ビジネスセラピスト大谷更生

[エンターテイメント] カテゴリの記事

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  心友こまっちゃん結婚式⇒夜はモダンへ／ウォーキング３日目＋８９０日

  【朝】　5:30ころ　目覚める　・腰のストレッチ　・手足ブラブラ　　・猫のポーズ／コブラのポーズ　・手足伸び　飲>>　　☆水500mlくらい　　☆パイロゲン60mlくらい　前日の洗いもの　6:10ころ　ウォーキング（30分）　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園ぐるっと　～　　夏の雲公園　～　自宅　　ありがとう10分【午前中】　飲>>　　☆水500mlくらい　　12:20ころ　　仕事終了⇒午後半休【お昼】　13:00ころ　石焼ごはん倶楽部（三鷹駅構内）　飲>>　　☆水コップ1杯　食>>　　☆豚肉の石焼きそば　　　【午後】　心友こまっちゃん結婚式　武蔵野アンナ教会（三鷹）にて　　　式のあいだ、こまっちゃんはとっても緊張して　いたように見えたけど、終わったら、とっても　いい笑顔を見せてくれた　　ご結婚おめでとうございます【夕方】　16:50ころ　珈琲亭（三鷹駅南口）　こまっちゃん結婚式に参列していた　しもやんファミリー総勢10名でお茶　　大雨の中、10名入れるお店が見つかってホッ(^^ゞ【夕食】　18:30ころ　三鷹モダンタイムス（三鷹駅南口）　飲>>　　☆ハウスワイン赤400mlくらい　　☆水コップ1杯　食>>　　☆揚げパスタ　　　　　☆五種盛り合わせ　　　　　☆シーザーサラダ　　　　　☆地鶏パスタ　　　　　　必ずオーダーする裏メニュー　　☆生ハムのピザ　　　　　途中から、こまっちゃん夫妻も合流して　　和気あいあい　　ありがとう♪【夕食2】　23:30すぎ　自宅にて　飲>>　　☆焼酎お湯割り1杯　食>>　　☆味噌カツ　　　妻の名古屋出張お土産＾＾　　　　　☆うまき卵　　　【就寝】　翌0:30すぎ【睡眠時間】　5時間強　体重計　　　体重　　　59.3kg　体脂肪率　10.4%

  2009.01.30

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  団長Day／ウォーキング１日目＋８８８日

  【朝】　7:30ころ　目覚める　・腰のストレッチ　・手足ブラブラ　　・猫のポーズ／コブラのポーズ　・手足伸び　飲>>　　☆水500mlくらい　　☆パイロゲン60mlくらい　プラスティックゴミ出し　8:00ころ　ウォーキング（30分）　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園ぐるっと　～　　夏の雲公園　～　自宅　　ありがとう10分【午前中】　飲>>　　☆水300ml　11:00　　歯医者さん（練馬）で歯石取り【お昼】　12:00ころ　黒豚庵（渋谷）　飲>>　　☆お茶2杯　食>>　　☆ミルフィーユカツ丼（1,000円）　　　　　　ボリュームたっぷり♪　ランチ時間帯、禁煙でないのが残念！！【午後】　14:00～　一里塚華劇団　団長トークショー　SPRING NOTE（渋谷）　第一部　　団長　恋愛を語る　　　　　第二部　　団長　フリートーク　　「根拠のない自信を持つ」　　　　　　最後は香港土産のジャンケン大会　　　　　　大盛り上がりのうちにトークショー終了　　　　詳しい様子はSPRING NOTEオーナー　　ほしりえ☆さんのブログにて　↓　　　http://plaza.rakuten.co.jp/hoshirie/diary/200901250000/　　　　飲>>　　☆水1,500mlくらい【夜】　18:30～　シブヤ駅前読書大学　　ドラゴン・ノート（田中良枝さん）　　　　出版記念トークショー＆サイン会　　まずはご挨拶から　　　　レジュメを見ながら進行　　　　終わった項目を消してます＾＾　　　　幻のドラゴン・ノート表紙案　　　　良枝さんオススメ本　　　　朗読　　　　掌をおでこに当てると心が落ち着く、　　心がザワザワしたら、やってみようっと

  2009.01.24

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  1/24（土）は団長Day

  　私が尊敬する一里塚華劇団　団長が、1/24（土）に　二つのイベントに出演します。　　1）恋愛トークショー　ライブ・出版・講演会と大活躍のロックスター　団長が、初めて『恋愛』をテーマに語ります　日時>>　　2009年1月24日（土）14:00～17:00　　受付開始　13:30～　場所>>　　スプリングノート　　　（渋谷駅西口より徒歩５分）　　※地図は　↓　　　http://www.spring-note.com/about/map.html　定員>>　　先着20名様　　※お席をご用意します　会費>>　　スプリングノートOPEN記念特別価格　　一般：3,000円（1ドリンク付）　　学割：1,000円（大学生まで）　　※当日、受付でお支払いください。　内容>>　　第一部　　　団長トークショー　　　・団長が語る「いい女」「いい男」とは？　　　・恋愛で相手に選ばれるために…　　　　自分を輝かせるコツ　　　・団長の部屋　一言入魂　　　　あなたの恋愛の悩みに団長が即答！　　第二部　　　団長フリートーク　　　何が飛び出すかは当日のお楽しみ♪　お申込み>>　　申込フォーム　↓　で受付しています。　　　https://ssl.formman.com/form/pc/hhiLpYvQytwwLU7L/2）シブヤ駅前読書大学　「ドラゴン・ノート」　　http://luna-sole.jp/books.html　出版記念トークショー＆サイン会　私の大切なお友達　田中良枝さん　　http://luna-sole.jp/index.html　をゲストに迎えてトークショーを　開催します。　日時>>　　2009年1月24日（土）18:30～20:00　場所>>　　大盛堂書店（渋谷駅前）　　3Fイベントスペース　定員>>　　先着50名様　会費>>　　無料　お申込み>>　　1）～4）のいずれかの方法で、下記を　　ご連絡いただけると助かります。　　・タイトル　　　1/24ドラゴン・ノート出版記念トークショー参加希望　　　と明記ください。　　・お名前　　・ご連絡先（電話番号、またはメールアドレス）　　1）大盛堂書店店頭　　2）メール　↓　　　imazeki@taiseido.co.jp　　3）電話（03-5784-4900）　　4）FAX（03-5784-6480）　私はもちろん、どちらのイベントも参加します　1/24（土）、イベント会場でお会いできるのを　楽しみにしています。　いつも応援ありがとうございます☆

  2009.01.11

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  ホンモノのJAZZライブ「ロン･カーター＆山口武」／ウォーキング１０日目＋８４０日

  5:30ころ　目覚める　・腰のストレッチ　・手足ブラブラ　　・猫のポーズ／コブラのポーズ　・手足伸び　飲>>　　☆水500mlくらい　前日の洗いもの6:00ころ　ウォーキング（30分）　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園ぐるっと　～　　夏の雲公園　～　自宅【午前中】　飲>>　　☆水500ml　12:30すぎ　　仕事終了【お昼】　13:00ころ　シズラー（新宿西口）　ランチエクスプレス（1,180円）」　飲>>　　☆クラムチャウダー　　☆コーンポタージュ　食>>　　☆1皿目　　　　　　生野菜＆サラダ　　☆2皿目　　　　　　1皿目のバリエーション＋グラタン　デザート>>　　☆杏仁豆腐　　☆ダークローストコーヒー　満腹【午後】　自宅にて　飲>>　　☆水少々【夜】18:00ころ　ドトールコーヒーハウス（行徳）　飲>>　　☆ホットココア（310円）18:30～　着物deJAZZ実行委員第4回プロデュース　ロン・カーター＆山口武DUOコンサート　FINGER COMMUNICATION　開始前>>　　　第一部終了後>>　　　第二部終了後>>　　　第一部の最後の曲「哀愁のヨーロッパ（サンタナ）」　聴いたことがある曲で嬉しい　山口さんがロンさんにアイコンタクトしている　ときと演奏に没頭しているとき、　何が違うんだろう？？　ロン・カーターさん、ベースを弾くために生まれて　きたと言わんばかりに手が大きい！！　繊細なギターの音色、いい感じ　最前列の特等席でホンモノのJAZZを体感できて　とっても楽しかった♪　MORITATさん、ありがとうございます☆【夕食】22:20ころ　CHOKDEE（練馬）　タイ料理のお店　飲>>　　☆白ワイン1杯　　☆カシスウーロン　食>>　　☆パッタイ　　　　　　見た目よりも麺・具ともにギッシリ♪　　☆鶏軟骨の唐揚げ　　　　　　お酒がすすむ♪　　☆シーフードサラダ　　　　　　ピリ辛がワインとよく合う♪　　☆グリーンカレーチャーハン　　　　　　辛いけど、スプーンが止まらない＾＾　　値段の割にボリュームたっぷり、　　オススメです【就寝】　翌0:00すぎ【睡眠時間】　5時間弱　体重　　　57.8kg　体脂肪率　16.0%

