの疲れがどっと出たのか、怠くて重くて、同僚からの電話にも、ほけら～っと答える。「あんた、大丈夫？、そんなボケちゃってたらダメじゃん、　何もやる事無いからダメなのよ、戻っておいで！」って、オイラまだ辞めて１日しか経ってないんすけども．．．そんでもって、やる事はいっぱいあるんですけど、もう、みんな、家にいる＝ヒマって、やめてよね～。^^;あまり、よく動けないもんで、いつもの先生の所へ行くと、ありゃ珍しい、空いてるよ。「全部ダメ？」の問に、今日は腰と肘だけと答える。いつものように、足持って、骨盤つんつんして、ふむっ、と治療を始める。腰から背中の筋肉使いすぎて、堅くなって突っ張って、それを動かしてるから肘に来るんだよ、と、いつもの講釈で、はい、その通りでございやす。２人で、６０人寝かせて起こして、オムツ替えて、やれば、たぶん誰でもそうなります。最後は、今日はゆっくり休んでなさいと、いつもの言葉。はい、そうします。行くとね、骨盤がシャッキリ立って体が軽くなるんだよね。そんでもって、眠い．．．。まだ疲れが取れないのかな。別の同僚からメールが来る、会って話をしようと。うん、行くから。また別の同僚から電話が来る。気晴らしに、遊びに行こうと。うん、行く。こうして、スケジュールが埋まっていく。オイラ、忙しいぷーたろだな。ヒマでヒマで、やる事ねぇ～っ！って言える日は来るのだろうか．．．。

  2011年09月07日

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  アロマオイル頂戴す。

  ちょっと前、5mlで3,000円もする精油を５本も貰ってしまった。当初、漢方系の業務用アロマオイルを頂く予定だったのだが、見あたらないとの事で、携帯用だけど、あげるわ、と、やって来たのが、５本。だいたい、どのメーカーでも、いい値段の付いているローズが２本もあり、残りの３本は、緑茶、ミント、青竹。漢方オイルメーカーのものらしい。キャリアオイルは、サンフラワーと、漢方薬らしきものが入った２本。たぶん、漢方薬の方は、高価なんだと思うですよ。成分見たら、乳香も入ってた．．．高いんだよね確か．．．。ええんじゃろか？と思いつつ、ありがたく使わせていただきます。

  2011年08月20日

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  ビイレバーキング・その後

  はい、毎日飲むと、胃が痛くなるもんで、朝だけとか、３日にいっぺんとか、体調を見つつ間を開けて飲んでいたせいか、効き目が分かりませんでした。飲んだ翌日、体が楽になるワケでもなく、疲労はそのまま蓄積されていき、いつも通り。明らかに、リポＤのが効きます。欲しいのは、起爆剤。毎日、ドカンと体が動くには、リポＤのがいいです。と言う結論に達しまして、リピ無しです。オイラの体には、合わなかった。

  2011年07月31日

• フーレセラピー【７】

  もう、にっちもさっちもいかないくらい体がガチガチで、目眩がする。休日なのに、何をもやる気が起きない。夜勤中の休憩時間なんて、ほとんど眠った事がないのに、爆睡。明けに、洗濯だけして爆睡。翌日も爆睡．．．しても尚、全く疲れが抜けず、どうにもならない。昼、強引に起きて、フーレに電話すると、今日は、１３時からなら大丈夫ちう事で、慌てて出かける。体中がガッチガチ、特に右半身は酷く、左足が長い、つまり骨盤が歪んでいる。はい、いつも通りの状態です。もう、表面だけ撫でるセルフじゃどうにもならんもんで、体の奥のリンパを刺激してもらわんと、いかんとですよ。はぅっ．．．痛い．．．フーレで痛いって、どーゆうこっちゃ？相当ガチガチらしい。肉体疲労から来る凝りで、思考回路も停止状態だったもんで、ほぐしてもらって、ようやっと何とかなったかなって感じ。やっぱ効くわ．．．。ヘタなマッサージより、余程いいもんで、フーレに出会って以来、全身は、フーレを利用している。今、えっ？こんなんで金取んの？？？くらいレベルの低い、技術者が多い中、なかなか上手い所が見つからない。リフラクソロジーだって、どーうして？みたいな、ドヘタクソが、平気で看板出してるトコも多いし、その効果を誤解されたくないなぁと思いながら、上手い所を探している状態で、それならいっそ、オイラが店を出してみよか、少なくとも、この姉ちゃんより、よっぽど上手いよオイラ、いや、何も知らない同僚のＹさんなんか、そこらのマッサージ屋より上手いもんね、とか思うと、う～んと唸っちゃう今日この頃。しかし、本業がハード過ぎて、余計な事を一切やってられない状況で、もう、どうにもこうにも人が足りない！辞めない限り介護福祉士すら取れそうもない状態まできているから、ああ、どうしよう。来月のシフトを眺めながら、悩みつつ、もう１回くらい占い行ってみっか？それとも戦友に電話してみっか？とか思いつつ、今日は、ゆっくり休もうかと。オイル交換しなきゃならんのだけど。介護福祉士テキストも買わなきゃならんのだけど。棚も半分、組んだきり、あと半分残ってるんだけど。「ハリーポッター」と「トランスフォーマー」も見に行きたいんだけど。やりたい事、満載だけど、何ひとつやれていない今日この頃。とりあえず、リポＤをひと箱、買ってこよう。

  2011年07月28日

• アタシの体を貸してあ・げ・る。

  明日は、整体師見習いに体を貸す日。集合場所が分からないので地図で調べる。西区って、イマイチよく分からない。国がね、色んな所にむやみに国道作ったお陰で、現１１６、旧１１６、旧旧１１６とありましてぇ、それが、県道と入り乱れ～の、接続しまくり～の、呼び名も色々あって、余所から来ると、まず、分かんないの。案の定、目的の集合場所が無い、どこだろ？思ってた所と全然、違うトコだった。ここかぁ、たっぶん、ココでいいのだ。この辺りは、一歩間違えると、出られなくなるんだよね。軽い山状のてっぺんを国道が走るよな形になってて、どん詰まりは海、道を挟んだ反対側が線路なもんで、狭い急坂を下ったと思ったら行き止まりだったり、もんのすごいクランクだったり一方通行の嵐だったりするもんで、ちゃんと抜けられる道を調べてから行かないと、かなり怖い目に遭ってしまうんだよね。何度か、痛い目見てるもんで、慎重に。しかし、このお疲れモード。頭が全く回ってないので、的確なアドバイスが出来るかどうかは、不明。夜勤の疲れが全く抜けない。何処にも行きたくない、何もしたくない。眠っても眠っても、頭がすっきりしないって、やっぱ、夏バテかな。

  2011年07月16日

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  気持ちええ．．．。

  かっさ、届きました。思った通り、セルフマッサージより楽で、かなりのモノ。今回、プレートとスティックを買ったのですが、効果を考えつつ、石を選んで買った為か、いい効果が出ましたです、ハイ。プレートの素材は、ベン石です。色んな色がありますが、多く出回っているのは黒ですんで、お安い所で黒と。形も色々ありまして、実用的一本槍だったり、動物の形をしていたり、まあ、用は自分の体に合えば、何でもええんだす。って事で、実用主義のオイラは、最も出回っている「花型」と、そうでもないが、使いやすそうな「羽根型」を選んでみました。まずは「羽根型」。こんな大きさで、握った感じは、こんなモン。う～ん、これはねぇ、形はええのんですが、使い勝手としたら、イマイチ。ぐいぐいやりたい人向けかな。ツボ押しは、ピンポイントで入ってくるので、ぎゅうっとが好きな人は、これがいいかも。腰、背中、ふくらはぎ、頭全体、顔全体、とにかく全体を一気にって時には、いいっす。そして「花型」。手の平に乗せると、こんな感じ。羽根型のような可愛さも何もないですが、これが優れモノ。何処に当ててもしっくり来る。ツボ押しもＯＫ。力加減も良好、誰かに勧めるとしたら、間違いなくこっち。いや、もう、気持ちええんですわ。楽にほぐせるもんで、重度の眼精疲労も軽減されて、バンバンですわ。夜勤のお供、決定！スティックは、２種類、調達しました。アベンチュリン（翡翠）水晶水晶は大きいので、おうち用、翡翠は携帯用で、プレートと併用するです。水晶で頭をやると、スカッとするし、翡翠は滑らかなので、特に顔がオススメだよね～。よく、スティックは、ツボ押しだけと思ってる人が多いけど、面も使うのよ。面で滑らせるように筋肉を解すの。どちらかひとつ持ってれば、事足りるんだけど、色々と買ってみちゃいました。ひとつ買うと、色んな貴石が欲しくなるのが不思議です。【ポイント10倍】つぼ押し★肩こり・筋肉痛 天然石　パワーストーン／【メール便送料無料】かっ...価格：1,180円（税込、送料別）

  2011年06月22日

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  インドハーブ実験ちゅう

  オイラは元々、ケミカルシャンプーが嫌い。石鹸ですら、あまり好きではないので、ほとんど使用せず。理由は簡単、洗った時は、すっきりするけど、８時間も経つと、体がベタつくところが嫌い。科学の力で何とかする仕組みが、どうもね．．．。実は、ちょっと前まで、ヘナ入りシャンプーちうのを使っており、これがなかなかよいのだが、どえらい高い。次を買うに至らず、薬局で買った普通のシャンプーを使ってみたけれど、これが、ほんとにダメで、毎日洗髪しないと保てない。仕事柄、頭から滴る程の大汗をかくと、毎日、ケミカルで洗うってのは、かなり抵抗がある。そこで、前から気になっていた、ハーブシャンプーを使用する事にした。８種類のハーブを調合した粉は、インド直輸入。これが、すごい。モロ、カレーのニオイ。スパイシーで、食ったら美味そう。こんなん頭に付けて大丈夫か？カレー臭になるんじゃ？と、かなりの不安を抱えつつ、人体実験開始。適量も分からないまま、熱湯に溶かす。取り敢えず、１５gからいってみっか。ハーブは煮出して使うよろし。寝かせると更によろし。って事で、こんな感じ。冷めてから冷蔵庫で保存して、分離した状態。下に沈んでるのが、ハーブ粉。入浴時、乾いた髪の状態で、地肌にすり込む。勿論、泡は立たない。全体にすり込んだら、お湯で流す。これだけ。これで本当に、汚れが落ちるのかと思うだろうが、結果は明らかであった。１日経っても、ケミカルシャンプーの時のような不快感さは無く、髪はツヤツヤ。ふわふわに、ボリュームが出て困ったくらいのもんで、まあ、元々、全く痛んでいない髪だったので、１度で効果が現れたのかも。しかも、すごくいい香りが残ってる。カレー臭は、どこへやら、ふんわり癒しの、花のような、なんだろう？たぶん、「カチュールスガンディ」の香り？成分表示は、シカカイ、アムラ、カチュールスガンディ、ナガルモタ、バワチ、ジャスワンド、ジャタマンシ、リタ。これらのブレンド。この粉を、どれくらい使うのかは、自分次第らしい。試しながら、自分に合った量を見つけていく事が出来ないような人には向いてない。異なるブレンドのを、１００gずつ買ったので、癒されつつ使いたいと思う。これで、良ければ大量購入決定。

