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[リハビリ日記] カテゴリの記事

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• リハビリ日記

  通院回数１８４（＋３）回目でゴザイマス。前回、叔母さんに絡まれてウンザリしたので、わざと遅く行きました。お会計がタマにグダグダになるけど、受付の人が親切で救われています。その理由が今日わかりました。整形外科ですがら指を怪我した患者さんもいるわけでして、そういう人はグダグダどころか受付占拠してしまう感じでお会計出来ない状況。財布からお札を出すだけで数分かかっていました。そんな患者さんを相手にしているので多少のグダグダでは動じないんですね？今日は電気からです。本当は首のコリが酷かったので首にも付けて貰おうと思っていたのですが、痛みがあって思考が低下。申告も出来ずに「コレで行きますね。」と言われて「ハイ」としか言えない状況だった。電気も弱めの３～４だったのに痛い感じがして、初めて弱くする方の微調整をしちゃったよ。電気の次は温めです。看護師さんに付けて貰いました。アレルギーが出ていたのでパットのコードが腕に触るのが嫌（ゴム製品にもアレルギーが出る事がある）でゴソゴソしていたら看護師さんがコードを背中の方にしてくれました。こういう細かいやさしさに弱い私。以前ズキ～ン事件があって苦手意識を持ってしまった看護師さんでしたが、ソレを払拭してくれた一コマでした。終わりのアラームが鳴って、外す時は助手さんが来てくれました。付ける人と外す人が違うのは嫌なのですが、私が急な動きが苦手な事を知っているみたいでユックリ外して貰えて安心して任せる事が出来ました。リハビリしたからと痛みが減るワケではありませんが、増大しないだけマシと思ってもうしばらく（２００回までは）週２回通うようにしようと思う私です。

  2014.09.05

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• リハビリ日記

  通院回数１８３（＋３）回目でゴザイマス。そろそろ週１にシフトチェンジして行こうと思ってはいるのですが・・・。昨日から痛みが強くなりマダ無理と判断。痛みがあったのでチョッチ凹みながら病院に向かいました。途中、雲が厚くなってきてお天気痛が追加（Ｔ。Ｔ）病院に着くころにはスッカリ凹み切っていました。リハビリのみで受付し椅子に座ろうとすると叔母さん（父の義妹）がいて、雑談でもフラれたら辛いので離れた所に座りました。今日はチョッチ待たされたので離れて座って正解でした。看護師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。温めからで（順番通りの方が好き）良かったのですが、叔母さんが居る。勿論一番離れた椅子がお気に入りの席なのでそこに座ります。看護師さんに結構シッカリとパットを付けて貰いポカポカしていたのですが、自発痛とお天気痛に加え黄昏痛もやって来た感じ。久々に吐き気を伴うほどの痛みでした（Ｔ。Ｔ）それからあと２～３分と言う所で右手にシビレを伴う違和感が出てきました。止めて貰うほど辛いものではなかったのですが一応メモっとこう。終わりのアラームが鳴って助手さんも看護師さんも手が空いていなかったので、療法士さんがパットを外してくれました。一瞬身構えてしまいましたが（苦笑）ユックリと外してくれたのでこんがらがる事も無く腕をねじられる事も無く上手に外して貰えてよかったです。温めの次は電気ですが、満員だったのでチョッチ待つように言われました。５分ほどで電気が空いたので奥の電気のコーナーに向かいます。ココで運悪く叔母さんと向かい合わせ。ア～だコ～だと意味も無い雑談をフラれて、マジ苦痛！！！痛みが無ければ適当にかわす事も出来るのですが、今日は泣きたいレベルで痛いんです！喋る為に肺に息を入れるだけでも痛みが増すし・・・。目をつぶって下を向いて叔母さんを無視していました。こんな事なら痛みも増大していたので、診察受ければ良かったと思った私です。

  2014.09.02

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• リハビリ日記

  通院回数１８２（＋３）回目でゴザイマス。今日は痛みも無く小康状態だったので、サボりたい気持ちが大きくなっていました。が、夕方からの黄昏痛に閉口して病院に向かいます。と言う事で遅めの出発。渋滞に巻き込まれましたが、受付終了３０分前には病院に到着。カルテの準備する程度しか待たされずに、看護師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。今日は温めも空いていたけど、何故か電気から。右肩にビッチリ付けていく。「左と腰にもお願いします。」って言ったらカルテ確認。助手さんはリハビリ室専任なのでカルテを見ずともわかってくれますが、看護師さんの時は一言必要な事も多いのです。マアそれなりに付けて貰ったので問題ない。ランプも４～６って感じ方がバラバラだったけど、個別に調整して貰ったからコレモマタ問題ない。問題は電気中に黄昏痛が増大された事（Ｔ。Ｔ）電気の次は温めです。お気に入りの左側の椅子はお子ちゃま連れのママが使用中。籠はお子ちゃまが収まっておりました（＾＾；なので右側の椅子に座ったのですが右側のベット下にある籠に荷物を入れるのがしんどそうだったので椅子のわきに置いちゃった。助手さんがワザワザ籠を出してくれたんだけど、腰にも黄昏痛が来ていてひねる動作も避けたかったのでご厚意を無駄にしてしまった。温め自体はポカポカして良い感じ。黄昏痛が増大してしまう前に温めたかったと言うのが本音。パットを付けはずしする時にどうしても腕を動かさなきゃいけないので、若干とはいえ痛みがあって嫌でした。リハビリが終わって実習生のダブル挨拶を受けて退出。椅子に座ったり立ったりするのがチョッチ苦痛なのでユックリ歩いていたら歩いている途中でお会計から呼ばれました。グダグダせずにお会計も出来たよ（＾＾なので気を良くしてお買い物へＧＯ！そういえば、茨城県北部で震度４の地震がありましたね。高萩市（ココも茨城県北部）の海から２キロも離れていない古本屋に居ましたが・・・皆平然としていました（＾＾；定員さんがのんびりと出入り口を開けた（たぶんマニュアルにそうあるので仕方なくしてるって感じ）以外に何の変化も無し。隣の男の人は本から目を離す事すらしかかったよ。地震慣れしてしまうのは怖いなぁ～って思ったよ。

  2014.08.29

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• リハビリ日記

  この前の日曜日は合唱のコンクール＠県大会。肩痛も出ずに全力で歌え、なおかつ関東大会に進む事にもなりました。そんな小康状態が続いているので、今日のリハビリはお休みします！と書こうと思っていたのに・・・。雨が降り出しお天気痛＠レベル５勃発（Ｔ。Ｔ）痛み止めを飲むも焼け石にお湯（水より役に立たない）と言う事で通院回数１８１（＋３）回目でゴザイマス。今日はチョッチ混んでいたみたいで５分ぐらい待たされました。看護師さんに呼ばれリハビリ室に入ります。そのまま看護師さんが温めのパットを付けてくれました。今日の看護師さんは車好きな方（＾＾私の車種をチェックしていたみたい。車が変わったんだね。等と話しかけながらパットを付けて下さったので痛みで凹んでいた気持ちまでほぐれました。心も肩もポカポカして気持ち良くしていたので１５分が短く感じれたぐらい。もう一つ時間が短く感じられたのは、２人の男子学生さんが居たから。どうやら療法士の勉強を始めたばかりの一年生らしくオロオロしていた。ソレを面白く見てしまうおばちゃんな私。短く感じられた温めの次は電気です。又もや看護師さんに電極を付けて貰いました。どの辺が痛いのか聞かれたけど全体的に痛いのでドコと言う事がない事を報告。看護師さん痛みが引かない事に苦笑。今日は雨だからねぇ～。電気も短く感じ、痛みがあった割にはリハビリが苦痛で無かった事は不幸中の幸い。最後に学生さん２人がかりに「ご苦労様でしたっ！」と挨拶されてリハビリ室を出ました。待合室に戻ると椅子に座る隙も無くお会計。今日は肩痛はあったモノの精神的にラクでユックリだったけどグダグダにならずにお会計を済ませられました。

  2014.08.26

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• リハビリ日記

  通院回数１８０（＋３）回目でゴザイマス。昨日から肩痛が気になりだし、今日は昼食後に痛み止めのお薬を飲んでしまいました。今日は濃霧注意報も出るぐらいの濃い濃霧で（お日様を程よく遮ってくれて）良い散歩日和でしたが肩痛で断念。明後日はコンクール＠合唱の本番なので少しでも肩痛軽減のためにリハビリに行って来ました。明日の午後は休診になるのでチョッチ混んでいましたが、５分ぐらいで呼ばれます。温めが空いていたのに何故か電気から。来る途中に吐き気を催すほどの痛みがあったのでチョッチ弱めのランプ４～５。ソレでも強いカモ？と思うレベル。コンクールの自由曲のコピーを持って行って一応出して眺めていたんだけど・・・辛くてスグにしまっちゃった。電気の次は温めです。前回、温め痛があったのでチョッチ身構えてしまいましたが、今日は温め痛が無かったので良かったです。自発痛はあったがな・・・（´・ω・`）今日も電気・温めともに付けるのも外すのも助手さんがしてくれました。助手さん好きの私としては良かったのですが、看護師さんとも少し話ししたいなと思うトコロです。今日は久々に右手に違和感が出ましたが、お会計がしにくいって事も無くトットト帰ってきました。

  2014.08.22

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• リハビリ日記

  通院回数１７９（＋３）回目でゴザイマス。お盆の休診期間は小康状態を保つ事が出来て一安心。小康状態ではありましたが、リハビリを一回お休みしたのでソレなりに肩痛（と言ってもレベル２～３ぐらい）も出ていました。なので今日はチョッチ早目に病院に向かいました。病院に着くとサホド混んでいる様子も無く、リハビリで受付するとスグに呼ばれました。待合室には５～６人いましたが、リハビリはガラガラ。と言う事で、マズは温めからです。温めをしている人が居なくて、お気に入りの左側の椅子も空いていたのでソコに座ります。パットは助手さんが付けてくれました。右手が上がらずにチョッチ苦労しましたが、慣れた手つきで付けて下さるので一安心。前半は特に問題も無くポカポカしていたのですが、後半になって左肩に温め痛が来て凹んでしまいました。レベル６の痛みはスグに治まったのですが、３～４の痛みがズ～ッと残って不快。右手の親指にもチョッチ痛みが来てウンザリしてしまいました。ソレでも終わりが近かったので我慢しました。付けてくれた助手さんが外してくれたのでこんがらがる事も無く無事外れました。温めの次は電気です。またまた助手さんが電極を付けてくれました。お盆休み中に（その上暑い中）塗る痛み止めを多用していたので汗疹やカブレが出ていましたが、酷い所を避けて電極を付けてくれて良かったです。完璧感のある助手さんですが・・・。「腰から（電気）入れていきますね。」と言われて腰に気をまわしていましたが、何故か肩に電気が・・・？思わず「肩ですよね？」と言ってしまった。助手さん苦笑しながら「あ！じゃあ、肩から行きましょう」と・・・（＾＾；温め痛で凹んだ気持ちが和らいだから結果オーライ。お向かいに座っていた人が電気の機会をジ～ッと見つめていたので、私もつられて見つめてしまいました。ソンなコンナで電気も無事終了。電極を外すところまで、今日は全部助手さんがやってくれました。休診期間が終わった後って「お休み中に痛みは出ませんでしたか？」等と話しかけてくれるのですが（私以外の人は結構聞かれてた）ソレが無かった事がチョッチ寂しかったりして・・・。通院が長いからサホド急変も無いと思われているのかな？お財布をカバンから出す時に（チョット腕をねじった？）ズキ～ンと来て右手使えない状態。でも、一番痛かった時に片手でお会計出来るように練習していたので問題無くお会計を済ませました。夕ご飯を作るのがしんどそうだったのでカキフライ弁当を買って帰りましたが、父作のゴーヤが届いていたのでスパムと一緒に炒めて一品作りました。小さいフライパンならチョッチぐらい痛みがあっても何とかなりそうなまで回復したのかな？

  2014.08.19

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• リハビリ日記

  通院回数１７８（＋３）回目でゴザイマス。明日からお盆休みに入るので、さすがに激混みであろうと薄い文庫本を持って行ったんだけど・・・。駐車場には車が４台しか停まっていなかったよ（＾＾；療法士さんも手が空いていたみたいで、駐車場の奥の方を歩いていたし・・・。激込みが嫌で前回早目に診察受けたんだけど、今日の方が更に空いていると言う状態。勿論カルテの準備ができ次第呼ばれます。今日はいつもの順番通りに温めから。ヤッパリ右手が痛くて上がらないけど、助手さんが慣れた手つきでパットを付けてくれます。折角文庫本を持って来たんだから読んでいようと本を出したけど、下を向くと変な違和感があって読むのを断念。１５分経って外してくれたのは看護師さん。やっぱりこんがらがっちゃった（＾＾；でもユックリ外してくれたから痛みは出なくて良かったよ。温めの次は電気です。パットを外してくれた看護師さんがソノママ電極を付けてくれます。「右肩のどの辺が痛い？」って聞かれて脳みそフリーズ。だって今日は右肩の痛みはほとんどない。首が少し痛むかな？ぐらいで、痛いのはむしろ左肩だったんだもん。答えに詰まっていると適当に付けてくれて「こんな感じで良いかな？」と言われ、どんな感じが良いのか分からないまま「ハイ。」と答えてしまう。電気もランプ３つ～６つとバラバラ。私は全体的に同じ方が気持ち良いので微調整しちゃったよ。終わった時に外しに来てくれたのは助手さんでした。お会計を済ませて、お盆休みの事をチョッチ確認されたけど、チャンと分っているから大丈夫。ＧＷの時にはお薬も足りなかったし痛みも酷くて連休が怖かったけど、今回はお薬もタップリあるし痛みも小康状態なのでサホド不安を感じていない私です。

  2014.08.12

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• リハビリ日記

  通院回数１７７（＋３）回目でゴザイマス。小康状態に気を良くして寝る前のお薬をパス（自己調整中なので）したら、朝から痛くて身動きが取れない状態に陥ってしまった（＾＾；この状態でお薬がなくなったら大変！次回は連休前日なので、今日のうちにお薬を貰ってこよう！と、出かけて行きました。さすがに来週はお休みだから多少は混んでいるだろうと覚悟して、コンクールの歌詞カードなんぞカバンに忍ばせておいた。駐車場も普通ぐらいだったのですが、受付の人に「今日の診察は混んでいますか？」って聞いたら「空いてますよ。」との事。お薬はマダあるんだけど次回は混みそうなので今日診察を受けたいと言ったら、むしろそうしてください的な事を言われて診察で受付。カルテの準備をする程度しか待たされずに中待合室へ。中待合室で看護師さんから「あら？ひさしぶり。」と声をかけられた。リハビリには真面目に通っていますが、その看護師さんとは何故か最近顔を合わせていなかった。中待合室には２人いたけど、その２人もあっと言う間に診察が終わって受付してから２０分もたたずに診察室に入っていたよ。挨拶をすると「どうですか？だいぶ元気になりましたか？」と言われてしまった。痛くて不機嫌な顔ではなくなったからだろうと推測。小康状態が続いていて精神的にも楽になったので「少しは元気になりました。」と答える。夜中の痛みを聞かれたけど、もう無い事を報告。動かすと痛いのか？と聞かれ、痛くなる時もあるけど前ほどではない事を報告。お薬をどうするか聞かれました。昨夜の就寝前の薬をパスしてせいで今朝辛い思いをしたので、夜のお薬は飲まないと辛い事を報告。でも頓服の痛み止めはほとんど使わないで済んだことも追加報告。前回の診察で頓服の痛み止めを大目に出されたけど１～２年もつ薬なので問題ないとの事。寒くなったらまたお世話になるかも知れない（お世話になりたくはないが・・・。）のでしまって置こうと思います。寝る前の薬はもう１ヶ月分処方して貰える事になったんだけど、前回言われていた半量でも大丈夫な感じだったので弱い薬にしてみたい事を申告。先生的には弱い薬にしたらチョッチ心配みたい。でも「ダメだったら２錠飲んでも良いからね。」「調整もしやすいからそうしましょう。」と、半量のお薬を１ヶ月分で処方して貰った。塗り薬も残っていたんだけど、ベットにもう一個あった方が便利（朝痛くて動けない時の為に）なので処方して貰う事にした。診察が終わるとリハビリのために待合室に戻ります。待合室に戻る時に中待合室を通るんだけど、誰も居なかったりする。なんでこんなに空いてるの？って感じ。リハビリ室も思っていたより空いていて、カルテがリハビリ室に届くと同時に呼ばれました。温めが混んでいたので、今日は電気からです。痛みもホトンド無く、歌詞カードを眺める余裕なんかあったりして・・・（＾＾１５分もスグに過ぎて終了。電気の次は温めです。今日も療法士さんがベットを使っていたので、何となく療法士さんから遠い方の左側の椅子に座ります。こちらも特に変わった事なく終了。リハビリを終えて待合室に戻ると処方箋の用意も済んでいて、椅子に座る前に呼ばれたよ。診察を受けたけど病院には１時間と居なかった。激混み覚悟していたのでこのまま家に帰るのも早すぎるし、処方箋ももらったので薬局へ向かいます。薬局は結構混んでいました。薬剤師さんお疲れだったのでしょうか？いつもより雑談タイムも短いってか、あまり話しもなかった。一応、痛みが強い時は２錠一緒に飲んでも良いと先生に言われた事を再確認させてもらった。雨が強くなってお天気痛もありましたが、激込み覚悟が肩透かしを食らったおかげで、お握り弁当とチョレギサラダを買うぐらいの元気は残っていた私です。

