[勉強・趣味・ならいごと]の記事一覧 | ～はればれといこう～　子育てはハンディじゃなくキャリア！はたらくを創造しよう。☆cherryの日記。

なんで女は３０過ぎると・・・

１２月から、タヒチアンダンスのレッスンを始めて、うきうきと通っています。タヒチアンダンスをご存じない方はこちらを・・http://www.youtube.com/watch?v=YjQdmy3J4hU映画「フラガール」より。蒼井優ちゃんが最後ソロやったのがタヒチアンです。わたしは「オテア」という、タヒチアンドラムに合わせて激しくおどるクラスを受講しておりますが、フラ的な手で表現する踊りもあります。（ルーツは同じ。）毎週木曜日のその時間はとっても楽しみで、想像通りにハードで、想像以上に、楽しい。私がダンスを習う日が来るなんて！と驚きですが、（だって、ちょっと恥ずかしい。　ボールを必死で追いかけたりする恥ずかしさはないのに）その意外感も楽しかったりして。アラフォーからの手習い。旦那に「習い始めたんだ～」と話をしたら「なんでまた」と言われました。きっと、ビリーやコアリズムと同じようにとらえていたんでしょうが、今回のは違うのさ♪（話してなかったけど　あなたと結婚したあのグアムでショーを見て以来の夢だったんですよ　＾＾）で、たまたまだんなが飲み会で、○○さんがダンスを習い始めたみたいな話題となり、そういえばうちのかみさんもタヒチアンダンスとかはじめたらしい、みたいな話題となり、「なんで女性は３０すぎると踊りだすんでしょうねえ」と、いうことになったとか。確かに、周りにはそんな人も多い。なんでかなー「表現すること」についての気恥ずかしさがなくなったり、「表現すること」についての欲求が高まったりするのかな。自分のために時間を使おうと思うようになるのかもしれないし（浪費する時間は若い時の方が多いけど）ま、女も３０、４０となると踊りを通して、色々確認したいもんがあるんです。踊りを通して、色々目覚めたいもんがあるんです。新しい感覚を得たいもんなんです。自分の中に蓄積したものを、ウツクシク昇華したくもなるものなんです。仕事とか家庭とかじゃないところでね。きっと。だんなが「もっといいゴルファーになりたい」と思うのと同じようなもんだとも思うけど。

2010.01.18

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インプット、アウトプット

新しい仕事やプロジェクトが動き出すと、あたらしいジャンルの本を読み出すのですがあたしは、アンテナに引っかかったものをとりあえず手に入れ、何冊も同時に読みすすめるやり方が好きです。今読んでいるのは、昨日も書いた学びシリーズと、以下。●決めない会議●ダイアローグ　対話する組織「早く走る」から「深く考える」へ。上の二つは、同じテーマを追いかけて。●ファンドレイジングが社会を変える弟子入りしたいなと思う人のひとり。ファンドレックス鵜尾さんの著書。●行動経済学　経済は「感情」で動いているダンナに借りた本です。パワーミーティングじゃなく、もてなしのワールド・カフェがやりたい。バベられないように、「対話」しないとね

2009.05.14

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SynchronicTeaParyt@森のテラス　再開

★5月は12日ではなく22日の誤りですーーー　そこだけ修正しました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝2008.5.15　nozomi森のテラス・・・・わがまち仙川にある緑豊かなとこに、その場所はあります。ここで、オーラソーマやタロットのセッションやらを開催する『Synchronic　Tea　Party』を開催することにしました。Synchronic　Tea　Partyというイベントは、１３の月の暦を使って過去に私が何回か開催したイベント。最初は今から３年位前か？7月25日、時間をはずした日にお茶会とオーラソーマのショートコンサルを開催しました。参加する人には「必ず新しいノートを持参」「単身で」ということを条件にして集まったメンバーが６，７人だったかな？その後は可能な限り円卓会議を開くといいとされている「水晶の音」の日になにかの集まりを開催してた。代表的なのは幻の自宅プログラム「Love　Spiral」ですね。あれは可能な限り水晶の音の日にするようにしていましたおかげさまでか、このラブスパイラルを通してであった人たちとはいろいろなものを共有できています。毎日に何かの意味と感謝を見出すことはとても大切なものなので、うまく１３の月の暦を組み合わせたりして暮らしております。で、またそのリズムに身を任せてみたくなってきたので、新しい形で「Synchronic　Tea　Party」を再開したいと思いました。今回は、大人のオンナのお茶会。仕事について話をしたり自分の人生について話をしたり・・・そんな場所にしたいので、原則単身で来る方のみOKにしようかなと思います。乳幼児連れでいける場所も増えてきたし、私も毎月第一木曜は自宅で子育てサロンレインボーカフェをやっているし、子連れでおしゃべりしたいときは、ここにどうぞ。（ただし個人セッションを受ける方はお子さんと一緒にきて　いただいていいですし、日時によっては子連れOKもあり。）森のテラスを借りる日は、とりあえず以下です。あ、この日ならいけそう・・・とかあ、この日ならセッション受けたい・・・とかあ、私もその場所みてみたい・・とか私と話したいとか・・・ぴんと来た方はどうぞお声かけくださいませ。★日時と滞在予定時間（すでに予約や予定が入っている日もあります）5月22日（木）11時～16時　★12日と記載していましたが22です！6月12日（木）11時～16時6月26日（木）13時～16時＊水晶の音の日7月10日（木）11時～14時7月23日（水）13時～16時＊来客予定あり7月25日（金）11時～16時＊時間をはずした日。CLOSEDで利用します。

