ペットロスのご自分にそっと寄り添う
こんばんは ! 宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子です。私と長いお付き合いの読者さまはご存じかもしれませんけれど私、『哀しみを幸せに変える心の処方箋～ハッピー・ペットロス』という本を出させていただいています。この本は当時、ペットロス・カウンセラーの方のご協力を得て創らせていただいたものです。残念ながら今は絶版となっていますが、発売当時、読者さまからの反響は大きく、私としても心に強く残っている作品の一つです。本誌内容についてはあえて触れませんがペットロスとはどんなことを言うのか、どうしたら深いペットロスから立ち直れるのか簡単にですがお話させていただきますね。ペットロスとはペット君を喪って心が空洞になる状態を言います。ペットを喪い、自分自身のよりどころを見失ってしまうのです。自分軸、自信と言った、まさに自分を支えている大切な柱が崩れてしまったような状態です。私自身もペットロス体験者なのですがペットを喪うと、私たちはまず自己否定の気持ちを抱きます。私がいけなかったんじゃないか。私のケアが十分でなかったのではないか。私がもっと頑張ればあのコはあんなにも苦しまなかったのではないか。私のところにこなければあのコはもっと長生きできたんじゃないか。私さえいなければ……。思い浮かぶのは、自分へのマイナスの通知表ばかり。ところがペット君はそんなことはまるで感じていないんです。「ママがあんなにおいしいごはんを作ってくれた」「ママはいつも僕をかわいがってくれた」「ママのほっぺやハートはとても温かかった」「ママは僕をとても大切にしてくれた」「大好きだよ、ママ。 ありがとう。 今までも、そしてこれからも」これがペット君の知らざれる本心です。もし今、ペットロスで苦しんでいる方は、まずあなたの愛犬、愛猫ちゃんはあなたと暮らせてとても幸せだった、そのことを自分自身に言い聞かせてみてください。自己否定ではなく自己肯定に向けて。そして、自信を取り戻す行為を一つ一つ積み上げてください。もしも今、犬猫ちゃんがいないのなら愛犬、愛猫ちゃんと暮らしてきた時間の中での楽しい思い出を想い出してください。なんでもいいんです、あのコにはあんなクセがあった、あのコはこんな食べ物が大好きだった、あのコはちっちゃい時とてもやんちゃだった。ひとつひとつ過去の楽しい思い出で今ある自己否定の感情を塗り替えていきます。もし今別の犬猫ちゃんと暮らしているのならあのコにできなくて心残りのことをしてあげてみてください。例えば病気であまりごはんを食べられないコが天国に還ったのなら今いるコには、おいしいごはんを作ってあげます。あまりブラッシングをしてあげられなかったのならブラッシングの時間を多めに作ります。あまりお散歩に行けなかったのならお散歩の時間をたっぷりとります。そうやってひとつひとつ自分の中に自信を積み上げていきます。ああ、このコはこんなに嬉しそうにごはんを食べてくれる。ああ、このコはこんなに楽しそうにお散歩をしてくれる。ああ、私はこのコに必要とされている。ああ、このコは私のところにきて喜んでいる。ああ、良かった、このコは私といて幸せなんだ、私は本当はとっても幸せなんだ。そうやって、本当の自分自身、自分軸、自信を取り戻していけるようになればペットロスは自然と克服できるようになります。簡単なステップです、無理をしないでできる範囲で自分の自信につながるような行為やケアを見つけてみてくださいね。大丈夫。たとえあなたがペットロスで哀しんでいたとしても天国に還ったあのコはあなたのその状態もすべてひっくるめて受け容れてくれています。焦らず、無理せず、自然体で、ちょっとだけ前に進めればそれだけであなた自身のこころが変わると思いますよ。時が解決してくれることもあります。今のご自分の状態を良いとか悪いとか評価しないでただあるがままのご自分を抱きしめてあげましょう、思い切り。ご自分でご自分をハグしてみてくださいね。すぐこころがポカポカしてきますから、大丈夫、安心して。お蔭さまで大好評 !『ず～っと幸せに長生きできる ! 猫のトッピングごはん』本誌は臨床経験豊かなお二人のホリスティック獣医さんの監修の元記事化したものです。【目次】 Why? What's? トッピングごはん 知っていますか？ 猫ごはんの真実 トッピングごはんでにゃんこの幸せ寿命は もっとのびる！ トッピングごはんの基本/トッピングスタイル集/トッピングごはんＱ＆Ａ トッピングごはん成功のカギは良質なキャットフード選びから/トッピング食材ガイド/ 要注意＆NG食材 手作りサプリがあればごはん力がぐ〜んとUP！/子猫・シニア猫・太り気味の猫のごはん わが家のアイデアごはん13 簡単！ トッピングごはんレシピ集 トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借１ 時短＆手抜き術 見て・触ってわかる毎日の健康チェックポイント トッピングごはん先輩ママのアイデア拝借２ 偏食克服！食べてもらうひと工夫 元気な時から強制給餌の練習を！/週に１度のおなかのお掃除【プチ断食】のススメ ３大弱点＋免疫力をごはんでパワーアップ 著者 宇宙（そら）・人・ペット調和塾 ～作家 阿部 佐智子 監修 ホリスティック獣医師 渡辺 由香先生 阿部 知弘先生 犬猫ちゃんの元気と幸せを願って二人のホリスティック獣医さんと一緒に創った作品です。全頁オールカラー＆写真つきです。猫ごはんレシピとしてもご活用いただけます。猫さん用ごはんレシピへのアレンジの仕方ではこちらです。http://plaza.rakuten.co.jp/happynaturalcare/diary/201211040000/電子書籍です。二人のホリスティック獣医さんの監修本。カリカリONLYのリスクを減らし、心臓力・腎臓力・肝臓力・免疫力をアップする手作りごはん＆トッピングごはん情報をご紹介しています。☆猫まんま読者さま体験談はこちらでご覧いただけます。 スマートフォン対応。 お持ちのスマートフォンの 製造メーカー（SONYやパナソニックなど）さんに 「PDFファイルがみられるのか、またその方法」 をご確認くださいませ。体内にたまった有害物質が「ガン」の素。解毒・排泄応援=デトックスでガン予防＆ケアを心がけましょう。左クリックで内容ご確認いただけます☆論より証拠 ご購入者さまのお声はこちらでご覧いただけます。冷えとり、血流改善、血液サラサラ、腎強化、デトックス、女性ホルモン力強化レシピ＆セルフケア本。
出産・子育て
ファッション
美容・コスメ
健康・ダイエット
生活・インテリア
料理・食べ物
ドリンク・お酒
ペット
趣味・ゲーム
映画・ＴＶ
音楽
読書・コミック
旅行・海外情報
園芸
スポーツ
アウトドア・釣り
車・バイク
パソコン・家電
そのほか
すべてのジャンル
