オニャンキーの世界

[健康に関する話題] カテゴリの記事

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• sexが体にいいわけ

  健康志向が盛んな現在、いろいろな健康法が巷を賑わしている。エッチな話題から離脱宣言したものの、たまには柔らかい話題も必要というアドバイスやら要望が入る。そんなことで、健康に良いということでの話題にしたい。テレビで「健康に○○がいい」といって放映されると、たちまち商店の店先からそれが売れて姿を消すという現象もしょっちゅうらしい。でも、それが長続きせず、いつしか元の状態に戻ることもしばしば。人間って継続性がないものだという証拠かもしれない。そういうなかで「セックスも健康を保つ大事なこと」という放送は、あまり聞いたことがない。エッチな内容を公共の電波を通して流すことは、御法度ということなのだろうか？でも昔から「セックスは体にいい」とか「セックスは健康の源」といわれ、医学的な見地からも十分立証されてきた。セックスで感じる気持ちの良さは、脳の中枢に伝わり、一度経験すればまた経験したいという記憶に残り、次への期待感を植え付けることに役立つ。また、セックスによって気持ちが良くなれば、内臓の働きも活発化して体全体の調子も良くなるというもの。満たされた体は溌剌として、充実感溢れる姿へと変身する。物事への取り組みも積極的になり、その態度は周りのひとから評価を得ることにもつながり、すべていいことへの連鎖反応へと導く。今日は時間がないので、明日、具体的にどのようにいいのか検証してみたいと思う。

  2006年06月03日

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• 「妊娠していませんか？」

  「あなたは、妊娠の徴候はありませんか？」なんて聞かれたら、独身女性のなかには「まあ、失礼ね！」て怒る人だっているかもしれない。妊娠が既婚女性だけのものだった時代は過ぎた。性が解放された現在、独身だって堂々と生む人だっている昨今、別に不思議ではないのだ。でも、これがレントゲン検査前の質問なら、この質問に対して憤慨する女性は少ないだろう。X線検査による放射能の照射は、赤ちゃんの突然変異を引き起こす大きな原因の一つだからである。不用意にレントゲン検査を受けて、その後に妊娠に気付き、生まれて来た赤ちゃんに影響が出たら、泣いても泣ききれない後悔が残るのは必定。だから妊娠可能な女性には既婚未婚を問わず、必ず確認することになっているのだ。もし私は女性なのに何故か聞かれなかったという場合は、もう閉経して妊娠の可能性はないと判断され、熟女さんに見られたからに相違ないと自覚しよう。寂しいけれど、これも人体の自然の法則。そのかわり、妊娠しないのだから避妊の心配などしなくて堂々と中出しOKでセックスを大いに楽しめるではないか。「いらぬお世話よ！」と叱られそう（笑）

  2006年05月09日

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• ボケと物忘れの関係

  歳をとってくると、だんだん物忘れが激しくなるのは、多くの人が体験していることである。もうちょっとで、出てきそうで出て来ない人の名前、さっきまで持っていた物が何処に置いたか思い出せないでウロウロ探す苛立たしさ、何をしにここへ来たのかそれさえ思い出せないで呆然とする自分・・・・。「あ～あイヤになっちゃう」と、思わず嘆いてしまうこの頃。そこで出て来るのが「そろそろボケが始まったようだ」という一言。しかし、心配無用。一般にボケとよばれるのは、老人性痴呆症とよばれる病気の一種である。一方、物忘れはたんなる老化現象で、歳をとれば誰しも経験する。物忘れが激しくなったといって、それがそのままボケにつながるわけでない。ただし、物忘れが激しくなったら、自分にも老化現象があらわれてきたことを自覚し、ボケないために大いに頭を使うことが必要のようだ。つまり、物忘れは「そろそろボケ防止のために頭を使え」というサインなのである。

  2006年04月14日

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• 

  マンモグラフィ

  妻のところへ市の保健所から健康診断受診券が送られてきた。前は、私の会社の健康保険組合から家族検診で受けられる案内がきて、それで近くの指定病院で受けることが出来ていた。ところが、健康保険組合も財政的な余裕がなくなってきたのか、ここ２年そういう案内が来ていない。そこで、今回は市の方のものを利用することに。６０歳以上は無料とのことなので、こちらを利用する方が良さそうだ。基本検診のほか希望すると女性の場合、乳がん検診と、子宮がん検診がある。男性の場合は前立腺がんの検診もある。そこで、案内状のなかに「マンモグラフィ検診」のことが詳しく載っている。４０歳以上の女性が対象で、乳房を挟んでエックス線を使って写真を撮る検査。注意事項として、撮影時には、乳房を圧迫するので、多少の痛みが伴う。また生理前には乳房が張るので、検査時期をはずすことをお勧めしますとある。閉経した女性はいつでもいいということだろう。妻はまだこの検査を受けたことがないという。どういう検査か、インターネットで調べてほしいというので、あちらこちらを探してみた。たくさん理解出来る画像を得たので、くどくど説明しなくとも見ただけで理解出来るのではないかと、ここにアプすることにした。ここを訪れる女性の体験者の方がおられましたら、受診感想を書き込んでいただきたいと思うのですが。 従来は視診で医師が目で見て確かめ、さらに触診でしこりがないか検査をした。でも、この方法では見落としがあるという。そこで登場がエックス線を使ってのマンモグラフィ検査。 あるテレビ局が朝流したマンモグラフィの検査状況の状況画像。 これは、ある女性漫画家が、自身の体験をわかりやすく解説してくれた図。そしてこんなことも書かれていた。推薦されている荷重は、１２kg重。鉄アレイの一番重いクラスが１０kgだから、それより２kg重い。持ってみるとズシリとくる。この重さでオッパイを潰すのかと思うと、感慨深い。このくらいの大きさなら、潰し甲斐がありそうだ。痛みは個人差があるが、痛い人になると、「死ぬほど痛い」「想像を絶する痛さ」「失神するかと思う程痛い」「万力でぎりぎりと締め付けられるようだ」等々。中には本当に失神してしまう女性もいるそうだ。自分の乳が、おせんべいみたいになってるのを見る時の心境はいかに。痛くて見る余裕もないかもしれない。 ちょと怖そうだけど、早期発見が自分の命をガンから守れるのなら、我慢するのも致し方ないかもしれない。

