[コレハマ!!] カテゴリの記事

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  久々のコレハマで～す !

  今、思いっきりはまっているものがこれ!!サイアムヤマモリのタイカレー・チキンカレーグリーンタイカレーのレトルトなんだけど、これが旨い♪数多くのレトルト・タイカレーの中で、これは、ダントツ!!まんま、タイのグリーンカレーの味なのよぉ～。他のメーカーのは、はっきりいって「タイ風カレー」。夏になるとファミレスなんかでやるのも、まずくはないけど、やっぱりなんか違う。タイ専門店でも、なかなかこの味に出合えなかった。だから本気でうれしくって、山ほどまとめ買い～。（*´艸‘）普通のレトルトカレーと比べるとちょっと高いけど、具も結構しっかり入っているし、レストランで食べることを考えたら、めちゃ安です。タイカレーがお好きな方は、ぜひ試してみて。グリーンカレー以外には、イエローやレッドがあります。辛さがお手頃なグリーンカレーがお勧めだけど、辛いのが平気な人なら、レッドもおいしいよぉ。（＾-＾）*:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・さて、今日はミル日記じゃないので、8月～9月にかけて街で撮ってきた写真の虫干し～。まずは、雨ばかり降っていた、8月に、水道橋の駅で見つけた、傘の自動販売機。1000円のこうもり傘と、450円のビニール傘が売ってました。でも、せっかく野球場のそばなんだから、ヤクルトファンの需要も考えて、ブルーのビニール傘も入れればいいのに…とか思っちゃったわ。(*^_^*)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・続いての写真はこれ。麻布十番のお祭り。毎週日曜朝にやっている番組、TBSの「カラダのキモチ」のナレーションをこの麻布にあるスタジオでやっているので、その仕事帰りにちょっと遊んできたの。場所柄、大使館の人たちが屋台を出してて、国際色豊か。配っていたウチワもなかなかおしゃれでした。(^^)vラストは、先日、「三浦雄一郎さん」の事務所帰りに歩いた、代々木の街から…。実は昔、代ゼミのすぐ裏に住んでたの。で、まだ、駆け出しの声優だった私は、当時、いろいろな先生について勉強してました。そんな時、家から、新宿方向に10分ほど歩いたところで、「巨人の星」の星一徹の声優、「加藤精三」さんが個人的に教えていたの。近いし、ベテランの声優さんだし、何か身につくかもと、1年ほど通ってたかなぁ。でね、直接そのこととは関係ないんだけど、そのレッスン場のすぐ側に、その当時ですら、「へえ、こんなとこに、こんな建物があるんだぁ。」と驚いたものが、なんと、いまだにありました。それがこちら・・・。「プーク人形劇場」看板も時代がかっているけど、この建物も、なかなかすごいでしょう。こんな風情のあるビル、今どきないよねぇ。調べてみたら、1971年11月に設立したらしい。いまだに現役。いやあ、懐かしかったわ。（^-^） *:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・°☆:*:・°★:*:・相変わらず、ピーピーのミル。後ろ足が、こんなに汚れて。（／。＼）今から、後ろ足だけ洗いますぅ～。

  2008/09/07

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  食べろ～飲め～！

  ↑結局、このまま飲まずに寝床へ。今から、シリンジ持って追いかけます。…………………………今朝、届いた離乳食、ふたなめ…。 流動食20cc。そこまでは、自力で食べたけどその後は、ほぼ、強制給餌でしか食べない。 お水も動画のように、飲みに来る割には、ほとんど飲まずに寝床へ戻る。しかも、夕方から出かけて、さっき10時に戻ってきたら寝床に流動食を吐いた跡が。明日は、朝一番で病院行き、決定です。(T_T)飲め、食え、頼むよミル。*：・°★：*：・°☆：*：・°★：*：・°☆：*：追記え?　えええええ ! ! amaopmaoさんちのポンちゃん、どうしたの?だって…ええ?!（絶句）コメント見て、衝撃を受けてしまいました。だって、新しいお家に越したばかりだったのに。アス兄と、また仲良しになったばかりなのに…。そんな。（ToT）amaopmaoさん、ご自分が辛い時に、暖かいコメントありがとうございます。ミルは、私のかなり性急な強制給餌にも、我慢してまだ飲んでくれてます。本当は、今夜出かける時も、「帰ってくるまでに旅立ってしまってたらどうしよう」と、ドキドキしてました。でも、まだミルは頑張ってくれる気があるようです。満身創痍のミルだけど、食べてさえくれれば、きっと持ち直してくれるはず。そう信じて、私も頑張ります。ありがとう。*：・°★：*：・°☆：*：・°★：*：・°☆：*：やんやんろっくさん、フガ男さん 、猫玉家さんももちゃん3009さん、JJさん、pumoriさんbabycat625さん、コウボウさん、梅吉さんみぃさん、ミルの母さん、小鉄７さん皆ありがとう。今夜は、コメントの返事はできないけど、とても励まされてます。とにかく、今夜は、お水をこまめにやり、水溶きガーゼ漉しフードと、流動食で乗り切ってもらいます。しんどいけど、頑張るにゃ。　by　ミル

  2008/07/30

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  手作り・空気清浄機.♪(*´艸`)

  いやあ、昨日は寒かったわねぇ。えっ、そんなことないよぉ。　by　ミルお昼寝にはちょうどいい気温だわ。(-_-)zzz　　by　ミルまったく、季節感のないヤツめ !　(笑) 季節感がないといえば、この↑写真もガスヒーターと扇風機が共存してて、季節感ないでしょう。(;^_^A でも、これには、深い深～いわけがあるのだ。今までにも何度か書いているけど、我が家は、街道沿いに面していて、しかも悪い事に、ベランダの真下が信号機…。車の排ガスは、発車する時に一番噴出されるから、信号の真上のマンションは、まさに餌食な訳。┐(´-｀)┌それに気がついたのは、引っ越してきた当時、湿気よけに、クリップ式のミニ扇風機を押入れの中に設置したところ、扇風機の風があたるところに掛かっていた服が、煤煙で真っ黒になっていたのを見て ! あわてて、イオニックブリーズを買い、ダイキンの空気清浄機も買いついでに、ガスヒーターも空気清浄機付のものに･･･。↓↑我が家の三種の神器。(笑)…というわけで、ガスヒーターの空気清浄・機能を使うためにヒーターが、真夏でも出しっぱなしなのだ。(^^ゞ『じゃあ、もうこんなに涼しくなったのに扇風機が出てる訳は?』と、思われれた方 ! これにも立派な理由があるのです!!　(笑)それは、押入れの、扇風機の風で服が真っ黒になったのを見て、「これを逆手にとって、手作り空気清浄機にしてみよう!!」と思いついたの～♪その驚きの成果はこちら ! ↓すごいでしょう。裏を見ると、きっと、もっと驚くよ。↓ひょえ～、だよね。今月上旬は、気候がよくて、つい窓を開けていたら、本日のトップから2枚目の写真を見ればわかるようにたった半月で、かなり黒くなっちゃった･･･。恐ろしいから、やっぱりなるべく窓を開けるのは止めよう。(^｡^;),げっ ! あたち、こんなきたない空気吸ってるの?　by　ミルそ、そうなのよ。ゴメンねミル。ミルのくしゃみの原因は、この煤煙のせいだよね、きっと。ちなみに、この手作り・空気清浄機の作り方はこちら↓。(笑)まず、市販のお掃除シートを、扇風機の大きさに合わせ、両面テープか、ボンドなどでペタペタ貼り付け、それを、ふんわりと扇風機に乗せたら、100円ショップの扇風機カバーをかぶせて出来上がり。はい、もう、安上がりなものです。(^^ゞでも、3万円のイオニックブリーズより、よっぽど効率はいい感じ。(*´艸`)ちなみに、我が家は現在、この扇風機型･手作り清浄機は、2台、他に、クリップ式扇風機のミニ・手作り空気清浄機↓が4台。これだけあっても、まだ心配。（／。＼）だって、今までも、この扇風機･空気清浄機を増すたびにチェックしたけど、いつも、同じぐらい真っ黒になるんだもの。(;^_^A それにしても、これじゃあ肺ガンになりそうだよねぇ。もし、そんなことになったら、この写真を持って、東京都相手に裁判だわ。(笑)いや、まじめな話、『喘息訴訟』中の人たちに、この写真を提供したいぐらいよね。あたちも、石原都知事相手に訴えてみようかちら。　by　ミル

  2007/10/17

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  誕生日プレゼントは･･･

  10/2は、ウン回目のバースデーだったのだけど、プレゼントは・・・これ ! JSK/ ハイパーフリオン シャワーヘッド!!(3段階切り替付) 大小2種類のセラミックボールで、残留塩素を低減し、マイナスイオンと遠赤外線効果もあるというシャワーヘッド。以前、ちろ0206さんが紹介してたのを読んで以来、ずっと欲しかったのよねぇ。だけど、ミルの病院代などで結構散財したから、こんなの贅沢だよなぁ、どうしようかなぁ・・・と、ブチブチ言ってたら、送ってくれたの。言ってみるもんだね。(^^)vで、で、使った感想だけど、効能書きにあるような「リンスもほとんどいらない・・・」ってとこまではいかなかったけど、確かにドライヤーで乾かしたあとのしっとり感が違う。ただね、期待したのは、地方に仕事に行ったとき、普通のホテルの、普通のシャワーでいつも家で使うシャンプーリンスを持込で髪を洗ったときの、なんともいえない、あの、しっとりヤワヤワ感…。「やっぱり水が違うのねぇ。」って思ってたので、そのぐらいの効果を期待してたんだけどなぁ。(笑)まあ東京の水では、どんなに浄化してもこの程度ってことなのね。あっ、でもね、髪はその程度だったけど、肌にもいい効果があるのよ ! 使い始めて3日目、朝晩の洗顔にも使ってたら、肌トラブルがなくなってきたのよぉ。さっぱり感が長続きするし、かといって、つっ張るわけでもなし。「高級化粧品より、やっぱり基本は水なのねぇ。」と、つくづく思いました。(^^)vそれと、『遠赤外線効果』なのか、シャワーを浴びたあとノースリーブでいても、30分以上ポカポカしてました。シャワー前は、長袖のTシャツでも寒いぐらいだったのに。・・・と、何もかも文句なしかというと、実はちょっと問題が。(笑)水圧が極端に下がるのよ～。＿|￣|○今までのシャワーヘッドは、普通のシステムバスに最初からついていたもの。それでも、かなりの水圧だったから、このマンションの水圧が弱い方だとは思えない。なのに、今までの水圧が10だとすると、フリオンシャワーヘッドにしたら、3～4ぐらいになっちゃったの。シャワーというより、ジョウロに近い?≪そりゃ言いすぎ? ↑(*´艸`)≫だから、シャンプーを洗い流す時、なんとなく、ちゃんと落としきれない気がして心もとない。下の写真の「マッサージ」の設定にすれば、水圧は上がるけど、水の当たる範囲が狭いから、やっぱりなんとなく上手く行かないし。それに、シャワーの水圧がないから、肌に当たるまで時間がかかり、その間にさめて、湯温が低くくなるの。夏はいいけど、冬は温度設定をあげて、センも、目いっぱい開かないとダメだろうなぁ。というわけで、お肌や髪には優しいけど、地球環境には優しくない、フリオンシャワーヘッドでした。(;^_^A これを機会に、懸案の、お風呂場の白熱電球を、蛍光電球に変えて、少しでも地球環境保護に努めます。ちなみに、シャワーヘッドのアップがこれ。↑外側に並んでるのが、ミスト用の穴で、その内側が、普通のシャワー用の穴。ね、これを見ても穴が大きいのがわかるでしょ。というわけで、水圧の低いマンションに住んでいる人は、ちょっと考慮が必要かもです。でもこれ、今までも何度かバージョンアップしているから、また、半年、1年待てば、シャワーヘッドの穴を小さく改良してくれるかも。(´m`)待つべきか待たざるべきか･･･。(笑)あっ、ネットでは、ここが↓送料込みで一番安いよん。*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*心配していただいているミルのお腹ですが、見事なぐらい、1日おきに、良かったり悪かったり。┐(´-｀)┌『わかもと』と『エビオス』は1日10粒前後、『ヤマブシ茸』は、0.5～0.6gぐらい飲ませてます。そして、ご飯は、毎日ほとんど同じものを食べ、食べている量も大して変わらないのにいったい、何故毎日調子が違う?!相変わらず、謎だらけのミルのお腹です。＿|￣|○あたちのお腹は、デリケートなのよ ! 　by　ミル

