ようこそ　第三の人生を謳歌したい　へ

[雑] カテゴリの記事

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  ひどい話　－　知らなかったけど

  文句も言えぬ幼子の沈黙に、つけ込んだと言っていいって書かれてるけど、ホントに憎らしいですね、金の亡者たち経営者ばかりでなく職員が　誰一人として責任者にたてつかなかったとはねぇおそろしい

  2017.03.25

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• 介護認定

  きょうは　わたしの介護認定の調査員が来てくれましたいろいろ質問されても　出来ることばかりだから要支援にはなりそうもないって言ってました難聴だけではなりませんともケアマネージャーさんは認定されると言ってたんですけど判定が違うようですただ物忘れはありますかの質問には　しょっちゅうありますとこれは胸を張って云えました　威張ることではありませんけどね結果が出るのは１か月先だそうです　どうなりますか

  2017.03.23

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  気が進まないのはなぜ？

  きょう撮った庭の花々です一日でいっぺんに咲きましたクリスマスローズがこんなに咲いたの、初めてじゃぁないかなぁヒマラヤユキノシタ、満開です　４株咲きました１０月から続けてきたエアロバイク、この頃やるのが嫌になってきました歩数も、買い物デー以外の日は夜が来ても　１０００歩もいってないそれに気が付いて慌てて　室内を歩く日が増えましたこれじゃぁ駄目だなぁ　って思うんですけど・・・・・・いままで張りつめてやってきたんだけど　２月に風邪をひいて４日（よっか）もエアロバイクを休んだでしょう　それからなんです３月に入って、一日（ついたち）と四日（よっか）は休んだけどきのうまで続けています　きょうは未だしてませんこれからやるつもりですが無理にやろうとしなくてもいいよね

  2017.03.20

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  もう一度比較

  甘いものが食べたくなりましただから　お腹でっぱりになるんですよねドロウインやスクワットをしても　ダイエットになりませんかりんとうが売っていて　時々スーパーへ行っては買うんですがいつものものは270グラムで199円ですその隣に110グラム　67円のがありましたどちらがおいしいか　買って食べ比べてみることにしました普通は　量が多いものは少ないものに比べて　安いんですよねどちらが安いか　すぐには計算できなくて　家に帰ってきてから計算してみました予想に反して　少ないものの方が安かった！　わずかの違いですけどねこういう比較が即座に出来る人は頭がいいんでしょうね冷静に考えてみると110グラム67円の方は100グラムで67円の0.9掛けで約60円一方の270グラム199円の方はそれぞれ　3で割って90グラム66円だから　こっちの方が高いってわかるんですがとっさには　なかなか考えられませんでした2011.3.27　撮影　EOS20D　　　

  2017.03.18

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  方向転換

  月一で教えてもらっている社協の習字教室（障がい者だけ）でいままでは行書体の漢詩をお手本に書いてもらっていました最近のものです　　　　　　　ところが　これを習うのが苦痛になってきました芸術的な作品を（やはり臨書っていうんでしょうな） 書くセンスがないからです先生が仰るには 「上達するには 一にも二にも書道の展示作品の鑑賞」だそうです見る目を養うっていうことなんですねこういうお話をお聞きするのは初めてです初めてって書いたけど　そうなんでしょうなぁ、言わずもがなってうところなんでしょうか半紙に五文字か六文字の太字を書きたくなりました一番いいのは古典の臨書だそうですが、そういうお手本は家にあるのでこんなようなもの別にお願いしたくなりました先生のお手本から次回に選んだものは　　　　　　　　これは　無滅無生歴千劫而不古若隠（若顕）の一部で、 大唐三蔵聖教序の一節です。滅びることなく、生まれることなく、千劫の時を経ても、古くなることがなく、隠れているようでもあり、（顕れているようでもある。）出典：http://ameblo.jp/aihikari111/entry-12234058666.html心変わりです鉢植えのハナニラがこんなにたくさん咲いたのは初めてですクリスマスローズツツジの木の中からカンアヤメが名前が口から出てこない　　カランコエ・ラウヒーでしたアップしたけど

  2017.03.15

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  ヘルパーさんを頼めない

  理不尽と思うんですけどなんのためのホームヘルパーさん？わたしが風邪をひいて　しかも転んで手首を捻挫してしまい、急遽、臨時のショートステイを頼みました運よく、ショートステイは頼めて、家内を連れて行ってくれてわたしは指が腫れてきて痛くて　とても運転できないので歩いて病院まで行って診てもらいましたＸ線を撮り、ＣＴを撮って捻挫だとわかりギプスをはめられました　　こういう時ってホームヘルパーさんは頼めないんですって。当人（つまり家内）が家にいないとヘルパーさんは家へ来てくれないんだそうですちょっとおかしいでしょ結局、わたしはギプスは２日で外しました利き手だったので医者は２週間ギプスは外すなって言いましたそのせいか、完全に治りきったとは言えない状態となりましたでもしょうがないです（自業自得です）わたしが男だから？そんな気はないです逆な場合だって　頼めないっていうことですよなんとか考えてもらえないかなぁ　お役所さん　　　　