  2006年04月06日

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• 男女の体の柔らかさ

  男はがっちりした権肉質の体が一般的なイメージとしてある。反対に女性は、弾力性に富んだ柔らかな体のイメージがある。もちろん、そうでない人もいるので、一概にいえないが、多少はホルモンの影響が男女の体の堅さ柔らかさに影響しているといえるようである。そもそも、男性ホルモンは、骨格をしっかりさせ、筋肉を発達させる働きがある。そのためからだはがっちりして力仕事に向いているといえよう。一方、女性は骨格がきゃしゃで、筋肉より皮下脂肪が発達している。そのため、筋肉層は男性ほどでない。さらに、女性ホルモンの一種である黄体ホルモンは、筋肉をゆるめたり、間接をゆるめたりする作用がある。その証拠に、妊娠して赤ちゃんが大きくなっても、ひどい痛みもなく自然な感じでお腹があんなに大きくふくらむのである。また、お産のときも３０００グラム以上の赤ちゃんが、骨盤底の筋肉のあいだから出て来るのであるが、もし筋肉のゆるみがなかったらとても不可能なことなのである。以上のようなことから考えても、女性の方が男性より柔軟性に富んでいることがわかるというもの。それよりも何よりも、女性をしっかり抱いたとき、そのソフトな感触は男であるならばだれでも実感済みなことで、あらためてここで述べることでもなさそうな話題ではあるのだが。

  2006年03月16日

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• 下戸（げこ）の建てたる蔵はある？

  下戸（げこ）とは、お酒の飲めないひとのことをいう。その反対（お酒飲み）を上戸（じょうご）という。お酒を飲まないから酒代がかからない。よってその分お金が貯まりそうだが、その金でお蔵が立ったという話は聞かない。妻に「あなたはお酒ばかリ飲んでいて、本当にいい身分ですこと」と皮肉られたとき、「世の中に下戸の建てたる蔵もなしと歌ひて、又酒をぞ飲みける」という江戸時代の井原西鶴『世間胸算用』の言葉を引用して逃れることはちょっと不可能であろう。今の時代、身体に悪いからとタバコを止めたら、その分金が残るだろうか。酒を控えめにしたからといって、懐に余裕が出るほどの変化はあるだろうか。だからといって、「下戸の建てたる蔵もなし」といって、お酒をガブガブ飲んではどうしようもない。たとえ蔵など立たなくとも・・・。実はここにおおきなポイントがある。金には換えられない健康という宝物があるということを。「蔵は立たねど、我れの息子ぞ立つ」いえいえ、健康であればこそ、男性のシンボルも立派に機能するという譬えなのであります。とかくお酒にまつわる話は欲望に弱い面があり、どうしても自己に都合の良いように解釈したり引用したりするものなのであります。自戒を込めた一文としましょう。

  2006年03月10日

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• 女性の尿失禁

  一昨日は男性のオシッコの話題でした。男女平等の世の中、これでは片手落ちということで、今日は女性のオシッコのことに触れてみましょう。普通「尿失禁なんて老人になってからの症状」と思う人が多い。でも一口に「尿失禁」と言っても程度はいろいろ。全く自分でオシッコの感覚がなくて漏らすのは歳がいってからの症状である。でも、ひょっとしたはずみでチョロっと漏らすこともある。これは女性に多い。この程度の尿失禁は、中高年の女性の５２％にも達する高率というから、漏らしたからといってそう悩むこともなさそうだ。そもそも人間の膀胱には、内外尿道括約筋という二重の失禁防止装置がある。ところが加齢によりそこの筋肉の力が弱まり、どんどん締まりが悪くなってくる。これがずばり「尿失禁」の原因である。その中で一番多いタイプは、お腹に力を入れたとき漏れてしまう腹圧性である。大笑いをしたとき尿が漏れるのは、まさしく腹圧が高くなった結果の現象と思えばよい。この他、くしゃみや咳をしたときにも漏らす人もいる。治療として手術法もあるが、まずは肛門を締める訓練をオススメする。我が家では夫婦でストレッチ体操をやっているが、そのなかに肛門を締める体操も含まれている。仰向けに寝て足を踏ん張りお腹を天井に突き出すポーズをとる。当然お腹を頂点に弓なりになる。そこでお尻に力を入れて肛門をキューと締めるのである。これは女性なら膣を締める筋肉が働く。男性ならペニスがピクンと動く働きになる。この運動を毎日継続して少し（３～４回）繰り返せば、尿失禁は止まるし、膣の締まりも良くなって、性生活の向上にもなるという優れ技である。物は試し、皆さんもどうぞ実行してみて下さい。効果があったらこっそり私へもご報告を（笑）これで今年の２月もおしまい。ちょうど月締めの日に「締め」の情報でした。

  2006年02月28日

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• 男の老化現象とオシッコ

  ２１日の日記で、「男の更年期」について書いた。今日はその続編で、「男の老化現象はオシッコでわかる」というお話をしましょう。男は歳をとると、オシッコの切れが悪くなったり、全部出し切るまで時間がかかったりするようになる。切れが悪くなるのは、歳をとるにつれて膀胱をささえる筋肉がだんだん緩んできて、その結果膀胱が下がってしまうためである。膀胱の位置が下がると、それだけ尿の出る口が高くなるため、その分オシッコが出にくくなり残尿感が残るようになる。また、オシッコが膀胱内に残れば必然的に膀胱は短時間でいっぱいになる。したがってトイレに通う回数がおおくなり「トイレが近くなった」という実感が湧くことになる。さらに、膀胱の下にある前立腺が肥大してくるため、尿道が圧迫されて狭くなりオシッコを出し切るまで時間がかかることになる。余談になるが、前立腺は精液をつくっているところ、睾丸は精子をつくっているところ。よって前立腺は前を立てる腺（勃起させる腺）ではありませんからね（笑）私より前に排尿している先輩が、私が終わってもまだ続けているという光景を何度も経験している。よほど我慢していっぱいたまっていたのかなとその時は思ったけど、今になれば「はは～この現象だったのだな」と思い出す。ちなみに平均的な数字になるが、膀胱にいっぱいたまったオシッコの量は、大体３００～４００CCといわれている。若者なら放出終了まで２０秒以内に済むのであるが、歳をとると１～３分もかかるというから驚く。さいわいにも、私はまだこのオシッコに関して老化現象の兆候が全くないので安心している。でも、気をつけて自己管理はしっかりしていこうと思っている。これを読んだ男性の皆さんは大丈夫ですか？女性の皆さんは、あなたのご主人（彼氏）は大丈夫でしょうか。一度確かめて見て下さい。