  2007/10/04

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  低反発マットレス･レポート(笑)

  あたちも夕べは寝やすかったわ。by　ミル夕べから使い始めた、低反発マットレス、結果から言うと大正解♪我が家の場合、ヘルニアのミル様がいるので、ベッドの高さをあまり高くするわけには行かない。低反発マットレスの厚さは、4センチと8センチと言うのが一般的らしいけど、8センチは、どう考えても今のミルが飛び乗るのは無理。で、レビューを見ると、「板の間にじかに置くと、底付きがする」と書いてあったから、じゃあ、スプリングベッドの上なら大丈夫だろうと4センチのものにした。4センチと言っても、結構高さを感じる。最初、スプリングマットの上に敷いてある敷布団の上に敷いたら、少し高すぎてヘルニア・ミルが飛び乗った時、ちょっときつそうだった。敷布団をはずして、まあこれなら大丈夫 ! と寝そべってみると…「おっ、確かに背中がくっつく♪」寝ると、どうしても、ウエストの裏部分が空中に浮いてしまっていた。これが腰痛の原因だとわかってたので、これはいいかもしれないと、早速就寝。もう、あ～んまり気持ち良くて、寝る寝る寝る寝る。はっと目を覚ましたら、なんと10時間近くたっていた。(;^_^A その間、一度も目を覚まさず、よ。(笑)ミルも、そうとう気に入ったようで、夕べは、ずっと頭の脇で寝ていた。これは、いいお買い物でした♪しかも、送料込みで5000円以下ですよん♪お勧めですぅ。(笑)↓「Ｔ．Ｕ．Ｆ」*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*本日、年賀状書きも終了♪明日は、昼間買出しに出て、夜は下町忘年会。(笑)30日に大掃除、もとい小掃除をして、31日は、余裕があればアメ横♪まあ、なんてゆとりのある年末なのかしら?(^^)vそして、元旦は浅草寺。実家へは?う～ん、近いし、それはいつでもいいわ。(笑)あら、もう1時半。10時間も寝たけど、さすがに眠くなってきちゃった。(^^ゞおやすみなさ～い。え?　もう寝るの?　あんなに寝たのに?　by ミルいいの、ほら寝るよ。

  2006/12/28

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  風邪対策

  ママ、大掃除はまだ始めないの?　by ミルいよいよ今年もあと半月たらず・・・。でも、年賀状も大掃除もまだ手付けず。（／。＼）することがいっぱいなのに、なんだか毎日忙しくて、一向に進まない。そして、なかなか来なかった冬も、ついに、本格始動。寒いなぁ。だけど、かき入れ時(?)の年末に風邪なんかひいたらえらいこっちゃ・・・。なので、毎年、冬になるとお湯を沸かしっぱなしにして、室内の湿度を上げていた。ところが、今年から我が家はIHクッキングヒーター。これが厄介な事に、いくら弱火にしていても、長時間つけっぱなしにしているとお湯がまだたっぷり残っているのに勝手に消える。もっと始末に悪いのが、ヒーター自身についている換気扇が勝手に動き出すので、湯気が部屋に回らない。う～ん、加湿器買うしかないかなぁ。でも、空気清浄機が3台も転がっている我が家にこれ以上大きな機械は置きたくないしぃ・・・。で、思いついたのがこれ。↓(笑)どこかで貰った保温プレートに、小さなやかんを置いただけなんだけど…。(^^ゞホットプレートじゃなくて、保温プレートというところがミソなのよ。沸騰はしないけど、ほのかに湯気が出続けるの。この「ミニやかん」いっぱいのお湯が、およそ26時間で空になる。だから、家を空けるときもつけっぱなしでOK。コードは裏に這わせて、絶対引っかからないようにしてるし、ミルも、地べたを這う猫だから、ここには決して乗らないしね。ふ～ん、だから最近、ブラシをしても静電気が起きないのね。 by　ミルうわ～、ミル ! 尻尾が焦げる～!!　by　ママ*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*:'¨':*部屋の加湿、手洗い、喉&鼻うがい、寝るときのマスク、これに、コロイダルシルバーさえあれば、私は今年も風邪知らず♪・・・の予定。(^^ゞ

  2006/12/14

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  健康グッズのお買い物♪

  ママも、好きね～♪　by　ミル昨日のブログに、チタンネック効いてるみたいって書いたら、『ミルの母さん』から『チタンって、腰痛にも効くのかな？』という疑問を頂いた。腰にも、もちろん効くと思うけど、ネックを腰に巻くのは、なんとも邪魔そう…。(^^ゞ私が買ってみようかと思っているのは、テープに酸化チタンをコーティングしたボディテープ。(↓これネ)↑ケンコーコムにて、税込 1,050 円ただ、使い捨てじゃもったいないかも知れないので、ついでにちょっと調べてみた♪←ツボ用チタン球60粒(税込 980 円)あっ、これも使い捨てだ。(;^_^A←チタン腰ベルト(税込 2,604 円) ←チタン腹巻 (税込 2,604 円) ←チタン下腹2分丈サポータ(税込1,260円) あはは、結構色々あるね～。『チタン下腹2分丈サポータ』って、ガードルタイプ?ブ･不細工～。(笑) 他にも1万円近くするものもあったけど、まあ、当たるも八卦…じゃなかった、効くか効かないかは個人差があるだろうからもし、買ってみるなら、この程度のものがとりあえずは無難かも。腰痛といえば、私は昨日、こんなのを注文してみました。(これで800円だよぉ～。安い!!　w(◎o◎)w)↓椅子に座っている時間が長いので、低反発クッションがほしかったんだけど、街で見かけるのは、結構高いのよねぇ。(;^_^A でも、ここはセール中で、ビックリするような値段だったから、厚さが写真の8センチのタイプと別に4センチ(450円♪)のを2枚ずつ注文しちゃった♪ただねぇ、昨日の午前中に注文したのに、まだ、お返事メールが届かないの。(;＞ω

  2006/03/14

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  チタンネック効いてるみたい(コレハマ!!)

  チタンネックレス色々先週、友達から『王ジャパン（野球）見てたら、選手が三あみを首にぶら下げてる。あれはなに?』と、聞かれたので、チタンネックレスを教えてあげた。今まで水に溶けないとされていたチタンを、独自の技術により分子単位で水と結合させる事に成功。その、アクアチタンをたっぷり染み込ませた布をネックレス状にしているものなんだよ～♪…と。(笑)(三あみにしてるのは、多分ロングのものを自分で編んでる?!)調べてみたら、色々なメーカーから発売しているのね～。トップの写真は、左からティーエムのワイチタンネックレス税込 999 円アイケアのチタンネックレス税込 1,298 円アンジュのチタンネック税込 1,680 円ファイテンのラクワネック 税込 1,890 円と、値段も色々。←私が購入したケンコーコム調べ。さてさて、チタンは、イオン化傾向の強い金属。イオン化傾向が強いという事は、生体電流の乱れを整える力が強く、身体の不快な症状を取り除く能力に優れているという事。チタン製品を身につけると、その部分に効果的に電流が発生し、乱れた生体電流をすみやかに整えてくれる。てなわけで、疲労回復、痛みの緩和、運動能力の向上などの効果があると言われ、Jリーガーやプロ野球選手、ゴルファーなどに引っ張りだこ…肩こり持ちの人も、結構効くと言っている。なんて知った風なことを説明したら、お友達が、『試しに買ってみようかな。』というので、私も便乗して買ってみた。(こんなにあれこれ説明したくせに、自分は持ってなかったの。(^^ゞ)で、使用感ですが…。まず、見た目は思ったより華奢で、すごく軽い。首に巻いてみても、軽すぎでつけてることをまったく感じない。効果のほどは、なんとなく効いている様な気がする。(笑)何しろ、マイナスイオンと一緒で、目に見えないもの。それに≪痛みがみるみる取れていく≫みたいな即効性のあるようなものじゃないからあくまでも主観でしかないんだけど。(;^_^A 実は、金曜の午後3時に商品が届いたのね。金曜といえば、確定申告の真っ最中で、午前中の仕事から帰って、ずっとパソコンに向かってた時。3時間以上PC画面を見ていたので、目の疲れから、そろそろ肩から首筋にかけて張ってきて、頭も痛くなりかけてた。私は、こういうとき、即、アンメルツとかの液体シップを塗りたくる事にしているの。このときもまさに塗ろうかと思ってた時だったのだけど、ちょうどネックが届いたから、しばらく我慢することに。でも、ネックをぶら下げたからといって、劇的に痛みが取れるわけでもなく、30分後ぐらいに「やっぱり痛いや。」と、シップを塗った。ところが、その後･･･。夕方になっても、夜になっても、夜中になっても、作業を延々と続けていたにもかかわらず、一度も、痛みに気づくことなく、仕事が出来たのだぁ～!!普段の私なら、これだけの長時間PC作業をしたら途中で10回以上、液体シップを塗りまくってる…。それが、気がつきもしなかったということは、やっぱり効いてるのかなぁ…って思っちゃうよね。今度、チタンテープと言うのも、試しに買ってみようかなぁ。(笑)あたちも、なんか肩がこる気が…。　by　ミル猫はね、肩こらないんだってよ。てへっ。そうなの?。　by　ミル

  2006/03/12

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  お肌の手入れ、してますか?