  2017.03.07

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  コロッケは買うに限る

  サンマは目黒に限る　ではないけど・・・見事に失敗でした　手間も掛けて作った割には美味しくなかったですどうしてかなぁ　肉もたくさん入っているのに全て火が通っているから　油の温度は150℃で４分間揚げたんですけど温度が低かったのかもしれませんもう二度と作る気は起こりません　それほど　美味しくなかった　っていうことです　　　　

  2017.03.04

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  フードプロセッサー

  ひき肉でカレーでも作ろうかなって思いながら買ってきましたしかし家に帰ってきて　コロッケが急に食べたいなって思い作り始めましたひき肉を炒めてカレー粉を入れて　これはひとまず小どんぶりに移し玉ねぎはみじん切りにするのが面倒なので　フードプロセッサーにかけこれも炒めましたジャガイモは新聞紙に包んであったけどもう芽が出てしまっていたのが大きいけど二つしかなくて、あぁちょっと足りないなって思いながら洗って三つに分けてお皿に並べてラップをかけて電子レンジで5分間チンしました少しさめてから皮を剥き始めたんだけどなかなかうまく剥けない剝きやすい時もあるんだけど今回はどうしたんでしょうか加熱が足りなかったのかもしれません全部混ぜて手で混ぜようとしたんですが、右手がまだ少し痛いもんだからフードプロセッサーにかけて回し始めました少し経ったら回らなくなってしまったんですあらかた　混ざったから　良かったんですが　あぁ、壊れちゃったかなって思いましたよ何度スイッチを入れても回りません中身を別の容器に移し空で回そうとしても駄目ですでも容器も羽根も蓋も洗いました本体　をひっくり返して後ろを見ました中をばらしてヒューズでも見つかったら換えてみようかと思いながら赤い突起物が見えました　リセット　って書いてありますそれを押してから　また組み立ててスイッチを入れたら回りました　あぁよかった　壊れていなかったんだ買うと　最安値で7980円でした　前はもっと高かったんでしょうこういうものはだいぶ安く手に入るようになったと思いますきょう　撮った花々です　みな、ピントが甘くなってしまって・・・クリスマスローズは大きな葉っぱに隠れてずいぶん咲いてました古い葉っぱ枯れてきているから切り取りました風邪のせいにしたくないけど　エアロバイクは４日間、休んでしまい、昨日（3/1）もやりたくなかったです　歩数も　これまでの最低の2230歩

  2017.03.02

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• 中国製だから？

  いま着ているポロシャツ、後ろの首筋についてあるタグにモジリアーニと読めるこのシャツ、厚手だから室温が低めでもこれ一枚で居られ、気に入ってます他のポロシャツで気に入ってるのは　みな薄手だから　買ってきました前ボタン式のやこの前買ったタートルネックはあるんだけどあまり着たくないブランドもんでなければ　安いですねえ形状安定ニット　EMBARK で、税込み￥５９９円ですよ！ただ、色があまりない　白と　ダークグレーと黒迷ったけど　黒を買ってきました普段着ですからね、これでいいんじゃぁないかなって思って。

  2017.02.17

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  クックパッドの記事

  きょうは鶏モツの料理をしたのですが、いつもあまり美味しいものが出来なかったから、インターネットサイトで「美味しい作り方」を見てみました参考にしたレシピで作ったのは、まぁ、そこそこ美味しかったです下ゆでするんですねこれはやるべきですね　やったことありませんでしたこのレシピ、材料の中に　砂糖　が抜けてますhttps://cookpad.com/recipe/4271881説明の中には入ってますけどねそれで、「抜けてますよ」って書こうとしたら会員でなければ　言うことが出来ないんですね忠告するだけで会員になるのは面倒くさいから　やめましたクックパッドもチェックしないんですねもうちょっと、チェック機能があってもいいんじゃぁないかなぁって感じました調理していて、慌てて砂糖を入れましたよ分量がわからないから　適当にねきょうは月一の書道教室だったんですけど、わたしのお隣さんは欠席だんだん出席者が少なくなりました　寂しいことです先生も　張り合いがないでしょうね障がい者だけしか　参加できないサークルですからねそれに年寄りが多いから、月一とはいえ、体調を崩して休む人も先生はお若いけど、インフルエンザに罹ったんですって予防注射はしていたらしいんですけど　種類が違うのにかかったんですかねぇ

