メタボ解消・・・血液検査・・・1時間で判明
俺の外来定期健診・・・癌転移認められず、メタボも努力で改善認められる。今後は2ヶ月ごとに検診チェックを・・・ 気分最高ルンルン 定期健診・・・PSA腫瘍マーカー 前立腺癌 0.008以下 血糖 １０５ LDLコレステロール 140 中性脂肪 １８０ ヘモグロビンAlc ５．５ 尿酸 ７．０この1ヶ月昼の弁当もカツどん、天丼のメタボ弁当から幕の内弁当に・・・朝食も干物、煮魚、野菜中心・・・バナナ毎日1本 梅干 1~2個 ご飯に徹し、4月はたけのこが主流となった。夕飯も嫁さんが作ってくれる孫との料理も油ものが多い中極力あっさりした夕飯となるよう量を減らした。この努力が検査の成果として表れ、数値が低空飛行ですれすれであるが許容値内に収まった。やはり仲間と毎日工房に行って木工仕事をやったのが功を奏したのかな？活発体を使って汗をかいたのが良かったか。油断をせずに食べ物に気を使いながら楽しく、笑顔でター子、孫、仲間と接してストレスがたまらないように生活してゆきたいものだ。これが七掛け人生のター子、孫、仲間との絆を保つ事だと・・・カッコウつけやがって・・・へそが茶を沸かすわ 爆笑
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