Enjoy Aromalife From England

[アロマセラピーの楽しみ方] カテゴリの記事

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  サロン「Kirari」のご紹介

  私達が取り扱っています"Absolute Aroma"社の精油を使ったトリートメントを受けることが出来るエステサロンをご紹介します。京都市・烏丸鞍馬口にて「自分のココロとカラダを楽しむ♪」をテーマに、エサレン（R）ボディーワークとアロマ・トリートメントのセッションをされている「kirari」」さん。「Kirari」さんのトリートメントは☆エサレン（R）ボディーワーク、こころと身体をつなぐオイルを使った全身トリートメント70分　　￥1000090分　　￥12000☆Yin&YangフローボディーワークYin ( リラックス)＆Yang ( リフレッシュ) をテーマにしたお好みのエッセンシャル・オイルを使った全身トリートメント。70分　　￥12000上記２つのメニューでは、セッションの前に簡単なカウンセリングをされています。この様な方にお薦めだそうです。「ストレスからくる疲労を感じている方、身体にコリを感じている方には身体の持つ自らを癒す力を引き出し、自分への信頼感を取り戻すのを助けます。スポーツをされる方、音楽やダンスなどをされる方にはセッションを通して自分のこころ・身体と深くつながることで、新たな可能性が生まれ、表現の幅が広がることもあります。４ヶ月から７ヶ月までの妊婦の方にもおすすめです。出産のよろこびが深まり、生まれてくるお子さまへの祝福にもなります。産後のマタニティーブルーズにも心身ともにリラックスすることが大切です。」とのことです。詳しい場所の詳細はKirariで。☆営業時間は、平日１１時～１８時（最終受付）　土日１０時～１８時（最終受付）。☆ご予約は、お電話またはメールにて。※メールでのご予約 kiraribodywork@gmail.com まで私もKirariさんで施術を受けさせて頂いたのですが、とても気持ちよくリラックスしました。エサレンのマッサージを受ける所はなかなか見つからないのでお勧めです！・・・・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaが取り扱う商品の詳しい詳細はこちらへランキングPotential Aromaでは弊社の商品を取り扱ってくださるサロン等のご紹介をしています。商品のご希望・卸値等のご質問がありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。HPを新しくリニューアルしました。お薦めの商品等が見やすくなったと思います。

  2008.05.11

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  水中ipodと２日の私のアロマワークショップのお知らせ

  水の中でも使えるipodって売ってないんでしょうか？ipod自体持っていないのでただ私が知らないだけなのかもしれないんですが、泳いでいる時に音楽でもあればなーっていつも思います。 昨日・一昨日と久々に700・800Mと泳いでいたんですが、最初の20分ぐらいは何も考えず泳いでるんですが、あとの10分ぐらいになると水中で音楽でも鳴らしてくれないかな～、プールの地面に映像が見えたらな～とか少々退屈になって。 たぶん私はジムで機械にの上を走るのが駄目なほうで、景色が変わらないとちょっと飽きてくるタイプ。 マラソン用のipodが出てるはずなら、きっと水中用もでてもおかしくないはずなのにと。M数も測れて琵琶湖横断可能とか、テムズ側を上流から下流へとか分かったりね。 ・・・・・・・・・ ただイギリスの大学らしいのは、更衣室とシャワーが同じということ。 ロンドンのチェルシーのプールは別々だったのだけど、反対にゲイの方からよくシャワー中に凝視されていたのを覚えてますが、今の所はロックできる部屋は勿論あるものの、隣で普通に脱いで、化粧してって感じです。 ヨーロッパの温泉巡りをしていた時も、同じ感じで、女性が強いからこういうことができるんでしょうかね～。 知り合いの外国人の中には「私はそんなことはできないわー、一緒にしないで。」っていう人もいるので、一概には言えないと思いますが。 でもサロンでアロマのマッサージをしている時や産科でも、こちらがタオルで隠す用意をする前に、さっと脱いだりするので、文化の違いなんでしょうね。 ・・・・・・・・・・・・・ 話は変わって、今週の2日に私が主催のアロマのワークショップがあります。 フォーカシングを使った、自分のエネルギーにあったアロマのブレンドを作るというような感じです。 興味ある方は下記に詳細を添付しましたので、ご参加ください。まだ人数には空きがありますので。potentialnurse@hotmail.comまで ２月の礼子さんの交流会では、ベースチャクラを中心に瞑想を行いましたが以下のクリスタル、 ブラックトルマリン、 ヘマタイト、 ブラックオブシディアン、 スモーキークオーツ、 タイガーズアイ を使っての瞑想も、一人で行う時には役立つと思われます。2日のワークショップで詳しくご紹介しますが、以下のエッセンシャルオイル、 パチュウリ、 ベチパー、 ミルラ、 フランキンセンス、 サンダルウッド、 シダーウッド、 ベンゾイン、 アンジェリカルート は特ににベースチャクラに作用しますので、弱っていると感じている時に取り入れるのもお薦めです。 　 *********自分のエネルギーにあったアロマブレンドを作るワークショップ開催（3月2日）************ スピリチュアル交流会を主催しています私自身も、 年末に好評だった京都・福岡・熊本で行ったアロマのワークショップをロンドンでも行いたいと思います。 アロマまったくの初心者の方から上級者までを対象にしています。 礼子さんの今年の瞑想の会のチャクラに連動しています。 症状や気分に応じてアロマを使われる方が多いと思いますが、 自分のエネルギーにあったオリジナルブレンドを作ってみませんか？ 自分のエネルギーを知り、チャクラが弱い部分があれば、それを補うブレンドオイル、 または今の自分の状態にあったオイルを作ってみましょう。 英国でのアロマセラピーの実際と歴史や効果、そしてチャクラに対応したオイルなどをご説明していきます。 6時間の内容を3時間半つめた内容で、ほぼアロマの知識や使用方法に関しては網羅できると思います。 ロンドンでは基礎を教える内容で50ポンドぐらいでされていますが、 よりチャクラやスピリチュアルな要素を入れてのワークショップはないと思います。 具体的には ・メディテーション ・英国のアロマセラピーの紹介 ・アロマセラピーの効用や使用方法、ブレンドの仕方 ・フォーカシング・テクニックを使って自分のエネルギーを知る。 ・チャクラにあった精油の紹介 ・実際にブレンドの調合（オイルと瓶は用意します） ・ブレンド・ファクターを元に作ってみる。 ・自分のチャクラの弱い部分を知る。 ・ハンドマッサージの実技 自分のチャクラの弱い部分を補い、気の流れによるパイプのつまりがあれば、 エクササイズとアロマの香りでお掃除して、今年を迎えましょう。 これの応用で秋あたりに、「自分のエネルギーにあったお香を作る」も企画しています。 ■場所：ゆみさん家。2月の交流会の場所と同じです。フィンチェリー駅最寄。 ■地図： http://www.multimap.com/maps/?hloc=GB|NW6%203EA#t=l&map=51.54413,-0.1845|16|4&loc=GB:51.54413:-0.1845:15|NW6%203EA|NW6%203EA ■日程：3月2日　（日）予定 ■時間：10時から13時30分まで、3時間半～ ■参加費用：15ポンド（クリスタル、精油、冊子20枚、ビン等も含まれています） ■講師：小川大輔　 0771-3636-730 （Potential Aroma代表取締役,メディカルアロマセラピスト、日本にアロマ商品等を輸出しています（http://www.potential-aroma.com) ■参加：potentialnurse@hotmail.comメールにてお願いします。 こちらで用意するもの：　アロマオイル（精油40種類）、キャリアオイル、ビン ・・・・・・・・・・・・ 煮詰まっている時とかにはよくこういう系見たりするんですが、映像と音楽が合ってて面白い。ご存知の方も多いはず。お薦めありますか？ 「言葉にできない」HPを新しくリニューアルしました。お薦めの商品等が見やすくなったと思います。

  2008.02.26

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  感謝する喜び、感謝される喜び

  あけましておめでとうございます。 細木和子さんの言う所の二年間続く“大殺界”の幕開けです。わーい。楽しみ♪ 旧年中はお世話になりました。 遅くなりましたが、無事ワークショップが終了しました！ 参加して下さった方々、開催にまでご協力して下さった方々本当にありがとうござました。 京都では大阪や滋賀から6名、福岡の久留米ではわざわざ広島や大分、佐賀から6名お越し下さり、熊本でも小倉から10名、そして礼子さん（www.rela-om.com）も遠方からお越し下さりました。 ワークショップ自体初めてという方も多かったのですが、楽しくできたように思います。 後で、とても良いフィードバックをメールで伝えて下さる方もいらして、やってよかったなと思う瞬間でもあります。まだ返事ができていませんが、イギリスに戻ってからゆっくりとお返事します。 人から感謝されるのは嬉しいものです。 それは自分が人の役に立ち、受け入れられた証だからと言えるでしょう。 でも人に感謝するのも嬉しいものです。 他の人が自分のことを大切に思い、力を貸してくれた証だからです。 感謝とは喜びの元にもなり、感謝の心を大切にしていきたいものです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・今回のワークショップ「自分のエネルギーにあったアロマブレンドを作る」はロンドンでも2月に行いたいと思います。 ロンドンにいる方、ご興味があれば参加されてみてください。 日本では次回は広島と東京で行う予定ですが、第二回目は「自分のエネルギーにあったお香を作る」も行いたいと思います。アロマを極めていくと何にでも応用が効くんですよね。 日本に帰ってきたんですが、飛び回って自分が一体今どこにいるのか良くわからない時があります。 日本に帰ると、本当にほっとしますね。やっぱりイギリスでは肩に力が入って生きているんだなーっと。だから日本に帰ると自分がちょっと1.5倍になったような気がするんですが、同じように感じる方いらっしゃいます？ ・・・・・・・・・・・ 去年初めに礼子さんには愛を学ぶ年になるでしょうとアドバイスを頂いたのですが、本当に昨年はそのような年であったような気がします。 私自身のこともですし、クリスタルヒーリングやアロマを通してクライアントさんからも感じることもあり、キーワードでした。 今年は、より一層自分の可能性や力を信じて、自分らしく生きていきたいと思います。 今年もどうぞよろしくお願い致します。 PS.クリスマスと新年にあたり、郵送が非常に遅れております。誠に申し訳ありませんが、もうしばらくお待ちください。

  2008.01.10

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  ソウルメイトと私主催のアロマワークショップの開催告知inJapan

  一枚目の写真は2日の交流会。私も礼子さんもあゆかさんも含めると20名。楽しい交流会だったように思います。 テーマはソウルメイト。 私の現時点の考えでは、”ソウルメイト”=”My Right Person”という感じが先行しすぎて、 他に関わり合う魂の存在が横に置かれている感じがします。 ソウルメイトとは同じ魂から発しているので、自分の生き写しでもあったり、自分を磨く上では確かに必要な存在かもしれません。 しかし、この世は一人で生きていけないの世界。人との関わりから何か学ぶためにも、この世に生まれてきたのだとも解釈しています。 ソウルメイト以外での関係では、愛情を与えてくれる魂（与える魂）、協力しあう魂、Helpしてくれる魂、子供を授ける魂、魂を磨く上での教授しあう魂があるのを知っています。 自分とは何者なのか？を知る上でソウルメイトは重要かもしれませんが、合わなくても、自分で高めることも可能なはず。 それに波長が低い時同士に出会うと、足の引っ張り合いになったりお互い高まらずということもあるようです。 姿や肩書きや容姿からでなく、その人の持っている核の魂の部分。それらの魂との関わりを大切にしていくことは、ソウルメイトを大切にする以上に、実は遠回りなようで魂を高める上で近道な方法なのかとも思います。 色々な解釈があると思いますが、私の中では、ソウルメイトも協力しあう魂達も全て横一列。 礼子さんへの質問とチャネリングを聞いて、考えが合致することもあってソウルメイトの理解も深まった気がします。 この礼子さんへのチャネリングは来年CD化する予定です。 この売上金はアフリカか南米への植林をしているNGOに寄付する予定をしています。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 今月12月22日に京都（四条大宮駅近く）で、29日に熊本（熊本駅近く）で私が主催のワークショップを開催します。 テーマは二つ。 「自分のエネルギーにあったアロマブレンドを作る。」 「自分のエネルギーの流れを感じるメディテーション（または参加者の意向で守護霊・ソウルメイトに合う退行瞑想でもOK）」 内容： ・エネルギーワークエクササイズ（ブリージングテクニック） ・自分のチャクラの弱い部分を知る ・英国のアロマセラピーの紹介 ・アロマセラピーの効用や使用方法、ブレンドの仕方 ・実際にブレンドの調合（オイルと瓶は用意します） ・ハンドマッサージの実技 ・エネルギーの流れを感じるメディテーション ・今回ロンドンの交流会で行ったソウルメイトに関して 私が日本へ輸出しているアロマブランド”アブソリュートアロマ”を使って、サイキックやエネルギーワークを含めて自分のエネルギーに合った、またはチャクラの弱い部分を補うブレンドオイルの作り方をご説明したいと思います。 このワークショップで自分好み、自分のエネルギーにあったオイルを作ることが出来ると思います。 初心者の方からプロの方まで、お気軽に。 参加費3000円、時間は1時～4時半。資料を作りましたが、自分で言うのもなんですが、かなり良い感じに仕上がりました。チャクラに関連したオイルブレンドに関しての紹介はほとんどないので、参考に出来ると思います。 詳しい内容等はメール（aromainuk@hotmail.com)にてお知らせしますので、興味ある方はメールにてご連絡下さい。熊本はあと2名ほどOKです。京都はまだ余裕があります。8名以内で行いたいと思います。東京（1月5日）と福岡（礼子さんと一緒に26日）でもしようと思っていたんですが、時間と日にちが難しいので断念しました。次回の帰国時に。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 来週日本に帰ります。 日本に帰っても研究室を借りて勉強させてもらう予定だけど、どこまで色んな誘惑や食欲や温泉浴に勝てるかが勝負です。 歳を取ってきたせいもあるのか、クリスマスの意味を知ると、クリスマスへのこだわりや心躍ることがなくなり、どちらかというとお正月に書道や座禅を組むほうが楽しそうかなっと思ってしまいます。 多分イベントとしての要素が強いので、ちょっと中身が薄くて陳腐に見えてしまうからなのかもしれません。 あと京都のど真ん中に生まれたのも影響があるのか、身近に神道の儀式や四季折々の伝統行事を見てきているので神道の考えや仏教儀式って深くて良いなと最近良く思います。 色んな神社にも行ってみたいし、会ってみたい霊能系の人やヒーラーや病院もあるし、時間がないわー。。 2枚目の写真はノッティンガム大学生主催のゴスペルのコンサート。 　ハラハラ・ドキドキの良い学芸会のようなコンサートでした♪ 3枚目は市内のクリスマスの様子。可愛いデコレーションです。 　ロンドンより、かなり良い感じ♪ ランキングPotential Aromaでは弊社の商品を取り扱ってくださるサロン等のご紹介をしています。商品のご希望・卸値等のご質問がありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。お薦めのアロマオイルです。是非ご覧下さい。24/36個ケース・オーガニックセサミ・アボガド（天然）は売り切れ中です。ご了承ください。アロマ商品はこちらへ→ポテンシャルアロマ

  2007.12.09

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  ギネスパンと木製アロマボックス

  The longest day must have an end. 　　(どんな長い日にも終わりはある）・・・・・・・・・・・・ギネスパン！知ってました？イギリス在住の方も！いや、アイルランドの方も。日本にもこういうパン売ってるんでしょうか？このGuinness Breadにはちゃんとギネス１７％含まれています！ギネスの酵母なのかな～。あの黒ビールがパンになったような感じなのかと思って食べると、ふかっとしていて、黒糖パンのようにほんのり甘みがあって、苦味はありません。味は結構濃い目なんですがアボガドディップもハチミツも相性抜群。良いお味です♪お試しを。・・・・・・・・・・・・・・・日本は40度を越す気温だとか、イギリスは22度ぐらいなのですが、昨日は夜は9度近くまで落ち、フリースを来てました。寒くて。。エッセンシャルオイルはそんなに高温には不向きですが、冷蔵庫には保管されないようにしてくださいね。固まったり、質が変わることがあります。そのためにも木製のアロマボックスは日本のような高温多湿な気温に最適だと思います。温度を下げ、湿気を取り除いてくれます。私どもで取り扱っている木製アロマボックスは12個・24個・48個・60個収納用をご用意しております。一つ一つの入れる穴の大きさは2.8ｃｍ×2.8ｃｍとなっております。アブソリュートはもちろん、ニールズヤード、ティサランド、イブテイラーなどのエッセンシャルオイルが収納可能となっております。特にアブソリュート・アロマの精油なら、写真のように収納しても何のオイルか選びやすいです。「あれーあのオイルは・・」といって一つ一つとって探している方には、施術中にも取り扱いやすいと思います。この機会に是非お試し下さい。詳しい詳細はこちらへランキング・・・・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaでは弊社の商品を取り扱ってくださるサロン等のご紹介をしています。商品のご希望・卸値等のご質問がありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。お薦めのアロマオイルです。是非ご覧下さい。36個ケース・オーガニックセサミ・アボガド（天然）は売り切れ中です。ご了承ください。アロマ商品はこちらへ→ポテンシャルアロマ

  2007.08.18

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  大阪都島エステサロンのご紹介

  私達が取り扱っています"Absolute Aroma"社の精油を使ったトリートメントを受けることが出来るエステサロンをご紹介します。大阪の都島区にあり、白で統一された清潔感が際立つエステサロン「maison blanche／メゾンブランシュ」さん。白で統一された清潔感が際立つ店内は、内面も外面もピュアな、真っ白の状態になってもらいたいという思いがそっと封じ込められています。オーナーは、ロンドンで経験を積み最上級のスキンケアアイテムとして位置づけられている『ダーマロジカ』のスキンケアセラピストさんです。美白にもこだわりを持つオーナーさんだけあって、オーナさん自身もとても綺麗な肌を持った美白美人です。フェイシャルやボディはもちろんですが、アブソリュートの精油を使ったアロマトリートメントもされています。確かな技術を持った方にトリートメントを受けたいと思っている方にはお薦めです。HPからクーポンを手に入れると、初回の方に限り、ベーシックトリートメント \6,000→\3,000 スペシャルクレンジング\4,000→\2,000だそうです。素敵な空間で心地よいひと時を味わってみてはどうでしょう？ 詳しい場所の詳細はHPで。最寄駅 ：大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 交通アクセス ：地下鉄谷町線 都島駅1番口より徒歩5分 完全予約制です。トリートメントメニューも豊富で、お値段もリーズナブル日本に7月に帰ったらトリートメントしてもらいたいです！・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaでは弊社の商品を取り扱ってくださるサロン等のご紹介をしています。商品のご希望・卸値等のご質問がありましたら、メールにてお問い合わせ下さい。人気blogランキングへ押していって下さると小躍りします。くつろぐランキング6月のお薦めのアロマオイルです。是非ご覧下さい。36個ケース・オーガニックセサミ・アボガド（天然）は売り切れ中です。ご了承ください。商品はこちらへ→ポテンシャルアロマ

