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さすらいの法務マンぶらぶら日記

[健康の話題] カテゴリの記事

全49件 (49件中 1-49件目)

夜中に姉から電話が来て

何事かと思ったら去年の４月からＩＴ企業に勤めている甥が鬱病になって休職したとのことでござる。会社と喧嘩するつもりならいくらでも方法はあるんだが、そういうつもりはないようなんでまあ、治療に専念してくださいとしか。某大手ＩＴ企業で総務の派遣社員として労災申請の手伝いやったことあるんで激務なのは分かるんだけどね。

2009年05月30日

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血圧が下がって感じたこと

これまで血圧が上が１６０台（酷いときは２００近く）、下が１２０台くらいあったのですが、ここ２か月くらいは投薬治療のおかげで上が１２０台、下が８０台となっております。で、それまでたまにあった、無茶苦茶な頭痛とか、心臓の痛みとかがキレイに無くなりました。あれは血圧のせいだったんかのう。

2009年05月28日

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通院二回目

前回の血液検査の結果が出ましたが、医師に歩く生活習慣病とか言われてしまいました。血圧が高いとあちこちに出るようですね。で、これ付けろと言われました。

2009年03月10日

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血圧びびるわぁ！

法事で久しぶりに親戚に会って、うちは高血圧の家系だからね～ちう話になって、で、お前、血圧はどうなんだ？と聞かれたので、この間の健康診断では上が１６８で、下が１２４だったよ。病院行けって言われたけど、まだ行ってない。と言ったら思い切り叱られたので病院行って薬もらって２，３日飲んでたら、上が１２４、下が１０４になった。薬すげええええ。つか、下がりすぎじゃね。何か、パワーが抜けたような感じになって、風邪ひいてしまったずら。

2009年03月03日

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やっと歯が入ったの巻

インプラントの歯が今日やっと入った。ずっと病んでいたところだったので、正直、すっきりした。まあ、高かったんだけどね。しかし、本物と見まごうばかりのデキですな。こういう人工の歯ってのは。

2008年12月12日

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【歯】インプラント手術受けたの巻

もう昨日の話なのだが、長いことイカれてた奥歯のインプラント手術を受けた。歯を抜いて、腐れ肉芽を掻き出して、ドリルで穴を開けて、チタン合金の土台を埋め込んで、骨の再生を助ける薬やらコラーゲンやら流し込んで固めた。最初にここまでやる歯科医師は少ないようだが、この医師は最初にここまでやった方がくっつき易いという理由で抜歯と土台の埋め込みを同じ日にやってしまうとのこと。歯を抜いた跡に、予想より大きな穴が開いたので、特殊なドリルで深く穴を開けたようだ。あと、三ヶ月後に土台の周囲に骨が再生されたら、セラミックの歯を付ける予定。麻酔のおかげで、あまり痛くなかった（術後に多少の疼痛があったくらいか）。でもドリルの穿孔音は不気味だったな。

2008年08月06日

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(´･ω･)つ｢背中痛え｣の巻

背中にデキモノが出来て、いつも潰れたら治るので今回もそうだろうと思って放っておいたら、全然治らずにデカくなってしまったので、今日、朝イチで職場の近くの皮膚科に行ったら、先生に、これは手術して切らないとダメだねとか言われちった。で、早速午後イチで手術。２０分くらいで終わったのだが、先生に、だいぶ切ったよ。こうなる前に来ないとダメ。膿瘍が潰れてて膿が筋肉にまで入っちゃってたから。とか言われちった。痛み止めとか抗生物質とかもらったけど、背中いて～(´･ω･`)年取って抵抗力落ちているのかもしれないね。

2007年10月01日

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(´･ω･)つ｢グフ（EU6441）とホワイトベース（EP30002）買った｣の巻

見せて貰おうか！ナショナル製品の性能とやらを！「…ぼ、僕は、僕はこの馬に勝ちたい。」「ロディオボーイとは違うのだよ！　ロディオボーイとは！」「基本動作はコンピューターがやってくれるのか。オサーンが熱中するわけだ。」「も、揉んだな！　親父にも揉まれたことないのに！」

2007年09月15日

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(´･ω･)つ｢風邪は悟りか｣の巻

いつぞやも書いたかもしれませんが、風邪のときの精神状態ってのはいい感じです。そりゃまあ、ノドが痛かったり頭痛かったり咳やクシャミが出たりちうのはつらくて勘弁ですが、それを除けば、何とも落ち着いた気持ちです。まず、欲がないのがいいですね。この歳になるとあまり欲が無くなりますが、風邪をひくとさらに楽になります。義務感とか、あと、時節柄醸成されやすい雰囲気になっている社会的な義憤みたいなものも、ほどよく適当になるのもいいです。無くなるわけではないですがね。これをちゃんとしなければならない、こうでなければならない、というのも現世における煩悩の一種ではないでしょうか。煩悩って、１０８つもあるらしいから、入ってるかもしれません。まあ、入ってないかもしれませんが。って、適当だなあ。あと、「あああ、自分はダメだ」、とかもあまり思わないのもいいです。これも自我としての煩悩の一種かもしれませんね。こういう風に、風邪ひくと気分的に楽だ～とか、楽な方向に流れるのも煩悩なんでしょうな。何とか、このような精神状態だけ残して、その他の苦痛な症状だけ去ってくれないかな。

2007年07月25日

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(´･ω･)つ｢血圧が下がってきた｣の巻

健康診断では、上が１５０弱、下が１００強といつも高めで、前回は通院を勧められた血圧ですが、今回は上が１３３、下が９０台になってました。心当たりとしては、面倒をみることになった猫に、ここしばらく早朝の５時頃に起こされるようになったため、夜も早めに寝るようになったことと、朝に余裕ができたので、通勤時に地下鉄の駅二つ分を歩くようになったことかな。血圧が標準値になったためか、悩まされていた頭痛がしばらく出てこなくなり、頭がスッキリして仕事に集中できるようになりました。いろいろ考えるのが仕事なので、以前は午後になると頭が痛くなってきたのですが、おかげて楽になりました。猫式健康法とでもいいましょうか。つかぽんには新幹線の中でしか寝ていないとか嘘をついてしまいました。ごめんなさい。

