Pussy Cat Sophie （子猫ソフィの猫物語）その他

[腎ネフローゼ奮闘記] カテゴリの記事

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• 過激な運動による酸化ストレスで老化

  いつも不思議だった。しっかり運動をして健康なはずのマラソン選手が、筋肉があるのに、全身老化しているように見えるのが。苦しそうに走る長距離マラソン選手を見ながら、これは紫外線で肌が老化しただけではないなぁと思っていた。先日エアロビクスに行った時も、エアロビクスのインストラクターさんを見て、同じことを思った。毎日仕事で激しい運動をしている彼女、筋肉はしっかりついているのに、どうみても、実年齢より10歳から20歳年上に見えるのだ。まるで干からびた枯れ木のよう・・・先日その謎が解けたような気がした。某健康雑誌に書いてあった。過激な運動を続けると、酸化ストレスが生じて身体が老化する・・・と。酸化ストレスが原因だった・・・！確かに、マラソンなどで苦しさを延々耐えることが身体にいいとは思えない。人間の身体は、身体に悪いことを「苦しい」「痛い」などの警戒信号を出して、警戒させるから。こういう信号が出ている時は、当然、身体に休みが必要なわけだ。マラソンはその危険信号を無視して走り続ける。食べ物でも、身体に良いもの、その時身体に必要なものを美味しく感じることが多い。（後天的に身につけた嗜好や甘味は除く。甘味は人類の歴史上、飢餓状態が長く続いたので、　カロリーが多い甘味を美味しく感じるような味覚になったそうだ。）そういえば、95歳で大往生なさった東大卒の分子栄養学/分子細胞学の三石巌という方が書いた本「医学常識はウソだらけ」でも、運動による活性酸素の発生や栄養について、同じようなことが書いてあった。この本は、「塩分（ナトリウムが構成物質）が悪いと言って、塩分だけで判断するな、ナトリウムとカリウムとの関係で考えろ」など、「総合的に考えよ」「物事の本質を見よ」という感じで、読んでいて全体的に納得した。（ただし、この本で取り上げられていない病気では、絶対に大量摂取してはいけない栄養素も、気にせず摂取せよと勧めている。）ちなみに、この本によると、激しい運動は活性酸素が発生するので、ちょっと息が荒くなるくらいの運動にとどめるべきである。筋肉は6秒間の持続ストレッチで鍛えられるので（←筋肉フィラメントの生成特性による）、筋肉を鍛えたければ、ダンベルなどしなくても、日常生活、たとえば湯船の中で足を6秒間突っ張るという動作を何回か繰り返せば良いそうだ。私は今まで自分は運動していないと思っていたが、1日5分間ほど、ヨガやストレッチはしていた。それで、いきなりバレエやエアロビクスをしても、特に問題なく、ついていけたのかもしれない。ところで、私は私が今書いたことは100％正しいと思っていますが、本当に正しいかどうかはわかりません。また個人差もあります。なので、皆様、ご自分でご判断のうえ、取りれる方は取り入れてください。ある意味では、健康療法というのは、ある療法を信じてそれを自分の体で実験すること。自分が信じた療法が、正しくて、且つ自分の身体に合っていれば、良し。正しくなかったり、自分の身体に合っていなければ・・・

  2013.09.29

• 私、お蕎麦を助けちゃったの・・・

  数年前、腎ネフローゼが再発して入院しているとき、70歳前後の糖尿病患者の女性と同室だった。彼女は火傷した足の指が壊死して、手術で指を切るために入院していた。ゆでたお蕎麦が落ちかけた時、何とか『お蕎麦を助けようとして』、火傷したのだそうだ。火傷した後も、すぐに処置せずに、お蕎麦を片付けたのだろう。糖尿病は足が壊死しやすい。彼女はとても無念だったのだろう。お見舞い客が来るたびに、こう言い続けた。「私、お蕎麦助けちゃったの・・・　思わず（自分のことよりも）、お蕎麦を助けちゃったの。　お蕎麦を助けようとして、火傷をしたの・・・」何回も何回も言う彼女。彼女が見舞い客に言うたび、同室の私達は、同じことを黙って聞き続けた。お蕎麦を助けようとしなければ、指を失うことはなかっただろうに。何かをする時に、何が一番大切なのか。最も優先すべきなのは何なのか。優先順位を考えることが大事だというが、まさにそう。本当に身近な例で垣間見た気がした。あれ以来、たとえ些細なことでも、何か決断する必要があるたび、心の中で「私、お蕎麦助けちゃったの・・・」という言葉が浮かんでくる。自分にとって、本当に大事なものは何か。一番大切なものは何か。どちらが大切か。優先順位が劣るものをさっさと切るようになった。

