[健康]の記事一覧 | インマイライフの日記

加湿器が必要かも？

今日は仕事が遅番です。引継ぎで意地悪Aさんと会うので、ちょっとドキドキしています。とにかく冷静に対応していきたいと思います。さて、私の今の問題は謎の咳。アレルギー性鼻炎でも咳や微熱が出るとのこと。昨夜も咳が苦しかったです。窓に結露がつくのがイヤで加湿器を数年前に処分してしまいましたが、再度、購入を検討しています。空気がすごく乾燥しているので、加湿器は必需品かもしれません。できることは全部やって、咳対策、体調管理をやっていきたいと思います。

2019.01.25

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謎の体調不良

今日は咳があまり出ませんでしたが身体がだるくてマスクをしていると鼻息が熱かったです。アレルギー性鼻炎でも咳や微熱が出るみたいです。間質性肺炎が再発？よりも、まだ、アレルギー性鼻炎の方がいいですね。おまけに、またもや、職場で意地悪をされました。しかし、これは、たまたま雇元の上司に彼女たちの意地悪がバレたので、上司と話すいい機会になりました。ダンナに意地悪の内容と上司の考えを聞いてもらって、ストレス発散。職場では平気なふりをしていますが、地味に傷ついています。まー、これからどんな展開になっていくか？冷静に見守りましょう。今は体調不良を改善すべく、努力をしています。免疫力を上げるためにニンニクや生姜を使った料理を食べています。なるべく睡眠も多くとるようにしています。できることは全部やって、体調を良くしたいです。

2019.01.19

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耳鼻咽喉科

今日は朝一で耳鼻科へ。私の間質性肺炎をみつけてくれた家の近所の耳鼻咽喉科クリニックです。お医者様に「後鼻漏みたいなんですけど。」と言ったら、副鼻腔炎の検査をしてくれました。（検査薬を入れて顔のレントゲンを撮りました。）な、なんと、検査結果は副鼻腔炎ではありませんでした。お医者様の話ではアレルギー性鼻炎とのことで、薬は今までと同じまま、アレロックです。点鼻薬を一緒に処方してくれました。アレルギー性鼻炎でも、すごい咳が出るんですね。今日は微熱もありましたが、仕事は遅番で超忙しかったです。明日も仕事は遅番。。。今夜は早く寝ます。

2019.01.18

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謎の咳

ステロイドを断薬してから咳がひどくなりました。でも、この咳、間質性肺炎の咳とは違うような気がします。リン酸コデインの効きがイマイチです。咳をすると喉から痰が出るというよりも鼻水が出るような感じです。ネットで調べたら「後鼻漏」かもしれません。アレルギー鼻炎の薬を飲んでいますが、効いている感じがしません。明日は朝一で耳鼻科に行ってきまーす。咳って辛いですね。

2019.01.17

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おしゃべり

今日は表参道の美容院に行って、帰りに友人のカフェに寄ってきました。美容院では担当の美容師さんが話上手でいつも私が聞き役だったのですが、今日は私が年末年始にあった面白い話をたくさんおしゃべりしてしまいました。友人のカフェでも２時間ほど、おしゃべりをしてきました。同い年で、元会社の同僚なので、共通の話題がいっぱいあるので話がつきず、楽しい時間を過ごしてきました。たわいもないおしゃべりって大好きです。良いストレス解消になるし、けっこう気持ちの整理や切り替えになったりします。今年、年賀状を出したけど、返事が来なかった元会社の同僚がいました。友人にそのことを話したら、なんと、彼は今年から年賀状を出さない方針にしたそうです。まだ、57歳ですよ。早くないですかねー私は字が書けるうちは年賀状を出して近況報告などしたいです。それにお正月に年賀状を頂くのってうれしいですもの。

2019.01.11

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リン酸コデイン

昨年２月に間質性肺炎で緊急入院した時はすごい咳がずっと出ていました。主治医がリン酸コデインを処方してくれました。すぐにステロイドパルスをして、内服のステロイドも30ミリから始まったのでリン酸コデインを飲まなくても咳が出なくなり、処方された大量のリン酸コデインを大切に保管していました。なんと、ステロイドを断薬してから、また、咳が出るようになりました。ダンナの実家で咳をしていたら、お義母さんがアネトン咳止め液を購入してきてくれました。成分を見たら、リン酸コデインでした。アネトンが効いたので、飲み終わってからは保管していたリン酸コデインを飲んでいます。やっぱり、咳にはよく効きますね。