  2006年02月26日

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• 男の更年期

  更年期というと女性特有の現象のように思われているが、男性だって起きていることを自覚しよう。それでは男の更年期を判断する現象は何か？それは言わずと知れた性欲の減退と勃起力の減少という症状から判断出来る。性欲の減退は、主にストレスが原因で生じることが多く、そのひとの生活環境によって更年期の訪れる時期はそれぞれ異なる。セックスの回数が更年期を測る目安の計算方法がある。２０代なら２の二乗の４日に１回、３０代は９日に１回、４０代は１６日に１回、５０代は２５日に１回、６０代は３６日に１回、７０代は４９日に１回、それ以上は載っていない。この間隔を正常と考え、それ以上間が空くようなら更年期と思った方がいいというのである。逆に、勢力旺盛な男性にとっては、こんなに間隔を空けたら、欲求不満で発狂するかもしれないと思うだろう。６０代の私でも、１ヶ月以上もしないなんて考えられない。（苦笑）あくまでもある専門家が考えた目安としてとらえた方がいい。むしろ深刻な問題は、男性自身が勃起し続ける時間である。歳とともに短くなることは肌身に感じている。これも目安がある。２０代１時間、３０代４５分、４０代３０分、５０代２５分、６０代１２分、７０代？分（５分くらいか？）これは、努力しないで硬直させていられる年齢別平均時間だという。熟年男性はこの時間内でセックスを終わらせないとエラいことになり兼ねない。若い時は挿入とともにすぐ果て（早漏気味）引き続き２回戦にというパワーもあったけれど、歳とともになかなか果てず挿入時間だけは長くなるということはどなたも経験済みであろう。でも、硬直時間をオーバーしてしまい、あの途中でだんだん萎んでしまうという悲劇も生ずる。こうなると、いくらあせても再び元気な状態に戻ることは困難。止む終えずまたこの次にと言いながら終わらざるを得ない。これを繰り返すと、本当に自信をなくしてインポにもなり兼ねないのでご注意が必要。男の更年期もこのように悲哀感が漂うのであります。この内容のカテゴリーを「エッチな話題」でなく「健康に関する話題」にしたけど、よろしかったでしょうか？

  2006年02月21日

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• 自分の身体は自分で守る

  世の中、健康志向が盛んになってきている。健康に関するテレビ番組も多くなってきている。この手の健康専門誌も書店にいくと多く目につく。でも、あれもこれもいいということをとても全部実施出来ない。やっても３日坊主で終わることはしょっちゅう。自分に適した健康法を見つけるのもそう簡単ではなさそうだ。そんななかで、気になる情報をいくつか羅列してみよう。それを信じるかどうかは各自の判断で。（１）がん保険はあるけど、糖尿病保険はないようだ。　　　それくらい糖尿病はかかり易く、治りにくい恐ろしい病気なので　　　保険会社も手が出せない？（２）直立して首だけ下に向け、それで自分のモノが見えないようだっ　　　たら肥満体だと思った方がいい。ただし、男性だけ。（３）夜中に２度３度オシッコで目が覚めるようだったら病院へ行きな　　　さい。昼間なら７～８回まであわてなくともいいけど。（４）はっきり言って、薬で身体にいいものはありません。　　　痛み止めの薬は特に毒です。（５）健康第一、時間が第二、三、四がなくて五に安全。　　　全部お金で買えません。

  2006年02月19日

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• 人体は水水（みずみず）しい？

  今日も身体のことを。昨日の日記で、身体が冷えているときは、夜中のオシッコが驚く位多く排出することを書いた。実際私たち大人の体は、体重の６０％が水分である。内臓器だけに限定して見ると、その重さの８０％が水分であり、筋肉は７５％、骨でも２５％が水分だといいます。生まれたばかりの赤ちゃんなどは体重の７７％が水分。これは堀立のジャガイモの水分含有量とほぼ同じだといいます。ここまで聞けば、本当に私たちのからだは、水なしでは生きていけないことがよくわかります。なぜこんなにも水分が多いのかというと、水が血液やリンパ液の主成分であるとともに、体細胞や組織の活動のためにはなくてはならないからであります。例えば、肺臓では吸い込んだ空気の中の酸素を水分が溶かして体内に取り入れる働きをします。胃腸に入った食物は、水分に溶かされて体内に吸収されます。さらに、身体の害になる老廃物を体外に運び出す大事な水分の役割が尿であります。これほど大切な水分ですから。１０％も失ったら身体のあちらことらで異常を起します。ましてや２０％も失ったら生命に危険に陥ります。逆に体重の２０％の水を一気に飲んだとしたら、急に血液が薄められ、合わせて体細胞が水を含み過ぎて膨張し、破裂して死亡に至ります。このとき真っ先に破裂するのは脳の細胞だといいます。さあ、身体の水分管理をきちんといまからやりましょう。

  2006年02月09日

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• 身体は正直

  こんな寒い日は暖かいお風呂にゆくり体を浸し、思いっきり足を伸ばす。幸いにも、何年か前に新しいユニットバスに替えてから、これが出来るのが嬉しい。そしてポカポカ体温のまま素肌で布団に入る。この温もりはそのまま朝まで持続。途中トイレに立つこともない。ところがその反対に、仕事から帰ってきてまずお風呂に入るのは同じでも、ちょっとパソコンにはまってしまい、「あれっ、こんな時間になってしまった」とあわててそのまま布団に直行のこともある。ところが身体が冷えていると、夜中に何度もトイレに。その都度、よくまあこんなにいっぱいオシッコが出るものだと、感心するくらい輩出する。それも何回も。前者と後者の違いは何だろう？少なくとも、寝る前にお風呂で身体を温めるということは当然血液の循環も良い状態なので、心地よく眠れるのだろう。ところが身体が冷えて血液の循環も良くない状態の時は、安眠も出来ず、トイレ等にも頻繁に足を運ぶハメになる。お酒でも、ホドホドに飲んで寝ると、心地よく眠れる。ところが付き合い等で外で飲むことがある。そんな時は当然適量を超えていることが多い。朝方目が覚めたとき、心拍数が非常にに多く、「ドックンドックン」音が聞こえてくることがある。こんな状態で一晩中心臓が動いていたのかと思うと、何だか自分の身体に申し訳なく感じたりする。睡眠不足のときは、どこにでも眠たくなる。疲れれば身体を動かすのがイヤになり、横になりたくなる。とにかく身体は生命活動を維持する為に、それなりの必要なことをシグナルとして発信する。我々はそのシグナルをきちんとキャッチしてやり、時には労り慈しんであげることが大事なのだろなと思う。本当に身体は正直に反応するものだと、いたく感じている今日である。それだけ私も老いてきたということかな？