  2008.11.07

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  六本木マジックパーティー／ウォーキング（ランニング）２日目＋８３４日

  5:10ころ　目覚める　・腰のストレッチ　・手足ブラブラ　　・猫のポーズ／コブラのポーズ　・手足伸び　飲>>　　☆水500mlくらい　前日の洗いもの5:50ころ　ウォーキングへ　半そでTシャツで出たところ、あまりの肌寒さに　ランニングに切替　コース（40分くらい）　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園1周ランニング（2.5km）　～　　夏の雲公園　～　自宅　ひさびさの割には息も切れず、気持ちよく走れた【午前中】　飲>>　　☆水500ml【お昼】　11:50ころ　ドトール（新宿西口）　飲>>　　☆水コップ1杯　　☆ブレンドコーヒー1/2杯　食>>　　☆ミラノサンドA　食後>>　　☆サポーターリストを書く【午後】　飲>>　　☆水500ml　19:20　　仕事強制終了【夜】　20:00　山下ななみさん主催マジックパーティー　会場：マジックシアター六本木（六本木）　飲>>　　☆赤ワイングラス2杯　　☆梅サワーグラス1/2杯　　☆ビールグラス1杯　食>>　　☆揚げもの盛り合わせ（天ぷら＆鶏唐揚げ）　　　　　☆煮物＆フライドポテト＆鶏の唐揚げ　　　　　☆スパゲッティ×2　　　　　☆カレー　　　　20:30すぎ　　マジックショー開始　　プロマジシャン　上口龍生さんのスピーディー　　なステージングに目が・・・・　　炎を使ったマジック、　　どうやってるんだろう？？　マジック終了後、ななみさんに呼ばれてステージへ…、　著書の紹介をしてもらえた♪　　情報整理術　　　　　ありがとう【就寝】　翌0:30ころ【睡眠時間】　6時間くらい　体重　　　58.0kg　体脂肪率　14.5%

  2008.10.17

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  屋形船パーティー／ウォーキング４日目＋７９３日

  5:50ころ　目覚める　・腰のストレッチ　・手足ブラブラ　　・猫のポーズ／コブラのポーズ　・手足伸び　摂取>>　　☆水500mlくらい　燃えないゴミ出し6:55ころ　ウォーキングへ　コース（50分くらい）　　ウォーキング　　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園1周　～　　　夏の雲公園　～　自宅　万歩計　6,585歩　光が丘フェスティバル、準備完了　遅ればせながら、歩きながら「新月10の願い」　を思い浮かべる【午前中】　飲>>　　☆水500ml【お昼】　12:00ころ　SAIMARKET（小竹向原）　食材にこだわるお店でヘルシーランチ　飲>>　　☆水コップ1杯　食>>　　☆パン＆スープランチ　　　海老コロッケ　　　　　　　　　パンの食感、しっかり♪　　☆カレーランチひとくち　　　　　　あとからくる辛さが心地よい♪【午後】　池袋で買い物　収穫>>　　☆パンツ2本　　☆サンダル　自宅に戻って　飲>>　　☆水500ml【夕方～夜】　18:30ころ　屋形船パーティー（門前仲町）　徳島をこよなく愛する真紀子さん主催の会　いよいよ出発　　　飲>>　　☆ビール大瓶1本　　☆芋焼酎水割り　　☆芋焼酎緑茶割り　食>>　　☆お刺身盛り合わせ　　　　　☆オードブル　　　　　☆お寿司　　　　　☆揚げたて天ぷら　　　キス3枚　　　めごち2枚　　　イカ2枚　　　海老3尾　　　アナゴ1枚　　　さつまいも　　　なす　　　獅子唐　　　などなど、盛りだくさん　　☆お漬け物　　　　　　箸休めにピッタリ♪　　☆深川飯　　　　食べながら>>　　☆三味線ライブ　　　　　　　　　子どももノリノリ　　　　　　いよいよ真紀子さん登場、　　　どこかで聴いた節回しだと思ったら、　　　元ちとせさんに歌い方がソックリ！　　　年期から言って、あっちがマネっこ　　　だよね～（笑）　　　ステージを終えて夜景観賞　　　　　新たな出会いあり、旧友との再会ありと盛りだくさん　　のツアーだった【帰宅後】　23:00ころ　自宅にて　飲>>　　☆水少々【就寝】　翌0:00ころ【睡眠時間】　8.5時間くらい　〔ちょい重め〕　　体重　　　58.2kg　　体脂肪率　13.0%　21,675歩

  2008.08.02

• ウォーキング１日目＋７４２日／ニコの会⇒ライブ

  5:10ころ　目覚める　・腰のストレッチ　・手足伸び　・手足ブラブラ　　・猫のポーズ　摂取>>　☆水500mlくらい　☆田七人参　☆ネイチャーメイドビタミンC500mg　2粒　☆FANCL　α－リポ酸　3粒（100mg）5:50ころ　ウォーキングへ（50分）　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園ぐるっと1周　～　　夏の雲公園　～　自宅　万歩計　6,311歩【午前中】　飲>>　　☆水500ml【お昼】　11:45ころ　樹林（京王プラザホテル　新宿西口）　ミーティング　飲>>　　☆水コップ1杯　　☆紅茶2杯　食>>　　☆クラブハウスサンド【午後】　飲>>　　☆水500ml【夜１】　19:00ころ　ニコの会（高田馬場）　飲>>　　☆水コップ1杯　食>>　　☆ざるそばたらふく　　　夢雄さんのお土産「十割そば」、　　　のどごしがぜんぜん違う　　☆和菓子1こ　　☆抹茶シフォン1こ　定例ミーティング参加のつもりが、飲み食いだけで　終わってしまう…　サッチーさん、表情がスッキリしてて、よかった～【夜２】　21:00ころ　山下ななみさんライブ（六本木）　飲>>　　☆カシスウーロン【就寝】　翌1:00すぎ【睡眠時間】　5時間程度　　体重　　　58.6kg　　体脂肪率　13.0%　19,662歩

  2008.04.25

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  ウォーキング１日目＋６６２日／安達充さんライブ

  6:00ころ　目覚める　・腰のストレッチ　・手足伸び　・ネコのポーズ　水500mlくらい＋サプリメント　◇田七人参　◇アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　　◇固体マイナス水素イオン2粒　前日の洗いもの6:30　ウォーキングへ　コース（30分）　　ウォーキング　　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園入口で折り返し　～　　　夏の雲公園　～　自宅　万歩計　4,270歩　ひさしぶりに靴でウォーキング、　寒くなく、快適♪【午前中】　飲>>　　水1,000ml【お昼】　14:10ころ　ドトール（新宿西口）　　飲>>　　　水コップ1杯　　　コーヒーふた口　　食>>　　　ミラノサンドA　　食後>>　　　手帳と向きあう【午後】　飲>>　　水500ml【夜】　19:30ころ　佐世保バーガー ZATS BURGER CAFE（代々木）　　飲>>　　　紅茶　　食>>　　　佐世保バーガーふた口　　さわちゃんから、おすそわけをもらった　20:00～　安達充さんライブ（代々木）　それぞれの曲にこめた想いを言葉に…　私の2008年は　　愛　かな～　　飲>>　　　クランベリージュース【夜2】　22:30ころ　懇親会で代々木上原に出没　　飲>>　　　あったかいお茶　　食>>　　　玄米高菜のご飯　　　アイス　　この方に会いに行ってきた。　　目的達成＾＾　　意外な遭遇にビックリ【就寝】　翌1:30すぎ　【睡眠時間】　5時間弱　〔だいぶスッキリ♪〕　　体重　　　57.0g　　体脂肪率　17.0%　16,697歩