  2014.08.08

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• リハビリ日記

  通院回数１７６（＋３）回目でゴザイマス。今日も、どちらかと言えば小康状態。合唱コンクールまで３週間を切ったことだし、歌詞カードを眺めていようかな？と、カバンに忍ばせて行きました。名前を呼ばれ振り向いた瞬間、ズキ～ン＠レベル７の痛みに襲われて一瞬フリーズ。痛みはスグに引いたので再起動に時間はかかりませんでしたが、動きが不自然になってしまいました。マズは温めから。療法士さんがベットを使っていました。ベットから遠い方の左側の椅子＠お気に入りの方が空いていたのでソコに座ります。ナンかアマリ近くに行きたくない感じがして・・・（＾＾；パットを付けてくれたのは助手さんでしたが、外してくれたのは看護師さん。チョッチ身構えちゃったけど、こんがらがる事も無く外れて良かったよ。次は電気です。特に変わった事なく１５分で終了。リハビリしている内にズキ～ンの後遺症も収まり、お会計は普通に出来て良かったよ。モットモ後遺症のせいで日記を書く気にナカナカなれず、この日記を書くのに一週間近くかかっちゃったよ（＾＾；

  2014.08.05

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• リハビリ日記

  通院回数１７５（＋３）回目でゴザイマス。我が愛車ＩＱが色々あってジュエラに変わる事になった。７月の３１日に納車だったんだけど、その日は絵手紙のお稽古日だったので父のプリウスで出かけた為に乗らずじまい。で、今日は病院に行く日。新しい車で一番最初に行くトコロが病院ってどうかと思い、サボろう！と思っていたのですが・・・。雷鳴がとどろき肩痛＠レベル５勃発！ドシャーと降る土砂降りに痛みレベル上昇（Ｔ。Ｔ）アマリの痛みに耐えかねて病院に向かいました。いつも行く時間の普通の込み具合で特に変わった事も無いと思ったのですが・・・。ドア閉まらん！自動ドアが何故か閉まりません。私が入る時は閉まっていたので、何かやらかしたか？と思うモノの痛みで思考低下中。仕方がないので受付の人に「ドアが閉まりません。」と報告。事務の人が出て来て見てくれたのですが、ドアマットが巻き込まれていたみたい。と、トラブルはあったモノの無事受付を済ませます。スグにリハビリ室から呼ばれて、マズは電気からです。看護師さんが私ともう１人の人と２人一緒に呼んで、一緒に電極を付けてくれました。苦手意識を持っている看護師さんでしたが、ポケットの鳥ちゃん（たぶんボールペン）に癒されて、心がホッコリしました。２人一緒だと終わるのも一緒で外しに来る手間が省けて楽そうでした。やっている方も、１５分間静かに待つ事が出来るので良いカモ？電気の次は温めです。今度は何事も無く・・・って、途中で止まっちゃって助手さん大慌て。７～８分ぐらいたったはずなので８分追加。チョッチビックリしたけど、大きな問題は無かった。リハビリに来たおかげで痛みレベルも半段階は弱くなって良かったよ。お会計も右手使いたくない病に侵されましたが、小銭を出しやすいように仕込んであったので問題ない。じゃあ、帰るか？と待合室を出ようとすると、小学生の兄妹を連れたお母さんが入って来た。入るのに邪魔になるのでチョッチ横にズレてあげて、中に入ったから私が出ようとすると・・・。今度はドアが開かない。来た時は玄関のドアが閉まらなかったので、コレはオチなのか？と疑ってしまった。が、妹がドアを閉めようとしているのに私が開けようとしたのでドアはフリーズしてしまったらしい。痛くない方の左手でさえ、小学校低学年の女の子と同じぐらいの力しかないと言うのは問題なのでは？とチョッチ不安を抱えた私です。

  2014.08.01

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• リハビリ日記

  通院回数１７４（＋３）回目でゴザイマス。今日も小康状態（＾＾リハビリに行く前にユックリとシャワーを浴びてスッキリ！と、旦那が急に早出。昨日まではふつうの夜勤だったので、１９時チョッチ前に出かけていました。なので、鰻弁当を予約したのですが・・・。今日は１６時チョッチ過ぎに出かけるとの事。１６時に取に行くのでは間に合いません。「何でも良いから弁当を買って来て。」だと？髪の毛ビショビショで、スグには買い物行けないよ。レトルトの五目御飯とドライカレーがあったのでとりあえずチンしてお握りに。具がないので冷凍チキンもチンしてラップにくるみ、無いよりはマシなレベルの弁当を作ってもたせました。そして、折角シャワーを浴びたのに汗だくで病院に向かいました。と言う事で、チョッチ遅めの１７：３０頃受付。待合室には誰もいないと言うナイスタイミング。カルテの準備をする程度でスグに呼ばれました。マズは温めから。今日はお気に入りの左側の椅子も空いていたのでソコに座ります。ヤッパリ右側より広くて快適だわ（＾＾小康状態だと思っていたけど、右肩にパットを付けた状態で腕を上げるのは痛くて出来なかった。まあ、小康であって健康にはなってないので・・・（＾＾；特にする事も無いのでボーっとしていたら、療法士さんと目が合っちゃってスゴク気まずかった。目のやり場にも気を遣うくらいなら、文庫本などを持参した方が良かな？温めの次は電気です。今日は腰の感覚が弱くてランプ６つ。ソレでも物足りないぐらい。肩は普通にランプ４～５だったんだけどね。終わり近くになって、電気痛と言うか黄昏痛が来た。特に右肩の腕の方が痛くて凹んでしまった。終わった時に外しに来てくれた看護師さんが話しかけてくれなかったら凹んだまま帰るところだったよ。待合室に戻ると、お喋りババアが事務員さんを捕まえて大声でどうでも良い話を延々としていた。どうやら処方箋待ちだったらしく、それなら「まぁ仕方ないか？」と思ったが処方箋が出来て会計を済ませてもマダ喋ってる。黄昏痛が辛いレベルだったので、無駄話（花のオシベの事）で待たされるのはスゴク苦痛。大事な話とかだったらまだしも・・・。５分ぐらいしてようやくお喋り糞ババアが財布をカバンにしまう。その隙を狙ってお会計をして貰えたけど・・・私が玄関に出て靴を履いている時もマダ喋っていたよ。黄昏痛にイライラが混ざって不快感ＭＡＸになってしまった私です。

  2014.07.29

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• リハビリ日記

  通院回数１７３（＋３）回目でゴザイマス。今日は気が紛れていれば痛みを忘れられる程度の小康状態。お天気も良い事だしと、お布団を干しちゃいました！いつもは窓辺に引きずるのが精いっぱいだけど、今日はベランダの手すりにかけられたよ（＾＾調子が良いとリハビリをサボりたくなりますが、この小康状態をキープしたいので病院に行きました。と言う事で、リハビリのみで受付。駐車場は混んでいたけど、待合室はサホドじゃなかった。マズは温めです。今日はお気に入りの左側の椅子が空いていなかったので、右側の椅子に座ります。荷物を入れるのに一苦労しそうだったので、持っている方が楽と思い膝にカバンを置いていたら助手さんがワザワザ荷物を置く籠をベットの下から出してくれた。荷物の出し入れ以外にも不便なのは幅が狭い事。左側の椅子は荷物を置く籠が出ている分、スペースにゆとりがあります。が、右側の椅子はベットの下に籠をしまってあるのでその分ゆとりがない。背もたれに寄り掛かると余計に狭く感じるので前の方に座ったよ。今日はパットを付けるのも外すのも助手さんだったので、こんがらがる事も無くスムーズだった。温めの次は電気です。腰に２組・右肩にも２組・左肩に１組・首（背中？）に一組付けて貰いました。今日は小康状態だったせいか電気のピリピリ感が強く感じました。ランプは４つだったけど、感覚的には６ぐらいに感じた。そして、なぜだか電気痛＠レベル５あり。看護師さんを呼ぼうかな？と思うレベル。でもね、痛い所に電極は付いていないんだな。ソレに強さはいつもよりは弱めだし・・・。と、ココで気が付いた。コレ後痛じゃないの？調子に乗って布団なんか干しちゃったからねぇ～。たぶん黄昏痛とタックを組んで出て来た痛みと推測。残り時間も３分を切っていたので我慢しちゃった。が、我慢はしない方が良いと思う。お会計が久しぶりにグダグダ。混んでいなかったのが不幸中の幸い。スミルローション＠塗る痛み止めを持って来ていたので車に戻ってタップリ塗って４～５分休憩したら痛みもずいぶん楽になって、買い物に行く気になった。ボーナス代わりに貰った商品券があったので、その商品券が使えるお店まで足を延ばした。羊毛フェルト用のニードルや夕飯用のビビンバ丼等を買って帰ってきました！買い物してたら何故かテンション上がって、帰宅後散歩に行ってしまった私です。

  2014.07.25

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• リハビリ日記

  通院回数１７２（＋３）回目でゴザイマス。今日は髪を下の方で結ぶのが辛くてお団子にして行っちゃった（＾＾下の方は辛かったけど、上の方なら全然平気。下ろしたら毛先が肌に触れると痒くなるし、パットや電極を付けるのに邪魔だからね。昨日は祝日でお休みだったし、明日も休診日でお休み。と言う事で混んでいるの覚悟で出かけて行きました。予想通り混んでいましたが、想定内なので問題なし。駐車場もほぼ満車でしたが、職員さんの車の前は空いていたのでソコに停めます。リハビリのみで受付し、思ったほどは待たされず１０分チョイで呼ばれました。マズは温めです。助手さんがパットを付けてくれて、看護師さんがパットを外してくれました。付ける人と外す人が違うと紐がこんがらがる確率が高く、今回もこんがらがっちゃった。こんがらがるくらいなら良いのですが、ひもが首を擦って赤くなっちゃったよ（Ｔ。Ｔ）温めの次は電気です。今日は弱めのランプ４。途中で物足りなくなって微調整しちゃった（＾＾；と、途中で看護師さんが突然入って来た。手前のベット＠男性用で電極を付ける時に使う脱脂綿がなくなってしまったらしい。と、私のいた奥のベット＠女性用の脱脂綿も無くなったみたい。今日の込み具合が垣間見られました。電気事態は問題なく終了。お会計も問題なく終了。帰り際、受付の所に夏の休診日のお知らせが張ってあった。お盆には４連休するらしい。次の診察予定日が４連休の直前か直後になります。激混みで診察は辛いので、その前のリハビリの時にでも診察を受けちゃおうかな？と思った私です。

  2014.07.22

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• リハビリ日記

  通院回数１７１（＋３）回目でゴザイマス。今日は雨天だけどお天気痛も無くリハビリをサボル気満々でした。何故かと言うとゲリッピでおトイレとお友達状態でしたので・・・。が、夕方から黄昏痛に襲われて遅くなって出かけて行きました。結構混んでいて前回診察を受けておいて良かったなと思いました。１０分ほど待ってようやく呼ばれます。マズは温め。お気に入りの左側の椅子も空いていたのでソコに座ります。看護師さんがパットを付けてくれました。若干苦手だった看護師さんですが、今はもう慣れたので大丈夫！今日は左側に座ったのは失敗だったようです。電気をあてる人が多くて、ベットが満員になってしまいました。左側の椅子は電気の人もタマに使います。サホド問題にはならずにベットに詰めて座っていましたが、チョッチ圧迫感がありました。温めの次は電気です。看護師さんが電極を付けてくれたんだけど、腰もって言ったらカルテの確認に行っちゃった。そういえば腰にも電気を充てるようになってからこの看護師さんに電極を付けて貰うのは初めてだわ。カルテの確認しているチョコットだけ待たされたけど特に問題も無く済みました。お会計する頃にはすっかり空いてしまい、お会計の人が待ち構えていたよ（＾＾；

  2014.07.18

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• リハビリ日記

  通院回数１７０（＋３）回目でゴザイマス。今日は娘がお休み。一緒にショッピングに行こうかな？とも思ったのですが、お薬の残りが心細くなってきたので診察を受けに病院に行きました。待合室には３人しか人が居ません。（一人はお会計待ち、一人は付き添い、もう一人はリハビリだったみたい。）コレは診察を受けるにはチョウド良い。と言う事で診察で受付をします。カルテの準備をする程度で中待合室から呼ばれ、中待合室にも３人しかいない。アマリに早すぎて先生にに話す事を脳内シミュレーションする暇も無かったよ（＾＾；挨拶もソコソコに「お薬はどうですか？」と聞かれ、つい「無くなりました。」って言っちゃった（＾＾；無くなったのは寝る前の薬だけだったんだけどね。ソレでも２週間の処方で３週間もったので良い傾向。痛くない時は飲まなかった事を報告。寝る前の薬を止めると辛い事と、朝は痛みがあるのでホトンド飲んでいる事も報告。トラマールは継続して１ヶ月分処方してもら事になった。ただし、楽になってきたら５０から２５（効き目が一段階弱いモノ）にしてみようとの事。頓服になった痛み止めの方は１ヶ月分は無くても大丈夫だろうとの事。先生は２週間分と言ったし、私も大丈夫だとは思ったのですが、チョッチ不安だったので３週間分にしてもらいました。朝起きた時の痛みが辛いので塗り薬＠スミルローションが欲しいと言ったら「２本ぐらい出しときます？」と・・・。いや、さすがにソコまでは要らないので１本にしてもらいました。診察の後はリハビリのために一度待合室に戻ります。思ったよりもスグに呼ばれました。マズは温めです。今日は看護師さんがパットを付けてくれました。気さくな看護師さんでパットを付けながら雑談してくれて嬉しかったです。診察の時に言えなかった汗疹の事も看護師さんに言ったのでチョッチ心が軽くなりました。と、誰かに声をかけられた。叔母さん（父の弟のお嫁さん）だったよ。私は黄昏痛でシンドくなっていて会話するのも苦痛。なのに叔母さんは、私に会えたのが嬉しかったのか会話に飢えているのか、メチャクチャ話しかけてくるので困った。叔母さんの温めが早く終わって良かったよ。温めの次は電気です。今度は助手さんが付けてくれます。コチラは特に変わった事も無く終了。リハビリの間に処方箋も用意して貰えたのでスグにお会計。本来なら真っ直ぐ薬局に行くトコロですが処方箋の有効が３日あるし、お薬もマダ少々残っているのでトットト帰宅しちゃいました。