  2017.02.15

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  カレーのタマネギ

  タマネギのみじん切りを焦がさないようにあめ色になるまでじっくりと時間をかけて炒める代わりに　強熱すればいいと放映していたが焦がすのは嫌だね　香ばしくなるって言ってたけどわたしは電子レンジでラップをして４分、さらにラップをとって１分加熱してみたタマネギの水分が容器の底に溜まるが、そのまま全部フライパンに空けて炒めればいいんじゃぁないかなって思って　さっきやってみました加熱する前に塩コショウを振りかければ　もっと水分は出るはず今夜のお酒のあては　カレーです久しぶりの即席カレー。家内がカレーは好きでない　きょうからショートステイだからちょうどいいでも　３日間はカレー詰めですあす、習字教室　お手本施設にあった雛段これから習字の練習です　　　

  2017.02.14

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  雪景色

  けさは全国的に積雪になったようですね大和郡山市に降った雪の量は　雪国に住んでおいでの方からご覧になったら　可愛いものかもしれませんね柘植の木の下にあった寒咲あやめは　冠雪を免れたようですこれも雪の下に咲いているクリスマスローズです　枝が雪の重みで曲がってますお隣のサザンカ雪の中、配達してくれた　姉からの郵便物所狭しと切手が貼られていました　消印が記念切手の上に　無残ですこれではねぇ、良い切手も残して置けませんねけさは天気が悪いのに洗濯しなければならないものがたくさん出ましたが洗濯機についている乾燥装置（風乾）で６０分して、室内に衣文かけで吊るしておいたら　そこそこ乾いてくれました　ホッ

  2017.02.09

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  デジカメで撮った花の色

  寒咲きアヤメを撮ると　本当は赤紫がかった青なのにいつも青が強調されて　どうして再現できないんだよーって嘆いていましたが　これはわたしのスキルが足りなかったためで、工夫すればちゃんと再現できることがわかってきましたすべて　オートでは駄目なんだ！ホワイトバランスをいろいろ変えただけでも　色が変わるんですね撮影モードでも　変えるとかなり変わります一眼レフを使っておられる方は状況に応じていろいろ変えてるんでしょうコンパクトデジカメもオートだけにしないで設定を変える楽しみがあるんですねそうやって撮った寒あやめですソフトで色補正していなくて　この通り見た通りの色になってます　バンザイ　　　

  2017.02.08

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  歩数の変動

  歩数の目盛りを一定に出来なかったところが残念ですが昨年１０月から固定しました　ずいぶん変動してるでしょう　あまりよくないですよね火・金がデイサービス日で　その日に買い物をするため　比較的歩数が多くなってます８月２６日は孫の演奏会を聴きに同志社大学へ行った日で、その日、京都府立植物園へも行ったので１万７千歩以上歩きました　これがいまのところ最高値です

  2017.02.04

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• イワシの骨

  生のイワシ５尾が１パックになっていて１９９円でした安いと思ったので買ってきて　つみれにしましたかなり大きかったから　頭と尾っぽは除いて骨も手開きで取り除いてフードミキサーで練ったんですが、骨は塩をかけて　魚焼き機で焼いて　更にトースターで焼いたら骨がパリパリになって　すんなり食べられ美味しかったですこういう食べ方があるんだなって思いましたイワシには小さいけど卵も持っていて、これも小皿にとって塩をかけてラップして電子レンジで温めて食べました　美味でした手開きで開いたイワシ、重さを量ればよかったけどカタクリ　大匙　２杯、卵　１個　だしの素を入れただけであとから考えたんですが　生姜もネギも入れずじまい長芋もほんの少し残っていたのになぁこういうところが　行き当たりばったりだから　駄目なんですよね調味料も入れなかったし熱湯の中にスプーンで丸めて入れて湯がきましたカワハギの鍋の足しにしましたたくさん余ったから　あとで鍋の汁で煮ましたきょうも写真、全然撮らずそれほど急いではいなかったんですけど最初から、ブログに載せるぞって思わなかったからなぁ

  2017.02.04

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  知恵の輪、出来た

  買ってきた知恵の輪、５つあるんですが、一つを残してあとは出来ましたこれだけがまだできない　（泣）最後に出来たのがスプリング左の棒をくぐらせて外せた！　　　　　　エクセルのデータ、ご覧になります？メールに添付すれば見れますけどまぁ、他人のデータなんか見たってしょうがないですね

  2017.02.02

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  しかけ

  一日の歩数を増やすのに　「平均値より大きい値の数」を記録表の中へ加えておくとその数より多くしようと努力する　これ、歩数を増やす「しかけ」です　　　　　　しかし、そうすると平均値も上がってしまうから　平均値に近かった数が落ちてしまうこともある逆に　歩数が極端に少なかった値が計上されると平均値も下がるから、「平均値より大きい値の数」が増えることもある