  2007.12.18

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  ウォーキング３日目＋６５９日／笑顔クラブクリパ

  7:30ころ　目覚める　・深呼吸　・腰のストレッチ　・手足伸び　・手足ブラブラ　・猫のポーズ　水500ml以上＋サプリメント　◇田七人参　◇アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　　◇固体マイナス水素イオン2粒8:15ころ　ウォーキングへ　コース（60分）　　ウォーキング　　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園を右から1周　～　　　夏の雲公園　～　自宅　万歩計　7,425歩　帰りに「つるかめ」でお買い物【午前中】　飲>>　　水500ml程度　　豆乳しょうが紅茶【お昼】　12:00ころ　自宅にて　食>>　　☆白菜鍋　　　　　　ちょっとピリ辛が、いい感じ♪【午後】　14:00～　　笑顔道場（浦和）　　講師：テレサッチー会長　　ポイント>>　　　愛の力は偉大　食>>　　チョコ3こ　飲>>　　バーム500ml　　水500ml程度【夕食】　18:00～　笑顔クラブクリスマスパーティー（浦和）　飲>>　　ビールグラス2杯くらい　　赤ワイン2杯くらい　　白ワイン2杯くらい　食>>　　小石さんの絶品料理の数々　　☆クスクスのサラダ（エジプト料理タップーリ）　　　牛の和風たたき　　　　　　牛肉のたたきは、食べようとしたら売り切れだった　　　サラダはお皿の1/3くらい　　☆右>>　　　茹で鶏のモロヘイヤソース　　　左>>　　　沖縄ジューシーのアランチーニ　　　カリカリ鶏の唐揚げ　　　ヘルシー大豆コロッケのトマトソース添え　　　　　　唐揚げ、大好き♪　　　揚げ物は、それぞれ3こ～5こづつ食べた　　☆右>>　　　アジの南蛮漬け　　　左>>　　　ブリのカルパッチョ柚風味　　　サーモンのカルパッチョ沖縄の海水塩風味　　　　　　アジの食感がグー♪　　　ちょっとずづ、つまんだ　　☆右>>　　　レタスの生春巻き　　　　　　生春巻のピリ辛ソース、たまらない♪　　　1本　　☆左>>　　　イカのクリスマスサラダ　　　　　　イカ、イカ…♪　　　お皿1/3くらい　　☆地鶏もも肉のくん製　　　　　　鶏、調理にすっごく時間がかかっています♪　　　2切れ　　☆沖縄クープイリチーのチーズバージョン　　　　　　クーブイリチーとチーズ、意外と合う♪　　　お皿1/3くらい　　☆大豆ハンバーグのクリーム煮　　　　　　お皿1/3くらい　　☆　　　彩り鮮やか♪　　　お皿に少々　　☆古代米のいなり寿司　　　　　　2こくらい　　予想どおり、食べ過ぎた～（苦笑）　　ひさびさにフォーラム大集合、嬉しかった♪【帰宅後】　22:30すぎ　自宅にて　食>>　　ヨーグルト＋クランベリー【就寝】　23:00すぎ【睡眠時間】　5.5時間程度　〔けっこう減ってる！〕　　体重　　　56.8g　　体脂肪率　15.5%　13,970歩

  2007.12.16

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  ウォーキング１日目＋６５９日／カラオケ大会

  5:30ころ　目覚ましで起きる　・深呼吸　・腰のストレッチ　・手足ブラブラ　・猫のポーズ　水500mlくらい＋サプリメント　◇田七人参　◇アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　　◇固体マイナス水素イオン2粒5:55ころ　ウォーキングミーティングへ　パートナー　もも王子さん　コース（55分）　　ウォーキング　　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園を右から1周　～　　　夏の雲公園　～　自宅　万歩計　7,069歩　話題>>　　☆場面を思いうかべる　　☆自己紹介【午前中】　飲>>　　水500ml　　岩塩少々【お昼】　13:30ころ　ドトール（新宿西口）　　飲>>　　　水コップ2杯　　　コーヒー1/3杯　　食>>　　　ミラノサンドA　　食後>>　　　ハガキを描く　　　携帯メール　　　仮眠【午後】　飲>>　　水500ml　　岩塩少々【夕方】　18:30ころ　ドトール（渋谷東口）　　飲>>　　　豆乳ラテ　　飲みながら>>　　　携帯メール　　　読書　　　☆うつの世界にさよならする100冊の本　　　　（著者：寺田真理子さん）　　　　【夜】　19:30～　カラオケ大会（渋谷）　　いっしょに歌ったのは山下ななみさん　　そして、若い女と二人でカラオケは危険（笑）　　ということで、こーせーの保護者として妻も参加、　　3人で唄いまくりでした（＾＾）　　唄った曲>>　　☆スターゲイザー（スピッツ）　　☆イノセント・ワールド（Mr.Children）　　☆KANのChristmasSong（KAN）　　☆島人ぬ宝（BEGIN）　　☆Hard to Say I'm Sorry（邦題：素直になれなくて　Chicago）　　☆最後の言い訳（徳永英明）　　☆ラブストーリーは突然に（小田和正）　　☆WhiteLove（SPEED）　　最近の課題曲「スターゲイザー」、サビの高音を　　気持ちよく出せた　　ななみさん、　　来週12/21（金）のライブ、楽しみにしています♪　　飲>>　　　ローズヒップティー　　　ゴーヤ茶　　食>>　　　ピザ小を3切　　【夕食】　22:00ころ　TOSCANA（代々木）　　飲>>　　　赤ワイン250ml程度　　　　食>>　　　☆鮮魚のカルパッチョ（スズキ）　　　　　　　☆キノコのサラダ　　　　　　　　いい感じのボリューム♪　　　☆ミートソース大盛　　　　　　　　やっぱり絶品♪　　　　かなりのボリュームも、あっという間に　　　　平らげた＾＾【帰宅後】　0:00ころ　食>>　　りんご1こ【就寝】　翌0:30すぎ【睡眠時間】　5時間程度　〔元に戻ってきた〕　　体重　　　58.4g　　体脂肪率　13.5%　19,316歩

  2007.12.14

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  ウォーキング２日目＋５８７日／ライブMA

  5:40すぎ　自然に目覚める　・腰のストレッチ　・手足ブラブラ　・猫のポーズ　前日の洗いもの　水500ml以上＋サプリメント　　田七人参　　アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　6:00ころ　PC部屋へ　・メール確認　・mixi確認6:15ころ　ウォーキングへ　コース（40分）　　ウォーキング　　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園ぐるっと左回り　～　　　夏の雲公園　～　自宅　万歩計　5,420歩　ザワザワした場所と静かな場所のギャップに気付いた♪　6:50すぎ　ウォーキングから戻る　飲>>　　水300ml程度　シャワーを浴びる【午前中】　飲>>　　水500ml【お昼】　13:20ころ　都庁32F食堂　　飲>>　　　水コップ1杯　　食>>　　　タンタン麺（460円）　　食後>>　　　ハガキを描く　　【午後】　飲>>　　水500ml【夕食１】　19:00すぎ　　Zats Burger Cafe（代々木）　　飲>>　　　アイスティー　　食>>　　　佐世保バーガー（680円）　　　　　　　　あつあつっ、ジューシー♪　　食後>>　　　読書　　　俺が、つくる！　　　（著者：岡野雅行さん）　　　　　　「自分も何かしなきゃ！」と思わせる本です♪【夜】　20:00～　　安達充さんライブ（代々木）　　本日のテーマは「ふるさと」　　安達さんのオチャメな一面が見れたのが、一番の　　収穫でした（笑）　　新しい話も決まってOK！【夕食】　23:00すぎ　自宅にて　　飲>>　　　水500ml程度　　食>>　　　クランベリー10粒以上　　　春雨スープ＋白いんげん粉末大さじ１　　　切干大根【就寝】　翌0:30すぎ　5.5時間程度　〔動物性たんぱく質未摂取効果♪〕　　体重　　　56.2kg　　体脂肪率　14.0%