  2014.07.15

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• 病院日記

  通院回数１６９（＋３）回目でゴザイマス。今日はダブル通院日でゴザイマス。と言う事でマズは内科の病院へ。採血があるので心臓バクバクです。病院に着いて血圧を測るモノの、制限値超えで測定不能。いつもの事なので「ヤッパリね。」と思った程度。採血は痛かったけど、一回で採って貰えてラッキー。ただ、肩痛と緊張のダブルパンチで手に力が入らない。紙が一枚しか入っていないファイルを持っていられず落としてしまうほどの握力不足でした。採血が済んだら検査結果が出るまで約３０分待ちます。台風が来たこともあって肩痛もＭＡＸ。痛みからくる吐き気にグッタリ。３人もの看護師さんに「具合が悪いの？」と聞かれてしまいました。病院に来ているんだから元気１００％ではありませんが、マジで調子が悪かったので軽くうなずく。奥で休むように勧められたけど断固拒否！奥のベットはトラウマになることが２回もあったので・・・（＾＾；検査結果が出た頃に診察室に呼ばれます。マズは事務員さんに聞かれた事を答えます。ココの病院では何故か問診は事務員さんがするのです。体調の変化、他に飲んでいる薬、血圧（家では１３０台で病院の機械では１８０台）等々。問診が終わって先生が入ってきました。（診察室は５つもあるので、先生は各診察室を回っているのです。）問診の方は特に変化なし。採血の結果は薬を辞めたら良くなっていた・・・（＾＾；副作用は無いと言い切った先生に「副作用が辛い。」と言って７週間だけお休みさせてもらったのです。薬を飲まない方が状態が良いので、もう７週間薬無しで様子を見る事になって診察終了。次回の予約をとってお会計を済ませて、ダイソーにチョッチ寄り道してから整形外科に向かいます。と言う事ですが、いつも通りに受付します。けっこう空いていたので診察を受けようかな？と思ったのですが・・・。内科の診察で疲れ切っていた事と台風の影響らしきお天気痛に凹んでいたし、お薬も次回の通院日まで持ちそうだったのでパス。カルテの準備をする程度でスグに呼ばれます。今日も温めから。温めしている人が誰もいなかったので、お気に入りの左側の椅子に座ります。ポカポカしていると痛みが一段階治まる様な感じがして快適。リハビリ室内を眺める余裕が出て来た。今日のスタッフさんはいつもの療法士さんと看護助手さんに、日替わりの看護師さんが私のお気に入りの人。リハビリ室が混んでいなかったので看護師さんは雑務をしていたみたい。付けるのも外すのも全部助手さんが対応してくれました。温めの次は電気です。チョッチ電極を付けにくい服を着て行ってしまいました。が、助手さんは慣れた手つきでテキパキと電極を付けてくれました。今日は強めのランプ６つ。２～３分で５ぐらいに弱くなっちゃったけどね。今日も特に変わったことなくリハビリ（って言うか物理療法？）終了。通院回数２００回までに何かしらの変化が欲しいと思う私です。

  2014.07.11

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• リハビリ日記

  通院回数１６８（＋３）回目でゴザイマス。２週間前に１４日分のお薬を処方してもらったので、本来ならば今日は診察なのですが・・・。調子の良い時が結構あって、お薬も結構残っています。（痛くない時は飲まなくても良いとの事でした）渋滞に巻き込まれて遅くなった事もあってリハビリだけ受けてきました。受付を済ませるとカルテの準備をする程度しか待たされずにリハビリ室から呼ばれます。今日は温めから。自発痛も温め痛も無く快適（＾＾問題なく１５分が過ぎた。ここまで順調なら文庫本の一冊でも持ち込めそう。温めの次は電気です。特に誘導されなくても一番奥のベットに行きます。腰の痛みはずいぶん楽になったのですが、ここで油断して再発するのも怖いので、いつも通りに電極を付けた貰いました。コレマタ特に問題に問題なし。微調整はしちゃったけど・・・（＾＾；今日はリハビリ後の違和感もホトンド無くてお会計も普通に出来ました。そういえば実習生がいません。実習期間が終わったのかもしれませんね。帰りにしまむらでお洋服を買って、スーパーでネギ塩チキン丼とサラダを買って帰宅した私です。

  2014.07.08

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• リハビリ日記

  通院回数１６７（＋３）回目でゴザイマス。先生が学会に参加するとの事で、明日は休診で今日も１７時までの受付です。なので早目＠１５：４０に病院に行きました。駐車場はメチャ混み。停める時がない時は停めても良いですよって言われているスタッフさんの車の前ですら満車です。仕方がないので出待ち。５分ぐらいで出る車があったのでソコに停めました。駐車場が満車だった割には１０分待ち程度で呼ばれます。今日は電気からです。襟元の大きい服で行ったので、腰だけ出しました。肩も腰も出すとなるとモタモタしちゃうので襟が大きいと楽でした。今日も特に問題なく終了。電気の次に温めです。温めの場所が全部空いていたので「どこでも良いですよ。」って言われました。勿論お気に入りの左側の椅子に座ります。コレマタ特に問題はありませんでした。ただ、お向かいのベットに座っていた人が本人は気が付いていなかった皮膚炎を起こしていたらしく、看護師さんがシップを使用しないでジェルタイプのものを使うようにとか話していました。チョッチ苦手意識があった看護師さんだったのですが、「さすがプロだなぁ～。」と感心した事を書き留めておきます。今日は電極もパットも付けてくれたのも外してくれたのも全部助手さん。看護師さんや療法士さんだとチョッチ緊張してしまう私には嬉しい・・・（＾＾；リハビリが終わって待合室に戻ると、誰もいない・・・。え？来た時の激混みはなんだったの？って感じ。お会計も待ち構えていたように呼ばれてアタフタしちゃった私でした。

  2014.07.04

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• リハビリ日記

  通院回数１６６（＋３）回目でゴザイマス。雨天時のお天気痛と朝のコワバリを伴う痛み以外は、お薬無しでも耐えられる様になりました（＾＾朝のコワバリ痛も、就寝前にトラマールとデパスの併用で起き上がれないほどの痛みでは無くなりました。減薬も３歩進んで２歩下がる状態ですが、微妙に前進している気がしてきました。月初めなので保険証も一緒に出してリハビリのみで受付します。チョッチ待たされましたが、見慣れないスタッフさんが居て「？」となりました。後でわかったのですが、療法士さん髪型を激変させていただけでした。療法士さんの事ガン見しちゃったよ（＾＾；今日も温めからです。お気に入りの左側の椅子が今日も空いていたので勿論ソコに座ります。今日も問題なく１５分が過ぎました。温めの次は電気です。今日も腰に２組・両肩に２組ずつ付けて貰いました。どこが一番痛いか聞かれた時「右肩です！」と即答しましたが、その時痛かったのは右肩ですが、朝だったら痛いのは腰です。今と朝とでは朝の方が痛いので、右肩って答えて良かったのかな？と思いました。温めも問題なく終了し、お会計も問題なく済ませました。が、車に戻ってから手が変。痛いんじゃないし、違和感と言うより・・・シビレるような感じ？軽く手を握ると、ギ～ュっと握ったみたいにブルブルするような感じもありました。このまま家まで帰るのも不安で、病院近くの「しまむら」と言うお洋服屋さんに行きました。お店に入った頃から、手のシビレが更に気になってしまいました。気にしすぎないようにして洋服を選びお会計しようとしたら・・・。手の自由がきかなくて小銭をばらまいてしまいました（Ｔ。Ｔ）上手く拾えずにモタモタしていたら小さな女の子が一緒に拾ってくれました。嬉しさに「ありがとう。」って心の底から湧き上がる気持ちで言えたよ。数枚は拾いきれませんでしたが、手の違和感の方が気になって「もう、いいや。」と思いました。と言う事でこの日記はシビレが気になって書き忘れ。４日（金）に思い出しながら書きました（＾＾；

  2014.07.01

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• リハビリ日記

  通院回数１６５（＋３）回目でゴザイマス。そんな今日は私の誕生日だったりする。が、誕生日だからと言ってナンって事も無く病院に向かいます。昨日、夕ご飯が遅かったので夕食後のお薬をパスして就寝前のお薬だけにしてみた。（自己調節で減薬を勧められている）特に痛みも無く眠れない言う事も無く、もしかしてもう夕食後のお薬は要らないんじゃない？とか思いつつ眠りについた。が、朝の目覚め痛が半端じゃなかった（Ｔ。Ｔ）久々に激痛で目が覚めて、体が痛くて動かせない状況。枕元にウィダーインゼリー＠朝食代わりとお薬にペットボトル＠水とストローまで用意してあったんだけど・・・。痛みでウィダーインゼリーが開封できない（Ｔ。Ｔ）ウィダーインゼリーは諦めて、空きっ腹だけどお薬飲んじゃおう！と思ったんだけど・・・。ペットボトルも空けられない（Ｔ。Ｔ）水無しでもペオンだけならって思ったんだけど・・・。薬をシートから取り出せないよ（Ｔ。Ｔ）枕元に朝食と薬を用意する作戦は完璧！と思っていたけど、起きられないほど痛みが酷いとお薬飲む事もママならない事にようやく気が付いた。と言う事で朝ご飯も遅くなり、昼ご飯も遅くなり、結果的に病院に行くのも遅くなった。１７時チョッチ過ぎに受付をします。混んでいるのでお手洗いを済ませておこうかな？と思ったら前の人がなかなか出てこない。やっと出て来たので急いで用を済ませたけど、名前を呼ばれていたみたい。助手さんが待合室を眺めるように見ていたよ（＾＾；助手さんと目が合うと名前が呼ばれてリハビリ室に入ります。マズは温め。助手さんがパットを付けてくれます。朝の激痛事件が尾を引いて腕を上げるのも怖い状態。ソコは慣れた手つきで付けてくれたので一安心。温め中は痛みも無くて快適。終わりのアラームが鳴って外しに来てくれたのは今日も実習生。「次は電気ですね。奥のベットの方へどうぞ。」と促してくれたので奥のベットに向かいます。と言う事で電気の為にパテーションの中に入ろうとすると、何故か療法士さんがパテーションの入り口を開けてくれた。中では助手さんがもう一人の人に電極を付けていたので空いているベットに座って待ちます。今日から腰にも電極を付ける事になっていて、チョッチ不安でした。うつぶせになるのも痛いし、一度横になったら起き上がるのも痛い。でも、座ったままでいるとそのまま電極を付けてくれたので一安心。腰は初めてだったんだけど、ランプ４つまで上げて貰っちゃいました。ピクピク感は肩と変わらないのでチキンな私でも怖くなかった。肩の方も４～５ぐらい。チョッチ弱いかな？と言う所。いつもなら微調整しちゃうんだけど、向かいのベットの人がこちらを向いて座っているのでナンかマズイかな？と思ってそのままにしちゃった。終わりのアラームが鳴って電極を外しに来てくれたのはコレマタ実習生。「お疲れ様でした。」って声をかけてくれた。実習も結構長くなってきたので、初めの頃の様に見てるだけとか、パットや電極を外しに来ても無言だったりとかいう事がなくなっているなぁ～と、上から目線で見ていたりする私。お会計を済ませて今日はトットト帰宅。バースデイディナーに行こうと思っている私です。

  2014.06.27

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• リハビリ日記

  通院回数１６４（＋３）回目でゴザイマス。チョッチ遅かったかな？の１７：００過ぎに病院に着いてみると駐車場はほぼ満車状態。職員さんの車の前に停めさせてもらうほどです。今日は診察の日なのですが、あまりの混雑ぶりに（次回までのお薬は辛うじてある）一瞬ためらいました。が、腰痛も辛いレベルになっているので診察をお願いしました。激混みなのでリハビリが先でも良いか？と聞かれ、そうして貰う事にしました。激混みの割にリハビリ室は空いていました。お気に入りの左側の椅子も空いていたのでソコに座ります。いつもは向かい側や隣のベットも使用しているのですが、今日は誰もいなかったので逆に寂しかったりして・・・。看護師さんがパットを付けてくれました。いつもはいろいろ話しかけてくれる看護師さんですが診察の手伝いも兼任しているらしく忙しそうにしていました。そろそろ終わりかな？と言う所で牽引の人の終わりのアラームがダブルで鳴っている・・・。私の終わりのアラームも鳴ったけど、スタッフさん忙しそう。と、実習生がパットを外してくれました。温めの次は促されなくても電気だよね？と、電気をかけるベットの前で待つ事にしました。サホド待つ事も無く、手の空いた助手さんが来てくれて電極を付けて貰いました。電気はチョッチ弱めのランプ４つ。何事もなく１５分が過ぎます。と、電極も実習生が外しに来てくれたよ。リハビリの後は待合室に戻ります。診察が長引いているみたいで途中で帰っちゃう人、１時間半待ってるねと言い出す人・・・。私も１時間半待ちでしたが、その内３０分チョイはリハビリしていたのでソコまで待たされた感なし。肩痛はサホド無かったし、腰痛も座っている分には辛くないので待つのもそれほど苦痛ではない。受け終了時間が過ぎ事務員さんが「本日の受付は終了しました。」の札を出したトコロで中待合室に呼ばれます。中待合室でも結構待って、ようやく診察室に入ります。挨拶もソコソコに、「大丈夫ですか？大丈夫になりましたか？」と質問攻撃（＾＾；肩の方は小康状態である事を報告。言い忘れない内にと腰痛がある事を報告。と、腰にも電気をかける事になりました。今日のリハビリは終わっちゃったから、次回からと言い事に・・・。先生に早く言えば良かったのにと言われちゃいました（＾＾；今日お薬をもらうための診察があるので我慢した事を伝えると、言えばリハビリの人がやってくれるとの事。お薬は継続して出すけど、調子が良い時には１日２回ぐらいに自分で調節するようにとの事。減薬は自分のペースで取り組めば良いみたいなので安心です。とりあえず２週間の処方をしてもらったけど、次回の診察が３週間後で済むように努力します。診察が後だったので処方箋の準備が出来るまで待ちます。リハビリ室はお掃除も終わって電気も消えてしまいチョッチ心細い。私の後には２人しか居なかったので、処方箋を待つ間にその２人の診察もお会計も終わっちゃった。まさかの最後の患者になってしまいマスマス心細い・・・。やっと処方箋が出来上がりお会計を済ませます。あまりにも遅かったので帰りの車に乗る時に帰宅する看護師さんと遭遇（＾＾；車に乗ってグッタリしていたら療法士さんも帰り支度をして出て来たよ（＾＾；トットト帰宅すれば薬局にも行けたけど、今回はパス。処方箋は３日間有効なので明日か明後日にでもお散歩しながら受け取りに行こうと思う私です。

  2014.06.24

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• リハビリ日記

  通院回数１６３（＋３）回目でゴザイマス。今日はオルガニート講座というモノを受けてきました。講座が終わったのが午後の診察開始時間。講座場所は病院が家に帰る途中です。なので今日は早めに行って来ました！と言う事で受付したのは１５：３０頃。結構混んでいてリハビリ室もイッパイみたい。午後イチで来る人が多いようです。リハビリは大抵１５分のモノが２つなので、一斉に終わったみたいで私が呼ばれた時にはリハビリ室ガラガラ（＾＾；温めからできたし、お気に入りの左側の椅子も空いていたのでソコに座ります。最近。肩痛より腰痛の方が気になりますが、そうも言い出せないチキン。次回は診察なのでその時に腰痛の事も相談しよう。特に問題も無く１５分が過ぎて終了です。温めの次は電気です。コレマタ特に問題も無く１５分が過ぎて終了。理学療法だけでは回復する気配もありませんが、悪化したら怖いのでセッセと通っている感じ。梅雨の時期が過ぎたら週一にしちゃおうかな？と思っている私です。

  2014.06.20

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• リハビリ日記

  通院回数１６２（＋３）回目でゴザイマス。最近は黄昏痛はホトンド無く痛みを忘れる事の出来る時間が増えています。が、目覚め痛とお天気痛はマダマダ顕在！今日も曇り空だったのでイヤ～な感じの痛みがありました。朝の痛みが酷かったのでナカナカ起き上がる事が出来ずに朝ごはんを食べたのが１１時（＾＾；トットト朝ごはんを食べて痛み止めを飲みたいのですがソレが困難。この痛みに閉口してネットで相談したら「枕元に薬と水を用意してウイダーinゼリー等をとってから薬を飲め」とアドバイスを受けました。やっと朝ご飯を食べてお薬を飲んだら、副作用＠軽い眠気があったのでそのままお昼寝。目が覚めたら・・・１７時チョッチ前だったよ（＾＾；５時間で薬の効き目が切れたのか、痛みで目が覚めた。なので１７時ではあるがお昼ご飯を食べてお薬を飲みたい所。でも、急いで病院に行かなきゃ受付時間がおわっちゃう！と言う事でお薬とお水を用意し、コンビニでサンドイッチを買って車中で食べてお薬もスグに飲んじゃった。本当は３０分ぐらいしてから飲んだ方が良いとは思うのですが・・・。バタバタと出かけた割には、受付時間終了には余裕をもって病院に着きました。リハビリの受付をしてチョッチ待ちます。会社帰りのオジサマが結構いたので・・・。マズは温めから。お気に入りの左側の椅子も空いていたのでソコに座ります。看護師さんがパットを付けてくれました。苦しくないか？と何度も聞かれたのですがいつも通りでした。ナンか表情に出ていたかな？問題なく１５分が過ぎてパットを外して貰いましたが、電気が満員との事。２～３分待っていて下さいと言われました。痛み止めが効いて来たのか、痛みも無く待っているのも苦ではありません。電気の場所が空いたので電気をかけます。今日はランプ４つ（いつもなら弱めに感じるトコロ）でも強いぐらいに感じました。痛みがホトンド無かったので電気の痛みを感じやすかったのかも知れません。痛みは無かったんだけど、いつもの癖で片手でお会計を済ませてしまいました（＾＾；帰り際にスーパーに寄ってウイダーinゼリーを購入した私です。