  2007.06.05

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  リラックスサロンご紹介

  日本でAbsolute Aroma社のオイルをサロン・学校等で使って頂いている所をご紹介したいと思います。個人では既に多くの方がご使用中ですが、サロン等でお使いになられている所も多いです。英国で約3割のセラピストが使っているこの精油を是非日本でもお試し下さい。*ご紹介できる範囲で紹介させて頂きます。掲載の許可を頂けなかった所は載せていませんのでご了承下さい。セラピスト価格での契約をされているサロンです。Potential Aroma社ではサロンやショップ等での卸販売を行っておりますので、個人サロン・エステ等を運営の方は是非ご相談下さい。詳細をPDFでお送りいたしますので、メールにてご連絡下さい。私の楽天のリンクが一杯になり、これ以上リンクできなかったのですが、トップページの左側のBookmarkに欄を設けリンクさせて頂きました。これからもよろしくお願い致します。・・・・・・・・～リラックス空間 なごみ日和～所在地：山形市城山町2-5-17　山形中央店営業時間：11時から19時　月曜定休Web: http://nagomibiyori.com/アロマの香りとヒーリング音楽に包まれてをコンセプトに、ゆったりとした空間を演出されています。女性専用サロンです。HPでも弊社のオイルやCDを写して頂いてます。（コース例）キャンペーン上半身お試しコース40分￥3,969など各コースは、オリジナル5種類のブレンドオイルの中からお好きなオイルを選べるそうです。全コース、カウンセリング・フットバス・週替わりハーブティーが付くそうです。・・・・・・・・・・～Strawberry Fairy～所在地：神奈川県川崎市幸区下平間営業時間：12：00～21：00　不定休Web:http://plaza.rakuten.co.jp/strawberryfairy/Strawberry Fairyさんのサロンは完全予約制の女性専用個人サロンです。アロマオイルを使用する際、カウンセリングをもとに、その日のお客様のお身体の状態に合わせて最も適した精油を選んでその場でブレンドされているそうです。ご来客の方がくつろげるように、一日2～3名までのご予約でされています。（コース例）スカルプオイルマッサージ30分￥5000、ローズクォーツフェイシャルマッサージ60分￥8,000からフルボディーまで・・・・・・・・・・・・～ヒーリングルーム　こらっしゃえ～所在地：東京都台東区元浅草3-11-3-401営業時間　10:00～17：00　定休日　火・日・祝Web:http://www17.ocn.ne.jp/~corashe/7/1よりリニューアルオープンの完全予約制・女性専用個人サロンです。（男性は紹介者のみ）一人ひとりのお客様に満足していただけるようにトリートメントは1日2名様限定でされています。オリジナルのアロマブレンドオイルでトリートメントをされ、通常のアロマトリートメントよりも少し強め、背中や肩の凝りが気になる方は是非。（コース例）YOSAハーブ蒸しノーマルYosa45分￥5500、アロマオイルトリートメント（通常のアロマトリートメントよりやや強め）60分￥6000（背中・肩・首・足裏）・・・・・・・・・・・・～NEAL'S YARD REMEDIES～　IFAプロフェッショナルアロマセラピートレーニングクラス所在地：東京都渋谷区神宮前5-1-17グリーンビル 営業時間：11：00～20：00　定休日：なし　開講校：表参道、心斎橋　※9月開講クラスは表参道のみ。Web:http://www.nealsyard.co.jp/school/a_ifa.html本コースは、英国IFA認定アロマセラピスト資格の取得を目的としたプロフェッショナルトレーニングコース。必須科目240時間に、24時間の当校ならではの専門課程を加え、さらにオプションとして、メディシナルハーブ、フラワーエッセンス、ホミオパシー、リフレクソロジーなどの自然療法科目12時間を取り入れた他に類のないカリキュラム構成です。・・・・・・・・・・・・・友人がジダンに関連したジダンのヘディングゲームブログランキング　のサイトを送ってくれました。もう既にこういう遊びを開発するなんて、すごいです！まずはプレー！左ボタンで始められると思います。・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaからのお知らせ7月のセール商品をご紹介しています。詳しくはこちらをクリックしてみてください。提携先が決定し、木製ケースの販売を再開したしました！アロマショップ・サロン・学校を運営されているお客様へ4月からセラピスト価格・卸販売価格が変更となりました。新しいＰＤＦファイルをご用意していますので、お気軽にお尋ねください。*　ポテンシャルアロマではサロンやショップ等での卸販売を行っております。是非ご相談下さい。今まで通りサロン・エステ用のサロン専用価格での販売も行っております。PDFでお送りいたしますので、ご連絡下さい

  2006.07.14

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  英国の良い時期の過ごし方

  ワールドカップに沸きに沸いた一ヶ月間でしたが、ようやく今日でおしまいですね。イギリスでは相変わらず、ルーニー・ベッカム・オーエンの話題でもちきりですが、日本では中田選手が現役引退報道が凄いらしいですね。中田選手への報道に対する批判などもあるようですが、中田選手ほど世界で有名な日本人はいないのではないかと思えるぐらい、ヨーロッパ・アフリカでは知名度は抜群です。イチロー選手がいくら凄くても、それは日本とアメリカぐらいで、野球自体知らない人が多いです。トルコ・チュニジア・モロッコと旅しましたが、どんな田舎に行っても「ナカタ！ナカタ！」と私が日本人だとわかると言い寄ってきて驚いたのを覚えています。イタリアで活躍していたのを衛星で見ていたからとよく耳にしました。日本が地球のどこにあるかなんて、イギリス人でも分からない人は数多くいて、アフリカの人なんて場所など気にも留めていない人も多いです。実際地図を見せても中国とかインドを指差したり。そんな経済だけのイメージが強い日本を、お金だけじゃないと世界に知らしめた彼の功績は当然評価されるべきだと思いますし、批判している人ってほんと小さいなーと思ってしまいます。数字で表れない部分を評価することって難しいですけど、同胞の日本人が批判し、海外の人のほうが良く見て評価しているのは残念なことですね。確かにカッコイイ生き方なので、嫉妬するのはわかりますけどね。・・・・・・・・・・・・・・写真はここ最近のスナップ写真を集めたものです。左上の写真は車の洗車。この国は雨が硬質なので、雨の後は凄く車に水滴が付いて汚くなります。まめに洗車しないと本当にみすぼらしい姿なので。そのため洗車は月に一度が必須なのですが、私は自分で洗わず人に洗ってもらっています。日本では高いのでもちろん自分で洗車しますが、ロンドンでは洗車業者が多く、かなり安い値段で洗ってもらえます。大体最低6ポンド～（1200円）（ちなみにロンドンの初乗りは3ポンド(600円））。効率良くするためだと思うのですが、この金額で4・5人の人に洗ってもらうので、最初「（うわー。すごー。贅沢ー！)」っと味をしめ、車内で5分ほど、どこかの国王にでもなった気分に浸っています。高いシャンパンを飲むよりも、こちらのほうがとっても贅沢！後の写真は、ここ最近のバーベキューパーティー・ホームパーティー・ランチなどを撮ったものです。イギリスは今が一番良い時期で（蚊もいないし）、できるだけ外で食べたり飲んだりするようになります。今年知り合った人達がパーティー好きなのもあって、それにちゃっかりと御呼ばれして、贅沢な時間を過ごさせて頂きました。9月ぐらいから憂鬱病にさせる秋がやってくるので、料理はもちろんなんですが、夜の10時ぐらいまで明るい今の"時期"も噛みしめて味わっているような感じです。・・・・・・・・・・こう天気が良いとお酒の消費が増え、二日酔いの人が周りに多いので、以前紹介した「二日酔いへのアロマセラピー」をもう一度ご紹介。つい食べすぎてしまいお腹が苦しい時、飲みすぎで頭が痛い時に以下のアロマセラピーを参考にされてみてください。消化不良・二日酔いへのアロマセラピーミントのハーバルティーは消化を促進し、胃のもたれ胃の不調を改善してくれる働きがあります。ミントだけでは苦手な場合はレモングラスと混ぜて飲むと美味しくなります。バジルは消化器系の不調を改善させてくれるのに良いとされる精油で、これを2滴、胃液の分泌を促進するラベンダー3滴、腸の緊張を和らげるブラックペッパー1滴をアーモンドオイル15mlに混ぜて、お腹の周りを時計回りでさすると良いでしょう。スッとさせ、アルコール中毒からくる症状の緩和に良いとされるライム2滴と、先ほどのラベンダー2滴の香りが、気分をすっきりとさせ、胃のむかつきを和らげてくれることでしょう。入浴することで体に蓄積されたアルコールを発散されるのも良いでしょう。ローズマリーやライム（レモン）、解毒作用のある。ジュニーパーを3滴ずつ、牛乳などに混ぜて入ると良いでしょう。注意として、お酒を飲んだ後の入浴は避けて下さい。上記に下線が引かれたオイルは全て「Potential Aroma」で購入できます。一番良いのはアロマもキャべジンも飲む前に、食べ過ぎないことですが・・・・目の前の人参を食べないわけにはいかないですよねー。→ブログランキング押してくだる方ありがとうございます！・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaからのお知らせ7月のセール商品をご紹介しています。詳しくはこちらをクリックしてみてください。提携先が決定し、木製ケースの販売を再開したしました！アロマショップ・サロン・学校を運営されているお客様へ4月からセラピスト価格・卸販売価格が変更となりました。新しいＰＤＦファイルをご用意していますので、お気軽にお尋ねください。*　ポテンシャルアロマではサロンやショップ等での卸販売を行っております。是非ご相談下さい。今まで通りサロン・エステ用のサロン専用価格での販売も行っております。PDFでお送りいたしますので、ご連絡下さい

  2006.07.09

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  祝・ランキング1位とお礼のセール

  ちょっと嬉しいことが！人気ブログランキングというのに参加しているのですが、今現在アロマセラピー部門で1位なんです！初めて！わーい。多分明後日ぐらいには順位が落ちてると思うので、最初で最後の1位姿、晴れの姿を見てやってください（涙）→アロマセラピー部門ランキングもしかしたら既に順位落ちてるかも知れないですけど（笑）私の目にはまだ1位の記憶が。見てくださった方ありがとうございます！でしょ～1位でしょ～。ランキング全般になれば私なんか下位の属するんですが、アロマセラピーの部門で全然十分です。良い思いをさせて頂きました。毎回押してくださる方々にほんとに感謝です。お礼に今日から3日間（5月9日まで）ほど、商品全品3割引き（セール商品も含めて）にさせて頂こうと思います。（単純！）セール商品をまたセールすると儲けは限りなく０に近くなりますが、どーんと！気前よく一位になったお祝いと感謝を込めて。ご注文はこちらから→Potential Aroma（備考：注文時に「楽天の日記を見た」と書いてくださいね。注文時にクレジットカード決済以外の方法での決済をお願いします。注文時に頂いた合計金額から3割引いた値段をメールで返信致します。銀行・郵便振り込みでお願いします。）・・・・・・・・・・・・・・でもちょっと不思議なのは最近のアクセスが凄く多いのですが、皆さんどうやってこのサイトに来られたんでしょう・・・。逆リンクができないので楽天がカウントするアクセス数しか分からないのですが、毎日300～500カウントぐらいされていて、「（う～ん・・何か変なことしたかな・・？）」と後ろめたいこともしていないのですが、なんかいつもそこまでアクセスがなかったのでオドオド。まっ、ロンドンの天気も快晴で凄くいいお天気なので、こういう日もあって良いかな～。今日のロンドンは真夏のような暑さで快晴。ゴールデンウィークでイギリスに旅行しに来られた方にとってはとても良い天気だったと思います。なかなかないんですよ～。こんなに良い天気って。良い思い出ができましたでしょうか～？今日はレイキのコースで部屋をお貸しする日で、天気が良いので5人でお昼テムズ川沿いの草むらでピクニックのように食事しました。ちょっと40分ぐらいでしたが、結構日焼け。この時期にロンドンで日焼けするなんてめったにないので嬉しいです。日本から来られて、お土産に岐阜のお饅頭を頂き、甘いもの大好きな私にとってはあー幸せ・・。お饅頭を食べるたびに亡くなったお婆ちゃんを思い出してしまいます。毎回外に出るたびにおはぎとか三笠とか京菓子を買って、一緒に食べていたので。研究論文を書くのに、ゴキブリみたいな生活をしているので良い気分転換な一日でした。

  2006.05.05

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  アトピー性皮膚炎へのアロマセラピーアプローチ

  セラピストにとって手は商売道具。今までに2・3度手がガサガサなのにも関わらず、トリートメントをされている方に出会いましたが、そういう方は手が治るまで仕事をされないほうが良いのではと思ったりします。その場は文句なく終わっても二度とお願いすることはないように思います。サロンにとってはリピーターのお客さんを獲得することがとても大切なので、雰囲気がよくても実際の手技が疎かではお客さんの足も遠のいてしまいます。特にリフレクソロジーのマッサージは手が荒れやすいので、手のケアーも他のセラピスト以上にケアーが必要だと思います。水を扱う商売の方は特に手荒れで悩む方が多いのですが、それ以前に幼少からアトピーで悩んでいる方は大勢いらっしゃいます。厚生省が1996年までの4年間に行った「アレルギー疾患の疫学に関する研究」の結果で、何らかのアレルギー疾患を持っている乳幼児は28.3％、小中学生は32.6％、成人は30.6％、国民の3人に1人がアレルギー疾患を持っているそうです。その内2001年から2年間の間に行なわれた厚生労働省研究班の全国検診調査では、小学1年生と6年生の23,719人中2,664名、約11％にアトピー性皮膚炎が認められたそうです。この英国でもアトピーの子供も見かけますが、日本ほど外で見かけることはあまりないのですが、何故なのかはちょっとわからないです。ですが、イギリスの硬水が肌に合わなくて、手荒れがひどい人は沢山見かけます。アトピー性皮膚炎の肌の特徴の一つに、皮膚がドライであるとがあげられます。アトピーを持っている方のアロママッサージをすると、大体アトピーなので気をつけてはいらっしゃると思うのですが、肌が全体的に乾燥気味です。オイルもかなり吸収するので、ちょっと多めに用意したりします。・・・・・・・アトピー性皮膚炎の肌は抵抗力が弱いので、細菌感染やウイルス感染を起こしやすいと考えられています。これまでアトピー性皮膚炎の増悪因子として多くの環境因子が考えられてきましたが、特にここ数年でその黄色ブドウ球菌が問題となっています。この菌はダニなどと同じようにいたるところにいる常在菌です。アトピー性皮膚炎患者の患部から黄色ブドウ球菌が多量に検出され、この菌の産生する毒素(ｴﾝﾃﾛﾄｷｼﾝなど)が抗原として細胞間情報伝達分子サイトカインを遊離させる事によりアトピー性皮膚炎の増悪因子として作用しているのではないかと見られるようになりました。このような上記の記載に関してアトピーの方は嫌というほど、勉強したり、医師に教わったりしてきていると思うので、手荒れやアトピー性皮膚炎へのアロマセラピーアプローチについて書いてみたいと思います。アロマセラピーでは完治することはありませんが、ご存知のようにアトピーは保湿が大切です。・・・・・・日本皮膚科学会のアトピー性皮膚炎のガイドラインでも治療の基本は先ず、炎症に対してのステロイド外用療法、そして掻痒に対しては抗ヒスタミン剤、抗アレルギー剤の使用、悪化因子を可能な限り除去し、最後に生理学的機能異常には保湿剤外用などのスキンケアだとしています。この最後の保湿に使うクリームなどのオイルで一工夫することで、保湿効果を高めることができると思います。アトピービジネスというのがあるように、アトピーでかなりのお金を費やさないといけないような講座や飲み薬、塗り薬、ホメオパシーを使ったちょっと怪しい所もあります。アトピーは、学会の定義でも6ヶ月以上続く湿疹とされていますので、すぐに治るなどと宣伝している商品には手を出さないほうが良いと思います。気を長く緩和するような感じで取り組むのがストレスにもならず良いと思います。以下はステロイドなどを使っていない方に対してのアプローチです。急にステロイドの使用を止めるのだけはおやめ下さい。・・・・・・副腎皮質ホルモンを長期に使用していた方は特にカレンジュラオイル10mlとセントジョーンズ・ウォード5mlをよく混ぜて使うと良いでしょう。これは特にアトピーというものでなく、肌が荒れている、手が荒れている場合にも塗るのにも良いでしょう。(備考) カレンジュラオイルは有名なアロマセラピーのお店の店頭でも置いていないことが多いです。それにキャリアオイルは店頭で買うよりもインターネットなどを使うほうが、鮮度も良く温度で変質もしていないと思われます。下手に安い所は沢山買って、小さく分けていたりしていますので酸化が早いです。皮膚炎の激しい場所に、カモマイルかラベンダーのフローラルウオーターでスプレーし、その後に、水分の蒸発を防ぐためにブレンドしたオイルを塗るのもお薦めです。ブレンドのオイルはジャーマンカモマイル2滴、ラベンダー1滴をカレンデュラオイル10ml、ボラージュオイル5mlまたはイブニングプリムローズオイル5mlと混ぜて塗ると良いでしょう。これは成人の場合です。お子さん、赤ちゃんの場合はパッチテストを済ませた上で、エッセンシャルオイルを含まないカレンジュラオイルとセントジョーンズ・ウォードのキャリアオイルで保湿してあげると良いでしょう。アーモンドオイルは粒子が粗いので、赤ちゃんには適さないと思います。（備考）フローラルウォーターは雑菌が入ると、精油よりも簡単に腐敗しやすいので、使ったらすぐに冷蔵庫に保管し、早めに使い切ると良いでしょう。＜　化膿がひどい場合 ＞ティートリーとラベンダー・ハイアルティチュード一滴ずつを5mlのホホバオイルで希釈し、一日に4・5回ほど塗りこむ。ティートリーのほかマヌカオイルを使うのも良いと思います。全てパッチテストを行ってからしてください。皮膚がじくじくしていたり水分が多い場合はラベンダー4滴、ゼラニウム4滴、ジュニパーベリー3滴を30mlのキャリアオイルに混ぜ、朝晩つけます。乾燥性の湿疹は上記のブレンドにサンダルウッド1滴を足し、同様に使用。・・・・・・・・ティートリーは免疫力を高め、皮膚への刺激はソフトなのに強力な殺菌作用（特にブドウ球菌）があります。・マヌカ木は古くから先住民マオリ族によって珍重されてきました薬木です。マヌカオイルはティーツリーオイルと比べ20～30倍の抗菌活性作用を持つと言われております。現地ではアロマテラピーや皮膚疾患、呼吸器疾患など広域に用いられています。古くから先住民マウリ族により用いられてきた生薬で、特にアトピー性皮膚炎などの消炎、消痒に大きく期待が出来ます。・真性ラベンダーには殺菌効果と鎮静作用があり、自律神経の回復を図る作用があります。・パイン（ヨーロッパ・アカマツ）には副腎皮質刺激するコーチゾン様作用があり、炎症を抑えます。・ジャーマンカモマイルに含まれるカマアズレンには痒みをおさえる作用があります。医療現場などで肝臓疾患で黄疸がでて、全身掻痒感が出た時に、コットンに含ませて、ヨモギローションをかゆみ止めとして使ったりしていましたが、ヨモギローションの中に入っているのがカマアズレンという成分です。この成分がジャーマン・カモマイルにも含まれていますので、アトピーなどの皮膚疾患にも使われるのかもしれません。・ボリジオイルはアンチエイジングの為の美容オイルとして知られています。近年は、湿疹やアトピー性皮膚炎のケアとしても注目されています。多価不飽和脂肪酸を多く含み、皮膚の乾燥＆老化を防ぐ働きに優れた植物油です。γ-リノレン酸も豊富で、表皮細胞のバリア機能や代謝機能を高めてくれます。・イブニングプリム・ローズオイル（月見草オイル）は、皮膚の再生に不可欠なγ－リノレン酸を豊富に含んでいて、γ－リノレン酸は、保湿効果のほか、炎症を抑える効果もあるのでアトピー性皮膚炎にも役立つといわれています。・ボリジオイル、月見草オイルは他のキャリアオイルに10％位加えて使用した方が効果的です。酸化しやすいので注意してください。・ホホバオイルは保湿性にすぐれ、浸透力がよいのでベタつきません。酸化しにくく、キツイ匂いもないです。アトピーの大きな原因のひとつであるといわれているブドウ球菌などのバクテリアの繁殖を抑える働きを持っています。大学の研究で、ホホバのバクテリア破壊力を研究したところ、ホホバオイルはブドウ球菌やシュードモナス菌を1時間15分以内に破壊したことを発表しています。・ローズヒップオイルにはリノール酸、リノレン酸共に含まれています。 リノレン酸が不足すると、皮膚の表面の細胞（表皮細胞）の組成にトラブルが起こり、水分調節がうまくいかなくなるなど、乾燥したシワの多い肌になってしまうので、十分に補給することが大切です。 またホルモンバランスや自律神経の正常な働きを助ける成分でもあるので、炎症や腫れ・アトピーなどの皮膚のトラブルに強くなります。・・・・・・マッサージがアトピー性皮膚炎に効果があるかは明らかではありませんが、マッサージを受けてリラクゼーションを得ることで心の不安が和らいだり、皮膚の症状をコントロールする手助けをしてくれたりすることがあります。もしマッサージを受けるにしても、医療に長けた方にお願いし、皮膚に障害のある部分にマッサージを受けるのは避け、毛並みに沿ってマッサージをしてもらいましょう。またマッサージに使うオイルがアレルギー反応を起こすことがあります。パッチテストは、必ず行いましょう。アトピーは食事療法も必要なので、コーヒーやカフェインの多いお茶は控えて、抗酸化作用のあるルイボスティーにするのもお薦めです。最後にできればお願いします→ブログランキング

