いい加減な感じでﾊﾘｳｯﾄﾞ終了!!!
design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 減体 重63.9kg→64.1kg+0.2kg体脂肪率29.8%→29.6%-0.3%内臓脂肪レベル4→4±0骨格筋率26.6%→26.7%+0.1%基礎代謝1338Kcal→1342Kcal+4Kcal体内年齢37歳→37歳±0歳ＢＭＩ22.9→23.0+0.1ダイエット開始当時(80.2kg)より －16.1kg今月の目標体重(59.5kg)まで あと4.6kg今月の裏目標体重(61.3kg)まで あと2.8kg最終目標(55kg)まで あと9.1kgつぐみの身長 167cm( ゜ロ゜ノノ゛☆ハイハイハイハイ増えました!!!だってあの後食ったもん!!!言いたいならはっきり言えば???意志薄弱って罵ればいいわ!!!だってｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ食べたかったの。そこにｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝがあるから!!!名言決まった!!!(☆Д☆)キラリーン♪昨日計２時間の半身浴をしてこれよ!!!今日も２度に分けて半身浴を２時間以上する予定。【～～～(´▽｀A)～～～】 イイユダナ~♪今日は仕事場のお友達とﾗﾝﾁへがっつり食ったわ。めちゃ幸せだったの♪(´▽｀)はぁぁ・・♪(うっとり)久々に食ったぁーｶﾞｵｰって言いたかった!!!私の好きなお店で２次会をお願いしたハバナへ行ってきました♪店内はｱｼﾞｱﾝﾁｯｸでおしゃれです。お昼にはいつも満席です。今日は本日のﾊﾟｽﾀﾗﾝﾁを頂きました。エビと春キャベツのﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉでした。んでそれにﾃﾞｻﾞｰﾄ３種盛りを追加して1280円!!!安い!!!ﾊﾟﾝはおかわりできるし、ちゃんとﾄﾞﾘﾝｸまで付いてです。一緒に行ったお友達も大満足でした!!!良かった良かった。一安心!!!(´▽｀) ホッ今日はつぐ夫さんが飲みに行くので、晩は一人。こんにゃくﾗｰﾒﾝでも食べて我慢します。明日も大人の美味しい御寿司屋に行くので…。めっきり増量キャンペーン中です(;´д｀)トホホまぁ、こんなときもあるさ!!!じゃなきゃ、ﾀﾞｲｴｯﾄなんてやってらんない!!!では第１回半身浴行って参ります!!!ランキングに登録とかしちゃいましたもし良かったらクリックしてくだちゃいクリックしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑) あたちの体重グラフ あたちの体脂肪率グラフ グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥
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