2007年06月13日

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見送りました。

先ほど母親を見送り，たった今，母親と一緒に家に帰ってきました。母親には，これまでのお礼と，これからしっかり生きていくことを約束しました。こちらのブログを始めとして，メールやお見舞いなど，いろいろお声かけをいただきましてありがとうございました。このようなプライベートなことをここに書くのはいかがなものかとも思ったこともありますが，みなさんのお言葉には本当に助けられました。お見舞いには，母親も喜び，元気づけられたことと思います。また，この場をお借りして，年賀状やメールなどお返事できずに不義理をしてしまったこともあり，お詫びを申し上げます。

2007年02月26日

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母親の状態

今日は仕事が休みなので，いつもより長く病室にいました。母親は痛み止めの薬のせいか，ほとんど眠っており，たまに目を覚ましては，パジャマを引っ張りながら，「この布団，安物だからどかして下さい。」とか，「帰りましたから，病院のみなさんにお礼を言っておいて下さい。」とか，わけの分からないことを言い出す状態です。最初は，こちらも「これは布団じゃなくて，パジャマでしょう。」「まだ治っていないんだから，帰れないでしょう」などと答えていたのですが，否定的な答えは母親の耳には入らないようで，「どかして下さい。」「どかして下さい。」「どかして下さい。」とか「帰りました。」「帰りました。」「帰りました。」と何度も言うので，現実はどうあれ不安を解消するのが先かと思い，「布団，どかしたよ。」「はい，帰ったよ。お礼，ちゃんと言っておいたよ。」と言ってあげると「はい。わかりました。」と言って大人しくなるようです。つい先週くらいのことですが，他の病室から「帰ろうよ～」「帰ろうよ～」と大きな声が聞こえてきて，まだ意思の疎通ができた母親と「人間，年取るとああなっちゃうのかな。」などと言っていたことが思い出されます。今考えると，あれは年を取ってそうなったわけではないのですね。人はそういう状態になると，家に帰りたくなるか，帰ってしまった気持ちになるのでしょうか。今ではその人の声は聞こえてきません。他の病室の人たちは，今の母親の声を聞いてどんなことを思っているのだろうか。

2007年02月24日

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小さなお別れ

昨日，入院中の母親のむくんだ足をいつものように揉んでいると，突然，「ありがとう」と言われた。いつもはそんなことは言わないので不思議に思っていると，「もし，万が一のことがあったら，眉を剃って，化粧をしてちょうだい」「遺影はあの旅行の時の写真を使って」などと言い出したので，「縁起でもないこと言わないでよ」と返した。また，帰り際にも「本当にありがとう」と言うので，思わず，いつものように「また明日ね」と言って帰った。今日，病室を訪ねると，母親はほぼ寝ている状態で，たまに目を覚ましても意識が混濁して会話もおぼつかないような状態になっていた。私を見て記憶が過去に飛んだのか，「今日は学校はどうしたの」と言うので，「ここは病院だから，人の心配はしないで寝ていていいんだよ」，と言うと「何だか分からなくなっちゃった」と言ったり，食事の後に薬を飲ませようとすると，食べ物と同じように噛み砕いてしまったり。昨日の言葉は，今日，こうなってしまうことを予期して言ったのだろうか。こんなことなら，昨日，こちらからも感謝の気持ちを伝えればよかった。どこまでもダメな息子だ。本当に，母親にはいくら感謝しても感謝しきれない。家に帰ると，猫が玄関で出迎えてくれた。猫には本当に心が助けられる。

2007年02月22日

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(´･ω･)つ｢高齢者を幼児扱い｣の巻

癌で入院している母親を介護してちょっと気になったことがある。それは，病院スタッフの中に，高齢者に話しかけるときに，幼児に話しかけるような口調で話しかける者がいることだ。人生の大先輩に対して失礼ではないのか。まあ，日頃献身的にやってくれているし，言われている本人がまんざらでもないような様子なので第三者である私がとやかく言うことでもないのだろうが，自分の親に対して孫くらいの年のスタッフにこのような口の利き方をされると多少抵抗を感じることは否定できない。ちなみに，母親にどう思っているのか聞いてみたが「まぁ，しょうがないんじゃないの。」とのこと。

2007年02月06日

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（´･ω･）つ｢猫と仲良くなれた？｣の巻

いつものように，猫が寝ている籐椅子のところへ湯たんぽを持っていくと，いつもはプィッとどこかへ行ってしまう猫が，今日は珍しく椅子に寝転がったまま逃げずにいる。前にも書いたが，この猫は隣人が引っ越すときに置いていったのを母が引き取ったものだ。実は，その隣人は，保健所からこの猫を引き取って飼っていたので，この猫は，母が引き取る前に，人間に二度捨てられたことになる。そのためか，母を除いて全く人に馴れず，当然，母が入院するまで週末にしか顔を合わせなかった私などには決して馴れることはない。その母は，年末年始を家族（私や姉一家）と家で過ごすことが出来たが，猫は，見慣れない人が来ていたので，広い家のどこかに隠れていて顔を出さず，夜だけ母親の布団に潜り込んでいた。その母も，ここへきて確実に弱ってきている。私は，籐椅子のマットの下に，猫が逃げないように，用心深く湯たんぽを入れながら，「お前，そんな愛想なしで，これからどうすんだ？」と言ったところ，どうしたことか，ブロブロとのどを鳴らしながら，私の顔にその顔をこすり付けてきた。慣れないことをしたので，メガネのフレームがずれてしまった。毎日，餌をやり，湯たんぽを取り替えてあげた甲斐があったようだ。