  2007.08.22

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  ウォーキング１日目＋５４０日／ピアノリサイタルへ

  3:25　目覚める　・腰のストレッチ　・対角線伸び　・手足ブラブラ　起き上がる　・猫のポーズ　・10秒正座　・手を握る　前日の洗いもの　水500ml程度　サプリメント　☆水に溶かして飲む　　アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　3:45ころ　PC部屋に移動　・メール確認　・mixi確認　・楽天ブログ更新　・企画を整理　水500ml程度6:10ころ　ウォーキングへ出発　コース（25分程度）　　ウォーキング　　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園ぐるっと　～　　　夏の雲公園　～　自宅　今日いっぱい、雨は降らなそう♪　万歩計　3,652歩6:35すぎ　ウォーキングから戻る　水300ml程度　シャワーを浴びる　炊飯器をセット【午前中】　水500ml【お昼】　13:20ころ　都庁32F食堂（新宿西口）　　☆スピルリナカプセル　2つ　　○水コップ1杯　　☆都庁ラーメン（460円）　食後　　◇ハガキを描く【午後】　水500ml　【夜】　19:00～　　小林五月さんピアノリサイタル（浜離宮朝日ホール）　　フジワラタケヨシさんのご縁で。　　ひじから手先にかけての筋肉の動きと、ペダルの　　踏み方に釘付け！　　ピアノリサイタルを聴くのも、シューマンを聴く　　のも初めてだったが、小林さんが奏でる音の　　メリハリに圧倒された。　　途中、フッと夢見心地になったのも、奏でる音楽　　の心地よさのおかげだろう（笑）【夕食】　22:00すぎ　自宅にて　　食前　　○水300ml程度　　☆スピルリナ100%を20粒　　○ワンタンスープ　　☆玄米ご飯　茶碗2杯　　☆しらす　　☆切干大根　　☆ちりめんじゃこ【就寝】　23:00すぎ　最近「食べたらすぐ寝る」が習慣になりつつある…【睡眠時間】　5時間程度　〔肌の調子はいい〕　　体重　　　56.8kg　　体脂肪率　14.0%

  2007.05.30

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  【2/21】ウォーキング２日目＋４７８日／M.Aライブ

  4:55ころ　目覚める　モゾモゾしながら、　・腰のストレッチ　・手を握る　・対角線伸び　・手足ブラブラ5:10ころ　起き上がる　・猫のポーズ　・10秒正座　立ち上がる　・前日の洗いもの　水500ml程度　サプリメント　☆水に溶かして飲む　　アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　5:30ころ　PC部屋へ　・メール確認　・mixi確認　・楽天ブログup5:50ころ　ウォーキング出発　コース（45分程度）　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園をぐるっと　～　　夏の雲公園　～　自宅　　万歩計　6,434歩　　公園をぐるっと回って戻ってきたときに響く　　ハーモニカの音色は「いい日旅立ち」だった。ウォーキング後　シャワーを浴びる　水少々【午前中】　水300ml【お昼】　11:50ころ　ドトール（新宿西口）　　食前　　○水コップ2杯　　☆スピルリナ100%を20粒　　○紅茶　　☆照焼チキンベーグル　　食後　　◇2/23（金）　ザ・講座資料の見直し　　◇ちょっぴり仮眠　　◇郵便局へ【午後】　水500ml【夕食】　18:40ころ　　フレッシュネスバーガー（代々木）　　食前　　☆スピルリナ100%を20粒　　○ジンジャーダージリン　　　生姜、濃いつ！　　☆クラシックバーガー　　　 　　　玉ねぎの辛さに負けた　　食後　　◇2/23（金）　ザ・講座構成を添削　　　冒頭の挨拶を考える【夜】　20:00～　　安達充さん「ライブM.A」　　ありがとう　　に包まれたライブだった。　　さだまさしさんの「案山子」を聴きながら、　　田舎の両親のことを思い浮かべた。　　体調が本調子じゃなかった安達さん、　　2'ndステージの汗のかき方は尋常じゃなかった。　　それでも全力で最後までステージを務める、　　さすがです。　　早く回復しますように…【就寝前】　翌0:00すぎ　　水300ml程度　5.5時間程度

  2007.02.21

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  カスティールのネコたち

  2/16（金）～2/18（日）でお世話になった、ネコと遊べる軽井沢のペンション「カスティール」のネコたちです。【スバル】　妻が一番お気に入りのネコ（オス）です　こう見えても、けっこうデカイです（笑）　 　 　 【ミカン】　いつも他のネコにちょっかい出しています　食事のとき、近くによってくれたところを撮影　 　 【ミルク】　高いところがお好きなようで…　まるで置き物（笑）　 　 【モル】　食堂では、ヒーターの上が指定席　 【ミヤ】　今回、一番遊んでくれました♪　 　 　　 　 　

  2007.02.18

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  【1/17】ウォーキング１日目＋４５２日／ライブM.A２

  ＜早朝ウォーキング＞　5:00　　携帯の目覚ましが鳴る　5:20　　目覚める　　・腰のストレッチ　　・対角線伸び　　・手足ブラブラ　　・猫のポーズ　5:30　　起き上がる　　・前日の洗いもの（皿）　5:40ころ　　PC部屋に移動　　・メール確認　　・mixi確認　　・楽天ブログ更新　6:05　　ウォーキングへ出発　コース（45分くらい）　　自宅　～　夏の雲公園　～　光が丘公園を１周　～　　夏の雲公園　～　自宅　　万歩計　6,412歩　　いつもより一枚多く着たおかげか、寒くない。　　昨日までボロボロだった顔の皮膚、熟睡できた　　おかげか、ツヤが戻ってきた♪　　鼻水の量も減ってきた（よしよし）　　＜本日のできごと／食事＞●起床後　水500ml　サプリメント　☆水に溶かして飲む　　アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　　ウォーキング後　　水ふた口●午前中　水500ml●お昼　13:50ころ　ドトール（新宿西口）　　食前　　○水コップ2杯　　○紅茶　　☆クロックムッシュ　　食後　　◇イルカ語マインドマップ見直し　　◇仮眠●午後　水500ml　寒気がする●夕方　18:00ころ　　☆スピルリナ100%を40粒●夕食　19:00ころ　　アヒリヤ（代々木）　　大江戸線出口を出てすぐ横のビルの3Fにある、　　インド料理のお店　　○水　　☆パニールサスリック（野菜の串焼）　　　 　　　ほんのりスパイシー　　　玉ねぎの辛さが鼻にきた！　　　　　☆ナン（1人前を半分づつ）　　　もっと食べたかったけど…　　☆ミックスベジタブルカレー　　　 　　　辛さは「ふつう」　　　食べやすい　　　ゴロっとした野菜の食感もGood♪　　☆ダールマクニ（インド豆とバター）　　　 　　　辛さは「ふつう」　　　生姜、効く～！　　　食べてるうちに、首筋や額から汗が　　　吹き出てきた。　　今度はもっとゆっくりできるときに来よう。●夜　20:00～　　安達充さん「ライブM.A２」　　○クランベリージュース　　観客の顔が見える　　二人称のライブ　　最後までライブを聴いて、そんな言葉が思い浮かんだ。　　先週（1/13）に引き続いて「共感力」の平野秀典さん　　と安達さんとのコラボが見れて、トクした気分♪　　安達ワールドを堪能して　　「自分も唄いたいな～」　　って気持ちになれた（笑）●就寝前　23:30すぎ　　水少々【睡眠時間】　6時間程度

  2007.01.17

• なぜ、こーせー　は中村文昭さんを勝手に応援するのか？？

  　私が中村文昭さんのお話を伺うのは、2005年　4月に初めて聴いてから、6回を数えました。　そのうち1回は、2006年5月の　「耕せ、にっぽん　in　札幌」　このイベントのために、一泊二日で北海道　へ遠征しちゃったりもしました。　なぜ6回も…。　実は、中村文昭さんは私の二大ハガキ師匠の　お一人なのです。　もう一人は、手書きチラシの　出村邦彦さん。　中村文昭さんから　　「ハガキを書くと人生が変わる」　の言葉で気持ちに火を灯していただき、　出村邦彦さんから　　「ハガキって、こんな感じで書けばいいんだよ」　と教えていただきました。　このお二人に背中を押していただき、2005/5/22に　初めてハガキを描きました。　それから1年8ヶ月…　描いたハガキは、720枚。　そして、ハガキを書き始めたことで、私の人生は、　大～きく変わりました♪　アウトプットや実践を厭わない、今の私の　原点がここにあります。　そんなきっかけを与えてくれた文昭さんに、　自分ができることは何だろう？　そう思って、私は中村文昭さんを勝手に応援　し続けているのです。　《講演会案内》【日時】　2007年　2月　3日（土）　　18:30受付開始　／　19:00開演【場所】　新宿区西新宿３－２－２　タヒチアンノニビル３Ｆ　新宿駅南口７分　http://tinyurl.com/tz4na【講師】　有限会社クロフネカンパニー　代表取締役　中村文昭さん　　http://www.kurofunet.com/fn/【テーマ】　人のご縁と人育て【タイムスケジュール】　18:30　受付開始　19:00　中村文昭さん講演会　21:00　サイン会など　21:30　終演【会費】　前売　4,000円　当日　4,500円　※大学生まで　1,000円　《お申し込みは、こちら　↓》　http://tinyurl.com/yn2g37　いつもありがとうございます☆