  2014.06.17

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• リハビリ日記

  通院回数１６１（＋３）回目でゴザイマス。今日はゲリラ雷雨があるほどの悪天候。肩痛も辛い状態に戻ってしまいました（Ｔ。Ｔ）その上、何故か腰が痛いです。生理痛かな？と思っていたのですが、生理が終わっても治らないのでヤバいかも・・・（＾＾；次回の診察まで様子を見て良くならない様なら診て貰おうかと思っています。その腰痛で寝込んでしまい、気が付いたら１６時過ぎだよ（＾＾；慌てて支度をして・・・って腰が痛くて慌てて支度は出来ない（Ｔ。Ｔ）腰痛と肩痛軽減の為熱めのシャワーを浴びて病院に向かいます。一瞬、腰痛の方を診て貰おうか？とも思いましたが、どうせレントゲンを撮って痛み止めが増えるか今のままで様子を見るかしかないだろうと思いとりあえずリハビリだけして帰る事にしました。マズは温め。左側のお気に入りの椅子が居ていたのでソコに座ります。お天気痛と黄昏痛のダブルパンチでパットを付ける何気ない動作でも痛みが出て、ツイツイ息が止まっちゃうよ。パットを付けたら１５分ポカポカします。が、近くの窓が開いていて冷えちゃう。スタッフさんを呼んで窓を閉めて貰うほとの寒さではなかったけどね。温めの次は電気です。看護師さんが雑談を交えながら電極を付けてくださいました。小康状態から悪化して凹んでいた気持ちもチョッチ回復。気持ちが軽くなったせいか、痛みからくる吐き気も軽減。今日はリハビリに来てよかった！と思えました。お会計を済ませ車に戻っても痛みでスグに運転する気になれずチョッチ休憩。夕ご飯の支度は無理と判断し、お弁当を買って帰った私です。

  2014.06.13

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• リハビリ日記

  通院回数１６０（＋３）回目でゴザイマス。お薬はマダあるんだけど、前回の診察で１４日分処方されて１４日たったし、待合室も一人ぐらいしかいなかったので診察で受付しました。中待合室が混んでいたのか、リハビリを一つだけ先にするように促されて、温めだけ先にする事になりました。温めパットを付けてくれたのは看護師さん。テキパキ（動きが早い）しすぎてチョッチ苦手な看護師さんでした。過去にズキン事件が３回もあった看護師さんなので身構えちゃった（＾＾；終わりのアラームが鳴って、実習生さんがパットを外してくれました。チョッチこんがらがって四苦八苦だったけど・・・（＾＾；無理に引っ張って痛みが出るようなことはされなかったから別に構わないんだけどね！ココで、次診察だからと中待合室に入る様に促され、入って見ると中待合室には誰もいない状態。先生に言いたい事もまとまらないうちに診察室から呼ばれて中に入ります。挨拶をすると「最近調子良くなって来たんだって？」と切り出された。リハビリ室から多少は情報が流れているらしい。先週は確かに良い調子だった事を伝える。でも、ここ２～３日はお天気のせいか痛みが出ている事も報告。以前のように痛みで固まってしまう事が無かったので、痛みはあっても酷い痛みではない事は良い傾向との事。みんな心配してくれているらしく、リハビリ室からも色々話しがあるとの事。顔色も良くなったという報告もあったらしい。泣きそうな顔してリハビリに通っていた時よりは、そりゃあ顔色っていうか表情は良くなっていると思う。薬の方が良い感じに効いているので同じ様に続ける事になった。「小康状態のまま梅雨を乗り切りたい。」と行った事も先生の方に届いていたらしく、減薬の話は出ませんでした。副作用の事も聞かれ眠気の事を言おうかな？とも思ったけど、痛くて寝込んでいるよりはベットいる時間が短いので「まぁ良いか？」とスルー。塗り薬の残りも気にしてくれたけど、今はそんなに使わなくても大丈夫。小康状態の時は使わないし、ここ２～３日は使っているけど、痛い部分はそんなに広くないのでマダ半分以上残っています。「まだ大丈夫です。」と答えると、塗り薬の処方はパス。「今の調子が良いので完全に良くするようにしましょう！」との事。完全に良くなるとは思えないけど、薬に頼らなくても我慢できる範囲に痛みが治まってくれると良いな。梅雨明けには１日４回から頓服使用に減薬が出来ると良いなと思うトコロです。診察後は再度待合室戻ってリハビリ室から呼ばれるのを待ちます。ここ２～３痛みが辛かったので減薬されたらどうしようと言う不安で緊張したせいか、トイレに行きたくなっちゃったので行ってしまいました。スッキリしたところでリハビリ室から呼ばれ電気をかけます。看護師さんが電極を付けてくれて電気（ランプ２個ぐらい）を入れてくれて「どう？」と聞かれても「何も感じません。」としか言えない。カナリあげてくれてたので「そのぐらいです。」と答えました。ランプは４～６とバラバラだったので、チョッチ微調整しちゃった（＾＾；電気をしている内に処方箋の準備も出来たみたい。処方箋を受け取ってお会計を済ませます。リハビリ２個と診察を受けたのに１時間もかからず病院を後にした私でした。

  2014.06.10

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• リハビリ日記

  通院回数１５９（＋３）回目でゴザイマス。雨によるお天気痛で凹んでいましたが、お薬を充分に飲んでいるので寝込まずには済みました。痛みはあるけど、激痛ってほどでもないのでリハビリだけで良いカモ？今までだったら診察の日でなくても、痛くて我慢できない時は診察をしていました。なので、ソコから比べれば進歩した気がする。薬が増えただけっで気もするけど・・・。受付してチョッチ待った後、リハビリ室から呼ばれます。マズは温めから。お気に入りの左側の椅子が空いていたので勿論ソコに座ります。特に問題なく１５分が過ぎる。次は電気です。電気はチョッチ強めでランプ５つ。コレまた特に問題なく１５分が過ぎる。お会計も問題なく済ませられた。今日のリハビリは惰性で行ったって感じだよ。

  2014.06.06

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• リハビリ日記

  通院回数１５８（＋３）回目でゴザイマス。小康状態の維持は辛うじて出来ておりますが、副作用の眠気が・・・（＾＾；と言う事でお昼寝をして目が覚めたら１７：３０過ぎていました。小康状態だし別に行かなくても良いかな？と思いましたが、リハビリをお休みして折角の小康状態が崩れたら怖い。急いでいけば辛うじて間に合いそうだったので慌てて出かけていきました。と言う事で受付したのは受付終了５分前。慌てて出てきましたが、保険証はシッカリ持ってきたので診察券と一緒に提出。カルテの準備ができ次第リハビリ室から呼ばれます。マズは温めから。看護師さんが温めのパットを付けながら様子を聞いて下さいました（＾＾小康状態が維持出来ている事を報告。痛み止めは使い過ぎではあるモノの、痛みのコントロールが出来て良かったねとの事。この小康状態のまま梅雨を乗り切りたいと言うと「辛い時期が来るからね」と・・・。この会話がどれぐらい先生の所に届くかは分かりませんが、減薬や運動療法再開はチョッチ待って欲しい所。温めの途中で右手に違和感。むくむような痺れるような変な感じ。記録ブログなので一応書いておく。温めの次は電気です。ランプ４つとチョッチ弱め。弱くても電気が感じるようになったからね！コチラは何も変わった事なく眠気との戦いが久しぶりに勃発。リハビリ室の片付けやお掃除か始まらなかったら寝ちゃったカモ？お会計もスンナリ済んで、患者さんのいなくなった寂しい病院を後にした私です。

  2014.06.03

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• リハビリ日記

  通院回数１５７（＋３）回目でゴザイマス。全快！とはいきませんが小康状態まで戻ってきました（＾＾痛み止め３回（プラス寝る前）で我慢できる範囲に落ち着きました。胃カメラを受けて胃に問題がないというう事で痛み止めをＭＡＸ使用（一日３回と寝る前に加え塗り薬も処方して貰いました。）して良い事になり、あの痛みから早く解放されるならトットト胃カメラしておけばよかったと思うトコロです。さすがに３回も使用していると眠気がカナリ来ますが、痛みから比べれば全然楽。前は痛くて寝込んでいて、今は眠くて昼寝をしていますが・・・。時間的には起きてすぐ動ける分、今の方が短いかな？日常生活もチョコット出来るようになり、弁当生活から徐々に抜け出せそうです。今まで痛くて弁当を買いに行く事さえままならない生活でしたが、お味噌汁を作ったりするぐらいは出来るようになりました。洗濯も下着以外はクリーニングにお任せ（取りに来てくれて届けてくれる）状態でしたが、薄手の服なら自分で干せるまでに回復しました。気温も上がって来て、薄手の服で充分な季節にもなったからね！お掃除も掃除機はまだ無理だけど、クイックルワイパーとコロコロ程度は使えるようになった。昨日はトイレ掃除も出来たよ（＾＾と言う事で、調子よく病院に向かいます。駐車場が９割埋まっているぐらいに混んでいました。前回診察受けといて良かったと思いながらリハビリのみの受付をします。混んでる割には１０分ほどで呼ばれ、マズは温めです。右側の椅子しか空いていなかったけど、もう痛くて荷物の出し入れに苦労する事はなくなったので問題なし。パットを付ける時にレベル１～２程度の痛みがあるけど我慢できる範囲内。今日も温め痛も黄昏痛も無く、薬の影響からか眠い眠い（＾＾；看護師さんから「痛みの方はどう？」と聞かれ「一時期よりは良くなりました。」と報告。この看護師さん、ＧＷ前の減薬がどうしても嫌で駄々をこねていた時に慰めてくれた看護師さんです。泣きそうな声で訴える私に先生に報告してくれてどうにか継続処方してもらった経緯があります。あの時の痛みから比べれば確実に良くなっています。温めの次は電気です。今日はチョッチ強めのランプ４～５。今日も一回だけとはいえ電極が外れるというプチトラブルがあったぐらいで無事終了。最後はお会計。もう右手も無理しなければ使えるようになり、お会計もスムーズ（＾＾マズはこの小康状態を維持出来るようにしたいなと思っています。

  2014.05.30

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• リハビリ日記

  通院回数１５６（＋３）回目でゴザイマス。お天気は良くない割にお天気痛も無く、夕方な割に黄昏痛も無く快適でゴザイマス。それもそのはず、胃カメラの時に飲めなかった分の痛み止めをお昼に飲んじゃったから・・・（＾＾；２週間前に、１４日分の処方しかもらっていなかったので、今日は診察でも良いよね？と診察で受付しました。（その前がチョッチ早目の診察だったのでお薬まだ少しはあるのです）と、叔母様（母の弟のお嫁さん）発見。叔母さまとチョッチ雑談。スグにリハビリ室から呼ばれます。マズは温めです。左側の椅子が空いていてラッキー（＾＾右肩からパットを付けられたので、紐を止める時に腕を上げる事が出来なくって困ったけど、スタッフさんが上手につけてくれたので問題なし。温め痛も無く、快適レベル。ココでふと気が付く。痛みが無いって事は本当は当たり前で、ソレを快適と言って良いのかと・・・？温めの次は電気です。普通にランプ４～５でかけていきます。コレマタ何の問題もなく過ぎていたのですが・・・。残り３分ぐらいで、診察室から呼ばれてしまいました（＾＾；とりあえず「ハーイ！」と答えると「あ、リハビリ中？」と聞こえてきたし、スタッフさんも外しに来てくれなかったからソノまま終わりまで電気をかけます。終わりのアラームが鳴って電極を外しに来てくれたスタッフさんから中待合室に入る様に促されたので直接入ります。中待合室には３人いましたが、私は２番目らしい・・・。中待合室でもサホド待つことなく診察室から呼ばれます。診察室に入ると挨拶もソコソコに「薬がないんですね？」と言われる。実際そうなので「ハイ。」とだけ答える。「痛みはどうですかね？」と聞かれたので、夕方の痛みに耐えかねて夕食後の薬をお昼に飲んでしまう事を報告。一日３回飲んで良い薬らしく、３回飲む事にした。吐き気の事を聞かれ、吐き気はあるけど胃カメラでは異常が無かった事を報告。先生は痛みによる吐き気と判断したらしく、寝る前の胃薬は中止になった。そらそうだわ！痛み止めと一緒に飲む胃薬も３回出して貰う事になるので、４回分も要らない。「３回飲めば良くなって来ると思う。」と言われ２週間分処方してもらう事になった。毎食後＠３回飲む薬と寝る前に飲む薬とで、１日４回だよ・・・（＾＾；塗り薬も残りが不安な量になっていたので一緒に出して欲しいと伝えると、問題なく出して貰える事になった。お風呂場に置く分（入浴後に使用となっている）と、持ち歩いて痛い時に塗れる分とがあると安心です。お薬３回飲んだ日は痛みも我慢できる範囲に落ち着くので、もう寝込む事も少なくなりそうです。梅雨の時期は３回（＋寝る前）で乗り切り、梅雨明けから減薬にチャレンジしようかな？と思う私です。

  2014.05.27

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• リハビリ日記

  通院回数１５５（＋３）回目でゴザイマス。今朝は胃カメラの検査がありました。後遺症も喉が痺れているだけで全然元気。胃カメラの為、朝のお薬も飲めなくて痛くて我慢の限界。マダ午前の診察時間内だったし、リハビリに行っても良いかな？と直行しました（＾＾；受付したのは１１時チョッチ過ぎ。午前中に行くのは初めてカモ？結構混んでいたけど、１０分ぐらいしか待たないでリハビリ室には入れたよ。今日も電気から。上着を脱ぐ時に首に激痛が・・・？思い当たることがあったので「アレルギーが出たかもしれません。」と報告したら、赤くなっているとの事。今日は首を避けてつけましょうとの事で、そうして貰いました。肩痛もレベル６から５程度に緩和したような気がした。後は特に変わったことはなし。電気の次は温めです。療法士さんに椅子に座って待つように言われた。お気に入りの左側の椅子が空いていたのでソコに座って荷物をかごに入れると看護師さんがが来てくれてパットを付けてくれました。アレルギーの所に当たらないかな？と、チョッチ心配しましたが大丈夫だったよ。温め痛も黄昏痛も無く久々に快適に温めます。痛みがないから熱さが気になる程度。今日は実習生が結構動いていて、しどろもどろの対応をほほえましく眺めているおばちゃんな私でした。

  2014.05.23

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• リハビリ日記

  通院回数１５４（＋３）回目でゴザイマス。今日はマズ胃腸科に行きます。ドキドキＭＡＸでした。受付に紹介状を渡し、問診票に記入。そして診察を受けるも、胃カメラの予約を入れただけ（＾＾；診察待ちの時間とドキドキ感は何だったんだ？と言うレベル。検査の予約表と注意事項の説明を受けます。今日は電気からでゴザイマス。チョッチ落ち込んでいたので電気は弱め。特に問題もなく終了。次は温めです。今日は暖かかったせいか窓が開いていて寒かったので閉めて貰いました。後は特に問題なく１５分が過ぎました。温め痛もあったかもしれませんが元々の痛みが強いので感じませんでした。アラームが鳴って外しに来てくれたのは何故か療法士さん。もう恐怖心はありません。紐が絡まってチョッチ痛みがあったけどレベル１程度だったからサホド問題ありません。もう療法士さんが怖くないので、痛みが治まったら運動療法再開したいな。