  2011年05月01日

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  人体実験ちう【放射線？】

  ん～と、この間、某氏が試作したという、丈夫なフェルトを貰いました。最初の試作品だそうで、一番、放射線量が強いそうです。これを椅子の下に敷いて座ると、お尻が熱くなってまいります。そして、腹や腰の辺りまで、温かく、腰痛が軽減されるです。腹を壊した時に座ったら治りますた。暫く座っていると、頭が痛くなってきて、もっと座っていると、頭痛が収まります。なんだろなぁ、コレ。今度、詳しく聞いてみたいと思います。ナゾの記述。オイラ、バカだから、意味わかんない。たぶん、放射線量だと思うんだけど、どだ？コイツが、布の上によく乗っかって寝ている。

  2011年03月14日

• 人体実験ちう【ＲＴクリーム】

  本日、100gで5,000円もするクリームを貰いました。前にサンプルを頂いたんですが、その感想を率直に述べたら、本体が来ました。福祉施設の社長さんが考案して、開発したもので、腰痛、膝痛、首痛と、まあ、体の不調に効くというもの。最初、怪しさ爆発のマユツバもの（本人もかなーり怪しい）と疑いましたが、何事もやってみなけりゃ納得しないオイラですので、痛くて仕方の無かった肘に塗ってみましたところ、効いてんだか何だか、よー分からんので、他の人にも試してみたいと思っていたところの100g頂いちゃったよ、です。100gって量は、少ないようで、かなーりあります。社長さんの職場のみなさんは、塗っておられるそうで、ウチの同僚達にも、塗りまくりたいと思います。よかったら、この商品を卸してくださるそうなので、使ってみたい方は、ご一報くださいませませ。ま、商談はええとして、この社長さん、オイラの好きな類の人間でして、新潟には珍しい、上を向いてる人、つまり、ウダウダ言わずに行動する人でありまして、色んなモノを試作しては、売るのがヘタと言う、典型的な研究者タイプ。^^;彼の作品を、おもしろがって試すオイラでありますが、これが、すっごくいいんでがすよ。もう手放せません！てのが、あるもんで、商品化している物は、来年あたり購入しよかと思っております。でもって、話していると、ものすごーく楽しくて、あっと言う間に時間が過ぎてしまいまして、今日も本題よりも余談のボリュームが大きく、人生論から防衛論までまあ、盛りだくさんで、おもしろかったです。こんなに話せる人が、新潟にも居たんだなぁと、また、遊んでくらさいと、次回は、事務所に、押しかける気、満々でふ。その他、色々、開発したちう商品のサンプルも頂きましたので、人体実験の結果を順次、報告したいと思うておりまする。検体は勿論、オイラでふ。ちなみに先日、頂いたベットパットの切れ端は、大変よろしゅうございました。もんのすごーく良くって、良くってもう、手放せなくなっちまって、過酷な老健の介護職員には、是非とも使って頂きたいと思い、宣伝しよかと思うておりまする。値段聞いてびっくり、お小遣いで買えちゃいます。って事で、ほとんど本題が進まなかったので、次回こそ、話しを進めたいと思います。ちなみに前回も、この調子で、全く本題の話しせずで終わったっす。(--;)

  2011年03月07日

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  ビイレバーキング

  あまりにも疲れていたので、思わず「ビイレバーキング」を購入してしまった。500ml（１ヶ月分）で、3,780円、これが安いか高いかは、ひと月後に分かるぜよ、と。朝晩、10mlずつ飲めって書いてあるけど、規定量飲むと、胃が痛い。１５再未満の量を飲むと痛くない。あたしは、お子ちゃまか！３日ほど飲んで、お肌だけが、ツルツルになりました。体は怠いまんまだよ。リポＤのが効くんじゃねーか？と思いつつ、何とかこの怠さを取りたい所存であります。

  2011年03月02日

• 天照石、継続ちう

  はい、購入以来、ずっと愛用しとりますよ。絶対に手放せません。仕事中は、汗がボタボタ落ちるほどの運動量なもんで、ユニフォームの下には、何をもつけていられない老健職員でありますが、家に帰った時と、休日は必ず装着。夜勤にも持って行って、休憩中に装着。２時間の休憩に着けてると、足がすごく楽になるし、ガッと深く瞬間的に眠る事が出来るようになったのは、すごいと思う。夜勤の休憩なんか、どんだけ疲れてても気が張ってるから、眠れないもんね。装着５分で、ウトウトしてくるってスゴイ。眠気に勝てない．．．。^^;だから、洗濯するのも惜しくて、もう１セット欲しいんだよね。たぶん５月頃に、ＣＩＳＳあると思うから、絶対、買う！お高くて、１度に何着も買えないけど、昔、ビジネススーツを揃えてた時のように、毎度、１着ずつの購入で、その内、揃うさってノリで。欲を言えば、ネックウォーマーと肘用も欲しい。親にも買ってやりたいけど、年金暮らしのぷーたろより、日々の肉体労働派、自分優先で。^^;早く春が来ないかな。

  2011年01月12日

• ４日目の変化。

  「最初の３日くらいは、装着して寝ると、　驚くほど温かくなるけど、３日過ぎると体が慣れるから」との言葉通り、体はそんなにヒートしなくなった。慣れたのかな？温かいには違いないんだけど、ちょっと落ち着いたって感じの温かさになりました。お兄ちゃん、アナタの言った通りでふ。でっ、変化と言えば、腹が痛くなって、うんこさんがムリムリ出てくるようになったです。オイラ、元は便秘じゃなかったんすけど、寄る年波には勝てず、去年あたりから、２日出なかったり、３日出なかったりしてきて、う～ん、と悩んだりしてたもんで、この変化は非常にありがたい。夜勤明けの風呂上がりにも装着。Ｎさんとの過酷な夜勤の後は、体中がギシギシ言ってる。歩くのがやっとくらい腰が痛いし、腕が伸ばせなくて靴紐が解けない。寝倒す。マイルドな温かさに、熟睡。ああ、足が気持ちいい、腹に効いてるのも分かるんだよねぇ。夜勤明けって、寝ても、起きると浮腫んでたりするんだけど、それが無いって、すごいなぁ．．．。劇的に疲れが取れるとか、そう言うのは無いんだけど、体が、うとうと気持ちいい。ずっと、眠っていたいなぁと思うくらい気持ちいいの。これ、発見して繊維に練り込んだ人、偉い。半永久的に大丈夫とか言わなかった兄ちゃんも偉い。マジで、足が違うんだよ！１日中、歩き回って、力仕事してるよな人には、本当に、おススメできます。介護職員は、是非、試してみて欲しい。

  2010年12月14日

• ３日目にして、もう虜！

  天照石の腹巻きとサポーターを着けて３日目になる。これがねぇ、すればする程に、良くなって、劇的に良くなって、そりゃあもう、びっくりさ。テープの良さは分かっていても、いざ高額商品となると、半信半疑だったんすが、まあ、こりが最初、寝る時だけ装着だったのが、家に帰ると即装着になり、夜勤にまで持って行く始末。（見てくれは、オシャレでも何でもない、おじいの腹巻きと、主に８０才以上が装着する、剥離防止用レッグウォーマーみたいなんだけど、すっげいい！）はい、２時間の休憩時間に腹巻きして横になったら、コロッと寝ちゃいました。いつもなら、眠ると言うより、ちょっと目を瞑る程度、草食動物のような何かったら即、起動な寝方とでも言いましょうか、ぐっすり眠るなんて出来なかったのが、腹巻きいっちょうで、即、落ちましたともっ。決して、温かくはない仮眠室（エアコン嫌いだから暖房切ってるし）で、体中がホカホカっした。いやもう、どうしよう、手放せない．．．。だって、凝り固まった腰が、じんわり解れていくんですもの。血色良くなって、顔なんか、ピンクよピンク。お肌にも、良かったのね。ああ、この素材で出来た、全身、ずっぽり入る寝間着が欲しいなぁ。いいだろうなぁ．．．ああ、それで布団が存在するのか。ははっ、そうか。←でも買えない。目下のところ、気になる存在は、腕をカバーするサポーターとネックウォーマー。欲しいなぁ。てか、やっぱ寝間着作ってくれ。ネックウォーマーみたいに首の窄まった、ズドーンと足首まで長い被りの１枚モノだとうれしい。あったら買う。今回、あれ？いつもの兄ちゃんと同じ顔だけど、若い気がする、あれ？と思ったのだが、コメントで弟氏が販売に来ていたと判明。そうか、そうだったのか。思い切って買ってよかったよ。まだ来てください、是非、来てください。オイラ、お母ちゃんにも買ってあげる事にしたです。

  2010年12月13日

• 天照石の腹巻き【２】

  腹巻きとサポーターを着けて寝てみた。最初、全く温かく感じなかったのだが、布団に入って暫くすると、体がホカホカしてきて、それはもう温かく、気持ちいい事、この上ない。この時期、いつもなら寒くて１度は、目が覚めるのに、全く目覚めずの安眠。血行がよいせいか、起きた時の肌も白くなってて、何かとってもいい感じ。ずっとお風呂に浸かってるみたいに温かい、今のところ最高。このまま続けてみようと思う。