  2012.12.24

• 飄々と風のように

  人は生きている時、社会で有利に生きていくために、金銭欲、物欲、名誉欲、見栄など、自分の心の中の諸々の価値観に縛られることが多い。でも「生きる」というたった1つの点に絞った場合、本当にシンプルな在り方、シンプルな価値観になるのかもしれない。死にかけて助かった人達が、異口同音に、「生きてるだけでめっけもの」「生きてるだけで金メダル」と唱える気が、何回も死にかけた身には、実感としてわかる。小さい頃から人間の社会生活で身に着けてきた様々な物の考え方や価値観が、どんどん削ぎ落ちていって、最後は「生きる」ということに収斂していく。これが更に進むと、100歳近い人々の「達観」に達するのかもしれない。多分80歳でも・・・死期を悟った80歳を超えた人々の文章を読むと、達観してるなぁと思う時がある。100歳近い人達は、俗世の諸々の価値観どころか、もう生命にさえ執着してない・・・飄々と風のように去っていく。無我の境地。自然に還る。でも、おそらく私はまだその域に達するには早い。まだまだ人生これから。今年も宜しく。

  2011.12.28

• この世の未練

  人はいつか来る死に備えて、「準備する」「身辺を片付ける」という。でも、私はそれが怖い。準備したり片付けたりすると、いざとなれば、コロっと逝ってしまえそうで。「片付けていない」と、この世に未練たらたらで、このままでは絶対死ねない・・・と、命に執着しそうな気がして。笑でも、逆に綺麗さっぱり片付けて、老後も何不自由なく生活できる資金を確保して、自然の中で仙人のような自然体の暮らしをすると、長生きするかもしれないが。ある一定年齢に達すると、逝去する知り合いも出てきて、いつか来る自分の死を受け入れる心の準備ができる・・・みたいなところもある。平均寿命が80歳近いといっても、それはあくまで平均年齢であって、早死する人だっているのだ。だが、昔死にかけた時はまだ死ぬには早すぎたし、やり残したことがたくさんあったので、死んで当然の数値だったのに、私は死ななかったし、死ねなかった。私が死ぬと、30匹の猫が保健所送りになる可能性が高かったので、何が何でも、病院から30匹の猫のもとへ、生きて帰る必要があった。あの時、死に対する心の準備ができていたら、あの状態で踏ん張れたかなぁ・・・・でも、心の準備ができていても、飄々としてあっさり逝ってしまわず、できれば、この世に踏ん張りたいな・・・と、おそらく死ぬにはまだ若い私は思う。そう思って、数年前に「私130歳以上生きたい」とある女性に言ったら、「あなた、それは周りの迷惑というものよ！」としっかり諭されたっけ・・・爆

  2011.12.27

• レモン色の世界（臨死体験）

  昔、腎ネフローゼで死にかかった時、臨死体験をしたことがあります。私の臨死体験は、よく言われる色とりどりのお花畑でもカーテンでもなく、澄み切ったレモン色の世界でした。頭の前頭葉の奥から、すぅーっとレモン色の透明の意識が全身に広がる感じ。天国があるとすれば、あんな感じかな・・・その時、私の身体は、アルブミン不足による超血管内脱水とステロイド・パルスによる強烈な副作用で、地獄の苦しみを味わっていて、脈が弱すぎて、ベテラン看護師さん達が、機械でも手でも、私の脈を取れない状態でした。意識を失わないように必死で戦っていて、油断すると、ふっとあちらの世界にもっていかれるような気がしていました。でも、そのレモン色の意識には、苦しみも何もありませんでした。キレイで透明で、平和で、本当に心地良さそうな世界でした。その中に飛び込んで、そのレモン色の意識を全身に広がらせれば、本当に楽そうでした。あの体の苦しみから逃れられそうでした。でも、私は臨死体験の人の話を数件読んでいたので、レモン色の意識が「来て」から10秒後に、その話を思い出しました。臨死体験をなさった皆さん、異口同音に「赤や黄色の色がきれいだった」と書いていたのです。赤や黄色のお花畑の人もいました。黄色の三途の川の人もいました。そして皆さん、異口同音に、あちらの世界は平和で悩みも苦しみも何もない素晴らしい世界に思えたけれど、こちらの世界に帰ってきたと書いていました。私の場合には、「レモン色の意識」でした。ぞっとしました。私はまだ死ぬわけにいかなかったので、文字通り『死に物狂い』で、そのレモン色の意識を振り払いました。あの時、あのレモン色の世界に身を投じていたら、心と体が戦うことを止め、死んでいたのではないかと思います。あのレモン色の世界は、あの世への道筋でした。人間、苦しんで苦しんで死ぬ時には、脳細胞から何か化学物質が出て、楽に死ねるようになっているのかもしれません。しかも、その化学物質は視覚に作用し、明るい色彩が見える・・・苦しみのない理想の世界、純粋で心の清らかな天国に見える・・・

  2010.12.24

• カルテは誰のもの？

  今はカルテをコンピュータ化している病院も多く、こんなことはないだろうが・・・遥か昔、主治医である「森の熊さん」に私のカルテを見せてというと、森の熊さんはこうのたまった。「（カルテを見せてもいいが）本当はカルテは（国の法律か何かで）　　病院のものということになっとんのじゃ・・・」驚いた。自分の疾病データが病院のものなんて。「森の熊さん」は、以前に入院していたカナダ人男性にも「カルテを見せて」と言われて見せたそうだ。私も自分のカルテを見せてもらったが・・・森の熊さんの日本語の手書きの文字は、あまりに芸術的で判読不能だった。私が唯一理解できたのは、わずかにアルファベットで記載してある部分だけ。確かにあのカルテなら、誰に見せてもわからない。それでカルテを見せたのか・・・