2008.05.13

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タロットの自主連

今日はまついなつきさんのタロット読み講座受講終了生たちによるタロット読みの自主連日。先生のまついさんったら、すっかり忘れて登場せず・・ほんとに自主連になりますた　笑最近、ほんとーーにオーラソーマをやる機会がなくて、封印しているつもりはないのに、結果として触れる機会がない。ちょこちょことレスキューを塗ったり、自分で使ったりするくらい。ま、オーラソーマは、周りに新しくやる人たちがでてきているから席を譲れってことなのかなあとおもいつつ、あたらしく覚えているタロットも、面白いなあと思っています。チャートを見ると、「ドラマチック大好き★」な私のしし座クンたちは綺麗でストーリー性のあるオーラソーマのボトルたちが大好きですが、タロットも似たような雰囲気があります。画からインスピレーションをもらって、質問に答えていくという明快さは、いい勉強になります。オーラソーマも、もっと明快なツールとしてやりたいなあ、って思ったりしているのでその実験なのかも。深く深く掘り下げる使い方と、もっとすっきりとした使い方の両極に広げていきたい、わたしのオーラソーマ。だけど今は、その「場」がもてないんだよなあ。でも、タロットだったらポケットに入れてでも持参できるからちょこちょこ使ったりしています。自分たちNPOが主催する　チャレンジウィーク　３　でも、タロットで何回か出展しようと思って準備中。出展内容は、タロット占いと事業コンサルティング　笑あたしらしい、デカイふり幅の内容となっています。ホントはドラマチックに、ケルト十字なんかで占いたいんですが、とりあえずは３枚引きか、１枚引き。シンプルに、やりますーチャレンジウィークの詳細はまた追ってですが、2月12日～16日に開催。16日（土）は、ぶりっじが占いカフェになる予定です。タロット、占星術、手相、エンジェルカード・・・いろんな占いを集めますよーそれから連動企画として今週金曜日は、まついなつきさんと私のトークセッション。わたくしがコーディネーターです詳細・お申し込みはこちらから起業して、しっかり稼ぐコツ、という内容。◎起業とは…「自分のアイデアを形にする」こと◎やりたいことを仕事にすることは是か非か◎へぼくても、やりつづけよう！◎稼ぐことのリアル…稼ぐって、どうすればいい？◎思惑は外れた方が楽しいまつい語録をひっぱりだして、そのココロは？と問うような感じです。だってまついさんだもん。ぜったい面白いと思いますので、ぜひいらしてね。保育を利用したい方は、お急ぎください。今日申し込まないと、間に合わないと思います。（もうぎりぎり・・）保育はここをチェック！…》コミュニティカフェ「ぶりっじ」Happy☆Separation http://www.cafe-bridge.net/modules/cafebridge1/index.php?id=3コーディネータなんてドキドキしますが、まついさんに聞いてみたいことを聞くだけなので、とても安心です。まついさん、よろしくお願いいたします。

2008.01.21

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暮らしにいかす中医学～秋編＠らくだ　開催します

ただのからだにイイコトじゃなく、自分のからだにイイコトを、季節に合ったお食事で・・・・暮らしに生かす中医学　開催します！「妊婦は太っちゃいけないの？」の著書でおなじみ、高島系子さんと一緒に開催している「暮らしにいかす中医学」という調理実習つき講座。秋編の詳細をご連絡します！５行の季節ごとに開催しようと、２年前からはじめ、今回６回目になりました！昨年も同じ場所でこの秋編を開催しました。千歳烏山のらくだ食堂は、固定ファンも多い素敵なレストラン。ここを貸切で開催する、もっともゴーカな会かもしれませぬ。昨年とはまた違うテーマにしてくれるそうで、わたしも楽しみです。おいしくてタメになるこの講座。ほんとーにオススメです！素敵なお店、素敵な講師、おいしいご飯と居心地のいいお店。どうぞご一緒しませんか。詳細は文末に。昨年の写真をまずはどうぞ・・・■らくだ厨房をカウンター側からこんな風に参加します■素敵な講師、高島系子さん！ ■丁寧におだしをとります■毎回出てくるいろいろな酵母やアレンジ調味料がイイのです ■調理の様子＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　暮らしに活かす中医学　　　　～いつものご飯に中医学の知恵をひとふり【秋編】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝１０月１５日（月）　１０時半～１４時会場　　満開食堂　らくだ（千歳烏山より徒歩２分）　　　　　　（調布方面改札ー＞北の階段）　　　　　世田谷区南烏山6-8-7 　　　　　03-5315-0153 　参加費　　　３８００円（受講、レジュメ、材料費こみ） ★お子さんと一緒にご参加いただけますが、　安全性確保のため、１歳くらいまでの子は調理中は　おんぶをするなど、ご協力ください。＝＝ちなみに、昨年のテーマはこんな感じでやりました。『秋は、乾燥が気になってくる季節。寒い冬に備えて、エネルギーを養うべきときでもあります。というわけで、今回は、「呼吸器や肌を潤す＆気を補う」がテーマ！今の季節に、体に必要な潤いやエネルギーを補っておくことは、冬の風邪の予防にもなります。肌（中医学では肌も呼吸器の一部）も潤すことになるので、美容効果も期待できます！おいしいご飯を食べながら、たのしく中医学にふれてみませんか。』こないだ下見がてらたまたまお昼を食べに行ったらくだでばったりと講師の高島さんと遭遇。あたらしいテーマにしようと思って・・・とおっしゃっていたのですが、とても楽しみです・・・♪ しかし、らくだのランチはホントにからだにしみるなあ。ランチのキホンはご飯（玄米と白米からえらべる）と味噌汁。それに、丁寧につくられたとてもいい素材のおかずをいくつかの中から選んで、自分のセットを創るのだ。ほんと、らくだっておすすめのお店ですし、そこを貸しきって開催するこの講座、とっても贅沢です！仙川の森のテラスも素敵だったけど。去年の会は、それ以前の講座やこちらから確認できますよ。みなさん、どうぞご参加くださいね！ ★お申し込み★ メールタイトルを「暮らしにいかす中医学参加申し込み」とし以下ご連絡くださいお名前、ご住所、お電話（緊急連絡用にも、当日連絡がつく携帯がのぞましいです） FAX、メールアドレス、お子さん連れの方はお子さんのお名前と性別・年齢or月齢をお書きください。メールアドレスはｒａｉｎｂｏｗｃａｆｅ@na-ka-ma.comです。　↑↑　上記　rainbowcafeはスパム対策で全角にして　　　　あります。メール送信時は半角に直してね！ ★特記事項★ 最終撤収は14時ですが、お子さん連れの方やお急ぎのかたは、片付けなしで退席も可能です。その場合は、１３時過ぎから１３時半ごろ、適宜お帰りいただくことになります。