  今日は、久々の「コレハマ!!」だよん。突然ですが、一昨日、「徹子の部屋」に出でいた、田中宥久子さんというメイクアップアーティスト、知ってますか～?私は、人にメイクをしてもらうのが嫌いなので、この方の事もよく知らなかったし、番組も途中から見たので、前後の話も全然わからないのだけど、この人の編み出したというマッサージ ! これがなかなかいい感じ。早速、真似っこして、この2日やってみた。なんだか、すごくいい ! 肌に張りが出た感じ。ホッペがキュッて上がるのよぉ～!!　（*⌒ヮ⌒*) まあ、いつもはない刺激を与えたからそうなるのは当たり前なのかも知れないし、私の場合、続けていくと肌が慣れちゃって、大した効果がなくなる事も多いのだけど、でもでも、今のところの感じでは、もう少し続けてみようかなって思わせる成果! 講談社から７年前の顔になる　田中宥久子の「肌整形」メイクという本(+DVD)も出でいるらしいです。もっとも、講談社ではもう在庫がないみたい。楽天ショップでも、在庫があったのはここだけ。↑しかも、残りあと31個だって。TVの影響力は大きいなぁ。私は、しっかりTV映像をパソコンに取り込んじゃったので申し訳ないけど、無料でお試しさせていただくけどね。(笑)そういえば、先日やはりTVで、「化粧水をコットンなどに含んで肌に貼り付けラップをする」という美容法をやってて、早速チャレンジ。翌日、しっとりふっくらの肌になって、うれしくって、毎晩やってたのね。ところが私ったら、慣れてきたら、ラップをしたまま熟睡しちゃうようになって。 (^^ゞ4～5時間ぐらい寝ちゃってからあわてて剥がす…なんて事を何日か続けたら、あせもになっちゃった。(爆)これが直るまで、しばらく化粧水パックはお預けなので、せめてその間だけでも、このマッサージをやってみよう♪それにしても、年かなぁ、こんな事するようになったなんて。ちょっと前までは、ホントに「何にもしてない」状態で全然気になんなかったんだけどねぇ。┐(´-｀)┌あっ、気にしてないのは本人だけで、周りはすごく気になってたかな?　(;^_^A

  2006/02/16

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  納豆

  なんか、おいちいもの食べたいなぁ～。　by　ミル突然ですが、納豆を食べるとき、納豆に何を入れますか?私は、1、納豆についているお醤油とからし2、生卵3、卵を入れたから味が薄まるので、麺つゆ少々&からし4、長ネギこれが基本。ただ、今日はたまたま長ネギを切らしていたので、ベランダで野生化している(笑)シソの葉っぱを4～5枚(量が多いけど、すごく小さい葉っぱなの)千切りにして混ぜ込んでみたら、これがいけた。これからは、長ネギはやめて、シソにしよう♪納豆にはシソ ! 口が臭くなるのもかなり防いでくれるようなきがするし。(笑)そういえば、からしよりわさびの方がいいって人もいるよね。私は、まだ試したことない。どうせなら、本物のわさびで試してみたいなぁ～。☆………………☆………………☆………………☆話変わって、セブンイレブンの「やわらかかき氷・いちごれん乳」食べてみた?私はもう、『ぷち・コレハマ ! 』状態。(笑)見た目はかき氷というより、イチゴのシャーベットに近い感じ。でも、噛みしめると、氷のガリガリ感もある。なのに、味は、かなりクリーミー。く～、うまい!!　(笑)ダイエット中だというのに、やめられないわぁ。え～違うの?　ママだけずるい!!

  2005/08/11

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  コンバット

  久々の『コレハマ!!』は、コンバット。コンバットと言ったって、コンバットマーチのコンバットではない。【食べたゴキブリだけでなく、見えない巣にいるゴキブリも駆除する】と言う、あのKINCHOのゴキブリ駆除剤だ。ナンでそんなものにはハマっているのかと言うと…。「ゴキブリが出るからでしょ。」いや確かにそうなんだけど…。(^^ゞ実は、うちのマンションは変なマンションなのだ。もう14年ぐらいすんでるんだけど、越してきたときから、毎年この季節になると、各戸に【部屋中の害虫をまとめて駆除できる全量噴射式殺虫剤】が配布されるのだ!!。↓例の、シューッと煙や霧が出るタイプの殺虫剤ね。そして、「1週間以内に必ず散布したら、名前を記入して、空き缶を1階の所定の箱に、入れてください」と言う注意書きがついてくる。つまり、必ず使わなければならないわけ!!　w(◎o◎)wうちには猫がいる。そんなもの、猫がいるところで使ったら、ニャンが死んじゃう ! ただ、私はうまい具合に、毎年夏は高校野球・地方大会実況のため、15日ぐらい家を空けていた。だから、その間に散布して、猫は実家に避難させていたのだ。でも、帰ってきてからが大変だったんだよねぇ。そのまま猫を部屋に入れたら、床に残っている薬剤で中毒になっちゃうから、長期出張から帰ってくると、何はともあれ大掃除。床拭きから始まって、猫が乗りそうなところはすべて拭き掃除。食器なども、気持ち悪いから全部洗い直しでしょ。そうそう、思い出した。あれを散布すると、電気製品がみんなやられちゃうから、出かける前は、大きなゴミ袋を買ってきて、あらゆるものを包んでいく。だから、帰ってきてから、それも全部取り外さなくてはならない。もう、ヘトヘトの年中行事だったのだ。(笑)だけど、そんなに頑張ったって、隣の人が、うちより何日か後に散布すると、隣のゴキ君が、お引越しなさってくる。(笑)な～んにもなんないんだよね。┐(´-｀)┌さて、ここからが『コレハマ!!』。(´m`)ぷぷある時、なにかで【KINCHOのコンバット】を2つ戴いたのだ。説明書には、殺虫成分ヒドラメチルノンの働きで、食べたゴキブリだけでなく、見えない巣にいるゴキブリも駆除。しかも人間には低毒性。薬剤にふれることの出来ない容器設計でお子様やペットのいる家庭でも安心。と書いてある。「これなら、ニャンがいても大丈夫ね。」と、ためしに、台所に貼り付けてみたら、びっくり ! いくら駆除しても、いつの間にか湧き出していた、ちっこいゴキ君たちが、あっという間にいなくなったのだ。しかも、ひと部屋(6畳)に2～4個置けば、3ヶ月効果が持続します。と書いてあったけど、1年ぐらい余裕で効果がある ! お～、そういえば、最後に買ったのはもう2年前だ。狭い台所に、4つもペタペタ貼ったおかげか、丸々2年、ゴキさんの姿を見てないぞぉ!!(笑)ちなみに、コンバットの殺虫成分ヒドラメチルノンは、蟻んこにも効くそうです。また、ヒドラメチルノンの毒作用は、哺乳類では経口による吸収は乏しく、経皮吸収なのだそうです。だから、万が一間違って食べてしまっても、吸収された95%以上の成分が未変化のまま便中に排泄され、中毒症状の出現の可能性は低いのだそうです。「どうしても置き餌をするから、虫は仕方ない…」って諦めていた、ペットを飼っている人には、コレ、本当にお勧めですよ。☆━━☆☆━━☆☆━━☆☆━━☆ところで、うちのマンション、ここ何年かは、なぜか「名前を書いて空き缶を提出」ということをしなくてもよくなったので、今では、散布式の殺虫剤は使ってません。毎年、配ってはいるんですが。(笑)ブツは、知り合いの会社などに寄贈してます。(´m`)ぷぷ☆━━☆☆━━☆☆━━☆☆━━☆いつも使ってる、ケンコーコムのHPです。ここは、ホントに安くて、↓常備しておきたいお薬がある人にはお勧めのサイトですよ。

  2005/07/26

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  コロイダルシルバー(使い方)

  さて、今日のコレハマ!!は、コロイダルシルバー最終回。(笑)使い方色々・・についてで～す。最初は、お店のお勧めもあって、濃度が薄く、無色透明のアイオニックシルバーを使っていたんだけど、これをスプレーボトルに入れ替えて、傷に吹きかけたりすると、どうしても使いすぎてしまう。とくに、下痢ピーで、お尻周りがかぶれているミルに使うと、あっという間になくなっちゃう。（／。＼）そこで、2瓶使ったところで、「値段は倍するけど、濃度の濃いハイポテンシャルを薄めて、ボトルに詰め替えて使ったほうがかえって安上がりかも。」と、気がついて、コロイダルシルバーハイポテンシャルに変えてみた。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□アイオニックシルバー・・濃度100ppmの59ml入り小瓶で、4,200円。コロイダルシルバーハイポテンシャル・・濃度500ppmの59ml入り小瓶で、 7,980円。コロイダルシルバーハイポテンシャル・・濃度1100ppmの59ml入り小瓶で、10,290円。（すべて税込） ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ところが、なぜか、ハイポテンシャルをスプレーボトルに入れ水で薄めて置いておくと、何日かすると、スプレーが詰まる・・・。スプレー口のところが目詰まりを起こして噴射しなくなるのだ ! 「何でだろう?濃いからかな?」と、不思議だったんだけど、結局、薄めてスプレーに入れるのはあきらめて、スプレー用にはアイオニックシルバー、傷などに直接たらしたり、風邪などの時に内服するのは、ハイポテンシャルと使い分ける事にしたのです。そうだ、100ppmのアイオニックシルバーは、少し苦くて内服には抵抗があったんだけど、ハイポテンシャルは、まったく味がしない。だから、内服には、ハイポテンシャルのほうが断然お勧めですよん。風邪を引いたときなど、ハイポテンシャルをノドにたらしたり、少しひどくなったときは、スポイト1杯分ぐらいを飲むと、風邪知らずで冬がすごせるんだもん。ちょっと高いけど、ほんとに一家に一瓶(2瓶かな(^^ゞ)だよ ! そうそう、もうひとつ。最近は知ってる人も多いと思うけど、傷用の消毒薬は、皮膚そのものも痛めてしまうので、かえって傷が治りにくいのです。だから実は、水洗いして、消毒はせず、そのまサランラップなどで、完全に傷の上にふたをしてしまい、自分の治癒力に任せるのが、一番傷の治りが早いのだそうです。でも、消毒しないのはちょっと不安ですよね～。てな時に、このコロイダルシルバーはとっても便利 ! 目にさしても大丈夫だし…。ただし、ハイポテンシャルの方は、かなり色が濃いので顔などに使うと色素沈着を起こす可能性があると思います。だから、お顔の吹き出物やかみそり負けなどの治療には、アイオニックシルバーの方をお勧めしま～す。最後に・・・。今回このブログを書くために、ちょっと銀の事を調べて、詳しく記述しているHPを見つけました。ここを読んだら、なぜスプレーボトルで失敗したかの疑問が解消しました。(笑)◎銀は塩素などのハロゲン(塩素など)と、極めて結合親和性の高い金属。◎使用環境中に塩素などが存在すると、ハロゲン化銀を形成してしまい、抗菌効果も落ちる。とのこと。w(◎o◎)wなんてこったい ! 水道水中には消毒のための塩素が含まれているじゃないか!!目詰まりは、『ハロゲン化銀』の仕業だったのかぁ。というわけで、水の消毒用に銀を使うのは、短期間でないと意味がないそうです。にゃんのお水にシルバーを入れて、夏場の水の劣化を防ごうと思ってたんだけど、これは気休めにしかならないのね。残念。(笑)←コロイダルシルバー・ハイポ←アイオニックシルバー↑『犬猫雑貨のフレディ』なら、コロイダルシルバー・ハイポテンシャルと、アイオニックシルバーのどちらも買えます。o○──────────────────────○o「そうだ、選挙に行こう ! 」キャンペーン、まだまだ続行中♪まだ読んでない人は、6/28の『選挙に行こう!! 』を読んで、都民のお友達がいたら、ぜひ選挙の棄権をしないように言って下さいね。

