朝から運動
先日CATVの番組表を見ていてヨガの30分番組が毎日やっていることを発見。効くコレというのでチャンネルは「J SPORTS」。昨日は14時からのでやったんだけど、朝もやっているので明日からはそちらにしよう。2年前から簡単なヨガ(ストレッチ程度)をやっていたのだけど、姫(3ヶ月)を妊娠したのでやめ、そろそろやりたいな、と赤ちゃんも連れて行ける教室を探したりしてましたが、バスや電車で通う根性が・・・。先月、散歩や小学校の親子運動会で筋肉痛になったのでちょっと動かないとね。私、周りの人から見てもスポーツとは縁遠いらしく、約束の時間に遅れそうだからと小走りするだけで「ぬ~ぼ~が走ってるよ!!」と言われます。マジで。