  2010年12月12日

• 天照石の腹巻き

  遂に購入してしまった。ずっと気になっていたし、テープの良さは身をもって分かっていたので、腹巻きも試してみたかったんすが、何せ高いもんで．．．。新潟では、年に２度、開かれる、オイラの元職場の関連会社が集まっての販売会みたいなもんがあって、元は、社員の家族や取引先、お得意様対象に開かれてたもんで、初回は、社員の紹介が無いと入れない知る人ぞ知るってモノだったワケですが、会社を辞めて１０年以上経ってても、そんなイベントに招待してもらえちゃうありがたさ。でもって、そこに出店できるちう事は、確かな商品を扱っている所ちう事で、その商品の信頼度は、かなり高いワケですよ。何でもアリで、たぶん、普通じゃ、お目にかかれないような商品もあったりして、なかなか面白いワケで、毎回、行くんですが、その中に、ちっちゃなワゴンいっちょうで、乗り込んでくる兄ちゃんがいて、その兄ちゃんの取扱商品が、天照石を練り込んだ、「Ｎ．ＴＥＸ」ちう繊維で出来た、あれこれなんですわ。毎回、来ていて、腰だの膝だの肘だのに、テープ貼ってくれるんだけど、これが、すごく効くもんで、その威力にメロメロなんだけど、いい値段する。毎回、痛い所に貼って貰って、サンプル貰って帰ってたんだよね。貼って少し経つと、貼った所がポカポカしてきて、痛みが取れて楽になる。すごく気持ちいいし、浮腫も取れちゃう。足の裏に貼ると最高。代謝が上がるらしい。本当に良くって、良くって、肉体労働派には、是非、使っていたい商品。だけど、高い。３日～１週間、貼りっぱなしで保つんだけど、テーピングはテーピング。ずっと使えるのがいいなぁと思って、この、びろ～んと伸びる腹巻きに心惹かれてたんだよね。色んな商品があるけど、動きまくって大汗かきまくる仕事だと、余計なモン巻いたり着たりしてらんない。仕事中は無理だから、家でしてられる物がいい。説明を聞くと、石の効果があるのは、２年くらいだそうで、うん、２年保てばいいか。膝からふくらはぎをサポートするサポーターも併用した方がいいって言うんだけど、えらい高いぞ、でも、確かにふくらはぎを温めるのは大切だから．．．２つは痛いな～、う～ん、でも２年保つとして、月換算すると、700円くらいなんだよね。月額700円で代謝が上がれば、安いモンか。２０万する布団は却下。２年くらいで普通の布団になっちゃうんだったら、この値段はちょっと．．．。腹巻き巻いて、サポーターして寝るといいとの事。思い切って買っちゃった。だって、テープしてちょっと経ったら、浮腫が綺麗に取れてたし、腰の痛みも肘の痛みも軽減されてたんだもん。胴体と足をサポートすれば、更に良い感じになると思うんだ。腹巻きは、伸ばすと胸からお尻まで隠れる長さで薄手。サポーターは、２重になってて、しっかりしてるかな。きつくないので、このまま寝てもいい感じ。装着してても、温かい感じはしないけど、腹の奥の方が、なんか違う感じする。トイレが近くなってる所を見ると、代謝は上がってるのかな？老廃物の回収に成功してるような気もする。劇的に温かくはないよ、ほんとに効果あるの？って思うけど、してると違うよ。って言ってたから、まあ、その内、結果が出るでしょう。サポーターは、全然、温かくないけど、腹巻きは、してれば、じんわり腹の奥が温かくなってきてはいる。さて、どうなりますかねぇ．．．。

  2010年12月11日

• 接骨院に行ってきた【１０】

  腰が痛くて歩けない。クソシフトのお陰様で、もう、体はボロボロで、心までメゲそう。って事で、いつもの先生の所へＧｏなのだ。今どきの施設の状態なぞ話しながら、腰を調整して貰う。「これは、ちょっと酷いなぁ．．．」と、まあ、いつもの、どーしてくれようか的な科白も聞きつつ、毎度、感心なのは、こんなちょいちょいやっただけで、よく治るなぁって事で、改めて接骨院の凄さを実感する。まあ、それ以外に、タオルの質とか大きさとか、プロとして拘りもあったりして、なかなか勉強になるんだよね。「今日は、ちょっとやり方、変えてみました　これで様子見てください^^」よく分からんが、調整の仕方を変えたらしい。腰が軽くなって、スタスタ歩けるようになる。流石だなぁ。骨盤の位置が違うんだよね、うん。この先生とは、いつも、シマノの話しをする。オイラは自転車、先生は釣りで、シマノを使ってるもんで、お互い知らない世界だけど、なかなか面白い。ちょっと、オタクちっく、オイラ同様、いらん知識満載な人種。話題は尽きない。ほんとは、安静にしてなきゃいけないのに、これ幸いと、庭木の手入れ。のび放題の紫陽花を剪定する。はぁ～、なんか、久々にやったなぁ。新芽を残して、丸坊主っ、と。新たに生えた草も抜いて、すさまじく、あづい。地面が鉄板のように熱い。グラジオラスが枯れていた。今年、ネギが高いのは、この暑さで溶けちゃって商品にならないからだと、農家の同僚が言っていたのを思い出す。ここまで暑い夏は、無かった気がする。エアコン買って、よかったな。

  2010年08月30日

• リフレも色々

  近頃、全く更新意欲の湧かないオイラだす。つーのも、帰るともう眠くて眠くて、へとへとで、我慢できずに寝てしまう、ちう生活を送っておりやして、ハア、よっぽど疲れてんだな、と自分でも思ってみたり、もう気が滞ってんのが、ありありと分かるもんで、こりゃぁ久しぶりに、ヨガなんかやったらええんちゃう？しかし、気力萎え萎えで、やるまでに至らず．．．。手っ取り早く、気を回すには、リフレクソロジーか。前に１度行って、そこそこ安くて、まあまあよかった所へ行ってきましたが、今回、当たったねーちゃんが、思いっくそヘタクソで、どーしようかと思ったくらい。あのね、自分がリフレクソロジストだとね、施術者の技量が気になって、余程うまい人にやってもらわない限り、癒されるどころじゃないんだよ。分かっていても、人にやってもらう気持ちよさを求めて、つい、うっかり行ってしまうだいね。しかし、このねーちゃん、正確に反射区捉えてないわ、ツボ押しもちゃんと入ってないわ、ぎゃーっ、そんな勢いで「心臓」やったらダメじゃん！何故、心臓だけ強く押すぅ～。(T-T)バクンて言ったよ、バクンて、オイラの心臓が．．．。前頭洞は、親指だけで終わりか？三叉神経は、あと3mm奥、肩胛骨はもっと上、扁桃腺は．．．。ツッコミだしたらキリが無い。てか、基本反射区もまともに施術できないようじゃ、ダメダメじゃん！これで店に出す上も上だ。と、うっかりイラついちゃってもう．．．あかん．．．．．。膝下のリンパマッサージだけは、経絡外れてる割に、フォローが上手かったけど、反射区については、完全に落第点どころか、大目玉レベル。ウチの協会だったら試験すら受けさせて貰えないよ。やっぱ、師匠に電話すりゃ、よかったかな。まだ開業しないのか、早く店を開け、とケツ叩かれるの覚悟で、説教されつつ施術してもらうのと、ヘタなねーちゃんと、どっちがええやろ？いや、オイラね、もうちょっと介護の世界で、何とかしたいの。そんでもって、中医学と漢方も学びたいの。出来たら中国行きたいの。それより何より、介護福祉士の試験勉強しなきゃなんないんだけど、全くやる気が出なくて何もやってないの、どうしよう．．．介護福祉士になりたいってゆう強い思いが欠落中で、ハァ。クソ大金かけて、がんばって取っても給料変わんないしなぁ、それより何より、介護士の働く環境は、益々悪くなってるし、バカ政府は夜勤の人数減らせとか宣うし、このままじゃ、体壊れて、おマンマ食って行けなくなる、とか思うと、どうも重たい腰が上がらんのよね。今日も本屋で、テキスト開いて溜息ついて、値段見て本棚戻して帰る。ホームヘルパー２級のテキスト読み返してみるかな。←それじゃまず受からないぞそれよりもっと面白い本を発見しちまって、人体解剖図の詳しいヤツで、しかもフルカラー、思いっきり欲しくなって買うし．．．。漢方やら中医学の本も欲しかったけどさ。しかし何だな、何でもそうだと思うんだけど、リフレクソロジーも所詮、個人技能の世界。上手くなるには、自己鍛錬するしかない。何年やっても、上手くならない施術者もいる。呼吸が悪いからだ。自分がどうして貰ったら気持ちいいのか考えないと、その人のリズムに合わせて施術しないといかんのよ。知識も、そんな無かった所を見ると、新人さんなのかな？ハーブティーの説明も出来なかったし、反射区の診断もとんちんかんだった。この反射区＝この状態とか決めつけは、いけないんだよ、総合的に見なくちゃ。顔色、目の色、足の色や状態、積極的に問診もしなくっちゃ。そうしないと、まともに施術なんて出来ません。しかしまあ、ヘタでも、６０分かければ何とかなるもんで、適度に血流が良くなった状態で、店を後にしました。施術後に出す水分量が、絶対的に足りなかったので、常温の水を買って、500ml飲んで、これで安心、と。試飲に使うよな、極小コップ１杯の水分など無です無！３０分後に、オシッコが出ました。うん、おっけー。爪の色が良くなって、まともな状態に戻りました。実は、夜勤明けに、いきつけの接骨院で、骨盤直して貰ったんだよね。^^マッサージだのリフレクソロジーだのする前に、骨を正さないとね～。歪んだ体の血流を良くしようと思っても無駄だと、オイラは思っている。まずは、土台から。明日からまた、４勤が始まる。これで少しは、いいかな。

  2010年08月13日

• 体を冷やして、便秘も治す。

  うちにエアコンが入るまで、便秘気味であったオイラ。原因は、この体質にある。熱体質なもんで、体から、いらん熱がバンバカ出ちゃう。体が熱いって事は、内臓も熱いワケで、腸にあるべき水分が無くなり、うんこさんが硬くなり、出にくくなって「便秘」という図式。これを打破すべく、すちゃらか漢方、自分なりに独学で、体を冷やすお茶を調合して、朝昼晩に飲んでるざます。つまり、体を冷やして余分な熱を取り除き、あるべき水分を確保、うんこさんを捻り出そうと言う魂胆。冷え性な同僚達からは、「え？体を温めるんじゃないの？　冷やしたらダメじゃん！」などと言われつつ、説明しつつ、これ飲むとさぁ、内臓が冷えるの分かるんだよね。だらだら汗が、すっと引っ込むもん。まあ、気温３５度下で、３０分もするとまた出てくるけど。でも気持ちいいんだ。毎日飲んで、２週間くらいになる。快調である。しかしエアコンと言う文明の利器を導入してから、体を内側から冷やさなくても、概ねよろしくなった。しかし、眼精疲労にとっても効くから、ずっと飲んでいたいワケで、少し「冷え」の威力を弱めようと、再調合する事に。決明子の量を減らし、甘菊花と金銀花、アイブライトも微調整。これに、クコシ、クコバを加えて、疲労回復力も狙う。もう何が何だかワケわからん茶になっとるなぁと思いつつ、今週から、コレを試しておりやす。人間、本当に欲しているかどうかは、本能で分かるもんで、飲んだ瞬間、何が足りないとか、多すぎとか感じるんだよね。己の欲望に忠実な調合で完成させてくのさっ。