  2005/07/01

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  コロイダルシルバー(効能)

  さて、今日の「コレハマ!!」は、ちょっと間が開いたけど、コロイダルシルバーの効能について。前回は、コロイダルシルバーとの出会いと効果を書いた・・。とにかく、これを使うと、傷、怪我の直りが異常に早い !　と。 では、なぜ、コロイダルシルバーが傷の直りを早めるのか。実は、コロイダルシルバーは、微生物が「呼吸する」為に必要な酸素(さんそ)を代謝するのにどうしても必要な酵素(こうそ)を不能化させるんだそうです。この酵素(こうそ)がなくては、微生物は体内では、６分以内に「窒息死」してしまうのです。 ただし、例えば善玉菌の代表とも言えるビフィズス菌は、熱と酸素(さんそ)を嫌います。つまり、ビフィズス菌は、生きて行くのに、酸素による呼吸を必要としないので安心です。また、コロイダルシルバーを服用したとき、銀はほとんど小腸で吸収されるため、大腸内の良いバクテリアに影響を及ぼさないことが検査で証明されているそうです。 (もちろん、絶対と言う事はないので、あまり使いすぎるような過信は禁物だと思いますが。)シルバーは、米国公的研究機関により、細菌、カビ、ウィルス、寄生虫、バクテリアなど、650種類以上の病原菌減殺に効果があり、特に、ブドウ球菌と連鎖球菌による風邪、インフルエンザ感染と炎症を治療、予防すると証明されたそうです。（北里大学医療衛生学部でも実験及び臨床が行われ、殺菌ならびにウイルスに関して優秀な結果が出、優良製品として認定。）また、傷ついた器官や組織の細胞の育成を促す事も認められるそうです。私自身が実感しているのは、傷の直りがやたら早い事と、風邪でのどが痛くても、数滴ノドにたらすと、あっという間に腫れが引く感じがする事です。ところで、シルバーは、実は米国では、1930年以前より愛用されていたのだそうです。しかし、抗生物質の出現で使用が激減。魔法の特効薬として重宝されてきた抗生物質は、確かに、バクテリア、ウイルス、カビ自体を殺してくれます。でも、ご存知のように、抗生物質には、アレルギーなどの副作用がありますし(実際、私は服用できないものがたくさんあります。)また、抗生物質に対して耐性を持つ菌の発生が社会問題になっています。そこで、改めて、このシルバ－が注目され最新技術によって、より効果の高い商品として生まれ変わったと言うことらしいのです。というわけで、コロイダルシルバーの効果は、細菌性の病状でしたら、なんでも期待が出来るということですね。HPでは、その効能が、以下のようにずらずらっと並んでました。中には、糖尿病とか神経衰弱症とかあんまり関係ないんじゃない?　なんていうのも入ってるけど。(´m`)ぷぷにきび、イースト感染症、胸膜炎、関節炎、いぼ、水虫、リウマチ、肺血症、水ぶくれ、脂漏症、コレラ、膀胱炎、扁桃炎、糖尿病、湿疹、結合組織炎、淋病、とびひ、ハンセン病、マラリア、髄膜炎、帯状疱疹、肺炎、前立腺症、かゆみ症、化膿性眼炎、鼻炎、タムシ、しょう紅熱、皮膚ガン、連鎖球菌感染症、梅毒トラコーマ、毒血症、百日咳、皮膚炎、胃潰瘍、犬のパルボウイルス性疾患、胃炎、結核、角膜炎、火傷、リンパ管炎、結膜炎、神経衰弱症、赤痢、ブドウ菌感染症 単純ヘルペス　ガンの治療最後に、私たちは、野菜に含まれるミネラルから、少量ながら、銀を自然摂取しています。銀・・・というと、つい「水銀中毒」を思い浮かべて、「そんなものちょっと怖い」と、勘違いしてしまいますが、「銀Ag」と「水銀Hg」は、まったく別のものです。銀は、人間などの大動物にとって、非常に毒性が低い金属なんだそうです。というわけで、今日は、脅威の銀パワー、コロイダルシルバーの効能の紹介でした。これは本当に、一度使ったら手放せないですよ～。♪次回は使い方ね。↑私がいつも買っている 『GREEN DOG』の、コロイダルシルバー・ハイポテンシャルです。げっ、今チェックしたら、在庫切れ。もうここの店では買えないかも?↓『犬猫雑貨のフレディ』なら、コロイダルシルバー・ハイポテンシャルと、アイオニックシルバーのどちらも買えます。←コロイダルシルバー・ハイポ←アイオニックシルバーo○───────────────────────○o「そうだ、選挙に行こう ! 」キャンペーン、しつこく続行中です。まだ読んでない人は、6/28の『選挙に行こう!! 』を読んでねぇ～。

  2005/06/30

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  コロイダルシルバー(出会い)

  今日のコレハマ!!は、「コロイダルシルバー」。知らない人は、クロコダイルダンディーの親戚?なんて思うかもけど。(笑)(事実、私もしばらくの間、「クロコダイル」シルバーと呼んでいた。キャー、恥。(^^ゞ)実は、我が家のニャン、ミルキーは、2003年6月22日に7歳で我が家にやって着たその日から、下痢ピーでお尻が真っ黒だったのです。しかも、1週間たっても全然直らなくて、病院に連れて行ったら、検査の結果、寄生虫もいなければ、腸内細菌の状態も、消化吸収の状態も良好というお墨付き。結局、「環境が変わったストレスのせいじゃないですか?」という診断。でも、うちに来る前も、前飼い主がきれいに洗ってたにもかかわらず、その日の朝、下痢ピーになって、真っ黒お尻になって我が家に来たんだよ。環境変わる前からそういうお腹だったってことじゃない?。で、思ったとおり、その後も、一向に治る気配はない。3ヶ月の間、ビオフェルミン(腸内善玉菌)を、ご飯に混ぜいれて飲ませも、やはり、何の効果もなし。ご飯が合わないのかと、色々なプレミアムフードも試してみたけど、どれもこれも効果なし。そんな時、フードのサンプルを戴いた、「アプリコットハウス」というショップからのメールに、歯周炎や膀胱炎など、細菌性の疾患に効くし、皮膚炎などに霧吹きで吹いてもOKという滅菌作用の高い「コロイダルシルバー」という商品が紹介されてるのを見たの。商品には「ペットボタニックス」というメーカーの、100ppmと薄い濃度の「アイオニックシルバー」と、濃度が一番濃い1100ppmの「コロイダルシルバー ハイポテンシャル」というのがあって、「コロイダルシルバー ハイポテンシャル」の説明には、『特に重度の胃潰瘍や胃酸過多、腸の吸収が悪い方やガンなどにお使いいただけます。』って書いてあった。だから、『この子のピーピーお腹は、細菌のせいではない可能性が高いので、滅菌効能のシルバーでは効かないかも知れませんが、とにかく試してみたい。ただ、ペット用のを買って猫に効果がないと、無駄になって悲しい。というわけで、人間用にもOKという、コロイダルシルバーハイポテンシャルを買いたいと思ってます。』ってメールしたら『コロイダルシルバーハイポテンシャルは、ペットに使用する場合はかなり重い病気（ガンなど）の場合で下痢気味程度でしたら100ppmのアイオニックシルバーで十分効果が期待できると思います。また、これを人間が使用しても全然問題ありません。人間が怪我や火傷をしたときにアイオニックシルバーで、１日数回消毒すると、驚くほど治りが早いですし、私は、アイオニックシルバーを内服してますが、調子いいです。』って返事を戴いたのです。で、駄目でもともとと、アイオニックシルバーを購入してみました。(トップに貼ったマウスと一緒に写っている写真)結果から言うと、ミルの下痢ピーには効かなかったのですが、これは、元々細菌性の下痢とは原因が違うので、仕方ないとして、驚いたのは、怪我の治療のほう!!顔に吹き出物が出て、ぷちっとつぶれたときなんか、霧吹きでしゅっと吹きつけておけば、翌日ほとんど治ってしまうし、一番驚いたのが、ニャンコを抱き上げて移動しようとした際、うにゃ ! とばかりに鼻の頭をざっくりと切り裂かれた時!!ひっかくを通り越して、『切り裂かれた』感じなのでアイオニックシルバーで消毒して、バンドエイドにシルバーをしみこませて貼って寝たら、翌朝には、「ちょっと赤い筋が入った程度」で収まっちゃったのだぁ。普通なら、翌日まだ腫れてて、化粧なんかじゃ誤魔化せない状態のはずなのに ! 以来、猫にというより、私が怪我をしたり火傷をした時などにものすごく重宝してます。(笑)その後、私は、アイオニックシルバーからコロイダルシルバーハイポテンシャルに変えたんだけど、その辺の話や、猫への使用方法、なぜシルバーがそんなに傷に効くのかの話などは、また次回。では、今夜のコレハマ!!はこの辺で。(⌒0⌒)／~~今日の日記のしおり↓。o○──────────────────────○o 　お友達のところで販売してるキムチを戴いた。　うまい ! 　大量生産じゃない、ちゃんとした手作りキムチの味!! ・・・o○──────────────────────○o