2018.12.16

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通院日（呼吸器内科）2018年11月21日

昨日は呼吸器内科の診察日でした。レントゲンは変化なし。コートリル内服により、ステロイド(プレドニゾロン)の断薬に成功したので、肝臓の薬とコレストロールの薬のみの処方になりました。な、なんと、HbA1cが6.5になってしまいました。食事にもっと気を付けないといけません。毎日、リフォームのための片づけで疲れていたので、病院の後はそのまま帰宅しようと思っていたのですが、せっかく近くまで来たので、友人のカフェに寄って、おしゃべりしてきました。たわいもない話ばかりでしたが、いい気分転換になりました。くだらない話で笑いあえる友人は大切にしたいと思います。

2018.11.22

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ぐっすり眠りたい

このところ、やることが多くて緊張しているせいか？熟睡できません。レンドルミンを２錠飲んで眠っていますが、５時間くらいで目が覚めます。８時間くらい眠れるのが私の理想なのですが…。今日はお医者様にその話をしたのですが、レンドルミンは一日２錠が上限で、それ以上は出せないというお話でした。（一日２錠でも量的には多いそうです。）リフォームが無事に終わって、精神的にのんびりできるようになったら、まずはぐっすり眠りたいでーす。

2018.11.19

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通院日（内分泌）

今日は内分泌の診察日でした。朝一で採血。その後、朝食を食べて、薬を飲みました。さて、ステロイド（プレドニゾロン）を断薬して、コートリルに変更して一ヶ月半、私の副腎は働くようになったでしょうか？なんと、コルチゾールは無事に10になっていました。私の副腎はちゃんと働くようになりました。お医者様からはもうコートリルも断薬してもいいと言われました。話し合って、リフォームが完了するまでは今まで通り１錠飲んで、12月半ばから来年1月末まで半錠にして、2月から断薬することにしました。次回の診察は2月12日。私の副腎はコルチゾールをちゃんと作っているでしょうか～？

2018.11.13

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お腹が痛い

今朝は夢の中でお腹がすごく痛くなって目を覚ましたら、現実にものすごくお腹が痛くて、困りました。寝冷えでしょうか？今日は早番でしたので、朝食はお粥だけ食べて出かけました。先日購入した第一三共胃腸薬を飲みましたが、職場でもお腹が痛くて、声があまり出ませんでした。家の近所のかかりつけ医が消化器内科専門なので、行こうかな？とも思いましたが、木曜日にインフルエンザの予防注射を打ちに行くので、今日は市販薬で様子をみることにしました。遅い昼食はカステラを食べました。夕方には痛みはかなり良くなりましたが、まだ、本調子ではありません。８月初めに人間ドックを受けて、ピロリ菌がいることがわかったのですがその後、ステロイド断薬による体調不良やら漏水リフォームやらで、中断したままです。リフォームが終わったら、胃カメラをやろうと思っています。かかりつけ医のところは鼻から入れます。今からドキドキしています。

2018.11.05

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寝すぎた

昨日は午後にがっつり昼寝をして、夜も早く寝ました。今朝は７時に起きましたが、なんと、寝すぎて眠ーい。目を覚ますために、洗濯をがんがんやりました。寝すぎも身体がだるくなって、よくないですね。今日は午後から仕事です。仕事中に眠くならないように、午前中は家事をやって目を覚ましたいと思います。家も綺麗になるしね。

2018.11.04

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胃が痛い ><

昨夜はまた安くて美味しそうな黒毛和牛があったので、すき焼きにしました。野菜をたくさん食べることができるので、気に入っています。しかし、昨夜は失敗しました。ダンナは残すことができない人なのです。そのダンナの「あと少し食べて！」「もうちょっとだけ食べて！」の掛け声に応えていたら、食べ過ぎになってしまいました。よくよく考えたら、多かったら残して翌日に食べてもいいのです。先日のおでんの時もすごい量をダンナがかなり無理をして完食しました。ダンナの脳は「その日に全部、食べなければいけない！」となっているようです。私は食べ過ぎると胃が張って、背中まで痛くなるのです。夜中に胃と背中が痛くて目が覚めてしまい、眠れませんでした。消化薬がないので、正露丸を飲んでみました。朝は、プレーンヨーグルトを少しだけ食べました。胃が痛くて、食欲が全然ありません。今日はプレーンヨーグルトとお粥で過ごします。