  2014.05.20

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• リハビリ日記

  通院回数１５３（＋３）回目でゴザイマス。今日は掛け持ち通院日。マズは内科の方のメモ日記。今日は年に一度の甲状腺のエコー検査の日。採血もあったので、血圧は上がりっぱなし（＾＾；採血は口数の少ない看護師さんにあたってしまい、怖い気持ちが大きくなってしまいました。怖いと痛みも結構あります。採血の後は料理教室で油を使わない唐揚げモドキを教わりました。味がしっかりついていてお弁当のおかずにも良さ気です。試食をしている途中でエコー検査室から呼ばれました。エコー検査は痛みのない検査と言われていますが、胃薬３種使いの私にとって喉を押されると吐き気が出てしまい苦しかったです。肩も痛いので検査の体制でいるのも一苦労でした。エコー検査後は診察まで待ち時間です。１５：３０～の予約なのですが、エコー検査が早かったので待ち時間も長い長い。合唱祭の楽譜を眺めて過ごしていましたが、途中から肩痛が酷くて楽譜をしまっちゃいました。それもそのはず雷を伴った土砂降り！お天気痛でジ～ッとしているのも辛い状況。（普段は動かなければ平気なのですが・・・。）痛みで凹んでいる内に診察室から呼ばれ、事務員さんからの問診を受けます。体調が思わしくない事、吐き気が治まらない事等を電子カルテに入力して貰います。事務員さんの問診が終わり暫くすると先生登場。検査値のデータが思わしくないのを困った様に見ていた。薬の副作用としか思われない不調に、先生曰く「副作用の出る様な強い薬ではない。」と断言。薬を飲む前より悪くなっている事に先生も困惑。精神的なモノかな？と言うと、精神的なモノはココでは治せないと・・・。精神的なモノを疑う前に胃腸の検査（胃カメラ）をするように勧められた。既に３回も嫌だと断っていたのですが、先生が勧めるには訳があるだろうし、肩の注射の件にしても素直に従っていればコレほどまでに拗れなかったのでは？と思うと、これ以上嫌だとも言えない。決断できずに悩んでいると、甲状腺のエコーの結果を先に教えてくれた。今回は２２ミリ×１９ミリで、前回が２３ミリ×１８ミリと言う事で大きさの変化は無かった。（１ミリ程度は誤差の範囲内らしい。）先生が気になっていた石灰化はさほど悪いものでもなさそうとの事で、次の検査は一年後で良いでしょうとの事。小さい方の腫瘍も５ミリ以下（５ミリ以下は大きを測らないみたい）なので心配なくして良いとの事。で、再度胃カメラの話。ヤッパリ怖くて悪あがきをするモノの、一回は診て貰わないとダメ！と押し切られてしまった。先生も何かを感じたらしく「胃カメラやった事ないの？」と聞かれた。怖くて返事も出来なかったので頷くと、この辺で胃カメラ上手なところはＯクリニックとＳ胃腸科らしい。「胃カメラ上手な先生に紹介状を書きますからね。」と優しく言って下さったけど、拷問宣告されたようにＭＡＸに落ち込んでいた（Ｔ。Ｔ）後の話は何を言ってもらったか覚えてもいない。検査結果が悪かったので、来月に再度血液検査と言う事になり心が折れちゃったよ。診察室を出るとムカムカしてきた。これは絶対精神的な吐き気！胃カメラの恐怖と１ヶ月後の採血の恐怖のダプルパンチですから・・・。お会計後にはトイレで吐いちゃった。運の悪い事に看護師さんに見つかってしまう。奥に連れていかれる（トラウマあり）のが嫌で必死に平気なふりを装う（＾＾；栄養指導員（料理教室の先生）にも見つかり、試食の唐揚げがマズかったかな？と恐縮されてしまった。心因性の吐き気だと思うので、先生のせいでも唐揚げのせいでもないのですが、そう言うだけの気力すらない。常備している痛み止めの中に一回分だけ吐き気止めを入れておいたので、ソレを冷たいお水で飲んでしばらく休憩。３０分ほどで落ち着いて来たので、今度は整形外科に向かいます。途中で貰い忘れていたお薬もゲット。病院に着くと駐車場は満車。又もや職員さんの車の前に停めさせてもらいました。と言う事は混んでいるって事なので、リハビリだけにした方がよさそうです。が、痛みに負けて診察で受付。診察は混んでいるのでリハビリが先でも良いか聞かれたので、どちらでも良いと申告。チョッチ待たされてリハビリ室から呼ばれます。マズは温め。左側の椅子は使用中だった為、右側の椅子に座ります。何かあったら声をかけて下さいって言われたけど、はじめっから気持ち悪いんですけど・・・（＾＾；吐きそうにはならなかったので我慢しちゃった。温めの次は電気です。吐き気が辛かったので電気は弱め。途中で看護師さんが入って来て診察を受けたばかりなので今日はリハビリだけで帰るように勧められました。が、痛みが酷くてどうしても診察を受けたいと申告。リハビリ後、かなり待たされて診察室に入ります。先生曰く「特に問題がないので治療のしようがない。」との事。慢性疼痛の張り薬もあるとの事ですが、カブレやすい体質なので先生も躊躇しているみたい。と、ここでレントゲンの準備が出来たみたいで先生一旦退出。看護師さんとの話の流れで内科の先生から胃カメラを勧められた事を話した。投薬治療で胃がやられまくりなので、こちらの先生も胃カメラの結果を知りたいとの事。胃カメラの結果次第で次の薬を決めるとの事で診察は終了。この痛み、どうにかならないモノなのでしょうか？とりあえず胃を診て貰って問題なければ強い薬も使えそうなので、頑張って胃カメラ受けてきます！

  2014.05.16

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• リハビリ日記

  通院回数１５２（＋３）回目でゴザイマス痛みの増大で寝込む事が多くなり、腰痛・右膝痛・首痛・頭痛も加わってまいりました。腰痛・膝痛・首痛・頭痛等は寝込むとよく出る症状なので、肩痛さえ治まれば一緒に治まってくれると思います。そんなこんなで病院に行くのも苦痛。髪をとかして着替えて車に乗って（特にシートベルトを締めるのが痛くて大変！）運転して（後方確認するのが痛くて泣きたくなる）病院に着いた時にはスデにクタクタのグダグダ。お薬はマダあったんだけど木曜日に病院に行けるか不安だったので、今日診察を受けてお薬を出して貰う事にしました。と言う事で診察で受付します。先にリハビリと言われるほどは混んでいませんでした。中待合室に呼ばれたらレントゲン検査の人がいただけでスグに診察室に入ります。心の準備が出来ていなかったよ。挨拶をして先生の「どうですかね？」から始まります。心の準備が出来ていなかったので何も言えずに困惑。「やっぱり夜痛い？」と聞かれたけど、夜は元々薬の副作用でグッスリ寝ていますのでその旨を報告。朝（目覚め痛？）が辛い事を伝えると、目が覚める時間と寝る前の薬を飲む時間を聞かれる。２６時ごろに薬を飲んで布団に入り６時前後に痛みで目覚める事を報告。吐き気の事も聞かれた。吐き気はあるけど、前回薬の副作用ではなく痛みで起きる吐き気と言われたので「痛みが強いので吐き気もあります。」と答えた。痛み止めの服用チェックされたけど、飲み忘れる事は無い。そう断言できるのは、痛くて忘れることなんって出来ないモン！先生カルテをめくりながら「いろいろ試したんだけどね。」うん、試された。「なかなかお薬に反応してくれない。」うん、むしろ悪い方（副作用の方）に反応してるよ。「特にＭＲＩでも問題ない。」うん、わざわざ検査したけど異常無しだった。「肩が拘縮しているんだね。」うん、先生の言う通りだと思う。「今のお薬でも痛みが変わらないんだね？」う～ん、むしろ痛みはだんだん強くなっている気がするけどソウも言えないよ。「薬が合わないのがあるからねぇ～。」うん、副作用（特に吐き気と眠気）には散々悩まされたよ。「とりあえず、夜寝る前にアレ飲んでくださいね。」と、ここでようやく「はい。」と返事した。もう痛くて先生と話す気力もわかないよ（－－；「お薬を少し変えてみますかね？」と言われ、ヤッパリこのまま投薬療法を続けるのか？と絶望に近い気持ちになった。吐き気止めと一緒が良いか聞かれ、ムカムカすると報告したので出して貰える事になった。「また２週間出しときますね。」と先生は普通に言ったのですが、私にとっては２週間の拷問宣言です（Ｔ0Ｔ）一週間とは言わない、一日だけで良いから痛みから逃れたい。数分の痛みを我慢してそれが得られるなら注射して貰いたい。と心の中で思うモノの、痛みで考えもまとまらず言葉にも出来なかった。診察の後はリハビリです。チョッチ待ってリハビリ室から呼ばれました。まずは温め。左側の椅子が空いていたので迷わずソコに座ります。今日は看護師さんがパットを付けてくれました。激痛って事は無かったんだけど、結構嫌な痛みが何度もあって思わず息が止まっちゃったよ。何度か強めの温め痛はありましたが、途中で止めて貰うほどではなかったので我慢しちゃいました。温めの次は電気。電極も看護師さんが付けてくれました。「この辺に付けようか？」と肩のあたりをガシッとつかまれた瞬間「痛いっ！」って叫んじゃった。痛さ的にはレベル３程度だったんだけど、痛いと思っていなかったからビックリした。看護師さんは困惑「ちょっと触っても痛い？」と聞かれたので、触られても痛い事と何もしなくても痛みがある事を報告。チョット会話したので痛みのショックからはスグに立ち直れた。首だけ感じ方が弱くてランプ６つ。他は４つぐらいだったんだけどね。今日も一回だけだけど、なぜか電極が外れてしまいました。他には特に問題も空く電気も終了。待合室に戻ってお会計待ち。なぜか今日は結構待たされてしまいました。お会計をしたら処方箋チェック！前回の診察後に痛みに堪えかねて泣いてしまったせいか、精神的なモノを疑われたらしくデパスの処方。むしろ痛み鬱になりそうな感があるので、精神的には楽になれるかも。痛みには何の期待も出来ないけど・・・。マダお薬は残っているので薬局はパス。処方箋は４日間有効なので木曜日か金曜日に行けばいいかな？と思っています。

  2014.05.13

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• リハビリ日記

  通院回数・・・何回だ？Ｔ病院に行った３回は数に入れない事にして、１５１回目と言う事にしておきます。連休明けで激混みは分かっていたのですが、痛みに耐えかねてリハビリに行ってきました。痛みで凹んではいましたが、通院用の新しいバックを買ったのでチョッピリ嬉しかったりもする。駐車場はほぼ満車状態。想定内って言えば想定内かな？混んでいなければ診察を受けたいレベルの痛みです。だけどお薬もマダある（２週間分処方された）し、飲みきるまでは診察しても進展は無いだろうし・・・。と言う事でリハビリのみの受付をしました。と、叔母さん（母の弟のお嫁さん）に会いました。「どうしたの？」と聞かれ「肩が痛くて・・・。」と、私。「上がらなくなっちゃったの？」って、普通はそうだよね（＾＾；でも私は上げる事には何の支障もない。「そんなことは無いんだけど、痛くて・・・。」叔母さんは膝が痛くて療法士さんの運動療法を受けに来たらしい。雑談している内に叔母さんは呼ばれてリハビリ室へ。私も数分遅れで呼ばれます。叔母さんったら「私の姪なんです！」と療法士さんに紹介してるし・・・（＾＾；そんな会話をスルーして先ずは温め。右側の椅子しか空いていなかったのでソコに座ります。パットを付けて貰うのも痛くてツイツイ息を止めてしまいます。温める前から痛いので、温め痛が無かったことは不幸中の幸い。時々、顔をしかめてしまうレベルの痛みがありましたが、それはリハビリじゃなくても良くある事なので特に報告もせず過ごしました。温めの次は電気です。今日も元々の痛みが強くて電気の流れる痛気持ち良さなんって全然ない。「コレ位にしときましょうね。」と言われてしまう。ランプ５個だったから強めではあったんだけどね。今日はなぜか電極が外れやすくて２回もとれちゃったよ。痛みは分からなかったんだけど、ピクピク感があってチョッチ気持ち良いカモ？と言う所。１５分も苦じゃなく過ぎて終了です。お会計もグダグダすることなく済ませトットト帰宅した私です。

  2014.05.08

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• 今日は・・・。

  一昨日、肩痛教室と言うパンフレットと言うか小冊子を頂いたので、それを見て運動をチョットやってみました。痛みがまだ辛い状態なのでフリージング期の所とフローズン期の１（準備運動）しか出来なかったけどね（＾＾；フローズン期の２で「両手は後ろに回して、痛む肩の方の手首を握ります。」と言う所すら出来ません（＾＾；それと、以前買ったストレッチゴムを使って体操しようとしたんだけど、ゴムが古かったのか切れちゃったよ（＾＾；

  2014.05.03

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• リハビリ日記

  昨日のＭＲＩ検査結果を聞く為にＴ病院に行って来ました。混んでいるのは想定内なので受付終了間際＠１１：１８に行きました。科別受付まで済ませたらお散歩タイム（＾＾だって私の受付番号は３８０番でマダ３桁になっていなかったからね。夜間外来入り口や病院の付属保育園等を眺めつつてくてく。ドライブスルー薬局もあったし、小川の流れる公園もあって楽しかったよ。途中からコンクールの自由曲を聞きながらてくてく。汗ばむ程度にてくてくした後で中に入り、３００番台になったので大人しく座って待ちました。が、ここからも長い（＾＾；散々待って３分どころか２分も診察室にいなかったよ。どこも悪い所はないって事なので良かったのかも知れないけど、じゃあこの痛みはどうしてなの？と悲しくなってしまった。運動療法を勧められたけど、Ｔ病院では外来のリハビリを受け付けていない。と言う事でＫ病院に戻ることになった。紹介状とＭＲＩのデータディスクを作って貰う。会計を済ませて車に戻ったら・・・１４：３０過ぎてたよ（＾＾；さすがにお腹が空いたのでマックに寄って空腹を満たす。とここでゲリラ雷雨。ただでさえ痛いのに、お天気痛が辛いレベルで襲ってきた。痛みが激しくなり吐き気が・・・（Ｔ。Ｔ）データディスクを壊したり無くしても困るし、Ｋ病院の午後診察は始まっているはずだし・・・と、雨が弱まるのを待ってＫ病院に行く事にしました。ＧＷ中ですから、さすがにＫ病院も混んでいます。職員さんの車の前にも停めて良い事になっているんだけど、ソコも一台分しか空いてなったよ。受付にＴ病院から渡されたものを提出して、又もや待ち時間です。カバンの中にはコンクールの自由曲の楽譜が入っていて、ソレを眺めていても良かったんですけど痛くてそんな気になれない。一時間近く待たされてやっと診察です。待っている間に痛みの強さに閉口して「注射して貰おう！」と心に決めていました。挨拶して診察室に入ると・・・。「行って来たんですね？」と言いながら手紙やＭＲＩのデータを眺めて「特に大丈夫だったんですね？」「エコーでも腱板は切れてなかったけど、ＭＲＩで確認してもヤッパリちゃんとついていますね。」との事。データも一緒に見せてくれて「悪い所は無いじゃないですか。」と言われてしまいました。「悪い所がないのになんでこんなに痛いの？」とツイ愚痴が口からこぼれてしまう。先生も悪い所は無いと思っていたみたいだけど、さすがに一年半も回復してこないのでセカンドオピニオンを兼ねてのＭＲＩ検査だったらしい。一応、Ｔ病院から動かすリハビリをした方が良いと言われた事を報告しました。トコロが以前に運動療法の痛みに耐えかねてしまった事があったせいで、先生は薬で何とかしたいらしい。かと言って内服療法もアレコレ試して良い結果は出ていない。「痛い方が辛いので、もう注射でもなんでもして何とかして欲しい。」と半泣きで訴えた。「Ｎさんは注射したら悪くなりそうな気がして怖い。」と言われてしまった。「ずっと痛い事の方がもっと怖いです。」と言ったけどもう一回慢性疼痛の薬を出すとの事。以前に出していた薬の途中で吐き気が出て止めた物。吐き気が出たのは体調や胃の調子が悪かっただけじゃないか？との事で再処方となった。痛みが強いと吐き気も出る事を報告。先生も「そうかもしれないね。」と、副作用の吐き気ではないと思っているらしい。一応吐き気止めも一緒に出すので２週間飲んでみてくださいとの事。運動療法は痛みを落ち着かせてからと言う事になった。ＭＲＩのデータを再確認し綺麗な腱板なので、四十・五十肩の凍結肩との事。肩関節周囲炎のパンフレットを貰いました。拘縮期と言う時期で、動かした方が良いので家でやって見てくださいと言われました。ソレは納得できた。運動療法の準備体操だと思って少しだけならやって見る気にもなった。リハビリは以前と同じく温めと電気の処方となった。少し落ち着いてきたら動かすようにしましょうとの事ですが、内服療法で良くなるとは到底思えない。薬に期待する気も起きない私。診察で注射して貰えば痛みから少しは解放されると期待していた分、希望が通らなかったことに絶望すら感じました。精神的にも痛みにも耐えきれなくて、トイレでひとしきり泣いてしまいました。待合室に戻ってスグにリハビリ室から呼ばれます。まずは温め。痛くて痛くて涙ポロポロ状態。痛い以外何も考えられない。次は電気。肩痛が強すぎて電気の「痛気持ち良さ」なんって全く感じない。あまり上げ過ぎてもいけないらしく、電気が来てるのかな？程度で止める事になった。ランプ６つですからカナリ強めです。それでも弱く感じたので微調整。チョッチ痛いレベルになったトコロで別の痛みがあると肩痛が緩和される気がしてきた。ランプ７つまで勝手にあげちゃった。けっこう快適。受付の人がＴ病院で支払った会計の事について聞きに来た頃には会話できる程度には回復していた。お会計の前に処方箋を貰います。が、お薬が夜の分しか出ていなかった。先生と私の意思疎通がキチンと出来ていなかったらしく、私は今までのお薬と夜飲むお薬が貰えると思っていたけど、先生は夜飲むお薬だけ出すつもりだったらしい。さすがに痛み止めが夜だけでは耐えきれません！再診察を受けようにもＧＷで病院は５連休。今回はシツコク食い下がる。看護師さんがお薬の説明をしてくれたけど、痛み止めの減薬は今の状態では絶対無理！上手く話せなくてお薬が貰えなかったらどうしようと思うと怖くて声が涙声になってしまう。本来は処方変更など受け付けないみたいですが、ＧＷで診察を受けられない状態なので特別に出して貰える事になった。出して貰えて安心したトコロで、痛み恐怖からくる薬依存症気味だなと思ったよ。時計は１８：３０を回っていました。トットト薬局に行かないと終わっちゃう！！！時間的に焦ったおかげで車に戻って落ち込んでいる暇がなかったのは不幸中の幸い。薬局に到着すると・・・こちらも混んでいたよ（＾＾；お薬の説明を丁寧にしてくれたのですがクタクタで話をホトンド聞いていなかった（＾＾；ただ、在庫がないお薬があって明日の午後には手配するので再度来て欲しいとの事。調子が良い時には歩きで来れるぐらい近い薬局ですのでそんなに苦ではない。４日分はあったのでとりあえずソレだけ受け取る。３日から薬局もお休みに入ってしまうので注意してくださいとの事でした。疲れていたので鶏ゴボウ丼弁当とサラダ等を買って帰宅。１０時４５分に家を出て、帰宅したのは２０時過ぎてたよ。