2007.10.02

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勉強の年。

明けましておめでとうございます。今日から仕事始めのわたしです。昨年は怒涛の一年でしたが、毎年恒例の「年末年始誰かが寝込む」という行事は気がつけばこなくって、家族みんな健康で年越しができたことをうれしく思っている私です。ささやかだけど健康が一番大事です。調子が悪いと(心身ともに）、余裕がなくなります・・さて、新年だからってわけじゃないけど、今年は（も）勉強の年にすることにしました。去年も勉強はしたけれど、今年はもっと意図を持って積極的に学んでいきたいと思います。ひとつステージをあがって。二日にいった府中の大國魂神社でひいたおみくじも、勉強はよい。と書いてあったし、ただ参加したり体験したりするのではなく、自分がわからないこと、知りたいこと、得たいことをしっかり明確にして取り組みたいと思います。そんな今の私にぴったり合うかのように、この四半期は研修続きですよ！子育て支援のお仕事では、主催の研修会もたくさんあります。興味がある方はぜひエントリーを！*****************************************************************************1月13日＆14日　平成18年度つどいの広場事業研修セミナー　　　　　　　　『語ろう！つどいの広場の近未来図』　＠田町　　　　　　　　私は参加できないのだけど、松田さんがamigoと　　　　　　　　NPO法人せたがや子育てネットの代表として出ます。　　　　　　　　他にも「４つ葉」提唱の柏女先生、おなじみ厚生労働省の度山さん　　　　　　　　NPOの研修といえばの世古さん、　　　　　　　　びーのの奥山さん、原さん、ひまわりママ土屋さん、　　　　　　　　わははの中橋さん、みずべの新澤さん、　　　　　　　　名古屋の丸山さん、新座の坂本さんなど、　　　　　　　　全国で活躍されている方たちの事例報告や、パネルディス　　　　　　　　カッションなど、盛りだくさんです。　　　　　　　　子育てサロンやサークル、NPOなどに携わる方はぜひどうぞ！　　　　　　　　詳細と申し込みはこちらから1月15日　　　　　「子育てするならわがまちで！～都市型子育て支援の課題を探る！～」　　　　　　　　　　＠東京ウィメンズプラザホール　　　　　　　　　4つ葉プロジェクトのブログでも紹介されていましたが、せたがや子育てネットも運営に参加　　　　　　　　　しているイベントです。　　　　　　　　　杉山さんもコーディネーターで参加しますし、amigo松田さんも　　　　　　　　　「こんにちは赤ちゃん事業（全戸訪問）取組に向けて」という　　　　　　　　　分科会のコーディネーターをつとめます。　　　　　　　　　amigoはこれから訪問事業をもっと強化していく予定です。　　　　　　　　　私も午後から行きます。　　　　　　　　　詳細と申し込みは、せたがや子育てネットのホームページからどうぞ。それから、世田谷区で子育て支援活動に携わる方は経堂にある「子ども・子育て総合センター」（世田谷区の施設）の「世田谷子育てカレッジ」で、二つの研修会が始まります。ひとつは、地域の子育て支援リーダーの研修会。「子育てグループ・子育て支援者　スキルアップ研修会」が1月12日よりスタートします。サロンやサークルの運営に携わっている方や、これからなにかやりたいと思っている方にはぜひ参加いただきたい内容です。全５回で名古屋の丸山さんには子育て支援のNPOと地域の連携についてお話しいただき、杉山さんにはずばり「子育て支援でシャカイがかわる！」ということで、ミクロ、メゾ、マクロの話とか。。。他にも豪華講師陣が登場します。「世田谷の子育て」についてこんな豪華な人たちに来てもらえるなんてすごいことなんですけどねー詳細とお申し込みはこちら！！そしてもうひとつ。地域のリーダーのほかに「産前産後の支援者」向け研修も開催します。こちらはなんと、某有名助産院の院長先生もご登壇いただけるという・・（あたしもとってもお世話になっている方ですよ♪）子育て支援でも「産前産後」に特化しているamigoだからこそ提案できる講座だと自負しています。これら二つは世田谷区の主催事業である「世田谷子育てカレッジ」でのプログラムなので、誰でも参加できるというわけではありませんが世田谷で活動される方はぜひぜひ、ご参加ください！個人的には、オーラソーマの解剖生理学や、ついにボディワークもリフレやマッサージなど勉強しようかと思っているし、なによりなんとかこの1年の間にティーチャーにむけてすべて終了できるようにがんばらねば。何度も書いてるけど、大人になってからの勉強は、たのしい。

2007.01.05

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秋の中医学

主催の自分が一番楽しみにしている講座、「暮らしに活かす中医学」ですが、今回のテーマ、告知するのを忘れていました。日常のご飯に「中医学の知恵をひとふり」する、というさじ加減も負担がないし、食べておいしく、学んで納得、小技・応用力がつく内容がとってもすばらしい講座・・・。高島さんの講座はほんとに楽しいのですが、リピーターに支えられつつ、今回が４回目です。年に５回、五行の季節にあわせて開催していく予定ですが、夏の終わり編が忙しくて開催できなかったのが残念！今回は、「呼吸器や肌を潤す＆気を補う」がテーマです！喘息持ちで乾燥肌の子ども（＆ダンナ）を持つ私としてはすんごい知りたい内容です。まだ残席少しあるので、よかったらどうぞ。リピーターさんなら「予定があるけどご飯だけでも・・・」というのも人数によってはアリにしようかと思ってます。はじめましての方は、申し訳ありませんが実習から参加してください。中医学ってなに？からはじまったこの講座ですが、私の食生活の「知恵のひとふり」になってます。季節に合った食材を選んだり、ちょっと珍しい中華の食材（でも突拍子がないものではなく後日日常使いができる）、ハレではなく「ケ」の料理というのは本当に実用的な知恵。シソ酵母をつくったり、クコ黒酢をつくったり、毎回「！！」と飛びつきたくなる秘密の調味料が登場するのもこの講座ならでは。そしてまた、体にしみるおいしい料理なんですよね。ひっそり、ぶりっじでのランチに活かしている私でした。楽しみ！きょうはこれから「らくだ」に下見にいってまいります。写真とか取れたら、アップしまーす。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　暮らしに活かす中医学　　　　～いつものご飯に中医学の知恵をひとふり【秋編】＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝秋は、乾燥が気になってくる季節。寒い冬に備えて、エネルギーを養うべきときでもあります。というわけで、今回は、「呼吸器や肌を潤す＆気を補う」がテーマ！今の季節に、体に必要な潤いやエネルギーを補っておくことは、冬の風邪の予防にもなります。肌（中医学では肌も呼吸器の一部）も潤すことになるので、美容効果も期待できます！おいしいご飯を食べながら、たのしく中医学にふれてみませんか。メニュー・レシピは当日のお楽しみです。★日時★１０月３０日（月）午前１０時半～午後２時　　　　１０時半～調理　　１２時～　ごはん　　１３時半～片付け　＊お子さん連れの方は片付けは参加しなくてもOK　　１４時　　解散★場所★「満開食堂　らくだ」世田谷区南烏山6-8-7　03-5315-0153http://park10.wakwak.com/~kouzou/iwa-rakuda.htm　Access　　千歳烏山駅下車徒歩４，５分。　　烏山総合支所方面へ進んだ途中、旧甲州街道沿いにあります。　　（やや仙川寄り）★参加費★３５００円～３８００円（会場・講座参加・厨房利用費・材料費込み）　　　→　人数や材料によって多少変動いたします。★定員＆子連れ枠★安全性確保のためにも、お子さん連れの方は１２名程度と考えております。お子さんと一緒に参加される方はお早めにお申し込みください。　＊０歳から１歳前半くらいのお子さんは、できれば調理中は　　おんぶなどをお願いいたします。★お申し込み★お名前、ご住所、お電話（当日連絡がつく携帯がのぞましいです）FAX、メールアドレス、お子さん連れの方はお子さんのお名前と性別・年齢or月齢をお書きください。　　申し込み、問い合わせ先 →私書箱あてにお願いします。★主催★子育てサロンレインボーカフェ　市川望美★講師★高島　系子さん（中医学ライター　「妊婦は太っちゃいけないの？」著者）＝＝＝＝＝＝＝＝＝　過去の開催の様子はこっちで★入門編★（文章のみ）★春編★＠烏山区民センター★梅雨の終わり編★＠森のテラス