  2010.10.11

• ペパーミントの消炎効果

  クリスマス・イブの日に爽やかなペパーミントを・・・ステロイドを減らす時には、肌や細胞が炎症を起こしやすい。肌が赤くなったり、かぶれやすくなったりする。少しアトピーと似ているかもしれない。そんな時、私はどうするか。お医者様に処方してもらう塗り薬とは別に、消炎作用があるペパーミントも併用する。時には、塗り薬なしで、ペパーミントだけを使用することもある。ペパーミント・ティー、ペパーミント化粧水、ペパーミント風呂・・・・ペパーミント・ティーは、ペパーミントの葉（ドライ・ハーブ）を煮出して作る。ペパーミント化粧水は、ペパーミント・ティーにペパーミントのエッセンシャル・オイルを数滴垂らして作る。ペパーミント風呂は、お風呂にペパーミントのエッセンシャル・オイルを約5滴垂らして入る。特に肌が赤くなった後、ペパーミント風呂に入ると、すっと赤みが消えていく。最初、これはちょっと驚きだった。そういえば、腎ネフローゼが治る時、いつも足の裏（副腎のツボ）や腎臓が、ペパーミントのようにスースーする。何か関係があるのだろうか・・・ところで、ペパーミントの消炎効果は、おそらく人によって効果が違うだろうし、逆効果になる人もいると思う。ペパーミントを消炎目的でお使いの場合には、ご自分に合うかどうかをお考えのうえ、自己責任でお使いください。＊アロマ消毒液の作り方（猫トイレの掃除などにご使用になれます）：１．ペパーミントやベルガモットなど、お好みのエッセンシャル・オイル総計10滴に、　　アルコール(エタノール)10ccを加えてよく混ぜる。　　(特に殺菌効果があるティートリーも、多少加えると良いかもしれません。)２．水40ccを加えてよく混ぜる。３．霧吹きなどの容器に入れて使用する。＊ちなみに、エッセンシャル・オイルをアルコールに混ぜるのは、　アルコールによる殺菌効果のためだけではなく、　水に熔けにくいエッセンシャル・オイルをアルコールで溶かすためです。＊ペパーミントには、湿布などに入っているメントールが含まれています。

  2009.12.20

• 人生訓：その１

  生きてさえいれば、きっと道は開ける。会いたい人にだって、きっと会えるし、生きたい人生だって、きっと生きられる。少なくともその可能性はある。死にかかっていた時も、身体は大変だったけど、「生きていた（＝少なくとも死んではいなかった）」から、いつも幸せ・・・ 「だって、私まだ生きてる！　生きている限りは、希望がある。　生きている限りは、最期じゃない！」明日がある！

  2009.09.16

• お医者様暴言集_その１

  遥か昔、私が最初に入院した時、ある若い男性のお医者様が、身体が17リットルの水（浮腫）で膨らんでいた私を見て、ほとほと感心したようにおっしゃった台詞：よく生きてる・・・女性は本当にしぶとい。男は本当にぽっくり逝く・・・