  2006.04.17

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  アナウンサーの放つ魅力と印象を変える香り

  つい最近元フジテレビのアナウンサーの方とお話しする機会がありました。彼女は今はイギリスを拠点にフリーとしてアクティブに活躍されているらしく、実際に以前は夕方のニュースを長年読まれていたとか。後で彼女の出演一覧を見せて頂くと、あーあの番組のナレーションされてたんだ・・とちょっと親近感が沸いたりしました。旦那さんの栄転に沿ってイギリスに来られたそうですが、イギリスは日本企業の駐在員の方も多いので、彼女のように結婚されて彼と一緒に来るという方も多いように思います。（元アナウンサー同士集まっているそうなので興味のある方は是非）お話をしていて思ったのが、アナウンサーというだけあって、３Vがやっぱりできてる方だなと思いました。有名な心理学の研究で、人が相手の印象を判断する時何が重要かと調べると、容姿（Visual）、姿勢、ジェスチュア、表情といったものが55％を占め、声（Voice）、声の質やトーン、大きさとか話し方が38％、 会話（Verval)、何を話しているかという言葉や会話、内容が７％だったそうです。友人として付き合っていくなら、一瞬ではなくて何回か会って話したりすることで、性格や価値観などが合う合わないと判断もいりますが、パーティーや講演、一瞬の挨拶ではやはり容姿が重要だと思います。容姿端麗であれば申し分ないですが、全員が全員そんなことは無理ですので、普通の容姿である場合は、清潔感、小奇麗にしていること、表情が豊かなどが良いのかもしれません。先ほどの彼女はもちろん綺麗な方でしたが、お化粧や着ている洋服などに上品さが漂い、話す言葉はカク舌もよく耳に心地良い感じでした。これらはもちろんもって生まれた物もあると思いますが、いろんな経験を通して魅力的な方にまでなっているようにも思います。この魅力ってどうやったら得られるのか・・ちょっと考えてみたいと思います。・・・・・・・・・・・・・・・心理学の中では、人が人に対して魅力的だと思えるのは何か？という質問に、これを読まれている方は何だと思われますか？私にとって人が魅力的だと思えるのは、私のためにおはぎを4つほど作ってくれる人はとっても魅力的なのですが（笑）、そういう利害関係を言っているわけではありません（←当たり前)。簡単に言えば魅力というのはその人が輝いている瞬間ですよね。でも何かをひたむきにしている姿や好きなことに没頭している時に見せる表情が魅力的であるのはもちろんですが、そんなことをしていなくても魅力的なオーラを放っている方はいます。私が思うには自分にとっての自然体を自分自身が知っており、自分らしさは何かを追求して、それを実践している方だと思います。自分で世間体からの目を気にして鎧を着ているような人に、自然体の姿を見ることはなく、そのような自分を演出しているような方には魅力的な人はいないように思います（俳優やモデルはまた別ですが）。イチローがWBCであんなに好感度がアップしたのも、鎧を取ってイチローの自然体を開けっぴろげに見せたからのように思います。イチロー自身も、そういう自分を見せることに抵抗があったとは思いますが、イチローがイチローを演じることもなくなり楽だったようにも思えます。自分らしさを表現すること、追求することが一番の楽な生き方かもしれませんね。そういっても、それが一番難しかったりするのですけどね(笑）。魅力を引き出すには、多くの自分の魅力に気づくエクササイズなどもありますが、それらを自然にできている人はオーラを放っていると言われる人かもしれません。アナウンサーだけではなくCAの方や政治家、企業家、トップに立ってオーラを放っている方々は皆「誰かから見られてる」という感覚が最後の重要なポイントであることを知っている気がします。・・・・・・・・・・・・・では55％を占める第一印象の容姿を変えていくにはどうするか。私はコーディネーターでもスタイリストでもないのでその分野はまったくド素人ですが、香りに関してなら少しアドバイスができるかもしれません。これだけ香水が流行っているのもその力の魅力に取り付かれているからかもしれません。55％が第一印象の容姿なら、それを卑屈に「私は駄目だわ・・」と考えるより、「それを利用しよう」と考えるのも逆転の発想で良いように思えます。第一印象の中にはその人の香りの記憶も高く、香水よりも石鹸の香りやシャンプーの香りが清潔感をだし好印象だとよく言われています。でもたまには、夜出かける前に香水よりもアロマセラピーの香りをたまには使ってみるのも、既製品の香りよりも印象が違うでしょう。例えば異性を引きつけるので有名な香りであるイランイラン（セール中）を中心に、清潔感のある柑橘系の香りであるベルガモット（セール中）、 甘くゴージャスな香りのローズ、 催淫効果があるとされるサンダルウッドのブレンドを付けてみるのも良いでしょう。以前日記でも紹介した年齢が5歳若く見えるといわれるエッセンシャルオイルを使った香水を作って身に付けるのも良いかも知れません。いろんな香りを自分に付けていくと、次第に自分の好きな香りもわかってきて、ある香りが自分の自然体の香りという風に導かれていくかもしれません。ちなみに私がいろいろ試して、自分の香りかなと思えるのはアブソリュート社のローマンカモマイルなような気がします。会社によって香りが違うので（キャリアド社のそれはすごく臭くて最悪であったりします。）、いろんなところの香りを嗅いで試すのが一番ですね。・・・・・・・・・・・・異性を引きつけることで先ほど紹介したイランイランについてもうすこし詳しくご紹介。今セール商品でもあります。抽出方法は水蒸気蒸留法（花から抽出）で、特徴は酔わせるような、フローラルで官能的な香り。透明。使用方法は催淫効果のあるマッサージのブレンドのために10mlのスイートアーモンドオイルの中にイランイラン2滴とサンダルウッド2滴をブレンドします。当社のエキゾチックな香りのブレンドは、この組み合わせをベースにしています。イランイラン・エクストラは芳香浴に最も人気のある商品のひとつです。それ自身だけでもすばらしくエキゾチックな香りですが、サンダルウッドや、ベルガモット、ローズ、ジャスミン、メイチャン、スィートオレンジとのブレンドはよりいっそうすばらしいものとなります。ご存知ですか？：イランイランが水蒸気蒸留されるとき、最初の過程でイランイラン　エクストラといわれるものが抽出されます。次の工程でイランイラン1級、それから最後に2級と3級となります。イランイラン1級にはより強いフローラルの香りが含まれています。イランイラン3級は石鹸や日用生活品の香りつけに使用されます。アブソリュートアロマは良質イランイランのが収穫されるのに優れている気候や環境にあるインド洋のコモロ諸島から厳選して販売しています。使用時の注意としては妊娠初期（妊娠3ヶ月まで）はご使用をお避け下さい。頭痛や吐き気の症状があるときに増強させることがあります。最後に私のサイトの香りづけのためにクリックをお願いします♪→人気ブログランキング♪・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaのサイト(英国から精油・オイル・ケース・ハーブティーをお届け）を更新致しました。価格等の改定と春のセールを中心にいろんな商品が普段よりも手に入りやすい値段となっております。売れ筋のランキング等も用意しましたので参考にご覧になってください。アロマショップ・サロン・学校を運営されているお客様へ4月からセラピスト価格・卸販売価格が変更となりました。新しいＰＤＦファイルをご用意していますので、お気軽にお尋ねください。*　ポテンシャルアロマではサロンやショップ等での卸販売を行っております。是非ご相談下さい。今まで通りサロン・エステ用のサロン専用価格での販売も行っております。PDFでお送りいたしますので、ご連絡下さい。*　携帯からも御覧になれます。携帯でもポテンシャルアロマがご購入できます。→ポテンシャルアロマ・オンラインショップ

  2006.04.15

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  キューガーデンとラベンダー・ハイアルティチュードの良い所

  日本は桜が咲き誇っているようですね。私もその映像に触発されてロンドンならキューガーデン（王立植物園）に行けばお花見ができるかも！と思って出かけると・・・一本しか咲いてませんでした。なんて寂しい!余計に桜が見たくなってしまいました。でも日本のマグノリアは綺麗に咲き誇っていました。花は心を穏やかにしてくれますね。イギリスもだんだんといい時期になってきましたので、日本からの旅行も多くなってくる時期です。もしアロマに興味ある方、またはセラピストの方が来られるのでしたら、ちょっと寄ってみてもよいのではと思うのがこのキューガーデンです。ロンドンのアロマの学校、特にIFAなどでは課外実習としてここを訪れ、実際のハーブやアロマの原型となる花や草木を見るようにしているようです。ここには(特にハーブ園、東門から入って右側に位置する園）はアロマセラピーで使われるほとんどの植物が生息していると言われています。私も何度か訪れるのですが、やっぱり生のアロマの香りや形態に触れていないと感覚が鈍って、あーこういう植物の香りだったと再確認することも多いです。・・・・・・・・・・・・・・・イギリスのエッセンシャルオイルといえば、ペパーミントやラベンダー、ローマンカモマイルが代表的なものですが、アロマに詳しい方はご存知のように、地域や草木の種類、精製段階で、香りも変わってきます。良い香りがする畑などは大企業が抑えていたりするので、ちょっと香りが落ちるようでも他の国で栽培して製品としているオイルも多いです。ですのでちょっとアロマに詳しくなってくると、香りよりも先に、原産地を見てからエッセンシャルオイルを選んだりします。もっとマニアックになってくると成分的に今年のは１パーセントほどリナロールの検出率が高いので香りが良いという理由で選ぶ方もいらっしゃるかもしれません。ちなみにエッセンシャルオイルの精製段階から見学されたい方は、ノーフォークラベンダー園が一般にも開放していますのでお薦めですよ。以前日記にも書いたので、ご覧下さい。・・・・・・・・・・・・・・・・今回はセール商品になっているラベンダー・ハイアルティチュードに関して少しご紹介したいと思います。学術名はlavandula officinalis、原産地フランス。抽出方法は水蒸気蒸留法でカットしたフレッシュな花と茎の上部から抽出しています。香りの特徴はフレッシュでフローラルな軽く甘い香りで透明～うす黄色です。私どもが扱うラベンダーはフランスのプロバンス地方にあるアルプスのふもと1000メートル標高のところで育っているものを使用しております。そのオイルは最高級品質を示す44％リナロルアセテートを含んでいます。50～52％のエステルを含むことにより、非常に良質のオイルは優しい成熟された香りを放ちます。他の商品の成分と比べられてみるのも面白いかもしれないですね。ラベンダーの他のオイルとのブレンド例としてはラベンダー3滴、マンダリン3滴、ゼラニウム1滴をスプーン1杯のスィートアーモンドオイルに希釈したものをお風呂に加え、ゆっくりリラックスして浸かるのもおすすめです。ラベンダーがすごいと思ったのは、やけどの時に塗ると痛みがなくなったことです。料理をしてオーブンに手があたりちょっと火傷したんですけど、すぐにラベンダーを塗ると痛みがあまりなく、水ぶくれなどもできにくいようです。”mother of essential oil"と言われるのもわかる気がします。ラベンダーの効用などは多くの文献やサイトで書かれています。キューガーデンは来週、イースターにちょっとしたイベントがあるようです。それも含めて下にご紹介。・・・・・・・・・・・・・・・・◆キューの王宮植物園群/Royal Botanic Gardens, Kewイングランド　文化遺産　登録：2003年「キューガーデン」の名で知られる王立植物園は、植物研究家だったオーガスタ皇太子妃が1759年に建てた小さな植物園がその始まりです。その後、収集家のコレクションが加えられて、現在の植物コレクションは４万種類と世界最大規模を誇り、「ここで見られない植物はない。」と言われるほどです。学術的な研究機関としても1759年の創設以来、多大な貢献をしているそうです。テーマごとの温室や花壇、庭園は、四季折々の美しさを見せ、季節を問わず楽しめます。【URL】http://www.hrp.org.uk/webcode/content.asp?ID=15◆Easter at Kew Gardens水仙、チューリップなど春の花が爛漫のロンドン キューガーデンでも、エッグハントやエッグペイントなど、様々なイースターイベントが催される。【期間】4月14日(Fri.)～17日(Mon.)【URL】 http://www.rbgkew.org.uk/events/spring2006/easter.htm・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaのサイト(英国から精油・オイル・ケース・ハーブティーをお届け）を更新致しました。価格等の改定と春のセールを中心にいろんな商品が普段よりも手に入りやすい値段となっております。売れ筋のランキング等も用意しましたので参考にご覧になってください。ロンドンレイキ交流会が今週土曜日、3時から6時まで行います。今回は私の友人4名を呼び国際色豊かです。一人は20年近くレイキ療法士として活動しているイギリス人女性、ピラーテスの先生を10年近くやっているオランダ人女性、ユング心理学を学んでいるドイツ人女性、イギリスで仕事をしている日本人女医さんを交えてです。エナジートレーニングやブレス法に興味ある方は一度遊びに来てください。いつもありがとうございます♪→人気ブログランキング♪