2007年01月09日

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(´･ω･)つ｢２度目の外出許可｣の巻

母親が入院してから，ずっと家事一般をこなしているので，世の働くお母さんの気持ちが少し分かるような気がします。実際には，これに，口うるさいだけで何もしない旦那や，できの悪い子供がからんでくるんでしょうから，この何倍も大変なんでしょうな。それはともかく，この土日は２度目の外出許可をいただきました。今日は，この時期，おいらが実家に帰ってくるたびに母が作ってくれた，鍋焼きうどんを作りました。とても美味しいのでいつも楽しみにしていたものです。母がキッチンのデーブルに座って指示を出し，私がその指示に従って作ったのです。１．タマネギ，ネギ，ほうれん草，しいたけなどの食材を刻む。２．削り節で鍋に出汁をとって，三種類の醤油（うす口，昆布出汁，丸大豆）を合わせてスープを作る。３．軽く湯通ししたうどんを土鍋に入れ，１．の食材を盛りつけ，２．のスープを適量入れる。４．生卵を落として火にかける。５．タマネギに衣をつけて天ぷらを揚げる。６．が煮立ったら火を止めて少し置いて，タマネギの天ぷらを載せて完成。それぞれの工程に，母がこれまで蓄積してきた工夫がこらされており，感心しました。いつも何も考えずに食べていたものがこうしてできているのかということを知ったことだけでも母との距離がぐんと縮まったような気がします。タマネギの天ぷらの出来がよかったと母からほめられ，気をよくしました。「せっかく帰ってきたのに，作らせてしまって，お母さんらしいことができなくてご免ね。」などと言われてしまい，こんなときにも母はそんなことを考えているのかと思い，返す言葉がありませんでした。

2006年12月24日

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(´･ω･)つ｢母一時帰宅｣の巻

病院のご厚意で，土日に母が一時帰宅。二週間ばかりのご無沙汰だったが，車を家に入れるときに，母は思わず「ああ，懐かしい」と漏らす。土曜の夜，常々母が，「もう忘れられているのではないか」，と心配していた猫と一緒に寝ることが出来た。日曜の午前中，私の車で，毎年漬けているタクアン用の大根を馴染みの店に買いに行き，午後，東京から来ていた姉と一緒にぬか漬けを楽しんだ。久しぶりに，親子三人での会話を楽しむ。入院したばかりの頃は，少し歩いたり，話しただけでかなり疲れるようだったが，やはり家では元気が出るようだ。とはいえ，あまり無理をしないように気遣わなくてはならない。夕方に病院に戻ると，血圧が少し上がっていた。今後の経過を見て，外来での抗癌剤治療になるようだ。

2006年12月12日

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(´･ω･)つ｢母親が入院して初めて知ったこと｣の巻

母親が入院して初めて知ったこと１．化粧水と乳液が必須だったこと。家にあるものを持ってくるように言われて，老人が入院中にそんなもの必要なのかと驚いたが，姉に聞いたら「女なんだから当たり前だ」と言われた。２．新田次郎のファンだったこと今売れている浅田次郎ではなく，「アラスカ物語」「八甲田山死の行軍」の新田次郎。昔，ラジオで作品が読まれていたのを聞いてファンになったとのこと。「八甲田山・・・」はちょっとアレなので「アラスカ物語」と「孤高の人」の文庫本を買って差し入れ。３．臨死体験をしたことこれは今の話ではなくて，母親がまだ６，７才だった，戦前のことらしい。その頃，大腸カタルになって，生死の境をさまよったことがあったとのこと。その時，大きな川の向こう側に，背中に白い羽の生えた白人の子供とその母親らしき人が立っているシーンを見たらしい。当時はまだ「エンジェル」なんかは知らなかったという。奇妙な話なので，今まで誰にも言わなかったとのこと。この話を聞いて，ふと，おいらは，あの「エンジェル」のイメージは西洋人が勝手に想像したものではなく，臨死体験者の証言を元に生まれたものではないか，などと思ったりした。

2006年12月08日

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長期出張を命じられたの巻

会社に事情を話して，１週間ばかり有給をとっていたのですが，昨日，会社から長期出張を命じられて，今日着任しました。出張先は，母が入院している総合病院とわずか数百メートルしか離れていないところにある営業所です。もし有給がなくなったら欠勤扱いになってしまうことを心配して，法務部長と，いつも無理難題を持ち込んでくる総務部長，人事部長が協議して，粋な計らいをしてくれたようです。実家から東京に通いながら母親の付き添いをすることは不可能ですが，この営業所なら，朝，昼，晩と病院に行くことが出来ます。出張の名目は，これから活発化する営業活動（機械の輸入と，その組み立て委託，販売，メンテナンス，債権回収など）の法的支援のための応援派遣ですが，会社の営業活動の最前線の空気を肌で感じるいい機会だと思います。営業所長は，債権回収のスキームについてよくメールをやりとりしたことのある方で，会うのは初めてではあるものの，まるで旧知の仲のように迎えてくれました。また，従来本社で行っていた仕事も，ＰＣ一つあればできるので，本社で使っているＰＣを営業所の社内ＬＡＮに接続して処理することができます。営業所に着任し，ＰＣをつないでメールチェックをすると，法務部長から，「お母様を気遣ってあげてください」とのメールが届いていました。会社に迷惑をかけている立場にもかかわらず，ここまで心遣いをしてもらい，本当にありがたく思います。