2018.10.28

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体重が･･･。

今朝、体重を量ったら、すごいことになっていました。このところ、忙しくて、体重を量っていなかったのと、先週の金曜日に仲間につられて、背中が痛くなるまでたくさん食べたことが原因ですね。今日から、また、少食ダイエットを始めました。一か月で３キロの減量が目標です。我が家では、今頃、ハイビスカスが咲いています。家の中が華やかになってうれしいです。

2018.10.18

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プレドニゾロン断薬

なんと、25日からずっと微熱が続いていて、頭痛と倦怠感に悩まされています27日に近所のかかりつけ医から風邪薬とカロナールを処方してもらいました。たぶん、風邪です。さて、9月19日は呼吸器内科の主治医の診察でした。診察室に入るとすぐに主治医が内分泌科への紹介状を渡してくれました。内分泌科にはホルモンのスペシャリストがいて、プレドニゾロン5mgからの良い断薬方法があるかもしれないということでした。すぐに内分泌科の予約を取って、21日に行ってきました。内分泌科のお医者様のお話では、副腎からコルチゾールというホルモンがあまり出なくなっているので、それを補うためにコートリル10mgを毎朝飲むようにということです。プレドニゾロン5mgの代わりにコートリル10mgが処方されました。コートリルはプレドニゾロンよりもマイルドで、体重増加や薬剤性糖尿病という副作用がないので安心して飲めるそうです。副作用が少ないのはありがたいですね。という理由で、9月22日からプレドニゾロン5mgの断薬が始まりました。

2018.09.29

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睡眠のリズムが崩れる

またもや、最近、睡眠のリズムがおかしくなりました。昼間、すごく眠くなり、お昼寝をがっつりしてしまうので夜に眠れなくなるというパターンです。理想は23時に寝て、7時に起きるという8時間睡眠です。その理想に近づけるためには、お昼寝はしてはいけないのですが、すごく眠くなってしまって、熟睡してしまいます。今日も早番の仕事が終わった後に遅い昼食を食べてから16時から18時まで熟睡しました。夕食の支度があるので、仕方なく18時に起きましたが、眠くて眠くてたまりませんでした。そして、夜は目がさえてしまって、眠れません。明日と明後日は仕事がお休みなので、日中は寝ないようにして睡眠リズムを理想に近づけたいと思います。

2018.09.10

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12時間睡眠

昨日は遅番の仕事の後に夕食を食べたら、睡魔が･･･。なんと、19時半に寝てしまいました。3時に目が覚めたけど、トイレに行ってまた眠りました。今朝、起きたのは7時半。12時間も眠ってしまいました。疲れていたのでしょうか。今日は仕事が遅番なので、のんびり過ごしています。そして、明日は仕事が早番です。ちょうど台風の時間と重なりそうです。

2018.09.03

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通院日（呼吸器センター内科）2018年8月21日

21日は予約なしで呼吸器内科の診察を受けてきました。7月26日からステロイド5mgを断薬して、6日目の7月31日から倦怠感が出てきて、体調が悪くなり、8月18日からステロイド5mgを再開した経緯を話しました。体調が悪くなった原因はステロイドの長期内服により副腎が1日5mgのホルモンを作り出すことができなくなっていたとのことです。断薬するのであれば、まずは2.5mgに減薬して少しずつ断薬していきましょうという話になりました。主治医は「肺にとって良くないのは、ステロイドを飲んだり、止めたりすること」とおっしゃっていました。とりあえず、次回の診察までは5mgのままで様子をみましょうということです。主治医が私の体調不良の時の症状が気になるのと、他の病気の疑いもあるということでレントゲンと血液検査を急遽入れましたが、肺の状態も異常なしで、他の病気でもないという結果が出てホッとしました。

2018.08.24

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11時間睡眠

な、なんと、昨夜は11時間も眠ってしまいました。22時に寝て、起きたのは9時です。一度にこんなにたくさん眠ったのは久しぶりです。猛暑の疲れが出たのでしょうか？寝すぎて、眠いです。昼食は・タコライス・サラダ・ハムエッグ私はタコライスを少なくして、サラダをたっぷり食べました。