  2009.07.07

• 人生いろいろ / Lifetime Commitment

  入院中の同室の入院患者さん、三者三様。１人は78歳で、ほとんど目が見えない糖尿病の可愛いおばあちゃん。「ごめんね。ごめんね。私78歳でボケてて、すぐ忘れるから」と、一生懸命謝りながら、「今日検査あったっけ？」と、何度も何度も周りの人に予定を聞く。「どこから来たの？北千住？」と、他の患者さんに１日何回も同じことを聞く。でも、頭の回転と理解は速い。おウチが駄菓子屋さんで、今でも暗算が得意だから。覚えるのに時間がかかるだけ。数十回聞いてやっと覚える。3日かかって、やっと検査があることを覚える。記憶回路の構成に時間がかかるんだね。何度も何度も反復して、やっと覚える。20歳の時から糖尿病。でも、可愛い。20歳の時に糖尿病を承知で、この人を奥さんに分捕っただんな様には、先見の明があったね。ボケたときに、純粋な可愛らしさがわかるなんて。まるで小さな童女のよう。暖かな家庭なのね。目の見える「おとうちゃん（＝夫）」が、自分のために全部やってくれるって。インスリンも、おとうちゃんが打ってくれるんだって。もう1人は、60代の癌の女性。小さな同族会社の社長であるだんな様のために、化学調味料を一切使わない暖かな食事を作って、まずだんな様だけに和風のフルコースを食べさせ、自分はあとから1人で食べる。それが完璧な主婦業だと思っていた。でも、違う世界の人には、まるで「主人と女中」に思えるような世界。本当はだんな様に甘えたかったけど甘えられなかったと言って嘆いていた。意地っ張りで、「ありがとう」、「(何かやってもらって)嬉しい」と言えない。この女性が癌になると、だんな様はタバコを目の前ではなく、部屋の外で吸うようになったとのこと。そのだんな様に、「（私の健康のために）外で吸ってくれてありがとう。嬉しい」と言えずに、「なぜそこでタバコを止められないの？外で吸うなんてみっともない」と、だんな様を責めたそうだ。「私、全然、可愛くないね・・・」とご自分でおっしゃる。源氏物語の「葵上」のような人。でも、45年間甘えずに頑張って主婦業やって、癌になったら、一気に何か切れたのかな。思う存分、愚痴や泣き言を言って、痛みや辛さや不安を発散するようになった。甘える理由ができたんだね。でも、「最初にだんな様に1人で食べさせて、自分は後から食べる」そう聞いた78歳の暖かな家庭のおばあちゃん、「でも、そんなふうに1人で食べて楽しいのかな・・・」とポツリと言った。みんなで楽しく和気藹々と食事をする家庭のおばあちゃんには、ちょっと信じられない世界みたいだった。ちなみに、ウチの祖母は鉄鋼会社の社長令嬢だった。同じような裕福な家の男性と結婚して、家をしきるべく、コックさんや女中さんを管理すべく育った人だった。自分で料理や掃除をするなど、想定外の人だった。その祖母が高知に遊びに行ったとき、まだ若かったハンサムな祖父が一目ぼれをした。でも、祖父は「平氏の落人の里」出身だったが、社会的地位もお金もない人だった。祖父は祖母と結婚したいと言って、曽祖父に土下座して結婚の許しを得ようとした。当時は「同じ格の家」同士の結婚が、当たり前の時代だった。祖父は曽祖父に何度も何度も却下されたが、あきらめず、曽祖父の許可が出るまで、「お嬢さんと結婚させてください」と、土下座して頼み続けたと聞いた。遂に根負けした曽祖父から結婚の許可が出たが、祖父には、祖母のために料理人や女中さんを雇うお金がない。真面目で実直な祖父にできるのは、貧しい自分のお姫様になってくれた祖母のために、自分が料理や掃除をすることだけ。私が小さな頃、祖父母の家に行くと、いつも同じ料理の小皿を指差して、「これはおばあちゃんが作った」と言われた。いつも同じ料理だったし、正直あまり美味しくなかったが、なぜか誉めなければいけないような気がして、子供ながらに一生懸命、祖母の料理を誉めた。今思う。あの1品料理が祖母の唯一の手料理なら、バラエティ豊かな他の料理は一体誰が作ったのか。当時は「男子、厨房(キッチン)に入らず」が、当たり前の時代だった。その時代に、祖父は料理人を雇えない自分の妻になってくれた祖母のために、4人兄弟の子供達や、来客のために、世の中の常識に逆らって厨房に入り、毎日、料理を作り続けたのだった。土下座して自分だけのお姫様を手に入れた祖父。本来なら、自分で料理や掃除をしなくても良かったはずのお姫様の祖母。祖父は祖母に料理や掃除を一切させなかった。おそらく、土下座して結婚した時から、心の中で決めていたのだと思う。超リッチな生活を捨てて、中産階級の自分の妻になってくれたお姫様に、一生、絶対に料理や掃除をさせない・・・と。祖父は、一生そのコミットメント（決意）を貫き通し、一生、自分だけのお姫様を大切にして、一生、幸せだった人だった。この話を78歳と60代の女性患者さんにしてみた。あなたのおばあちゃん、幸せだったね。そう言われた。

  2009.05.28

• 伸びる医者と伸びない医者

  若手のお医者さん。伸びる人と伸びない人はすぐわかる。伸びるお医者さんは、たとえ経験不足でも、一生懸命、患者の最新・過去データを把握し、患者の状態を把握する人。わからないことがあっても、「ちょっと不確かなので調べてきます」とおっしゃって、確認して患者に伝える人。こんなお医者様は、たとえ経験や知識が不足していても、今は未熟でも、患者に信用される。それに対して、伸びないお医者さん。患者の状態やデータを把握していない人。わからないことがあったら、その場で適当にごまかして、いい加減なことを言って、自分を大きくみせようとする人。これをやったらおしまいだよね。伸びないし、患者に全く信用されない。時々研修医や若手の人でいるんだよね、こんなお医者さん。これは、患者の死亡率が高そうだ・・・こんなお医者さんに当たったら、死に物狂いで逃げるに限る。三十六計、逃げるに如（し）かず・・・！

  2009.05.27

• 物忘れ

  10代の物忘れは、単なるド忘れ、20代の物忘れは、もしかしてアルツハイマー、病気かな？30代から40代になると、もしかして年かな？50代以降になると、もうしかして、ああ遂にボケ・・・（誕生プレゼントとして久美先生とKatieから頂いたハーブティーとプリザーブド・フラワー)

  2009.05.26

• お医者様名言集

  あるお医者様のお言葉：血液検査などの検査結果が早く出るかどうかは、病院検査官の「やる気」にかかっている。でも、大抵「やる気」がないから遅い・・・それを聞いた他のお医者様のお言葉：いや、4時すぎの検査は速い。検査官がなるべく早く帰りたいから。けだし、名言である。出典：私の血中アルブミン濃度が計測不能の1以下であった頃、お医者様がアルブミンの数値変動を速攻で知りたかったときのお言葉

  2009.03.25

• ハチャメチャ！入院生活！（「人生の知恵」の巻）

  入院中、看護婦さんにいろいろ知恵をつけられました。規則は柔軟に解釈して応用しましょう。どのように規則を応用したかは、命が助かった後で、機会があれば報告しましょう。でも、報告しなくてもかまいません。報告しない方が波風立たないかも・・・・という感じだったかな。笑。う～ん。勉強になりました。人生の知恵だよね。