2006年11月28日

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母の入院（２１日その１）

前回，母，少し回復と書いたが，最後に紹介された総合病院での検査に連れて行くために休みをとって帰省したところ，母親は明からにしんどそうな状態に戻っていた。病院で超音波検査を受けた後，母親と一緒に医師の説明を受けると，医師は「肝臓が腫れているのですぐ入院して原因を調べましょう」という趣旨のことを言って待合いに戻されたが，後で私だけ呼ばれて行くと，医師から肝臓に多発的に腫瘍があるとの説明を受けた。多発的に腫瘍があるということは，どこからか転移している可能性が高いので，全身をよく調べましょうとのこと。肝臓のほとんどに腫瘍ができており，正常に機能している部分はごくわずかであって，肝臓全体としてはほとんど機能していないとのこと。その腫瘍というのは要するに癌のことですか，と聞くと，そうです，とのことで，この段階でかなり絶望的な気持ちになった。待合いの母のところに戻ると，「何を言われたの。」と聞かれ，とっさに「これからの検査についていろいろ説明を受けた」と言っていた。実は１０年くらい前，私は父親を癌で亡くしているのだが，このとき告知を受けた母は夫に病名を隠しておくのが本当に辛かったと言っていたのを思い出し，少しその時の母の気持ちが分かったような気がした。その後，病室に案内され，看護師から入院についてや提出書類の説明を受けた後，母がＭＲＩ検査のため造影剤を点滴投与されているうちに，私は家に戻って衣類など必要なものを準備した。家には何度帰省しても私に全く懐かない猫がいる。この猫は，隣人が引っ越すときに置いていったのを母が気の毒がって預かっているものだ。警戒心が強く，飼い主である隣人にも慣れなかったために置いて行かれた猫だが，不思議と母親にはすぐ慣れた。必然的に，この猫が家の中にいる時間が長くなることが考えられたので，近所のショッピングセンターに寄って猫のトイレを購入した。準備を終えて病院に戻ると，ＭＲＩ検査の結果について，画像を元に医師から説明を受けた。それによれば，Ｓ字結腸に大きな腫瘍があり，ここから肝臓に転移した可能性が高い，とのこと。その大きさになるまでには何年かかかっているはずであり，１か月くらい前に飲んで気分が悪くなった血圧の薬は，今回の症状の原因ではなく，「自覚症状」を促す要因に過ぎないようだ。ただ，転移した場所が肝臓だけかどうか，まだ他の消化器や骨も検査する必要があり，また，今後の治療計画について，外科とも協議する必要もある（担当医師は消化器内科）とのことだった。治療については，がんセンターなどの専門の病院を紹介し，そこで専門的な治療を受ける選択肢もあるが，そこで副作用などが考えられる治療を受けたとしても，その結果，この状態から回復することはまず考えられないという見立てだった。これは終末医療的なことを考えなければならないということだろうか。これまでの人生で難しい判断を求められることも多々あったが，これはかなり難しい判断を求められているという実感をひしひしと感じた。

2006年11月22日

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（´･ω･）つ｢そういえば１年くらい風邪ひいてない｣の巻

職場で風邪が流行っていて，グループのシマ６人中４人がやられているのですが，今のところおいらはかかっていません。前回ひいたのが去年の１１月の上旬くらいだから，今のところ１年くらい風邪ひいていません。それまでは非常に風邪に弱くて，年に３，４回，季節の変わり目には必ずひいていたのですが。なぜだか分かりません。早寝早起きも一時期やってましたが今はできていませんし。外出から帰ってきたときとかにまめに手を洗ったりうがいをしたり，くらいしかしていません。うがいは以前，９Ａさんとこで教えてもらった，水うがいです。舌を突き出すようにして，水をできるだけのどの奥まで入れるようにする方法です。これだけで風邪引かなくなるのかどうかは正直微妙ですがね。こんなこと書いているそばから引いてしまうかもしれません。油断は大敵ですね。

2006年11月20日

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（´･ω･）つ「母，少し回復」の巻

薬をやめて数日経ちますが，ようやく母親の体調が上向いてきたようです。気分もよくなってきたようで，よく話します。顔色も悪く，食事もなかなか摂れず点滴でしのいだこともあり，万が一を覚悟していたのですが，どうやら最悪は免れそうかな，という感じです。薬の怖さと人間の自然治癒力の強さを知りました。とはいえ，まだまだ油断は大敵です。火曜日にまだ検査の続きがあります。この人は少し良くなると車を運転して自分で行ってしまいそうなので，また会社を休んで連れて行こうと思います。

2006年11月19日

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（´･ω･）つ｢母親を病院に連れて行った｣の巻

Ａ病院（個人病院）で血圧の治療中に吐き気，食欲不振，下血などの症状が出る。肝臓と腎臓に何らかの障害が出ていることが判明。火曜，Ａ病院，あわててＢ病院（総合病院）を紹介。水曜，Ａ病院に紹介されたＢ病院に母親を連れて行く。Ｂ病院で触診の結果，「肝臓が腫れている」とのことで，血液検査，レントゲン，検尿などいろいろな検査を受け点滴後，検査結果を待って，悪化傾向にあることから常勤の消化器内科の医師のいるさらに大きなＣ病院を紹介される。木曜，Ｂ病院に紹介されたＣ病院に母親を連れて行く。ここでもいろいろな検査。まだ検査が続くが，現段階では，Ａ病院で処方された薬が原因ではないかと疑い濃厚。元上司の裁判官が，現在，医療過誤事件に強い弁護士さんやってるのですが，何かあったら相談しようかと思ってます。

2006年11月16日

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（´･ω･）つ｢酸素ブームなのか｣の巻

こんなん買ってみました。Panasonic 酸素エアチャージャー MS-X2　ちうシロモノでやんす。また届いてから３日くらいしかたってないのですが，毎日１０分くらいの使用で，仕事中にくる，頭のどんよりしたいやな感じが軽くなくなったような気がします。おいら，仕事に集中していると呼吸をあんまししていないことにハッと気づいたりすることがあったので（って，おい），頭のどんより感も酸素不足のせいかと思ったりします。まあ，詳しいことは分かりませんが。寝る前に使っているのですが，寝付きもいいかな。最近は酸素ブームなのか，酸素バーが出来たり，酸素水をよくコンビニでみかけたりします。おいらも某社の酸素水を買って飲んだりしていますが，酸素水の方はあまり積極的に効果を根拠づける書き込みが見られないですね。まあ美味しければいいかと。