  2005/06/26

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  カテキン茶

  今日のコレハマ!!は、カテキン茶。これを始める前まで、家で飲むものといえば、薄～いインスタントコーヒーか、紅茶でした。紅茶は、冬はいいけど、夏場はアイスにするのに手間がかかるから、夏には、ずっとコーヒーになっちゃう。しかも私、1日3リットル～4リットルと、水分を大量摂取するから、いくら薄くても、「コーヒーばっかり飲んで大丈夫なのかな?」と、ちょっと心配だった。その上、コーヒーや紅茶だけではどうしても飲めなくて、牛乳を入れちゃうから、カロリーオーバーになるし。(^^ゞそんな話をすると「日本茶を飲めばいいじゃない?」って奨められたんだけど、日本茶って茶殻の始末は面倒だし、夏場に、お湯を沸かすのも、湯沸しポットをつけっぱなしにするのもちょっとやだよなぁ、と思って、なかなか続かなかったの。それが、この、お茶っ葉をそのまま砕いた抹茶のようなお茶が世の中に急に出回りだして、これは便利だわ ! と飛びついちゃった。(^^ゞカテキンの効能は、あまり詳しくないけど、確か、「抗酸化作用」と「除菌効果」があるんですよね。「抗酸化作用」は、老化防止につながるわけだし、「除菌効果」の中には、風邪はもちろん胃がんの原因とされるピロリ菌の除菌にも役立つって聞いたことがある。そういう効果も、もちろん期待するんだけど、私の場合、1、茶殻が出ないから、めんどくさくない、2、冷たい水でも溶けるから夏場も楽ちん、3、ノンカロリーだから、　 牛乳入りコーヒーを飲むのと比べればダイエットできる以上の理由で、もう手放せませ～ん。(笑)追記ガンの抑制やピロリ菌の除去には、一日１グラム程度のカテキンを取る必要があるんですって。これは、普通の湯飲み、普通のお茶で約10杯分。私がよく飲んでいる伊藤園の「手軽にカテキン」は、普通のお茶の約5倍のカテキンが取れるらしいから、そういう効能を期待するなら、湯のみ5杯飲めばいいってことですね。私は、その10倍ぐらい平気で飲んじゃうけど。(笑)今日の日記のしおり↓。o○──────────────────────○o そうそう、ベランダのシソは、いまやすっかりジャングル状態になっている。 毎日20～30枚、ブチブチちぎって食べてるんだけど、 食べても食べても、限りなく生えてくる～♪ ・・・o○──────────────────────○o

  2005/06/25

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  豆乳パック

  今日のコレハマ!!は、本当は「ハマっている」というほどのものじゃないんだけど、TVに出る前とか、写真をとる前に、ちょっとやるパック をご紹介。そのパックの材料は、なんと、またまた豆乳。(笑)この豆乳に、100円ショップで売っているパックシート を浸して顔に貼るだけ。もちろん、豆乳は普段飲んでいるもののあまりでOKだから、キャー、なんて安いパックでしょう。(^^ゞで、シートがぱりぱりに乾くまで待って、ベリベリとはがすと、びっくりするほど美白 ! (^^)vただし、豆乳の美白効果ももちろん多少はあるだろうけど、実は、産毛が全部きれいに取れるから、くすんで見えた肌が白く見えるんだな。(笑)そして、産毛が取れると、化粧ノリもよくなる。そうそう、美肌効果をもう少しアップしたければ、この豆乳に「にがり」を少し入れるといいですよ。(お豆腐にはなんないから安心して。(´m`)ぷぷ)さて、いいこと尽くめの豆乳パックだけど、問題がひとつ。完全に乾くまで待つと、結構な時間がかかる事、そして、乾くと、パックシートがくしゃくしゃになるので、顔に、そのしわの跡がついちゃうのだ～。（￣◇￣；しばらくは、その跡が取れないから、化粧直前のパックとしては、まったく不向き。(笑)だから私は、画面に出る、前の晩にするようにしてる。そうそう、パックが終わったら、もう一度顔を洗ってね。そのまま寝ちゃだめよん。それと、豆乳は、できれば成分無調整のものをお勧めします。調整豆乳だと、お砂糖が入ってるからちょっとねぇ～。(;^_^A 今日の日記のしおり↓。o○──────────────────────○o 2003年6月22日今からちょうど2年前、7歳で我が家にやってきたミル。そのときの様子。なんか、ブチャイクです。(笑)o○──────────────────────○oあと、日記にも書いたけど、私が、企画、編集、ライターまで担当している無料配布の牧場ガイドブックです。↓1冊だったら、送料140円ぐらいで送ってくれると思います。興味がある方は見てね～。

  2005/06/22

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  エステいらずの洗顔方法 !

  今日のコレハマ!!は、洗顔について。昨日も書いたけど、・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・外から帰ったら、何はともあれ、顔を洗う。化粧をしている時間は、極力少なく ! ・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・これが私の基本方針。脱毛の原因のひとつが、余分な皮脂が毛穴に詰まることなら、顔の皮膚のダメージも、いろんな汚れが取りきれず、毛穴に詰まることで起こるのは、「間違いない !」(笑)だから、育毛も美肌も、基本は、「付けるより取る」こと。 だいたい、きちんと洗顔していれば、エステなんかいらないのだ。大学生のとき、友達と興味半分で1度だけエステに行ったことがあるけど、エステ終了時には、私は顔が真っ赤に晴れ上がり、ヒリヒリしてひどい目にあった。だけど、一緒に行った友達二人は、「気持ちよかったぁ、化粧ノリもよくなった ! 」と、ご機嫌だった。この差は何か?私は決して、肌が弱いわけではない。ただ、毎日、きちんと洗顔し、肌に余計な角質などまったく残っていなかったのに、エステマッサージで、「残ってもいない角質を落とそうとした」から、表面の肌が傷つけられてしまったのだ。今はやりの「ピーリング」・・・。これも、すごくいいという人と、顔がはれ上がって、訴訟騒ぎになる人がいるけど、メカニズムは、私の体験と同じこと。ピーリングのほうが、より角質を多く取る方法なので、大して角質が溜まってない人が受けると大変なことになるのだ。というわけで、『何も、わざわざエステなど受けなくても、きちんと毎日の洗顔で、角質をしっかり落とせばいい』ってことです。さて、最近CM等で、「これ1本で化粧落としも洗顔もOK」とか「ふき取るだけでOK」等といっているのを聞くと、こんなのを信じて、2ヶ月もしたら、顔の角質が分厚くなって、しわも増えて大変だろうなぁ、と思う。ん?　そうしたら、今度はしわ取りクリームでも勧めるのかぁ～?商売上手だな。・・・なんちって。(≧∇≦)ノ彡　バンバン！あんなの信じちゃ絶対だめ!!1回の洗顔で、化粧も油汚れも完璧に落ちるわけがない。うそだと思うなら、そういう商品で顔を洗ったあとの自分の肌とこれから私が書くトリプル洗顔をしたあとの肌を、自分で触って比べてみればいい。「1枚仮面を剥いだ」って気分になること、間違いないから。では、早速、お化粧をした日の洗顔について行きま～す・・・。☆━━☆.*━.*.━.☆━.*.*☆━━.*.☆━━☆1、「落ちにくい」とうたっていたり「ウォータープルーフ」といわれる化粧品をつけている場合は、その部分を、ベビーオイル等をしみこませたコットンで、軽く拭いてやります。2、いわゆる『化粧落とし用の洗顔フォーム』で、全体の化粧を落とします。3、普通の洗顔フォームで、化粧落としの油分などを洗い流します。4、最後に『酵素入りの洗顔パウダー』をしっかり泡立て、ゆっくり、ソフトに包み込むように洗ってください。この時注意するのは、一番薄くてヒリヒリしやすい頬骨の辺りの皮膚は、絶対にこすらないこと。3回洗顔なので、どうしても皮膚の薄いところは傷つけやすい。頬骨あたりは、くれぐれも優しくね。☆━━☆.*━.*.━.☆━.*.*☆━━.*.☆━━☆さて、これで、自分の肌を触ってみてください。1回洗顔の肌とは段違いの、さっぱり感としっとり感があるはずですから。≪注意≫◎酵素洗顔は、まれに肌に合わない人がいるので、心配な人は、腕の内側とか肌の薄いところを洗って、試してみてからのほうがいいかもしれません。◎また、この3回洗顔は、1日1回までです。「1日2回化粧して、落として」…ということを繰り返す可能性のある日は、1回目の洗顔は、1～2回洗顔にしましょう。じゃないと、角質を落としすぎてヒリヒリになっちゃいます。(経験者は語る…(^^ゞ)◎洗顔フォームは、別に何でもかまいません。「お金をかけない…」がテーマですから。(^-^)こんなことを書いてたら、顔を洗いたくなってきた。(笑)では、本日はここまで。(⌒0⌒)／~~今日の日記のしおり↓。o○───────────────────○o　新らしモノ好きで、飽きっぽいミル。　金曜に大喜びで食べてた療法食のドライフード、　もう飽きたらしい。o○───────────────────○o

  2005/06/21

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  抜け毛防止

  一昨日の豆乳のテーマで、大豆のイソフラボン」は、女性ホルモンの『エストロゲン』とよく似た働きをすると書いたら、女性ホルモン補給・・男性の場合どのような効果があるのだろう?というコメントを戴いた。「男性ホルモンが増えすぎると、薄毛になるんだから、　女性ホルモンを取れば、毛が生えてくるんじゃない?」なんていい加減なことを書いたんだけど、それで思い出したことがあるの。美容のために始めたことで、意外に、抜け毛防止の秘策になるもの。♪というわけで、今日はそれを書きま～す。☆━━☆.*━.*.━.☆━.*.*☆━━.*.☆━━☆まず、私のコレハマ!!私は朝シャワーを浴びるタイプ。そして、外から帰ったら、何はともあれ、顔を洗う。化粧をしている時間は、極力少なく ! これが基本方針なので。(笑)で、その顔を洗うとき、必ず、前髪やサイドなど、顔に髪がかかる部分は一緒に洗うのです。　どこかで、「せっかく顔を洗っても、髪に付いた汚れがまた顔に戻ってしまう。」　というのを聞いたから。だから、私の洗面台には、小さなシャンプーボトルを必ず置いてあるの。(笑)で、それをもう10年以上続けているのだけど、はじめて1年目ぐらいの頃、気が付いたことがある。それは、『おでこと頭皮の境目辺りの髪の毛が増えた?!』って事。私は、子供の頃から前髪をおろしているので、そんなに気にならなかったんだけど、そういえばなんとなく、中学生の頃より前髪の量が減ったかな?なんて漠然と思ってた。それが、前髪やサイドの髪を、顔を洗うたびに、一緒に洗うようになってからまた、中学時代に戻ったような気がしてきたのだぁ～!!さて、ここで、素朴な疑問。男性は、毎日頭って洗わないものかな?もちろん、これからの季節は、「毎日洗う」派が増えるだろうけど、イメージとして、男の人って1日おきぐらいにしか髪を洗わない気がする。で、『薄毛になる原因のひとつ』がここにある気がするのだ ! 男性は、どうしても女性より頭皮から出る油分が多い。皮脂が過剰に分泌すると毛穴がつまり、ふけが増えて毛髪の発育を妨害。つまり脱毛しちゃうわけですね。だから、油分の少ないパサパサタイプ(細かいフケが出やすい人)以外は、髪の毛は毎日洗ったほうがいいのです。(髪というか、イメージとしては頭皮を洗うって感じね。)そして、朝晩、顔を洗うたびにも、薄毛が気になる部分の髪(地肌)も一緒に洗う ! これで、ずいぶん違うはず。特に、「おでこが広くなってきた気がする」って人は、だまされたと思って 顔を洗う度、生え際も洗ってみてください。1年もしないうちに、効果を実感すると思いますよ。洗うときは、まず、髪をぬらし、頭皮まで湿らす。指の腹で、頭皮をマッサージするように洗う。最後に顔を洗う。といった感じです。では、本日はここまで。(^^)v今日の日記のしおり↓。o○─────────────────────○o　見ちゃったよ、見ちゃったよ、全米オープン最終日。　丸ちゃんのインタビューじゃないけど、　ホントに、「世界忍耐選手権」と言いたくなるような、・・・o○─────────────────────○o

