歩いていない
去年の11月末から、歩数計を持ち歩いている。歩数計を持ち歩いても、健康になるわけではないが、バスやタクシーに乗らずに歩いてみようか、という気にはなる。 今までの平均歩数は、1日5252歩。けっこう歩いているものだ。 だが、一昨日の土曜日の歩数は、たったの174歩だった。起きて着替えずにいい加減していたこともあるが、驚きの歩数である。歩いたのは、トイレに行っただけ・・・ということかも・・・ 少しの言い訳をすれば・・・デジタルの歩数計なので、4秒以上続けて歩かないと、「歩行」とならないのが影響してと思われる(4秒以上歩けば最初からカウントされる) こんなことでは・・・退職後は、メタボリックまっしぐらだ。今週は歩くように頑張ろう!!