義務感でつける育児日記よりも、自分を振り返ることの楽しさ!【高円寺8月コーススタート】
只今受付中の講座>>>●産後クラス@中野(9月/10月コース)●@高円寺(9月/10月コース)暑い!この日はまた夕方から雷雨...という天候でしたがこれから、夏本番を迎える!というこの時期に『産後のボディケア&フィットネス教室』高円寺8月コース、始まりました!この暑い中、赤ちゃん抱っこで通ってくださる方はさぞ元気?いえいえ、元気ではないからリハビリなんですよね。今月はたまったま、吉祥寺クラスやココ高円寺クラスの卒業生が「もうちょっと自分を見直す機会に」「家で一人でボールやっても楽しくないし」「脚の付け根のつまりを感じる(なんともダイレクトな参加動機)」と半数ご参加。でも、この時期の赤ちゃん連れでの外出は「まぁこの暑いのに可哀想...」なんてことも言われやすい。自分が元気だったら、そんな言葉押しのけられる。余裕があったら...でも、元気も余裕もないのが産後です。だから、この時期に「よっしゃ!」と重い腰をあげてくださった方はそれだけで、気迫を感じます。元気だから...ではなく、どうにかしたいんです。今の「私」を。それは、体の不調かもしれないし、心に何かひっかかるものかもしれない。まずは、動いて自分の体の動かなさに愕然としたり^^.皆でついつい笑ちゃったり、私って普段こんな表情なんだって知ったり...「あれ?余裕?」って話しかけたら「全く余裕ない!」と即答(笑。4回かけて、体力・筋力・持久力、そして自信を取り戻す過程を味わってください^^.自分一人で向き合う時間も大事。目の前のことに追われる日々だからこそ、振り返る。第二子を出産し、産後でいらしている方が1人目の時つけていたから義務感で2人目も育児日記をつけている...と仰っていて,,,(私、一人目も書いてないけど^^;)3日まとめてとか中々思い出せないんですって(笑。「テーマをもつこと」とか「時間を区切る」こととか色んなヒントがちりばめられているこのワーク。こうやって脳を活性化してあげること、視点をかえることが育児をしているから必要になる。あんまり誰も教えてくれないけれど...教えてもらっても、頭じゃなくて体で理解していないと入ってこないしね。そして、他者との関わりの中でまた自分自身を振り返る。気持ちの余裕も、自分のやりたいことも「体力」がなけりゃぁできない!体力があったって、落ち込むこともある。その時何がたりない?第二子・三子産後だから...皆元気なわけでもない...だから、出産後は誰にでも産後ケアが必須なのです!ご参加の皆さん、天気と同じく暑苦しい1か月にしていきましょう^^.産後のボディケア&フィットネス教室@高円寺クラス>>会場はコチラ【8月コース】6・20・27・9/3(火)10:00~12:00満席になりました【9月コース】10・17・24・10/1(火)10:00~12:00受付中【残席6】2013年3月5日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧ください産後のボディケア&フィットネス教室@中野クラス>>会場はコチラ【8月コース】8・22・29・9/5(木)10:00~12:00受付中【残席5】☆2013年2月7日以降に生まれた赤ちゃんは4回通してご一緒に参加いただけます※『杉並子育て応援券』がご利用いただけます>>詳しくはコチラをご覧くださいマドレボニータ産前産後クラス@聖路加産科クリニック月曜日or第2.4水曜日開催(祝日お休み)10:00-11:30>>詳細click!お申し込み:直接お電話070-6574-0383(クリニック専用電話)WMS城北情報@北区王子 8/27(月)10:00-12:00>>詳細click!@練馬 9/3(火)10:00-12:00>>詳細click!@北区赤羽 9/14(土)10:00-12:00>>詳細click!twitterのアカウントはhiromileですHiromi Takeshita | バナーを作成