  2006.04.06

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  アンジェリカルートの薬理作用とその使用方法

  このサイトの日記は主にアロマセラピーと英国に関して、プライベートはMixiで、医療はPNのほうに書くことにしました。アロマセラピーに関して最近あまり書いていなかったので反省し軌道修正。取り扱っている商品をもの細かくご紹介していきたいと思います。アロマの初心者の方から講師レベルまでに対応した内容で書いていければと思います。まず最初はアンジェリカルート。写真はキューガーデンで撮ったもの、英国でアロマを勉強すると生のハーブが全て見れるという点が良いかもしれません。キューガーデンのハーブガーデンは超お薦め！会員に入っているので春夏秋冬行ってます。ちなみに言ってくれたら私と一緒に行けば無料でーす。アンジェリカルートは、エッセンシャルオイルの一番最初に出てくるので誰もが目にしたことのある精油かもしれません。でもこのアンジェリカルートは普通の精油と違って価格が高いのと、ラベンダーのようにどうやって使いこなせばいいか分からない人が多いと思います。そうやっていつしか買ったけど使わない一本になっている気がします。私のアンジェリカルートもビンの下から根が生えてきそう（笑）。たまには使ってあげないとね。でもこのオイルは昔から薬理効果の高いハーブとしてかなり高い評価を受けているオイルの一つです。ドイツではこのアンジェリカルートはよく医療のアロマセラピーの現場で使っているようです。イギリスでは残念ながら医療の現場で頻回に使っているという資料や報告などは目にしていませんが、ハーバリストの方はよく使うようです。清涼飲料でも最近アンジェリカルートが入っているのが目にしますので、ポピュラーになってきたのかもしれません。・・・・・・・・・・・・・・・・・抽出方法は水蒸気蒸留法（根から抽出）で、特徴は温かみのある甘く大地のような香り。透明～薄い黄色です。取り扱っているアブソリュートアロマ（Absolute aromas)のアンジェリカは、その根から水蒸気蒸留にて抽出されます。またエッセンシャルオイルとして種子からも抽出可能ですが、化学成分は異なります。アンジェリカは高度のベルガプテンを含むため光毒性に注意が必要です。そのために、日光に当たる前に肌に使用するのを避けなければなりません。大地のような温かみや甘みを帯びた香りのアンジェリカは芳香浴をすることで、使われる方の周辺がスピリチュアルプロテクションのおおいで包みこまれているような気分を味わえます。（使用例）バーナーか拡散器にアンジェリカ3滴、スウィートオレンジ4滴ブレンドしてお試しください。）そのような効果をもたらすアンジェリカをもう少し詳しく文献を紐解いていくと・・・・効果としてはLeungA氏らは1996年に署著「Encyclopedoa of common natrural ingredients used in food, drugs and cosmetics.」の中でアンジェルカルートオイルは抗菌(Antibacterial)と抗真菌（Antifungal)の性質を持っていると証明したことをレポートしています。そういうことからアロマセラピーとして使う場合においても、消毒（Antiseptic) 抗痙攣（antispasmodic)駆風 (carminative)胆汁排出(cholagogue)浄化(depurative)発汗(diaphoretic)消化(digestive)利尿(diuretic)月経促進(emmenagogue)去痰(expectorat)神経鎮痛(nervine)胃緊張(stomach and tonic)の場合に使うことができるようです。・・・・・・・・・・・・・適応：消化系：DavidP氏は「Aromatherapy AN A-Z」の中でこのオイルは特に消化系の筋緊張を和らげてくれることを記述しています。他にLawlessJ氏も著書「the encyclopaedia of essential ioils」の中で消化不良やお腹が張ってという時におなら（flatulence)をしたい時などに(笑）いいと記述しています。リンパ系：Lavabre氏は「Aromatherapy Workbook」においてこのオイルは解毒作用と利尿作用の性質を持ち合わせていると記載し、マッサージオイルに溶かして、リンパドレナージ、リュウマチや関節痛の緩和等に使うと良いでしょう。神経系：このオイルは神経系にも作用すると広く知られています。特に老人や回復期にある方への神経衰弱当によいとされています。疲労やストレスに関連した疾患に対しても理想とされているようです。他にHolmesP氏は「The energetics of western herbs vo1」においてこのオイルが呼吸器系も慢性的な気管支喘息や副鼻腔、咳などにもよく使われ、効果があると言っています。エネルギーとして：アンジェリカは中国医療ではWarming とDryingだそうです。風邪や湿気、肺などへ過多（Yin Excess)の方向へ向いてくれるそうです。・・・・・・・・・・・・・・・・使い方としては：マッサージ、吸入法、ディフューザーで使うのが良いでしょう。使用上の注意：このオイルは非中毒性であり、非刺激です。光毒性があるので（根にベルガプテンがあるため）外出前にはつけないように気をつけてください。肌につけてから12時間の間、日光はお避け下さい。アンジェリカルートをハーブとして使う場合において、子宮を刺激し月経促進の作用があるとして妊娠時には禁忌とされています。デイビットとティサランドはこのオイルが妊娠中の禁忌だとは述べてはいません。しかしLawless氏は妊娠中での使用は避けるべきだと言っています。ということで使わないほうが良いでしょう。アロマセラピーとして：相性がいいのはパチュリ、クラリセージ、べチパーとウッディー系とシトラス系が合います。最後にちょとしたマメ知識：アンジェリカはホリーゴーストの根源としてキリスト教において知られており、大天使ミカエルと繋がりがあります。アンジェリカは消化不良に役立つ古代薬用酒としても知られるシャルトルーズ酒やべネディクティンのようなリキュールの香り付けに使用されるようです。クリックお願いします→喜んで舞います♪ブレンド例も紹介：< 風邪予防 >：アンジェリカ4滴、レモン3滴、レモングラス1滴、クラリセージ1滴（芳香、または牛乳に溶かして入浴）< 鼻かぜ >：アンジェリカ2滴、バジル2滴、スイートアーモンド15mlで鼻の周りをマッサージ< 咳・気管支炎 >：アンジェリカ2滴、シダーウッド4滴、クラリセージ2滴、ラベンダー4滴、レモン1滴、バジル1滴（吸入の場合は上記を合わせたものの一滴×1lで、入浴の場合は合計7滴ぐらいを牛乳で）< うつ状態 >：アンジェリカ1滴、ベルガモット1滴をハンカチに吸わして吸入< 自信喪失 >：アンジェリカ3滴、レモン2滴、クラリセージ1滴を芳香浴で< 旅行前の興奮 >：アンジェリカ1滴、ラベンダー1滴をハンカチに垂らして吸入アンジェリカルートはポテンシャルアロマのサイトでご購入頂けます。詳しくはこちらへ・・・・・・・・・・英国発の精油・アロマケース・ルイボスティー・CD販売のPotential Aromaからのお知らせアロマショップ・サロン・学校を運営されているお客様へ1月からセラピスト価格・卸販売価格が変更となりました。新しいＰＤＦファイルをご用意していますので、お気軽にお尋ねください。*　ポテンシャルアロマではサロンやショップ等での卸販売を行っております。是非ご相談下さい。今まで通りサロン・エステ用のサロン専用価格での販売も行っております。PDFでお送りいたしますので、ご連絡下さい。*　携帯からも御覧になれます。携帯でもポテンシャルアロマがご購入できます。→ポテンシャルアロマ・オンラインショップ

  2006.03.10

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  イギリス最大の合コンとバレンタイン日和

  もうすぐバレンタインデーですね。日本はバレンタイン商戦がすごいんでしょうね。雑誌に韓国のバレンタインデーについて書かれているのがあったのですが、4月14日にブラック・デーがあるとか。この日までに何もなかった男たちが寂しくジャージャー面を(泣きながら？）食べるという日だそうです（笑）。面白いですね。去年にゲイ同士の結婚が認められて、イギリスで婚姻届を出した数はすでに700組とか！もしかしてこのバレンタインデーもそういうカップルがレストランを占領してたら（？）怖いです。ハゲでマッチョな人達がリッツやサボイのレストランを占領してたら・・と思うと恐ろしい（汗：）。イギリスでバレンタインに合わせてに面白いイベントがハイドバークで開催されるようです。それも名づけて「イギリス最大の合コン！」2月12日(日）に1000人の恋人がいない男女が集まって、相手を探しながらハイドパークを散歩するとか。この企画は心臓病患者ボランティア団体とデートサービス社との共同企画らしいですが、ワンナイト・ラブが盛んなイギリスでは想像しただけですごそう。興味ある方は是非～♪最近の極寒の（最低気温－4度）中、誰とも出会えなかったら、まさに身も心も凍ってしまいそう・・・。私は遠慮しときます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・日本のバレンタインが女性から男性へ一方的なのに対して、イギリスはどちらかと言えばすでに恋人同士・夫婦・パートナー同士でお祝いするような感じです。毎年2月14日になると、たくさんの赤いバラを街角で見かけます。男性が女性にプレゼントするためです。胸元に一輪さして歩いていたり、ちょっと驚かすためにお尻のポケットに隠していたり。赤いバラを一本だけ持っている人もいれば、中には何十本も大きなバラの花束を持ちながら、照れながら電車に乗っている人がいたり。そんないろんな期待や思いを抱えながら、恋人やパートナーの元へ足早に歩く姿は、見ているととても幸せな気分になります。バラだけだと寂しいので、実際にはセクシーな下着などを買ってあげたり、女性は反対に返しでネクタイやワインを用意しているようです。・・・・・・・・・・・・・・・バラやプレゼントと一緒にカードも添えるのも重要なようです。E-mailがいくら流行っても、イギリスはまだまだカード社会。いろんなところで楽しいバレンタインカードを見かけますが、たとえ夫婦であっても恥じることなく、そっと渡したりするのは日本人としては見習いたい所かもしれません。日本と共通なところがあるとすれば、バレンタインデーに好きな異性へ告白などもあるようです。その時のカードには自分の名前を書かないのがポイントらしく、「Seacret　Admirere」などと書いて送ったりするそうです。こういう恥じらいってどの国も一緒なのかな～。ちょっと親近感を持ってしまいます。バレンタインデーのレストランは中年の世代だけでなくおじいちゃん、おばあちゃんまでもがお洒落をして、美味しい食事を頂く姿を目にします。日本とは違ったちょっと大人な時間を過ごす良い日かもしれないですね。2月10日から14日までロンドンアイ（観覧車）のシャンペン・フライト（BAが作った観覧車なので？）も開催されてるようです。シャンペンのほかに、赤いバラとチョコレートも入れて、恋人・パートナーとロンドンの夜景を満喫するのもロマンチックかも。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ポテンシャルアロマではバレンタインデー・ホワイトデーにちなんだ商品を並べてみました。車を運転する男性には「ドライブセット」が一番のお薦めでもあり、一番の人気商品です。タバコを吸う方や車のにおいが気になる方は、車の中でアロマセラピーを焚くことで、良い気分で運転ができると思います。女性から男性にドライブセット男性から女性に女性から男性にアロマの初心者の方へウィンターギフトルイボス・チャイ車内アロマキットデイブレイク　10ml他メーカーでは3mlでしかついておりませんが、こちらの商品はエッセンシャルオイル10mlが付いているのでお得です。スイートオレンジ　10mlイランイラン　10mlアーモンド・キャリアオイル　50ml2滴を10mlに垂らしてマッサージしてあげるのも良いかも。ラベンダー10mlスイートアーモンドオイル　50mlオーソドックスな組み合わせ。いろんな用途に使えます。シナモン・リーフ　10mlスイートオレンジ　10ml冬の寒い時期に合わした組み合わせです。香り高く、落ち着いた風味の特有の伝統的なブレンドの芳香スパイス（シナモン、カルダモン、生姜等、シトラスピール等）とナチュラルなカフェインフリーのルイボスを組み合わせています。女性にはハートの形の容器に入った「Passion」がお薦め。見るからにそのままを表していますが(笑）、何をあげたらいいか迷う方には良いかもしれません。あとチョコレートに合うのは、お茶。ルイボスティーやハーブティーで頂くのも良いと思います。最後に、私にチョコをプレセントしてあげようかな～と思ってくださる方、チョコッと押していってください！クリックお願いします→・・・・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaからお知らせ *　冬のセールは今週でおしまいです。ポテンシャルアロマの50種以上の商品をセールしています。最大4割引！携帯からも購入できるようになりました。

  2006.02.03

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  思春期の子供のためのアロマセラピー

  日本ではもうすぐすれば受験シーズンに突入ですね。思春期のお子さんを持つ母親にとっては、なかなか子供を扱いにくい時期でもあるかもしれません。勉強だけでなく、肌や体重などの身体的な変化、家族や社会から将来への期待など、精神的にも葛藤の多い時期だと思います。実際にアメリカの10代への子供に調査したところ、その3分の１が不安や、落ち込み、睡眠の欠乏からくるストレス関連の問題を抱え、3分の2が週に一度はそのような兆候を感じると結果が出ているそうです。いらいらしたり、怒りっぽくなったり、provocative(挑発的にも）なったりと。こういう段階は私もそうでしたが、かまってほしいようで、かまってほしくないような微妙な時期ですよね。今回ご紹介するアロマのブレンドは、心理的にも肉体的にも思春期の子供が直面する問題に対して、少し手助けになるようなアロマブレンドをご紹介したいと思います。・・・・・・・・・・・・・・・思春期の子供のためのアロマセラピー～コミュニケーションのきっかけとして～このブレンドは自分の世界に閉じこもって、誰ともコミュニケーションをしたがらない子供に対してのブレンドです。願望や感情を外に出させるのを助ける香りをブレンドしています。クラリセージ3滴、ラベンダー4滴、ジャーマンカモマイル2滴これらをアーモンドキャリアオイル15mlに溶かして、首の後ろや肩をマッサージしてあげる。マッサージなどがうざがられる、拒まれる場合は、お風呂に合計20滴をミルクや蜂蜜に溶かして、入れてあげるといいでしょう。少なくとも15分程度はアロマバスに浸かっているといいでしょう。 コミュニケーションのきっかけとして クラリセージ　10ｍｌ 2280→2050円 ラベンダー（ハイ・アルティテュード） 10ml 1550円→1390円 カモミール・ジャーマン 2ｍｌ　2790円 首や肩をマッサージ または全身浴 ～子供のアイデンティティーを受け入れてあげる～このブレンドは、体と精神に作用するもので、彼らの目的やアイデンティティー、自我の創造を助けてくれるでしょう。自分の行きたい道が何なのかを子供たちの意識を誘導し、大人への変化をスムーズにしてあげるましょう。サンダルウッド4滴、フランキンセンス3滴、ジャスミン2滴これを4番目のチャクラである胸（ハートチャクラ）と3番目のチャクラであるみぞおち（the solar plexus）のあたりをマッサージ。これも上記のようにマッサージが無理な場合は、20滴にまで容量を上げて、(ミルクや蜂蜜で希釈しないと皮膚が荒れますのでご注意ください）15分お風呂に浸かっているのも良いでしょう。 子供のアイデンティティーを受け入れてあげる サンダルウッド　5ml　2,940円→2650円 ジャスミン　アブソリュート5％希釈　10ｍｌ　2100円→1790円 フランキンセンス　5ｍｌ 2060→1880円 4番目のチャクラである胸（ハートチャクラ）と3番目のチャクラであるみぞおちをマッサージ ～ 落ち込み ～このブレンドは肯定的に目標達成への機械や態度に子供が目を向けるようなブレンド。自分たちの生活に楽しさをもたらしてくれそうな香りです。イランイラン3滴、オレンジ4滴、グレープフルーツ4滴これを3番目のチャクラであるみぞおち（the solar plexus）をマッサージ。または上記のようにアロマバスで。～パニックに陥った時に～このブレンドは急に不安になったりしてパニックに陥った時や恐れや恐怖に対して安静をもたらすためのブレンドです。ローマンカモマイル2滴、ローズオットー1滴これを4番目のチャクラである胸（ハートチャクラ）と3番目のチャクラであるみぞおち（the solar plexus）のあたりをマッサージ。これも上記のようにマッサージが無理な場合は、20滴にまで容量を上げて、(ミルクや蜂蜜で希釈しないと皮膚が荒れますのでご注意ください）15分お風呂に浸かっているのも良いでしょう。～睡眠障害～このブレンドは深い安静の感覚をもたらします。寝ている間の感情的なプロセスを助け、健康に睡眠パターンが取れるのを助けてくれます。ローマンカモマイル2滴、ぺチグレン4滴、バジル4滴バジルが入っているのは以外かもしれませんが、睡眠時に嗅ぐのではなく、これもマッサージで首や肩、こめかみやおでこあたりをやさしくマッサージ。アロマバスでもOKです。～肌の問題～10代の肌は敏感です。こういうご質問がありました。今度、スキンケアのためにエッセンシャルオイルをブレンドしてみたいと考えているのですがホホバオイルとローズマリーをブレンドしても大丈夫ですか？　ローズマリーにホホバオイルのブレンドは相性は良いと思います。このブレンドを顔につける場合は、ニキビや吹き出物の場合に使ったりします。綿棒で少しつけて、気になる所に塗るようにお薦めしています。ローズマリーだけでは、ちょっと香りがきついかもしれないですので、ラベンダーも少し入れるのをお薦めします。ブレンドの数量としては、ラベンダー2滴、ローズマリー2滴、ホホバオイル10mlというのも良いと思います。ローズマリーには引き締め効果があるので、緩んだ皮膚や、むくみなどを改善するのにいいとされています。ホホバだけですと、濃いかもしれないですので、スキンケアーによくつかうアプリコットカーネル、ピーチカーネルなどと混ぜるなどするほうが、感触や効果的です。ローズヒップも良いですがお値段が少し高いので、上記あたりをお薦めしています。ローションとして、ラベンダー3滴、ゼラニウム3滴、ローズマリー1滴これらは、女の子の場合はクレイマスクやローションとして作ってあげるのも良いでしょう。～逃げ出したいような衝動の時～このブレンドは地に足をつけさせ、心を強くしっかりさせるように働きかけます。勇気や自信を持たせるような香りでもあります。シダーウッドアトラス4滴、サイプレス3滴、ローズマリー3滴仙骨のあたりやみぞおち（三番目のチャクラ）のあたりをやさしくマッサージ。～怒りに関係したような症状の時～このブレンドは心や魂に働きかけ、自分自身と同じように他人に対しても怒りを露にしている子供に対して使うのが良いでしょうマジョラム4滴、ローズ1滴、ジャスミン1滴ハートチャクラ、セイクリウム、三番目のチャクラ（the solar plexus）みぞおちをマッサージしてあげると良いでしょう。最後に、私のチャクラも押していってください！→押してくださってありがとうございます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaからお知らせ *　冬のセールを開催しています。ポテンシャルアロマの50種以上の商品をセールしています。最大4割引！携帯からも購入できるようになりました。

