吐きそう……
1/4マイル=402メートル400メートル全力疾走、そして次の400メートルは歩くx7回。5キロ半ちょい、なんだけど終わったら吐きそうになった。いや〜、キツっ。350メートルあたりで体からガクンとエネルギーが消える……ような錯覚を味わう。残り50メートルをヒイヒイ言いながらなんとか走り抜ける。持久力の有無ってこういう所で出てくるよねぇ。1600メートル最高5分30秒から最低10分30秒のスピード(160メートル単位)。400メートル走ってる時の平均は1600メートル6分45秒あたり。しばらくはこっち方面で肉体を改造する。いずれは800メートル/1600メートルを似たようなペースで走りきれるようになりたい。 1600メートル7分切りたいなぁ。どうなるかねぇ。