保育園の送り迎え...ほんのちょっとの時間でも話す時間があることで救われる産後【田無教室5月コース1週目】
受付中の講座>>>●産後クラス@中野(6月/7月コース)●@高円寺(6月/7月コース)●@田無(6月/7月コース) ●卒業生&体験したい方にオススメ>>ボールエクササイズ&ウォーキング講座6/17(水)@高円寺『産後のボディケア&フィットネス教室』田無5月コース、始まりました。4組の母子がご参加ですが、この日はお1人都合がわるく、先月のうちに受講されているので3名で。この3名何かと共通点がありました。お二人目の産後で、上のお子さんの歳も一緒だったり。そして「運動が苦手!」という共通点。「重い腰をあげてきました」と正直に仰ってくださる方も。妊娠・出産で体が大きく変わるとき、運動が苦手な人も運動を始めるチャンスだと思います。このボールエクササイズの有酸素運動はほんっとに楽しいので!終了後は、動くだけで精一杯だった...と仰っていましたが、このストレッチは本当に気持ちいいし、皆さんものすご〜く血行がよくなっていました^^.動くので精一杯...なくらい筋力落ちています。それが産後。持久力だって落ちています。そこに授乳が加わって、貧血気味にもなり寝不足も加わる...持久力もないままこれから続く子育て、その後の人生を突っ走るのは大変!だから、しっかりここで、体力を回復させ、筋力をつけていきます。体力がなければ自分自身の気持ちに余裕なんて生まれない...だから上の児がいれば、ちょっと違うことをやっただけでイライラしてしまう...こっちの大変さを考えてよ!と><!で、後で我に返り、相手はまだ子どもなのに...と自己嫌悪;ってことありますよね。 動く機会というのもなくなれば、話す機会もなくなるのが、産後です。第二子の産後、1人目の産後と違うこととして、保育園の送り迎えで会う方と話せる時間があって救われた...という声があがりました。送り迎えのほんのちょっとの間...それでも、人と話せる喜びを感じる。「落ち着いたらいくね〜」って皆友達はいうけれど、本当はこの産後間もない時期ほど、人と話せる時間を欲していたりする。うまく話せなかったりするんだけどね〜。社会との接触嬉しいものなんですよーーー。 産後のボディケア&フィットネス教室@中野クラス>>会場はコチラ【6月コース】4・11・18・25(木)10:00~12:00 【残席7】詳細/お申込click!☆2014年11月27日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください産後のボディケア&フィットネス教室@田無クラス>>会場はコチラ【6月コース】5・12・19・26(金)10:00~12:00 【残席2】詳細/お申込click!☆2014年11月28日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます産後のボディケア&フィットネス教室@高円寺クラス>>会場はコチラ【6月コース】10・17・24・7/1(水)10:00~12:00 【残席6】詳細/お申込click!☆2014年12月3日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください ボールエクササイズ&ウォーキング講座>>会場●偶数月高円寺●奇数月東高円寺>>詳細click!次回開催:6/17(水)ボール12:30-/ウォーキング13:35-@高円寺☆2014年11月19日以降に生まれた赤ちゃんはご一緒に参加いただけます聖路加産科クリニック産前産後エクササイズ>>詳細/お申込click!月曜日or第2.4水曜日開催(祝日お休み)10:00-11:30次回開催:6/1(月)