  2006.01.15

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• 心の空洞を埋めるカウンセリングとアロマセラピー

  宇多田ヒカルさんのサイトを見ると無料の動画ライブを配信されていたので、ちょっと拝見。そして動画の感想も彼女に送ってみました。宇多田ヒカルさんにメールを送るのはこれが初めてじゃなく、過去に二度ほど曲の感想や感謝を込めたメールをしたことがあります。他には最近では竹内結子さんにも彼女の映画を見て感動したのでメールしたことも。この話を友人にすると「うわーすごいねー」とか「私ならしない」とか「ほんとに？！」とか驚かれるんですけど、感動したことや感銘を受けたことはやっぱりその人に伝えたいし、感謝するのは良い事じゃないかな~って思ったりします。いくら芸能人、歌手といっても同じ人間。私がその立場だったら嬉しいかな~って。宇多田さんの曲は、ちょっと物悲しい曲が多いような気がしますが、寂しい曲が好きな私にはもってこいで（笑）、寂しい時にはよく聞いてしまいます。最近は特に焦燥感も相まって、ずっと流れてます。皆さんは自分が寂しさや心の空洞を感じる時どう対処されていますか？・・・・・・・・・・ここ数年「癒し」という言葉が流行って、それに沿ってアロマセラピーなどセラピー系が盛況です。雑誌などでも「癒し」をテーマにしたものもまだ多く、それらを読んだり見聞きしていると、どうもアルコール依存症やダイエット依存のような癒し依存に陥っている人も多い気がします。癒しを求めるシチュエーションは、人間関係や恋愛のもつれ、学業の疲れや忙しい仕事からの解放や休息を求めてる時が多いように思います。でもセラピストとしての立場から言えば、内面にあるものを解決しない限り、外からの癒しは単なるその場しのぎにしかならない場合もあるように思えます。それに気付いている人もいると思いますが、実際はお酒のように、簡単に気を紛らわしてくれる「癒し」に依存することで、問題が解決しないまま引き延ばしになっていることも多いと思います。病院で勤めていて多くの患者さんを診てきましたが、内科系では特に心のバランスが病気を生んでいるように思えました。体と心とスピリットの三者が均等に共鳴していることで健康が保たれるのではと最近よく思います。一つのバランスが崩れると、どこかに不具合が生じておかしくなったり。それを何とか補おうとアロマやマッサージ、レイキ、カイロ、指圧などを使っても、やはり水漏れの穴にフタをする程度で、配水管までは無理だと思います。・・・・・・・・・では、心の病気にどう見つめあっていくか？それにはカウンセリングが一つの方法として上げられると思います。コーチングが最近流行っているようですが、コーチングは外的行動を促すものだと思いますので、先にカウンセリングによって内面の問題解決を図ってからでないと機能しないと思います。もしコーチングを受ける方がいらっしゃるなら、コーチをされる方がきちんとカウンセリングで受け手の問題が何なのか、解決方法は何なのかを理解されている必要があるでしょう。一般的に悩み（寂しい・孤独感・焦燥感・つらい）や問題を作っている背景には抑圧された感情が隠れていたりします。小さい時からの親からの躾や他人からの言われたことを消化しないままずっと持っていたりしたりします。 カウンセリングは、この核となる感情を解放させてあげるようにします。そのような感情は時にコンプレックスとして表れ、自己防衛として人に自分のあるがままを見せないような状態に自分を陥らせている場合もあります。・・・・・・・・・・・例えば「・・・はどう思うの？」と聞いたときに「それは言いたくない」とか黙ってしまうとかは、自分の心の内部を他人に見せるのが嫌なのではなく、自分がその感情を直視したくないと怖がっている証拠でもあります。少し具体例をあげれば、小学校の給食にでてきた「うずらの卵」が嫌いで、自分の机の奥のほうに隠したとします。（そういう同級生いませんでした？（笑））それを一年後どうなったかを自分で見るほど怖いものはないですよね。そういう時に他のクラスメートが「お前の机、なんか隠してない？見せてみろよ」っと言われたら「あーだめ！」って見られたくないので言ってしまうでしょう。そうやって片付けず掃除もしないで、次々に溜まってくると、あふれ出すようになり、見られないように取り繕ったりと悪循環に。・・・・・・・・では、どうしたらいいか？掃除をして、机の中を綺麗にすれば良いんですよね。心も同じ。でも心が机と違って良いのは、いつまでほって置いても腐らないこと。ちゃんと掃除すれば綺麗にピカピカなるということ。カウンセリングができるセラピストなら、その抑圧されている感情を共有してくれて、一緒に解放への橋渡しをしてくれるでしょう。じゃーそのセラピストを見つけるには？ここで私でーす（笑）って言ったら張り倒されそう（笑）。私は「じゃー話してみて、聞いてあげる」って言うような人に自分の心のうちを打ち明けるのは無理です。それに女性も高学歴になってきているので、生半可な知識や受け答えでは見透かされてしまうでしょう。話させるまで持っていくのが本当に上手な方だと思います。でも一番自分にとって良いセラピストは、自分自身なんですね。自分自身を大切に思う心が一番のセラピー。もちろん自分自身を癒せるぐらいまで出来たら、カウンセラーはいらないと言われそうですが、カウンセラーはそれを気付かせてあげる意味では必要であると思います。アロマセラピストでエッセンシャルオイルを販売している私が言うのもなんですが、アロマセラピーや他の補完療法は、本当に補う程度で根本の解決まではならないと思います。自分で自分をセルフケアーできるプロのセラピストになれるようになりたいですね。・・・・・・・・私は今はアロマセラピーマッサージをする時はコンサルテーションのみしていますが、いつかはカウンセリングとコーチングを含めて、レイキとアロマセラピーマッサージを組み合わせたセッションを2～3時間ぐらいで行ないたいですね。1時間ではちょっと厳しそうだし。セラピストは補う程度って上で書きましたが、良いマッサージ・セラピストは本当にいます。2人ほど遭いました。レイキを勉強してから分かってきましたが、本当にエネルギーがものすごいです。自分の体を理解して、エネルギーの流れをスムーズにしてくれる、そんな相性良いセラピストを見つけれたら良いですね。見つけるポイントは上記のように内面まで見れる人かな。そして同じように孤独や寂しさなどいろんな経験したことのある人かな。・・・・・・・・・・・・・そういうセラピストにまだ出会っていない人、いない人、自分自身がまだセラピストになりきれていない人は、手頃なアロマセラピーで癒されておきましょう（笑、言ってることと紹介してることが違うって？まーご愛嬌）。孤独・寂しさ・悲しみなどに対するアロマセラピーブレンドを考えてみました。【寂しさや心の空洞を埋めてくれるアロマセラピーブレンドレシピ】クラリセージ4滴、イランイラン4滴、ゼラニウム3滴、バジル2滴、サンダルウッド1滴の割合またはクラリセージ4滴、バジル2滴、ジャスミン2滴、ローズ1滴、ジャーマンカモマイル1滴の割合これらをミックスさせ、琥珀色か青色のボトルに入れ替えて、沸騰した温かいお湯を深いお皿、またはボールに入れて上記のオイルを2・3滴垂らして吸入します。一日に3回から4回が目安です。【アロマバスで沈んだ気持ちを改善するブレンドレシピ】カップ四分の一のはちみつラベンダー3滴、イランイラン3滴、バジル2滴、ゼラニウム2滴、グレープフルーツ1滴はちみつにこれらのオイルを混ぜ合わせ、お湯を張るときに一緒に加えます。ゆっくりと浸かって香りを楽しんでください。【ハンカチで簡単にできるブレンドレシピ】ベルガモット3滴、アンジェリカルート2滴、ゼラニウム2滴これらをハンカチに垂らしてハンカチから嗅ぐと良いでしょう。【誰かにマッサージをしてあげる時のレシピ】ローズ1滴、ネロリ1滴、クラリセージ1滴、ラベンダー1滴上記のオイルを30mlのアーモンドオイル・ホホバオイル（2対1）に薄めて手や首、肩などをマッサージしてあげると良いでしょう。最後まで読んでくださった方、これを押してくださると私の孤独感も改善します♪→"ランキング"・・・・・・・・・・・・・・・・・・・～お知らせ～*　オーガニックエッセンシャルオイルの発売記念に沿って、前回ご利用頂いた方の紹介により新規に1万円以上の商品をご購入された方、それぞれにオーガニック・エッセンシャルオイル一本をプレゼントさして頂くことになりました。詳しくはこちらへ‐参考文献‐*1) Massage Therapy, Adam J Jackson (Optima 1993)*2) The Complete Book of Massage - Clare Maxwell Hudson Dorling Kindersley 1988 p.18*3) Massage Therapy, Adam J Jackson (Optima 1993）

  2006.01.04

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  デトックス（Detox）アロマセラピーとイギリスの花火

  昨日、今日はガイ・フォークス（花火）の日でした。日本では浴衣に身を包んで楽しむ夏の夜の風物詩とされている花火ですが、ここイギリスでは400年前の国会議事堂爆破テロ未遂事件をきっかけとして、毎年11月5日に花火を打ち上げるようになったそうです。運良く私の住んでいる所がテムズ川沿いなので、屋上に上がるとテムズ川沿いに打ち上げらるいろんな花火を見ることが出来きました。でも、日本と違って、けっこうどこも同じ感じの花火なのがちょっと残念。左の写真は4日の時の花火の写真です。その右は5日のバタシーパークでの花火の写真。日本と違うのは、ずっと音楽に合わせて花火が打ち上げられると言うこと。日本だと「今のはOX様のご提供でございました。等々ちょっと間があいて興ざめしてしまうのですが、こちらは最初から最後まで一連の物語風に花火が打ち上げられます。音楽はクイーンとかハードな音楽を交えながらで、あっという間の花火でしたが楽しかったです。花火も終わり、リージェントストリートも華やかにクリスマスデコレーションに彩られ、もうすっかりイギリスは冬模様です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・11月も半ばですがポテンシャル・アロマのトップページを更新しました。遅くなりましたが11月になり、この季節にあったエッセンシャルオイル等をセール商品に致しました。今月から色々と違った、こちらでもよく売れているものを限定的に商品として扱っていこうと思います。今月の限定商品はデトックスティーを扱うことにしました。YOGIティーとBart＆Tang社のデトックスを限定8個のみ、販売致しますので、試されたことが無い方はこの機会に是非。ルイボスティーにしろ、デトックスティーにしろ、速攻性のあるのもでなく効果は3ヶ月ぐらいを目安にみないといけません。変わらない！っと怒るよりも体に良いものを取っていると楽しんで飲まれることをお薦めします。毒出しはティーからだけでなく、食事もとても大切です。魚介類や緑黄色野菜に含まれる亜鉛やセレンは、毒を取り込む働きを促進してくれる作用があるといいます。例えば、ホウレン草、人参、牡蠣、レバー、ブロッコリ、トマト、アサリなど。にんにく、長ネギ、にらなどの薬味てきなものも硫化アリルというものが含まれ、毒の排出を促すとされています。要はコンビ二やファーストフード、レストランよりも家庭で作る日本食で、いろんな野菜を取っていれば充分だと思います。イギリスの著名な本を書いたりする栄養士は世界で一番ヘルシーなのは日本食だと言ってます。私もほんとそう思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・アロマセラピーで毒だしをされてみたい方は解毒作用のあるオイルを使われると良いでしょう。解毒作用のある精油で有名なのは、グレープフルーツ、ジュニパー、フェンネル、レモン、ローズマリーです。これらを使ってデトックスを主体に置いたアロマセラピーを楽しむ場合、私なりのブレンド例はこのような感じです。～デトックスアロマセラピー～【例1】ジュニパー2滴、ベルガモット2滴、レモン1滴、ラベンダー2滴、フランキンセンス1滴、サンダルウッド1滴を20mlのキャリアオイルに溶かして足などをマッサージ。または各一滴ずつを入浴の歳に溶かしたり、芳香浴で楽しまれても良いと思います。【例2】フェネルを中心とする場合は、フェネル2滴、ジュニパー2滴、ラベンダー3滴、レモン4滴を30mlに溶かしてマッサージ、または入浴、芳香浴で楽しまれるのも良いでしょう。【例3】ローズウォーターにジュニパー、ローズマリー、グレープフルーツ、パインを溶かしてローションにするのも良いでしょう。デトックス、日本で流行っているのでメニューにデトックスアロマセラピーなどと銘打ってするのも良いかもしれないですね。寒くなりますが風邪など引かないように♪しましょうね～ポチッと！・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaからお知らせ*　ポテンシャルアロマのトップページの11月セール商品が始まりました。御覧下さい。* このブログの上（↑）に精油を使った楽しみ方を書くために、必要な材料一覧を載せて見ました。ご参考に。*　携帯からも御覧になれます→http://plaza.rakuten.co.jp/aromainuk/ktai/

  2005.11.06

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  恋愛偏差値を上げるアロマセラピーとイギリスでの老後

  今日友人が貸してくれたフジテレビのドラマ「恋愛偏差値」のＤＶＤを見ていました。イギリスで生活しているとほ～んと日本のドラマとかものすごく見たくなる時があって、今回もちょっとだけと思ったら、結局最後まで見入ってしまいました。いつかCynthia1001さんのブログで恋愛観が図れるサイトをご紹介されていたので、してみたら私の恋愛偏差値30、中学生並でぜんぜん恋愛に関してはお子ちゃまでした・・。まあ皆こんなものよね～と友人3人にも教えたら偏差値90、70、60と達人、教師、優等生などと軒並み高得点！（これはこれで怖いですけど・・・・興味のある方はお試しを。）でちょっとドラマでも見てお勉強？！3年前のドラマでしたが、恋愛を形から入る主人公や、長く付き合っていた彼女と別れて直後に結婚した主人公、好きになった相手がたまたま結婚していたというシチュエーション、人生がうまくいっている人を羨んで失敗することを喜ぶ人などなど。脚本が唯川恵さんらしい脚本で、全部女性の視点から女性の心情の浮き沈みが細かく描かれて、「（ふ～ん。なるほどね～。。）」っと共感できる部分もかなりありました。なぜこんなドラマを見ようかと思ったのは、最近私の周りで「結婚・離婚・子供」に関する話題がすごく多いんです。悩んでいる友人も多くいます。例えば、・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Ａさんはイギリス人と結婚パーティーまでしたけど、彼がいきなり精神状態がおかしくなって、結婚式一ヶ月前に離別。（←2年以上付き合ってたらもっと前に分からなかったの？と疑問）Ｂさんは3年前にアフリカ人の方と結婚して、2歳の子供もいるけど彼が全然家に戻ってこないので、もう日本に帰るとか。（←予想できていたはず？）Ｃさんは3年付き合ったイギリス人に、結婚と言う文字を餌にいろいろ利用され続けたけど、ようやく40歳前にして別れられて新たな道へ。（←そうそう、自分の人生楽しまないと！）Ｄさんは結婚式前日、ＣＡの婚約者が誤って別の人に送る予定だったメールが自分の所に来て、不審に思ったら実は海外に別の彼がいることが発覚。そして次の日離婚。（←家にあまりいない仕事って状況を難しくされるのかも。）Ｅさんの彼は子供が欲しいといって、子供を身ごもらしたにも関わらず、結婚できないと開き直られるが、11月に出産予定。（←うーん、考えがイージーやわ。。なんで焦るのかな～）Ｆさんは最近まで付き合っていた彼がいたのに、数週間で急に違う人と付き合い始め、2ヵ月後に婚約。（←自分の幸せを願うのが当たり前。お幸せに！）他にもＧさんは3・4年前から好きだった人が離婚したので、付き合いだし同棲、そして結婚の方向へ。（←うまくいって欲しいな～、傍から見ても良いカップル。これって大事よね～。）Ｈさん夫妻は私のとっても理想とする夫婦像なんですけど、この8年間なかなか子供ができなくて悩み中。（←子供が出来ないからこそよけい夫婦の絆も深くなってる気がします。）Ｉさんはサイキックの人（日本で言う江原さんのような霊媒師の方）に見てもらったら今年中に良い人が見つかって結婚するとか？（←結果が楽しみ！）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・文字だけでもお腹いっぱい、昼メロにできそうな内容ばかりで、立て続けにこんな話を聞いてると、結婚って相手に何を求めるんだろうとかいろいろ考えてしまいます。彼らの話を聞いていた時の感想では、「（なんでそんな深く考えずに（結婚とか）出来るんだろう）」ってかなり不思議に思いました。英国のある会社の話ですが、日本人の女性秘書の方を雇おうと求人を出したら90名の応募があり、一人ずつ面接していった結果、驚いたのは8割が離婚されている方ばかりだったとか。それも高学歴な方ばかり。なぜ日本に帰らないのかな？と思いながら話をしていくにつれて興味深い共通点があったそうです。それは子供。結婚してハーフの子供ができたものの、今日本に帰っても、能力的にも日本の子供には劣ってしまうので子供が可哀想という人。（イギリスの教育はお金持ちは良い場所に住めて、良い教育を受けれますが、数学などはイギリスの高校の数学の内容は日本の中学生レベル並です。）顔はハーフで英語も日本語も中途半端な段階では帰れない。その国にいないと養育費などの支給が困難な場合もある。日本に帰っても近所や親戚からの目がうるさい。今更日本に帰っても35歳越えて子供を育てながら再就職は厳しいなど、いろいろ険しい道があることを知りました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・あと、老後のことまでは考えていないな～とも印象を受けました。人によって価値観も違うので、老後のことまで考える人もいればいない人もいると思います。ですが一生その人と一緒に過ごそうと思うなら（思ってないからあまりかんがえない？）老後のことも考えると思うんですよね。私は、英国の老健施設で1年間看護師として働いて、老後は絶対この国で過ごしたくない、イギリス人とは結婚できないって痛感したのは「食事」。食育てっていうぐらい生まれ持って育った食の違いを、そう簡単に埋めれるものではないと実感しました。この国の老人ホームでの食事は例えば月曜日がフィッシュアンドチップスなら、火曜日キドニーパイとヨークシャープディング、水曜日チキン、木曜日フィッシュケーキ、金曜日ラムのシチュー、土曜日サンドイッチ、日曜日ローストビーフのような私から見たらジャンクフードが毎週毎週何年も続くような感じです。ほんとこんな食事じゃ、ショック（食）死してしまいそう。（←うわっオヤジギャグ）・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・70歳になって白いご飯でなく、フィッシュアンドチップを食べないといけないと思うと、この国の世話にはなりたくないと思えてしまいます。病弱になったおばあちゃんには日本ならおかゆとかですが、こちらはマッシュポテトやポテトフライをあげたりします。歳を取れば取るほど、若い頃に食べたものが恋しくなるものだと私は思います。今でも歳を取っていくと、脂っこいものよりあっさりとしたものを好むようになってきました。やっぱり老後は一日一回は白いご飯を食べたいものです。それに看護・医療・介護の質もはっきり言ってイギリスは発展途上国並で、老人ホームのおじちゃんおばあちゃんへの対応は、目を覆いたくなるようなお粗末なケアーばかり。自分がその立場だったら本当に嫌だな～、早く死にたいって思うと思います。（この国ではあまり家族に老後を見てもらうという習慣はなく自分達でむりなら老人ホームに行くのが主流です（中流階級））・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そういうわけですが、結婚はしたくないとは思ってなく、むしろいつか（？）は結婚したいと思っています（まだ独身なので）。仕事や趣味って誰か目標となる人が傍にいると伸びるように、良い夫婦をお手本にして、良い結婚ができればな～って思います。これを書いていたらたまたま5月に結婚した友人のMからバリ島での結婚式の模様の写真を送ってきてくれました。う～ん幸せそう。。（＾＾）中谷美紀にとっても似ている美人なＭで、金持ち、イケメン、早婚って言って、見つけるためにわざわざ外資系に派遣に行っていたＭでしたけど、旦那さんは普通の優しそうな方でした。やっぱり結婚は中身で決めたとか。う～ん、ようやく色々付き合って本質が見えたのかな（笑）？。死ぬまで幸せでいて欲しいです。今結婚されている方はどういう基準で結婚に踏み切ったんでしょう・・？。こんなことを言っているようではまだまだ私の恋愛偏差値は30のままなんでしょうね。・・・・・・・・・・・・・・・・・・ドラマで最後に主人公達にバーテンダーが淡いピンクのカクテルを作ってあげましたが、その名は「Love Deviation(恋愛偏差値）」。せっかくなので真似て恋愛偏差値を上げるそうな？アロマセラピーのブレンドを考えてみました。（例1）サイプレス2滴、ジュニパー1滴、シダーウッド・バージニア1滴、パイン1滴、サンダルウッド1滴（例2）ライム5滴、ローズマリー3滴、レモングラス1滴、ジンジャー1滴サンダルウッド5滴　ローズ2滴　イランイラン1滴　ゼラニウム・ローズ2滴べチバー1滴、ベンゾイン1滴、ローズ一滴、ネロリ2滴、グレープフルーツ2滴、プチグレン2滴、サンダルウッド3滴、ライム3滴、ベルガモット3滴を無水エタノール5mlで毎日1～2回良く振って、4週間熟成。ブレンドはベースオイルからね。芳香浴の（例１）をやってみましたが、森林の香りがして自分の身にまとっているオーラを良くしてくれそう。良い気分です。偏差値が低い人はお薦め（笑）良い人生が送れますようにの願いを込めてクリック→アーメン・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・Potential Aromaからお知らせ*　ポテンシャルアロマのトップページの10月セール商品を来週より変更しました。新たに13点お求め安い価格で設定させて頂きました。御覧下さい。