2006.10.27

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暮らしにいかす中医学～梅雨編　＠森のテラス

お待たせしました！中医学ライター　高島系子さんをお迎えしての楽しいお料理実習、「暮らしにいかす中医学」の梅雨編が決定しましたよ～待ち望んでいた方はすぐエントリーをお願いします。告知前にすでに４名お申し込みがあります！初回は２月に入門編ということで中医学の基礎を講座形式で。我が家（レインボーカフェ）で保育を行い、１時間半しっかりと講座を聞きました。で、せっかくなら調理もしたいねーということで、３月には「産後×春」ということで２回目を開催。産後の補血、春の排毒ができる、日常のお料理を作りました。とっても楽しい会だったので、継続してやっていこうということになり、季節の変わり目変わり目、五行にあわせてその季節を快適にすごすための料理をつくって食す会となりました。今回は「梅雨～夏を元気に乗り切るコツ！体内の余分な水分を取りのぞこう！」がテーマです。からだにたまった余計な水分は「湿邪」といい、からだや手足の重みやだるさ、むくみなどを引き起こします。「湿」は胃腸などの消化器系にもダメージを与えてしまい、食欲不振や消化不良を招き、疲れやだるさを悪化させてしまいます。今回は、梅雨の終わりの開催となりました。これから夏本番、というときをすっきりと迎えられるよう、梅雨の間にたまってしまった余分な水分を出し、気を補うような食材、料理のヒントを見せていただきましょう☆そして、今回はとっても素敵な「森のテラス」で開催します！これもひとつの目玉です～わが町仙川にひっそりたたずむ「森のテラス」。お友達から教えてもらった素敵なこの場所、なにかで使いたいなーと思っていたんだけど、なんとキッチンも借りられるということなので昨日下見に行き、即決定！中は写真とってこなかったんだけど、本当に山荘、って感じ。「国分寺崖線」という世田谷～立川まで続く段丘の雑木林にたつとっても素敵な一軒家。造園設計の会社さんの事務所兼自宅を日中貸しだしてくれているのです。松陰コモンズみたいなトコがあればいいのに～っとちょっとうらやましく思っていたのですが、松陰コモンズにも負けない風情！崖なので、景色がまた違います。緑がうっそうと茂る庭に面したリビングにはウッドデッキのテラス。リビングには大きな黒いソファが２つどっしり。ここでリフレとかマッサージとかしたらすごいよさそう・・（リフレクソロジストさん、よかったら一緒にやりません？）そしてグランドピアノが！ピアノ弾ける人、一曲どう？（別途費用いりますけども）和室は掘りごたつもある。キッチンはそう大きくないし、全員からキッチンがよく見えるような配置ではないので、前回みたいに「調理実習」という感じではないかも。（あな吉さんの会みたいな感じかな）今回は保育もつけません。お子さんと一緒に参加される方は、お子さんと一緒に景色や森も楽しみながら、手伝える範囲でキッチンをのぞいてください。手のあいている人が一緒にやって、、って感じですかね。かぶとむしの寝床なんかもあったし、お庭には金魚がいる大きな鉢とかもありました。料理ができたら、みんなで和室で食事。そして、食べながらちょっとしたポイントなんかを教えてもらったりできればなーと思います。なので今回は「おいしい空気と一緒に食す」のがメイン。しとしと雨もまた風情がありそうです。（ただエアコンなし、虫が多い、というのが難点。　虫よけ対策は万全に！）詳細はこちらです。+++++＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋暮らしにいかす中医学　No.3　　「梅雨～夏を元気に乗り切るコツ！　　　　体内の余分な水分を取りのぞこう！」＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋+++++開催日　　　2006年7月20日（木）参加費　　　2500円（材料費・お茶代・お茶菓子込み）　　　　　＊ほか、会場利用費がおひとり250円/時必要です内容　　　１０時　　　　　　　開場、準備開始　　　　　１０時半～１２時　　調理開始　　　　　１２時～１３時半　　食事＆講座　　　　　１３時半～１４時　　片付け・終了　　　　　１４時～１５時　　　お茶会（お時間ある人は引き続きどうぞ）持ち物　　エプロン、三角巾、ふきん、ハンドタオル、筆記用具　など会場　　　森のテラス　（ACCESSはこちら）　　　　　　（京王線　仙川駅徒歩１０分　つつじヶ丘駅徒歩１５分）定員　　　１５名（お子さん連れOKです）お申し込み　私書箱あてに　　　　　　お名前、ご住所、お電話（緊急の連絡がつくもの）、　　　　　　お子さん連れの場合お子さんのお名前と年齢　　　　　　を、ご連絡ください。追伸：森のテラス、とても気に入ったので月に１度、こちらでセッションやお茶会などを行っていきます。7月は10日か11日の予定。緑いっぱいの素敵な場所でゆったりセッションを受けたい方、ぜひご連絡ください。１１時～１６時ごろの予定です。前からご要望いただいていた、「オーラソーマをもっと日常に取り入れたい人」のための講座も開催していく予定です。最近、もっとオーラソーマの真髄というかコンサルティングのよさを伝えていきたいなと思うようになってきて、今までのやり方を変えようと思いはじめました。気持ちのいい場所で今までの知識をまとめる時間を設けたり（ここで自習したり、コンサルしたり！）丁寧に、しごとにかかわっていきたいとおもいます。コンサルテーションは、タロットも使い始めました。タロットを使うと、とてもストーリーが伝えやすいのでわたしはとてもいいな、と思ってます。タロットを使うと、実際に選ばれた４本以外にも、サポートしてくれるものが色々出てきたり、生命の木をちょっと理解すると、言葉に奥行きがでる。私自身が、オーラソーマのコンサルテーションの奥深さに魅せられていまして、だからこそ、それを丁寧にやりたいと。体験やワークショップは、ラフクルーやamigoでもやっているし、色々と位置づけを明確にしていきたいと思ってます。オーラソーマ、もっともっと本格的にじっくりと、腰をすえてやっていきたいな。自宅でのワークショップはしばらくお休みとなるかもしれない、、という流れですが、いままで気になっていた方、これを機にぜひ一度コンサルテーションを受けてみてください。あたらしいコンサルはまた違う魅力ですし、そもそも選ぶあなたが進化してるわけだから。