  2010年08月12日

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  体を冷やして目も良くなぁ～る？

  さて、熱体質で陰虚気味のオイラ。無駄に生まれる熱を取り去るべく、生薬で茶でもこしらえようと、「寒・涼」主体に、色々と買い込む。ウチにはエアコンが無いので、こんな物で体を冷やすしかないと言う必要に迫られた結果の、お買い物であ～る。しかし、漢方はド素人なもんで、独学で試行錯誤の調合。本を頼りに、自分に合った茶を作るべく、まずは簡単な所から。体の余分な熱を取る生薬を中心に、その他の効能も鑑みつつ、ついでに、めでたそうな名前で(^^;)いいのか、こんなで？と思いつつ、配合は、こんな感じ。甘菊花　８g金銀花　４gアイブライト　４g水　600ccアイブライトは、ペパーミントの代用。同じような味だから、ってんで使ってみやした。だって、ペパーミント高いんだもん。最初、めぐすりの木と迷ったんだけど、夏だし、スカスカ感が欲しかったもんで、こちらに。めぐすりの木は、檜のような香りがするんだよね。出来上がりはこんな感じ。味は、モロにハーブティー。^^;ハーブティーが嫌い、ミント系のお茶が苦手な人は飲めないと思う。金銀花も、菊花も独特の香りがあるけど、そう強くもないので、アイブライトの香りに紛れてしまう。飲み口は、すっきりしてて、飲んだ後、体も冷える。特に内臓が冷える感じがする。これが濾したカス。黄色い菊の花があるのが分かる。これから色々と試してみようと思う。

  2010年07月26日

• 接骨院に行ってきた【９】

  「右の骨盤がえらいことになってる^^;」しぇんしぇえ、そりは大変。右を庇って左に症状が出てるって、やっぱり．．．。骨盤の歪みは、反射区では治らない。ここンとこ、疲れにかまけて、自主メンテをサボってたからなぁ．．．。肉体労働。普通、体重４３Ｋｇの人間は軽い。我々の仕事は、この軽い方の部類に属する人間を、あちゃらこちゃらに動かしまくる。そんな重くないでしょう、とは、言うものの、じゃあお前、３０Ｋｇの米袋を１００回、ベットから車椅子に乗せてみろ。人間より１０Ｋｇも軽いぞ。まあ、そうゆうこった。いくら軽くてもコツがあっても、数こなしゃ、そこいらにガタ来て当然。まあ、定期的にメンテは必要。んん、自分でも分かるくらい骨盤が動いた。やっぱりね、やって貰うと違うよ。１ヶ月以上、来てなかったもんなぁ。先生ありがとー。

  2010年03月11日

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  フーレセラピー【６】

  気持ちええ．．．。はぁ～、体が軽い。ずっと眼精疲労が激しくて、肩も首もバリバリ、腰も痛い。右より左足が長くなってる（←つまり骨盤歪んでる）もう、フーレ行きたくて行きたくて、でも気力が無くて全く予約を取れず彦籠もりちくちくばっかしとった今月。銀行に行かなきゃならんから、ついでにって事で、行ってきやした。んもう、カーッと視力が上がったもんね。リンパ流すと違うわぁ～。って事で、１０％割引券を出して、４千円で７５分。体がホカホカでふ。フーレは、ヘタな整体よりよっぽど効くんだよねぇ。この技術を習得したいと思って久しい今日この頃。やっぱ、フーレの資格取りたいなぁ．．．。

  2010年01月25日

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  接骨院に行ってきた【８】

  あまりにも腰が痛かった為、接骨院に行ってきました。右腰から背中にかけて、股関節の奥が、どうにも痛くて眠れません。ってなワケで、調整して貰いました。治りました。ここの先生、ウデがいいんだ。丁寧だし、予約いらんし、何より安い。ウソのように痛みが引くんだよねぇ．．．。で、ここで無理しちゃイカンので、大人しくＴＶでも見てる事に。部屋は更に悲惨になっており、一向に片付く気配が無い。いつになったら、自宅で開業できるのか、この仕事をしている限り無理なのか。もう、そこからしてダメダメ。仕事辞めない限り、集中して準備も出来やしねぇ。体が壊れきる前に、辞めないとシャレならん。やりたい事が出来たらば、資金稼ぎにゃ、ならないのが介護職。ＰＧに戻る？絶対、戻りたくねー。(T◇T)東京の学校行く為に、どうするのが一番いいのか、考えようと思っている今日この頃です。取り敢えず、半年間、無職で住宅ローン払いながら東京で生活できる金を貯めない事には、話にならん。計算したら、介護食の給料では、何も買わず、何処にも行かず、こづかいゼロでも、２年かかる。さて、どうしたもんか。そんな事を思いながら、先生と死について話す。先生の考案した、割と楽に確実に死ぬ方法を聞いて、なぁ～る程ぉ。なんつって笑いながら、調整して貰ってるオイラって一体．．．。先生は、オタクの部類に入るので、色んな引き出しを持っている。なかなかクセのある人物だ。オイラ、ここの接骨院好きなんだよね。はぁ～、落ち着く。マッサージでさえ、施術中に眠れないんだけど、ココでは、眠れちゃう貴重な存在。近頃、体が出来たお陰で、余程、酷くならないと行かないから、毎回、初診料取られちゃうんだけど、それでも、他より全然、安いもんで、帰りに大阪屋で、ケーキ２個買って食べて、微妙に気持ち悪くなるくらいの金銭的余裕はある。はぁ、でも、久々にケーキ食べたなぁ。紅茶のケーキが美味かった。先生、曰く、「本当は、１週間くらい休めるといいんだけどねぇ」と言っていたが、来週５日程休める予定なので、関東地方で、のんびりしてきます。それがね、４勤目が夜勤の激務後の休暇なのよ。まともに動けるワケないじゃん。ま、休めるだけマシか。介護福祉士は欲しいが、あと２年半、持つかどうか分からない。今年がヤマだな、と思うオイラでした。

  2009年10月16日

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  フーレセラピー【５】

  肩から首から異様に痛い。腰はバリバリ、足パンパン、両鼠径部までが痛くなり、明らかにリンパの流れが滞っている感じ。自分で治してもよいのだが、そんな気力もなく、「なごみ」に電話。午後からならＯＫとの事で、行ってきた。前回、行った時から２ヶ月も経っていて、自分でもびっくり。元バリバリのビジネスウーマン同士(？)、サッパリした性格が合うのか、話も弾む。話題も豊富、お互い、どの話題を振っても話せるっていい。疲れてるときは、７５分コースでお願いする。半端にほぐすと後がツライ。いや、気持ちええ．．．。うっかり寝そうになる。体が柔らかくなって軽くなる。全身のリンパ流すと、効くなぁ。その後、１時間くらい話して帰る。帰り際、コンビニ寄って、ケーキ、菓子２袋、コーヒー、サンドウィッチ、ピザまんを購入して食べる。さすが、ストレス溜まってるだけの事はある。また腹がはちきれそうになるまで食べてしまった。近頃、本当にストレス過多で、頭がおかしい。明らかにおかしい。技術屋時代のような、ムチャ食いが始まる。仕事に行くのが嫌になる。何をもするのが嫌になる。暫く休みたいとも思うし、今すぐ死んでもいいと毎日、思っている。が、なかなか死なない。諦めつつ、神様、お願いだ、と思いつつ。明日は、早番。その翌日は日勤で、また夜勤だ。夜勤明けに、ヘナして、スッキリしようと試みたが、深い眠りに誘われて、夢も見ず爆睡しただけで、終わってしまった。なんかこう、バーっとストレスが飛ぶ事ってないかしら？フーレのお陰で、今日も、よく眠れそう。近頃、眠ってばかりいる。

  2009年10月10日

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  ヘナをすると眠くなる。

  ストレス過多。あまりにも辛かったので、ヘナをする。オイラが使うのは、クイーンズヘナのナチュラル。中身は、カシアアウリクラタ葉１００％で、髪は染まらない。抹茶みたいな色の、微粉末で、すごーく香りがよい。これをお湯に溶かして、飲んでも良い。体の中が、スッキリする。ただ、すさまじく苦いので、飲むには、かなりの根性が必要だ。とりあえず、ド根性で１杯飲んでから、頭をやる事にする。５０ｇ程、ボールに入れ、ミネラルウォーターで、テリが出るまで練る。マヨネーズくらいの堅さ。これを素手で頭皮に塗りたくった後、髪にも塗ってラップ。塗ってる最中、飛んだ１滴が、うっかり目に入ってしまい、焦りながらコンタクト外して、目を洗う。特に痛みも染みる感じも無く、洗い流すと、ちょっと充血しているが、少し経つと治まった。眼科へは行かなくていいな。でもって怪我の功名？目がスッキリして、視界クリアに．．．。ヘナの入った片眼だけがスッキリしているって事は、目にもいいんだ。ちくちくしながら、１時間。シャワーで洗い流すのだが、勿体ないので、風呂に浸かってちゃぷちゃぷ濯ぐ。ヘナ風呂だぁ。すごく美味しそうな色してる。牧草の香り満喫。ヘナ浴で、体ポカポカ。入浴剤としても効果アリだなこりゃ。ヘナ界の玉露と言われるだけの事はある。洗い流した後、ヘナシャンプーで、頭を洗って上がる。乾かすと、テカテカの髪。頭もスッキリ、すごーく軽い。汚れも老廃物も、きれいさっぱり落ちたぞ、って感じ。仕上がりの頭皮は、乾燥気味なので、オイルを少々、垂らして、と。ヘナをいじった手は、真っ白になる。ピーリング効果もあるとの事。体もスベスベです。でもねぇ、ヘナの副作用。もう眠くて眠くて．．．。頭に乗っけた時から、スーッと何か抜けてく感じが気持ちいいんだけど、終わると、より一層体の中から何かが抜け落ちて、立ってられないくらい眠いんだよね。横になった途端に、落ちる。これでもかってくらいの深い眠り。髪は、干した牧草の匂い。癒される。。。昼まで寝倒しても、まだ眠い。この間、やった時は、３日くらい眠かった。頭は、とっても軽いんだけど、この眠さがね。ほんと、いい気持ちで眠れるんだよねぇ、困ったもんだ。それに、ヘナやった後は、やたら喉が渇く。体が毒を流そうとする為か。週に１度くらい、やるといいらしいが、こう眠くちゃ休み前にしか出来ないな。って事で、ヘナ体験したい人は、2,500円で、出来ますので、興味のある方は、ご一報下さいな。