  2006年02月08日

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• 自己管理を怠ると

  健康の自己管理を怠ってえらい目に遭いました。健康管理はきちんとしているはずだったのに、とんだ失敗です。今日はお酒を飲む日とばかり喜んで飲む量が少しオーバーしてしまったようです。酩酊した状態で身体を温めて寝ようと、本日２度目の入浴（１度目は帰宅後夕食前に）。湯船に浸っていたら気持ちがよかったのでしょう、そのまま湯船の中で寝てしまいました。どのくらいの時間寝てしまったか定かでありませんが、とにかくのぼせた状態で湯船から出たのですが、頭がクラクラして立っていられません。耐えられず崩れるようにそのまま裸で倒れてしまいました。夜中で閉ざされた浴室では誰も呼ぶことが出来ません。しばらく横になっていました。ようやく落ち着き、さて起き上がろうとしましたがもなかなかバランスがとれず起き上がれません。側にあった物につかまりながらようやく立ち上がりました。脱衣場に移り衣服を着ていたとき、まためまいがして再びダウン。時間をかけてようやく普通の状態に戻り静かに自分の床に。恥ずかしくて妻にも内緒で寝ました。そんなことでとても日記を書く余裕がなく、翌日（２６日夜）の書き込みです。身体のあちらこちらが痛い。一部青く斑っている箇所も。でも元気になって朝を迎えることが出来ましたので、自分一人の失敗と反省してここに書いております。家族には全く内緒です（苦笑）もちろん２６日は禁酒です。

  2005年11月25日

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• ゆっくり温泉で癒す

  仕事を休み、妻と日帰り温泉に行ってきた。ゆっくり温泉につかり、全身を温かく包んでもらった。こんな好環境では全く痛かったところが何処だったかわからない。もしかしたら、冷えたからだが悪かったのかなと思ったり。これまでの自分流の健康法が、果たして本当によいのか？もう一度見直しの必要性を感じた。今日で９月もおしまい。新たな気持ちで１０月をスタートしたいものだ。

  2005年09月30日

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• 不調と性欲

  今回の痛みで苦痛を味わっていた時には、全く性欲というものは影をひそめ、ましてや勃起するなどという身体の余裕は起こらず、エロにはほど遠い環境になる現実をしっかり受け止めました。もしセックスレスの人がいたとしたら、そういう苦痛状態なら止む終えないと思ったりした。言い換えれば、セックスを楽しめる環境がどれほど幸せなことか、じっくり考えてみる必要があろう。ちょっとした身体の不調、ちょっとした心の悩み、全部関係して来ることなのである。今回の体調不良で改めて恵まれた環境をありがたく受け止めた次第です。　　　新潟総踊りで写した元気ハツラツの踊り子さん

  2005年09月28日

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• 不思議！痛み止まる

  お騒がせしました。４日間痛みに悩まされ、昨日は最高に痛かったので、あのような日記の内容になりました。今朝も起きるなり妻から足裏マッサージを施してもらい、検診してもらう。リンパ線の異常が見受けられないのでガンではなさそうと言う。「休んでお医者さんに行ったら」とも言われたけれど、２週間も前からアポイントを受けていた関東のお客さんが来られる予定があるので、いまさらキャンセル出来ない。無理しても出社しなければならない。午前中はまだ痛みが残ってはいたが午後からは全く痛まなくなった。帰宅して、ゆっくりぬるめのお風呂で身体を温め、お酒は飲まないで軽く夕食。今現在も痛みは出てこない。ありがたい！嬉しい！もう一度マッサージをしてもらい、この日記を書いています。本当にこれで治ったのかは分からないけど、とりあえず痛まないという事は急いで医者に行く事もあるまいと思っている。皆さんに心配を掛けたり、励ましの書き込みを頂いたりで恐縮です。これで休まずこの日記の継続が出来ることは良かったと実感しています。

  2005年09月27日

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• たった１箇所の痛みでも

  実は２３日の夜から、右側の背中で腰の上あたりが痛み出しました。最初は筋違いとか腰痛かなと思いましたがそれとは全然違う。痛み出すと我慢がならず、ついには妻に助けを求めました。妻の強い足裏マッサージで痛みは消え、ほっとして眠りにつきました。ところが夜中に何回か同じ所が痛みだし、仰向けで寝ていられません。うつ伏せになってしばらく様子をみていると、痛みが引いて行くのです。いったん痛みが引けば、元の状態に戻りますがいつ痛くなるか不安な日々が続きました。実を言うと、昨日までの２～３日の日記は、痛みのない時に急いで書き込んだもの。もしかしたらこの痛い部分は腎臓とか肝臓などの内臓が位置しているところで、そこの一部が炎症を起こしているのかなと思ったり。痛み出すと、何も考えられなくなります。この痛みが続くなら病院へという覚悟を決めています。昨日まで元気が自慢だっただけに、ショックを隠しきれないのが実情です。もしかしたら、この日記を少し休養のため、休ませていただくかもしれません。元気は何にも勝る宝です

  2005年09月26日

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• 強精の心得

  男にとって、古来から強精法といわれることを、取り入れて来た歴史がある。いかにパートナーを喜ばせ、自分も性を楽しむかという願望からである。最近の安上がりで確実な方法といものが載っている。１番目は『良く使う』使わなければどんどん退化していく。抜かぬ刀にサビがついてはいざというとき役に立たない。だからといって、連日連夜では身が持たない。そもそも精子の製造がもたない。イタリアのある学者の実験によると、４８時間に６回、すなわち８時間おきに強制的に射精させたら、最後の射精（６回目）のときには１匹の精子も見つからなかったそうである。こんな実験台になった男性もさぞかし苦しかったことであろう。アソコの先の感覚がなくなったのでは（苦笑）ほどほどに使うということであろう。「そのほどほどがあいまいだ」という声も聞かれるが、この件は過去の日記に述べているので、さかのぼって探してほしい。２番目は『栄養を十分に摂る』３番目は『過労を早く取り去る』これは十分すぎるほどおわかりであろうから解説は省略。４番目は『慢性疾患を治す』性欲減退の大きな原因に糖尿病がある。これになると、性欲が湧いてこないという。そこで、私は糖尿病の化がないと自覚しているのである（笑）その他慢性肝炎、結核なども治しておかないとイケナイ病気。要は、健康でなければ精力はアップしないのである。ごく普通のことのようであるが、なかなか実践出来ずに悩んでいる男性も少なくない。男性諸君は心してパートナーを喜ばせる努力をしよう。

  2005年09月05日

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• これ以上痩せたくない

  残暑が厳しく、昼間の仕事中は汗だくになる。その分水分補給は欠かさないが、相当エネルギーを消耗する事は間違いないのだろうと思う。帰宅後はすぐ風呂に入って、一日のほこりと身体に残っている汗を洗い流す。そして体重計に乗る。ずーっと６２～６３キロを行ったり来たりしていたのに、昨日は６１.５キロ、そして今日は何と６１キロまで下がったではないか。別に何処も悪くないし、体調もいたって順調。なのにこの体重。ちょっと気持ち悪い。妻は羨ましいと言うけど、私はこれ以上痩せたくない。最適の６２キロをキープするようコントロールする必要があるかな？