  2017.01.30

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  少しずつ　花

  だまって拍手してくださる方、ありがとうございますだいぶ数が増えてきてます指がガサガサになって、あかぎれがしょっちゅうできるようになって　痛いです左手の指を包丁で切って、それがなかなか治らず　皮膚科を受診しました日常、水を使うことが多くなってきていて、医者に言わせると手を乾燥させないのが治らない原因だというのですが、若いころは勤務先でしょっちゅう水を使っていましたが　荒れることはなかったです体質が変わったんだろうと思いますあまり治りが遅いから、医者を変えてみたんですが、治療方法は同じでした薬が切れたから　またもらいに行ってきましたスリッパ入れの上に置いてあるぬいぐるみこういうのは圧倒的に犬が（猫より）多いですね薬局にあった花（ランでしょう）匂いを嗅いだけど　匂いませんでしたコメントをいただいた方の返事にも書いたけど　いつも暮れから正月、二月に楽しませてくれるサザンカに　イガイガ虫が葉っぱを食い荒らして丸坊主にしてしまい、枯れてしまうかなって思っていたら、葉っぱは少しずつ生えてきましたでも花は全然咲きません　虫退治を怠ったつけがきてますそれでも　寒アヤメは二か所から出てきてますし　水仙も顔を出しました少しずつ　花に元気をもらっています

  2017.01.28

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  花

  寒あやめクリスマスローズやっと　うちの庭に花が見れるようになりました全然　肥料をあげていないから　顆粒の肥料でも撒きましょうと思いましたブログに触発されてです　　　　

  2017.01.26

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  コーヒーにクエン酸

  ８０年　緑茶を飲み続けていましたが、インスタントコーヒーを瓶入りで買うようになってから、緑茶を飲む量がガタンと減りました家内はコーヒーは飲まないから、緑茶は毎日急須に入れることはするんですがその家内も最近はあまり飲むのを欲しがらなくなったから、使用量も以前より減ったような気がしますわたしが買うインスタントコーヒーは一番安い物です１７５グラム入りとか２３０グラム入りのものです１回に飲むコーヒーは瓶に書かれている２グラムでなくて大体　１．５グラムくらいです０．１グラムが測れる秤（TANITA KD-320)で　最初のうちはこまめに測っていましたが、だいたい要領がつかめるようになって目分量で　1.4～1.5グラムが測れるようになり　１６０ｍｌくらいのお湯を入れるから　かなり薄めですお湯を入れる前にクエン酸を 極微量　加えたほうが飲みやすくなりました極微量というのは　量にすれば　0.02～0.03グラムくらいですもちろん　じかには測れませんから　これも目分量ですが同じことを２０回続けて　それを量ると　0.5グラムくらいになるのです１グラムが測れる秤で測って、それを１００ｍｌの水で溶かし２～３ｍｌを入れれば　0.02～0.03グラムになりますねわたしが買っている無水クエン酸は小さな粒状で、数粒入れるとだいたい　そのくらいの量になりますNESCAFE  Excella レギュラーソリュブルコーヒーやClassic Blend は苦みが勝ってるコーヒーですから　それに　ほんのちょこっと酸味が加わるほうがわたしの好みなんです

  2017.01.26

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• イワシ

  イワシをつみれにして食べたんですが、きょうは長いもを少しだけ入れたから美味しかったですさばいた時、黄色いいろをした卵らしいものがあったから別にして塩を振って電子レンジで温めて食べたんですが、美味しかったですイワシが小さかったから卵も小さくほんのちょこっとしかありませんでしたがいままで何回かさばいたけど、初めての経験でした今頃は卵を持っているんですね前にやった時は、頭も骨も入れたけど、フードミキサーではやはり骨が口当たりを悪くするので、今回は頭も尻尾も骨も外しました長いもは格段に口あたりをよくするから入れた方がいいですたまたま買ってあったのが幸いしました卵も入れるので少し緩くなるから、その分　小麦粉を心もち多めに入れればいいですイワシはさばいて冷蔵庫へ入れておいたけど、家内がショートステイから帰ってきてから調理を始めたので、急いでいて写真に撮るのも忘れました好きな大相撲中継も殆ど見る暇がなくて。

  2017.01.20

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  年賀状のお年玉賞品

  きょうは　歩数計の数値はまだ　８９１歩　情けないですもう　お酒　飲み終わって　いい気分ですたくさん　仕事したんですけど家内用のご飯炊いて　150グラムずつラップに小分けしましたそして　自分用の　混ぜご飯も炊いて小分けし終わりました今夜の家内の夕ご飯は　自分用の混ぜご飯と　宅配の無料サンプルのおかずですこのあと、エアロバイクとでんでん太鼓をするのが残っています6000歩の達成は　ちょっと厳しいかな　でもまだ５時間ありますからねなんとか　気力を振り絞って　達成させますか結果は23時59分までお預けです写真は　宅配の無料サンプルのおかず見た目はそこそこだけど、うーん、あまり美味しくないなぁ値段からすればこんなもんなのかなぁ