  2009年10月03日

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  ヘナ体験してきた。

  ヘナってなぁに？よく、美容室に通う、おしゃれさんで、カラーリングなぞしている方々の間では、非常に有名なんだけど、一般には、ほとんど知られていない「ヘナ」。ヘナとは、赤道直下でしか育たない植物で、その葉や実を摘んで粉末状にしたもの。元々は、暑さから頭を守る為に塗っていたが、塗る事によって、髪が染まる、しかも、美しくなると言うので、世界中に広まったらしい。髪が染まるのは、所謂、草木染めの原理で、回数をこなす程に、効果が上がるとの事だ。で、問題は、現在、毛染めに使われているヘナのほとんどには、人工の染料が混ぜ込んであり１００％のヘナと言われる物も、機械で葉も茎も一緒くたに、根本からガーッと刈って、砕いて粉末状にした物だそうで、粒子が粗い為、毛染めとしては、なかなか染まりにくいとの事だ。ところが、この１００％のヘナと言われる物の中にも、お茶で言う所の、最上級の「玉露」みたいな存在があり、産地はインドの限られた州、新芽のみを手摘みで摘んだヘナというのがあり、オイラが体験したのは、その「ヘナ」。茎茶と玉露位の違いがあるらしい。で、食べられるんだそうだ。この植物自体は、体にいいもので、薬草の部類に入るらしい。前に、湯に溶いた物を飲ませてもらった事があるが、すっごーく苦い。^^;時間が経てば経つほど、苦みが増す。酸化していく程に苦いのだそう。ケーキに混ぜ込んだ物も食べたが、これは、非常に旨かった。オイラ、髪を染める気なんかサラサラ無いので、今まで、誘われても、やらなかったのだが、葉のみの物は、髪が茶色くならないし、効能が一番出ると言うので、それにした。その効能ちうのが、・デトックス効果、特に重金属の排出に効果あり。・ストレス解消。・地肌のピーリングとトリートメント効果誠にウソくさい。一緒にやった人は、ナチュラルブラウンに染めたいちう事で、ヘナの葉と実と藍を混ぜたものを選択した。こちらも、食っても差し支えないが、藍の成分が加わった事で、その苦さは半端でないそうだ。しかも、藍だけに、手袋しないと手も染まる。藍を入れない、ヘナの実だけだと真っ赤に染まってしまうそうだ。まずは、袋を開けると、草の香り。牧草を刈った時の匂いだよ。これを湯で溶いて、練る。練って、練って、練りまくり、トロッとツヤが出るまで練り倒す。ケーキ作る時、卵黄だけ練るのと同じ要領。割と固めの滑らかさ、ポテッとするような感じに仕上げる。それを素手で、髪と地肌に塗り込む。オイラ、長髪だから、結構、大変。師匠、ひーひー言いながら、オイラの髪を、お手伝い。最後にゃ、師匠が１人で、オイラの髪に塗りたくって、ヘッドマッサージまでしてた。ヘナも１袋の体験料で、１袋半、使った。^^;うちの師匠、太っ腹だから。。。たっぷり塗り込んで、草色になった髪を上に丸めて固めて、なんか、どっかの部族か仏像みたい。乾燥防止のラップ巻いて、１時間待ってね。手に、べっとり、くっついたヘナは、パックになるから、そのままでいいし、顔に塗ってもいいんだそうだ。足裏に塗って寝ても気持ちいいんだって。１晩中、つけたままでも平気なんだと。肝心の感想だが、これがねぇ．．．。塗ってる側から気持ちいいの。なんか、すっきりするって言うか、ホッとするって言うか、疲れが吸い取られてく感じで、兎に角、どえらく気持ちええんだわ。これってさ、ヘッドスパかアロマやった時と同じ気持ち良さなんだよね。ちょっと、驚き。こんな気持ちいいモンだとは、思わなかった。クセになりそう．．．。時間が来たら、洗い流すのだが、この質量を洗い流すの大変じゃね？最初は、溜めすすぎですこしずつ。相撲取りかオイラは、とか思いながら、ちょこちょこ濯ぐ。意外にスンナリ落ちてくれる。牧草粉末にして、溶かしたみたいな水になる。これが、いい香りで、めちゃ癒される。この１回で、この分量のヘナを捨てちゃうのが勿体ないと思いつつ、洗い流す。その後、１プッシュでＯＫな、ヘナ入りシャンプーで洗髪する。オイラの髪の長さで１プッシュでいけるシャンプーって、初めて見た。綺麗に洗って出て行ったら、乾かして来いと。。。オイラ、髪は洗いざらしで、手ぬぐい巻いちゃうタイプだからなぁ、ドライヤーってヤツが大嫌いなんだよ。でも熱を当てないとダメって事で、渋々、乾かす。「できたー^^」と出て行くと、まだ乾ききってないとダメ出しされた後、ドライヤーを当てられる。ふむぅ～。しかし、すっきりしたなぁ。頭が異様に軽い。鏡を見ると、なんだ、このテカリは！(@o@)髪テカテカで、確か、２０代は、こんなツヤだった。元々、オイラの髪は、サラサラ滑るストレート。カチカチに固めておかないと、ゴムで括っても、動いてるウチに、滑ってスリ抜けてく髪質で、寄る年波で、やっとこ何とか少し、まとまるようになって来た気のする髪。これが、また、ツルッツルになっとるぞ、と。うん、次に洗い流して出てきた人の髪も、テカテカで、美しい茶に染まっており、塗る前とは、雲泥の差。いや、これほど効果があるとは、思わなかった。その後の話で、育毛効果が、すさまじいってのも分かって、実例写真を見せて貰った。ハゲオヤジの頭に、数ヶ月で毛が生えている症例が一番多いのが笑えるが、信じられないくらい育毛効果があるようだ。オイラは、この頭の軽さ、スッキリ感に惹かれ、これは、うちの店でも、やろうと思う。ぜひ、体験してほしいし、効果を知って欲しい。体験コース作るぞ、って事で、早速、仕入れを手配しました。で、もうひとつの効果。終わって少し経ったあたりから、ものすさまじく眠い。うっかり寝てしまいそう。家に帰ってから、色々やろうと思ってたけど、ダメ、眠くて目が開けていられない。９時に寝た。どうしようってくらい、ものすさまじく、ぐっすりと眠った。元々、寝付きはいい方だが、それにしたって、布団に入った瞬間に落ちるって事は、まず無い。７時までぐっすり。今日は、遅番でよかったよ、ほんと。眠れない人には、是非、勧める。休日前に、やってね、って感じ。ほんと、よかった。１袋の値段は、高いけど、それだけの効果はある気がする。思い切って、仕入れちゃいましたんで、到着したら、友達に体験してもらおうと思ってます。短髪なら１袋使わずに済むから、おトクです。観艦式の資金を使い込んでしまった。。。

  2009年09月12日

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  接骨院に行ってきた【７】

  腰が痛くて眠れない！って事で、疲れた体を引きずって、いつもの接骨院へ。ほんとに、オイラ、すごく疲れてる。久々に両手が痺れる。黙ってても腰が痛い、股関節までキてる。駐車場に車を停めて、接骨院へ向かう。あれ？無い．．．。おかしいな、ここだったよな、んと、あれ？院の駐車場があるって事は、無くなってるワケないんだけど。こんな歩くワケない、と、また戻る。あれ？あれ？←完全に見失う。勝手に頭がパニック起こしてる。困った．．．。駐車場からスタートして、朝市の店の裏側に院を発見する。このテントに隠れて分からなくなってたんだな。にしても、そんな些細な事で見失うとは、相当、疲れている模様。軽く落ち込む。(--;)入っていくと、靴が２つ。２人待ちか、空いてたな。３番ベットに転がり、電極当てて２０分。はぁ、頭に血が流れていくのが分かる。その後、２０分くらい待って、先生登場。世辞の話なぞしつつ、調整して貰う。気持ちええ．．．。最後の電気ショックに、異常な程の痛みを感じ、「痛っ、先生、痛い」「おかしいなぁ、いつもの半分しかかけてないよ」「ええっ、すっごく痛いのに？」「肌の調子が悪いんじゃないか、どっかに細かい傷あるかもしんないから、　今日は、これでやめとくわ」先生曰く、「だいぶ、おかしくなってた」そうで、やっぱ、もうちょっと期間を置かずに来ないとダメかな。帰り道、体がすごく軽くなってて、腰の痛みも引いてる。何気に、ウデいいんだよね。体の歪みが直れば、血流が良くなる。体がほかほか温かいのは、そのせい。今日は、ゆっくり休んでとの言葉だが、そうもいかないので、買い物に出かける。本当は、色々と回らなきゃならないんだけど、最低限だけ用足しして帰った。オイラの好きなヒレかつ丼とキャベツの千切りで、昼食。ゆがみが直ったお陰で、便も出る。うん、明日からまた働ける。受験勉強．．．しておらず。(--;)