  2005.10.17

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  うつ病へのアロマセラピー

  今回はご質問にもあった「うつ病へのアロマセラピー」について書いてみたいと思います。エッセンシャルオイルの良さはいろいろな所で述べられています。リラックス＝ラベンダーとそれだけしか書いていないような媒体はどこでも御覧になれると思いますので、海外の研究論文を参考にして紹介していきたいと思います。最初に「うつ病」ってどういう症状なのか、どういう病気なのか？っと思われる方は自分でチェックできる所があります。→グラクソ・スミス・クライン・こころの薬箱私は以前この会社の新薬開発に携わる関連の仕事をしていましたが、もうほとんど抗うつばっかり。え？また抗うつ？って感じで、一つ一つの錠剤から、世間の人のこころの病気の深刻さを見た様な気分でした。でも精神科で患者さんと接して思ったのは、薬ではこころの病は治せれないなと思いました。心の病気は一人でなるものではなくて、人とのかかわりで生じた傷や痛みが、いつの間にか深くなっていたりするので、その傷を修復するのも、やはり人かなと思いました。精神科に入院している方って、凶悪な事件があったりするので怖そうな、変な人がいそうに思うかもしれないですけど、ほとんどの方は本当に穏やかで、ちょっとナイーブでところがあったりもしますが個性的な面白い人も多いんですよ。精神科がもう少しポジティブなイメージになれば、深刻な状態になってから来る患者さんも減るような気がします。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・エッセンシャルオイルにはその一滴に約100以上もの化合物が含まれており、味覚よりも1万倍の感覚をもつ嗅覚によって体の隅々にいろんな作用を引き起こしてくれます。もう少し専門的に言えば香りが脳における感情と記憶に値する大脳辺縁系（the limbic system)を刺激するだけでなく、人のホルモンや下垂体（the pituitary gland),視床下部（the hypothalamus gland)を活性化してくれます。イエール大学の心理・精神医学の教授であるGary Schwartz博士はエッセンシャルオイルが精神組織に与える影響と血圧の低下をもたらす研究結果を発表しています。エッセンシャルオイルとマッサージの相乗効果によってリラックスや気分を安定させ、緊張や不安を取り除くと述べられています。次にあげるオイルは神経組織をリラックスさせ、安定をもたらすということで、うつなどの症状の改善にとても有効な著名なオイルです。ローマンカモマイル・ラベンダー・・筋緊張の緩和と鎮静(relaxant and calmative)クラリセージ・サイプレス・・抗痙攣（antispasmodic)マジョラム・・感情均衡（emotional balancer)ローズ・・抗うつ（anti depressant)ローズウッド・・鎮静イランイラン・・鎮静と抗うつこれらをアロマセラピーマッサージと一緒に行うことで、ストレスとリラクゼーションをもたらします。マッサージは心臓にかかる負担を最小限にし、血液の循環を良くしてくれます。静脈と通して血液の流れを助け、血管をコントロールする神経を刺激します。それによって、血管を締め付けている引き締まった結合組織や筋緊張を和らげます。その結果、よりスムーズに血液の流れを可能にしてくれます。こういった理由でスムーズなマッサージは感情の緊張を和らげ、それがストレスに関係した心臓血管系の状態をリラックスさせ、心の平穏をもたらしてくれます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・実際にうつ病も持った患者さんへマッサージのトリートメントを行うことで改善が見られた結果があります。マイアミ大学で行われた研究ですが52人のうつ病の患者さんを二つのグループに分け、5日間30分マッサージ毎日行った場合と、TVを見るグループに分けました。マッサージグループは不安などの症状の軽減だけでなく、より協同性が生まれ、心拍数の低下、唾液から検出したコルチゾールのレベル（ストレス中に発生する化学物質）も低い値となったそうです。以上のようにうつ病に対してのアロマセラピーはマッサージと併用することで改善が見られたと述べています。吸入・バスなどはマッサージと比べて効果は薄いかもしれませんが、香りによって精神的なリラックスをもたらすと思います。ですので、自分で出来るレシピと他の誰かにマッサージしてもらう時のブレンドレシピをご紹介します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【1人で出来る吸入を使った緩やかな気分の落ち込みの時のブレンドレシピ】クラリセージ4滴、イランイラン4滴、ゼラニウム3滴、バジル2滴、サンダルウッド1滴の割合またはクラリセージ4滴、バジル2滴、ジャスミン2滴、ローズ1滴、ジャーマンカモマイル1滴の割合これらをミックスさせ、琥珀色か青色のボトルに入れ替えて、沸騰した温かいお湯を深いお皿、またはボールに入れて上記のオイルを2・3滴垂らして吸入します。一日に3回から4回が目安です。【アロマバスで気分の落ち込みを改善するブレンドレシピ】カップ四分の一のはちみつラベンダー3滴、イランイラン3滴、バジル2滴、ゼラニウム2滴、グレープフルーツ1滴はちみつにこれらのオイルを混ぜ合わせ、お湯を張るときに一緒に加えます。ゆっくりと浸かって香りを楽しんでください。【ハンカチで簡単に楽しめるブレンドレシピ】ベルガモット3滴、アンジェリカルート2滴、ゼラニウム2滴これらをハンカチに垂らしてハンカチから嗅ぐと良いでしょう。【誰かにマッサージをしてあげる時のレシピ】ローズ1滴、ネロリ1滴、クラリセージ1滴、ラベンダー1滴上記のオイルを30mlのアーモンドオイル・ホホバオイル（2対1）に薄めて手や首、肩などをマッサージしてあげると良いでしょう。アロマセラピーでうつ病が治るようなことを謳っているわけではありませんので、セルフチェックでうつ病かな？っと思われる節がありましたら、まず専門機関にご相談されると良いと思います。その上でアロマセラピーとの相互治療で診ていくことが私の理想です。ハーブティーでは、セントジョーンズウォードをお薦めします。英国では錠剤よりもこのティーを飲まれることをお薦めしています。鎮静や抗うつの症状を和らげてくれます。避妊ピルを御飲みの方は、ピルの効力が半減し妊娠しやすくなりますので、ご注意下さいね。最後まで読んでくださった方、これを押してくださると著者のうつ病が改善します♪→"アロマセラピーblogランキング"・・・・・・・・・・・・・・・・・・・～お知らせ～*　ポテンシャルアロマのトップページを更新し、9月のセール商品全16種類をラインアップしました。*　オーガニックエッセンシャルオイルの発売記念に沿って、前回ご利用頂いた方の紹介により新規に1万円以上の商品をご購入された方、それぞれにオーガニック・エッセンシャルオイル一本をプレゼントさして頂くことになりました。詳しくはこちらへ*　Potential Aromaの全商品一覧(2005年度版）が出来上がりました。ご参考に。*　携帯からも御覧になれます→http://plaza.rakuten.co.jp/aromainuk/ktai/‐参考文献‐*1) Massage Therapy, Adam J Jackson (Optima 1993)*2) The Complete Book of Massage - Clare Maxwell Hudson Dorling Kindersley 1988 p.18*3) Massage Therapy, Adam J Jackson (Optima 1993）

  2005.09.06

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  チュニジアの思い出を香りで表現

  またまたチュニジアの話題です。チュニジアは前回の日記にも書きましたが、香料界でいう3芳香の、ジャスミン、ネロリ、ローズの輸出国としても有名で、チュニジア産のネロリやローズマリーは高品質とされています。楽天舎ガイドブックのチュニジアの中で、アロマセラピストのケミリー園子さんが、チュニジアにあるタバルカという町を表現した「タバルカの輝き」というレシピを紹介されていました。タバルカは首都チュニスの西で、地中海に面した美しい町です。今回はそちらの方面には残念ながら訪れることは出来ませんでしたが、多分他の海の町のように濃いグリーンの街路樹があって、真っ青の青が印象的な町だと思います。ケミリーさんが作ったブレンド「タバルカの輝き」のレシピはラベンダー2滴、ローズ2滴、オレンジ1滴、イランイラン1滴だそうです。リラクゼーションを意識したレシピだそうですが、私もチュニジアを表す香りを作ってみたくなったので、持っているオイルで表現してみることにしました！「どういうオイル（他のメーカー）を持ってるんですか？」という質問？があったので、ここでちょっと私の持っているアロマも紹介。写真の木製アロマケース（60個収納）はもう販売中止になってしまってしまったんですが、なかなか使いやすいのに残念。日本のような高温多湿気候には木製が良いと思うんですけどね～。右のプラスチックケースはアブソリュート、木製のほうはティサランド、コバシ、カールペッパ－、トリィーハーベスト、アロマテック、キャリド、ニールズヤード、モリナード、ボルドウィン等を入れて使ってます。・・・・・・・・・・・・・・・・・・話は戻って、チュニジアは乾いた空気に、砂漠と緑の大地のコントラストが印象的な国で、町を歩けば男の人ばかり目にするような所でした。いろんな思い出をかき集めて、あーでもない、こーでもないと思って試行錯誤して作った結果は、こんなレシピになりました。パチュウリ2滴、シダーウッド・アトラス2滴、ジャスミン2滴、ローズ・アブソリュート1滴、スペアミント0.5滴（またはバジル１滴）、ローズマリー1滴男っぽく、ウッディーで、スッとするような香りに仕上がりました。やっぱりアフリカ原産のオイルが多くを占めました。レシピの名前をつけるほどでもないので「チュニジアの思い出」として香りの思い出にしようと思います。皆さんも行く先々で思い出を香りで表現してみるのはどうでしょう（＾＾）？・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・お知らせです。ポテンシャルアロマのトップページを更新し、9月のセール商品全16種類をラインアップしました。引き続き暑い夏を乗り切るための日焼け後のトリートメント、蚊対策、食欲不振へのアロマセラピーオイル等をご用意しました。アブソリュート・アロマのエッセンシャルオイルは、オイルの上にその商品名が記載されていますので、ケースなどに入れても簡単に取りやすく、使いがってが良いのが特徴です。（写真右）アブソリュート社のオーガニック・エッセンシャルオイル・キャリアオイル全種類をOnlineShopで取り扱うことになりました。オーガニックエッセンシャルオイルの発売記念に沿って、前回ご利用頂いた方の紹介により新規に1万円以上の商品をご購入された方、それぞれにオーガニック・エッセンシャルオイル一本をプレゼントさして頂くことになりました。詳しくはこちらへ↓二万円以上お求めになられた新規の方にもオーガニック・エッセンシャルオイル一本を差し上げます。* Potential Aromaの全商品一覧(2005年度版）が出来上がりました。ご参考にされてください。* 最後にこれを押してくださると、著者が踊ります♪→"アロマセラピーblogランキング"

  2005.08.28

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  アロマボディーパウダー＆クレイスプレーの作り方

  昨日出荷した約80個ほどのエッセンシャルオイルの中に、パルマローザを何個か注文されている方々がおられました。そんなにメジャーでない精油ですので、占める割合が多いと印象も強いです。今の時期にパルマローザをご注文される方がいるとアロマセラピストの方か、それともアロマに詳しい方かな？と思ってしまいます。何故かと言えば、パルマローザには「ある作用」があるので、この暑い時期にはもってこいの精油だと思います。何だと思われますか?一つ選んでみてください。1、肌を白くさせ、日焼け止め作用がある。2、汗を抑える制汗作用がある。3、食欲減退作用がある。パルマローザの紹介をしながら答えを導いていきたいと思います。パルマローザといえば甘いフローラル調で、ローズやゼラニウムのような香りがあり、昔はローズオイルの偽和剤として使われたことで有名です。主要成分はゲラニオール（70％ほど）ですから抗菌・抗ウィルス作用が強く感染症に対して効果を示します。またゲラニオールは食欲を高めますので、フランスなどでは拒食患者に使ったりするようです。ということで3は×ですね。他にリナロールも成分に入っています。このリナロールはモノテルペンアルコール類に属するので、神経系に作用し、血圧降下やを含め鎮静作用から発汗を抑えるようです。つまり答えは2です。当たりました?1番は適当に作ってみました（笑）。制汗のためのアロマセラピーではクラリセージ、サイプレス、ラベンダー、セージなどをブレンドして使うのが有名ですが、パルマローザも付け加えて使うといつもと違う香りを楽しめれると思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・汗に関しては最近の若い女の子は発汗のボディーメカニズムがおかしくなっていて、全然汗をかかない人が多くなってきていると聞きます。そうかと思えば今年40歳になった友人の一人は、手と足だけに汗をかく多汗症に暫く苦しんでいました。最近の日本のドラマで浅野温子さん主演のドラマでは「更年期障害」を取り上げているらしいですが、更年期障害のなかには多汗も含まれます。暑くないのに変に汗をかいたりと、多汗に悩む人もおられます。制汗スプレーなどで抑えることも出来るとは思いますが、体に悪そうなので、パルマローザを使った制汗のアロマセラピーを紹介したいと思います。さすがに暑いのにキャリアオイルで精油を溶かして、それを塗る気にはなれない（笑）ので、ホワイトクレイを使ったスプレー・ボディーパウダーの作り方を紹介したいと思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ホワイトクレイ 20ｇ ・無水エタノール 5ml ・蒸留水 10ml　またはフローラルウォーター（ネロリ）でも良いと思います。・パルマローザ１滴、サイプレス1滴、グレープフルーツ１滴、ベルガモット１滴 スプレー直後は水っぽいですけど、だんだんとクレイが乾燥してパウダー状になってきます。水分と混じったクレイが洋服に付いてしまうかもしれないんですけど、洗濯でとれます。クレイは殺菌、浄化作用があるから、ワキガの人にも効果あり。 クレイがちょっと・・というひとは簡単に・フローラルウォーター（私はネロリかローズウオーターが良いかと）・パルマローザ、ベルガモット、レモングラス等の精油を各１滴これらを混ぜ合わして、脇の下にスプレーするのでも良いかも。・ホワイトクレイ…10ｇ～20ｇまたは大さじ3・コーンスターチ…4ｇまたは大さじ1 ・パルマローザ3滴、サイプレス2滴、グレープフルーツ1滴、ベルガモット1滴 コーンスターチは、市販されている料理用のものでＯＫです。なんだか美味しそうに？ふんわり仕上がりそうな感じ（笑）ですが、医療用や化粧用のも売ってます。シルクパウダーでも良いかもしれません（試したことがないのでわからないですけど・・）。上記の材料をよく混ぜ合わせて、粉振るいでサラサラに仕上げておしまい。体につけてみてみてください。クレイを使うと毛穴を引き締め、汗を吸着するのでお薦めです。精油をいきなり入れると固まってしまいますので、エッセンシャルオイルを振り掛けた綿棒を入れてかき混ぜる、または薄紙にしみこませて底に敷いておくと徐々に香りが付いていきますよ。ローズやラベンダーのドライハーブも入れても良いと思います。超面倒くさがりの方には、シッカロールに上記のエッセンシャルオイルを振り掛けると、今までとは違ったシッカロールに！汗の多い時期、市販のデオドラントスプレーをやめて、ちょっと工作気分で作ってみるのも楽しいですよ。他にアロマを使ったお薦めの制汗方法があったら教えてくださいね。・・・・・・・・・・・・・・・・・ちょっと最近寄せられるご質問に関してお答え。＜Q1.注文の申し込みから受け取りまでどのくらい掛かりますか?＞最近は東京・大阪近郊なら4日程度で到着致します。その他の都道府県は5日～7日ほど掛かります。決済の完了が確認できた時点で、品物を郵送致しております。＜Q2.サロン・学校等で使いたいのですが、専用の価格はあるのですか?＞Potential Aromaではサロン・学校・セラピストの方のために、セラピスト専用価格を設定しております。初回に3万円以上のお買い上げが前提となっております。お気軽にこちらまでお問い合わせください。＜Q3.木製アロマケースの材質、プラスチックケースについてもう少し教えて下さい＞プラスチックケースはフランス産で、オイルを入れる所はスポンジ状になっていますので、少し大きくても入ります。木製・プラスチック両方とも、ティサランド、ニールズヤード、カールペッパー、ボルドウィン、クイーンエッセンス等のオイルは収納可能です。木製アロマケースは表面にはニスが塗られ、材質は「Alder（はんのき）」でカバノキ科の落葉高木を使用しています。薪や建築、器具用として広く使われている木材です。高温多湿の日本では木製が良いかもしれません。＜Q4.IFAのオイルを頼みたいのですが、オンラインには精油が全部載っていませんが・・＞Potential Aromaのオンラインには主要なエッセンシャルオイルしか載せておりません。セージやヒソップ、セリーシード、ヘリクリサム等のオイルのご注文は直接メールにてご相談ください。ビターオレンジ、シダーウッド・テキサス、ローズウッドは取り扱っておりませんので、ご了承ください。人体に影響のあるもの、絶滅するもの等が含まれ、IFAを教える英国の学校では、理論だけ教える形となっている所が多いです。ご質問等がありましたら、メールにてお問い合わせください。最後にこれを押してくださると、著者が踊ります♪→"アロマセラピーblogランキング"

  2005.08.25

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  5歳若く見えるエッセンシャルオイル

  今日あと3時間後にはパーティーです。パーティーと言えばカッコいい印象があるかもしれませんが、普通の服でやってくるただの飲み会です。私が主催していますロンドンにいる医療関係者のみで集まる年に四度の飲み会なんですが、ロンドン・オクスフォードサーカス駅近くのパブを貸し切って行うので、参加人数がいつも気になります。参加費2000円程度で、ワイン一杯に軽食をつけているので結構お金が足りるか足りないかドキドキするのですが、今日は30名ほどは出席確認が取れたので少し安心です。こういった日本人同士のパーティーはロンドンでは頻繁に行われています。在英日本人は3万人を超えるといわれていますが、なかなか仕事をしていると会う機会はほとんどありません。私がリーズという中部の都市で働いていた時に、日本人を見かけたのは年に二回、ケンブリッジでも4度しか日本人と話したことがありませんでした。仕事をしているとなかなか難しいかもしれません。だったら外国人と話してたら良いんじゃない？と言われることもあるのですが、やっぱり長くいればいるほど日本語が一番ほっとしますし、自分の言いたいことが取れるので気が楽です。特に医療者は、いろんな場面で言葉を使わなくてはいけないので特に神経を使います。オペ中などはみんなマスクしているから一番英語を聞き取るのが難しいんですが、それでもオペ中に「Pardon」など言ってみようものなら「Go away（でてけ！）」です。ただ単に、ボケ・つっこみでしゃべりたいっていうのが本音ですが。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・日本でも居酒屋や飲み会など沢山集まりがありますが、そういうときに女性が、"ある香り"をつけると、男性の目にとって約5歳も若く見えるという結果になったという報告があります。何だと思いますか？答えはクリックするとわかりますが、文章中でも分かります。1．イランイラン2．ペパーミント3．オドイーター4．グレープフルーツ全世界に流れたニュースなので御覧になられた方も多いと思うのですが、ニューヨークAP通信が発信元です。それによると米シカゴにある嗅覚・味覚研究所の調査（The Smell and Taste Treatment and Reserch Fundation)は、どのような匂いが女性を若く認識させるかを調査したそうです。同研究所のアラン・ハーシュ博士は、香りに関する研究の第一人者で、香りでダイエットを行う研究・開発などいろいろ企業と組んで行っているようです。その博士は中年の女性にブロッコリー、バナナ、"スペアミント"、"ラベンダー"の匂いをつけて、男性に年齢を当ててもらったとか。しかし、それらの香りをつけても、同じような年齢を当てられ、全く効果がなかったそうです。ところが、ある香りを女性につけたところ、実際の年齢よりも約5歳も若く認識するという結果が出そうです。でも不思議なことに、男性にこの香りをつけても全く効果は見られなかったそうです。面白いですね。ですので、ちょっとした男性が多く集まるような会合でこの香りをつけると、5歳ほど若く見られるかも？しれません。さて、気になる香りの正体は、グレープフルーツでした。分かりました？グレープフルーツのエッセンシャルオイルを使って、オーデコロンやローションを作ってみるのもいいですし、ハンカチに含ませて持っているのも良いかもしれません。本物を握り締めているのもある意味効果的かもしれませんが。一番簡単なローションの作り方をご紹介します。【グレープフルーツ・ローションの作り方】1．ビーカーに無水エタノール10mlとグリセリン10ml（なくてもOK)を入れる。2．そこにグレープフルーツの精油4滴を加えます。3．よくかき混ぜて、精製水60ml、またはフローラルウオーター60ml（又は30mlずつ）を入れてよく振れば出来上がり。4．遮光性のスプレー容器に移し替えて使います。最近は暑いので冷蔵庫に保存するといいでしょう。1週間以内に使われてくださいね。*グレープフルーツつけてみようかな～と思ったらこちらをクリック♪→"人気blogランキングへ"昨日は4位でした、下降気味・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・【夏の大セール商品・最高20％引き！のお知らせ】「Potential Aroma」では昨日から「夏のバーゲン」を開催しました。最高20％引きのものまで、この機会に是非ご利用ください。商品はこのブログの上記又は、HPで御覧になれます。精油25種類 最大20％引きアロマセラピースタートキット-3-Magical Treatment CD./60minレモングラスルイボスティープレゼント中！ルイボスティー4種