2006年11月11日

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久し振りにプール行ったの巻

しばらく行ってなかったスポーツジムのプール行ってきました。適当に歩いていたら水中エクササイズが始まったので適当に合わせてたら１０分くらいでついていけなくなってこっそりリタイアしてしまいました。相変わらず，スーパー銭湯に行っているような感覚ですな。そんな調子でも，行くと結構いい感じに疲れるのでしばらく出来ていなかった早寝にも良い効果があります。早寝と言っても１１時くらいですけどね。最近午前に寝ているおいらにとっては早寝といえます。でも続けないと意味ないのよね。

2006年10月05日

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バランスボール買ったの巻

腰痛には腹筋背筋を鍛えること，と外科医院や整骨院の先生に言われていたものの，なかなか自分ではできないもんです。ある日整骨院にあったバランスボール使ってストレッチやらされたら，何とも自堕落な感じでストレッチできるので，これなら自分に合いそうだと思い，すぐさまネットで取り寄せて買ってしまいました。おいら身長が１８０センチ以上なので，大きな６５センチタイプ。で，今日届いたのですが，なんと空気を入れるポンプが付いていないではないですか！！がっくし。ちうか，よく見ないでポンプなしタイプを買ったおいらが悪いのですが。↓　アフィリエイトではポンプ付きを貼っておきますね。別売のポンプを買わされるのもシャクなので↓写真の通り，自分で息を吹き込んで膨らませてやりました。ちっと時間はかかったけど。成人男性の肺活量をなめるなゴルァ！！

2006年08月05日

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早起き修正の巻

一時期，９時頃寝て３時起きとかかなり無謀なことをやっていたこともあるのですが，これを続けるのは社会人にはなかなか難しいですな。９時に帰れるかちうの。最近は１１時とか１２時に寝て６時とか６時半ころに起きておりましてこのくらいが自分には現実的かな～と思われます。で，早めに会社にいってコソ勉っと。２時頃寝ていた頃に比べれば，まあ早起きではないでしょうか。

2006年04月07日

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目が痒いの巻

毎年ですが，２月になると目が痒いです。花粉症と思われます。他の症状は出ないのですが。で，目薬を買ってきました。クロモグリフ酸ナトリウムちうのが入っているやつですね。薬剤師さんによると，基本的にはどの会社の目薬も入っているものは同じなんだそうです。スッキリ成分とかで差別化しているみたいですね。で，スッキリ成分が入っていなくて安くて量が多いものを買ってきました。あと，サプリメントもいろいろありましたが，青ミカンの皮に含まれる柑橘ポリフェノールは目の痒みにも効くようですね。っても，青ミカンの皮を絞って目に点眼しては駄目ですよ（いねえよ）。これは飲む方の話です。

2006年02月26日

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例年より風邪引かないヅラの巻

早寝早起き効果か，今のところ例年よりは風邪を引かないです。例年，１１月から２月くらいまでの間に必ず３～５回風邪を引くのですが，今年は早寝早起きを励行する前の１１月頃に一回引いただけで，その後は引いておりません。会社で前と左隣の人が風邪を引いていますが，今のところ移る様子はないです。帰省したときに親にも今年はひかないねえ，と驚かれております。まあ，いつまで続くかはわかりませんが。だいたい，帰宅時間の都合もあるので，１０時～１１時就寝５時～６時起床を目安に励行しております。深夜放送をみながら２時ころまで起きていた頃と比べればかなり健康的な生活です。仕事が忙しくならなければこのまま続けたいですな。

2006年01月30日

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目のピクピクがとれたの巻

仕事柄ＰＣのモニターを凝視することが多く，しばらく目がぴくぴくして困っていたのですが，思い切ってワープロソフトの背景を「茶色」にしてみたら，いつの間にか収まっていました。真っ白い画面を見続けていることにより目に何らかの負担がかかっていたのでしょうか。今回のこれと関係あるのかどうか分かりませんが，よく雪見現象とかいいますけどね。

2005年12月19日

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早く寝るには？　の巻

おはようございます。今日も早起き（３時４０分起床）の　いがＰです。早く起きるためには早く寝なければならないのですが，そんなに急に早くねられるわけねえだろう，というみなさんのために，早く寝る秘訣を少々。１　音楽を聴く特にクラッシックがいいみたいですね。でも，シベリウスの「フィンランデア」とかベートーヴェンの「運命」とか聞いちゃ駄目ですよ。モーツァルトの「協奏交響曲変ホ長調のＫ．３６４とか２９７」あたりを寝ながら少音量で聴くのがよいのではないでしょうか。２　六法のカセットテープ，ＣＤを聴くこれはよく眠れますねえ。睡眠学習効果も期待できます（鵜呑みにしないでね）。持っていなければ自分で読んで録音したものを聴いてもよいでしょう。読んでいるうちに寝てしまうことも期待できます。３　軽い運動あくまで軽い運動ですよ。血尿が出るような激しい運動はＮＧです。毎日そんなことをしていたら，永久の眠りに就くことになります。おいらはたまにプール歩きなどをするのですが，これは効きますね。４　仕事の心配を軽減せっかく寝られても，途中で仕事のことを思い出して「あれやってねえや」とか言って起きてしまっては意味がありませんし，心神にもよくありません。その日にでも，週の頭にでも，一日の仕事の優先順位を決めて，Ａクラスの重要度のものを必ずやっつけるようにしておきましょう。で，一日の終わりに残ったものについて確認し，目鼻をつけて，こんな業務は明日あれしておけば楽勝だ，と思って寝るのです。楽勝でないかもしれませんが，かなり気は楽になります。だいたい，重要度Ｃクラスくらいの業務なんかは，どうせ頼んだ相手も忘れ（以下略それから，これはあくまでおいらの場合ですが，いわゆる「睡眠導入薬」に頼るのは，翌日頭がぼーっとしてあまりよくなかったですな。ちなみに，羊を数えても眠くなりませんよ～。あれは「sleep（眠れ）」を繰り返してはかえって強迫観念で眠れなくなるため，「sheep（羊）」という似た言葉を繰り返す事によるサブリミナル効果を狙った英語圏で生み出された睡眠法ですので，日本人がいくら「羊が一匹，羊が２匹～」とか必死に数えててもそういった効果はないのです。へぇ～へぇ～