  2009.03.03

• ハチャメチャ！入院生活！（「病院食に不満たらたら！」の巻！）

  昔入院した病院は、産婦人科だけバラ色の未来のピンクのパジャマ。他の科の患者は「どんよりして、くすんだ灰色のパジャマ」で、お先真っ暗という感じでしたが、今回入院した病院は、どの科もピンクのパジャマで、まるでバラ色の未来が待っていそう！(今回の入院中、自分のパジャマが着られないほど水で膨れ上がったので、LLサイズの病院パジャマを借りていました。)今回入院した某病院は、内科の治療、看護体制、調理師（ほとんど神業！）の方々のレベルは最高でしたが、病院食は、カリウムが少なく、「末期の透析患者の療法食に植物性たんぱく質を加えただけ」という感じでした。（←材料費が安いのよね・・・）私はBUNもCREも正常で（＝老廃物のろ過機能は正常）、透析は全く必要なかったにも関わらず・・です。とてもプロの栄養士が考えたとは信じられないような最低レベル・・・（NST＝栄養サポート・チームがいるとは思えませんでした。）腎ネフローゼ食（一時的に透析が必要な場合は除く）は、カリウムを控えるべき透析患者の病院食とは根本的に違うんですけど・・・たとえば、特に血の中のたんぱく質であるアルブミンが腎臓から体外に出る腎ネフローゼ患者は、アルブミンが足りないので、血やアルブミンを作る材料が必要。（つまり、主に赤身の肉や卵、乳製品などの動物性たんぱく質が必要）ステロイドの副作用から胃腸を守るために、粘膜を保護するビタミンAやカロチンが多い緑黄色野菜が必要。（しかも、ほうれん草の鉄などは、血を作る材料にもなります。）特に私の場合は、入浴時の大量の発汗（←これで浮腫をコントロール）でカリウムが体外に出るので、大量のカリウムが必要。カリウムが少ないと手足が引きつるんですが、カリウムって、緑黄色野菜にたくさん入っているんですよね。それで入院中、おそらくカリウム不足で、時々手足が引きつっていました。副作用の高脂血症に対応するために、脂肪分の摂取も控えなきゃいけないけれど、病院食で出されたのは、マーガリンと、モヤシ炒めと、砂糖ゼリーと、タマネギの天ぷらと、大量の白米。これで病気を治して血を作れなんて・・・一口大以上の量のほうれん草やニンジンなど、緑黄色野菜なんて、3日に1回出るか出ないか。お豆腐もお肉も、夢のまた夢。時々、麩（ふ）が出たかな？カロリーと電解質だけは一応計算していたようですが、栄養素はほとんど無きに等しかったです・・・緑黄色野菜の代表ニンジンなんて、スライサーで超極細の0.1mmの薄さに切ったものを更に人間の手で、幅 0.1mmに切るという0.1mm　X　0.1mmのほとんど神業の極細千切り・・・それが「野菜炒めと称するモヤシ炒め」に、わずか2本（3cm）入っていました。料理の鉄人でも、カリスマ料理主婦でも、ここまで極細の千切りはできません。あれを見た途端、私は5分間、絶句して眺めていましたっけ・・・これはもう、長居すればするほど栄養失調になって身体が弱っていく病院食。お医者様方も、それを察知したらしく、内科の治療が終わると（＝尿タンパクが減った）、16リットルの水がまだ溜まっていたにも関わらず、お医者様同士の大激論の末、さっさと退院させてくださいました。（普通なら16リットルの浮腫があるのに退院なんかさせない・・・）つまり、厚生労働省かどこかの定めにより、1ヶ月に3本しかアルブミン(＝血の中のたんぱく質）点滴はできないので、あとは家で食うもん食って、自分で血やアルブミンを作れ・・・という意味なのだと解釈しました。笑。ちなみに、血中たんぱく質であるアルブミンが少ないと、浸透圧の関係で、血管内の水が減って（＝血管内脱水）、体細胞に水が溜まる、つまり身体に水が溜まるのです（＝浮腫）。大喜びで退院して1週間、アルブミン生成食（＝低脂肪の牛肉、無脂肪ヨーグルト、卵、大量の緑黄色野菜など）を食べ続けると、退院後わずか1週間で16リットルの浮腫が消え、アルブミンの数値は1ヶ月間で、「計測不能の1以下」から、正常値の3.7に急上昇。（現在は４を越えて健康そのもの。）「患者が助かるかどうかは、患者個人の自衛能力と自助努力による」というお医者様の言葉は、真実であり、至言です。天は自ら助くる者を助く・・・（＝つまり「栄養士なんか、あてにするな！」ということです！！！）