  2017.01.15

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• 晩のおかず

  寝込むほどでないんだけど、晩のおかず作り　いつも億劫だし何をしたらいいか、考えてしまうホームヘルパーさんに来てもらって作ってもらっていいのかな一度だけお願いしたことがありました風邪をひいて体の節々が痛くて　ベッドから起き上がれない状態だったケアマネージャーさんに電話して　来てもらった時は皮肉にも　少し状態が快方に向かっていて　ベッドから起き上がれたし料理を作ろうと思えば　なんとかできるまでになっていたけどまぁ、そういう経験があるから　身体が動かぬわけではないけど作ってもらえればありがたいって思うのは　甘えだろうなこれからは定期的におかずの宅配を頼むのも視野に入れるべきかもねホームヘルパーさんは急に頼めないのが惜しい

  2017.01.13

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• 体がないじゃぁないか

  何見てんだよ！もう少しビデオも見て判断してよ松鳳山　鶴竜戦上位に有利な審判？お酒をもう飲んでるから頭に来るよ

  2017.01.09

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• 孫娘の成人式

  孫娘の成人式が斑鳩町で開かれたけど、見には行けませんでしたその前にうちに来たので　何枚か撮りました晴れ着は親戚の人が作って　持ち回りらしく、このあともまだ利用者がいるんだそうですこういうの、いいですね　何人も利用できるから。斑鳩町は町制七十年だそうで、けっこう古い町です法隆寺がありますからね午後二時ころは日が差してきたからいい息子がヤフーメールで送ってきて　ヤフーボックスに保存したから見れるんでしょうか祝い金、サイトで見たら１万円から１０万円ってありましたうちは貧乏だから　最低金額です仕方ないですよ　まだまだ家内にかかるから　援助してもらわないようにするには考えていかねばなりませんそこいら辺は息子も承知しているはず

  2017.01.09

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  久しぶりの散歩だったけど

  このところ　花の写真に飢えてます時節柄　仕方がないと思うけど。久しぶりに　フラワーロード（名付け親はわたし）へ散歩してきました白いサザンカとスイセンしか収穫はありませんでした市の職員の方の清掃があったのでしょうか　雑草が刈り取られ、樹々も綺麗に刈り込まれていましたスイセンサザンカ条理の森は　いま　裸樹が多く、寒々とした風景ですきょうは買い物で歩いたし、散歩で1.8キロを歩き、エアロバイクもしたので、久々に１万歩を超えることが確実になりました以下の画像は８日に記事を編集したものです　　　　

  2017.01.06

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  日向ぼっこ

  きょうは十日ぶりのデイサービス日で　いま　楽 できています冷蔵庫も空っぽになったので買い物に行って、さっき戻ってきました外は雲一つなく　太陽を浴びていると暖かくて　冬とは思えない陽気サンルームがあったら　暖房要らずですよ　（作っとけばよかった）ユリがこんな時に蕾を持ってたけど　咲かないだろうと思ってたけど咲きました！バックがよくないけど　掃除してないからなぁ公園のサザンカです　うちのは　昨年、葉っぱを虫に食われて丸坊主一つの蕾すら見つからないです青空、　気持ちいいですね

  2017.01.06

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  エアロバイクで少し踏ん張る力がついたカナ

  ことしもあと残すところ二日になったねエアロバイク、３か月　休みなしに続いてる記録してるからね、言えるんだけどきょうはよそうかな　って思うことはしばしばあるよでも　なんとか続けてるそのせいだろうか、デイサービスに行かせる家内を　迎えに来た車へ乗せるとき、玄関から車まで家内を運ぶのに、よろけなくなったなにか余禄がなくっちゃね、やっていられないけどたった６キロ漕ぐだけだけど　それでも少しは足の踏ん張りに効いてんのかな？そう思ったら　嬉しくなったか弱かった年寄りだけど　まぁまぁなんとかやってますもうちょっと　続けてみようと思ってるんだけど　どうなるかな鬼が笑ってるかな

  2016.12.30

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• なんとかならんかなぁ

  孫たちに図書カードをあげるために、書店へ行ってきましたついでに本を立ち読みしていたら、アルツハイマー型認知症の原因とされているアミロイドβを　除去する物質があると、書物に書かれてましたその本の著者は、2025年には認知症の”治療”ができるようになるだろうって云ってましたそういうことがわかっているなら　もっと早くできないものか認知症患者の介護をする人は大変な思いをしているから　治療ができればそして回復できれば　介護はどんなに軽減できるか国を挙げて　研究速度を速めてもらいたいと願わずにはいられませんが・・・

  2016.12.29

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• 包装から錠剤を出すのが出しにくい

  出しにくいのは　ただ一つ、ドネペジル認知症の進行を遅らせる薬です薬局の若い女性薬剤師？は後ろから押すんですよって言って、どうして出しにくいのか不思議そうでしたわたしと比べると局所的な力が強いんでしょう　若いから出しにくければゼリータイプもありますよ　っておっしゃる本当は薬メーカーに苦言してもらいたいんだけどナーそんなことは考えないだろうな他の年寄りも　たぶんそう感じている人がいると思う一緒にもらっているメマリーは出しやすい他の薬　過活動膀胱を抑えるベタニスや骨粗しょう症を予防するビビアントとエディロールも出しやすい出しにくいのはドネペジルだけだ毎日のことだから　いつも　もう少し出しやすくならんかなぁって思いながら出してる一錠ずつ小分けにして小袋に入れているから　余計に開けにくいんだと思うそれはそうなのだが…なんとかならんかなぁ