2005年12月13日

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というわけで，

寿司食って８時頃に寝たらこんな時間に起きてしまいました。やることねーしょうがない。水戸黄門の新キャラ勉強でもしようか。今日は論文は訴訟法の日，択一は刑法の日ですー頑張っていきましょう。

2005年12月10日

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昨日の成果？の巻

１２月７日夜近所のファミレスで夕食合鴨が乗っている野菜サラダとアセロラのジュース刑法択一予備校問３問過去問３問セミナーでもらった新会社法のレジュメをぺらぺら９時２０分就寝１２月８日３時２０分起床刑法論文予備校問Ｗ１問　　　辰巳１問過去問１問構成変えたり書いたり音読したり。出席した新会社法のセミナーの報告書作成宿題があったので↑早く起きすぎたかも。早起き効果？か、吹き出物がかなり減った。

2005年12月08日

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早起き効果？

早起き励行３週間目です。早起き効果かどうかは分かりませんが，唇の調子がいいです。だいたい，いつも今頃の季節になると，唇が割れたり剥けたりなのですが，今のところ大丈夫そう。まあ，まだ寒さ本番じゃないから何ともいえませんが。それから，早く寝ると深夜にＴＶ見ながら余計な物食ったりすることなくなりますね。どうせ食べるなら早朝の方がその後一日活動するから消費される割合は高いだろうし。ひょっとしたら，夜には飯食う必要もないんじゃないか。ってこれは極論かも知らんけど。ＴＶでどうしても見たい番組があれば，録画して土日で見ればいいし。（先週の「爆笑問題のススメ」に小林信彦（大林じゃないよ）が出演していたが，生きているうちに活字以外で見られるとは思わなかった。）そうやって，どうしても見たい番組だけに絞って見ると，普段，見なくていい番組見ている時間が結構長いことに気がつくんじゃないのかな。最初はなかなか寝られないかも知れないけど，ここで酒飲むのはいかんね。予定している時間じゃない，変な時間に起きちゃったりするから。適当に思いつくまま書いてみました。

2005年12月05日

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保険の利く整骨院はお得だの巻

近所に整骨院があったので行ってみた。外科医院のように神経ブロック注射のような療法は無理だが，約小一時間，鍼灸，ストレッチなど，一通りのメニューを施してもらって千円台。一時間１万円近い下手なマッサージよりも高度でしかもお得だ。外科医院での神経ブロック注射のインターバルの間に腰が重くなり，また，折悪しく寝違えて首から背中にかけて激痛に悩まされていたのだが，一度行っただけでかなり軽くなった。外科医院と並行して通院してもよいかも。

2005年11月23日

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二次検査（肝機能）の結果が出たの巻

最悪の結果でした。以前書いた二次検査（肝機能）の結果が今日出たのですが，何と，１か月前に受検した定期健康診断の結果ＧＯＴ値　　　４８（基準値１０－４０）ＧＰＴ値　　１０２（基準値５－４５）γ－ＧＴＰ値　１１１（基準値　男　１０－７３）だったのが，今回（１週間前採血）の二次検査の結果によると，ＧＯＴ値　　　３０（基準値１０－４０）ＧＰＴ値　　　４０（基準値５－４５）γ－ＧＴＰ値　６７（基準値　男　１０－７３）と，すべて正常であることが判明したではありませんか。もちろん，ＢＣ型とも肝炎の反応は陰性。医師も「一時的な変化だったのでしょうかね」とかこいているし。まるで別人のようです。本当に，どちらかのデータが別人のものでは・・・で，何が最悪かって，この間の非常にブルーだった一週間を抜けるような晴れやかな一週間にして返せ！　ちうことですわ。二次検査の採血終わっているのに，怖くてずっと野菜ばかり食べていたのだぞおー会社でも上司がヒソヒソ話しているのを見ると「あいつは自己管理ができていないようだ。クビにしよう。」と言っているのではないかと思ったり，給湯室でＯＬが話しているのを見ると「ヲタク，きんもー☆」と言われているのではないか（なんだそれ）と思っていたのだぞおー明日から暴飲暴食してやるー（こらこら

2005年11月11日

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健康診断の結果出たの巻

会社の定期健康診断の結果が出たのですが，そこには初めて受ける診断結果がかかれていました。肝機能について二次検査を受けてください。((((((；ﾟДﾟ))))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙＧＯＴ値が＊＊，ＧＰＴ値が＊＊＊，γ－ＧＴＰ値が＊＊＊，ということになっておりまして，これらは標準値を超えております。で，今日，近くの病院に二次検査を受けに行ったのですが，これらの数値とコレステロール値を見たドクターが一言脂肪肝かもしれませんね。とのこと｡で，血を抜かれまして，結果は一週間後とのこと。一応，肝炎などについても調べるようです。実は，何ヶ月か前に，腰の神経ブロック治療をする前に血液検査を受けておりまして，その段階で肝炎の疑いは否定されたのですが（ついでに性病の反応も無かったす），やはり心配ですな。

2005年11月03日

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簡単にやせる！？の巻

体重が８０キロ弱のおいらとしては，ＴＶの簡単にやせる！？的な話題にはついつい食いついてしまいます。でも，身長が２メートル５０センチありますのでスマートさんですよ（嘘）。で，その１。日曜の「あっぱれさんま大教授」ちう番組に，ふくれたほっぺたを武器に芸能界を生き抜いている渡辺満里奈が出演し，ピラティスなるものを紹介していました。具体的な方法についてはろくに教えてくれませんでしたが，どうやら，このようなものらしいです。↓　　http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0509_no1/03.htmlその２「発掘あるある大事典２」ちう番組で「エッ？！3分でいいの！？有酸素運動の新理論」ちうものを紹介しておりました。↓　このようなものです。http://www.ktv.co.jp/ARUARU/search2/aru78/78_1.htmlこの３分間の運動だけでやせるのではなく，朝の３分の運動で，脂肪を燃焼させやすくする，ということのようです。３分というだけで食いついてしまいましたが，３分とはいえ，運動不足の身にはやってみると結構キツイものですな。