  2007.01.16

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  14ヶ月ぶり、”新生”一里塚歌劇団ライブ

  　19:30～　一里塚華劇団ライブ　（初台ドアーズ）　14ヶ月ぶりのライブ、　3つの疑問があった。　☆今までゆ～じさんが唄ってた、あの名曲　「遠くの空はうわのそら」　　は、だれが唄うんだろうか？　　それとも唄われないんだろうか？　☆新メンバー、だれなんだろう？　☆新曲って、どんな感じなんだろう？　さらに、今回は「記憶に残るライブ」を　体感するために、デジカメ撮影を封印！　19:00すぎにライブハウスの階段を下りていったら、　　地下鉄のギタリスト　　　　のバスカー「土門秀明」さんの演奏が聴こえてきた。　　ライチウーロンを呑みながら、演奏に浸る…　　ギター一本で奏でる　　「戦場のメリークリスマス」　　が、心に沁みた。　　ゆ～じさんが司会を務めた、土門さん－大畠さんトークショー　を受けて、いよいよ一里塚華劇団ライブ開始！　現れたのは、　★ドラム　マサ陽介さん　★ギター　JIN-SUN　そして、　★ボーカル＆ギター　団長！　3人全員がヘッドセットを装着、　新生一里塚、3人でスタートの瞬間だった　　ゆ～じさん、バッキーさんがいないステージ、　なんだか広く感じた　　☆ボサノババージョンの「最後のチョコレート」　☆静かに熱く、「闘魂本調子」　「遠くの空はうわのそら」　最後に団長が唄ってくれた♪　　全員が主役　全員がサポート　いいバランスだな～♪　いや、まだまだ！　この3人のポテンシャルは、こんなもんじゃないでしょう！！　もっともっと大きくなる、　それを確信した。　　アンコール、　キラキラ衣装を身にまとった三人が登場、　新曲「新・みんなの歌」を披露してくれた　マサさん、　JIN-SUN、　キラキラ、いいんじゃな～い♪　　「僕は、ステージの上に立って　　　いるのが、一番好き」　そんな団長を、私こーせーは、とことんまで応援します！　　ありがとう♪　2007年、東京ドームで、　はじけましょ～！

  2006.10.27

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  10/1、何かが動く

  　10/1（日）から始まる、大盛堂書店さんの 　秋の読書フェア　“本のソムリエ・団長が選ぶベスト30！” 　のオープニングイベントを、私　こーせーが 　サポートさせていただけることになりました！ 　秋の読書フェアや、10/27（金）の一里塚華劇団ライブ 　の景気づけに、ぜひ皆さま、足運びくださいませ～♪ 　■イベントタイトル 　　大盛堂書店・秋の読書フェア 　　“本のソムリエ・団長が選ぶベスト30！”　　オープニングイベント 　　「団長の教育エンターテイメントショー」 　■日時 　　10/1（日）　14:00～ 　■場所 　　渋谷駅前 　　大盛堂書店3Fイベントスペース 　■会費 　　会場となる大盛堂書店さんにて、 　　　今回の読書フェア 　　　“本のソムリエ・団長が選ぶベスト30！” 　　　の対象書籍を購入いただくか、 　　　その他書籍を購入いただけた方 　　　（学生の場合は、雑誌・コミック可） 　　を、無料でご招待いたします。　　 　■定員 　　50名さま限定 　　先着20名さまには、椅子席をご用意いたします。 　■イベントのお問い合わせは、こちら 　　大谷こーせー 　　連絡先：info.kose@w6.dion.ne.jp 　今回の読書フェア、オープニングイベント以外にも 　催しが盛りだくさん♪　ざっとご紹介すると…　　◇10/6（金）19:00～　尾崎有俐さん 　　　尾崎友俐の「考え方」革命　　　 　　　出版記念トークショー＆サイン会 　　◇10/7（土）19:00～　ハタタケルさん 　　　明日はきっと、大丈夫。　　　　　　出版記念トークショー＆サイン会 　　◇10/7（土）15:00～ 　　　神岡学さん＆松本えつをさん　　　　　わくわく特別トークショー 　　◇10/10（火）19:00～　平野秀典さん＆団長 　　　”感動兄弟”トークショー＆サイン会 　　◇10/13（金）19:00～　臼井由妃さん 　　　10倍儲かる通販ビジネスの秘密 　　　出版記念トークショー＆サイン会 　私も、この期間中に何回か、出没する予定です。　　10/1（日）、会場でお会いできるのを楽しみにしています☆＜追伸＞ 　1年2ヶ月の沈黙を破って、一里塚華劇団ライブ開演！ 　10/27（金）19:30～　初台ドアーズにて 　詳しくは、こちら　↓ 　　http://event.danchoprince.com/?eid=351816

  2006.09.20

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  雪の夜、心暖まるライブ

  今日もうれしかった　今夜は、明日からフロリダ「行ってらっしゃい」を伝えに、　横手さんのライブを聴きに行ってきた。　　前半はビートルズ／スピッツ／ミスチルなどのカバー曲　「Mylife」が心に沁みた。　　後半はそれぞれの方のオリジナル　心地よいハーモニー　メンバーの皆さんの想いが伝わる…　外の寒さを忘れて、穏やかな気持ちになれた(^o^)　だからありがたかった＜本日のフォトリーディング＞　【高速リーディングした本】　◆書いて売れ！　　　　（著者　堀内伸浩さん）　　　文章を書く上で注意することを、改めて学ぼう　　　☆お客様が知りたがっていることを書く　　　☆報告書は結論を先に書く　　　★自分を売り込む＝自己紹介　　　★自分の文章が「記憶に残るかどうか？」を考えよう　　　定期的に読み返すと、新たな発見があるものですね。　◆弓と矢の国　　　　（著者　高梨智弘さん）　　「この本から得たこと」は別日記　　ハーマンモデル自己診断術セミナー 　　にupしました。＜本日の万歩計＞　14,712歩　＋推定3,000歩（早朝ウォーキング）　迷った分、よく歩いたんだな～＜本日の考えたテーマ＞　本日はお休みです＜本日の自分を元気にする言葉＞　書きたいから、書く＜本日の３つのサクセス＞　☆視点を変えたら、目的とする知識が得られた♪　☆突然の訪問にも関わらず、快く迎えてもらえた♪　☆笑顔クラブ、ここまで浸透しているとは…♪＜本日の１日２食健康法＞●起床後　水500ml以上　サプリメント　☆アミノダイナミック＋亜鉛　5粒　☆水に溶かして飲む　　アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　　　☆αーリボ酸　○はちみつしょうが湯●午前　水500ml以上●お昼　11:30ころ　☆自家製カレー＋ご飯１合　☆豆せんべい　×３　もっと煮込んだら、もっと美味しくなるはず　明日以降が楽しみ♪●午後　水500ml●夕方　17:00ころ　○コーヒー　☆プリン●夕食　18:30ころ　有楽町駅前のコーヒーショップ　○紅茶　☆ハンバーガー●夜　19:30ころ　Doobie's（上野）　横手さんライブ　○スクリュードライバー●就寝前　23:30ころ　○はちみつしょうが湯　サプリメント　☆アミノダイナミック＋亜鉛　10粒　☆水に溶かして飲む　　アスコルビン酸ビタミンC原末スプーン1杯　睡眠時間　4.5時間程度