  2016.12.28

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  ひとつ利巧に

  きょうは愛用の IC RECORDER に microSD が入れられることがわかったので電気店へ行って買ってきましたCLASS４とCLASS１０とがあって速度が２倍から４倍近くも違うことを店員さんから教わりましたまぁ、動画を撮るわけでないから低速でもいいと思ってCLASS4を買ってきたんです価格は１６GBで1058円でした　そのお店では１６GBのCLASS10はたしか3000円くらいしてましたわたしが残念に思ったのは　ここからですネットで見たらCLASS10で980円で買えたんです急がなければ、ネット買いすべきだなぁって思ったんですけど、CLASSまではわかろうはずはありませんまぁ、少し残念な思いはしましたが　これは勉強代ですねmicroSDはもうすでにIC RECORDER の中に入ってます

  2016.12.27

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  ぬか床を新たに

  糠床を新しくしました前の糠床に虫がわいてきたんです糠を農協からただでもらってきてそのまま補充してたせいかもしれません庭の土に埋めました　塩害で草が生えなければそれもいいかなと思ってます容器も捨てて、小さくしました百均で、一斤半の食パン入れを容器としました　少し小さすぎたけど糠は炒り糠にしましたやはり美味しいです

  2016.12.23

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• 浄水の使用量

  トーレの蛇口取り付け浄水器を使っていた時、使用量の限度は600リットルだった１日１０リットル使って２か月で取り換えだけど、カートリッジは汚れていなかったから３か月ごとに取り替えていた浄水を使うのは　電気ポットへ入れる水、毎朝の味噌汁、それにお米を研ぐ水くらいだから家族二人で一日平均１０リットルは使わないだろうと思っていたウィスキーの水割りや、熱いお茶を薄めるとき、薬を飲むときなどは市販の水を使っているが浄水器に使用量が表示されるものに取り替えてから、使う量がわかるようになった案の定　一日に　１０リットルなんて使っていない大抵の浄水器メーカーが、家族二人で使う一日の浄水量を１０リットルとしているのは間違いだとわかった　まぁ、少な目ではまずいだろうからね　仕方ないけどいまの浄水器は　毎日使い始めは０．５リットル流してから使えと書かれてある平均して　一日　５リッター（リットル）くらいかな　そんなところでしょう

  2016.12.22

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  もやか霧か

  今朝はすごい霧でした月一の習字教室へ出かけたんですが、見通しが悪くて車はヘッドライトをつけて徐行運転してました大和郡山市の社会福祉会館で習字教室は開かれるんですけど９時半過ぎでも、こんな状態　教室の窓から撮りましたもう少し写真の上の方にあると思ったんですが…　見えないんで時刻は９時４３分１０時から始まるんですが、先生も皆もギリギリにならないと来ません奈良障がい者作品展に出した作品がロビー（廊下）に出てました

  2016.12.21

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  新聞の切り抜きから

  いきなり新聞の切り抜きですが政治家諸君はもう少し世論に敏感になったもらいたいです国益に合うかどうかはわからないけど

  2016.12.13

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  残り紅葉

  っていう言葉はないですけど、裏のもみじの葉っぱがいつのまにか終焉を迎えていましたたったこれだけですこれから、きょう二回目のエアロバイクをするところですあす６日はデイサービス日で　買い物デー早めに買い物を済ませ、奈良文化会館へ行かなくちゃ障がい者作品展を見にです奈良公園の紅葉はもう終わってるでしょうね　ついでに見て来たいけど・・・やめにしました代わりに条理の森の風景を載せますどうでしょうか

  2016.12.05

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• 夕ご飯のおかず

  金曜日に牡蠣を買ってきました150グラム入りで150円あまりの安さに２本買いました牡蠣フライはもう食べたくないって家内が云うから牡蛎鍋にしようと思いました牡蠣だけでは　家内はたくさん食べないと思い、鱈も買いましたねぎは高いからパスあとは海老、白菜、焼豆腐、しらたき、えのき、舞茸と用意し寄せ鍋スープを鍋に入れて煮立たせて、具材を入れて煮立たせ食べようとした時、まだ牡蠣の下ごしらえをしていないことに気付きましたあぁ、もういいや　牡蠣は明日しようっとこういうチョンボ、最近すごく増えてます（牡蠣の賞味期限は６日まで）それで　きょう、牡蠣の食べ方をクックドウで見てたら簡単なのはバター焼きこれは簡単でいいや　家内にはシラスを買ってきてるから大根おろしにシラスをのせて醤油をかけて食べさせればいいと思いました牡蠣は大きくて食べごたえがあったけど、あまり美味しくなかったやはり手をかけて牡蠣フライにすべきでしたシラスは美味しかったですバター焼きの写真は見栄えが悪いからパス家内は３つ食べました。のこりは　わたしが全部食べ、満足。牡蠣は大根おろしで洗いましたよフードプロセッサーでおろしました。早くて手間いらずです写真のないブログって、寂しいですね