  2014.05.01

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• 検査日記

  ドッキドキのＭＲＩ検査に行って来ました。朝は目覚まし前に目覚めた。緊張している時のいつもの事でゴザイマス。朝ご飯も昼ご飯もホトンド食べられず、緊張のあまり耳鳴りがするほど血圧も上がっている感じ。ユックリ撮りためたＤＶＤを見る予定でしたが落ち着かない為、トットト病院に向かいます。検査は１４：３０～で３０分前には来るように言われていましたが、１３：３０には病院に着いちゃった。病院に着いた頃からジワジワとした痛みが出てきた。お天気が下り坂だったのでお天気痛であろうと推測。お天気痛なら痛みが出ても何とか我慢できる範囲内と言う事も経験から推測できる。痛み止めは一応一回分は常に持ち歩いているのですが、食後時間がたってしまった事と検査中に吐き気が出る事が怖くて飲まない事にした。お手洗いと受付を済ませＭＲＩ検査室前で待ちます。ＭＲＩ検査は、うるさい事と動けない事と狭い事とが辛いと聞いています。うるさいのは別に構わない。動かすことの方が苦痛な私にとって動けない事は問題ではない。が、狭いのはチョッチ・・・（＾＾；ブログ仲間から「台が動き出したら目をつむる」と言うアドバイスを貰ってソレを頼りに頑張ろう！と思っていました。いよいよ名前を呼ばれてＭＲＩ室に入ります。と言ってもマズは着替えスペース。眼鏡を外し、カバンも籠に入れます。薄手のポンチョを着ていたので、それも脱いで籠に入れます。金属製の物を身に着けていないか再度チェックされます。ポケットの中は空ですか？と聞かれ、ハンカチだけと言ったらＯＫとの事。髪もヘアピン禁止って注意事項用紙に書いてあったからコットン性のヘアバンドをしていきました。なぜかヘアバンドを外すように言われる。外した後でこういうタイプは大丈夫って言われたけど、もう外しちゃったからソノママ。下着も大丈夫ですか？と聞かれたのでブラはスポーツタイプと言う事を報告。靴も革製で金具の付いていない物をセレクトしたのでそのままＭＲＩ室に入って良いとの事。眼鏡をかけていないので良く見えない事が不安をさらに大きくさせ、不安性の吐き気が出てきてしまう。ベットに寝るように促され、素直に従います。肩を固定するスポンジみたいな物を装着するのが一苦労。どうすれば良いのか分からないので検査技師さん（？）が私の体を動かしながら調整してくれたんだけどそれがカナリ痛い（Ｔ。Ｔ）声が出るほどの痛みではなかったけど、顔を何度もしかめちゃう程度には痛かったです。腕の位置も固定する為、腕乗せスポンジに腕を載せてくれたのは良かったのですが、早い動きにはズキ～ンとした激痛が伴う。思わず「痛い！」って叫んじゃったよ。この時点で検査を受ける事にした事を後悔。それでも何とか準備が終わりいよいよ撮影開始です。右側にいた技師さんに「大きな音がしますけど驚かないでくださいね。」と言われヘッドホンを付けられた。チョッチずれてしまい思わず笑っちゃったよ。ソコは私の緊張を和らげてくれたのでＯＫと言う事にしよう。左側にいた技師さんからは「何かあったらコレを握ってください。」と小さな楕円形のボールを渡される。コレが先生の言っていた「辛いボタン」ですね？いよいよベットが動き出しました。アドバイス通り目をつぶってリラックスすることを心掛けた。機会に入るときに左肩がぶつかってしまい、両肩が痛い状態に陥る。右肩を固定する関係上、体は左寄りだったのです。検査中は幸か不幸か痛みでイッパイいっぱい。狭さの恐怖も音のうるささも気にかけていられないぐらいの痛さです。そして息苦い。甲状腺の腫瘍の事を言っていなかったので枕の位置を考慮して貰えなかった。枕は首と頭の境目（と言うかほぼ首）でないとダメで、普通に置くと苦しいのです。息が出来ないほどだったら「辛いボタン」の出番ですが、腹式呼吸は出来たのでもうチョット頑張ろう。何より折角ここまで我慢したし、再検査だけは嫌だった。肩を固定しているスポンジが微妙に圧迫して痛みが増してくる感じがしてきた。いや、痛みじゃなくて腕にシビレが出ている。痛くないはずのＭＲＩ検査でココまで痛いと結構凹みます。凹んでしまった事と消えない痛みでついつい泣いてしまいました。と、涙をぬぐえない事に気が付く。右肩（と腕も）は固定されているし、左手には「辛いボタン」を持たされています。涙が耳に入ったら嫌なので瞬きをしました。瞬きの為数回目を開けました。思ったほどの圧迫感ではなく機械の中も明るかったので怖い感じはあまりありませんでしたが、目を開けていられるほどでもなかったです。と、今度は背中が熱い。帰宅後ググってみたらヒートテックが原因だったみたい。そんな事注意事項用紙に書いてなかったから着て行っちゃったし、技師さんもチェックしてなかったし・・・。まぁ、熱いと言ってもホットパックの強め程度。ポカポカ効果で泣きたいほどの痛みから耐えられる程度の痛みに治まったので結果オーライか？痛みが一段階治まったら今度は吐き気が気になっちゃったりして・・・（＾＾；少し心にもゆとりが出来たのか、検査室内の機械音が「ペオン欲しい。」に聞こえ出した。ちなみにペオンは私の使っている痛み止め。マジでペオン欲しい痛さだよ！手のシビレが強くなってきたので「辛いボタン」を押すか耐えるか悩み始めた。どうしよう、どうしようと思っていた時、ベットが動いて検査が終わりました。機械から出ると大きなため息が漏れちゃった。肩の固定用スポンジから離れる為に体を下の方に移動させます。ユックリ起き上がって靴を履いたけどフラフラする。片足で立って踵を入れるなんって出来ない。踵を踏んでもはけるタイプの靴で良かったよ。着替えスペースに移動して荷物とお会計に渡すカバンを持ち、挨拶して検査室を出ました。チョッチ落ち着きたかったのでおトイレに寄ってふらつきが軽くなるのを待つ。ふらつきは結構スグに落ち着いたのですが、手のシビレが全然落ち着かない。お会計では保険証の提示を求められ、財布にはあるけど取り出すのが一苦労。右手が使えない状況。今まで散々片手でお会計することを繰り返していたので片手でも何とかなったよ。さて、明日は結果を聞きに診察を受けます。悪い所があるもの困るけど、こんなに痛いのに異常無しっていうのも困るカモ？

  2014.04.30

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• 通院日記

  いつもリハビリに通っているＫ整形外科ではＭＲＩ検査の設備がないと言う事でＴ病院に紹介状を書いてもらいました。Ｔ病院は偶数週の土曜日は休みで日曜日は勿論休みで・・・明日も祝日の為休み。激混みは覚悟の上でしたが、若干とはいえ閉所恐怖症の気がある私としてはドキドキしているよりトットト検査して貰った方が良いと思い行って来ました。９時チョッチ前に付く様に家を出ましたが、初めて所なので迷子になったり駐車場の場所や受付が良く分からなかった事もあり、受付票が出来上がったのは９：１９で受付番号が２３７・・・どれだけ待つんだろう？？？ちなみに駐車場は空き待ちしちゃいました。駐車場広いって聞いていたんだけど・・・当然です！玄関前駐車場しか見つけられなかった私が悪いんです。病院裏には大駐車場がありました（＾＾；やっとこさ受付を済ませると、今度は整形外科受付でゴザイマス。整形外科を探すのに一苦労してしまいました（＾＾；何とか無事に整形外科受付に辿り着く。科別の受付を済ませるとレントゲン検査があるカモとの事。４月１０日にレントゲンを撮ったばかりだったのでチョッチ嫌だなぁ～と思った。カモって言われたけど、ヤッパリ検査有でした（Ｔ、Ｔ）検査室まではフロア図と検査票が入っているファイルを貰えたので迷子にならずに行けて良かったです。検査受付窓口でファイルを出すのですが、スタッフさんを呼び出すって言うシステムが分かっていなくて窓口前でウロウロ。次の人が来てスタッフさんの呼び出しボタンを押してくれたので結果オーライかな？レントゲン検査は・・・綺麗に撮影する為に仕方がないのでしょうけど、腕や肩の位置を整えるのが微妙に痛い。「肩を後ろの板に付けて下さい。」って言われてそうしたら、板が冷たくてジワジワ痛い。肩甲骨の確認で強く押された時はレベル８の激痛に襲われ「痛い！」って悲鳴（と涙）が出ちゃったよ。検査後もズキズキとして辛かったです（Ｔ0Ｔ）さてココから長い待ち時間です。レントゲン室から戻ったトコロで中待合室に入る順番がマダ３桁に届いていなかった。座っていたらサッキの激痛からか気分が悪くなり、吐き気を催しトイレへ。この病院、嘔吐用や下痢専用のトイレがあるのですがソコに入る気になれず普通のトイレに行きました。吐き気があっても本当に吐いてしまう事は稀なので・・・。トイレに行くと吐き気も収まった。もしかして歩いて気が紛れていた方が良いのでは？と院内探検しちゃいました。さっきのファイルで院内の大まかな間取りも分かったしチョッチぐらい迷子になったとしてもまだまだ呼ばれる気配もなかったし・・・（＾＾；院内探検にも飽きた頃、中庭に自由に出居る出来ることを発見！幼稚園の園庭程度ですがお散歩気分でてくてくしていました。順番が２００番台に入ったので大人しく待ち、お昼をかなり回ったトコロでようやく中待合室に入ります。トコロがドッコイ、中待合室に入ってからもカナリ待たされました（＾＾；ようやく診察室に入ります。けっこう若いお医者さん。とりあえず挨拶して荷物を置き、椅子に座ります。いつごろから痛いのか聞かれ、４～５年痛みがある事、４月１０日から痛みが酷くなった事を報告。紹介状を読みながらチョッチ考え込む先生。「万歳できますか？」と動きの検査が入る。ユックリしか出来ないけど万歳する。腕を耳に付けるように言われ、付かなかったけど動き自体はいい感じらしい。どうしても肩をかばう姿勢をしてしまうので、そうしていないと辛いのか？と聞かれた。ズキンと来るのが怖い事を報告。いつズキンと来るのか聞かれても分からないので突然来ると伝えた。先生の押す方向に力を入れる検査もした。肘を体に付けたまま外側に押す事がほとんど出来ない。押されていなくても出来ないんですけど・・・（＾＾；後ろも手が回らない状態。アチコチ押されたけど特に痛い所は無かった。肘の曲げ伸ばしも問題ないけど、腕を水平に広げると真横に行く前に痛い。脱臼した事は無いか聞かれ、無いと答えたけど子供の頃にはあったような気もする（＾＾；痛み止めの飲み薬がホトンド効かなかった事が紹介状に書いてあったらしく「注射をやってみる？」と聞かれた。思わず首を横に振ってしまったチキンな私。「ソコまでじゃないんだ。」と言われてしまいましたが、吐き気がある事を考えるとソコ以上だと思う。注射って痛み止め？なら試してみたいけど、関節注射や結晶性のステロイド注射は絶対に嫌！アマリの拒絶っぷりに先生、声を出して笑ってたよ。その後チョット考え込んでから、肩も上がるし拘縮も酷くはない。腱板の一部が痛んでいる印象はあるけど、そうだったとしてもリハビリを頑張るしかないらしい。ただ、腱板が大丈夫かどうかＭＲＩを撮っても良いかも？との事でお願いする事にした。と言うよりＭＲＩ検査を受けたくて来たんですけど・・・（＾＾；撮ったからと言って何か変わる訳ではないし、痛んでいたとしても動かすしかないとの事。とりあえずＭＲＩの検査予約を入れる事になった。一番早くて水曜日の午後との事。勿論ソコに予約を入れて貰った。ＭＲＩ検査を受けるように言われてから血圧が２０～３０ほど跳ね上がってしまったチキンですので、トットト検査して貰った方が良い。水曜日の午後に検査すれば、木曜日の診察時に結果を教えて下さるとの事。お薬はありますか？と聞かれ木曜日まではあるので「はい。」と答える。あるものを飲む事になり「注射は嫌なんだね？」と確認されてしまった（＾＾；苦笑（否定も肯定も出来ない）してしまうと「良いですよ、やらなくても。」との事。最後にＭＲＩの説明用紙をいただき「狭い所大丈夫ですか？」と聞かれる。「ダメです。」と言いたいところですが、そう言ってしまったら検査を受けられない。かと言って大丈夫です！と言ってダメだった場合辛いので「苦手です。」と答えておいた。撮れないと辛いけど、撮れなかったら撮れなかったでしょうがないとの事。辛かったら「辛いボタン」があるらしい（＾＾；診察室を出て受付で待つように言われたので待つ。そこで検査予約表とカバンを受け取る。予約表に書いてある事を確認させられ、大事なところに赤い印も付けて貰った。カバンはお会計窓口に渡す物らしく、カルテが外から見えない様になっている。お会計も結構待たされ、お腹がグーグーなっちゃったよ。お会計が終わって車に戻るとスデに１４時。スーパーに寄って自分のお昼ご飯と夜勤の旦那の弁当をゲットして家に着いたのは１５時過ぎ。お昼ご飯を食べてグッタリ。チョッチのつもりで横になったら・・・２０時まで爆睡してしまった（＾＾；本当はＫ整形外科にも行ってリハビリしたかった。でも、今はＴ病院に通院の身。掛け持ち通院ってマズイのかなぁ～？