  2009年09月02日

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  また別の『生コラーゲン』

  どうも、物欲番長です。近頃、また別の『生コラーゲン』を試しております。こんなパッケージで、中身は、こう。前に買った純生コラーゲンと味も色合いも全く同じ。魚の鱗から取る「生コラーゲン」は、色々な業者が出しており、例え同じ物であったとしても、値段は様々なもんで、一概に、安い＝悪いとは言えない。安くて同じ効果が持続できれば、それに越した事は無いもんで、色々と試してみようと思っており、これは同じ物だろうと思った物は試してみている。実は、ここ最近、肌の調子がすごくいいし、昔の肌のようになってきたので、今回、買った生コラーゲンが、効くか否かは、よく分からなかったが、飲み続けてる＝保てている所を見ると、効いていると思われ．．．。加齢から来るくすみが、明らかに取れているし、化粧のノリは妙にいいし、化粧水を弾いてしまうし、キメが戻ってきてるのは確かだ。膝もあまり痛くならない。効果は上がっている様子。何でもそうだけど、同じやるなら、最大限に効果を発揮しなければならない。コラーゲンを飲んでも、体内でコラーゲンにはならないって知ってるかい？まずは、そこからのノウハウを知らないといかんのだ。体内でコラーゲンを作るには、ビタミンＣと言う着火剤が必要で、ビタミンＣと一緒に摂取しないと、単なる栄養物質を摂っただけに終わる。だから、コーヒーや紅茶に入れるより、ビタミンＣの入ったジュースに入れる方が効果は上がる。で、体はいつコラーゲンを生成するのか？２２時～２時までの間、眠っている状態で体内のコラーゲン生成工場が稼働し出す。寝る３０分前に飲んで、なるべく寝る。オイラは、昔から、何事もなければ２３時に寝る。寝付きはいいので、工場稼働時間、３時間を確保できてるワケだ。生コラーゲンを飲み始めて、２ヶ月目に突入しとるが、夜勤明けの肌具合が全然、違うもんね。続けようと思う。

  2009年09月01日

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  Ｖ字枕を買ったぞ。

  近頃、体の痛みで眠りが浅く、疲れが取れなかったオイラ。前から気になっていて、でも高くて、考えてた枕を遂に購入！Ｖ字型の枕で、骨格に基づいてるってヤツで、でも合わなかったどうしようとか、オイラ、テンピュールってダメなんだよね。出張先のホテルで、全種類試した事あるんだけど、あの、ぷにゃ～ってのが、オイラの頸椎と合わないんだ。ちょっと前まで技術屋さん、出張続きで、ホテル暮らしが長くて、定宿にしてたトコなんか全室制覇する勢いで泊まり倒して、そこのホテル、シモンズベットにテンピュールって言う、ビジネスマン宿泊施設の王道を行く、おネンネ道具装備で、オマケに全自動ドラム式洗濯乾燥機も、お部屋にありますのうれしいホテル。ちなみに朝食付き、２Ｆのジョナサンで、お好きに食べてねぇぇん。ていう、会社の連中には絶対、教えない秘密のホテル。そこは、好きな枕使ってよかったもんでね。そんなワケで、シモンズくんとテンピュールちゃんは、色々と試せちゃったってワケなのん。試した中で、幾分マシだったのが、一番低いフラット枕だけだった。オイラの中では、これなら、座布団２つ折にして寝た方がマシ！くらいの評価。なもんで、世間がどんなに、いいと言おうとも、合わないモンは合わないもんで、もし万が一、このＶ字が合わなかった場合、かなーり痛いワケで。何でかって、ＰＧ、ＳＥ時代の、まあまあな給料ならいざ知らず、介護士のぺっらぺらの薄給で、この値段てのは、かなーり勇気の要する失敗できない清水の舞台どころか富士登山マラソンで空挺と競って、下りの坂道転げ落ちるくらいの痛さなワケよ。しかし、上半身全体を支える仕組みのこの枕、前から気になってたのも事実。頸椎から肩にかけてと腰、座骨神経まで達した痛みは、もうシャレになんないくらいの痛み、眠れない、もう、買っちゃえ！ぽちっ。って事で、届きました。開けてみると結構、でっかい。早速、使うぜ。ごろん。おっ！おお～、なんか、すごく楽。仰向けに寝るとね、首と肩がすごく楽。こんなに違うもんかと思いつつ、このくつろぎ感。暫くして、横向きになる。腕を枕の下に入れて、枕を抱く様に．．．はぁ～楽。最初、この形状で、横向きってどーよ？と思ったけど、すごい楽で、おまけに癒される、いいっ。うそみてぇ。ほんとに楽で楽で、横向いたり、仰向けになったり、色んな体制で、ごろごろしながら、なんかぐっすり眠れたみたい。朝、目が覚めたとき、背中を枕にもたれかけて寝ていた。肘付近までホールドされるって、すごくいいんだな。しかも、起きた時、肩が凝ってない、首が凝ってない、手も痺れてない。肩凝りとか、首が凝る人に、おススメだ！ちょっと、いや、大分高いけど、その価値はあるかもしれない。もちょっと安いといいんだけど．．．。それから色は、クリームイエローだといいんだけど．．．。（黄色好き^^;）朝、この枕から離れたくなかったもんね。そのくらい楽で癒されたんだよ。興味があったら、富士山を転げ落ちたつもりで、買ってみて！

  2009年07月31日

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  フーレセラピー【４】

  昨日は、体中に湿布を貼って寝たオイラ。腰２枚、背中２枚、足裏２枚、足の甲２枚、ふくらはぎ４枚、腕１枚。と、力の限り貼りましたっ！って感じ。お陰で、少し眠れたわ。(--;)ここんトコ、体の痛みで眠れなかったんだよね。ダメ押しの４勤目の夜勤、ツライわぁ。(T◇T)何のかんの言って、歳には勝てない。若い頃とは、明らかに違う．．．。怠くて何もやる気が起きない。もうダメ、疲れた。オイラ、このまま死ぬかもしんない。今日、休みだけど、夕方から救命の研修がある。行かなくちゃ．．．行きたくねぇ．．．。こりゃあイカンぞ、くらい、ボロボロであった為、前に行ってから、１ヶ月経ってないけど、うっかり電話。中国式気功整体と迷ったけど、値段の安さでフーレに。介護士＝貧乏。(^^;)やっぱ、効くなぁ．．．。１０％ＯＦＦだったから、７５分コースにして正解。ヘタなマッサージより、余程、効く。全身くまなくリンパを流すと、気が整う。体が軽くなって、ものすごく気持ちがいい。施術後２０分くらいで、汗が出てくる。リンパの威力はすごいよな。実は、前からこの技術を習得したいと思ってんだけど、なかなか算段できないでいる。足反射区療法を修めたら習いに行こうかな。そうなると仕事辞めなきゃいかんなぁ．．．う～ん。まあ、後で考えるとして。何でもそうだけど、施術後は、水分が大事。特にリンパを流すような施術を受けた時は、３０分以内に300～500mlの白湯を飲むと効果が上がる。リフレクソロジーで、効果が上がらない人は、水分量が足りないのだ。飲まないと、やっても効果が出ない。大概の所では、施術後、お茶が１杯出るが、それでは絶対量、足りないので、３０分以内に追加で飲む。白湯が一番いいのだが、とりあえず水分なら何でもいい。（酒以外ね）コンビニで、350mlカフェオレ飲んで帰る。リンパ、リンパ言うけど、リンパがどんな働きをするのか分かってない人が多い。簡単に言うと、静脈で回収しきれなかった老廃物を回収して静脈に流す役割がある。静脈と同じく一方通行。混入した悪玉菌が心臓に入り込まないように、リンパ節で殺す。リンパの流れが滞ると、色んな症状が出てくるのは、老廃物を回収しきれなくなっているからだ。だから、リンパを流すと疲れが取れる。体も温まる。リフレクソロジーや整体なんかも、コレ系。筋肉を解して、血流を良くして、リンパを流す。体の仕組みが分かれば、より効果を上げられるんだよね。同じ料金払って、最大限の効果が得られるか否かは、己の知識次第。施術後に間違った事やってると、金捨ててるようなモン。加えて言うなら、施術後は、なるべく家で大人しくしている事。何も考えず、ゆったりした音楽でも聴きながら、のんびり過ごす。でないと、折角、優位になった副交感神経がまた寝ちゃう。開いた血管を収縮させてはいけない。って事で、しばし、のんびり。TubePlayerで、中国音楽を聴きながら。ホントは、週に１度くらいずつ行くといいんだけど、金が続かん。^^;ま、体が軽くなって、帰る間中、汗がたくさん出て、疲労が軽減されたから、これで何日かまた働ける。行ってよかった。

  2009年07月29日

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  フーレセラピー【３】

  もう我慢できないっ！！！って事で、夜勤明けに電話。４時間ほど寝てから白根の「和包」へ。先月、行こう行こうと思いつつ、行けず仕舞い。先週の夜勤明けも、疲れ過ぎてて行く気力が．．．。今日も、どうしようか迷ったけど、ここで行っとかないと疲れが取れないと思い、回らない頭で白根まで自走。案の定、どこもかしこもパンパンのガチガチで、おやっ？って所までガチガチだったね、うん。ここの先生、元は大手で働いてた、バリバリのキャリアウーマン。色々と話が合う。感覚が同じなんだよね。お互い、どんな話振っても、会話が成り立つもんで、しゃべるしゃべる。^^;途中で寝コケる隙も無く、１時間。いや～、ほんと、フーレセラピーって、効くんだよね。全身のリンパ流してくれるから、体もホカホカになるし、たぶん、１回やったくらいじゃ、そう効いたっての、分からないかもしれないけど、何度かやってると、体も慣れて、ガンガン流れるようになるらしい。リンパ節をトントンして貰うと、ほんと気持ちよくて、はぁ～っ。３回目ともなると、もう、終わった瞬間から、流れてるのが分かるもんね。疲れてると眠れなくなる。何でか？眠るって体力使うから、眠りに使う体力すら惜しいと判断したオイラの脳。眠る：起きてる．．．起きてる方が消費が少ない、って事で交感神経優位に持ってかれたと思われ、眠りたいのに、あまり眠れなかった、ここんトコ。リンパが流れると、蓄積された疲労物質や老廃物が静脈に流れてって、それが尿によって排出され、疲労が軽減。リフレクソロジーも、原理は同じ。今日は、よく眠れそう。

  2009年07月18日

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  自爆スイッチオン！

  さて、近頃、ストレス全開、オイラは全壊。人体実験大好きとしては、如何に安く体を維持するかを模索中であり、コラーゲンは、プロテインに勝るか？などと、お題目を設定しつつ、色んなコラーゲンに目がいく今日この頃。また、安いコラーゲンを発見したので、早速、ポチっとな。粉末なんだよね。何故、粉末か？コラーゲンちうモノは、抽出した段階では、大変臭く、とても、そのままでは飲めたものではない為、巷で売っている物の多くは、薄めて味付けして、色んな成分入ってますとか言っており、原料は、臭い粉末コラーゲン。精製技術が確立されて、そこそこ臭みが無くなったと言うが、粉末自体を売っているのは、珍しいもんで、試したいぞ、と。１０日分で８００円也。（定価5,000円なのに．．．）生コラーゲンを飲み始めて１０日経っているので、夜だけ１包。どう？う～ん、生コラーゲンと変わらない気が．．．。表記が無いので、どのくらい入っているのか分からないけど、いい気はする。肝心の臭みについては、生とそう大差ないので、好きずきかな。安いし、１ヶ月分、買っちゃおうかなぁ．．．。別メーカーの生コラーゲンも試そうと思ってるもんで、１ヶ月ずつやってみるか。