  2016.12.04

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• 祝日　－　山の日

  新聞の付録でしょうか　スケジュールカレンダーが郵便ポストに入ってました大きな紙一枚に書かれているので一年の祝日が一目でわかりますこれを見ていて、６月だけが祝日のない月であること、山の日（8/11金）があることに気が付きました今年から実施されてたんですね　世事に疎いわたしは迂闊にも知りませんでした 1月　９日　成人の日（月） （２日　振替休日） ２月　11日　建国記念日（土） ３月　20日　春分の日（月） ４月　29日　昭和の日（土） ５月　３日　憲法記念日（水）          ４日　みどりの日（木）          ５日　こどもの日（金） ７月　17日　海の日（月） ８月　11日　山の日（金）　 ９月　18日　敬老の日（月）　          23日　秋分の日」（土） 10月　９日　体育の日（月） 11月　３日　文化の日（金）　          23日　勤労感謝の日（木） 12月　23日　天皇誕生日（土）

  2016.12.02

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  障害者作品展

  12月3日～8日まで奈良県文化会館http://www.pref.nara.jp/1717.htmで開かれます大和郡山市の社協でやっている習字教室でも参加しますわたしも所属しており、６日に行く予定です刺激を受けるでしょうなぁ

  2016.12.01

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  ぐるっと一回り

  歩数にして１５００歩ほどだから　たいして歩いていませんが　花が撮れましたうちのは　まだ蕾も持っていないけど葉っぱを虫に食われて丸坊主になってしまったから　もう花が咲かないと思ってます何の花かなって思ってました　目が悪いからよく見えないんです２メートル以上ある側溝から望遠で撮ったのですリコリスみたい　葉っぱがあるけど　ダイアモンドリリーだそうです　だいちゃんからいつも　教えてくれてありがとう　ほかのも教えてくれました一々　直していないけど　だいちゃんのコメント欄を見てくださいベゴニア　たくさんあって綺麗でした花の名　？　→　菊コリウスサザンカでしょうね　前にも出したけどさざんかでしょうねぐるっと団地を回っただけでこんなにたくさん撮れました

  2016.11.30

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  過ぎたるは猶及ばざるが如し

  急性カフェイン中毒この人、知ってたんでしょうかねぇ　可哀想にわたし、全然　知りませんでした新聞の切り抜きです　怖いですねぇ　中途半端な記事の掲載で済みません読売新聞　2015年12月25日付けの記事からコーヒーは煎茶（緑茶）の３倍もあるんですね少し飲むのをセーブしましょうっといまも　飲んでますけどね

  2016.11.26

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• 牡蠣フライ

  今季初の牡蠣フライ、揚げました夢中でやったから　写真を撮らず終い油が新しい（これが最初）のと、二度揚げ（140～145℃で３分後、一旦取りだし、170℃で１分加熱）したから、からっとした感触で牡蠣フライがあまり好きでないと言ってる家内も美味しいと言って半分ペロリ150グラム、298円（トライアル、税込み）で大小合わせて８個ですからね、少し少なかったなぁ牡蠣フライはプロフィールにも書いてるように好きな食材ですまたしようーっと

  2016.11.23

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• 友人の写真

  友人の写真　を　http://m731.blog.fc2.com/へ載せました大画面にする方法を知らないので　ごめんなさい（前にやっていた方法は新しい楽天ブログで出来なくなりました）京都で撮った写真　とメールにありました

  2016.11.19

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  地震

  大和郡山市　震度４ドンという音がしたから　また家内が車いすから床に落ちたのかと思いました揺れているので地震だとわかりました被害はありません震度４を経験したのは初めてです阪神淡路大震災の時、震度３でしたが食器棚から食器が落ちたけど今回はそれもなし食器棚、大きかったからコンパクトのに換えてますけどね大きな地震を体験した方は怖かったろうなと想像しますなぜ　大和郡山市が４だったんでしょうねご報告まで

  2016.11.19

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  グリル敷石

  グリル敷石が初めて売り出された時は洗う手間が省けるからいいなぁって思ったけど、値段が高かったから　買う気がしなかったけどこのあいだ、百均で見つけました　真似ですね石だから、これで十分と思い買ってきて使ってますこの頃は魚を焼くことが多くなったから、助かってますただ、網は洗わなければならないのに、最初は忘れてました１袋で十分です　２袋も入れたら重くなりますよ何回くらい使えるか？　いま、３回しました。話は違いますが、イオンで売っているファミリーパックの塩鯖これ、安くて　結構美味しいです　（半身５尾　税込み300円）焼くのに限ります　味噌鯖なんかにはしないで昆布の味がついてますし、脂も適当に持ってます余ったら　１尾ずつラップして冷凍庫保存すればよろしい塩さばの写真は撮ってません　きのう、買うのを忘れてます

