[リハビリ]の記事一覧 | いしけいからの穏やかな日常と伝えたい思い

昨日最後のリハビリに行って、私用の自主トレメニューの紙をもらいました。

8月30日のブログにコメントありがとうございました。夏休みが終わってもまだ暑いし、長い休みの後は体のリズムが変わってしまい学校に行くのが嫌になるのはわかるような気がしますが、まだ小学生ぐらいでは自分の気持ちをなかなか言えないのかなと思います。うちの息子は夏の暑さは苦手で食欲もない事が多かったです。相談すればいいと言っても、学校の先生だと言いつけたようでかえっていじめられるのではとか親に言ったら心配するので心配をかけたくないという気持ちもありなかなか話せないのかなと思います。学校や家以外に自分の居場所や相談できる場所があったらと思います。言葉は難しいなと思います。言った人と受け取る側の気持ちのすれ違いや誤解があるとお互いに嫌な思いをしてしまうのかなと思います。大人になって冷静に考えるとなんでこんな言葉に嫌な思いをしたのかと思うこともありますが、入院中など心身ともに弱っている時にはより敏感に感じるものです。骨折で入院した病院でもいろいろな看護師さんがいました。1か月もいるとだいたいどんな人かわかってきますが、患者さんが嫌な思いをするような言葉は言わないで欲しいです。病院によっても違いますが以前入院したことのある大学病院ではよく教育されているのか嫌な思いを感じた事はなかったです。正露丸がロシアと関係していたとは本を読んでいて初めて知りました。最初は脚気の薬だったことも意外でした。最近は飲んでいませんが子供の頃から下痢をした時よく飲んだものです。昨日で病院にリハビリに通うことは終わりました。入院してすぐの5月17日から長かったなと思います。だいたい3から5ヶ月と言われていたので8月で終わって早かったと思います。終わってホッとしましたがずっと一緒にやっていた作業療法士さんと別れるのは少し寂しかったです。こちらの近くの病院に移ってからいつも同じ女性の作業療法士さんだったので、お礼の意味を込めて以前作った刺繍のポケットティッシュケースとカードケース、ビーズ編みのストラップを渡しました。今まで小物をいろいろ作りましたがいざ選ぼうとするとなかなか思うようなものが無くて何にしようか悩みました。先週写真をタブレットで撮っていたと思っていたら、私用の自主トレのリハビリメニューを写真入りで作ってくださいました。私の手の写真です。痛みが出たら動かさず休むようにとのことでした。寒くなってきて手のこわばりがひどくなったらお湯につけて温めるといいそうでした。朝起きた時手がこわばっていたり、まだ指を伸ばすと違和感があったり、手の動かし方によっては痛みが出るので、次の診察までそれ以上悪くならなければいいなと思います。次の診察では固定した金具を抜くか手術した病院の医師と相談するように言われるだろうとのことでした。手術した病院で取ってもらうようになるかもしれないそうでした。だいたい手術から1年後に取る人が多いそうでした。医師より作業療法士さんの方が話しやすくていろいろ聞けて良かったです。

残り1回になったリハビリとカードのWeb明細書登録

23日のブログにコメントありがとうございました。いつ来るかわからない植木屋さんですが、今回は来て欲しい時に来てもらえて良かったです。それほど広くない庭ですし大きな木もシャラと梅ぐらいですので、主人が切ってくれればいいのですがどう切るのかもわからないし面倒のようです。母は高齢で足腰も悪いし無理すると腱鞘炎になったりするのですがそれでも出来る時は少し切っていました。私も少しは手伝っていましたが骨折したので出来なくなりました。主人も腱鞘炎になったことがあるのでこれからは植木屋さんに頼んだほうが良さそうです。梅の木は思ったより枝が残っていますが、全体的にすっきりして風通しが良くなりました。その時に出たゴミも今日出せて片付きました。サザンカの花は少ないかもしれませんがその分落ちる花も少ないので掃除が助かります。昨日午後はリハビリに行ってきました。長かったリハビリも8月いっぱいなのであと来週1回になりました。手を曲げる可動域はほとんど問題ないくらい曲がるようになりました。握力を測ったら右も左も上がっていました。右は23，5キロ、左は16キロでした。まだ左は７０％くらいですがそれくらいあれば日常生活には困らないようです。つまむ力も測りました。やはり右に比べたら左は弱かったです。朝は指の動きが悪くこわばった感じがするのですが、それはよくあるようです。ゆっくりグーパーを繰り返すといいそうでした。時々動かす向きによって痛くなるのはあまり痛くなるようなら動かさず安静にした方がいいそうでした。診察の予約前でも痛くなったら受付に行って診察してもらった方がいいそうでした。筋トレで粘土をこねたり伸ばしたりしていますが固い粘土も力を入れてだいぶ伸ばせるようになりました。家で餃子も作ることが出来たのでだいぶ良くなったと思います。悪いのは左手なので重いものを持ったり重労働しない限りは困ることも無くなりました。左手で良かったと思いますが使いにくくなると意外と左手も使っていた事がわかります。トイレの下着やズボンの上げ下げ、髪の毛を洗う時、髪の毛を乾かす時、お皿を洗ったり拭いたりする時、洗濯物を手洗いしたりぞうきんを絞る時、洋服を脱いだり着たりする時など思ったより使っていてあまり使うと長くはないですが痛い時がまだあります。でも手術した次の日からリハビリをしていたのでその時から比べたらかなりの進歩です。今までカードの引き落としの明細書が来ていました。ほとんどカードで支払っていないので毎月スマホの料金だけです。もうすぐ紙のお知らせは有料になるというのでWeb登録をするようにはがきが来ていました。パソコンの方が字が大きいのでいいかと思ったらスマホでないと出来ないようでした。指示に従って入力して認証するための番号も送ってもらい、必要なことを入れていきましたが確認画面がなかなか出ず、よく見るとメールアドレスが違うようでした。メールアドレスが前もアットホームマークが半角でなかったのでダメだったと思ってどうしたら半角になるのかなと思いながらわからないのでひらがなでアットホームを入れて変換してやっと出たと思って入力したら時間切れになって結局入れられませんでした。再度挑戦してやり直したら今度はやり方がわかったので早く出来て無事に登録出来てやれやれです。でもその登録だけではポイントの確認が出来ないようなのでそれも別に登録するのかと思ったら面倒で後にしました。ポイントはスーパーの買い物のレシートでもわかるのでどうでもいいかなと思います。昨日夕方から風が涼しくなり久しぶりに冷房なしで寝られました。朝も涼しかったですが、だんだん薄日が差してきて動くと暑くまだ蒸し暑いです。