  2005.07.01

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  アロマセラピー占いを作ってみました！

  世間ではいろんな占いがありますが、私の探し方のまずさからなのか、アロマセラピーに関する占いがあまり見当たりません。ないんだったら自分で作ろう！と思ってJavasprictを駆使して作ってみましたが・・・4時間も掛かった～！こんなことしてる場合じゃないのに！締め切りが！ああもう5時！何が大変って、質問とその答えと結果に結びつく頃合い（？）が難しく手間取りました。苦心して作った占いの名前はオーソドックスに「アロマセラピー占い」と名づけました。「自分の精油は何なのか？」を当てる占いにしてみました。心理テストみたいにしてみようか、生年月日で占えるのに使用かと試行錯誤してましたが、8種類の精油に出会えます。精油と相性も書いていきたいのですが、もう力尽きました・・。。結果の評価は選ばれた精油の特性と人物像を経験を元に想像して書いてみました。色々不具合があると思いますので、改良すべき点、こうしたら良いんじゃないかっていう意見がありましたらお知らせしてくださると嬉しいです。では、出来立てほやほやの 「アロマセラピー占い」試しにされてみてください。全然違う！と思っても素人が作ったのでご批判はご勘弁を！なにとぞ～・・。最後まで読まれた方はここをクリックしてくださると嬉しいです♪→"人気blogランキングへ"二日前に登録し昨日時点で13位になりました。今日は・・？＊お知らせです!・6月から「Potential Aroma　Online Shop」でヒーリングCDやノンカフェインのルイボスティーなども販売中です。是非御覧下さい。何かコラムに取り上げて欲しいブレンド例や使い方等ありましたら、メールかコメントかでお知らせください。

  2005.06.08

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  ウェディングカップル(新郎・新婦）のためのアロマセラピー

  結婚式のシーズンですね。町を歩いていると、あちこちで結婚式を挙げている光景に出くわします。人が幸せな姿は本当にこちらも幸せな気分になりますよね。日本に今年2月に帰った時友人の結婚式に参加できなかったので、その時のビデオを見せてもらったんですが、とても素敵でした。式自体はとてもオーソドックスだったんですが、新婦の挨拶で父が亡くなる前にこのウェディングドレス姿を見せたかったと言うところでは胸が詰まりました。お父さんにしてみたら、一番綺麗な娘の姿を見たかっただろうなーと思ってしまいます。私はまだ独身なので、いつか結婚式を挙げるなら、やっぱり日本式よりもイギリス式が良いなっと思ってしまいます(結婚できるかどうかがまず疑問）。イギリスで友人の結婚式に呼ばれたことがあるのですが、本当にヒューグラント主演の映画”Four Wedding and One Funeral"のようで堅苦しくなく皆でダンスをしたりして楽しんでました。ケンブリッジで働いている時、直属の上司が結婚するので、いろいろ式の段取りとかレポーターのように質問して困らせていたことがあります。彼女は普段はものすごく強い人なんですが、彼の話になると真っ赤になりながら答えていたのがチャーミングでした。その中で興味深かったのがやっぱり”料理”。味覚音痴とされるイギリス人でも、料理へのこだわりがあるみたいで聞いていて面白かったです。上司であるエリザベスの旦那さんは絶対、料理に”ソーセージを入れたい”と主張しているらしく、彼女は”入れなくてもいい、変わりにシェパーズパイ（シュークリームの中身がない皮の部分）とチキンが良い”とお互いが主張しなかなか譲らなかったそうです。日本だったらトリフを肉の上にとか、ワインをちょっと年代ものに・・というのは聞きますが、”ソーセージ”ぐらいで争わなくても・・・と内心笑ってました。でも彼らにしてみたらソーセージ、されどソーセージなのでしょうね（笑）ちなみにどのようにサーブされるかと言いますと、お皿に大きいソーセージがドンと置かれ、上にグレービーソース（肉汁ソース）、後キャベツと人参、サヤインゲンの蒸したものを載せておしまい。ずぇ～たい私の結婚式には出せれないメニューです（笑）。舌の肥えた日本人にだしたら、唖然とされそう。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 先日教会で結婚式が行われている姿を見ながら友人を待っていると、たまたま友人宅に来ていた白髪の老人を紹介されました。彼はチャールズ皇太子とカミラさんとの結婚式で、カミラさんの結婚式の装いなど全てコーディネートされた方で、お歳は60歳ぐらい、白髪で非常に優しそうな目をされた紳士でした。彼はエリザベス女王の服装などもコーディネートするお抱えスタイリストらしく、もちろんこの前のチャールズ皇太子とカミラさんとの結婚式にも出席し、王室の紋章の入ったウェディングケーキを住んでいるフラットの住人にお土産としてくれたそうです。カミラさんの普段の服装はイマイチだなーと思っていたのですが、結婚式のウエディングドレスは素敵で、何時もカミラさんのファッションに辛らつな批評が多い新聞も絶賛していました。拾う神ありとはいうもので、彼のおかげなのだと合点がいきました。。でもチャールズ皇太子とカミラさんの結婚は、イギリスでもあまり祝福ムードはなかったです。どちらかと言えば、チャールズ皇太子の馬鹿さ加減が新聞によく報道されているので、ほぼ半分近くの国民は反対だったと思います。チャールズ皇太子がどれだけカミラさんを病的に愛しているかというのは、彼から発する語録がよく巷で噂されます。カミラさんへの電話盗聴で暴露された内容もそうですが、内容は赤裸々過ぎるのと幼稚すぎるので、顔を伏せたくなるものばかり。一番酷いのは「僕はタ○ポンになってずっと君の中へ入っていたい」とまで言っているようで、もう表現も最低最悪ですね。結婚前日まで肉体関係があったりするなど、聞けば聞くほどダイアナ妃が可哀想に思えてしまいます。そりゃ～チャールズの息子も非行に走るよ～。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・その友人が式を挙げる友人のプレゼントとして、アロマプロダクトで見繕ってという依頼がありました。新婦の方はアロマセラピーが好きらしいので、早速選んでWedding 用として詰めてみました。結婚式の時にあげるとなると、やはり催淫効果がある精油を中心に選びます。選んだのはエッセンシャルオイル7品（イランイラン・ローズオット・サンダルウッド・ジャスミン・ベルガモット・オレンジ・ネロリ）、アロマ木製ケース12個入り、キャリアオイル50ml二つ、車内アロマセット(フォーカス付き）旦那さん用、アロマポット、ろうそく、入浴用精油拡散オイル、Magical AtomosherCD一枚の以上15点。ギフトボックスに入れて差し上げました。喜んでくれると良いのですが。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・～新郎・新婦のためのアロマセラピーをご紹介します～【マッサージで】ブレンド例１イランイラン2滴ローズオットー1滴サンダルウッド2滴アーモンドオイル20mlブレンド例2ローズ2滴ジャスミン2滴ベルガモット2滴サンダルウッド3滴アーモンドオイル20ml【アロマポットを使って】オレンジ2滴、ネロリ1滴、ぺチグレン1滴ブレンドが面倒な方へははじめからブレンドされたロマンスが良いと思います。マッサージでは上記の精油をアーモンドオイルと混ぜ合わせ、全身にわたって優しくマッサージすると良いでしょう。マッサージの方法はHPのマッサージの方法をご参照ください。これらのブレンドはセックスレスのカップル・ED・不感症の方々にも使えるブレンド例です。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・新婚さんが多いインドネシアのホテルはこういった香りをよく意図的に焚かれているそうです。エキゾチックな香りが心を開放的にさせるのでしょう。もし友人の家に行って、このような香りが焚かれていたら、それは・・・・。最後まで読まれた方はここをクリックしてくださると嬉しいです♪→"人気blogランキングへ"一ヶ月ではたして何位になるか試してみたいと思います。上記にあげたオイルは全てPotential Aromaで取り扱っています。下線部をクリックして頂ければ、商品へ移動します。＊お知らせです!・6月から「Potential Aroma　Online Shop」でヒーリングCDやノンカフェインのルイボスティーなども販売中です。是非御覧下さい。

  2005.06.06

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  英国のヨガ初体験と運動における香りの効果

  4月からヨガに通い始めています。ヨガに関しては全くの無知で、ヨガにもいろんな種類があるのを知ったのもほんの数日前というぐらいの素人です。サルサを二年ほど習っていましたが、４月からヨガに切り替え、ロンドン中心部の教室に通っています。イギリスで有名なClairvoyance（日本語では千里眼者と訳すのでしょうか）の方、御二人にお会いしたのもきっかけの一つです。日本で例えればヒーラーでもあり霊能力者でもある江原啓之さんのような能力をお持ちの方。残念ながら江原さんがTVに出てきた時にはすでに私はイギリスで生活していましたので、彼の書籍しか読んだことがありません。TVでは亡くなられた方と交信され、残された家族や恋人に言葉を告げられたりされているとか・・凄いですね。見てみたいです。その江原さんがイギリスでもヒーリングに関して学ばれたぐらい、イギリスはスピリチュアルな実態が掴みにくいことでも良く研究がされています。霊気なども日本発祥なのに、REIKIという形でアメリカ・ヨーロッパで盛んに研究され、今また逆輸入といった感じで日本で広まりつつあるようです。日本では霊気と語って、霊感商法や宗教勧誘が多かったので、毛嫌いされている方は多いかもしれません。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そのClairvoyanceの方は、何も私に聞くことなく、一時間近く彼が私の先に見えるものを言ってくれました。それが両者ともかなりの確立で言われたことが去年・今年と当たっているので、信じる信じないに関係なく不思議な気持ちになります。私はアロマセラピーなどの代替療法に関心はありますが、エビデンスベース（根拠となる証拠や研究結果）を元に話を進めるリアリストです。ですが、まだまだ既存の研究方法では測れない未知の可能性は潜んでいると思わずにはいられません。その話の中で、私自身の将来に関して、アロマセラピー（アロマセラピストとも教えていないのに当てられた）を勉強することがとても私に合っているし、私自身がヒーラーとしての素質があるので、その力を上手くコントロールしないといけないと言われました。今は発散するばかりでしょうから、コントロールしなければ、自分の力を消費しきってしまうよっと言ってくれました。では、どういう勉強をすれば良いのかなーと考えた時に、"気""呼吸法”が浮かびました。セラピストと呼ばれる方は理解していただけると思うのですが、いろんな人をケアーしてきますと人には"気"というものがあると感じるようになってきます。（ちょっとヤバイ人と思われるかもしれないので、程々に話を止めます（笑））良い気・悪い気が発散されているのを感じますし、セラピーをしているとそれをもらい受けたりもします。そのため私自身も自分の"気"というもの（”呼吸法"と言ったほうが分かりやすいでしょうか）を勉強しないといけないと思うようになりました。セラピストの方の多くが何故こんなにもヨガを習っているのかも分かるような気がしてきました。ヨガの呼吸法がアロマセラピーをする時にも応用できるからだと思います。まだまだ初心者なので、分からないことも多いですが、映画"グランブルー"でも描かれていたように浸水何百メートル素潜りできるのも、ヨガの呼吸法だとされています。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・そういうわけでヨガを習い始めたのですが・・・もう根をあげそうです（笑）。全然根性ありません（笑）。これだけ書いておきながら、肩透かしですよね。だってハードすぎだって！ヨガって瞑想などのイメージがあったのですが、行ったら一時間連続的に動き続けるではありませんか！最初の10分で汗びっしょり、40分ごろには足が振るえ、終わったことには脱糞いえいえ脱力です。杖突いて帰りました（冗談ですが・・）。それを友達に言えば、それはパワーヨガと呼ばれるヨガだと教えてくれました。単に身体を癒して疲れを取り除くだけではなく、積極的に身体を作り上げ、ストレスに負けない強靭な身体を作り上げていくという意味合いがあるそうです。それがストレス解消、精神集中を引き起こし、メンタル調整効果を高めていることにもつながっているそうです。（早く言って欲しかった・・・）ヨガには７０ほどの流派があるそうですが、代表的なのは３つ。一つはハタヨガ。呼吸に合わせポーズをキープするそうです。二つ目はアイアンガーヨガ。ロープなどの道具や壁を使い、ポーズを長くキープするそうです。最後にアシュタンガヨガ。ポーズを連続的に行い、エクササイズ的な要素が強いです。 ストレッチ程度にしか思っていなかったんですが、いやいや、恐れ入り奉りました。でも楽しいので続けていこうと思います。日本語で書かれた本などがあれば、もう少し呼吸法など理解してできそうなのですが・・何か良い本はないでしょうか?ヨガに関するお薦めの本があれば教えてください。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・長くなりましたが、運動において香りがプラスの効果をもたらすという研究があります。運動をすることで「より強く・正確に動作をし・持続的な運動でも疲労しにくい」体を作り上げることが基本です。そのような行動に影響される香りをRaudenbushら(*1)が研究を行いました。運動部に所属する大学生20名を対象にして、ペパーミントの香りが競技成績にどのように影響するかの研究を行っています。そこで覚醒作用のあるペパーミントの香りを嗅いだ日が、嗅がない日に比べて、400Mダッシュ・握力・腕立て伏せのような単純な種目でよりよい成績を残しました。複雑な競技には効果は見られなかったそうです。ペパーミントの香りを運動の前に嗅ぐことで、体力や意欲が向上し、トレーニングの質の向上にも有用な可能性が示唆しています。次回からはペパーミントのスプレーを作って、持参していこうと思います。皆さんも一度ご参考に。(*1)Raudenbush B, corley N. Eppoch W: J.sport & Exercise Psychology, 23, 156 (2001)＊お知らせです!「Potential Aroma」をリニューアルし、ポイント制度も導入しました。初回時に500ポイント合計3000ポイント獲得時には、商品の割引をさせて頂きます。是非ご利用ください。要望の多かった、ヒーリングCDやオーガニックのルイボスティー（ハーバルティ）なども近々販売予定です。

  2005.05.10

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  英国在住許可祝いと消化不良・頭痛へのアロマセラピー

  今日は、友人の一人が英国でレジデントの許可が下りたお祝いと、同じ共通の友人達がオンラインサイトやSEOに関して最初から教えて欲しいということで、4人で我が家に呼んで食事をすることになりました。ところがレジデントの許可が降りた友人は急に用事ができたので来れなくなったというので、結局3名で食事しました。（お・と・こに違いない・・）「あとで教えてもらうからどうぞ、どうぞ座って待っていてくださいぃぃ」と敬われたので、私のほうはお花を用意し、サラダの用意とセッティングするだけで、後はテレビでも見ながら大名気分で待っていました。作ってもらえるのは有難い事です。メニューは、サーモンチラシ寿司、鶏のから揚げ、モツァレラチーズとトマトのサラダ、アボガドとパルマハムの包んだもの、ホウレン草の御浸し、そしてマロンの手作りロールケーキ（一番右下）と、もり沢山。飲み物にはフランスに遊びに行っていた友人のおみあげのワインも開け、とても美味しく頂きました。HPのことを話す頃には、ほろ酔い気分なのとお腹が一杯とで思考能力が麻痺していましたが、ここで説明しておかないと後が怖いので何とか説明していました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・数年前まではダイヤル回線が主流でしたので、PhotoShopやドリームウエーバーでいかに画素数を落として軽くするかなどがポイントでしたが、光ファイバーも普及している今ではあの苦労はなんだったんだろうと思ったりします。便利な世の中になってきたものです。電話でもイギリスから日本へ掛ける通話料金は安い通信会社を利用すれば1分8P、つまり16円です。日本国内で遠距離に掛けるほうが高いです。今はパソコンを使った無料電話も増え始め、電話はいつか無料になるかもしれませんね。ちなみに日本からイギリスやアメリカに掛ける場合はG-callがお安いですよ。携帯からもセッティングすれば簡単に掛けられます。友人のHPに関する相談は、自分の作りたい構想とそれが実際にどこまでできるかどうかでしたが、友人は自分独自のブランド名で服などを作っているだけに、そのHPの構成は芸術作品のようでした。これからいろいろと模索して、どのように仕上がるのか楽しみです。その友人が教えてくれたイギリス人アーティストが作ったHPを紹介してもらいました。Sketchというサイトなんですが、とてもアーティステックで面白いです。レストランでもあるので、再来週にでも見学を兼ねて行ってみようと思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・今日みたいに友人達といるとついつい食べしまうことも多いのですが、お腹を整えたり、飲みすぎに対するアロマの処方はあるの？と聞かれました。もちろん「アロマよりも”キャべジン”飲んだほうが効くよ」と答えましたが、それではあまりに”おっさん臭く”つれないので、3つ・4つほどアロマセラピー例を紹介しました。これを読んでいる方もいつかつい食べすぎてしまいお腹が苦しい時、飲みすぎで頭が痛い時に以下のアロマセラピーを参考にされてみてください。ミントのハーバルティーは消化を促進し、胃のもたれ胃の不調を改善してくれる働きがあります。ミントだけでは苦手な場合はレモングラスと混ぜて飲むと美味しくなります。バジルは消化器系の不調を改善させてくれるのに良いとされる精油で、これを2滴、胃液の分泌を促進するラベンダー3滴、腸の緊張を和らげるブラックペッパー1滴をアーモンドオイル15mlに混ぜて、お腹の周りを時計回りでさすると良いでしょう。スッとさせ、アルコール中毒からくる症状の緩和に良いとされるライム2滴と、先ほどのラベンダー2滴の香りが、気分をすっきりとさせ、胃のむかつきを和らげてくれることでしょう。入浴することで体に蓄積されたアルコールを発散されるのも良いでしょう。ローズマリーやライム（レモン）、解毒作用のある。ジュニーパーを3滴ずつ、牛乳などに混ぜて入ると良いでしょう。注意として、お酒を飲んだ後の入浴は避けて下さい。上記に下線が引かれたオイルは全て「Potential Aroma」で購入できます。一番良いのはアロマもキャべジンも飲む前に、食べ過ぎないことですが・・・・目の前の人参を食べないわけにはいかないですよねー。