2018.07.28

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通院日（呼吸器センター内科）2018年7月25日

今日は予約外で虎の門病院の呼吸器内科の主治医の診察を受けてきました。主治医への相談は「明日からステロイドをゼロにしても良いか？」ということです。「肺のCT検査の結果では、すでにステロイドなしでも良いレベルになっているので、　飲まなくてもいいですよ」ということでした。ということで、明日からはステロイドを飲まなくてよくなりました。今、主治医が心配しているのは私のすごい脂肪肝です。このままでは肝臓癌になってしまうそうなので、食事と運動をもっと頑張ることにしました。

2018.07.25

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乳がん検査

昨日は乳がん専門クリニックで乳がんの検診をしてきました。マンモグラフィ、エコー、触診、診察と丁寧に診てもらいました。検査結果は異常なしでした。年に一度の検診です。お医者様は「乳がんは自分で発見することができる唯一のがんなので自分で触診をしてくださいね」と毎回、言われます。早期発見のために、自分でも触診をしていきたいですね。帰りに美味しい定食屋さんをみつけました。博多料理のお店で、付け合せの明太子が食べ放題でした。

2018.07.21

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早寝早起き

最近、私は夜は21時～22時頃に寝ています。睡眠が足りていると身体がラクで、気持ちいいです。私は睡眠不足だと、不機嫌になり、身体もふらふらします。生活の中で「睡眠」をとても大事に考えています。今はワールドカップなので、時間をやりくりして寝て、睡眠不足にならないように気を付けています。今夜は３時からベルギーvsブラジル戦を観る予定です。また、21時に寝て、3時に起きる予定。早寝早起き、頑張ります。^^

2018.07.06

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通院日（呼吸器センター内科）2018年6月27日

今日は虎の門病院の呼吸器内科の診察日でした先週受けたＣＴ検査の結果は良好でした。な、なんと、主治医からステロイドをゼロにするというお話がありました。減薬して悪化するのが怖いのですが・・・。主治医の話では「再発する時は、ステロイド5mgを飲んでいても再発する」とのことです。とりあえず、今回は減薬を見送って、３ヶ月間はステロイド5mg内服して、次回の診察でステロイドをゼロにしようと思っています。血液検査の結果は肝臓の数値が少し高いです。主治医からは私は「すごい脂肪肝なので、このままでは肝臓癌のリスクが高いので食事に気を付けて運動するように」とのことでした。 AST(GOT) 25 → 20 ALT(GPT) 34 → 28 HbA1c(NGSP) 5.8 → 5.9 KL-6 223 → 228 プレドニゾロン錠 5mg → 5mg

2018.06.27

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呼吸器ＣＴ検査

今日は４時半に起きて、５時４５分の電車に乗って虎の門病院に行きました。病院には６時５５分に着いて、血液検査の番号札９番をゲット。レントゲン検査は４番をゲット。順調に進みました。今日のメインは肺のＣＴ検査。半年に一度の検査です。予約は９時１５分でしたが、受付を早く済ませたら、８時５０分には終わってしまいました。今日の血液検査、レントゲン、ＣＴ検査の結果は、来週の水曜日の主治医の診察日に教えてもらうことになっています。最近、咳が少し出るので、ドキドキしています。虎の門病院の後に歯医者を１０時に予約していたのですが、時間があったので、ドトールでお茶をしました。歯医者で歯のクリーニングをしてもらった後は恵比寿に出て、タイ料理のお店「coci」でパッタイを食べました。美味しかったです午後は友人のカフェでゆっくりとおしゃべり。リフレッシュできました。

2018.06.21

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耳鼻科

スギ花粉も落ち着いた季節なのに、私の鼻炎は治りません。なので、今日は早番の仕事帰りに近所の耳鼻科に寄ってきました。な、なんとすごい混んでいました幼児＆小学生の患者が特に多かったです。予約制ではないので、虎の門病院よりも待ち時間が長かったです。これはダメだと思って、受付の人に薬の処方箋だけ欲しいと伝えたら、医師との対話と鼻の状態を診るだけの簡単な処置で終わりました。受付時間は17時半までですが、17時20分に受付した人でも1時間半待ちの状態でした。花粉のピークは過ぎたのにどうしてこんなに混んでいたのでしょうか？ＧＷ明けだからでしょうか？