  2006.01.21

• クリスマスコンサート、ご縁てんこ盛り♪

  　今夜はマイミクのれいれいさんが出演する「クリスマスコンサート」　を聴きに代々木上原に出没　コンサートで感じたことをレポしま～す♪　＜その１＞　れいれいさんが属する「こっとんず」　唄っていただいたのは　☆ホワイトクリスマス（A.バーリン　作詞／作曲）　☆ポケットの告白（雨宮睦美　作詞／作曲…オリジナル）　さわやかな唄声を聴かせてくれました　本日のメンバー5人の衣装はれいれいさんお手製とのこと　多才だな～！　＜その２＞　志村洋子さん（ヴァイオリニスト）　演奏していただいたのは　　第一部　　☆瞑想曲（タイース作曲）　　☆ジェラシー（J.ガーデ作曲）　　第二部　　☆アヴェ・マリア　　☆聖者の行進　志村さんのヴァイオリンを一言でいうと　「音が語る」　見た感じ、どこにでもいるオバちゃん（すみません）なのですが、　演奏が始まったら、グーっとオーラを感じる　音にブレがない　聴いてて鳥肌立ちました(^^ゞ　聖者の行進が始まると、身体が勝手にリズムを刻みだす　めっちゃ楽しい～♪　リピートで志村さんから「手拍子しましょう」　ヴァイオリン演奏で手拍子？　と思ったが、これがまた合うんだな～　ヴァイオリンのソロをじっくり聴くのは初めてじゃないかな　いいものはいい！　ホンモノに出会えました　＜その３＞　中山みどりさん（ピアニスト）　演奏していただいたのは　　第一部　　☆幻想曲K397（モーツァルト作曲）　　第二部　　☆明日があるさ（中村八大作曲）　　中山さんのピアノを一言でいうと　「間の取り方が心地よい」　メリハリはっきり　楽しく聴けました♪　赤いドレスに笑顔がバッチリ決まってました　演奏終了後、いきなりトークタイム　「明日って誰のためにあると思いますか？」　「そこのハンサムなお兄さん？」　視線が合った　えっ、俺？(^^ゞ　「はいっ(^_^)」　そっか、じゃあ言っちゃえ～　「生きたいと思っている人です」　「いい答えですね～　　私はつらかったり、悲しかったりする人かなって思ってます」　なるほど～、いろんな分野で活躍されている方の言葉、深い！　ステージを降りるとき、目を合わせて握手していただけました♪　終了後のワインパーティーにて　　中山さんにナンパされました（笑）　　それは冗談として(^^ゞ　　中山さんは定期的に会合を開催しており、会合に誘いたい　　ステキな男性を探していたとのこと　　私、お眼鏡にかなったようです(^_^)v　　「あなたの答を聴いて、OKって思ったの（笑）」　　なんだか楽しそう♪　　ぜひ行かせていただきますね　ベタ褒めされて、めっちゃセルフイメージ上がりました(^o^)　＜その４＞　　ライブ終了後に会場を見渡すと、くっくろっく　の　なおさん　　を発見！　　　くっくろっくとは↓　　　2005/12/17単独ライブ　　　2005/4/22「Beat Cruise+」にて　　　2004/12/29「一里塚華劇団　紅白歌合戦２」にて　　ここで会えるなんて、うれしいな～　　周りを構わず話し込んでしまいました(^^ゞ　　なおさん、2006年に向けて何か企んでいるようです　　この日記をお読みの方　　なおさん　にお会いしたら突っ込んでみてくださいませ（笑）　思いがけず、ステキなご縁がいっぱい　れいれいさん　誘っていただき、ありがとうございま～す♪

  2005.12.23

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  大好きなアーティスト「くっくろっく」ライブレポ

  　今夜は大好きなアーティスト「くっくろっく」のライブを　聴いてきました♪　「くっくろっく」を知ったきっかけは、昨年末の　一里塚華劇団ライブ　ここで唄ってくれた『KissMe』に一目ぼれ☆　次のライブはこれ　　『くっくろっく』追っかけです(^^ゞ　　本日のライブは代々木　cure*m　落ち着いたいい感じのお店です♪　PM7時ちょい前に会場に入ったところ、ほぼ満員　スタッフの中に、団長イベントでおなじみのマイミク　れいれいさん発見！　ご縁つながってるね～　びっくりした(^^ゞ　　ライブには一里塚華劇団の　バッキーさん、ゆーじさんも　来られてました　ライブ前にお会いしたさちさん、マスクしてた　風邪にかかってしまったそうで、かなり声つらそう…　いよいよライブ開始　2部構成で全16曲　さちさんのハスキーボイス、味わいがあっていいね～(^o^)　印象に残ったのは　☆I　feel　The　Earth　Move　☆Happy　Birthday　☆Change　The　World　☆Mirage　☆天使の足跡　　さちさんを気遣う、なおさんの優しいまなざしが印象的でした　　そしてアンコール　　私が一目ぼれしたあの曲「KissMe」　リストに書かれてなかったので、今日は聴けないと思ってた　めっちゃうれしかった～(⌒O⌒)／　私のために唄ってくれているような、そんな錯覚さえ　覚えました　さちさん、最後まで声が持ってよかった（ホッ）　　1stと2ndの間のクリスマスプレゼント　Gateau　de　MAMANさんのスゥイーツ　おいしかったです♪　なおさん、さちさん、とむさん　2006年もライブ追っかけますね！　ステキな時間をありがとうございま～す(^o^)＜ライブの様子＞　☆なおさん笑顔　　　☆ブルースハープの競演　　　☆気遣う目線　　　☆いい笑顔　　

  2005.12.17

• 【10/30】第10回にこにこ会開催のご案内

  　私がスタッフを務める「第10回にこにこ会」が10/30（日）に　開催されます　タイトルは　「体感！！パワーワーク　～心の筋力up～」　10/30（日）はイベントの多い日と伺っておりますが、　まだ見ぬ自分にお会いになりたい方、ぜひお越しく　ださいませ　今回は、　☆いつでも　☆どこでも　☆だれとでも　場作り名人の　かめおかゆみこさん　をお迎えいたします♪＜日時＞　10月30日(日)　17:30開場　17:45開演＜会場＞　赤坂区民センター　（５Ｆ研修室）　　tel　03-5413-2711　「赤坂見附駅」徒歩10分　「青山１丁目駅」徒歩10分　赤坂警察署隣　港区スポーツふれあい文化健康財団　　 ＜内容＞　会長挨拶 　笑顔トレーニング＆体操　ワーク　 『体感！！パワーワーク』　　　　　　　講師　かめおかゆみこさん＜会費＞　事前　3,000円　／　当日　3,500円 ＜懇親会＞　21:15　～　23:00　　イタメシヤ　ラパウザ　赤坂店　　　懇親会費用：3,000円（当日集金させていただきます）【体感！！パワーワーク　～心の筋力up～　を受講するにあたり】　＜会場＞　椅子／机を脇に寄せて中心に空間を作ります　開演前は床に座ってお待ちください　＜服装＞　参加型ワークで、身体を動かします　そこで、以下の点をご留意ください　・スカートは不可　・寝転んでも大丈夫なように　・身体をしめつけないように　＜補足＞　　施設内は更衣室はございません　　着替が必要な場合は、トイレ等でお願いいたします m(_ _)m参加を希望される方は、以下の項目を記載の上、こちらまでメールでご連絡ください。 申し込み先 → egaoclub@yahoo.co.jp （今回の担当　MIWAさん）【タイトル】10/30「体感！！パワーワーク」申込 【お名前】 【ご住所】 【TEL】　or　【携帯】 【メールアドレス】 【参加人数】 【どのようにして「笑顔クラブにこにこ会」を知りましたか？】 　1.　 会長のblog　　　「笑う門には福来たる。テレサッチーの笑顔日記」 　2.　かめおかさんのHP、メルマガ「フォーカスチェンジ」等　3.その他のHP、メルマガ等（　　　　　　 　　　　　　　　　　）　4. mixiで（どなたのmixiからですか？：　　　　　　　　　　 ）　　5.　知人・友人から（どなたからですか？：　　　　　　　　） 　6.その他（　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ） 【会員No】(会員の方のみ） 【懇親会】　参加or不参加 受付手続が終わりましたら、折り返しメールにて会費振込先をご連絡させていただきます。今回は30名様限定です。満席になり次第〆切となります。　10/30（日）　皆さまのステキな笑顔にお会いできるのを楽しみにしています