  2009.03.02

• ハチャメチャ！救急車で入院する！

  昨年(2008年)のことである。私は腎ネフローゼが再発して、遂に12リットルの水が身体に溜まり（＝浮腫という。最終的にはおそらく16リットル溜まっていた）、夜、救急車で某病院に緊急入院した。しかし、本人は元気そのもの。いつも、どんなに具合が悪くても元気なので、タクシーで病院の外来に行っても、必ずタクシーの運転手さんに、外来患者ではなく、見舞い客と間違われる私である。　今回は救急車で駆けつけた！「命に別状がない状態」で救急車に乗れる機会などそうはない。救急車は無料の上、皆様、最優先してくださる。病人の身にはちょっと揺れがきつかったが、病気でなければ、救急車は最高の乗り物なのだ・・・・ただし、「命に別状がない状態」だと思っていたのは本人だけで、周りはそうは思っていなかったようだ。しかし、かなり身体に水が溜まっていたものの、ベッドで上半身を上に下半身を下にして、重力を利用して足に水を溜め、なるべく肺や頭に水が溜まらないようにしていたので、12リットルの浮腫でも、本人はとりあえず命に別状はないと思っていた。（その代わり、足やお腹がお相撲さんよりパンパンに膨れるけど、死ぬよりマシ・・・！）もちろん、当然生きて帰って来るつもりの私にとっては、これは救急車に乗る「またとない機会！」である。それで、大喜びで緊急隊員の方に、興味津々であれこれ質問した。「これは何ですか？」「酸素ボンベです」「あれは何ですか？」「点滴用のフックです」などなど、しかも、妊婦さんのように、お腹が水で膨れ上がっていたことから、遂に緊急隊員の方　曰く、「妊婦さんですか（＝破水寸前で僕ら緊急隊員を呼んだ？その割には元気だな？？？）」健康保険証の生年月日を見て、「○○歳ですか？」と10歳若い数値を聞いてくれたので、これまた大喜び！（わざと計算を間違えてくれたのかな？笑）「何てお優しい緊急隊員さんなの！」と、るんるん気分で病院に到着し、血液検査その他の検査をしていただいた。緊急外来で明るく軽口も交わし、お腹が空いたので、売店に食べ物と野菜ジュースを買いに行って、「これ塩分が多い」だの、「包装で中身が見えない詐欺商法～」だの、（←中身が超少なかった！）文句たらたら言いながら、もぐもぐしっかり食べた。しかし、検査結果が出ると、なぜか家族・親戚の連絡先を聞かれた。翌日のお医者様方の雰囲気は、病院到着時とはうって変わって、「どよ～～～～ん」と暗かった。何と血中たんぱく質のアルブミンが、「ほとんど死にかけ～♪」を表す「計測不能の1以下」だったのだ。つまり、計器で計測できないほど低い数値である。死んでいてもおかしくはない。しかも、肺水腫を併発していた。どうも「これはもう助からない。臨終の場に間に合うように・・・」と判断され、家族・親戚の連絡先を聞かれたらしいのだった。しかし、アルブミンが「計測不能の1以下」だろうが何だろうが、何が何でも助かるつもりの私は、一人明るかった・・・だって・・・どんなに数値が悪くても、周りの予想通り、そう簡単に死ぬわけにはいかないですよね？

  2009.03.01

• ヤブ医者の森の熊さん：その２

  昔の主治医、「ヤブ医者の森の熊さん」は、特定の年齢の女性にとてもモテた。そう、20歳以下と50歳以上の女性に、とてもモテた。20歳以下の女の子達には、「優しいお父さんみたい！」と言われ、50歳以上の女性達には、「可愛いねぇ」と言われていた。その中間の年齢層の女性陣による評価については、メタボロだったので、ノーコメントとする。ある時、私が入院中に20歳の看護学校の女の子達が実習を終えた。ある女の子が「森の熊さん」の熱狂的なファンだった。それなりに綺麗な女の子だった。その子が実習最後の記念写真で、「森の熊さん」に一緒に写真を撮ってほしいと頼んだ。当時、47歳の内科局長だった「森の熊さん」は、吹っ飛んで物も言わずに走り去り、医局に逃げ込んだそうだ。(普通こんなことで逃げる～？)「なぜ？どうして？　写真を一緒に撮りたいですって言っただけなのに・・・」ナースの卵の女の子は、あまりの情けなさに、病室に来て嘆いていた。ベテラン・ナースの女性は、「たまるか（＝何てこと）、そんなことで逃げたかね～？」と呆れ顔。そこで、森の熊さんに聞いてみた。ちょっと批判気味に聞く私、「『おう、そうか、写真を一緒に撮ってやる！』くらいのこと、言えないんですか。　(いくらシャイとは言え)、先生、一体おいくつなんですか。」先生曰く、「言えんのだ・・・米国映画『ゴースト/ニューヨークの幻』でも、　男は『好きだ』と言えず、　『同じく（ディットゥ＝ditto＝〃）』としか言えんだろうが。」私は内心、「何でこんなところに、いきなり米国映画が出てくるの～？　しかも、『記念写真を一緒に撮る』のと『好きと言う』のは、　全然レベルの違う話じゃない？？？」と思った。しかし、「森の熊さん」が、「『アメリカ人＝はっきり物を言う』 『日本人＝はっきり物を言えない』という実に単純明快な図式を活用して、　 アメリカ人でさえ言えないことが、日本人の自分に言えるわけがない」と言って、一生懸命、言い訳しているのはわかった。果たして、何でもはっきり物を言う「とても正直な高知県人」に、この単純明快な図式が当てはまるのか。この図式が、高知県人の言い訳になるのか。記念写真を撮りたいと言っただけで逃げられた20歳の女の子の気持ちより、自分のシャイな心を優先した47歳の先生。でも確かに、47歳でも、「とても正直な高知県人」でも、なかには、信じられないほどシャイな人がいるのだった・・・ちなみに幸いにも、森の熊さんの「ご性格」は、あまりに有名だったので、20歳の女の子は、記念撮影を拒否されても、全く傷ついていなかった。笑。