2018.05.08

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体調復活

一昨日と昨日は本当によく眠りました。このところの疲れが一気に出たみたいで、寝ても寝ても眠い寝ることにも飽きてしまい、今日は復活です。朝早く起きて、野菜中心の朝食を食べて、薬を飲んでから洗濯三昧です。元気になったので、洗濯も楽しいです今日は昼食を食べたら、私は出勤です。夕食はダンナが豚の角煮を作ってくれます

2018.05.05

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通院日（呼吸器センター内科）2018年5月25日

今日は虎の門病院の呼吸器内科の診察日でしたレントゲンは前回と変化なし。血液検査の結果は肝臓の数値が少し高いですが、おおむね良好でした。ステロイドが5mgのままで継続です。もしかしたら減薬かな？と思っていましたが、主治医からは何も話が出ませんでした。減薬して悪化するのが怖いので、現状維持で良かったです。次回の診察は２か月後です。半年ぶりにCT検査があります。 AST(GOT) 18 → 25 ALT(GPT) 25 → 34 HbA1c(NGSP) 6.0 → 5.8 KL-6 246 → 223 プレドニゾロン錠 5mg → 5mg

2018.04.25

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身体の声を聴いています

２０日の大腸ポリープの切除から３日間が経過しました。食事はお粥、うどん、豆腐などです。うどんが美味しく感じます。身体は正直です。今、身体の声を聴くように心がけています。自分の本音もわかりますね。本音を大切にしたいと思います。そして、健康でいるには「自愛」が大切です。食べること。眠ること。嫌な妄想に時間を使わないこと。これらを意識して生活しています。

2018.04.24

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大腸ポリープ切除

今日は虎の門病院で大腸のポリープを切除しました当初は大きめのポリープを２個切除する予定でしたが、ついでに小さめのポリープを３個、合計で５個のポリープを切除してもらいました。病理検査は二週間後に結果が出ます。良性であることを祈っています。大腸にできるポリープはガンになりやすいので切除した方がいいと友人が教えてくれました。早めに切除することができて、本当に良かったです。私の場合、人間ドックを受けた時に痔が原因で潜血便が出てしまい、大腸内視鏡をすることになりましたが、結果的にポリープがみつかって、運が良かったです昨年は間質性肺炎のことばかりに意識がいっていましたが、今年は他の臓器にも注意を向けていきたいと思います。次は慢性胃炎とピロリ菌をどうするか？です。胃カメラ、、、悩んでいます。

2018.04.20

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過眠

ずっと不眠で悩んでいましたが、今は過眠になってしまいました。土曜に仕事で大きなイベントがあり、６時間の肉体労働をしました。とっても疲れて、それから眠くて眠くてよく眠りました。しかし、まだ、眠いです。今日は仕事が早番です。朝からずっと眠くて辛いです。ケアレスミスをしないように気を付けたいです。不眠も辛いけど、過眠も辛いですね。

2018.04.09

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不眠の原因

不眠が続いています原因はステロイドではなくて、職場の人間関係。先日、例の意地悪さんが勝手に勘違いをして、引き継ぎノートに私に対する批判をネチネチと書かれてしまったのです。まったくの誤解なので、私も反撃しました。しかし、このような嫌がらせがもう一年も続いているのです。私だけに対する個人攻撃です。味方の同僚ちゃんは「自分が同じことをされたら仕事を辞める」と言っていました。私は生活のためにも仕事は絶対に辞めたくないのです。だから、いじめに耐えます。いじめなんかで職を失うのは嫌です。負けません。頑張ります。

2018.04.06

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昨夜は不眠。

昨夜はなかなか眠れませんでしたお腹がいっぱいになったら眠れるかな？と思い、夜中に禁断のお茶漬けを食べてみたのですが、やっぱり眠れず、３時頃にやっと眠れました。今朝は８時まで起きれず･･･５時間睡眠で、仕事には支障がなかったのですが、夕方に眠くなり一時間ほど仮眠。メラトニンがちゃんと機能するためには、朝にお散歩をして太陽の光を浴びるのがいいかも？ちょっと試してみようかなー。