  2014.04.28

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• リハビリ日記

  通院回数１５０回目でゴザイマス！ＧＷ前に今月の〆業務を済ませトットト病院に向かいます。駐車場はイッパイでしたが、痛みは酷いしお薬も無いので診察の方で受付します。診察が混んでいるので先にリハビリを勧められる。断わる理由も無かったのでリハビリを先に済ませる事にしました。ほどなくリハビリ室から呼ばれます。ますは温め。お気に入りの左側の椅子が空いてなかったので仕方なく右側の椅子に座ります。籠を足で押したりしてお行儀が悪いけど、右側が痛いねん！「何かあったら遠慮しないで声をかけて下さいね。」と念を押されたぐらいで特に変わった事も無かったよ。次は電気です。実は首の後ろにロキソニンテープを使用してしまったせいかアレルギーを起こしちゃって痛い。電極を付けてる助手さんに首の部分にアレルギーを起こした事を言うと「あ、本当だ！」と一目見て分かる状態らしい。なので今日は首の部分に電極は付けないで肩の方に沢山付けて貰いました。電気もアレルギーの部分に響くのが怖くて、チョイ弱めのランプ４つ。コレまた特に問題もなく終了。待合室に戻って診察の順番を待ちます。いつもはリハビリが先だと終わると同時ぐらいに中待合室に通されるのですが、今日は待合室でカナリ待ちました。受付から一時間以上待ってようやく診察です。リハビリ先で良かったよ。３０分はリハビリで気が紛れたしね！ようやく診察室に入ると挨拶もソコソコに吐き気の事を聞かれた。ムカムカはマダあるけど吐くほどではなくなった事を報告。先生がカルテをめくりまくり、しばしの沈黙。家事もままならず動かなくても痛みがあることを報告。先生考え込んだ後、ＭＲＩのある大きな病院で診て貰った方が良いと言い出した。Ｎ・Ｔ・Ｓの３つを進めるけど、前に行った事があるか聞かれて思わず無いって言っちゃった。だけど、厳密にはＮ病院の歯科に掛かった事もあるし３０年ぐらい前には心臓の精密検査を受けた事もあったわ（＾＾；でも、Ｎ病院は駐車場はいつも満車だし有料だし、古い病院なので増改築のし過ぎで迷路のように複雑なので好きじゃないんです。Ｓ病院も院長先生の娘と家の娘がダンス教室のライバルだったのでアマリお世話になりたくありません（＾＾；と言う事で消去法でＴ病院に紹介状を書いてもらう事になった。それにＴ病院は移転して４年ぐらいだからマダ綺麗だと思うし、駐車場が広い（端の方に停めちゃうと入口まで遠いという人もいるほど）らしいのも魅力的。お薬が無い事も報告し、処方箋も一緒にお願いした。Ｔ病院の先生に診て貰ってそこで投薬があるかもとの事ですが、一週間分だけ今のお薬を出してもらう事にした。再度待合室に戻って紹介状と処方箋が出来上がるのを待ちます。お会計をして処方箋を見ると・・・胃薬が今までと違う！痛み止めも１日３回飲まないとやってられないのに１日２回の処方に変更されてる（Ｔ。Ｔ）会計の方に痛み止めが足りない事を伝え、先生に確認して頂きましたが処方箋通りで良いとの事。若干凹み気味に薬局へ向かいます。薬剤師さんも不思議そうでしたが、先生の処方がソウで確認して貰った上で変更されているならこの通りに服用するべきとの事。痛み止めがチョッチ残っているけど、それは別にして置くように言われる。この痛み止めではＧＷは痛みとの戦いで明け暮れそうなので「トットトＴ病院に行こう！」と心に決めた私です。追伸ＭＲＩ検査・・・怖いです（Ｔ０Ｔ）だって私は閉所恐怖症。

  2014.04.25

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• リハビリ日記

  通院回数１４９回目でゴザイマス！一段階落ち着いたモノの、マダマダ痛みが酷くて凹んでおります。と言う事で今日は黄昏痛が出る前にトットト病院に向かいます。１５：３０頃の受付。けっこう空いていてカルテの準備するぐらいしか待たされなかった。リハビリ室に入ると、まずは温めから。助手さんがパットをつけてくれて「気分が悪かったらスグに言って下さいね。」と念を押されてしまった。前回、吐き気ＭＡＸ事件がありましたので・・・（＾＾；胃薬を３種類も服用していますので、さすがに胃の方は落ち着きつつあります。ムカムカ感はありましたが、えずくほどでは無かったです。それよりも痛みの方が辛い（Ｔ、Ｔ）終わりのアラームが鳴ってパットを外しに来てくれたのは療法士さん。いまだにチョッチ身構えてしまいますが・・・（＾＾；電気のベットに案内してくれて支度をして待つように促される。リハビリ室に居なかった助手さんが戻ってきてから電極を付けて貰います。吐き気事件を起こしてブラックリストに乗ってしまったのか・・・（笑）チョッチ痛いぐらいまで電流を上げて貰います。電気をすると夜スンナリ寝れるまで痛みが軽減されますので、チョッチなら痛くても我慢できます。そういえば時々感じる手の違和感もリハビリ後は軽い感じがします。もうすぐ終わるなぁ～と思っていたら隣のベットの人が先に終わって身支度を整えていました。と、突然よろめいて私の方に倒れこんできました。ぶつかったら激痛が来る！と思って体を固くした途端、ぶつからなかったけど激痛＠レベル８に襲われました。悲鳴を出すのは何とか堪えましたが涙が出てきました。さすがにスタッフさんを呼ぶレベル。よろめいている方が出て行ったらスタッフさんを呼ぼうと思いました。が、思っているうちに終わりのアラームが鳴って助手さんが外しに来てくれました。いつもは「外しますね。」とか声をかけて貰ったら「お願いします。」とか返事をするのですが、今日は痛くて声すら出ない。いつもよりユックリ身支度を整え痛みがレベル５ぐらいまで治まってから電気コーナーを出ました。リハビリ室から出る時は何とか「ありがとうございました。」と言う事は出来ました。お会計も右手使えない事態ではありましたが、小銭を準備しておいたので片手でも何とかなりました。痛みでフラフラな状態で車に戻り、こんなに痛みがあるなら整形ではなくてペインクリニックに行くべきでは？と思った私です。

  2014.04.22

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• リハビリ日記

  通院回数１４８回めでゴザイマス！月に一度の病院掛け持ち日。今月から糖尿病料理教室になりましたが、今までヘルシー料理教室（白衣性高血圧なので受講を勧められた）に通っていた人も参加ＯＫとの事でした。名前は変わったけど内容はさほど変化なし。今月はお豆腐のそぼろを教わりました。私は減塩を勧められているので味付けのトコロで先生から一言ありました（＾＾；教室の後は夜勤の旦那の弁当を仕込みにスーパーへ。そこで発作痛＠レベル８に襲われ、痛みで右手が使えない（Ｔ0Ｔ）何とかお財布から１万円札を取り出しおつりはカバンにダイレクト投入するのが精一杯。車に乗り込んだらマジ泣き。発作痛は２～３分すれば嘘のように治まると想定出来るので痛みが治まるのを待つ。今回は痛みは強かったけどスグに治まった。痛みの治まっている間に一旦帰宅して旦那の夜勤の仕込みを済ませ早々に病院に向かいます。いつもより早めに病院に到着。待合室はサホド混んでいなかったので診察を受けようかどうか迷い始めました。その前に吐き気（痛みが強いと出る）があったのでトイレに直行。吐くほどではなかったけど胃が痛い。トイレから出て上着をたたんでいると受付の方が出てきて「リハビリですよね？」と声をかけて下さった。診察を受けようかどうか悩んでいる事を伝えると「じゃあ、よく考えて下さいね。」と言ってくれましたが、胃の痛みを何とかして欲しかったので診察の方に即決して受付。スグに中待合室に通されるモノの、お子ちゃまが来たのでその子が先になりました。いつも中待合室で先生にどう話そうかとか脳内シュミレーションするのでお子ちゃまが先になって良かったです。診察室に入ると先生ビックリして「どうしました？」そうだよね。お薬２週間分貰っていたのに一週間で診察受けに来たんだから・・・。テルネリン＠筋緊張緩和剤を飲み始めてから胃が痛くなったことを報告。先生困惑してお薬の辞書を出して副作用の所を見せてくれる。テルネリンで胃が痛くなることはホトンドないとの事。思い当たることはないか？と聞かれたので、頓服のペオンを毎食後に使用している事を報告。それが怪しいとの事で胃薬を出してもらう事になった。ペオンと併用のムコスタも飲んでいる事を伝えましたが、それでも胃痛があるので効果の違う胃薬（タケプロン）を飲むように言われる。胃の痛みでスッカリ忘れてしまいましたが、痛み止めを常用するほど痛いので、そっちの方を何とかして貰う方が大事ではなかったかと・・・。先生がカルテを読み返して「注射はしてないんだねぇ～。」と・・・。痛み止めで胃がやられているので注射も視野に入れる段階らしい。胃も肩も痛いので、注射するならしてくれ！と思うようになり「一回だけやってみる？」と聞かれた時に「どっちでも良いです。」と言えた。チキンで注射大っ嫌いな私にしてはコレでも大前進！でも、先生は注射は覚悟がシッカリ決まるまでやらない方針らしく「じゃあリハビリやって行って下さいね。」と言われ診察終了。先生に痛みの説明が上手く出来なかった事が悔しくてＭＡＸに凹んでしまった。精神的に凹んでしまった事と、ただでさえつらい痛みに黄昏痛が加わった事で吐き気ＭＡＸ（Ｔ。Ｔ）待合室に戻るとスグにリハビリ室から呼ばれて、今日は温めからスタートです。「何かあったら言って下さいね。」とは言われたモノの痛みも吐き気もスデにあるので、更に何かはなかったのでただひたすら耐えていました。途中でえずいてしまったり、痛みに耐えかねて涙が出てしまいました。温めが終わってパットを外しに来てくれたスタッフさんが心配して色々声をかけてくれたんだけど、何を言ってもらったのか覚えてない。ベットで休むように勧められたんだけど、奥で休むのにはトラウマ（別の病院だけど凄く痛い注射をされた）があって嫌。しばらく椅子に座ったままで良いよと言って貰えたのでお言葉に甘える。が、吐く寸前と言う吐き気が来てトイレに駆け込む。チョット吐いたらスッキリ。リハビリ室に戻って電気をして貰います。「辛かったら電気はしなくても良いよ。」と言ってくれたのですが、吐き気は辛いけど痛みが半段階ぐらいは軽減するのでお願いしました。とはいうモノの強さは弱めで・・・（＾＾；くどいぐらいに「何かあったら遠慮しないでスグに言って下さい。」と念を押され素直にうなずく。数回えずくほどの吐き気がありましたが我慢できないほどじゃなかったし電気を中断されるのも嫌だったので我慢しちゃいました。お会計は想定内の５３０円。処方箋を貰って薬局に向かいます。薬剤師さんがマッタリしている方で話しやすかったので、吐いてしまった後の薬の追加を聞いておきました。錠剤が溶けていなければ新しい痛み止めを追加して飲んでもいいけどチョットでも溶けているようなら飲まないで下さいとの事。時間的に言えば痛み止めを飲んでから５分以内に吐いてしまった時は追加しても良いと言う事でした。

  2014.04.18

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• リハビリ日記

  通院回数１４７回目でゴザイマス！痛みの方は小康状態でゴザイマス。しかしコノ小康状態、痛み止めの使用量が増えているので、悪くなってるのでゴザイマス（Ｔ。Ｔ）と言う事で、チョッチ遅くなったモノのさぼっている場合じゃないと病院に向かいます。病院について車を降りようとした時、レベル５の発作痛に襲われました（Ｔ０Ｔ）痛くて車の中で数分固まっていました。発作痛は痛みは酷いのですが２～３分で治まるので固まっているのが一番楽。ただし、痛みが治まっても動いたらまた痛みが来るのでは？とナカナカ動き出せないチキンな私。車の中で１０分ぐらいグダグダしちゃいました。駐車場や待合室は結構混んでいたのですが、リハビリはあまり混んでいなかったみたい。リハビリ室のスタッフさんが受付にカルテを貰いに来ているみたいだったし・・・（＾＾；スグに呼ばれて電気からです。助手さんが電極を付けてくれました。助手さんは私がリハビリ開始した当時からほぼ毎回リハビリ室にいるのでなぜか安心して任せられる存在です。激痛マッサージされた時は苦手意識が強かったけどね（＾＾；特に問題はなかったんだけど発作痛の後遺症でジワジワとした痛みがあって不安。発作痛の後遺症もあって精神的に凹んでいました。電気が終わって次は温め。お気に入りの左側の椅子は空いていたのですが、その椅子用の荷物入れにはベットを使用している人の荷物が入っていました。発作痛で凹んでいなければ右側の椅子に座るのですが、今日はチョッチ・・・。でもマァ仕方ないかと右側の椅子に座って荷物をかごに入れようとしたら軽いとはいえ発作痛が・・・（Ｔ。Ｔ）リハビリに来ても痛み減らないじゃない！とイライラ。温め痛もありイライラレベル上昇。痛みのせいかイライラしているストレスのせいか（たぶん両方）吐き気が出てきて辛い（Ｔ、Ｔ）テルネリン＠筋肉の緊張をほぐす薬を飲み始めてから吐き気が強くなった気もするので、今度の通院日が混んでいなかったら診察も受けておこうかな？と思う私です。

  2014.04.15

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• リハビリ日記

  通院回数１４６回目でゴザイマス！本当なら通院日は明日。ですが、レベル８の激痛が発作の様に何度も襲って来ました。痛ければ体が固くなり痛みが怖くて縮こまっていたら・・・。首や背中の方まで痛みが出てしまいました（Ｔ。Ｔ）頓服で出してもらっている痛み止めを毎食後使用しても焼け石にお湯（水より役に立たない）。と言う事で診察をして貰おうと病院に向かいました。が、病院についてみたら激混み。それでも診察を受けたいほど辛かったです。待ち時間が長そうなのでリハビリを先にする事になりました。痛みで電気も温めも何したんだか全く覚えていない（＾＾；でも痛みは半段階治まったカモ？と言うトコロ。深呼吸はマダ出来ないけど息をするのも辛い所からは抜け出せたので待つのもサホド苦痛ではありませんでした。あくまでもサホドだったんですけどね（＾＾；ようやく診察室に入ります。痛みでボーっとしていたので話が分からなかったら困ると思い、練習音源を聞こうと忍ばせておいたウォークマンで録音しておくことにしました。挨拶もそこそこに痛みが強くなったことを報告。いつからと聞かれたので昨日からと言う事を報告。お友達とお茶をしている途中で痛みが我慢できずに途中退席した事も報告しておいた。頓服でもらっている薬を飲んでもダメだと言う事も報告。先生曰く「なんかやりました？」口笛教室の発表会ではありましたが、準備は遅刻してやらず片付けも重いものを持ったりする事も無かったので心当たりはないと答えました。どのあたりが痛いか聞かれ、その時痛かった首と答えてしまう。今落ち着いて考えると、発作痛が辛くて診察受けたんじゃなかったけ？まあ、首も痛かったので間違った事は言っていないのですが・・・。先生「首？初めてですね？」と驚いた様子。「反射診てみますので肩の力を抜いて楽にしていて下さい。」との事。痛くて力入りまくりだったし検査が痛かったらどうしようとチキン全開だっので、リラックスさせる為か「手がしびれたりとかないですね？」等と話しかけながら検査してくれた。何かがマズかったのか首のレントゲン検査（頸椎２方向）を受ける事になりました。診察室を出ると、もう帰り支度＠私服の看護師さんがレントゲン室に誘導してくれる。体制を整えるのも辛くて看護師さんに「辛そうですね。」って言われちゃった。痛みで否定も肯定もできない・・・。眼鏡を外すように言われ、視界がぼやけて不安増大。撮影後「楽にして下さい。」って言われて大きなため息が出ちゃったよ。もう一枚横から撮影します。「肩の力抜いて楽にしてくださいね。」って言われても痛くて無理！それでも何とか撮影終了。中待合室でしばらく待ちます。この時点でかなり遅くなっていて患者も私ともう一人しかいない。リハビリ室の電気も消えて寂しさ感満載です。再度診察室に入りレントゲン写真を見ながら「寝違えじゃないのかな？」「朝起きてからじゃなかった？」と聞かれる。昼間の食事してからだった事を伝えると先生再度レントゲン写真を見て考え込む。椎間板もあいているし脊髄通っている所も広いのでレントゲンでは悪い所は無いとの事。筋肉か筋の問題ではないか？との事。固まっちゃって筋肉もパンパンに張ってきちゃっているとの事。筋肉の張りをほぐすような薬は出してなくて、今のお薬＠痛み止めではあまり効かないとの事。ココでレントゲン室の準備ができたらしく先生一旦退室。看護師さんが「何も出来なさそうですね。」と話しかけてきた。雑談の中で深呼吸も辛いことを報告。車の運転は大丈夫？と聞かれ後方確認がしにくい事を報告。食事の支度の事も聞かれたのでお弁当買って済ませている事も報告。お話ししていたので気が紛れて待っているのも苦痛じゃなかった。先生戻ってくるなり「筋肉の緊張をほぐす薬がないからダメなんだと思う。」と言う事でソレ用のお薬を出してもらう事になった。痛み止めはマダあるので今回はパスだけど、今日出すお薬と痛み止めと胃薬を３錠で飲むように言われる。頓服で済んでいたのに常用になっちゃったよ（Ｔ、Ｔ）「特に注射とかやらなくても大丈夫ですね？」と言われ「はい。」と即答しちゃったけどして貰った方が良かったんじゃないか？と思った。何度も「大丈夫だからね。」声をかけて貰ったモノの、大丈夫じゃないよ！痛いよ！！と言いそうになっちゃったよ。待合室に戻るとすでに１９時を回っていた。かかりつけ薬局が１９時までなのでどうしようと受付の方に相談したら、隣の薬局は最後の患者さんが帰るまであいているらしい。が、私にはかかりつけ薬局があるのでそっちで受け取りたいことを話すと処方箋は数日有効なので明日取りに行くなら問題ない事を教えてもらい一安心。お会計はレントゲンを撮ったこともあって１３９０円。痛くてグダグダだったので一万円札（取り出しやすい場所に常備）を出しちゃった。翌日には無事お薬もゲットし回復を祈って飲み始めた私です。