  2009年07月14日

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  その後のコラーゲン

  飲み始めて、１０日くらい経つかな、うん。ショップの表示は、5,000mgだったけど、実際届いてみたら、10,000mgで、師匠に貰ったのと全く同じ物。これって、某店で買うと、18,900円するんだよね。安く出してるトコ見つかって、ほんと、らっきぃ。ってか、色々調べてみると、値段のバラつきがかなりあって、仕入れルートと利潤追求具合で違ってくるんだろうなぁ．．．。オイラが買ったトコは、割と良心的なんだろうかね。って事で、このタイプは、今後も、ココで入手するとして、中間報告をば。届いた状態、１０本ずつパックされてて可愛い。プレゼントにも出来るな、うん。１本は、こんな感じ。（10g）濃縮液体で濃い目のトロ～リ。そのまま舐めると、クソ不味い、ほんとに、不味い。絶対、飲めない。オレンジジュースに入れて飲むと誤魔化せる。リンゴジュースに入れてもイケた。チオビタにも入れてみた。朝、ヨーグルト＋オレンジジュース＋プロテイン＋コラーゲン混ぜて飲む。（これだけで朝食になりそうな勢い）職場に着く前から、体が熱くなり汗が出てきて、仕事中は地獄のように暑い。１日中、汗が止まらない。すさまじい代謝ＵＰ力である。夜は、オレンジジュースに入れて飲む。実のところ、師匠に貰った１本を飲んだ翌日、目が潤ってたのが、購入の決定打だったんだけど、まさか、ここまで効果があるとは思わなかったな。最初の３日くらいは、当然だけど、？？？って感じ。５日目くらいから、肌がプリプリしてきて、潤い感も出てきた。今のところの効果としては、・目が潤う、コンタクトにありがたい。・代謝が上がる、これは結構、速攻性アリ。・洗顔しても、つっぱらず、化粧水がいらなくなり、化粧の乗りが妙によくなる。流石に、２０代前半のようにはならないが、３０代半ばくらいの肌具合には、なってきた。ような気がする。入浴介助後の肌の戻りが違うのは確かである。オイラ的には、目が潤うってのが、一番うれしかった。今のところ、初期摂取という事で、朝晩１本ずつ。人の体のターンオーバーは、約４２日なもんで、１ヶ月過ぎないと結論は出ないが、このままいけるようなら、安定後は、日に１本にしようと思っている。肌云々は副産物だけど、代謝ＵＰは、本当にありがたい。プロテインと併用すると相乗効果で更にいいのかもしれないね。って事で、追加購入を決定しました。

  2009年07月09日

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  買っちゃった、コラーゲン。

  遂に買うてしまいやした。先日、師匠に誘われて行った講習会で、話題に出たコラーゲンがありまして、南米に棲息する魚のウロコから抽出する、極めて分子の小さいコラーゲンってのを摂取すると、お肌が「何事ですか？！」くらい綺麗になるっちゅーんで、実際、試している人を数人、見たら、全員が全員、４０代後半とは思えないくらいの肌をしており、まあ、すごいわね、と。しかし、肌年齢は実年齢とは、ほとんど関係ないと思っているので、元々、いい肌してる人なのかもしれないな、でも、どこもかしこもキレイでツルペカ、う～むぅ～。それより気になったのは、運動効率で、コラーゲン飲んでフラダンス踊っただけで、７Kgも痩せてしまったちう験体、いや、人がおり、冷え性が治ったちう人もおり、どうも代謝が上がるようでふ。近頃、お疲れまくりなオイラ。ここ数年やめていた、高純度プロテインの摂取を再び始めたもんで、コラーゲンなんぞ飲まんでもいいんですが、ふと、どちらが介護士の体に、より有効か？ってな点が非常に気になりましてねぇ．．．。プロテインもコラーゲンも、最終的に行き着くところは同じなもんで、試してみたいなぁ、なんて、実験大好き、検証大好きとしては、思うワケなんですよ。そもそも、何故にプロテインを飲んでいたかっちうと、筋肉増強でも何でもなく、疲労回復の早さ、それから、常に頭を回し続けるエネルギー源として活用しており（ブドウ糖の結晶も同じ）、技術屋さんの過酷な生活をも支えきっておったワケで、辞めてからは飲んでなかった、と言うか必要なかったので、暫くやめてたワケですよ。それが、ここ最近になって、疲労から集中力が無くなり、非常にヤバイ状態。で、また復活したワケなんですね。プロテインはビタミンと共に摂取すると、燃える燃えるエネルギー源になるとですよ。（オイラの場合だけど）これ飲んで仕事すると、何が違うかってぇと、ズバリ「疲労感」。もし、コラーゲンがプロテインを上回るとしたら．．．ゴクッ。て事で、うっかり購入と相成りました。^^;でもって、師匠も先月から飲み始めたちうので、高いんだろうなぁと思いつつ、詳細を聞いてみたワケで、すると、やっぱり高くて、手が出せない。生コラーゲン10,000mg(10g・液体)１包、６００円もする。(T-T)んなモン毎日飲んでたら、オイラ破産するですよ。技術屋さんやってた頃なら、どって事ない値段だけど、介護士の薄給で１日６００円も使えませんて。^^;たまに、コンビニで７００円使っただけで、豪勢だのぉ、なんて言われる世界です。とてもとても．．．無理。それにねぇ、そんだけ金払えば、綺麗になって当然だよね。綺麗になるには金だな、金以外あり得ねぇ、と同僚に言いタレたオイラです。そうなんだ、オイラの主眼は「疲労との関係はどうか？」なもんで、そんな金使ってまでなぁ．．．６００円でメシ食った方がいいよなぁ。おサイフが痛まない程度の金額で効果を発揮するモノ探しが主体だもんね。高純度プロテインだって高いのよ～。そんな話をしていたら、師匠、話の種に、１包くれました。うおっ、いいんですかい！！うん、すっげマズいから、何かに入れ込まないと飲めないよ～、慣れたら鼻つまんで飲めるけど、最初は、ジュースとかに入れて飲んだ方がいいかも、飲んでみて、飲めるようだったら買えばいいよ、って。（買えんけど．．．）わくわくしながら、おうちへ帰って、その晩、飲んだとてすよ。最初、原液を舐めてみたんすが、うげぇっ！！！接着剤ばりの粘りと、沼みたいな風味に、とてもじゃないが鼻つまんでも無理と判断。パインジュースに入れ込んで、一気飲み。オイラ、脳が女じゃないから、綺麗になると言われたくらいじゃ、我慢できない。そもそも綺麗になりたいんじゃなくて、実験したかっただけなんだ。う～ん、これを毎日なぁ．．．。袋に残った液体を、絞り出して１滴。勿体ないので、そのまま顔に塗ってみた。の、のびない．．．ベッタベタ。水に溶かして顔に広げる。たった１滴なのに、結構な量の水をつけないと、のびるトコまでいかない。って事は、相当、濃いワケで、濃縮コラーゲンてヤツのスゴさを体感したな、うん。こんな、ちびっとで、これだけって事は、市販の割ととろりとしたコラーゲン入り化粧水でも、ほんの数滴しか入ってないんじゃなかろうか？なんて思いながら、バリバリになった顔を洗う。まあ、なんだな、これを考えると、１包６００円くらいで、妥当な値段なのかな。１晩置いた袋の縁に付いていたコラーゲンが結晶化していたし。高濃度には違いなさそう。まあでも買えないしな。でも、実験したい。←１度涌いた情熱は抑えられない。同じような物があるかどうか、ネットを徘徊したら、何と！全く同じパッケージで、半分のコラーゲン含有量、値段もそこそこのを見つけまして、はい、１日１９８円なら１ヶ月試してみても、ええ値段です。毎日、リポＤ飲んだと思えば．．．勿体ないけど．．．。って事で、うっかり購入。テーマは、フィッシュコラーゲンって、ホントに効くの？プロテインより？リポＤより？です。含有量10,000mgで６００円、5,000mgで１９８円、１９８円を２本飲んだ方が得。との考えですが、これは、果汁１００％のジュースを１本飲むより、５０％のジュースを２本飲んだ方がって、考えと似てる気もします。さて、半分の含有量で、どんだけいくでしょうか？乞う、ご期待！