2018.03.14

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ウォーキング

今日は暖かい日でした一時間半ウォーキングをしました。家からヨーカドーまで歩いて行って、買い物をして帰ってきました。デニムのパンツを色違いで３本購入。サイズもちょうどよくて、安かったので、いい買い物をしました併設のペットショップをのぞいてみましたが、セキセイインコのヒナは売り切れでした。今、セキセイインコのヒナを飼いたいシンドロームにかかっていますオーちゃんが一羽では寂しそうなので、お友達を飼ってあげたいです。主治医からは鳥は飼ってはいけないと言われているんですけどね･･･

2018.03.13

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大腸内視鏡検査

今日は虎の門病院で大腸内視鏡検査でした検査は消化器内科の主治医がやってくれました。ベテランの先生なので安心とても上手で、麻酔なしでしたが、全然痛くなかったです結果はポリープが２個あって、３ヶ月以内に取ることになりました。次の診察日が４月４日なので、その時にポリープを取る日が決まります。とりあえず、大腸にガンがなくて良かったです。潜血便は「痔」が原因でした

2018.03.09

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通院日（呼吸器センター内科）2018年2月21日

今日は虎の門病院の呼吸器内科の診察日でしたレントゲンは前回と変化なし。14日に行なった呼吸機能検査の結果も良好でした。よって、ステロイドが7.5mg→5mgに減量になりましたこれからは5mgが維持量になるのでしょうか。食欲亢進と不眠が少しでも減ってくれるとうれしいです AST(GOT) 17 → 18 ALT(GPT) 22 → 25 HbA1c(NGSP) 5.9 → 6.0 KL-6 274 → 246 SP-D 46.8 → 46.3 プレドニゾロン錠 7.5mg → 5mg

2018.02.21

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花粉症が始まりました

今年も花粉症が始まってしまいました。早速、今日は近所の内科クリニックに行って、飲み薬と目薬を処方してもらいました。飲み薬はアレグラ錠60mg、目薬はリボスチン点眼液です。一ヶ月分処方して頂いたので、今月はこれで対処します今、韓国ドラマの「雲が描いた月明かり」にハマっています。パク・ボゴムが爽やかなイケメンで素敵笑った顔が可愛い目の保養になっています

2018.02.01

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人間ドックの結果

12月22日に受けた人間ドックの結果が届きました。な、なんと、大腸が再検査になってしまいました。消化器内科を受診して、大腸内視鏡をやらないといけません。お尻から内視鏡を入れるなんて、考えただけでパニックになりそうです人間ドックを受けた丸の内クリニックで大腸内視鏡を受けると無料なので、消化器内科は丸の内クリニックを予約しました。2月7日です。胃のバリウム検査の結果は慢性胃炎でした。薬をたくさん飲んでいるから、胃も悪くなってしまったのでしょうか～あと、肝臓も悪くて、糖尿病の疑いがあると書かれていました。ステロイドの副作用ですね

2018.01.28

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回復

12日から風邪をひいて、体調をくずしていましたが、回復しました。そして、な、なんと、ステロイドの副作用で不眠症になっているのですが、睡眠導入剤がきれてしまって11日と12日は一睡もできませんでした13日に地元の内科クリニックでレンドルミンを処方してもらって、やっと、眠ることができました。それ以降は就寝時に必ず睡眠導入剤を飲んで寝ています。15日に虎の門病院の通院日だったので、ちゃんと一か月分を処方してもらいました12日、13日、14日と熱も出てしまって、気持ちも凹みました私は体調が悪い＆睡眠不足になると超ネガティブになってしまいますそんな中でも仕事はシフト制で休めないので、ふらふらしながらも頑張りました。今週はほぼ復活して、気持ちも安定しました料理も普通に作れるようになって、平常が戻ってきました。私はネガティブモードになると料理がまったく作れなくなります。だから、料理が作れるってことは平常モードってことですね