2005年10月25日

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バリウム飲んだの巻

先日，半年に一度の定期健康診断があった。大台に乗ると，検診の種類が増える。癌検診とか。で，胃癌検診を受けたのだが，これは，発泡剤を飲まされて，バリウムを飲まされ，検査が終わるまでゲップをするな，という拷問のようなものであった。そんな馬鹿な！　ゲップをしなければ我々は死んでしまう！　ゲップ権は人格的自律権（自己決定権）として，憲法１３条により保障されているはずだ！　そしていつしか，それぞれの胃にバリウムを満たした同志たちは，「ゲップをさせろ，ゲップをさせろ！」とのシュプレヒコールとともに手を取り合い，検診バスを取り囲んだのだ。それはあたかも，自由を求める者たちの「人の鎖」のようであった。（ろうどう新聞「赤いくさり」より）まぁ，冗談はさておき，実は，何ヶ月か前に，胃を悪くしたときに病院で飲んだばかりなのよ，これ。あれはいつ受けても辛い検査ですな。

2005年10月10日

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クナイプバスソルト買ったの巻

近所の薬局でみつけてついつい買ってしまいました。クナイプバスソルトとは，まぁ，入浴剤なのですが，ラベルには，「クナイプはハーブの精油と岩塩を精製した天然の塩から生まれるドイツの薬用入浴剤です」と書かれています。おいらはワコルダー（杜松）のタイプを選んでみました。なぜなら，腰痛，肩こり，疲労回復，とおいらの３重苦がばっちり書かれていたからです（ちなみに今は喉も痛い。）。さて，試してみますと，これ，結構いいですわ。好き嫌いはあるかも知れませんが，香りも良いですし，リフレッシュする感じはあります。明日もなんとかやっていけそうな気持ちになります。って大げさな。外観はこんな感じです。アフィリエイトにはなっていません。あしからず。

2005年09月28日

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腰痛緩和にこれ買いました。

帝人素材使用マットレスエアークイーン　ベージックちうシロモノです。実際に友人宅で普通の布団と寝比べて確かめてみました。寝たときに布団にかかる力が分散するのが分かります。チラシには，床ずれ防止に効果的との記載があります。実際に一晩寝た使用感はおってレポートします。＊あずねいさん，買いましたよ，これ。今日届きました。

2005年09月08日

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いがＰの血圧下げ止まりの巻

常時上が１５０以上，下が１００前後あった血圧がこのところ下げ止まって，上が１３０弱，下が９０前後（ちなみに今日は上が１２６，下が９１）くらいになって安定してきました。おまけに，ほぼ毎日，午後になると悩まされた頭痛もここしばらくは出なくなりました。なぜ改善されたのかはよく分からないが，高血圧が判明してから気をつけて始めたこととやめたことは次のようなことです。●始めたことプール歩き腰の治療アミールＳ●やめたことインスタントラーメンをできるだけ食べないアルコールは週末だけにするよけいな物をできるだけ食べない・プール歩きは近所のジムに入会して。・腰の治療は高血圧だからということではなく，背中や胸や腰が痛くなったから。血圧との関係は分からないが，毎週「神経ブロック注射」を受けている。・アミールＳはよくは分からないがなんとなく良さそうだから。・インスタントラーメンはほぼ毎日食べ，スープも全て飲んでいたのだが，ほぼやめた。・アルコールはほぼ毎日飲んでいたが，飲むと頭痛が出るようになり，翌日の体重にすぐ反映するようになったので週末だけにした。・運動量が減っていたので，よけいな物をできるだけ食べないようにした。直接的な因果関係は分かりませんが，血圧がの安定と時期が重なっている出来事としてはこんなもんです。本当は「早寝早起き」も励行したいのですが，これはなかなかできていません。

2005年07月10日

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歯の治療

じつは，腰と平行して，歯も治療中なのでした。歯科医院といえば，院長が押尾学，歯科衛生士さんが矢田亜希子，山田優という非現実的な歯科医院が舞台の「夢で逢いましょう」というドラマがありましたが，私がお世話になっている歯科医院の院長は「織田無道」顔です。現実はそんなものです。まぁ，歯科衛生士のお嬢ちゃま方が可愛らしいので全然ＯＫです。で，歯科医院はどこでもそうなのでしょうが，あそこが悪い、ここも悪いと、いろいろ悪いところを見つけられてしまいます。油断していると、保険対象外の治療を勧められるありさま。いいには違いないのでしょうが、先立つものがありません。で，お金がかかるものの今のところ火急の治療は必要ないようなところを残して，とりあえず今日でいったん終了。ボーナスが出たらよろしく。閑話休題。「夢で逢いましょう」というと，ダウンタウン，ウッチャンナンチャン，清水みちこ，野沢直子という今ではありえない面子が深夜に前衛コントを繰り広げていた「夢で逢えたら」という番組を思い出すおいらはもう立派なオサーンでしょうか。

2005年06月29日

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番号で言われても。

今日は職場の人と飲む機会があった。ヘルニア仲間であると前々から聞いていた部長にいきなり，「君は何番だ？」と聞かれたので，思わず「４番と５番です。」と答えてしまった。部長は「そうか，それは良い方だよ。俺は５番と６番なんだよ。」とか言ってたが，周囲の人はキョトンとしていた。そりゃあ，これでは何の話か分からないだろう。にしても，ジジ臭い職場じゃっ。