  2009年06月28日

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  ジャイロキネシスに行ってきた。

  師匠の誘いで「ジャイロキネシス」に行ってきました。「ジャイロキネシス」とは何ぞや？オイラも、よー分からんが、気功とヨガの合体みたいな要素を持ち、心と体を整えていくみたいな感じの、まあ、何だ、アメリカ人の考えそうなヤツです。（こうゆう言い方をすると、元も子もないな^^;）で、参加するに当たり、ヨガマットが必要との事で、師匠に借りる。オイラ、そんなモン持ってないし、買う気も無い。他の持参品、参加料６００円、タオル、ドリンク、ふむ。ヴァームを切らしているので、ルイボスティーを作って持って行く。ふむっ。参加者は、１０名ほど。常連さんらしい。ここは、毎週○曜日とかでなく、ランダムにやってるので単発参加可能。参加料も、試しにやってみていい金額だから入りやすい。自分に合えば、続ければいいし、合わなきゃ、サヨナラできる。そもそも、そうゆう目的で開いているとの事だ。で、どんなかっちゅーと。顔をマッサージする事から始める。軽い準備運動みたいな感じの動き。大地から気を取り込むちう考えは、ヨガと同じ。円を描きながら、手を上げたり下げたり、背筋を丸めてアーチを作ったり伸ばしたり、ヨガのように気の流れを掴みながらポーズを取って暫く制止すると言うものでなく、ゆっくりと、動き続けるような状態。動き自体が、ヨガっぽいもんで、ヨガ経験者には、ちょっと気持ち悪い。ひたすら、螺旋と円、捻りを加えて、主に腹背筋をほぐすみたいな動きなもんで、パキッと動きたい人には、かなーり、物足りない感じ。この動きは、インナーマッスルの刺激と骨盤矯正かな、うん。股関節にもクるかも。１時間で、じんわり汗が出てくるぞって感じです。終わった後は、全く疲労感は無く、スポーツした後みたいな爽快感は無いけど、じんわり体が温かいく、楽になったなぁ、むしろ疲労が飛んだ感じ。両足の足裏が、かっちり地面に着いているところを見ると、骨盤の歪みが治ったくさい。疲労で強張った体が、解れた感じ。そりゃあ、あれだけストレッチ同然の事をすれば当然か。呼吸法も加わって、良い感じに解れたかな。整体行ったくらいの感じ。ヨガと言う比較対象があるので、ちょっと気持ち悪さを残しつつ。。。ただ、これは、誰でも入門しやすいのは確か。体が固くても、充分ついていけるし、日頃、全く体を動かしていない人の方が向いてると思う。これやると自然に筋力がついてくるのは確かだよ。息が上がる程の激しさが無く、大汗かいて、ヒーヒーしないなら、続くでしょ。ヘタに筋力あると、物足りなさが先に立ち、欲求不満になる。動いたぞ、はぁ～、ってな爽快感が欲しいから。でもって、誤解の無いようにしたいのが、これは、この１回こっきり参加した感想であって、ジャイロ全体の事を言ってるワケではないと言う事を、声を大にして言っておきたい。そもそもこれは、初心者用のプログラムだろうから、ほんとは、もっとすごい事もやるであろうし、講師の体つきを見れば、それなりの運動量である事は分かる。赤筋より白筋を鍛える感じのもののようで、細く撓る筋肉が得られるのは確かなように思う。元は、バレエダンサーの為のものらしいので．．．。だからゆったりして、パワーかけない運動になってるんだろうな。そうそう、やるに当たって、動きの説明は日本語だけど、かけ声は、全て英語だから。「And Up」とか「Release 」とか、中１程度の英語が分かればついてゆけます。それもカンに触るポイントで、オイラ、古いタイプの日本人だから、すっごい違和感を覚えました。中国語には違和感がないのに、なんでかなぁ．．．まだ先の大戦を引きずってる感のあるオイラでした。^^;

  2009年06月11日

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  フーレセラピー【２】

  あまりにも疲れ果てていたので、行ってきました。実は今日は、足反射区家庭療法士の３回目のはずだったんすが、先生がすっかり忘れて家に帰っており中止に．．．マジかよ！！また連絡するとの事で、って事は明日も中止なんか？何だかなぁって感じで、ちょいムカッ。頭痛がするくらい疲れていたもんで、久々にフーレに。白根にある、癒し空間「和包」へ。フーレセラピーとは、足で施術を行うヤツで、あたりは非常にソフト。全身のリンパの流れを調整してくれる。やって貰うと、体が軽くなるんだよね。すっごいバリバリに凝ってたようで、ふくらはぎから何からパンパン。^^;色んな話をしながらの６０分。すごく気持ちよかった。白根、微妙に遠いけど、通う価値アリ。

  2009年04月24日

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  接骨院に行ってきた【５】

  夜勤明けの総員起こしは、非常にツライ。その数、６０名。一気に起こして、車椅子に乗せ、食堂まで運ぶ。手洗い、うがいもする。おしぼりを配って顔を拭く。お茶と早出しのお膳を取りに行き、お茶を配って食介しつつ、直前起こしの人を起こす。夜勤者２人で、これを全部行う。かなりキツイ。だから、早番が来るのを心待ちにしている。早番がやってくると、ホッとする。朝は、コール鳴りっぱなし、センサー反応しっぱなし。便所連れてけ、着替えさせて、車椅子取って、何だか分からんが起きてみた。順次、対応しているが、はっきり言って、間に合わない。見守りで行う、とあっても、つきっきりなんて無理。ＡさんをＰトイレに座らせて、Ｂさんの介助に向かう。通りしな、Ａさんをチラ見しつつ、Ｃさんを起こす。そんなワケで、この時間帯に送りが増える可能性は高い。食後、排泄介助、臥床した後、バタバタと送って、一安心。入れ歯洗って、Ｐトイレ掃除して片付け、日誌を書いて、やっと開放される。体が怠い。首から肩、背中、腰、腕も手も痛い。主に夜勤明けの休日に、接骨院に行く。今日も午後から行ってきた。腕が怠くて仕方ないのだ。いつものように、電気２０分。体の歪みを調整して、首、肩、腰、腕、手を順番に電気ショック。ビリビリ、バビュン！ひょえっ！←手が勝手に暴れる軽くなった。ノロノロ歩いて家に帰る。今日は雨。桜を見に行くのはやめて、家で無益な時間を過ごす。近頃、クロスステッチもやってない。魔法のランプで癒されつつ、ひたすら、ぼぉ～っとするのみ。ああ、映画でも見ようかなぁ。

  2009年04月14日

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  接骨院に行ってきた【４】

  そんなにガタガタ感は無いんだけれど、なんかちょっと中心線がおかしい。体が左に傾くような違和感がある。って事で、いつもの先生んトコへ。なんか最近、混んでるなぁ。ウデの良さが更に広まったのだろうか？そう言えば、職場の同僚が、ガニ股が治ったとか言ってたな。確かにウデはいいと思う。毎回、カッチリ調整してくれる。ここ数日は、メチコバールが効いてるのか、シフトの賜か、手の痺れが軽減されてきたのをいい事に、接骨院には行ってなかった。今日、休みだけど特にやる事もないしぃ～（いや、マテ、やる事はたくさんあるだろう）半年ぶりに庭を何とかしようと、鎌と熊手で枯れ草やら雑草やらを、えいえいしていたら、数分で右手が、ずーんと痺れて、しんどくなって耐えきれずに止めてしまった。オイラの右手、やっぱダメポ。そんな経緯を世間話的に話し、手の感触やら何やら腰具合を説明。んだば横向いて、骨盤と膝を触って、「うん、おかしいわ」「やっぱり^^;」「そう、ホントはココまで来なきゃいけないんだけど、なってないでしょ」「そですね」って事で、また知らぬ間に、骨盤が寝ちゃっていたオイラ。疲労が蓄積されて、ガチガチとの事。それで、腰やら肩胛骨の下とか腕まで、おかしく．．．。調整して貰うと、ものすごく気持ちいい。体が軽くなる。やっぱ、休みの度に来ないといかんかな、３５０円だもんな。オイラの体中に貼ってある、ピップエレキバンを見て笑う先生。「疲れてるねぇ、仕事が仕事だから当然こうなるよね^^;」なんつって労ってくれるんだ。人の体は心込みで治さないとダメなんだよね。たった一言の気遣いが、心を癒すんだよ。夜勤明けに癒されに行くオイラ。オイラは、結構、癒しスポットを持っている。技術屋さんを辞めて、金が減って時間が出来て、ちょっと金使っただけで、大焦り。そんな生活もアリだなぁと思う今日この頃。あの頃より、人間らしくなった感はある。何より、時間があるのがうれしい。こんなにも、ぼーっと出来る時間があるなんて、そして結局、何もやらないなんて。薄給なのに、カードの請求が４万円も来て、顔面蒼白になっているなんて。それより平日の昼間っから、のんびり風呂に浸かっていられるなんて。なんか、いいなぁ．．．。会社員には戻れないなぁ．．．。心と体の続く限りは、介護職だよなぁ。

  2009年04月09日

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  接骨院へ行ってきた【３】

  今日の接骨院は、いつになく混んでいた。な、な、なじぇ？オイラの番号４番。え～と、お１人様、約４０分かかるから．．．。(--;)ここのよいところ。予約不要、懇切丁寧、来てみてびっくり！まあ、いいか、オイラ、へとへとだもん。４番ベットに寝っ転がって、電極つけて、うん、いつも微妙に位置が違う、このアバウトさが何とも．．．。はぁ～、気持ちええ。頭に血が巡るのが分かるよぉ～。昨日は、夜勤明けのナチュラルハイで、結局、１５時まで眠れず、入眠後、意識不明、腕の怠さと両手の痺れで目覚めては、眠り直し、本日９時起床。疲労、全く抜けず、しかし「ナボリン」が切れたので、一番近いコダマまで買い出し。こっちへ出てきたついでに、「チャレンジャー」に初入店。（パチンコ屋ぢゃないぞ、激安スーパーだぞ）ん～、安いような、そうでもないような．．．微妙。豆、鰹節、白胡麻(１Ｋｇ)、マドレーヌ、ケチャップを買う。相変わらず、まとまりのない買い物っぷり。ちなみに、豆はカボチャと煮る。鰹節と白胡麻は、おやつ。マドレーヌ．．．食いたかった。って事で、本日も３５０円払って、ガタガタの体を調整完了。次の勤務もがんばります。

  2009年02月09日

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  リフレクソロジーに行ってきた。

  肩も腕もパンパン、首から頭から痛いし腰も怠い。足裏ジンジン。代謝が悪くなってて、自分が膨れているのが分かる。こりゃあ相当、疲れてる。って事で、リフレに行く事に。前々から気になってた所へ行って来た。住所からして一般家庭だよなぁ。うん、さあ、どうかな？部屋に入ると、猫ちゃんが、オイラの膝に乗ってきた。いやん、すっげ可愛い！ナデナデすると、ガブッ。歯の後が付いた、きゃはは。「きゃーすみません！」と謝る先生に、いやいや猫好きですからと言って、猫と遊び出すオイラ。だって、この子、前に飼ってた猫と柄が同じなんですもの。茶色いキジトラの、やんちゃっ子。夢中です。^^;でもって、初めて来たもんで、料金やら色々と話を聞いて、リフレ３０分とハンド１０分の計４０分でお願いする事に。椅子とベットは、椅子を選択。うん、いい座り心地、合格！でもって肝心の施術はちうと、上手い！いや、久々だよ、こんな上手い人。ほらさぁ、ここ数年、増え続けた、」コレ系のマッサージルーム。ええ～？みたいなヘタクソが平気で施術してたりするもんで、なかなか上手い所を探すのが難しかったんだけども、ここ、いいわぁ～。しかも、ちゃんとツボを分かっていて、オイラの調子の悪い所が、きちんと分かるし、ツボ押しも、きっちり入ってくる。ハンドは、最高に気持ち良かった。なんか話も合ってしまって、話し込んでしまったし、サービスで、ピラティスを教えて貰っちゃった。この先生、すっごい色んな事やってる人で、オイラの好きな人種であった。今度、一緒にベリーダンスをやる約束をして帰りましたとさ。ほんと、こんなド田舎町に、こんな楽しい人が居るとは思わなかった。これからが、とても楽しみである。

  2009年01月21日

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