  2005/06/20

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  豆乳ヨーグルト野菜ジュース・・3

  豆乳ヨーグルト野菜ジュース、最終回だよぉ～。(笑)そもそも、こんな妙なものを飲み始めるきっかけになったのが、朝の野菜ジュース。(何種類か飲み比べてみたけど、伊藤園の「充実野菜」が、甘さもほどほどで一番好き。♪)野菜ジュースを、朝おきてすぐに飲むようになったのは、何年前からかなぁ?　 とにかく、・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・朝は血が濃縮されてドロドロになっている。その状態で急に動くと、脳血管障害が起こりやすい。起きてすぐシャワーを浴びた若い女性が、そのまま突然死した例もある。・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・みたいな事をどこかで聞いて、びびったのがきっかけ。(笑)で、考えました、私。「それなら、血液サラサラ効果のある野菜ジュースを、起きてすぐ飲めばいいんじゃない?!」・・・と。ちなみに、朝一杯の水分補給は、コレステロールや中性脂肪が高めといわれている男性は、特に必要です。粘った血液のままでは、血液が固まりやすい→血栓が出来やすくなる。　その血栓が、心臓や肺、脳に詰まれば・・・「ハイ、さようなら」　ですもん。ゴルフ場でのぽっくり死なんて、原因は、ほとんどこのメカニズムでしょう?で、「豆乳ヨーグルト野菜ジュース・・1 」でも書いたように、ヨーグルトを毎日食べるのに飽きて、ドリンクに入れちゃえ ! 　・・・と、この野菜ジュースにヨーグルトを混ぜ、大豆タンパクも毎日とりたいけど、豆乳だけでは飽きる・・・と、これまた、このジュースに混ぜ込んじゃった。それが、この「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」なわけなのです。(^-^)私の朝ごはんは、このジュースと「ゼライスコーヒー牛乳」だけだけど、ゼリーのおかげで腹持ちはいいし、ヨーグルトのおかげか、お通じもよくなるし、ビタミン類は豊富だし、野菜ジュースには糖分(蜂蜜)も入ってるから、脳へも栄養が行くし、消化吸収はいいし、ダイエットにも効くし朝ごはんとしては完璧じゃない? (笑)もっとも、お昼まで時間がある日は、これにもう少し炭水化物も食べるけど。(パンとか、お茶漬けとか、アイスクリーム・・(^^ゞ・・とか)ただねぇ、今回この「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」を書いてて、豆乳は、朝だけではもったいないと気が付いた。(^-^)今後は、夜ご飯を食べながら、このジュースを飲もう。あと、自分でやるかどうかは、はなはだ疑問だけど、たとえば焼肉のような脂肪たっぷりの食事をしにいくときは、「ポケットに、ちび豆乳をひとつ入れて、食前　(出来ることなら食事中)　に飲もう ! 」とも思っちゃった。寒天も、脂肪の吸収を防ぐらしいけど、外食で、食事前に寒天は取りにくい。でも、豆乳なら、常温保存OKのミニパックを売ってるものね。てなわけで、今夜早速「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」を飲みましたよん。o○──────────────────────○o　今日、お尻を洗われて、フテ寝しているミル。↓

  2005/06/19

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  豆乳ヨーグルト野菜ジュース・・2

  本日は豆乳だよん♪「大豆が体にいい」というのは、ここ何年も言われていることだけど、最近、ダイエットにも効くということで、若い男女もだいぶ飲むようになってきたよね。なぜ、大豆タンパクはそんなに体にいいのか?そのメカニズムを説明しているサイトを見つけた。その名も、大豆たん白健康情報センター。全部読むと、ふむふむ、納得 ! でも、結構膨大なサイトなので、要約しま～す。☆……………☆……………☆……………☆まず、なぜダイエットにいいかという話。食事で脂肪を取ると、脂肪は、胃から十二指腸にいき、そこで、肝臓でつくられた胆汁酸と一緒になり、吸収されやすい形になって小腸へ送られ吸収されたていく。ところが、「脂肪」と「大豆タンパク」をいっしょにとると、胆汁酸は、脂肪ではなく、水にも油にもなじみやすい性質をもつ大豆タンパクと結びつく。だから、本来なら脂肪とに結びつくはずの胆汁酸が少なくなり、脂質の吸収量が低下するんだって ! というわけで、脂肪が吸収されにくくなるから、ダイエット効果があるし、脂肪＝中性脂肪、コレステロールと考えれば、血中コレステロールも低下する。でもって、コレステロール値が下がれば、心臓病や脳卒中のリスクも低減する…という図式になるわけですね。このサイトを読んで、『なんだ、豆乳ヨーグルト野菜ジュースは、ご飯前に飲むのがいいんだ～。』と、改めて気が付いた篠原です。(笑)ちなみに、「同じタンパク質なら、牛乳のタンパク質でも同じ?」って思ったら、全然違うんだって。21日間、大豆タンパク食を食べるグループと、牛乳タンパク(＝カゼイン)食を与えて体重の変化を観察したら、最初の10日間ほどは、両者の体重減少曲線はほぼ同じだけど、その後も減り続けたのが大豆タンパクグループで、牛乳タンパクグループは、停滞しちゃったそうです。***************さて次に、大豆といえば、今話題のイソフラボン。『骨を丈夫にし、骨粗しょう症の予防や更年期障害を軽減するのにも役立つ。』といわれてますよね。そもそも、骨粗しょう症や更年期障害の最大の原因は、女性ホルモンの不足。だから、足りない分を人為的に補う治療＝「女性ホルモン補充療法」が、一時流行したようだけど、女性ホルモン補充療法は、乳がんや子宮体がんの発症率が高くなる危険性があるんだって ! ところが、最近「イソフラボン」が女性ホルモンの『エストロゲン』とよく似た働きをすることがわかってきたため、大豆の摂取治療が取り入れ始めたとか。大豆 ! えらい!!　(笑)なお、骨密度は18歳前後でピ－クに達し、その後は、どんなに頑張っても、ピーク時より多くはならないのです。だから、18歳のときに、すでに骨密度が低い最近の女の子は、それより改善することはありえません。えらいこっちゃなのです。カルシウム、リン、ビタミンＤの摂取、適度な運動とともに、若いうちから「イソフラボン」をたくさん摂取して18歳時に、てんこ盛りの骨密度にしておきましようね。ちなみに、私は健康診断で、『20歳時平均骨密度の120％』の骨密度と診断されました。確かに、高校生の頃は牛乳大好きで、牛乳の飲みすぎで太ったぐらいだからなぁ。(´m`)ぷぷ***************このほかにも、豆乳には、ビタミンＢ1、Ｂ2、Ｂ6、ビタミンＥ等のビタミン、カリウム、マグネシウムなどのミネラル(マグネシウムが不足すると、アルミニウムなど有害物質が脳に取り込まれやすくなりアルツハイマー症の原因となることもあるそうです。)大豆サポニン(脂肪酸の酸化防止、活性酸素の作用を抑える)など、有効成分がたっぷりです。最後に、「豆乳は、一日どのくらい飲んだらいいか。」もちろん、お豆腐とか納豆など食べた日は別だけど、まったく大豆製品を食べなかった日は、女性は200～400cc飲むのが理想だそうです。ダイエットと女性ホルモン補給、ビタミンやミネラルの補給と一石何鳥もあって、コリャ飲むっきゃないよね。豆乳、バンザイ。＼(^o^)／ 豆乳のビーワン

  2005/06/18

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  豆乳ヨーグルト野菜ジュース・・1

  「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」何じゃそれ…いや、まんま読んだままなんです。(^^ゞ豆乳とプレーンヨーグルトと野菜ジュースを混ぜるだけ。(笑)それが、最近の私の朝ごはん。(もちろん、＋ゼライスコーヒー牛乳もね)ヨーグルトは、お通じのためにも、お肌のためにも、毎日食べたほうがいいといわれて、食べてたんだけど、プレーンヨーグルト毎日は、やっぱり飽きる!!じゃ、「ジュースと混ぜて飲んじゃえ !」 というのが最初の発想。そこに、女性は「大豆タンパクを毎日とらないと。」と言われて、「お豆腐毎日は飽きるけど、豆乳なら毎朝飲んでるヨーグルト野菜ジュースに混ぜちゃえば…」と気が付いた。一挙両得以上でしょ。♪はい、では今日は、みんな知ってると思うけど、『ヨーグルトの効能』、行きま～す。(笑)☆…………………☆…………………☆…………………☆1、良質なタンパク質、カルシウム、ビタミンを含み、かつ、乳酸菌によるはっ酵作用が栄養成分の質を高める。つまり、ゼライスのときにも説明したけど、この発酵作用も、たんぱく質をアミノ酸やペプチドに分解してくれるので、消化吸収がよくなる…ってことですね。2、腸内の善玉菌を増やし、有害な悪玉菌を抑制することによって、腸内細菌のバランスを整える。加齢、ストレス、運動不足が、ウェルシュ菌などの腐敗菌を増やすそうです。腐敗菌が増えると、大腸癌になります。(…と、脅してみる。)「あ～、すべて当てはまってる～」と嘆く前に、・・・はい、ヨーグルト ! (笑)さて、ヨーグルトといえば、ビフィズス菌ですよね。ビフィズス菌は、オリゴ糖や乳糖を分解して『乳酸』を生産する、乳酸菌の一種です。『乳酸菌』は酸性に弱い悪玉菌の増殖を抑え腸内腐敗を防止、肝臓の解毒作用も助けます。またビフィズス菌は、腸内で、ビタミンB群やビタミンKを合成!!その一部は、からだに吸収・利用されることから、これらのビタミン不足が原因の貧血、肌荒れ、出血性疾患の予防にも役立つそうです。そうそう、 乳酸菌は、乳糖の30～40%を乳酸に分解してくれるので、「牛乳飲むとお腹ゴロゴロ」って人も、ヨーグルトならたいていは大丈夫。ちなみに猫は人間より乳糖を消化できないから、牛乳を猫に飲ますとおなかピーになります。ミニ知識でした。(笑)3．カルシウムが多く、なおかつ消化吸収もいい。ヨーグルトには、実は牛乳よりもカルシウムが多く含まれています。ちなみに、牛乳のカルシウム吸収率は50～60%。小魚は、30～40%、野菜は、17～20%だそうです。ヨーグルトの場合、カルシウムが乳酸と結びつき、消化吸収しやすい乳酸カルシウムになるから、カルシウム吸収率がダントツにいい食品なんです。また、リンは、カルシウムと同様に骨を形成するのに重要な栄養素ですが、ヨーグルトには、カルシウムとリンが吸収されやすい比率で含まれています。あと、カルシウムに対して、リンの比率が高すぎると、余ったリンは逆に体内のカルシウムの排泄を促進してしまうんですって。・・・ちなみに、カルシウムとリンは、1対1が理想です。最後に、これは私、まったく知らなかったんだけど、ヨーグルトは低温に強く、冷凍しても乳酸菌は生きてるんだって ! ほ～、では真夏になったら、「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」シャーベットって言うのもありかもね。（・。-☆うふ♪はい、今日はここまで。大腸癌が心配な人は、毎日ヨーグルト、飲もうねぇ。(^^)v↑ちなみにここは、私が作っている牧場冊子のスポンサーのひとつ成田ゆめ牧場のページです。ヨーグルト、うまいっ ! (今日のヨーグルト写真、お借りしました。)