  2005.05.08

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  英国のラベンダースコーンの作り方

  最近はイギリスは毎日青空でとても清々しくて気持ち良いです。イギリスは今から秋にかけてが一番季節的に良い時期になります。コッツウォルズや湖水地方、ダートムーア地方に行けば子羊なども飛び跳ね、田舎の良さを十分に味わえるるゆったりとした時間を過ごすことができます。そこで重要なのがやっぱり、食べ物じゅないでしょうか？（私だけ?かな）。特に田舎での"クリームティー”は最高です！アフタヌーンティーはサンドイッチやケーキなどもついているのに比べ、クリームティーはスコーンとお茶のみを表します。クリームティー、とりわけスコーンにつける”クロテッドクリーム"の美味しさ（ただの乳脂肪なのですが（笑い））に惹かれてからは、イギリスを旅する時は、常にその地、その地でクリームティーを注文します。冬に暖炉に向かって温かいスコーンとお茶を食べたりするのは、日本のコタツに座ってみかんを食べる感覚に似ているかもしれません。川を背にしてお茶ができるティールームなどを発見すると、とっても嬉しくなります。右上の写真はダートムーア国立公園近くのティールームです。旅でスコーンを食べるのでは物足らず、家でもよく自分で作ったりします。今回は、私が作る英国式ラベンダースコーンの作り方をご紹介させて頂こうと思います。スコーンはいろんな本に作り方が書いてあるのですが、あまりラベンダースコーンに関しての記述は見ないです。でもラベンダーの風味豊かで作りたてはほんとに美味しいんですよ。ケーキと比べものすごく簡単で手間も掛からないので、小さいお子さんとも一緒に作れるので、一度試されてみてください。今日私が作った時の写真も交えてご紹介します。< 材料 >(左下写真）*小麦粉（セルフライジングフラワー）　200～250ｇぐらい　*塩　少々（小さじ1/4)*バター　50g*砂糖　25ｇ*ミルク　150～180ｍｌ(コップ一杯弱）*ドライラベンダー　大さじ3杯　（ハーブの専門店で売っていますよ。）*注意　ドライラベンダーがないからと言って、ラベンダーの精油を入れるのは止めて下さいね。精油を飲料として摂取することはたいへん危険です。 英国ではミルクの変わりにバターミルクを使ったりします。バターは元々、ミルクをよく振り混ぜて脂肪を集めて作りますが、その残りの水分がバターミルクと言います。日本では馴染みがないんですが、英国ではよく目にします。< 作り方 >(1) ボールの中に、ふるった粉と小さくカットしたバター、塩、砂糖を指先でつぶすように混ぜ合わせます。(2) 全体的にポロポロとパン粉状になったら、ラベンダーを入れて(右上写真)混ざったところに牛乳を加えます。べチャべチャにならないように、加減を確かめて入れてみてください。(3) 粉をふるった台に、生地を2･3回軽くこねる。(4) 一まとめにして台の上で麺棒で2cmほどに延ばし、コップなどで型抜きをする。私は型がないので、いつもコップで取ってます。(写真中央左）(5) 220℃に予熱したオーブンで12分ほどキツネ色に焼いたら、出来上がり。綺麗に見せるために卵黄をできる寸前に塗っても良いと思います。出来上がったら、クロテッドクリームとラズベリーのジャムを付けて、濃い目のミルクティーでお召し上がりください。ラベンダーの風味が効いて美味しいですよ。是非普通のスコーンに飽きた方は一度お試しください。＊お知らせPotential AromaのHPサイトがようやく元に戻りました。こちら→「Potential Aroma」参考文献ISBN 0-9526219-0-8, Herbs from a Norfolk Kitchen,Carla Phillips

  2005.05.04

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  英国の芸能人ご用達学校と五月病へのアロマテックアプローチ

  この時期、オクスフォードサーカスやピカデリーサーカスには沢山の留学生らしき日本人の方を多く見かけます。4月から語学留学としてこられた方や連休前を先取りして来られている方も多いのかもしれません。私も何年も前にイギリスに来始めた時には語学学校から始め、いろんな人種の人と混じって英語を学んでいました。そこで出会った友人とは今も親交があるのですが、男性に比べ女性の大半は結婚したように思います。イギリス人と結婚した人もいれば、ブラジル人に恋をしてブラジルに行った人もいたりと。イギリスに来れるだけの行動力があるだけに、そういうことに関してもフットワークも軽そうです。イギリスは芸能人の方もよく来られるみたいで、よく雑誌に「ちょっとイギリス行ってました。」「語学留学を兼ねて遊びに行ってました｣などを見るのですが、「（いったいどこに?見たことがない！見せて！）」と思ってしまうのですが、何回はそういう関係の人達に出会ったことがあります。当時通っていた語学学校はちょっとした芸能人ご用達(?)らしく、（あとで知ったのですが）、クラスメートに代議士とご結婚された水○真○さんがいました。最初は分からなかったのですが、一度バッチリ化粧をされた時に拝見すると、やっぱり可愛い。発言もよくされて、自分の意見をちゃんと持ってらっしゃる方の印象を受けました。順風満帆で幸せそうで何よりです。クラスメートの韓国人と親しかったんですが、彼は彼女が女優であることも知らなく、去ってからその事を告げると「キョエー！！」と雄たけびを上げて「何で言ってくれなかったんだよー」と攻められましたが。「言うと態度が変わりそうなので、彼女が可哀想だから言わなかったんだよん」と言うとしょんぼりして納得していましたが。他にロングバケーションの最後のシーン撮影でやって来た時にキ○タ○が、他にもロンドン好きな稲○吾○君、武○真○、歌手であったりぼ○、ブラジルサッカー選手のロナ○ドなどもここに来ていたそうです。彼らはプライベートなので、一般クラスではお目にかかることはできませんが。廊下で通り過ぎて分かるみたいです。今はどうなんでしょうか・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・語学学校に行っていた時に、この時期なるとだんだんと最初の緊張も開放されて、軌道に乗ってくる人もいるのですが、「（やっぱり日本がいい・・）」「（あー語学が伸びない）」と真剣に悩んでいわゆる5月病になる方も多くいました。日系の病院にはそのような若い日本人女性で一杯だった気がします。日本でも新入社員の歓迎行事も終わり、本格的に・・と思ったところでやる気が急になくなったり、何も興味が持てなくなったりする人も多くなってきます。企業に勤められてる産業保健婦やカウンセラーにとってはこの時期はかなり大変な時期だと伺います。出産を終えた方で一・二ヶ月経った方も子育てによる疲れからくる無気力などもあるようです。そういう時には治療や疾患治療ということではなく、アロマセラピーが緊張やストレスをほぐしてくれます。ちょっとご参考にブレンド例をご紹介します。 オイルウオーマー（オイルバーナー）をお持ちでしたら、ジュニパー2滴、グレープフルーツ2滴、ローズマリー2滴なんていうブレンドは気分をリフレッシュさせる刺激的な香りを演出します。又はゼラニウム3滴、サンダルウッド2滴、グレープフルーツ2滴（ライム）をバーナー、マッサージ、又は入浴時に入れるのも良いでしょう。お湯に使って、目を閉じながら香りを吸うと、精神的な緊張もほぐれるのに役立ちます。参考ですが「Chronic Fatigue Syndrome（慢性的疲労症候群）」へのアロマセラピストのアプローチに関する論文があります(*1)。慢性疲労症候群への治療は食事療法、エクササイズ、ハーバル、サプリメント、マッサージセラピーを組み合わせてトータルでケアーしていく疾患だとされています。アロマセラピーだけではもちろん根治不可能です。複合的な要素があってこのような疾患になったのですから、生活全てを見直していく必要があるのは当然かもしれません。アロマセラピストとしてはリラクゼーションや睡眠の質を向上させ、関節などの痛みを和らげ、緊張をほぐすようなブレンドを行うようです。それらはローマンカモマイル、ゼラニウム、ペパーミント、ローズウッド、ラベンダー、レモン、スイートマジョラムがよいとされています。入浴の際にラベンダー3滴、ぺチグレン2滴、フランキンセンス2滴のブレンドで入るとストレスの解放に役立つと述べています。是非参考に。＊このインフォメーションは疾患や治療などに有効とうたっているわけではありませんから、ご了承ください。ドクターへの診療をお薦めします。＊お知らせ！HPのURLが復活しました！Potential Aromaのサイトがようやく元に戻りました。（滝汗；）こちらから御覧になれます。→「Potential Aroma」ややこしくてすいませんでした。アロマオンラインショップも新たにリニューアルしました。前回よりも数倍見やすく、お求め安く致しました。ポイント制度も導入し、初回時に500ポイント合計3000ポイント獲得時には、商品の割引をさせて頂きます。是非ご利用ください。(*1)This article, "Aromatherapy for Chronic Fatigue Syndrome" was originally published in: World Health News - Vol. 2, No. 1, Winter 1998, Atlanta, GA.

  2005.04.27

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  年に一度の英国最大のNatural Products Europeのお知らせ

  4月17日9時30分から18日5時までロンドン・オリンピアでイギリス最大のエキシビジョン、「Natural Products Europe」と「Organic Products Europe」が開催されます。世界50カ国、500もの展示者が集まり、年に一度のお祭りみたいな感じで、最新のプロダクトを展示してくれます。どのような展示内容かといえば、以下のようなプロダクトがお披露目にやってきます.Aromatherapy Baby Food Baked Goods, Biscuits and Cakes Bodycare and Beauty Books and Magazines Breakfast Foods Business to Business CAM Suppliers and Services Cereals and Pulses Chilled and Frozen Food Clothing and Fabrics Condiments, Pickles and Dressings Confectionery and Sweet Snacks Contract Manufacturing Dairy Products Dental Products Desserts Dried Fruit and Nuts Ethnic Foods Fair Trade Products Food Ingredients Fresh Produce Flower Essences Functional Foods Garden Products Herbal Products and Remedies Herbs and Spices Homeopathy Hot Drinks, Tea and Coffee Household and Eco Products Jams, Preserves and Honey Juices and Soft Drinks Meat Products Organic Natural Products Oils and Fats Organic Foods Pasta Pet Food and Pet care Raw Materials　Non Food Savoury Snacks Soups and Sauces Special Diet Products Sports Nutrition Sprouted Grains Vegetarian and Vegan Foods VMS Wines, Beers and Cider どういったExhibitorsが来るかと言えば、このような感じです。●over 475 exhibitors 16% up on the 2003 figure ;showed both new and established products●exhibitors included leading industry suppliers, among them Alpro, Solgar, Kinetic, Nature’s Aid and many more. ●there were many smaller companies exhibiting, bringing many new and innovative niche products to the marketplace ●over 12 overseas pavilions, from countries such as USA, Canada, New Zealand, Australia, France, Wales, Turkey, Greece and Italy plus the regions of Murcia, Extremadura and Catalan in Spain. ●New products showcase with over 300 new natural and organic products on display. Strong themes of this years showcase included natural and organic body care, low-carb and special diet products and a mass of new organic food and nutritional products. ●Co-located with organic products europe the UK’s only dedicated trade show for the organic products industry 何が面白いかといえば、最新の各主要メーカーのアロマグッズだけでなく、無料でアーユルベーダやアレキサンダーテクニック、指圧法、トリートメント、オーガニック食材の試食などができると言う点でしょうか。招待状を頂いたので、目一杯食べれるものは食べて,楽しんでこようと思っています。もちろん仕事を中心に。でも口が顔の大きさまで膨らんでいる日本人がいたら声を掛けてください（笑）。入場料は20ポンド（4200円）を払えば一般の方でも入場可能です。詳しくは以下のサイトで。http://www.naturalproducts.co.uk/

  2005.04.16

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  アロマHPのリニューアルと花粉症の緩和オイルに関して

  Potential AromaのＨＰをリニューアルオープンしました。以前作ったサイトは丁度半年前。運営していくうちにいろいろな不具合も見え、変更すべき点も多かったので3日ほど掛けて作り直しました。運営しているサイト・依頼で制作したサイトも含めると6つも運営していることになってちょっと大変なんですが、ちゃんと巣立たせるよう今は授乳中といった感じで面倒をみています（笑）。最近、メールでいろいろなご質問・ご相談を受け、とても感謝しています。インターネットを通してですと、良い面も沢山あるんですが、お客様のお顔が見えないものですから、販売するほうも物足りなさを感じるんですよねー。ちゃんと満足されて購入されたのか、ブレンドのやり方はお分かりになるのかと。ですので、ご質問があると「こういうことがサイトではまだまだ説明不足なんだなー」と分かるので、とても有難く意見を頂戴し、今後の参考にさせて頂いています。一番多いのは、オイルの使用期限に関してです。ちょっと質問をまとめました。オイルの種類にもよりますが、大体２年から３年といわれています。もし、身近なショップでオイルを購入される時には、パッケージの裏側などにちゃんと使用期限が書かれているか、またはラベルが貼られているかを確かめて購入されることをお薦めします。もしかしたら3年も前のオイルが店頭に・・ということもありうるかもしれません。そんなオイルは絶対に肌に塗りたくないですよねー。Potential Aromaが取り扱う精油は、種類にもよりますが全ての精油のパッケージの後ろに「使用期限」のラベルが貼ってありますので保存の目安になると思われます。１年以内に使いきるのが良いとされています。柑橘系のオイル（オレンジ、レモン、グレープフルーツ）は肌に使える期限は6ヶ月までとしています。その後はポプリや部屋での芳香浴でお使いになると良いと思います。

  2005.04.05

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  ストレスを感じた時には手軽なハーブティーを

  アロマセラピーマッサージをクライエントに対してする前には毎回お茶を差し上げるのですが、この時はミルクティーよりもハーブティーを差し上げています。他のセラピストの友人に聞いても同じようにしているようです。やはりハーブティーにもアロマと同じ効用があるので、体の外側だけでなく内面からも良い作用が期待できるからです。ハーブティーにはいろいろな種類があります。しかしアロマセラピーとほぼ香りや効用が似ているので、選ぶ時もそれらを想像して選ぶと良いかも知れません。私が一番よく飲むのはセントジョーンズウォードのハ－バルティーです。これは精神をリラックスさせるには一番最適とされ、イギリスやアメリカの精神科でも抗精神薬を処方する前に、まずこれを薦めてくれます。手軽に購入でき、それでいて安くて安全。薬ほどの副作用もないのが良いですね。（別に私が精神病者でも悪徳薬業者というわけでもありません（笑））ピルを飲んでいる方はこのティーを飲むと効果が半減するので、注意してくださいね。ピルを飲んでいたが妊娠したというのも良く聞きます。今回は簡単に目にする人気のハーブティーの効用を少し紹介したいと思います。これからは紅茶屋さんやレストランに入って、じゃーハーブティでもと思った時、どのような効用があるのか知っていると、選ぶのにも苦労しないでしょう。お家でご用意するときは、ティカップを温めておくと、さらに美味しく飲めることでしょう。 1. カモミール　Chamomile カモミールの花は、何千年もの間、痙れん予防や炎症予防によい効果があるといわれてきました。風邪を引き始めの方や生理痛や胃痛をお持ちの方には、お勧めの逸品。 2. ウイキョウ　Fennel 種をつぶしたものがティのもとになります。腸内のガスがたまるのを止める効用があるため、おなかの痛みを緩和、特に子供が激しい腹痛をもったときに、このティが適しているといわれています。 3. レモンバーム　Lemon-Balm 8世紀も前から、レモンバームティに摘出された薬草エキスは、生理痛や便秘、吐き気などを和らげると言われています。 4. ペパーミント　Peppermint メントールの成分が清涼感とさわやかな香りをふりまきます。消化機能を助ける効果があるといわれています。レストランで脂っこいものを食べたあとにも、これですっきり。 5. ラズベリー　Raspberryラズベリーの葉は、様々な胃の問題に対して効果があるといわれています。葉に含まれるタンニンの効果です。 6．ダンデリオン　Dandelion 酵素過多、ビタミン、ミネラル分が豊富なダンデリオンの植物は、消化機能を助けると言われています。ダンデリオンティは、消化と吸収機能を助けてくれます。箱に入っているハーバルティーでも良いのですが、生のハーブを使って入れるとすごい美味しいですよ。はっきり言ってティーパックが飲めなくなる（笑）イギリスでは自然食品がメジャーなので、最近はウエッブで気軽に安く紅茶専用のハーブが売っているのが嬉しいです。是非お試しを。

  2005.02.01

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  アロマセラピーの国際シンポジュウム

  ここ一ヶ月、とても忙しく日記もまったく更新できませんでした。看護師の知り合いから「バーンアウト（燃え尽き症候群）になっちゃうよ」と心配されましたが、そのような時でも「（バーンアウトには・・神経の緊張やストレスを和らげるローズやベルガモットを入浴で使うといいかな・・）」と思い巡らすのは一種の職業病のようです。先月Complementaryの展示会に参加したのですが、とても楽しかったです。 オーラソーマ（カラーセラピー）を実際に目にしたのも初めてでしたし、何より無料でいろんなセラピーを受けれたのは、これほどありがたいものはないですね。いつもセラピストとして、マッサージやコンサルテーションをやるばかりでしたので、初心者のふりをしてセラピーを受けるのは面白いものです。アロマセラピーの国際学会もあったのでそちらにも、参加しました。話の内容は、AOCのトップの方がアロマの資格の今後やどういう発展を望むかなどでした。講演後話かけると今度日本のニールズヤードから講師として招待されているらしく「あなたは日本人？私達（旦那さんもアロマセラピスト）今度日本に行くのよ」と気さくに話してくれました。来年からガストログラフィーなどの研究を含めた学科を創立すると言うのでその勧誘もありましたが、素敵な方でした。洞窟療法の発表もあったんですが、このようなシンポジュウムに来ないければ一生知らなかったかもしれません。ゆっくりとその模様も更新していけら良いなと思います。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・HPの表紙などもクリスマス調に変更しました。それに伴い、商品もクリスマスプレゼントとして良い物を厳選しました。一番の売れ筋はやはり「車内アロマポットセット」ですね。私のお気に入りの一つです。車内でアロマセラピーを楽しめれるのは、渋滞のイライラやタバコの煙対策、リラックスなどにもとても最適です。レモングラスを車内で焚いていると、タバコの吸う数も減ってきたと言ってくださったお客様もおられました。禁煙には良いのかも知れませんね。私はメイチャンやグレープフルーツ、オレンジなどを良く使います。ご質問の中で「入浴の際、オイルを入れてもなかなか拡散しないのでどうすれば良いか」という質問がありました。水とオイルは混ざりにくいので、お湯を張る時に、少しの牛乳か蜂蜜、または市販のシャンプーなどを少し垂らすとオイルが拡散します。スチームでお使いになる場合も、同じですが、「Dispensing Oil(拡散オイル）」と言うものが売っていまして、そちらを混ぜますとスムーズに拡散します。ご参考になさってください。「Dispensing Oil(拡散オイル）」も近々商品として並べる予定です。

  2004.12.06

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