2018.01.24

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昨年の今頃は

今日は夕方に虎ノ門にある歯医者さんに予約が入っていたので、寒い中、行ってきました。ちょうど一年前に悪くなった歯の治療がやっと終盤になりました。昨年の今頃はまだ間質性肺炎に罹患しているとは知らず、ものすごい咳と息苦しさに悩まされていました最初にかかったのが家の近所の耳鼻科クリニックだったので、レントゲンを撮らず、症状から気管支炎と診断されて、私も気管支炎のひどいものだとばかり思い込んでいて、長引く体調不良に祈るような気持ちで処方された抗生剤と咳止めをしっかり飲んでいましたしかし、全然、効いた感じがしないし、症状はどんどん悪化していくという最悪の状態でした今日は歯医者さんの帰りに、すごく寒い中、虎ノ門から新橋まで歩いたのですが、昨年の最悪だった時のことを思い出していました。二ヶ月も気管支炎の処方で治療しても治らないので、レントゲンを撮ったら間質性肺炎でした耳鼻科クリニックの先生が慌てて紹介状を書いてくれたのを覚えています。最初は紹介された総合病院に行ったのですが、呼吸器内科の担当医の専門が肺がんだったので、セカンドオピニオンを希望し紹介状を書いてもらい虎の門病院に行ったら緊急入院となり、すぐにステロイドパルスをしてもらいました昨年の今頃のあまりにもひどい体調不良から、今の状態まで回復したのが夢のようです。今の課題は風邪をひかないこと今日のように寒い日は特に注意しています

2018.01.11

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通院日（呼吸器センター内科）2017年12月13日

昨日は虎の門病院の呼吸器センター内科の通院日でした5時55分発の電車で病院に行きました。血液検査の番号札は15番でした。いつもより早い時間に呼ばれて診察室に入ったら、早速、11月28日に撮ったCTの検査結果の説明を主治医から聞きました。な、なんと、CT検査の結果がすごく良かったのです主治医は「間質性肺炎の患者さんを何百人も診ていますが、ここまで回復した人は初めてです」と驚いていました。なので、ステロイドが10mgから7.5mgへと減量となりました。とりあえず２ヶ月間はステロイドは7.5mgです。主治医はステロイドを減らす気満々なので、これからさらに減っていくようなご様子でした。いやいや、まさかの展開でびっくりしました2月14日に呼吸機能検査です。これで入院時と比べてどのくらい回復したのかがハッキリ判ると思います。 AST(GOT) 23 → 17 ALT(GPT) 25 → 22 HbA1c(NGSP) 5.8 → 5.9 KL-6 243 → 検査中プレドニゾロン錠 10mg → 7.5mg

2017.12.14

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減量① 食事記録 2017/12/5

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1000キロカロリー位です。朝食　　コーヒー昼食　　冷凍パスタ（ペスカトーレ）夕食　　クリームシチュー、ご飯体重が１キロ減ったままで現状維持ですこれ以上、なかなか減りませーん今日はまたダブルワークを始めようか？真剣に悩んでいました。現在やっているバイトは週３～４日なので、週１日の仕事なら入れることができそうですでも、今の少し物足りないくらいのゆっくりのんびりとした暮らしも捨てがたくて、葛藤しています

2017.12.05

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減量① 食事記録 2017/12/4

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1500キロカロリー位です。朝食　　納豆、ご飯昼食　　ミニかつ丼、味噌汁間食　　モンブラン、カフェラテ夕食　　焼きそば、柿体重が１キロ減ったままで現状維持ですこれ以上、なかなか減りません今日は夕方、歯医者に行って、帰りにドトールでケーキセットを食べてしまいましたモンブラン、とても美味しかったです明日からはもっと本気を出して減量しようと思っています13日が診察日で血液検査があります。数値がちょっと心配です

2017.12.04

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減量① 食事記録 2017/12/3

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1300キロカロリー位です。朝食　　小さなパン2個昼食　　オムライス、キャベツサラダ夕食　　寄せ鍋体重が１キロ減ったままで現状維持ですこれ以上、なかなか減りませんいつもブログの更新を楽しみにしていたブロガーのふるふるさんのご逝去を知りました。入院されていて、ブログの更新が止まっていたので心配していたところでした。とても悲しいです。ただただ呆然としています。最期まで前向きに生き抜いたふるふるさん。ご冥福をお祈りします。

2017.12.03

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減量① 食事記録 2017/12/2

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1300キロカロリー位です。朝食　　納豆、ご飯昼食　　レバニラ炒め、春巻き、肉団子、ご飯夕食　　餃子、キャベツサラダ、ご飯体重が１キロ減ったままで現状維持ですこれ以上、なかなか減りません今日はバイトが早番でした。昼食のレバニラ炒めと夕食の餃子はダンナが作ってくれました「食べること」はダンナと私の共通の趣味です。ダンナは料理のセンスがいいので、レパートリーがもっと増えるといいなぁ～

