牛丼ずきの炭水化物ダイエット
3週間ほど前の事、体重計に乗ると58.6kgあったんだ(>_<)ちなみに、僕の標準体重は55kg。”これはヤバイ!””もうすぐ60kgやん!(>_<)”4年ほど前に60kgになった事があって、その時に炭水化物ダイエットをやって2カ月で10kg落として50kgにした事がある。で、今回も炭水化物ダイエットを始めた。このあいだ、三輪山に登った日の前日と当日は、山の中で倒れたらまずいので御飯を少し食べたけどね(^^ゞでね、ご存じのかたもいらっしゃると思うけど、僕は無類の牛丼ずきなんだ!この頃はドライブスルーが便利な「すき家」のテイクアウトがお気に入りなんだな(^^ゞで、炭水化物ダイエット中なので、すき家の牛丼を御飯抜きでフルコースで食べたりする。フルコースというのは、味噌汁、サラダ、おんたま、おしんこ、青ねぎ、のり、といったサイドメニューをいっぱい付けるんよ。やっぱ、栄養素は多種類摂ったほうが良いもんね♪で、メインメニューは『牛皿2倍盛』っちゅうのを注文する。これは牛丼の御飯抜きなんだけど、牛丼の御飯の上に乗ってる肉の部分が、並牛丼の2倍あるんだ。つまりね、御飯がないぶん、全体の量が少ないから、2倍盛ぐらいなかったら満腹には足らないんよね。で、すき家のテイクアウトメニューにはカロリーが書いてあるんだけど、そのカロリーの値を見て、これは凄い!って思ったんだ!ちょっと、その驚くべきカロリーの数字を見てやって!牛皿2倍盛……390kcal牛丼ミニ……501kcal牛丼を普段食べてる人には分かるだろうけど『牛丼ミニ』の量って、ほんとにちょっとしか無いんだ!『牛丼ミニ』では絶対に足らないもん!なのに、なのに、『牛丼ミニ』のカロリーは『牛皿2倍盛』のカロリーよりもはるかに高いんだ!これさぁ、御飯なんだよね!『牛丼ミニ』の、あのちょびっとの御飯で、カロリーがこんなエライ事になってしまうんだ(>_<)この事実を知って、僕、炭水化物ダイエットをする事に、めっちゃ意味を感じたんだ!こりゃぁ、頑張れるよ(^^)お腹がすいたら『肉』食っときゃ良いんだもんね!(^_-)-☆