2006.06.16

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自分にイイコト、必要なこと。

今日は、とっても楽しみにしていた「暮らしに活かす中医学　～いつものご飯に中医学の知恵をひとふり～」の日でした。保育をつけてみっちり講座つき調理実習をし、その後子ども達をむかえに行き、一緒にご飯をたべ、みんなで手分けして後片付けをしたあとまたお茶で一息つき、最後残った数人で公園で立ち話。こどもたちは朝からの楽しい時間、最後の仕上げ、外遊びのおかげで自転車に乗った１分後くらいにムスメはダウン。ムスコも５分には寝息。今は2人ともぐっすりとお昼寝中です。前回に引き続き、中医学の知恵を学んだわけですが、やっぱ実際に作って食べたりすると、楽しくカラダに入っていきますね。最初は一通り、楽しくおいしく、自分たちの体にイイコトをするためのちょっとした知恵、中医学について説明いただいたり、考え方や特徴なんかもうかがいました。　みんな熱心にポイントをメモってます。基本的なコツというか、考え方をおさえておくけど、あとはやっぱり自分の体で感じることが大事、って感じでしょうか。日常に取り入れるには、そういう感性はぜーったい必要ですね。でも、より効果を感じるためには、ただやみくもな、"今の私のなんとなく感性"ではなく、自分の体の癖とか季節とかの環境とか、そういうものを自然に理解したあとの「わたし」の感性が必要なんだとおもうけど・・・昨日、amigoのブログには書いたのですが、「情報をうけとる、つたえる」という勉強会に参加して思ったことにも通じていました。というか昨日の今日だから余計にそう思えたんだな。情報は、自分の感性で取捨選択するもの、っていう当たり前のことが大事なんだってこと。今回の「暮らしに活かす中医学」も、「ただカラダにイイコトではなく、自分のカラダにイイコトを」というのがテーマです。みんなにいいからといって、私にいいかというとそういうもんでもない。じゃあ、私にイイコトってどんなことだ？ということを知るために、中医学の知恵を拝借して、わたしのカラダのくせや、季節や食材の特長なんかを知っていくのです。人生の全ての基本はここにあるな。というくらい、私は確認してしまいました（まじ？）自分を知ること。くせだってあってあたりまえ。（それは個性と呼ばれるものでもあり才能でもある）その自分が必要なことを知ること。そういうシンプルさこそ、自分が健全で健康で満たされる生活への道なのだなーと、色々な出来事を通して感じております。ま、そんなこむつかしいことを考えていたわけじゃなくて、いろんな話を聞いていたら、今の私に必要なことはそういうことなんだなあって、漠然と考えていただけなんだけど。そして、そんなことをつらつら考える時間なんてそんなになくて、後半はみんなでお料理、です。（こむつかしい人生観の確認については（笑）、今打ちながら　そう考えただけ）高島さんが説明しながら指示をしてくれるので、みんなで手分けして作業をすすめていきました。だしの様子をちょくちょく見る人、野菜を切る人（セロリ班、にんじん班、鶏肉班・・・）いためる人備品を調べて必要なものを出してくれる人あいまあいまにかたしたり洗ったりしてくれる人おんぶされてるリクちゃんが快適に過ごせるのを手伝ってくれた人感心しまくってるひとみーんな、サポートしあいながら、和気あいあいとお料理してくれました。（私は撮影係・・・おしゃべりしてただけだったりして）ああやって、楽しげで配慮し合える空気って、素敵よね。。料理講習、なんかクセになっちゃいそう☆☆そして、完成した品はこちらです！ストレスなく日常に取り入れられる中医学の知恵をひとふり、なメニュー。ハレではなくケのメニューです。おだしをメインに使ったお料理。おだしや調味料、下ごしらえなんかにも「へぇぇぇ～！」「ほぉぉぉ～！」と、思うねたが満載で、みんなすごく熱心に質問したりしてましたね。私も、もう「甘」ばっかりはやめます。あく抜きもやめます。皮もなるべくむきません。戻し汁も大切に使います。そのためにいい食材を使います。生姜酵母、つくりたいです。さらに、知恵をひとふりする余裕あるキッチンライフを送りたいと思いまふ！！こういうケの食事って派手さはないんだけど、体に染み入るって感じですよね。派手なメニュー作るよりも、自分をほめてあげたい気分になるのは、普段一皿料理ばかりの自分があるからでしょうか。なんか、食べた後に普段よりも深く「ごちそうさま」とつぶやいてしまいそうです。うちのこどもたちも、こんな顔でごちそうさましてました。（喰いタンのおかげでいただきますとごちそうさまを前よりキチンとやってるこどもたち）楽しくためになった中医学講座料理編。「五行」を体感するために、年に５回開催する予定です！次回は梅雨、そしてそのあとは夏の終わり。一年間を通して実感できる、楽しい講座にそだっていきそうでとても楽しみです。またみなさんにお会いできることを楽しみにしてます。なんちゃってマクロのオヤツづくりとかアーユルチックなオヤツづくりなんかもやりたいなあ。今日お出ししたお茶うけおやつは以下のデザートカンパニーさんのものです。食材全て薬膳で、五行なども書いてあるし面白いです。実店舗は松屋銀座。この楽天でネットショップもあります。▼デザートカンパニー今回は棗クッキーをお出ししたかったんだけど、松屋にいったら在庫が全然なくって、黒ゴマココアクッキーとサブレになりましたが、ぜひ色々お試し下さいお得な詰め合わせとかもあるよそうそうそうそう！ずーっと言われいてた、中島デコさんレシピをアレンジした私の十八番おやつ。プルーンバーのレシピはコチラです。とってもおいしくて評判のものなので、ぜひつくってみてね。（分量は適当に調整してください。私はいつもプルーンが余るんですけど・・・）【cherryアレンジ　プルーンバー】オートミールのさくさく感がたまらなくあとをひく、ボリューム満点のおやつ。デコさんのオリジナルレシピは、プルーンナッツバー（くるみ入り）ですが、小さい子どもがいるとくるみを使うのに抵抗がある人もいるので、私はくるみは使っていません。入れるとおいしいんだけどねー！オリジナルレシピは「中島デコのマクロビオティックパンとおやつ」にも掲載されていると思います。この本はamigoでも取扱いしております！＜材料＞　21cm×21cmの流し缶ひとつぶん　→といいつつ、その流し缶を持ってない私。　　牛乳パックを二つにきって適当につなげたものに　オーブンシートを敷いて代用したりします。A・・間に挟むプルーンペーストプルーン　　　　　　１カップ水　　　　　　　　　１/２カップオレンジの皮　　　　一個分オレンジジュース　　１個分塩　　　　　　　　　小　１/４B・・生地部分メープルシロップ　　１/２カップ（バナナの甘みを利用して、減らしてもOK)菜種油　　　　　　　１/４カップ（他の油でもOK.うちは太白ごま油つかったりも）水　　　　　　　　　１/４カップオートミール　　　　３カップ完全粉　　　　　　　１カップ（他の粉でも代用可能。うちは全粒粉が多い塩　　　　　　　　　小１/２シナモン　　　　　　小１バナナ　　　　　　　１本　☆生地部分の分量は、感覚で調整しても全然OKです。　　失敗するとか、ないから。（膨らませるわけじゃ無し）　　私は、オートミールが好きなので３カップにしてあります。　　バナナも、完熟バナナだったらメープルシロップを減らしたりします。　　分量も１/２本とか（こどもに食べられてしまった）もあるし。＜作り方＞　最初に型は用意してね。あわてないですむから。オーブンは２００度に余熱開始！１）まずは間にはさむプルーンの準備　プルーンを刻んで分量の水の中に入れてすこしふやかし、　オレンジの皮の摩り下ろし、オレンジジュース、塩と一緒に　スピードカッターなどでどろどろのペースト状にします。２）次に生地の準備　粉類をボールにまとめていれておく。　この時点でさっくり混ぜたほうが楽です。　そのあと、メープルシロップ、油、水をいれて全体を混ぜます。　そして、つぶしたバナナを入れてもいちどさっくりまぜます。３）完成した生地を二等分して、半分を型に広げます。　　→ケーキ生地みたいに、ボールから落として自然に広がるような　　　感じではないです。　　　クッキー生地のように、あらかじめ手でつぶすように広げておいて　　　型に敷き詰めるような感覚がいいかも。４）プルーンをその上に広げます。　　→ペースト状になっているので、広げてちょちょっとならします。　　　＊あまったときはとっておいて、スコーンに塗ったりしてもおいしい。５）生地の残り半分をその上に広げて平らにならし、焼きあがったあと　　切り分けやすいように、ナイフなどで切り込みをいれておきます。　　　→細長いバー状にしてもいいし、お好みで。７）２００℃のオーブンで２０～３０分焼きます。　　表面がかりっときつね色になったらできあがり。完成したバーを、無漂白のオーブンシートでくるくるっと個包装するととても食べやすくかつかわいいので、いつもそうやって土産として持参したりしております！ぜひ一度おためしください。明日のラブスパイラルで出そうかなー・・おいしいんだよね。あれ。