  2005/06/16

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• ゼラチンでシワなし美肌が手に入る?!…番外編

  あ～あ、『あるある…』の、寒天特集は、ちょっと大げさだよぉ。これで当分、寒天は品薄状態になっちゃう。とりあえず、さっき、1か月分確保してきたけどねっ。(笑)正直言って、寒天、そんなに痩せるものじゃありません !もう、半年以上前からやってるけど、私。ただ、前にブログのコメントにも書いたように、お通じがよくなる、余分なカロリーをある程度排出してくれるという実感はあります。だから続けてるんだけど。実験の商店街の人たちは、『ところてん』で食べてたんでしょ。お酢との複合効果だと思うよ。あんなにやせたのは。そうそう、ちなみに、「寒天をお茶やコーヒーなどに溶かすときは沸騰させるように。」って言ってたでしょ。でも、私がゼライスでやってるみたいに、寒天も『レンジでチン』で済ませるのは、非常に難しいです。(笑)ゼラチンは、60℃で溶けるから、沸騰するまでやらなくて溶けるけど、寒天の溶ける温度は、90℃と高いから、溶けるまでやろうとすると、沸騰して、みんなこぼれちゃう。(^^ゞ注意してね。o○───────────────────○oさて、コレハマ!!、第一弾の「ゼライス」。その、摂取時間帯について、地黄八幡さんからご質問いただいたので、今日はそれについて書きます。＞やっぱり朝より夜の方が効き目がいいのでしょうか？えっと、何を優先するかによって決めればいいと思います。夜に摂取したほうが、「成長ホルモン」が出る時間帯なので、確かに、いろんな意味で効き目はあると思います。本文の中でも説明したように、ゼラチンはたんぱく質の一部ですし、骨の生育にも大きな効果がありますから、骨や関節への効果を期待する場合は、夜飲むほうが、効果はあるような気がします。だけど、私は、基本的には朝飲んでます。なぜなら、1、飲んだ後、かなりお腹が膨れるので、飲んですぐ眠れない。2、保湿効果があるので、朝飲んでおくと、乾燥の季節にもなんとなく安心感がある。(夏の冷房対策にも)3、私の朝ごはんは、最近、「ゼリーコーヒー牛乳」と「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」にしてるのですが、このバランスが、朝ごはんとしてはかなりいいと思うし、腹持ちもいいので、ちょっとやめられない。(笑)といった理由からです。お肌への効果を期待するなら、朝飲んでもOKだと思いますよ。(^-^)まぁ、男の人だったら、一日2袋ぐらい飲んでもたいしたカロリーじゃないし、女性よりも、ある意味コラーゲンは消費するから、朝と夜、両方飲んでもいいかもしれませんね。さて、次回は、「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」について書きますかねぇ。ちょっと構想を練っておきます。では、本日はここまで。

  2005/06/12

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• ゼラチンでシワなし美肌が手に入る?!…その4

  さて、ゼライス特集、いよいよ最終回です。(笑)最後は、簡単な摂取方法。最初は、私、普通にコーヒーゼリーや野菜ジュースゼリーを作ってました。カップにゼライス1袋と50cc程度の水を入れ、レンジで20～30秒チン。そこに、コーヒーや野菜ジュースをドボドホ入れて、冷蔵庫で固めるだけ。ただ、ゼライスの説明書どおりの水分量(ゼライス1袋に付き250cc)だと、ちょっと私には硬かった。毎日食べるとやっぱり飽きるから、固めのゼリーでは、ノドに入っていかないんだもん。(笑)だから、かなりゆるめに作って、ゼライス1袋で、『小どんぶり』いっぱいのゼリーにしてました。これはこれで、口寂しいときに食べれば、かなり満足するから、ダイエットにはもってこい。もちろん、砂糖の代わりにダイエットシュガーを使用するんですよ～。♪野菜ジュースで作るときも、ちょっっと甘みが足りないからダイエットシュガーをちょっと入れると食べやすいです。コーヒーゼリーのほうは、固まってから、ノンファットの牛乳をかけて食べてました。ただねぇ、「小どんぶりゼリー」は、冷蔵庫の場所ふさぎなんですよね。しかも、作ってから食べるまでにどうしても時間がかかるから、だんだんめんどくさくなってくる。そこへ、ゼライスを勧めたお友達から、なんともものぐさアイディアが。(笑)「私、いちいち固めるのめんどくさいし、ゼリーにすると、すぐお腹いっぱいになってなかなか食べきれない。だから、そのまま飲んじゃってるよ ! 」って。なるほど ! その頃、ちょうど冬に向かい始めたころだったので、冷たいゼリーより、ホットコーヒーゼリーのほうが断然いいかも。と気が付いて、早速まねしてみました。大き目のマグカップに、インスタントコーヒーの粉を入れ、その上にゼライスを一袋、バサッと入れます。そしてねお水をドボドボ注ぐ。ホントはここでかき混ぜたほうがいいだろうけど、私なんか、めんどくさいから、そのままチンしちゃいます。チンする時間は、お水の温度にもよるけど、冷蔵庫に入っていた冷たいお水だったら、3分じゃいまいち溶け切らない感じかな。だから私は、いつも4分近く、チンします。あっ、でも、レンジのパワーによっては4分だと長すぎて沸騰しちゃうかも。沸騰すると、半分以上こぼれちゃうから、(経験済み(^^ゞ)初めてのときは、様子を見ながらやってみてね。最後に、よくかき混ぜて、私はそこにノンファット牛乳を入れて飲んじゃいます。そのままでも、もちろんかまわないけど、慣れるまでは、ゼライス独特のにおいがちょっと気になるかも。牛乳を入れちゃえば、ほとんど気になりません。これから夏場にかけて、熱い飲み物はつらいかもしれないけど、固まる直前まで冷まして飲めば、私は大丈夫。ちなみに、ゼリーに固めても、ドリンクのまま飲んでも、かなりお腹にたまるから、食事の前に取り入れれば、食べすぎをセーブするという効能もあり…です。(笑)私の最近の朝ごはんは、この「ゼリーコーヒー牛乳」と「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」。これで、お昼まで十分持ちますよん。「豆乳ヨーグルト野菜ジュース」についても、そのうち書きますね。(笑)最後に、ダイエットには特に気を使ってるわけではないけど、最近どうも、髪の毛が「やわく」なってる人、ヒジや踵が、しわしわゴワゴワしてる人疲れやすい人、それと、骨折をしやすくなったり、ひざ関節が弱くなったお年寄りなどは、ゼライスを食事に混ぜ込んじゃうと言うのがお勧めです。カレーやシチューはもちろん炒め物や煮物、味噌汁等に混ぜちゃえば、全然気にせずにコラーゲン補充ができます。ただし、冷めると固まり、ちょっと不気味ですが。(笑)そうそう、ハンバーグや餃子など、ひき肉をコネコネするときに混ぜいれれば、出来上がりの食感が、なんとなく柔らかく、しっとりして、おいしいですよ。(あんまりたくさん入れると硬くなるから気をつけてね。)それと、ご飯を炊くときに入れれば、炊き上がりがつやつやしてきれいですよぉ～。寒天を入れても、同じように「ツヤツヤ柔らか」になりますが、最初に書いたように寒天は「海草の一種」。ノンカロリー食品です。ゼラチンとはまったく別の効能＝(カロリーセーブやコレステロールセーブなど)ですから、間違えないでね。いかがですか?簡単に試せそうな気がしてきました?正直言うと、あんまり流行してほしくない。だって、ゼライスが品切れになるといやだから。(笑)でも、自分にとってあまりに効能があり、しかも安く手軽に出来たから、みんなにも試してもらいたい…と言うこの矛盾。(´m`)ぷぷ世の中の人が、みんないつまでも若く美しく元気でありますように。o○───────────────────○oコラーゲンやアミノ酸についての記述に関して、下記のサイトも参考にさせてもらいました。ゼライス株式会社　味の素　ありがとうございました。o○───────────────────○o

  2005/06/08

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  ゼラチンでシワなし美肌が手に入る?!…その3

  今日は、ゼラチン＝コラーゲンを食することで期待できる効能です。その2でも書きましたが、正確に言うと、たんぱく質は体重の16％ぐらいにだそうです。そして、その内の30～40％がコラーゲンです。コラーゲンは、人間の皮膚・骨・軟骨・歯・内臓・血管・目の網膜等、あらゆる組織あるわけですが、コラーゲン＝ゼラチンと考えると、なるほどって思いますよね。ある意味で組織の接着剤にもなるし、水分をたっぷり含んでプルプルする性質を考えれば…目玉やお肌にもありそうだな。って。(笑)実際、皮膚の70％、歯ぐきの60％は、コラーゲンです。ですから、コラーゲンが足りなくなると、肌のハリは失われ、しわシワになり、歯茎の弾力は失われ、歯はがたがたに。キャー怖い。もっとすごいのはアキレス腱です。腱の86％は、コラーゲンだそうです。コラーゲンが不足すると、柔軟性がなくなって、ピキッて切れてしまいます。そして、骨の27％、関節軟骨の53％はコラーゲンです。骨って面白いんですよ。イメージとして、「カルシウムの塊が骨」って思ってませんか?実は、『コラーゲンと言う鉄筋を、カルシウムと言うコンクリートで固めたものが骨』(ゼライス株式会社のHPより)なんですって ! つまり、コラーゲン(＝ゼラチン)というたんぱく質がないと、骨すらできないってことなんですね。というわけで、コラーゲンが足りないとえらいこっちゃな訳です。もちろん、普段の食事でたっぷりたんぱく質をとっていれば、何の心配もありません。ただ、悲しいことに、必要なたんぱく質を取ろうとすると、現代人の食事には、脂質や糖質が多すぎてデブデブになっちゃうんです。(運動が足りてる人は問題ありませんけどね。)太りたくないと思って、ある程度食事を制限すると、今度は、たんぱく質＝コラーゲン不足で、骨は折れやすい、関節はガタガタ、お肌はシワシワという悲しいことに。私も、かなりチビなので、外食など、普通に一人前食べると、あっという間に体重オーバーになります。だから、食事を制限してたら、ヒジがおばあちゃんになっちゃったわけです。(笑)ですから、私がゼライスをお勧めするのは、1、体重を気にしてダイエットをしている人2、食が細くて、やせていてなんとなくシワシワしてる人です。スリムな体を保持しながらも、肌はぷりぷり、骨は丈夫ってなりたい人は、ぜひぜひ、ゼライス ! (笑)今日食べて、明日効くってモノじゃないけど、2年間続けていれば、間違いなくヒジはきれいになりますよ。それに、この2年、お顔の小じわも、ほとんど気になりませんし…。それと、私事ですが、2年前に膝の半月板にひびが入っていることがわかり、ヒアルロン酸注射をしてとりあえず激痛は何とか収まりました。でもその後、ヒアルロン酸やグルコサミンを飲んでいても、なんとなく違和感があったのにゼライスを毎日飲むようになってから、この2年間、まったく痛みはなくなりました。もちろん、その間、筋力アップの運動も続け、3日に一度くらいは、ヒアルロン酸やグルコサミンを飲んでいるので、複合的な効果だとは思いますが。…世の中には、高価なコラーゲン食品や美容用品など、色々ありますが、基本的には、サプリに頼る食生活は間違っていると思います。でも、ある程度のダイエットをしつつ、若さ美しさも保ちたい…これは、女性だけでなく男性だって望んでることですよね。だったら、だまされたと思って、毎日ゼライスを摂取してみてください。1ヶ月や2ヶ月じゃだめですよ。月400～500円だから、1年でも5～6千円ですむんだから、どうぞ、最低でも1年続けてみてください。そして、素直にだまされてくれた人(笑)、半年後に経過報告をしてくれるとうれしいな。私にとっての効果は、ヒジとお顔と膝だけだったけど、たとえば、歯茎や、目など、「何かここに効果があった」って方がいたらぜひ教えてほしいです。さあて、次回が『ゼライス』最終回。(笑)簡単な摂取方法等を説明しますね。o○───────────────────────○oゼライス、大きな袋詰めのも発見しました。株式会社きくやさん。「凝固剤」のコーナーにあります。これなら、ちまちま買いに行かなくていいから、楽チンかな。↓(ゼラチンも、すっごく安いよ♪)o○───────────────────────○o今日の『ガイアの夜明け』は、仲良しのディレクターさんの制作です。面白かった ! 感想は、あとで日記のほうに。(^-^)おなかすいたぁ～。　byミル