  2005年09月03日

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• 「歳を重ねても減らすな」説

  ２３日の日記に「セックスのフィナーレ」について書いたら、いろいろ書き込みいただき、有り難く参考にさせていただきました。そしてその後いろいろ調べていたら嬉しい説を発見しましたので、私の考えも含めながら少し紹介してみます。男性も中年になると、若い頃のように回数をこなすことがだんだん無理になってくる。そうすると出る言葉は「回数より質で勝負だ」ということになる。何となくそれが正解のような気になるが、はたしてこの考えは正しいのであろうか？それは「Ｎｏ！」だというのだ。そもそも「質重視説」の根拠は、江戸時代の陽明学の第一人者、貝原益軒の『養生訓』が説いた有名な一説「接して漏らさず」にあるようだ。この説は、まだ医学知識が充実していない時代に、中国の医書から引用した説のように言われている。男性が一生のうちに使える精液の量は一定で、早々と使いすぎるとその後は精液不足で不能になってしまうという「精液定量説」と、射精することは体の栄養分を放出することになるので、体が衰えるという「精液栄養説」などがその拠りどころになっているようだ。言ってみれば「接して漏らさず」は挿入しても射精してはならぬというのである。そんな馬鹿な！と私は叫ばざるをえない。そんなことを繰り返していたら、かえってストレスがたまって不能になるような気がする。だからいま、この説は全くのナンセンスと片付けてもいいのではないだろうか。まず、「精液定量説」に関していえば、そもそも精液は前立腺や睾丸で製造される。これは、口から出る唾液と同じように必要に応じてどんどん生産される仕組みになっている。だから、いくら射精したからといって量が足りなくなるということはない。ただ、連続の場合、製造が間に合わず出る量がだんだ減ることはしょうがないだろうけど。でも、間隔をあければ元通りの量になるから心配はいらない。適当に射精していればこそ精子の製造能力はサビつくことなくスムーズに活動する。むしろ、体内で精液の在庫が満タン状態のまま放って置く方が支障をきたすと覚えておいたほうがいいようだ。次に「精液栄養説」であるが、精液の成分は、大部分が水分である。昔は１回の射精で血液１００cc分の栄養を消費すると言われてた。ところが最近の研究では、鶏卵１個分の栄養が失われる程度だと言われ始めている。だから、射精したからといって、体力が消耗してフラフラになるなどは大げさなウソになる。でも「終わったあと頭がぼーっとして疲れる」ということを実感することはある。しかしこれは疲労ではなく、血液が全身を駆け巡り脳が興奮状態で起こる現象にすぎない。もしどうしても疲れを感ずるということになれば、セックス以前の問題を調べた方が良さそうだ。睡眠不足やアルコールの摂り過ぎによるストレス等々が考えられる。「接して漏らさず」ではなく「接しておおいに漏らす」に専念し、歳をとっても無理しない程度に回数を重ねることが、人生をはつらつと生きられる健康法のようである。さあこれで心配せずに、大いにセックスに励めると喜びあいたいものである。

  2005年08月27日

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• セックスのフィナーレとは

  人体の弱くなっていく順番の話は、これまでも何度か書いている。もう一度復習してみると、一番最初の成長が止まるものは目だという。１０代で目の働きはピークに達し、以後どんどん弱くなっていく。近眼になるひとも弱まった影響だというし、歳をとって老眼鏡が必要になるのもそのためである。これは、大体のひとが実感として体得していることであろう。次が歯。健康な歯を維持して死ねる人などいるのだろうかと思う。大体一生のうちに何度か歯医者のお世話になっている。これもわかる。次が男性においてはあちらの欲求度。気持ちはあっても、あそこが起たないという悩みも出てくる。ところがここで、ショックなことを書いてある本を見つけた。「セックスは個人差はあれど５０代後半から６０代前半でフィナーレを迎えるのひとが普通」と書いてあるのだ。フィナーレとは音楽で言えば最後の楽章のこと。大詰の最後のことをさす。個人差があるとは断っているが、まさかこの年代でセックスが終わりだというなら、この先希望がなくなってしまう（泣）私が個人差の外れているひとりなのかわからないが、６０代前半でも、全然衰える気配はない。この「６０代前半でセックスフィナーレ論」だけは、どうしても納得しがたいと思ったのであるが、皆様はいかがでしょうか？

  2005年08月23日

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• 栄養消費の順番

  私たちの身体は毎日ぼ食事から摂り込んだ栄養で維持されている。摂取したそれぞれの栄養は、まず生命の維持に直接関係する重要な器官、すなわち心臓、肝臓、腎臓、脳、神経などといったところに優先的に配分される。しかもこの部分でたくさんの栄養が消費されている。これは身体が自分の命を維持し護るために必要なことなのである。また、どこかに病気の部位があったりすると、その病気を治すために、栄養が消費されるし、仕事や運動などで身体が疲労していたりすると、その疲れを取り除き癒すなどのためにもたくさんの栄養が消費されてしまうように出来ている。この作用は、自分で意識しなくとも、身体自身が自動的にコントロールしてくれる。私たちはこの消費に足りる栄養の補給を優先的に行わなければならない。お腹が減って何かが食べたいという欲望（食欲）が起こることは極めて自然なことで、それに逆らうような行為は自殺行為となる。でも反対に、消費する栄養以上の摂取は肥満始め、多くの病気の元になるから注意が必要であることは言うまでもない。物事にはバランスを保つ摂取が必要ということであろう。以上のような仕組みから、髪や皮膚・爪など、生命に直接関係の無い部分に栄養が回っていくのは身体の中で一番最後ということになる。これは逆に言うと、髪や皮膚・爪など身体の一番最後に栄養が回っていく部位が元気であれば、身体が健康であるという事が言えよう。「皮膚に張りがあってツヤツヤしている。髪の毛がフサフサ、ツヤツヤしている」といえば、これは健康の証拠と言えよう。でも体質上、フサフサの髪が抜けてツルツルになったとしても、あまり心配しない方がいいかもしれないが・・・。

  2005年08月18日

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• 汗かいて当たり前の夏

  人間の身体は、汗をかくことで体温調整をおこなっている。だから、暑い夏に汗を流すことは、極めてあたり前のことで、汗が出ないことの方が危険とも言える。では真夏にはいたいどれくらいの汗をかくのだろう。だいたい１升ビン（１.８リットル）１本くらいの発汗だという。さらにこの時期激しい運動でもしようものなら、４リットルから１０リットルにもなる汗をかくというから驚く。汗をかいた分、当然水分の補給が必要だということがよくわかる。我慢せずにどんどん水分をとりましょう。でも、甘味のあるジュース類を多く飲み過ぎると、別の問題が出て来るから要注意である。お茶はその点、大丈夫のようで、もっぱら私はこれに徹している。年寄りの飲み姿に映るかもしれないが。