2006.03.28

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気の循環

今日は、楽しみにしていた「暮らしに活かす中医学」-産後～子育て中の今だからこそ、もっと自分の体と対話しよう-の日でした！せっかくなので、今日はばっちり保育をしたい！ということで５名の保育スタッフの方に入ってもらったり、中医学を取り入れたオヤツを用意したり。（焼き立てをと思ってぎりぎりに焼いたのが失敗だった・・・）午後からの開催だから準備は余裕だわと思っていたのになんか結局ばたばたでして、参加の皆さんや講師の高島さんには行き届かなくてご迷惑をおかけした点もあったかと思いますが、みなさん興奮して、次回もぜひ！と帰っていってくれたのでとっても私も満足でした！！もはや産後とはいえなくなってしまったけれど、子どもを産んで、自分の体に前よりも興味がわいてきた。面倒なものでしかなかった生理でさえも、体のリズムをみるためにはなんかそんなに邪魔くさく思わなくなったし、生理前は太ってくる私の体にもいちいちドキドキしなくなった。（私はもともと体重がすぐ動くタイプですが、最近気にするようになってもあってか、顕著に体つきが変わるのがわかる。おもしろい・・きっちり満ちていく私の体。。）前は「生理だからってキーキーホルモンに支配されちゃうのってイヤだわ」と思ってたけど、今は多少はしょうがないよ、そういうものだもの。って思えるようにもなった。自然のリズム、摂理があるんだもん。その枠の中でやればいいじゃない。というように思えるようになったことが、妊娠・出産という「産む性」である女性の一大イベントを終えて得た最大の収穫だと思います。今回の中医学。そのエッセンスにふれられて、とても面白かったです！アーユルヴェーダは多少かじっているので、自分はピッタカパだとか、多少の知識はあるのですが（浅いが）、またこの理論もとてもわかりやすいです。私の体質チェックだと、体のくせとしては不足よりも、余剰の方が問題みたい。でも、血（けつ）はやや不足気味。（そういえば貧血気味だった。忘れてたけど）気の滞りは日々要注意。（こんな時間にブログ書いてちゃいかん！）うーーーん。「気の滞り」ってすごいピンとくる。バースボトルで言うならば、下層部のレッドが、そんな感じ！そして、バッチのタイプレメディだと、私の中のバーベインの要素かも。力が入って、エネルギーがあまって、リラックス下手。でも、香りはとてもいいみたいだから（気の滞り）、オーラソーマとかアロマはイイコトだな。私の日常にすっかり溶け込んでいるから。私のくせを知っていれば、より上手に自分と付き合える。他の知識からも得ていた私像が、中医学によってまたより立体的になって腑に落ちるかんじがしました。アーユルヴェーダでも、五行陰陽でも、中医学でも、バッチでも、カラーセラピーでも、色々なものをとおして私に向き合おうと思っていますが、またひとつ、強力な知恵を手にしてとてもうれしいのです。次回は3月28日。調理実習の会を開催します。お昼前からお料理作って、ランチ食べながら講座って感じを想定しているので、10時半～14時とか、そのあたりになると思います。定員、費用などはこれからですが、みなさん手帳チェックしておいてね！場所は、千歳烏山駅すぐの烏山区民センター　調理実習室の予定。お楽しみに～＊＊★今日４つ葉プロジェクトのブログも書いてきました。良かったら見てください。