2005年06月23日

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椎間板ヘルニアの治療

今日は整形外科の通院日で、第４回目の神経ブロック療法の日でした。●　神経ブロック治療とは神経ブロック療法とは、医師からの説明やネット上での聞きかじりによると、痛みのある部分の神経に直接あるいはその近くに薬液（主に局所麻酔薬の他ビタミン等の栄養分）を注入し、神経の興奮伝導をブロック（遮断）してしまう療法です。麻酔と聞くと、麻酔で痛みをごまかす療法と勘違いされる方もいるかもしれませんが、そうではないようです。脊椎から飛び出した椎間板により神経が圧迫されると、痛みが生じます。痛みがあると交感神経が緊張し、血管が収縮します。すると血液の循環が悪くなってしまい、局所的な代謝異常になり発痛物質を生じます。そして、痛み→血行障害→発痛物質→痛み、という悪循環に陥り痛みが持続するのです。ところが、神経ブロックにより痛みを伝える知覚神経や、血管の収縮をもたらす交感神経を眠らせるすると、この悪循環の一端が断ち切られ、血流がよくなり、神経などのダメージを受けているところを回復させる酸素や栄養が供給され、本来生体に備わっている自分で治ろうとする力が高まるというわけです。今後の予定としては、この神経ブロック治療を繰り返し、痛んだ神経の状態がよくなったら、牽引という療法で背骨を矯正し、現在椎間板が飛び出している部分に圧力がかからないようにした上で、その姿勢を維持するための筋力とレーニングをする、という順序で治していくようです。この療法は、「麻酔科」「ペインクリニック」といわれるところで扱っています。麻酔科の医師が行うのですが、麻酔科の資格（医師であればみな持っているわけではないらしい）を有する医師は数が少なく、私の通っている病院の先生も同地域内に麻酔科の先生が数人しかいないため、お忙しい様子です。●実際に受けてみて治療を受けた感じとしては、背部に注射を打たれるのが初めての経験だったので多少違和感がありましたが、注射の前にまず表面的な麻酔注射を打ってもらえるので、痛み自体はそれほどではありませんでした。本番の注射は、表面の麻酔が効いているせいか、局部的に「押される」感じです。痛みが全く無いわけではありませんが、慣れればどうということはありません。注射の後は、血行がよくなるせいか、顔や両脚がほてるような感じになります。また、その日の入浴は避けるように言われます。翌日は、朝のうち両脚が目覚めていない感じになりますが、出かける準備で歩き回っているうちに目覚めます。治療の効果としては、治療を受ける前に有った左脚の痺れが、第１回目の治療で取れました。もっとも、これはあくまで私個人の感想なので、実際には個人差があると思われます。一例として参考としていただければと思います。

2005年06月21日

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近所のスポーツジム

今日，正式に入会しました。高血圧にはウオーキングやプール歩きなどがよいということのようなのでプール歩きのために入ったのですが，今日，血圧を測ったら，上が１２７，下が８６になってました。このところ上１５０台，下１００台だったのだが，なんでこんなに急に下がったのか。よくわからん。（まぁ，下の日記で断食まがいのことをしたとは書いたのですが。アテにならんし。）もっとも，血圧は，急に太ったりすると上がるらしいので，この数値を維持するため，体をもう少し絞るためにも，プール通いを続けようと思います。一般的に，血圧を抑えるには，塩分，油分を避ける，牛乳，魚を摂る，早く寝る，ウオーキングやプール歩きなどの軽い運動をする，などが挙げられています。油断せずに気を付けていきたいけど，早くねる，だけはちっと難しいか。だって，深夜番組が好きなんですもの。

2005年06月17日

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近所のスポーツクラブ無料体験してきました。

目的は血圧を下げることと，ダイエットと腰痛緩和です。プールを歩いてきました。ジジくさくてすいません。これだけの情報だと肉体ぼろぼろみたいな話ですが，大丈夫，何とか生きています。ここはプールも広いし，サウナ，ジャグジー，風呂付きで非常によいです。普通はそんなものでしょうが，以前通っていた某社さんところとの相対評価です。ここで適当に３０分くらい歩いて風呂入ってビール３リットル飲んで寝るなんて道楽者だな～（一部嘘）。前のクラブでベンチプレス１５０キロ挙げていた頃と比べると（全部嘘）随分へたれなことになってますがこのくらいで長くやっていくのがちょうどいいのら。

2005年06月16日

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頭痛について

ここしばらく，慢性的な頭痛に悩まされていました（下にも書きましたが，背部，胸部，胃部，腰部痛もあり，もう長生きはできないものと思っておりました）。市販薬も効かず，病院に行くのも面倒なのでそのまま頭痛と付き合っていたのですが，会社の健康診断で高血圧（上１５０超）であることが分かりましたので，最近太り気味だし，これだ，と思い，２日くらい昼飯を抜いて晩にビール酵母だけ飲んでいたら，血圧急降下（上１３３）し，そのためかどうか分かりませんが，ここ半月くらいは頭痛が出ておりません。でも，急に血圧を下げるとまずいらしいので良い子は真似しないようにね。この状態を維持するのと腰痛治療のため近々スポーツクラブでプールでも歩こうかと考えております。今一番痛いのは財布の中身かな（って重ねてどうする。

2005年06月15日

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起床時の背部痛について

つい最近まで，起床時に背部，胸部，胃部，要するに上半身がばりばりに痛く，ひどいときには午前中いっぱい痛い時期がありました。ネットで調べてみますと，胃部の裏側に当たる部分の背部痛は膵臓癌の可能性があるなどど恐ろしいことが書いてあり，チキンなおいらはガタブルです。で，内科，外科両面から検査を受けてみましたところ，内科的には異常なしだったのですが，外科的には関節の炎症ではないか，ちうことで，電気治療と薬（関節部を柔らかくする薬）で治療しております。また，ついでと言ってはアレなんすが，「椎間板ヘルニア」がみつかり，理学療法を受けております。そのためかどうか分かりませんが，現在，ここ半月ほど痛みは出ておりません。それから，ネット情報で，血流が悪いためのうっ血から痛みが出るのではないかという話を聞いたので，黒酢を飲んでおりますが，その効果がでているのかどうかは分かりません。今一番痛いのは財布の中身かな（ってオトしてどうする。

2005年06月15日

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