  2016.11.16

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  錠剤パッケージに破れ

  気にすることはないのかもしれないけど家内が飲んでいる骨粗鬆症の薬の入れ物（パッケージ）が破れているのが数個見つかって　ちょっと嫌な思いがしてます輸送中に破れたんだと思うんですけど・・・今度からもらうとき、確認しようと思ってますが　薬局では気が付かなかったんでしょうかここまで　神経質にならんでもいいよと、仰るかもしれませんけどね

  2016.11.13

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• コーヒー

  珈琲ではありません　いや珈琲なんですけど、珈琲って漢字で書くとサイフォンで抽出する本格的飲み物を想像してしまうからなんですが、これからいうコーヒーは　インスタントコーヒーなんですちょっと前にインスタントコーヒー（粉）の瓶を買ってしまいましたただただ安さだけに惹かれたんですが・・・買った以上は飲まないと勿体ないでしょけっこう　飲むようになってしまったんです！うちは煎茶なんですよ　昔からね　　家内の知人が茶問屋さんだから煎茶が安く手に入ることもあって　もう何十年、朝から夜までお茶ばかりそういう生活だったんですけど不思議ですコーヒーには習慣性みたいなものがあるんでしょうかねぇネスカフェ　クラシックブレンドです

  2016.11.11

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• 若者のお米離れ

  　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 若者のお米離れがあるようですね　原因はなんなんでしょうか　　　お米を研いだり炊いたりするのが面倒なんでしょうか 米食は　安いんですけどね　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 １カップ200ｍｌ入りのカップでお米を計る 　 　 　 　　 　 169.5 グラム 　 　 　 　 　 　　 　 166.8 　 　 　 　 　 　 　　 　 167.7 　 　 　 　 　 　 　　 　 170.4 　 　 　 　 　 　 　　 　 168.9 　 　 　 　 　 　 　　 　 167.7 　 　 　 　 　 　 　　 　 168.7 　 　 　 　 　 　 　　 　 170.4 　 　 　 　 　 　 　　 　 169.1 　 　 　 　 　 　 　　 平均値 168.8 　 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 ５カップでご飯を炊いて １食 130～１４０グラムずつ量ると １４食できます(少しあまります）　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 ５キロ入り　1700円のお米で　１食がいくらになるか　計算してみました 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 168.8グラム×５カップ＝８４４グラム　これが１４食できるんですから 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 ８４４グラムを１４で割ると　１食は６０．３グラムになります 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 １０キロ　３４００円ですから　１グラムは０．３４円 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 ６０．３×０．３４は　２０．５円 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 「私は５キロ入り、２０００円のを買ってるわ」 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 と仰るご婦人がいらっしゃったら、20/17＝1.18倍すればいいんですね 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 米食ってホントに安いですね 　 　 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 １斤　百円の５枚切り食パンなら一切れ分ですよ 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 わたしはいま、青森産のまっしぐらを買って食べてます 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 5キロ　１４８０円（税込み）ですから　もっと安いです 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 パン食はパンだけでも食べられる　って？ 　 　 　 　　 　 　 　 　 　 　 　 　 　　 　うーーん 　 　 　 　 　 　 　

  2016.11.07

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  菊花展

  大和郡山市役所の前の敷地で菊花展をしていたので写真を撮ってきました偶然　わかったんです　そばの医院へ行った帰りでしたまだまだたくさん撮ってきたんですけどお近くへお出での際はどうぞ　駐車場もあります

  2016.11.05

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• 音楽を聴きながらのエアロバイク

  長年使っていたオーディオプレーヤーの充電にUSB充電対応ACアダプターを使ったのがいけなかったらしく壊れてしました　注意しないといけませんね補聴器の代わりとして使っていたIC RecorderにCDから音楽を入れ、それを聴きながらエアロしました６キロはあれあれという間に過ぎて、音楽を聴いていて自分が好きな旋律になると勇気がわいてきますいつ　やめようかと思うくらい続けられました音楽はまだ続ていたけど１２キロ、４０分でやめまいた。きょうは、何か疲れていてずっと椅子に腰かけていて夕食後までエアロバイクをする気になれなかったんですよ歩数計も８５０と少なかったんです。そんな状態でしたけど・・・聴いていた曲はモーツアルト　ヴァイオリン協奏曲　第3番/第5番話はガラッと変わるけど、腰痛を治すの、ためしてガッテンでやってましたねご覧になりましたか？寝ていて寝返りが多い人ほど腰痛にはなりにくいなんて！絶句ですわたしも腰痛になることがあるから　意識的にでも寝返りを多くしてみようか　無意識でないと駄目なのかな　

  2016.11.02

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