  2005年07月31日

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• 汗を流して減量

  暑くなってくると、ちょっと身体を動かしただけでも汗が流れ出る。私は仕事柄、かなりの体力を使う労働を行う。だから今日などは、顔から汗がボトボトと落ちて大変だった。その分水分を補給するのであるが、その後、また輪をかけたように汗が出る。補給した水分が、即汗に変わって体外に出るのであろう。こんな状態で１日終えて、風呂ですきり全身の汗を洗い流し、気分のいい所で体重計に乗る。うわー、昨日から１キロ減っている。今年最低の体重となった。もう、これ以上減りたくないという重さまで下がった。今の仕事に就く前から比べたら５キロ以上は減ったことになる。でも、体調はすこぶる好調。年中身体を動かし、汗を適当に流し、食べる方もそれに見合った量を摂取するなら肥満という現代人が抱えている悩みは解消できるのだろうと思う。株式会社インテリジェンスのページに載っている記事を少し引用させてもらうと。 『日本人の「やせと肥満」に関しては、2003年末に厚生労働省が調査（平成14年国民栄養調査）しており、肥満度の判定基準としてはBMI（Body Mass Index、「体重kg／（身長m）の2乗」により算出し、18.5≦BMI＜25が普通体重）が用いられている。それによると、20年前に比べて男性では肥満者が増加する一方、女性では特に若い年齢層で低体重（やせ）の人が増加しているという。』と書かれている。私のBMIは２０～２１であるから極めて理想体重であることが確認出来嬉しくなった。いままで気になっていた腹のふくらみも、徐々に凹んできているのが何よりも嬉しい。そのかわり、ズボンのウエストがゆるくなり、ベルトをしないと下がって来るという贅沢な悩みが起こっている。さらに株式会社インテリジェンスの記事によると、 『肥満者の割合は、男性では30～69歳で約3割に達しているのを筆頭に、いずれの年齢層でも約1.5倍に増加している。逆に20歳代、30歳代の女性では低体重（やせ）の割合が20年前の約2倍、それぞれ26.0％、15.1％となっている。どうやら「太る中年男性とやせる若い女性」という図式のようである。では当の本人はどう思っているのか。同じ調査では「体型の自己評価」も行っている。それによると、男性では太っている人、普通体重の人、やせている人、いずれの人も多くの場合実際と自己評価が一致しているのに対し、女性では年齢に関係なく「自分は普通だと思っているやせの人」「自分は太っていると思っている普通の人」の割合が高い。とりわけ15～19歳の女性では実際は「やせ」であるにもかかわらず「自分は太っている」と思っている人が2割近くに達している。なぜこのようなことになってしまうのだろう。自分のことを「太っている」「すこし太っている」と評価する人は男女とも増加の傾向にあるが、そのように評価した理由を訊ねると、「過去の自分と比べて」という回答が多い男性に対して、「他人と比べて」という答えが女性の場合、最も多くなる。「他の人に比べて自分は太っているかもしれない」と思った女性がやせる努力をし、その結果やせる。そしてそれを見たほかの女性が「彼女に比べて私は太っている」と思い込み、よりやせるための努力をする。――それがあちこちで繰り返され、その結果「やせているのに太っていると思い込んでいる女性」が大量発生しているのだ。』無理したダイエットはかえって身体を悪くすることもある。くれぐれも、得体の知れないダイエット薬は飲まないことである。

  2005年07月30日

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• 寿命の遺伝

  タイトルにあるような、私たちの寿命ははたして遺伝するものであろうか？ある調査によると、確かに寿命はある程度遺伝するそうである。そのうえ、父親の寿命は息子に、母親の寿命は娘に遺伝するという結果まで得られたそうである。父親が長生きだと息子の７３．２％が長命で、逆に父親が短命だった息子は、５２．４％が短命だったそうである。母親が長生きしたその娘の５８．３％が長命、短命だった場合は７２％が短命。ということは、男は父親の長命が遺伝しやすく、女は母親の短命が遺伝しやすい という結論になる。私の父は７４歳で亡くなった。はて、それから計算すると私はあと１０年ちょっとで・・・・・　☆☆ショック！！あまり信じたくない説ではあるが、心づもりの目安にするのも、もしかしたら必要かもしれないな。だけど、あまり気にしないことが肝要かもよ！

  2005年05月02日

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• 

  一箇所くらい悪いところが

  私たちは健康な時は、体に無頓着でいることが多い。いざ、悪いところが現れると、慌てて治療に専念する。病気知らずの人ほど、いざ病気になると、がっくりきてしまったりする。考えようによっては、元気でいるためには少しだけ病気になっておくことも？どこか一箇所悪いくらいが、人間としての謙虚さが出ていいのかもしれない。でも本当は、そこまでわかってなおかつ病気知らずで健康でいたいのだが・・・身も心も、こんな純白でいれたらいいな我が家の白椿

  2005年04月20日

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• 花粉症の方には朗報だ！

  ワケあって、一時的に書き込み禁止にさせていただきました。ご了承ください。解除の際は日記にてお知らせしますアクセスの数が異常だ。先月３１日にはたった２０のアクセスしかなかったのに、１日　　５４２日　　７２３日　　８１４日　１０１５日（本日）２２時　で１５０を超える勢い。どこかで誰かが操作している。よって、クレームもつく。いやみもたっぷり書き込まれる。削除してもすぐ次が書き込まれる。よって書き込みの一時停止を取らせていただきました。日記は今まで通り書き込みますのでよろしく。今年は例年にないほど、杉花粉が飛び散っているようだ。私の会社の従業員も、涙目をして、鼻をぐすぐすいわせ、マスクをして苦しそうにしている。さいわい、私は、少し目がむず痒いこともあるが、花粉症というような症状は出ないので、さいわいだと思っている。そんななか、新聞報道で「花粉症対策に効果。有望物質突き止める」という見出しが目に留まった。さぞかし、これで苦しんでいる人たちにとっては、早く実用化になってくれたらと期待は大きいのではないだろうか。報じられている内容は要約すると次の通り。「細胞内で情報伝達をする生理活性物質の受容体のうち、特定のひとつが花粉症などのアレルギー反応の鍵を握っていることを成宮周京都大教授（薬理学）らが突き止め、米科学誌ネイチャー・イムノロジー（電子版）に４日発表した。」専門的な知識がないので、これ以上読んでも理解できない。でも、マウスでいろいろ実験した結果は、もっとも効果的に投与すると、炎症を起こす細胞数が三分の一に減ったそうである。成宮教授は「ヒトへの応用には安全性確認が必要であるが、副作用の少ない薬が期待できる」と明るい展望を示してくれている。春に、風邪でもないのにマスクをしているヒトが多いこの光景が、少しでも早くなくなったらいいなと期待したい。