  2008.10.11

• 食事の話

  遥か昔、中学生か高校生時代の生物の授業で、動物性タンパク質には、人間が自分で作ることができない必須アミノ酸が含まれていると習った。そういえば、入院していた頃、豆腐など、安い大豆主体の病院食では、アルブミン（血液中にあるタンパク質の一種）が十分作れず、いつまで経ってもアルブミンが増えなかったのに、年末年始の1週間の外泊中、家で赤身の肉（脂肪分のないもの）を食べ続けたら、わずか1週間で、アルブミンの値が、2ちょっとから1以上跳ね上がって3後半になった。それ以来、主治医（=森の熊さん）は病院食を誉めなくなったっけ。笑。大豆や豆腐は確かに身体に良いのだろうが、安いから病院食の材料に使っているという理由の方が大きいのだと思った。肉や魚などの動物性タンパク質が必要な患者も多いのに。小学生の頃の家庭科で、大豆などの植物性タンパク質は、身体の維持に必要で、肉や魚などの動物性タンパク質は、身体を作るのに必要とも習ったっけ。人間の身体は、(水と)タンパク質でできているとも習った。だから身体を作る子供時代には、動物性タンパク質が必要で、身体を維持する老齢期になると、植物性タンパク質が良いのだと。道理でアルブミンを作る必要があるときに、大豆などの植物性タンパク質ばかり接取していても、アルブミンができなかったわけだ・・・アルブミンを作るには、同じ肉でも、チキンなどの白身の肉ではそれほど効果がなく、赤身の肉の方が効果的だった。同じ赤身の牛肉でも、脂肪分が多くて高い霜降り肉は最悪で、脂肪分の少なくて安い輸入肉が最高だった（←安上がり。笑）今流行りのマクロビ食（マクロビオティック）は、玄米や雑穀でミネラル豊富だから、確かに一時的に身体の調子は良くなるだろうけど、10年、20年、数10年のサイクルではどうなのだろうか。身体を作り終えている大人は、雑穀に含まれる植物性タンパク質だけで、他にタンパク質を接取しなくても、身体を維持できるのかもしれないが、身体を作る必要がある子供には、酷な食事かもしれないと思う。マクロビ食にタンパク質も併用して食べれば、最高なのかもしれないが。私の場合は、赤身の肉と乳製品をメインに、白身の肉と魚介類、そして大豆などの植物性タンパク質を接取し、大量の野菜と少しの玄米や白米、それからフルーツを食べる。少量の塩分で味を引き立てるために、トマトやお酢、香味野菜やハーブを多用する。肉がメインなので、特にお酢は身体の酸化防止にもなる。塩はほとんど使わない。日本食は身体に良いといわれているが、醤油と味噌については、塩分が濃い物が多く、決して腎臓には良くないので、使っても、減塩醤油や味噌を少量だけ。地中海料理やカリブ海の料理は、腎臓には良いと思う。大量のトマトとレモンを使うので、少量の塩で味付けが引き立つ。使う油も、オリーブ・オイル（酸化防止作用があるビタミンEが入っている）。大量の肉や魚を食べるためか、身体の酸化を防止する調理方法になっていると思う。私は、低カロリー食にするため、砂糖ではなくノン・カロリーの甘味料を使う。油もあまり使わない。使っても、オリーブ・オイルとゴマ油かな。バターはケーキを焼く時に少し使う。昔、バターは健康に悪い悪者のように言われたが、最近新しい理論（？）が出てきて、バターはそれほど悪者ではなくなっているような気がする。笑。最新理論が出てくるたび、古い理論が覆される。(今でも使えるのは、基本的な小学生の家庭科の知識）卵も同じ。昔は1週間に1個か2個で良いといわれたが、今は1日1個が良いという話もある。結局、いろいろ試してみて、自分の身体に合った食事を自分で探すしかないような気がする。高たんぱく質、少量の米と塩とオイル、大量の野菜とお酢とお茶を接取する低カロリー食が、私の食事の基本である。(お茶には利尿作用がある。）高たんぱく食で多量の塩を使うと、腎臓に悪いので要注意。（私の場合、普通の腎臓病患者と異なり、BUNとクレアチニンの値は非常に良く、　高タンパク食だけでは、クレアチニンが悪化しなかった。　塩分と長時間の歩行で、わずかだが悪化しかけた。　ただし、高たんぱく質というだけで、腎臓が悪化する人もいるかもしれないので、　個人差にご注意ください。）高野豆腐などの乾物を多用すると、（私の場合は）血中のリン濃度が上昇したのでこれも要注意。アルブミンを作るための高たんぱく食だが、その高たんぱく質で身体も作っているようで、私の容姿は、おそらく信じられないほど若い。100歳前後生きる家系出身ということもあるだろうが、ボトックスその他をせずに、自然に若い。病気が治った今、どこまで若返ることができるかなぁ・・・・と毎日、食事療法と5分間ヨガを続けている。