  2005/06/07

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  ゼラチンでシワなし美肌が手に入る?!…その2

  今日は、ゼラチンのウンチクです。(笑)ゼラチンは、言ってみれば「たんぱく質のかたまり」。お魚の煮つけを作った時なんかに出来る煮こごりも、「ゼラチン」っていいますよね。ようは、あれです。今話題の寒天と形態はよく似てますが、似て非なるもの。寒天は海草でノンカロリーだけど、ゼラチンはたんぱく質だからカロリーもあります。と言っても、私が一日に摂取する、1袋の『ゼライス』なんて、たかが「18カロリー」ですが。さて、問題です。あなたは、【たんぱく質、プロテイン、ゼラチン、コラーゲン、アミノ酸、ペプチド】これらの差をはっきりと説明することができますか?「どれもこれも、まったく別のものでしょ。」と思った人、このページを真剣に読んでください。(笑)まあ、ほとんどの人が、「そうそう、同じ気もするし、違うもののような気もするし…。」って感じでしょうけど。(^-^)でも、私もわかっているつもりだったけど、いざ文章にしようと思うと「あれれっ?」ってことが多かったので困りました。(笑)で、ちょっと整理しました。みんな、がんばってついてきてね。(^^)v■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■まず、きっちり抑えておかなければならないのは【たんぱく質】イコール【プロテイン】ということです。日本でプロテインは、「ダイエットや筋肉強化のサプリメント」として定着しているので、『たんぱく質の一部(主にグルタミン酸)　　＋ビタミン等のサプリメント』って意味もあるから、ちょっとややこしいのですが、基本的には、『たんぱく質＝プロテイン』と覚えてください。【たんぱく質＝プロテイン】身体を構成する三大栄養素(糖質、脂質、たんぱく質)のひとつ。動物性と植物性のものがあります。植物性の代表は大豆。動物性は、卵、肉類、牛乳。もちろん人間の体も、水分以外の固体の半分は、たんぱく質で出来ています。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■次は、【アミノ酸とペプチド】。アミノ酸は、たんぱく質を構成している最小単位分子です。たんぱく質は、20種類のアミノ酸から構成されています。学校で、「必須アミノ酸」って習った記憶がありませんか?20種類のアミノ酸のうち、9種類は体内で合成されないので、どうしても食べ物からとらなければならない。だから、この9種類を「必須アミノ酸」っていうんです。(思い出した?)うまみ成分の『グルタミン酸』も、20種類のアルミ酸の中のひとつです。運動時の疲労の回復を促進するとも言われ、「サプリメントのプロテイン」には、一番多く含まれている成分です。(^-^)さて、そんなアミノ酸が、数百万個も結びついた大きな塊が【たんぱく質】です。そして、最近よく聞く【ペプチド】と言うのが、アミノ酸が数個～100個未満結びついた小さなサイズのものなのです。たんぱく質を食べると、体内では大きなたんぱく質のままでは吸収できないので、体内で、ペプチドやアミノ酸の状態に分解して、吸収されます。ペプチドが流行っているのは、「体内で分解する手間を省いてくれている」ってことで、現代人は、消化吸収まで怠慢になってるってことですね。(笑)■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■最後に、【コラーゲンとゼラチン】です。コラーゲンは、動物の「結合組織」の主成分で、骨・腱(けん)・皮膚などに多く含まれる「繊維状の硬たんぱく質」です。つまり、たんぱく質の一部…というか、たんぱく質で構成されたものの中の一種…というかんじ。人間で言うと、コラーゲンは、体内のタンパク質の1/3を占める成分だそうです。さて、普通、「コラーゲン」と言うと、牛、豚、鶏などの動物から抽出したものがほとんどです。牛に含まれるコラーゲンは、人間の体を構成するコラーゲンに非常に近いので、多くの化粧品で使用されていました。ご存知のように、現在BSEの影響で使用禁止になりましたが。最近時々聞く「海洋性コラーゲン」は、サメ、サケ、シタビラメ等の皮から抽出したものです。分子量が小さく、動物性より低い温度で構造が変化するそうです。(溶けやすいと言うことですね)ちなみに、「植物性コラーゲン」というものはありません。コラーゲンは、動物独特の成分なのです。時々、コラーゲンに近い働きをもった植物成分を、こう呼んでいる製品があります。たんぱく質には、「植物性たんぱく質」があるから、「コラーゲンにも植物性のものがあるの?」と思いやすいですよね。こういう誤解を生む表現は避けてほしいです。さあ、いよいよゼライス登場です。(笑)この、コラーゲンを生成して粉にしたものが、ゼラチン(＝ゼライス)なんです。「なぁんだ、ゼラチンって、コラーゲンのことなの?」って思った人も多いかもしれませんが、そのとおり ! コラーゲンからつくられた、無脂肪の動物性たんぱく質なんです。コラーゲンって言って買うと、ものすごく高級品ですが、ゼラチンなら…。(´m`)ぷぷあっ、タイトル変えたほうがいいかな。【お金をかけない美容術】って。あはは。あらら、ちょっとウンチクだけでいっぱいになっちゃいましたね。「効能として期待できるもの」は、また次回と言うことで。(⌒0⌒)／~~☆…………………☆…………………☆…………………☆(ゼライスさんのページを参考にさせて頂きました。画像もお借りしました。↓よろしかったら見てあげてください。)

  2005/06/05

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• ゼラチンでシワなし美肌が手に入る?!…その1

  さて、「コレハマ!!」…まずは何からはじめようかなぁって考えたんだけど、女性には絶対お勧め、男性にも、ほんとは絶対お勧め(笑)のゼラチン(＝ゼライス)にすることにしました。1日では書ききれないので、以下の4つのテーマに分けて書いていきますね。■□■□■□■□■□■□■□■□■□■1、きっかけと「私的」効果2、ウンチク3、効能として期待できるもの4、摂取方法あれこれ■□■□■□■□■□■□■□■□■□■では、今日は、1、きっかけと「私的」効果思い起こせば、去年の夏。私の横を、若々しいスタイルに美しいお顔立ちの女性がすっと通り過ぎていった。「わぁ、きれいな人だな」と一瞬見とれた私の目に映ったものは…。ヒジ ! なんか、その方の姿かたちとかけ離れたような、おばあさんのようにしわくちゃなヒジ。正直がっかりしました。「なんだ、結構おばさんなんだ」と。(反応が男みたい? うん、そうかもしれない。笑)で、ふと、気になったんですね。自分のヒジが。そういえば、私のイメージの中にある自分のヒジは、20代前半の頃のまま。その後、ちゃんと見たことなんかなかったけど、あれ?歩きながら、ひょいと見た自分のヒジは、なんかイメージと違う!!(笑)「いや、そんなはずはない、光の加減だ。」そう自分に言い聞かせ、うちに帰ってまじまじとみたら。ショックでしたね。これぞ、「人の振り見てわが振り直せ」だと思いました。そして、その日、なんとタイミングのいいことに、…「マシュマロ」がしわ回復にいい。…という番組をTVで見たのです。TVでは、毎日10個のマシュマロを食べて、2週間で目じりのしわが薄くなったと言ってました。はい、少ない脳みそで考えました。私。マシュマロ毎日10個なんて、絶対食べられない。第一太る ! でも、マシュマロは砂糖とゼラチンでできたお菓子じゃないか。なら、ゼラチンを食べればいいんじゃない ! で、早速『ゼライス』を買ってきました。5グラムの小袋6袋入りで、130円前後。安い !　(´m`)ぷぷ箱に書いてある分量どおりだと、ちょっと私には硬いので、ゆるめに作って毎日食べたら…。なんとなんと、たった1週間で、ヒジが見る見るきれいになっていくのです。本当にびっくり。顔のほうは、元々、大して小じわが目立つタイプではなかったので、そんなにはわからないけど、心なし、眉間や目じりにできかかっていたしわが薄くなった・・?!でも、とにかく、2週間後には、私のヒジは、私のイメージどおりになって、 ノースリーブのシーズンを、安心して歩けるようになったのです。早速、お友達や母やおばさんたちにも教えてあげたところ、一番素直に、毎日摂取してくれた「おん年60歳」のおば様が、「見てみて、こんなにヒジがきれいになったの」と、親族一同に自慢しているとの事。（・。-☆うふ♪私のほうは、『1日1袋のゼライス摂取』、この夏で丸2年になるけど、この2年、しわは増えてません ! 　(きっぱり!!)…(^^)v若い女性は、特にダイエット等で、たんぱく質(＝コラーゲン)不足になっていることが多いから、ダイエット中の人にも、絶対お勧めですよ。次回は、ゼラチンのウンチクについて書いてみますね。━━━━━━━━━━先に摂取方法を書くつもりだったんだけど、構成上、それは最後のほうがいい気がしてきたので、修正しました。変なところに細かい私。(^^ゞ

  2005/06/04

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