  2005年04月05日

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• ノーパン健康法の根拠

  ノーパン健康法については、過去に数度この日記で述べているので、いまさら繰り返すのは気が引けるのであるが、たまたまこの根拠を述べている本が見つかったので、再確認の意味を込めて、もう一度検証してみることにする。「ノーパン健康法」は、なにも２４時間ノーパンでいることを勧めているわけでない。逆にいつもノーパンでいるならば、女性の下半身が気になって仕事も手に付かない男性が続出して、大騒動になる恐れがある。この健康法の趣旨は、せめて寝るときくらいは、人の目を気にすることなく、パンツを脱ぎ捨てて、下半身を開放しようではないかというところにある。ただ、パンツを脱げばいいという極めて簡単な健康法であるが、それはそれなりに医学的根拠があってのこと。パンツのゴムは、たとえ緩めにしていても、それがあるだけで周辺の筋肉を緊張させることになる。それは体に負荷をかけ続け、そのストレスがやがて自律神経変調の引き金につながる。すると、体のあちらこちらに理由もなく痛くなったり、何となく具合が悪いということが起き始める。そこで、せめて寝ている時間だけでも、体をゴムの緊張から開放してやると、まず最初に血行がよくなってくる。すると、内臓系全般の働きが活発になってくる。また、パンツが覆っていた下半身の部分が、楽に皮膚呼吸が出来るようになる。そうすると、それまで発汗を抑えるために使われていた無駄なエネルギーを消費する必要がなくなる。こうやってパンツを脱ぎ捨てるだけで、上記の効果があると考えられるわけで、この健康法には、お金がかからないし、時間もかからない。もっとも身近に手軽に実行できる、最大の利点がある健康法なのである。私は１０年以上続けており、これからも続けていくつもりである。

  2005年03月25日

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• おしゃべりで脳の活性化

  「沈黙は金」などと言われたこともあったけど、老化を防ぐためには、沈黙よりおしゃべりの方がよいという。ある老人ホームで調査した結果、話好きでいつも誰かとおしゃべりしている老人にはボケが少なく、逆に、無口で他人と接触したがらないひとは、年齢のわりにボケが進んでいるという結果が出たという。これは、話すという行為が、脳の活性化を促すからだと言われている。話すことで、記憶、認識、分析、判断、視覚、言語機能といった大脳皮質の分業体制がフルに回転し、脳によい刺激となるからであろう。誰かを相手に話しているとき、私たちは無意識のうちに、相手に合う話題を選び、適切な言葉を探し、言葉の順序を組み立て、相手の反応を見ながら修正を加えているという。記憶力は２５歳くらいがピークで、あとはどんどん衰えていく。前頭葉を中心に想像力を高めることは、訓練次第でどんどん伸ばすことが可能。想像力を活発にするめには、おしゃべりの方が良さそうである。でも、あまりおしゃべりが度を過ぎて、回りから敬遠されるのもちょっと考えもの。やはり、適度なおしゃべりを心掛けることが一番かもしれない。

  2005年03月23日

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• お勧めの「食後にゴロリ」

  「食べてすぐ寝るとウシになる」と幼い頃よく親に言われたものだ。これは、日本の行儀作法に由来しているのかもしれない。でも、医学的には、食後はゆっくり休んだ方が、体に良いと言われております。それでは、その根拠を検証してみると次の通りです。まずは胃袋。食べて満腹の状態ですぐ運動することは、消化の面だけでなく、胃袋にも負担をかけるのでよろしくない。これ以上食べられないというほど食べ物をお腹に詰め込んだときは、胃袋は球形に近い形になるといわれています。こんな状態のとき、もし外部から強い圧力が加わると、胃袋の筋肉は丈夫で簡単には破れないとはいえ、とても危険な状態であることには変わりないのです。次に消化の面ですが、消化吸収のために全身の血液が消化器に流れ込みます。胃から腸へ入った食べ物は．小腸の壁から吸収され、血液を介して内臓から肝臓へとその栄養物が運び込まれます。つまり、肝臓の血液の流れも活発になるわけです。だから、食べたあと眠くなるのは、こうして肝臓に方に血液がとられ、頭の方への血液循環が鈍くなるがゆえに起こるのだといわれております。以上総合して考えると、やっぱり食後はゴロリと横になるのが、体のためには一番優しい方法だということがお分かりだと思います。でも、食っちゃ寝、また食べてはゴロリの繰り返しでは太る一方。食後のゴロリでいったん落ち着いたら、その後に適当な運動が必要です。食べるのは、腹八分目を心掛けることも必要かもね。

  2005年03月13日

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• 精力アップトレーニング

  彼女（女房）を一晩に何度もイカすことが出来たならと願う男性（旦那）は少なくない。もし、それが可能となるのは、持って生まれた名ペニスのおかげなんだろうな～と思ったりして、持って生まれた粗チンを恨んだりもする御仁もちらほら。でも待った！そう諦めることはない。ちゃんと真面目に自分で鍛えることで強く生まれ変わることが可能だという。ここは一つ試してみることも悪くないのではなかろうか。つまり、ペニスが強いということは、ペニスそのものの力だけでなく、その陰にある睾丸の働きがいいからにほかならない。睾丸は男性ホルモンや精子を作り出すところであり、大脳、脳下垂体と連絡を取りながら機能している。つまり、大脳、脳下垂体、睾丸がペニスの働きを作っていると言えるのである。もっとも、神経が密集している大脳に刺激を与えると、睾丸の働きは高まるけれど、刺激のし過ぎでかえって逆に低下することもあるから、その辺の手加減が難しい。では、どこを刺激するのが効果的かというと、脳下垂体と睾丸である。脳下垂体の働きの大敵は、ストレスだと言われている。だからストレスを溜めないコツを学び、脳下垂体と睾丸などへの刺激法をマスターすれば、彼女もビックリするような疲れ知らずのタフなセックスも夢でなくなるというもの。そこで、いくつかのトレーニング例を紹介しよう。（１）睡眠は十分にとる精力を回復するのに、もっとも効果的なのは睡眠である。可能な時のちょっとした昼寝でも、精力アップには効果がある。（私は昼寝の名人と言われており、どこでもすぐ寝ることが出来る特技がある） （２）ふだんから、エッチ本やエッチ画像に興味を持ち、妄想することも不可欠セックスにご無沙汰の場合は、ときおりエッチ本やエッチビデオなどの力を借りて刺激を身体に与えることが必要。オナニーもときにはいい。（私はインターネットの上のエッチ画像を見ることが嫌いでない。それで十分身体にエッチな刺激を与えていると思っている） （３）トランクスを愛用する睾丸を圧迫するブリーフよりも、風通しのよいトランクスの方が睾丸にやさしいと言える（私はずっと昔からブリーフからトランクスに変更している） （４）パンツを脱いで寝るパジャマを着て、毛布、ふとんにくるまって寝るのは、熱が発散出来ないのでよくない。睾丸は、暖まりすぎると機能が低下する。だから何も掛けないで寝るのが理想的であるが、身体が冷えるのがいやなら、裸でふとんに入るだけでも十分効果がある。（私は１０年以上も前からパジャマなど身に付けず、寝る時はパンツも脱いでスッポンポンで寝ている。慣れるとこれ以上の快適はない） （５）毎日５分の竹踏みを心掛ける足の裏には血管が密集していて、寝る前に揉んでもらうとぐっすり眠れると言われている。これは、ストレス取るだけでなく、下半身全体の血行をよくすることができる。だから、足裏を誰かから揉んでもらうか、いないなら自分で竹踏みなどでして刺激を与える習慣をつけるといい。（私は幸いにも、妻が足裏マッサージの仕事をしているので、時には痛いと悲鳴を上げながら３０分以上の足裏マッサージを受けている） （６）人差し指の先のツボを刺激する下半身の血行をよくするために効果的なツボが人差し指の先にあるという。左右両指で引っ張ってもよいし、電車のつり革に人差し指の先をかけ、軽く引っ張るような動作で普段から刺激する。以上のようなトレーニングを継続してくとが、必ず効果を上げる筈である。とにかく大切なのはペニスはその部分だけでなく、大脳、脳下垂体、睾丸によって、つかさどられている。だから、大脳、脳下垂体からの指令かからなくては頑張って働くことが出来ないのである。精力アップのためのトレーニングを試みたとしても、心に大きな悩みごとを抱えていてはうまく指令はなされない。だから、何よりもストレスを溜めないことと十分な睡眠が欠かせないポイントだ。アルコール、風呂、スポーツなどもうまく取り入れ、上手な気分転換をはかりながら、前述のトレーニングを励んでみてほしいものである。そんなにいっぱい合致する私に、どんな効果が出ているか？それは、前に書いた日記を思い出してもらえればおわかりであるはず。６０代でも週○も可能だと・・・・（赤面、汗、汗）