  2005.10.15

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  台風どこいった？？　一里塚華劇団ライブ♪

  ★　TB更新　★　今日も嬉しかった　　今夜は待望の一里塚華劇団ライブ♪　in原宿アストロホール　　台風が思わず立ち止まるような熱いライブ　　ありがとうございま～す♪　　雨には濡れたけど、無事に帰れました　　感じたことを、徒然なるままに…　　☆オープニングのモニター映像の写真の中に自分の姿が！　　　ビックリした～　　☆3回　　　団長の衣装がえの回数　　　さすがロックッスター　　　どんな衣装も似合うね～　　☆新曲　　　あまりにも意外な曲調に、思わず笑ってしまう(^_^)　　☆演奏　　　昨年末の吉祥寺から一段とパワーup　　　「器が人を作る」　　　そんな言葉が脳裏に浮かんだ　　☆闘魂本調子　　　この曲はやっぱ生がいいね～　　　うちわを振って叫ぶ　　☆熱しやすく冷めにくい恋　　　今の自分とめっちゃシンクロ！　　　さっきまであれだけ踊っていたのに、　　　身体が動かなくなり、唄をかみしめた　　☆飛んで、跳ねて、踊って　　　楽しいね～(^o^)　　☆重大発表　　　団長の想い、しっかり受け止めたよ　　　これからますます面白くなりそうだ　　☆ライブ会場で会った、ステキな仲間たち　　　これがある限り、大丈夫(^^♪　　この日記を書く前に、頭の中を整理するために　　マインドマップを作った(^^ゞ　　自分の中で何かがはじける音がした　だからありがたかった　本日も雨のため、早朝ウォーキングは2日連続お休み　やむなし＜本日のフォトリーディング＞　【フォトリーディングした本】　　（著者　東茂由さん／甲田光雄さん）　【高速リーディングした本】　　（著者　和田秀樹さん）　要約力を向上させるためには　☆自分の頭で考える　☆アウトプットする　☆具体的に表現する＜本日の自分を元気にする言葉＞　超一流に触れる　by　社長のビタミン・一日一語（8/24）＜本日の３つのサクセス＞　☆午後から会社半休、ゆっくり休めた♪　☆一里塚華劇団ライブ、楽しい～♪　☆ライブ会場で会ったステキな仲間から、たくさんの　　パワーをもらえた♪　＜本日の１日２食健康法＞●起床後　水500ml程度　サプリメント　☆アミノダイナミック＋亜鉛　5粒　☆マルチミネラルビタミン3粒　　　☆ハイシーL　☆α－リボ酸●午前中　水500ml●昼食　14:00頃　サイゼリヤ（荻窪）　○水　☆ミラノ風ドリア　299円　☆焼肉とディアボラ風ハンバーグの盛り合わせ　609円　ひさびさのサイゼリヤ　　高校生のたまり場と化していました(^^ゞ　騒がしかったけど、じっくり本を読めたのでよしとしよう　ジャンキーな味　なつかしい～(^^ゞ　●午後　○水少々●夜　　ライブ前　○コーヒー（スターバックス）　ライブ後　○ウーロン茶　●就寝前　○水500ml以上　サプリメント　☆アミノダイナミック＋亜鉛　10粒　☆ハイシーL　　　☆DHCカルシウム・マグネシウム　　＜本日の写真＞　キラキラ団長　

  2005.08.25

• あなたのモテ度は何点？

  　マイミクのサイタマンさんの日記に紹介されていたあなたのモテ度は何点？をやってみた　結果は以下のとおり＜ここから＞こーせーさんのモテ度は48点です。ランクはCです。（最高：A～最低：E）偏差値は44.6　日本人男性の中で4137万7351位です。今、 こーせーさんとおつきあいしたいと思っている人が0人います。性格　Bよい性格です。周りの人は砂漠の中でオアシスを見つけたキャラバン隊のようにあなたに吸い寄せられます。「いい人だね」と言われることも少なくないでしょう。でも心のどこかで「本当はこんな人間じゃないんだよ」とも思っていますね。大丈夫です。多くの人が、あなたの優しさに救われているのは事実なんですから。容姿　E残念ながらあなたの容姿はあまりよろしくないようです。けど、容姿なんてただの一要素。重要なのは中身。あなた自身です。容姿のことは忘れましょう。自分が自信をもってプレゼンテーションできるところを見つけて下さい。必ずがgetできるはずです。ちなみにあなたの体型は「太りぎみ」です。(ローレル指数：148)恋愛経験　B平均より恋愛経験が豊富です。友達に恋愛相談を持ちかけられると、的確なアドバイスをして感謝されることも多いでしょう。けど、いざ自分のこととなると思い悩んだりしませんか？恋愛に正解はありません。あなただけの物語を作っていってください。結婚チャンステストでギフトカードプレゼント！お金　Bお金のことはほとんど心配しなくて大丈夫です。日本人の上位15%には入っていないけれども、平均よりは上の収入です（国税庁給与統計）。誰だってフランス料理のフルコースのあとには一杯480円のラーメンが食べたくなるものです。そういう普通の神経を持っている人と付き合う分には問題ないです。でもたまにいるんですよね、そうじゃない人が。そういう場合はいさぎよくあきらめてください。 会話　D残念ながらあなたの話はあまり面白くないようです。ギャグがはずれることも少なくないでしょう。とりあえずラジオの「オールナイトニッポン」を聞いてしゃべりを研究しましょう。雰囲気　Dあまり芳しくない雰囲気をかもし出しています。どんなおいしい料理を出す店でも、近寄りがたい雰囲気では客足も遠のくというものです。あなたがある種の人だけにモテたいというのであれば、確かに問題はないのですが、、、恋愛運　B結構運がいいですね。今までのあなたの恋愛は運に支えられてきた部分が結構あるのではないでしょうか。でも運はいつなくなるか分かりません。運なんかもとから無いものだと割り切って、他項目のさらなるレベルアップを図ってください。そうすればあなたはもう恋愛については怖いものなしです。総評 ごくごく平均的なモテ度です。日常生活に困らないレベルです。しかし現状の生活に満足していないならもっとがんばってもてるようになりましょう。まずは、負のモテ度、つまりあなたに良くない感情を抱いている人が、なぜそう思うのかを考え、あなたの悪い部分を減らしていきましょう。こーせーさんのための恋愛ワンポイントアドバイス７つの要素の中では「恋愛運」が最も良くて、「容姿」が最も悪いようです。しかし男性にとって容姿はそれほど問題になりません。なぜならば、人は自分にないものを求める＝美人は相手にそれを求めないからです。それよりも性格を重視する傾向があります。ここで一つ恋愛テクニックを紹介しましょう。１０万円の物を売る場合、最初にあえて１００万円の物をすすめて、当然「ちょっと高いから」と断られますので、すかさず「じゃあこれはどうですか？」と１０万円の物を差し出して売る、といったセールステクニックがあります。研究でも、最初からそのまま１０万円の物を売るのに比べて約３倍の購買率という結果が出ています。これを恋愛に当てはめてみましょう。たとえば、好きな人を初めてのデートに誘いたい場合「今度泊まりで温泉に行かない？」と言って誘います。当然断られるので、すかさず「じゃあ、遊園地にでも」と言って誘ってみましょう。彼女は遊園地ぐらいだったらいいかな、とデートにOKしてくれるはずです。＜ここまで＞ふ～ん（苦笑）突っ込まなくていいですからね（爆）

  2005.06.26

• All we need is love

  　今夜は渋谷でAll we need is love！　一里塚華劇団　ゆ～じさんのソロプロジェクト「Beat Cruise+」のライブです。　ここには昨年末の「紅白歌合戦２」でオープニングを務めた　くっくろっく　も演奏するということで、ワクワクしながら聴きに行ってきました。　会場が渋谷Bunkamura近辺ということで、ドンキホーテのあたりをウロウロするも、会場らしき建物は見つからず。　開始10分前に事務所に電話して場所を教えていただき、ようやく到着。　ホッ♪　スクリュードライバーを一気に呑んでライブ開始を待つ。　一里塚華劇団のメンバーは、バッキーさん、Jin-Sun、マサさんが来られてました。　すばらしい！　くっくろっく　登場。　最初はちょっと硬いように見えたが、「Help」で勢いにノッてきた♪　”結婚を控えたあたなに捧げる”新曲で優しい気持ちになり、Lastの「KissMe」へ。　昨年末の紅白歌合戦２で唄ってくれた、この曲に惚れたのです。　聴けてよかった～(^o^)　くっくろっく　の演奏終了後、ちょうと空いたので、一番前の席に陣取る（笑）　続いて　MiyuMiyu　湘南出身の女性３人のバンド　力強いリズムでしっかり聴かせてくれました。　そしていよいよ　Beat Cruise+　登場　ドラムの金子さん、スゴい！　しっかりとした唄と腹に響くリズムに、１曲目からノリノリでした♪　ゆーじさん、動きが硬いように見えましたが、演奏中ずーっと笑顔こぼれっぱなし(^_^)　赤い衣装、似合ってましたよ。　メンバー全員が本当にBeatles好きで、演奏しているのが楽しくてたまらないって気持ちがひしひしと伝わってきました。　一番印所に残ったのは「ヘイ・ブルドック」　圧倒されました。　中盤に元オフコースの松尾一彦さん登場　アコースティックギターで１曲、エレキギターで２曲。　ゆーじさんがメルマガで「ギターの音色が違う」と書かれてましたが、聴いて納得。　柔らかい心地よい音色でした♪　さすが！　そしてエンディングへ・・・　知っている曲は2/3くらい。　懐かしさと新しさを感じることができました。　ライブ終了後に　くっくろっく　の　なおさん／とむさん／さちさん　に今日のライブのお礼かたがたご挨拶。　会えてよかった～(^_^)v　次回は未定とのことですが、今までどおり、無理せずマイペースで活動してくださいね。　次回も行きますので、決まったら教えてくださ～い♪　　すばらしい音楽との出会いに感謝！　ありがとうございま～す♪＜くっくろっく＞※ピンが甘くてすみませんm(__)m