2006.02.16

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暮らしに活かす中医学

「暮らしに活かす"中医学"」　産後～子育て中の今こそ、もっと自分の体と対話しよう　がついに明日に迫ってまいりました。楽しみです！参加予定のみなさんには、メールでご連絡入れてあります。参加前にご覧下さい。この会、中医学ライターの高島系子さんをお迎えして開催するのですが、保育はすでにいっぱいながら、フリーで参加できる方はあと２、３名お受けできます。ご興味ある方、ぜひどうぞご連絡下さい。講座詳細は以下のとおりです。また、３月には暮らしに活かす中医学　調理実習編も開催決定！ご興味ある方はご連絡くださいね。日程決まり次第ご案内します。*********************************************************************中国の伝統医学である「中医学」は、何千年もの経験と知識を積み重ねてきた医学です。日本では「漢方」というカタチの方がぴんとくる方も多いかもしれません。実際のところは、中医学＝漢方薬による治療というわけではなく、ちょっと具合が悪いときや、病気の予防法など、ホームケアに活かせる知恵が沢山つまった医学なのだとか。最近は、ヨガなんかが流行ったりアーユルヴェーダというインドの伝承医学もメディアに取り上げられたりしていますし、「体のために何かよいことをしたい」と思っている人は多いはず。でも、一般的な「からだにいいこと」が「自分の体にいいこと」かどうか限らない！「自分の体にいいこと、必要なこと」を知るためには、まずは自分の体をみつめなおすことが必要です。今回の講座は、それを知ることができる会になりますので、「自分の体にイイコト」が知りたい方、ぜひお集まり下さい。「暮らしに活かす"中医学"」　―産後～子育て中の今こそ、もっと自分の体と対話しよう。1．自分の体と向き合ってみよう2．「体にいいこと」ではなく、「自分の体にいいこと」を3．女性の体は７の倍数で変化する（女性の一生のリズム）4．妊娠・出産・授乳の意味5．女性の体の１ヶ月のリズム6．「体の癖」をチェックしてみよう7．「体調を崩しやすい季節」と、体質的な問題点には共通点がある8．季節の生活術9．毎日の「ごはん」に活かす中医学（以下予定です。大きな変更はありませんが、多少調整が入るかもしれません。ご了承下さい）開催日時　2月16日（木）　13時半～15時半講師　　　高島　系子さん（中医学ライター）参加費　　2300円保育　　　1000円満席です場所　　　レインボーカフェ　　　　　（世田谷区上祖師谷　　京王線仙川駅より徒歩10分）お申込　　お名前、ご住所、お電話（緊急の連絡がつくもの）、　　　　　保育の希望有無、保育有の方はお子さんのお名前、性別、月齢。　　　　　私書箱もしくはrainbowcafe@na-ka-ma.com　までお願いします。　　　　　当日朝以降のお申込はこちらに。

2006.02.15

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雪と波

今日は楽しみにしていた月１のサーフィンの日だったのだけど、この雪でクローズ。ま、雪が降るのはわかっていたことだし、仕事の関係で朝帰りになってしまうことがわかっていた旦那の体調を考えても、クローズになって別の日に振り返られるほうがいいんだ。秋からはじめたサーフィン（ロングボード）も次で５回。先生の手をかりながらだけど、ダイブ立てるようになってきました。海はいい！何度も言っちゃうけど、イイ！スノボもやっていたのだけど、あたしは水の方が楽しいです。いまや、大好きなオーストラリアでやるのが夢のひとつです！あとは、こども達と一緒にやること。小学生くらいになれば、こどもたちもできるかな。サーフィン初めてから、純粋に自分が楽しめることができて、なんか今までと違った新鮮な元気がでます！是非皆さん、昔からやりたいと思っていたけどやる機会を逸していたことや、産後封印していた大好きだったことにチャレンジだ～

2006.01.21

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母ちゃんサーファーへの道★

5月にオーストラリアに旅行した際「サーファーになりたい～！！」と、思ってから4ヶ月半。ついに今日、★サーファーデビュー★してまいりました！！！ひゃっほー！旦那と2人、片瀬江ノ島のとあるスクール、のりやすいといわれるロングボードのクラスに申し込みしたのが１ヶ月前。一回台風で予定がキャンセルされてしまい、やっとこ今日いけました♪♪朝７時からのクラスだったので前日から私の実家に泊まりこみ、寝ている子どもたちを置いて小田急線に乗り込んでいってきたのでした。朝はまだしとしと雨が降り、現地について着替えてからは雷がなり、ここまできてまだだめだったらどうしようと思ったけど、無事終了。初回の私たちは、ボードの乗り方、パドリングの仕方、テイクオフの仕方などをちょこちょこ練習し、あっという間に一時間半のクラスは終了。だんなも私も、ちょこっとだけ立てた・・・といえましょう。クラスの前は私には負けたくないといっていた旦那ですが、勝負は引き分けといったところか。こどものころ７年間スイミングに通っていた私はパドリングなどのボード操作は勝利を収めたものの、腕力・背筋力不足でボードに立ち上がるのに一苦労。だんなは水泳はいまいちなのでパドリングではおいていかれ気味だけど、運動神経はいいので、重い体重というハンデを抱えつつも立つのは私よりうまかった。途中からは雨も落ち着き、雲の切れ目もみえたし、やはり水の中は気持ちいい。そして、あたたかい。寒空の早朝、ボードにのって波と戯れ、とってもハッピーでした。やっぱ海は好きだなあ～次回までには筋トレをして、１，２，３でボードに立つ練習をしておくぞ！！朝早くのクラスだけど、片瀬江ノ島は成城からけっこう近い。１時間チョイで戻ってこられるので結構らくちん。さっそく次回の予約をいれ、この冬はアツイ青春を目指す次第です。やっぱ、なんか必死に体動かすのっていいなー。朝早いからちょっとしんどいけど、電車はすいているし、早起きして海に出るのも気持ちいし、11時過ぎにはこどもたちの元に戻れるし、なんとか続けていって、華麗なかあちゃんサーファーとなりたいと思います。うふふ。