  2008.04.25

• ヤブ医者の「森の熊さん」

  私が高知にいた頃の主治医は、中学・高校の大先輩の腎専門医で、無精ヒゲで有名な「森の熊さん」のような人だった。当時、私は生還率1/3の個室にいた。2/3の患者さんは、早朝4時前後に白い布をかけられて、葬儀場に直行するのである。看護婦さん達は何も言わなかったが、患者たちは皆、いつ誰が亡くなったか知っていた。「この部屋に入ってくるのは気が重い。胃が痛い・・・」こう主治医がのたまうのを聞いて、私はキレた。「先生は胃が痛いだけで済みますが、私は死ぬんですけど・・・」私は息も絶え絶えに言う。「すまん・・・」と主治医。「これは先生のミスですから、先生が死んでください・・・」と私。主治医は、目の前でみるみる落ち込んでいく。しかし、これで胃が痛くならないなのなら、倫理上、医者など辞めるべきである。データを見た他のお医者様には、「よく生きてる・・・」とまで言われた。奇跡的に助かったあと、私は報復行動に出た。「先生は高知では名医ですけど、全国ではヤブ医者ですよね～」などと言って、主治医をいじめ抜いた。主治医は最初辛そうであったが、だんだん免疫ができてきたらしい。こう言われると、ちょっと嬉しそうに笑うようになったのは、実に残念だった。そこで、新手の「いじめ」を考えた。ある年配の女性患者さんが、「あの無精ヒゲを剃れば、ちょっとはマシになるだろうに・・・」そう言っていたのを私は知っていた。そこで主治医にちょっと表現を変えて、婉曲に伝えてみた。「そのヒゲを剃れば、『もっと素敵になる』とXXさんがおっしゃっていましたよ」と。聞いた途端、主治医は吹っ飛んだ。多分「森の熊さん」は、未だかつてこんなことを言われたことがなかった。真っ赤になって、くるりと「回れ右」をすると、病室から走り出ていった。それを見た病室の女性陣が、大爆笑したのは言うまでもない。（高知県人が考える「いじめ」など、所詮このレベルである・・・）ちなみに、患者の生存率が上昇すると、担当医の住宅ローンの金利が下がるような制度にすると、患者の生存率が上昇すると思いますか。そう、主治医に聞いてみたことがある。どのお医者様でもそうだろうが、主治医は患者が苦しんでいても、休憩時間に優雅に「釣りの本」などを読んでいた。彼らは患者の家族ではない。職業として医者をしている。「とても正直な高知県人」である「森の熊さん」はちょっと考えて、「そりゃ上がるだろうな・・・」と、とても真面目に答えた。

  2007.05.05

• はちきんレディ

  遥か昔、私が入院していた頃の話です。私は病気になって、自分がとても気が強いことに気づきましたが、同じ病室には、私より遥かに気が強い「はちきんレディ」がいました。「はちきん」とは、土佐弁で　「気が強くて、明るくて、可愛い女」のこと。坂本龍馬の姉の「坂本乙女」も、「はちきん」だったとか。同じ病室の女性陣のなかで、高知の漁村の女網元さんが、「はちきん度」No１でした。さすがに高知の荒くれ漁師を、気力と威信で率いただけのことはありました。（確認しませんでしたが、女網元さんのあまりの迫力に、　ジョン・万次郎もこの漁村出身ではないかと思いました。）昔まだ14歳の頃、お父さまの網元が亡くなった際に、4人姉妹のうち、最も気が強かった2女の彼女に白羽の矢が立って、網元を継いだとのこと。女網元として、14歳から紅一点で船に乗った彼女。大きな黒い瞳、彫りの深い顔、赤銅色に焼けた肌、海風に長い黒髪をなびかせ、舳先に立って漁師達を率いる14歳の少女。さぞ美しかっただろうと思います。海で男性同様に働いて、リーダーとして男性を率いてきた彼女は、長年の無理がたたって肝臓病になってしまったのですが、それでくじける人ではありません。肝臓病で黄疸（おうだん）になっていることを伝えられた途端、彼女は皆に叫びました。「こりゃ頑張らないかん！　黄疸の次は、仏壇ぞね！！！」（韻まで踏んでる・・・）この「はちきんレディ」は、あっという間に気力で黄疸を吹っ飛ばし、さて退院という時になって、旦那さまに、退院の日に着る晴れ着を持ってくるように頼みました。が、不運なことに、旦那様は持ってくる服を間違えてしまったのです。即座に病室の女性達全員の前で、落ちる雷・・・・「服が違う！何しゆうぞね！（＝何をしているのよ！？）」「すまん・・・」としょげかえる旦那さま。そんな奥様のことが、旦那様はとても自慢だったようで、それから後、別の機会に、「俺ぁ、はっきり物を言わん女は気持ち悪い・・・」とのろけていらっしゃいましたっけ。村で一番の美人、村で一番の「カッコ良いヒロイン」を射止めたんですね、この旦那様。彼女？もちろん彼女は、旦那様が持ってきた「真っ赤な晴れ着」を着て　（当時60代です、彼女！）、しっかりお化粧をして、意気揚々と旦那さまと嬉しそうに退院して行きました。以上、高知の誇る「はちきんレディ」の話でした！

  2006.12.05

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