  2014.04.10

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• リハビリ日記

  通院回数１４５回目でゴザイマス！本当は明日が通院予定日ですが・・・。娘がお休みの為、一緒に買い物に行って帰宅が遅くなることは想定内なので早めに行く事にしました。と言う事で遅くなったモノの１７：１０には受付。あれ？受付新人さんだ！段取りが悪くてモタモタしているのを微笑ましく眺めているおばちゃんな私。しばらくするとリハビリ室から呼ばれる。いつものは受付の方なんだけど・・・どうやらリハビリ室の助手の助手になったらしい。まずは電気ですが、その事務員さん（？）が電極を付けてくれます。コレまたシドロモドロで電極の付ける位置とか患者任せ（＾＾；今日は腕の方も痛かったのでソコに付けて貰えたよ。電流の調整もナンかなぁ～だったので微調整し放題（＾＾；首は強めのランプ６つで腕は弱めのランプ４つにしちゃったよ。電気が終わって温めのパットをつけてくれるのも事務員さん。カナリ緩めだったのできつめにお願いしたんだけど、それでもチョッチ緩い感じだったよ。でも、温め痛がなかったので私的には結果オーライだったかな？リハビリ室を出ると待合室は混雑。お会計の流れがスムーズではなく（いつもは待ち構えているように呼ばれるからね）何人かたまっちゃったみたい。サホド遅く行ったわけじゃなかったんだけど、お会計を済ませて車に戻った時には診察（受付？）終了時間だったよ。

  2014.04.07

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• リハビリ日記

  通院回数１４４回目でゴザイマス！最近、痛みも一段階治まった気がするのでおさぼりする気満々。昼ご飯にラーメン屋に行ってギョーザまで食して来ました。娘に付き合い、本屋でウロウロ。いい加減に帰るか？と、車に乗ったトコロで土砂降りからの霙！車のフロントガラスや屋根にガン！ガン！ガン！ガン！と大粒の霙が当たって恐怖感を感じるほどでした。霙が降るほどの気圧の変化からくるお天気痛。怖いほどの大粒の霙で恐怖心から体を固くしてしまった萎縮痛。積もるほどの霙でしたので気温も急降下した冷え痛。夕方になると来る黄昏痛。と４拍子揃ってしまいました（Ｔ。Ｔ）あまりの痛さに急遽（ガムで口臭を誤魔化しながら）リハビリに行く事に決めました。と言う予定外だった為１７：４０とかなり遅い受付です。今月の初めなので保険証も一緒に提出。あれ？事務の方と受付の人が逆だぞ？まずは電気から。温めも空いていたのでナンでかなとは思ったモノの特に問題はない。電気の効きがあまり感じれらなかったのでランプ５つぐらいの強めバージョンにしてもらいました。電流の流れる痛みより４拍子揃った痛みの方が強くてランプ５つでもアマリ感じなかったぐらいだよ。次は暖めです。冷え痛には温めが良く効く。痛みレベルも半段階だけど低下した感じ（＾＾ポカポカ気持ちよくて眠くなっちゃった。４月に入ったけど、お会計はいつも通り３２０円でした。消費税アップは関係ないのかな？と思っていたら税金が付くものもあるとの事でした。

  2014.04.04

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• リハビリ日記

  通院回数１４３回目でゴザイマス！いつもは火曜日に通院しているのですが、今日は旦那が腰痛でダウンしてしまい病院に行くというので、送迎ついでにリハビリを受けてきました。と言う事で１１：２０頃受付。旦那は診察。私はリハビリ・・・。休み明けの午前中で結構混んでいましたが１０分ぐらいで呼ばれました。旦那を待合室に置いてリハビリ室に入ります。まずは温め。座るところもイッパイで右側の椅子しか空いていなかった。痛みが落ち着きつつあるので、何とか荷物も籠にしまえて問題はなかった。看護師さんがパットつけてながら「旦那さんと来たの？」「だから早いんだ。」等と声をかけてくれました。いつもは遅い時間にしか行かないので・・・（＾＾；温めしながら旦那が診察室に入っていくのも見えたよ。右側の椅子は荷物の出し入れはしずらいけど視界が広くて待合室等も見えるのです。温めの次は電気です。今日は感じ方がスゴク弱くてランプ６つでも物足りないぐらい（＾＾；あまり上げすぎても良くないと思い、物足りない程度で良い事にしました。途中、お会計の方から旦那の名前を呼ぶ声が・・・。結構早く診察が済んだようです。電気を終えてお会計をして、旦那のお薬を取りに行ってお薬のお会計をして、昼ご飯を買いにスーパーに行って・・・と、忙しくしていたら疲れちゃったよ。

  2014.03.31

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• リハビリ日記・・・なのかな？

  通院回数１４２回目でゴザイマス！今日は内科の診察もあったので一緒にしちゃいます。採血があるので動悸レベルのバクバク感を感じつつ病院に向かいます。病院についたら自動測定器で血圧を測るのですが、設定値（たぶん２００）を超えたため測定不能。まぁ、いつもの事なので「やっぱりね。」と思った程度。今日の採血は保健師さん。一瞬大丈夫なの？と思ってしまいましたが、体調の事とか聞いてくれて気を紛らわしてくれたし、針も一発で入ったのでマァ良いでしょう。気分が悪いことを言うと「ベットで採血しようか？」と言ってくれて、その方がありがたいのですがベットに寝て腕を下ろすことができないことに気づき普通に採って貰いました。採血が終わって絆創膏を貼ってもらいホッとした次の瞬間ズキ～ン！とレベル６クラスの痛みが・・・（Ｔ0Ｔ）思わず「痛い！」と叫んでしまい、保健師さん困惑。採血のためにまくった袖を下ろしてくれたのですが、変にネジリが入ってしまい肩痛が・・・。肩が痛いことを伝えると先に言って欲しかったと・・・。保健師さんは肩痛のことなど分かっていませんからね（＾＾；この先の教訓にしよう。採血が終わって尿検査の検体も提出し、ホッとしたところで再度血圧測定。ズキ～ン事件で若干高めなモノの今度はちゃんと測定出来たけど・・・脈が３ケタだったよ（＾＾；診察待ちの間はヘルシー料理教室で油を使わないエビチリを教わりました。サホド待たされた感もなく診察室に入ります。まずは事務員（？）さんの問診。体調の変化等を聞かれました。ソレをパソコンに入力し先生の診察をスムーズにするみたいです。一通り問診が終わってチョッチ待ったら先生登場。冬の間だけって約束で飲んでいたお薬が継続になってしまい大ショック。精神的な吐き気も出てしまい、看護師さんが出てくる事態に・・・。ショックと吐き気の苦しさで思わず泣いちゃったよ。奥で休むように促されるも、奥で休んで痛い思い（筋肉注射された）をした事があるのでトラウマが・・・（＾＾；甲状腺のエコー検査の予約だけ入れてトットト帰宅。と、帰宅じゃなくて薬局に寄らなきゃね。火曜日も来たなぁ～と思いつつ・・・。家に帰ったらショックで寝込みそうだったのでリハビリに向かいます。今日は早めの１６：００受付。結構混んでいて前回診察受けといて良かったよ。今日も温めから。パットを付けながら看護師さん＠前回の診察で補助についていた方が「笑顔が見れてよかったよ。」と声をかけてくださいました。いつも痛くて辛そうな顔をしていたらしい・・・（＾＾；苦笑ではありますが、笑えるぐらいに回復したかな？そういえば黄昏痛も温め痛も最近は弱いか気にならない程度しかないなぁ～。でも、雨の日の夕方にお天気痛と黄昏痛がダブルで来るとお薬に頼っちゃうんだけどね。温めが終わって次は電気。内科の診察で精神的に参っていた事もあって電流は弱めでお願いしました。早めに行ったモノの混んでいたせいか終わったのは、いつもとさほど変わらずでした（＾＾；娘と娘の友人がチキンカレーをつくてくれたのでソレを食べてチョッチ回復した私です。

  2014.03.28

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• リハビリ日記

  通院回数１４１回目でゴザイマス！前回の通院予定日は祝日で休診だったし、翌日の土曜日にわざわざ行くほど痛みも酷くなかったのでおさぼりしました。お天気が良く痛みもないので、近道経由とはいえスーパーまでてくてく。お昼ご飯のランチ寿司だけ買ってトットト帰宅するつもりだったのですが・・・。チョッチのつもりでよった本屋で立ち読みしたら止まらなくなってしまった（＾＾；帰宅してお寿司食べてシャンプーしていたら・・・退勤ラッシュ時間になっちゃったよ。と言う事で病院についたのは１７：３０まわっていました。すでに遅くなっていたのでリハビリだけ受けて帰るつもりでしたが、空いていたので「今月はマダ診察受けていないので、今日受けた方がいいですかねぇ～？」と受付の人に相談。混んでいる時より今日受けた方が良いとの事で、急ではありますが診察を受けることにしました。椅子に戻る間すらなく中待合室に入る様に言われ、中待合室も誰もいない状態。診察中だった人もすぐに出てきて、受付してから３分後には診察室に入っていたよ。挨拶して椅子に座ると「暖かくなって良くなってきたかな？」と聞かれたました。悪くはないし薬の使用量も１ヶ月単位で見れば減ってきているので「少しは・・・。」と答える。動きの検査が入って前から上・横から上はユックリなら結構上げられました。「頭の後ろは？」と聞かれ「髪をまとめて縛るぐらいは出来ます。」と答える。「腰の後ろは？」ってソレは療法士さんの宿題（痛みのない時で回数も半分程度しかやっていなかったけど）になかったので全くダメ。先生苦笑。痛みが落ち着き始めたのでソロソロ運動療法を再開したいかな？と思うモノの、泣き明かすほどの激痛で辛かった時の事を思うとソレも言い出せないチキンな私。先生カルテに書きながら「ＯＯは可、ＯＯも可、ＯＯも可で、ＯＯは不可だね。」との事。優でも良でもなく、可なんですね（＾＾；腰の後ろは不可って事ですね（Ｔ、Ｔ）それでも動きはだいぶ良くなっているとの事。検査を拒否するほど痛い時もあったのでソコから比べれば確かに良くなったわ。検査の後は痛み止めの使用量について聞かれる。最近は週２～３錠で間に合う事を報告。まだ残っているか聞かれたので前回処方してもらった薬は半分ぐらい残っている事を報告。塗り薬で我慢出来る事もあるので、なるべく塗り薬を使うようにしている事も報告。先生も「なるべくそうした方が良い。」と言って下さり、飲み薬は出さずに塗り薬だけ出してもらう事になった。首の後ろのコリも気になっていたので一応報告。「あれだけ固まっていたからカッチカチでしょうね。」との事。筋弛緩系のお薬が欲しかったけど塗り薬で良いとの事。動かす運動を積極的にした方が良いと促されたモノの、やりすぎるとまた痛くなるかもしれないのでホドホドにとクギを刺された。チキンの私がやり過ぎるほど運動するはずはないんですけどね（＾＾；診察後はいったん待合室に戻り、リハビリです。先生に言われた事を思い返す暇もなくスグに呼ばれます。今日は電気から。いつもは平均的に電気を流してもらうのですが、カッチカチの首の後ろ辺りだけが弱く感じたので「首のところが弱いです。」と報告。首に付けた電極のトコロだけ上げてもらいました。感じ方は同じだったんだけど、首のトコロだけランプ５つ。他のトコロはランプ４つでした。電気が終わったところで受付も終了。お片付けタイムに突入。次は暖めです。一人ぼっちになっちゃうかな？と思ったのですが、牽引のオジサマが入ってきてチョッチ安心。温めのパットを右から付けられてしまったので腕が上がらないプチトラブルはありましたが、助手さんが上手に取り付けてくれたのでホッとしました。今日は温め痛もなく快適。反対に眠気との戦いが大変だったよ（＾＾；お会計を済ませたら処方箋をもって薬局に向かいます。薬局では通院（というか痛み止め使用期間）が長いせいか「ブロック注射とかは受けてますか？」とか聞かれちゃった。軽いけど長く続いている鈍痛にブロック注射でもヒアルロン注射（以前先生に勧められた物）でもして、痛みをなくして欲しいと思ってしまう私です。

  2014.03.25

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• リハビリ日記

  通院回数１４０回目でゴザイマス！チョッチ切りの良いこの日記、新しいパソコンからの投稿でゴザイマス！新しいパソコン等の買い物に時間を取られ・・・リハビリに行くのが遅くなってしまいました（＾＾；受付したのは１７：４０過ぎ。リハビリには最低でも３０分かかるので診察時間オーバーしちゃいます。厳密には診察時間って受付時間なんですけど、それでもチョッチ申し訳ない気分になってしまいます。看護師さんに呼ばれてリハビリ室に入ります。チョッチ混雑していてリハビリ室内で待たされたりして・・・。温めのほうは誰もいなかったので、お気に入りの左側の椅子に座ります。お天気が悪かったせいか、若干の痛みはありましたが我慢できる程度。温め通もさほど辛くない。何事もなく１５分が過ぎます。温めの次は電気です。今日は結構弱めのランプ４つ。途中で３まで下がってしまって、さすがに弱すぎなので微調整を入れてしまいました（＾＾；コレまた何事もなく１５分が過ぎます。そして受付時間も過ぎます（＾＾；お会計をしてトットト帰宅。パソコンの設定にいそしんでいたせいか、首痛が・・・。何事もホドホドにしておかないとね（＾＾；

  2014.03.18

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• リハビリ日記

  通院回数１３９回目でゴザイマス！本当は昨日が通院日なのですが、娘の買い物に付き合っていたら診察時間終わっちゃった（＾＾；なので、今日行くことにしました。土曜日だから混んでいるかな？という心配をしましたが、着いてみれば駐車場に一台も車がない状態。え？お休み？？と勘違いしてしまったほどです。もちろんスグにリハビリ室に入れました。まずは温めから。お気に入りの席ももちろん空いています。昼間なので黄昏痛もなく、快適にポカポカ。リハビリ室どころか病院独り占め状態で、チョッチ落ち着かない（＾＾；途中で数人、診察室に入る気配がしてなぜか安心したりして・・・。温めの次は電気です。今日は弱めのランプ４つ。強いのも良くないって話を聞いたので・・・。電気も問題なく終了。お会計で今日はチョッチ高かった。診察はしていても時間外扱いなのね・・・（＾＾；今回は数日前の低気圧の嵐で首が凝るような痛みとソコからくる様な頭痛があって、リハビリ後それらが軽くなったので、お会計が高くても行って良かったと思いました。でも、我慢できる範囲だったら土曜日に行かなくても良いかな？思うトコロです。

  2014.03.15

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