★2倍のメリット
リュックデビュー(笑)をして何ヶ月だろうか?結構リュックを背負っている自分が、板についてきたように思うが、自分に都合のよい気のセイだろうか?(笑)リュックを始めたきっかけは、左右に偏らない体作りの一環である。流行も手伝ってくれたので、チョッとの勇気でカバンをリュックに変更することができた。もう半年以上はたつだろうか?夏が過ぎて寒さに向かっている時期に、リュックデビューをした。最初の頃は寒かったので、一枚羽織る感覚で始めたように思う。でも、そろそろ暑くなってきてしまった。今年は5月でも6月でも、時折30度を超える日があった。そうすると背中が暑い!但し、朝晩はまだ大丈夫である。会社へ行く時に使う分には、まだもう少しお世話になれるだろう。汗かきの私は、体への密着が多いリュックのまま、夏を迎えることが難しい。もう時間の問題のように思う。元々、左右への偏りを無くすために始めたリュックなのだが、これが別の効果を生み出している。それは前後対策である。腹筋力が無くなっている私は、どうしてもお腹をかばうために、前傾姿勢になりがちである。それは街中の鏡のようなビルの入り口に映る自分の姿で、はっきりと分かる事実である。その都度「いけない、いけない‥」と自分に言い聞かせて、背筋をピンと伸ばすのだが、少し経つとまた元に戻ってしまっている。なかなか理想の立ち姿を維持できない。それはイスに座っていても同じである。会社でパソコンを打つ姿が、前屈みになっていってしまい、イスにも変にもたれかかって打ってしまっている。楽だけれど、これが腰を悪くする座り方のようである。イスと腰の間に、良くない空間を作っているからだ。リュックは、前屈みになりがちな私を後ろに引っ張ってくれる。腰の辺りに重みが来るので、後ろへ重心が行くのだ。これが随分有り難い。思いがけない良い副産物だ。これが慣れてきて、リュックが無くても姿勢を正せたら良い。そんなクセがついてくれたら、とても嬉しいなぁ~。