2017.12.02

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減量① 食事記録 2017/12/1

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1200キロカロリー位です。朝食　　納豆、ご飯昼食　　レトルトカレー、ご飯間食　　マロンタルト、コーヒー夕食　　おでん、ご飯体重が１キロ減ったままで現状維持ですこれ以上、なかなか減りません今日は友人のカフェに行って３時間もおしゃべりしてきました。日馬富士の話、グルメの話、老後の話などいろいろ～とっても楽しかったです

2017.12.01

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減量① 食事記録 2017/11/30

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1200キロカロリー位です。朝食　　納豆、ご飯、味噌汁昼食　　冷凍パスタ（舞茸とほうれん草の醤油味）夕食　　おでん、ご飯体重が１キロ減ったままで現状維持ですこれ以上、なかなか減りません昨夜は睡眠導入剤を処方の２倍飲んで寝たら熟睡ができて、今日はすごく気分が良いです。やっぱり、睡眠はとても大事ですね今日は朝は少し遅く起きて、朝ご飯を食べてから大好きな韓国ドラマを観ました朝風呂にゆっくり入ってから、鍋いっぱいにおでんを作りました。これからの季節、熱々のおでんはうれしいですよね

2017.11.30

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減量① 食事記録 2017/11/29

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1300キロカロリー位です。朝食　　冷凍パスタ（ペスカトーレ）昼食　　サンドイッチ、ロイヤルミルクティー（ドトールにて）夕食　　回鍋肉、ご飯、味噌汁体重が１キロ減ったままで現状維持ですなかなか減りません今日は年賀状リストを整理しました。そのせいか？人間関係にまつわる過去のことをいろいろと思い出してしまいました。ステロイドの副作用でしょうか？ちょっとネガティブになりました。後悔している人間関係も有り、苦い経験も有りますでも、これって自分が成長したからこそ解ったことでもあるんですよね自分の成長を褒めたいです

2017.11.29

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減量① 食事記録 2017/11/28

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1400キロカロリー位です。朝食　　サンドイッチ、アイスロイヤルミルクティー（ドトールにて）昼食　　チキンのハニーマスタード焼き、ご飯夕食　　ミートソースパスタ、キャベツサラダ体重が１キロ減ったままで現状維持です今日は朝一で虎の門病院に肺のCTを撮りに行きました。12月13日に検査結果が判ります年賀状は出す人を減らすことにしました。病気になっていろいろと解ったことがあります。２月３月の入院中に自分の人生を振り返りました。お見舞いに来てくれた人の中には無神経な人もいて、放たれた言葉に深く傷ついたりもしました。心って無意識に表れるもんですね

2017.11.28

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減量① 食事記録 2017/11/27

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1300キロカロリー位です。朝食　　納豆、ご飯、ミルクティー昼食　　デイジイの調理パン夕食　　ラーメン、ポテトチップス体重が１キロ減ったままで現状維持です今日は夕食の後にポテトチップスを食べてしまいました100円ローソンで買いました安くていいですね今日はダンナがお休みだったので一緒に市役所にマイナンバーカードを取りに行きました。カードの写真はステロイドのおかげで立派なムーンフェイスになっていました

2017.11.27

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減量① 食事記録 2017/11/26

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1300キロカロリー位です。朝食　　納豆、ご飯、ミルクティー昼食　　冷凍パスタ（ペペロンチーノ）間食　　ポテトチップス夕食　　和風ハンバーグ（付け合せはシメジ、キャベツ、トマト）体重が１キロ減ったままで現状維持です夕食はダンナの手料理無印良品でXLの長袖のTシャツを買いました。ピッチピチ

2017.11.26

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減量① 食事記録 2017/11/25

今年の大晦日までに２キロの減量を目指しています頑張ります今日の食事は1300キロカロリー位です。朝食　　プレーンヨーグルト、カフェオレ昼食　　グリーンカレー、チキンカツ（２切れ）キャベツサラダ夕食　　鉄板焼き（肉、厚揚げ、玉葱、エノキ、南瓜）体重が１キロ減ったまま現状維持です夕食は鉄板焼きだけでお腹がいっぱいになり、ご飯は食べていません。家での鉄板焼きはリーズナブルです。お肉もロースが半額でした！

2017.11.25

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