2005.10.10

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Happyでロハスな遠足に行こう！

★Updated★遠足の予定日、12月1日（木）から12月6日（火）に変更しました！　（まだ予定ですが）＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今日はレインボーカフェでした。顔見知りの友達たち、新しい方々。いい感じで無理なく自然に交流している姿はなかなかいいエネルギー空間♪とても楽しい一日でした。いつもありがとう、みなさん☆今日は１２組のご参加でしたそして、今日のひとつの目的、「ロハスな遠足」の打ち合わせができました！！アウトドア食育の遠足とも考えたのですが、そこまでやらずにもう少しゆる～く開催いたします。テーマは「Happy☆ロハス」です。LOHASとは＝ Lifestyles of Health and Sustainability 「健康と環境に配慮した持続可能な社会生活」を意味。つまりLOHASは、「ココロとカラダが潤う、人と地球にやさしい持続可能なライフスタイル」の総称であり、細かい定義は人それぞれに多種多様カタチがあっていいということです。自分のこだわりを基点に、無理のないことから始めるライフスタイル。肩のチカラを抜いて楽しんでこそLOHASなのです。＊＊＊　do　LOHAS　HPより抜粋　ロハスって言葉は最近知ったのだけど、調べてみればみるほど、私ってロハスな方向に進んでいたのね、、、ということに気がつきます。スローライフとかナチュラル生活とかあこがれていつつも、なかなかそこまで徹底できなかった私。こういうのって、なんかストイックな雰囲気があってそこまでやる自信がない、、、みたいな気弱さも。でも、ロハスは「自分のこだわりを基点に」「無理のない範囲」で「多種多様」にやればいいというスタンス。これなら私もロハスピープルと名乗れよう！「自分の価値を発揮し、充実感の高いライフスタイル」を目指すことがロハスなんだから、まったく私の日々の思いとシンクロしてます。特に、都会人がロハスなライフスタイルへ移行していく段取りなんて、私の生活そのものといえるかも・・・１：自分の殻をやぶる・可能性を広げる ●自己探求（セルフクエスト）、自分探しを通じて、自分をより価値を高められる分野を見極める。そして能力や関われる人、そして理想を明確にする。ミッションステートメント（自己宣言）をする２：これまでに捕らわれない、働きかた、生活のしかたを見つける●「今の社会との関わり」と「今後の社会との関わり」に変化を受け入れ、「生活のしかた」と「働きかた」を探す。学習や情報収集、そして人間関係を通して、将来を現実的な視点で選択していく。●「買う」のではなく、「作る」割合をだんだん増やしていく。●年収、固定費、生活・娯楽費をきっちり自分でマネジメントできるようになる３：心身の健康がだんだん良くなっていく２までの工程がすすみ意識改革ができればここ３は簡単です。●「病気のしない」生活習慣を癖にしていく。●ストレスコントロール、感情のコントロール、身体のコントロールを多くの既存の方法論を用いて習慣として実践するちなみに、ロハスなライフスタイルを目指す人のことはロハスピープルって一般的だと思ってたんだけど、「カルチャラル・クリエイティブ」とも称するらしく、「地球環境を含め、人間関係・平和・自己実現や自己表現に深い関心を持つ人々のこと」だそうです。この界隈の人も多いですよね、カルチャラル・クリエイティブさんたちは。で、ハッピーでロハスな遠足詳細です。バスの手配やら色々あり、11月ではなく12月の開催になります。寒い冬になりますが、それもまたよし！（私は寒いのが好きだ）それぞれの温度で楽しんでもらえればいいなーと思います。☆☆☆　ハッピー☆ロハスな遠足へいこう　Vol.1　☆☆☆開催日：12月1日（木）　＊12月6日（火）に変更しました。（まだ予定です）開催場所：野川公園、武蔵野公園あたりで検討中。(府中運転免許試験場近く）ひょっとしたら世田谷区内の公園になるかもしれません。概要：子育てサロン「レインボーカフェ」スペシャルイベントです。世田谷区の福祉車両「ふれんどバス」を使用させていただき、送迎バス付ロハスな遠足を開催します。バスについて：参加者の数や居住地域によりますが、世田谷区の児童館などを数箇所まわってピックアップするルートを設定して送迎できればと思いますが社会福祉協議会へバス利用を申請し、その配車にもよります。その他交通手段：自家用車での参加やロハス的移動手段、自転車で現地に直接お越しいただくのもOKです。会費：ごめんなさい。まだぜんぜん見えておりません！＊＊＊＊＊ハッピー☆ロハス　がテーマなので、ハッピーで楽しい、ココロやからだ、人や地球に優しい内容にしたいと思います。メニューは当然ロハス。「なるべく買わないで、作る。」おいしい有機野菜を食べてみたり、手作りパンを食べてみたり、わいわい楽しく過ごします☆紙コップなんかも当然使いませんので、食器は各自持参。（間違っても紙コップや割り箸を持参しないように・・・）企画をつめるのはこれからなので、決まっているのはココまで。みんなに相談しながら進めたいと思います。☆☆☆☆☆☆☆参加希望の方は、企画進行上もざっと人数の目安をつけたいので、参加表明をそろそろお願いします。最終締め切りは11月初旬の予定です。今のところ参加する予定です！程度でOK。私書箱もしくはレインボーカフェのメールアドレス宛に「ハッピーでロハスな遠足参加希望」ということでご連絡ください。単身参加できるかたも大歓迎です！！！●お名前●ご住所●最寄り駅（バス手配の関係で場所目安として最寄を教えてください）●お電話●FAX●E-mail●同伴人数（子連れの方は、お子さんのお名前、年齢をお知らせください）●ナニでこのイベントを知ったか●その他なんでも【スタッフメンバー募集】人にも優しいロハス生活。やるならみんなで楽しんでやりましょう。子連れ、男手なし（ほぼそうなるであろう）のBBQイベント。みんなでやらないと多分回りませ～ん。スタッフ参加も大募集！・企画・アイデアだし・下見・事前準備（買出し、下ごしらえ、物品手配など）・当日進行（現地準備、バス係など）など、一緒にやってくれる人を待っております。できる範囲でかかわってもらえればいいので、気負わず一緒にやりませんか。今後の予定としては●メールでの企画相談●打ち合わせ（必要に応じて）●下見スタッフメンバーで、10月後半か11月に下見がてら公園調査に行く予定。（BBQはできないと思いますが）くらいでしょうか。スタッフ参加できる人は、お申込時にその旨お書きください。それでは、エントリーお待ちしています！

2005.10.06

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