あすは京都へ
勝林院 １３時出発の 「大原女ミニ時代行列」があり、それらを撮りに行くつもりです どんな写真が撮れますやら寂光院まで歩いて１４時半着ですから 結構歩くことになります今月は１日の８,123歩が最少歩数なんですまだ４日残っていますから最少歩数はどうなるかわかりませんけどねだいぶ頑張りましたでも毎日１万歩以上歩いておられる方がいらっしゃいますからね、そういう方々と比べたらまだまだですけどなにか歩いていると筋力が付いてきたように感じます以前は5千歩とか６千歩を歩いて疲れてたのがいまは何ともなくなりましたからね料理でも鶏のトマト煮で連続でおしゃもじをかき混ぜていないと跳ねるので出来上がる１０分間がつらかったけど、何回かやってるうちに平気になってきました慣れてきて、それだけ筋力がついたんだって感じますおんなの人が料理であれこれ手早くするのも、長年培った筋力ではなかろうかって思いますすごい力ですよねサプリメントの宣伝文句で年取っても筋力は鍛えれば落ちないっていうの、そうかもしれないって思いますサプリメントがある程度筋肉の増強に役立っているんでしょうね
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