  2005年02月27日

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• 年寄りのぼやき

  人間、歳をとって喜ぶ人は少ないであろう。でも間違いなく１年に１歳づつ歳を重ねる。歳をとることは、目は見えにくくなる、耳も聞こえにくくなる。かつては普通に出来ていたことがだんだん出来にくくなってくるのだから悲しい。そんなとき「老賢者」などという表現が聞かれると、歳を取っている人間にとってはとても嬉しくなる。「やはり、歳はダテにはとっていなかったね」などと言われて。ところが「年寄りの知恵はとても参考になる」などなど褒め言葉が続くと、すぐ有頂天になってそれを笠に着て威張り出す老人が現れる。でも、これはいけない。人間の精神というものは、混沌から秩序に向かうように動く。そして一定の秩序が保たれると、そのまま安定を維持出来るかというとそうでもない。また、新たな問題が出て来て混沌とする。混沌→秩序→混沌→秩序　という風に円環的に変化するものだという。一方的な考え方にとらわれ、老人がひたすら若者の真似をしたりして、結果として老人は役に立たないなんて言われるのが関の山。もし老賢者がもし存在するとしても、若者と対等もしくはそれに負けない存在ではなく、滅びを受け入れる知恵を持つ。そういう存在が必要なのかも知れない。あまり無理せず、歳とともに若者から一歩下がった存在を自覚しなければならないと思ったりしている。でも、ファイトと情熱は失わずに。

  2004年12月26日

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• ボケるということの諸説あれこれ

  私も、この歳になると、なかなか思い出せないことがある。「少しボケが始まったかな～」なんて冗談を言う。でも、巷ではこのボケ（痴ほう）で悩み苦しんでいるひとは数知れずだ。こんな話を、どう受け取られますか？「アルツハイマーとか痴呆症という言葉は使いません。　私どもの田舎では『二度わらし』といいます。　また、赤ちゃんに戻ったという意味です」「９０歳でボケ始めてないとすると異常です」「今日が何日か言えなくなったら小ボケ　今月が何月か言えなくなったら中ボケ　今年が何年か言えなくなったら大ボケ」「名前を知らない花が咲いていたとする。　１.　きれいだと思う人　２.　きれいだなと思い、何の花だろうと思う人　３.　きれいだなと思い、何の花だろうとすぐ調べる人　３番目のひとは絶対にボケません。　ボケるのは、花に気がつかない人です。」「このボケたばあさんが母親だと思うと情けなくなるのです。でも、これは母親でない。わからずやの孫なんだと思って、やっと割り切りました」

  2004年12月17日

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• 高齢化社会を生き抜くには

  こんなアドバイスを参考に（１）老後は、一に健康、二にお金、三に友達、四つれあい、五で極楽大往生（２）歳をとったら、一に辛抱、二に忍耐、三四がなくて五に我慢（３）不幸の思い出は幸福を倍加させる（４）姑は、かつて自分が嫁であったといは決して思わない

  2004年10月15日

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• 話が違うじゃない？

  第二次小泉改造内閣が発表された。やはり小泉流の、アッという顔ぶれに「おいおい、それはちょっと話が違うのじゃないの」と言いたい面々が、自民党内の反主流派にはどっさり居るのではないだろうか。とにかく、郵政民営化に対する考え方が閣僚登用の踏み絵になったのだから、民営化反対を唱えていた連中の心中はいかばかりのものか？われわれ庶民は、しばらくは様子見といくしかないだろう。さて、私はいま６２歳。人生５０年と言われた頃でいえば、もうこの世にいなくても少しも不思議でない歳。それがどんどん寿命が延びて、いまや人生８０年をオーバーするご時世。運動会で、５００メートル競走を走ったとする。ゴール手前で、実は８００メートル競走の間違いでした。もう３００メートル走って下さいと言われたらどうする？という本を読んだ。「老いのみち」という書籍で、河合隼雄さんの著作である。全速力で５００メートルのゴールを目指して来た者として、あと３００メートルはきつい。「話が違うよ」と言って怒りながら棄権する人だって、出てくるかもしれない。人生５０年と言われて生きて来たのに、８０年に延びたからもう３０年長生きしようと言われたようなもの。健康で経済的にも多少の余裕があるなら「ああ、儲けた」と喜んで余生を楽しむことも出来る。心身ともに疲れ果ててぼろぼろになってしまった人間にとっては「もういいから楽に死なせてくれ」と言うひとも出て来よう。でも、死ぬことの場面は自分では選べない。ならば、命果てるまでの最期の仕上げのときを、いかに悔いなく過ごすかが重要になってくる。まだ６２歳だ。もう６２歳になった。まだ２０年ある。もう２０年しかない。プラス思考マイナス思考、如何様にもとれる現在の自分。これから、もう少し「老い」ということについて真剣に考えてみようと思う今日この頃である。

  2004年09月27日

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