  2005.04.22

• 八重山に帰りたい（笑）

  　今日は早めに帰って部屋でゆっくり♪　W杯予選（北朝鮮戦）があるけど、週末に録画した番組を見ています。　　まずは「おきなわ彩りの詩」　放送は　2/6（日）14:00～15:25　テレビ朝日　沖縄本島（上戸彩さん）・石垣島（BEGIN）の沖縄らしい様子の映像が懐かし～(^o^)。　上戸彩さん　●座間味　ホエールウォッチング／体験ダイビング　●那覇農連市場　ゴーヤ料理　　ゴーヤめっちゃおいしそー♪　●紅型（びんがた　沖縄の織物）　　などなど・・・　BEGIN　●知花食堂（八重山そば）　●公設市場通り　●根間楽器　●民謡スナック「浜辺」　　今回の八重山もメンバーズ英（はなぶさ）行こっと(^_^)　●白保　●八重山古典民謡コンクール　　で、最後に「島人ぬ宝」を演奏。　3月八重山のいいイメトレになりました(^o^)　あ～、早く八重山帰りた～い！！　あとは「夢の扉（TBS）」「ジャンクSPORTS」を見る予定で～す。　⇒ジャンクSPORTSを見ている途中で、知らぬ間に寝ちゃってました(^^ゞ　　おかげで翌朝スッキリ（爆）＜本日のコンテンツ＞　うらないまぐ　動物占い　ウィまぐスピードくじ　の画面からアクセスします。　ちなみに私は・・・コアラ です。 　　☆何事も楽しければ全てよし 　　☆コアラは、ぼーっとしている時間がないと頑張れません 　　☆おとなしいわりには計算高くしっぽを出しません（もともと無い）　　☆サービス精神が旺盛で、ロマンティスト　　☆現実的でものごとを長期的展望にたって考えるほう　　触れてほしくない特徴も含め、かなり当たってます(^^ゞ　　しっぽが見つからないように気をつけよっと（爆）＜明日の予定＞　●ジム　　☆ボディパンプ　　　バーベルエクササイズ（Fさん）　45分　　※早く帰れたら↓も　　☆ステップファン　　　中級ステップエクササイズ　50分

  2005.02.09

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  雪積もってる！！／一里塚華劇団いよいよ

  朝起きたら初雪降ってる！どうりでめっちゃ寒いと思った。午前中はメール／HPを見ながら↓のために部屋で待機。●クリタのうまい水届く●デジカメのCFカード（512MB）届く●東京ガスのエアコン不具合の確認　担当の方に見てもらったところ、室外機の熱感知センサー　が故障しているようだが、部品が取り寄せになるため、　修理は年明け以降とのこと(T_T)　ま、しゃーない。　原因がわかっただけでもよしとするか。お昼のおかずを買いに商店街へ。うわ～、雪積もってるよ！寒いけど、ちょっとうれしかった(^_^)滑らないように気をつけて歩く（苦笑）今日からジムがお休みのため、生活が非常にのーんびりしてる♪たまにはこんな時間のすごし方もいいかも。さて、夕方はいよいよ一里塚華劇団ライブin吉祥寺♪ワクワクしてきました(^o^)結果報告は後ほど・・・－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－行ってまいりました、一里塚華劇団ライブ(^o^)タイトルは紅白歌合戦２。PM5:40開始ということで、10分前に会場入りしたら一番乗りでした（笑）荷物を預けてライブハウス内をウロウロしていたら、見覚えのあるお顔が・・・感動力の平野秀典さんじゃないですか！思い切って「9月の起業サポーターズ倶楽部のセミナー参加しました。今日のライブは平野さんのメルマガを見て、行くことにしました」と話しかけると、まず握手♪お客様がまばらだったおかげで、しばしゆんたくする。しょっぱなからめっちゃツイてます(^_^)v※さっきHPに遊びに行ったら、平野さんはすでに感想をup　されてました(^^ゞ今夜のライブ、一里塚華劇団以外にも４組のアーティストが演奏しました。心に残ったのは「くっくろっく」 Voさちさんとなおさんがアコースティックギターをバックに唄う。Kiss　me／natural　beauty／風に吹かれて（MISIA）キレイな歌声に鳥肌立ちました(^^♪一里塚のライブ前のアーティストの演奏を聴いてて感じた。自分の中の音楽の基準って●自分が分かる音楽かどうか●歌い手の気持ちが伝わってくるか●歌い手の気持ちが自分の心にスーっと入ってくるかなんだな～って。その3つの条件をクリアした音楽に出会うと、もう鳥肌ものです！PM7:30すぎ、いよいよ一里塚華劇団の登場。「恥ずかしがらずに目いっぱい楽しむぞー！」と心に決めて、最前列へ（苦笑）いやー、めっちゃ楽し～(^o^)勢いづいて、特製うちわを使った振りがだんだん大きくなる(^^ゞ団長すっげーおもしれー(^o^)ピンがあってませんが、躍動感は伝わると思います（苦笑）初めて聴く唄ばかりだけど、どの曲もわかりやすく、いつの間にか口づさんでいる♪☆遠くの空はうわのそら☆涙の同点ホームラン☆きもだめし☆ラクラクごくらく☆熱しやすく冷めにくい恋☆ゴリラ☆青りんごの消しゴム ☆風林火山 ☆ごきげんよう☆宝島などなど、しんみりする曲から踊りまくる曲まで、バリエーション豊富！脇を固めるメンバーの演奏もさすが！！じっくり聴かせてくれます。客席後方に設置されたプロジェクタに流れる映像とのコラボもGood！アンコール前のMCで重大発表。2006年2月4日、一里塚華劇団がエンターテイメントの新たな流れを作ります♪（詳細は平野さんHPをご覧ください）しんみりトークの奥に流れる団長の熱い熱～い気持ち、しっかり受け止めました(^o^)今日の出会いに感謝！ありがとうございま～す♪ライブ後に今年最後の三鷹モダンタイムスへ。お店に入ったら、私のために貸切でした(^^ゞいつものように店長お任せでビールを飲む。今夜のメインは松坂牛ステーキ＋フォアグラ！！めっちゃまいう～ですわ(⌒O⌒)今夜はいつもより店長の酔うペースが速い！（苦笑）あっというまに・・・店長、奥様来年もよろしくお願いいたしますm(__)m店内で撮った写真、一里塚ライブの様子をお気に入りリンク　のダイビング写真にupしました。このページのCategory3に入れてあります。青の付箋をクリックしてご覧くださいませ♪

  2004.12.29

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  一里塚華劇団

  今日はこの話題から。感動力平野さんのメルマガVol63で紹介されていた、一里塚華劇団のライブが12/29夕方に吉祥寺であることを知り、チケット取っちゃいました♪音楽は聴いたことないのですが、HPから楽しそうな雰囲気が伝わってきます(^o^)チケット申込のメールに、暖かい返事を送っていただいた事務所のスタッフの応対もgoodです！もしご興味があれば、こちらまでお問い合わせください(^^♪前売の取扱いは今日12/25までとのこと。AM8:00に起床。新しく買ったCANONのデジカメの　を楽天で購入。これでようやく海で使える。あとはデジカメ操作を覚えるだけ（爆）クリーニングを出してスーパーで買い物している時に、ご飯を炊こうと思い立ち、帰って米を研ぐ。午前中は年賀状作成。両面印刷まで終わり、あとは一言コメントを書くだけ。部屋では●カチャーシー・ア・ゴーゴー（よなは徹）●三味連りてぃ（よなは徹）●月紅（新良幸人）がリピート♪＜本日の予定（午後）＞早めに部屋を出て、吉祥寺をぶらぶらしてからジムへ。ステップビート／ボディコンバット／ファットバーナーの有酸素フルコースに参加予定。身体持つかな～（苦笑）やってきました、有酸素フルコース♪最後のファットバーナーのクールダウンでちょっとクラクラしたけど、何とか無事でした(^^ゞ-1.5kg。今夜はおとなしく年賀状でも書くことにしま～す。熱海計画／城崎（第二回やいま総会）の画像を　お気に入りリンク　のダイビング写真にupしました。このページのCategory3に入れてありますので、青の付箋をクリックしてご覧くださいませ♪

  2004.12.25

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