ブルーな気持ちに、チベット体操♪
なんとなーく うっすらとブルーな気持ち。。。ふと一人になると なんとも物哀しく、「あれ、更年期障害?それともうつなの?」なんて思ってしまったあたし。レディースクリニックで 只今ホルモンバランスの検査中です。でも、薬を飲まなくちゃなんなくなると、ちょっとヤダな、なんて。薬に頼りたくない、自然治癒力でなんとかしたいっっと思っていたところ、「そうだ!チベット体操!!」と、思い出したわたくしであります。 3年ぐらい前かしら、チベット体操がTVで話題になったころ、岡本羽加先生のところでチベット体操を習ってきたのですが、三日坊主のあたしはみなさんが思っている通りすっかり忘れてしまっていたのです。ヨガもいいけど、なんとなく敷居が高い感じがするし、自宅でちょっとした時間にやりたいわって方にも、とってもいい体操です。「たしかチベット体操はアンチエイジングの体操だったはず。更年期っぽい症状にはぴったりなんじゃない」たぶん、3年前のあたしにはあんまり必要がなかったのですね。きっと、今のあたしのためにあの時習ったのだわって思うことにして、本棚のチベット体操のテキストを読み返してみました。そして、第一の体操をするべく、手を水平に広げてくるくると・・・・・回った回ったあたしでしたが、やっぱり目が回って気持ち悪くなっちゃいました あはは。あの時はちゃんと21回 回れていたはずなのにまた1から・・・ではなく、3回ずつから出直しですテキストを見ながら呼吸法を覚えて、吸って~・・・ 吐いて~・・・薬に頼らない、自然治癒力をアップして正常な状態に戻っていこう。クリスタルワークもこっそり参加させて、楽しんでやってみまーす でも、忘年会でのチベット体操はナシね。絶対くるくる回って、酔いが早くなっちゃいますからっっ