[トライアスロン]の記事一覧 | タケの毎日がトライアスロン!!

とまつり整骨院へ行ってきました

今日は午後一で、千葉の稲毛のとまつり整骨院へ行ってきました。前回は院長ではなかったので、今回は院長を指名させていただきました。予約が一杯でしたが、昼休みに時間を取ってくれて診てもらいました（感謝）約１時間、ガッツリやってもらいました。この整骨院、プロのアスリートやトップアマチュア選手が全国からやってきまっす。個人的にはコンディショニングやレース後のケアには最高だと思います。私のこの脛骨の靭帯付着部の炎症にも効果があるといいんだけどなぁありがとうございました。

2024.09.30

コメント(0)

JTU エイジNCS（ロングランキング）で２位でした

JTU のエイジNCS（ロングランキング）　で、自分が２位になってました。https://www.jtu.or.jp/result/?event_id=50017&program_id=50017_24少し前に友人から教えてもらいました。このランキングはJTUの認めているミドル、ロングの大会で上位に入り、ポイントが加算され、その合計でランキングが決まる仕組み。ただし、JTUの公認大会の中で２つのレースしか対象にならないのと、大きな大会でもポイント対象外になっており、皆生のような大きな大会でもポイント対象外になるのです。先日の九十九里トライアスロン大会も対象外でした。自分の対象の大会は、伊良湖と長良川でエイジ１位になったので、そのポイント累計で２位になりました。今年から、佐渡や五島列島の大会は１位だと1100ポイントらしく、来年は佐渡と五島列島に出るかな？なんて・・・そこまでランキングにはこだわってないので、好きな大会に出るんだろうな？

2023.10.11

コメント(0)

九十九里トライスロン2023 のリザルト

九十九里トライスロンのリザルトが出ました。https://drive.google.com/file/d/1Os2cb5SLd3m2d7jJX9traQXH_glJjOG0/view?pli=1なんと自分でもびっくり、またエイジ優勝でした。これで伊良湖、長良川、九十九里のミドル３連戦のエイジ１位になりました。ただ、自分より速い方が出ていなかっただけなんですが、素直に喜びたいです。これで、今シーズンは、残すはケンズの紅葉チャレンジ（ミドル）です。昨年は、ここで腸脛靭帯炎になってしまったので、故障に注意してシーズンを終わりたいです。九十九里トライアスロンリザルトTIME ５：３６：２６（１３１位）SWIM ３８：１９（２２５位）T1 １０：１２（１８０位）BIKE ２：５３：１３（１８７位）T２　　　　３：３１（１２６位）RUN １：５０：１１（１２１位）男子６０−６４歳　１位課題はやはりバイクかな？やっぱり基地周回ばかりじゃダメかな？インドアで強くなるトレーニング方法はいろいろあるけど、外乗で強くなれる方法を誰か教えて欲しいなぁ

2023.10.09

コメント(0)

2023年トライアスロン伊良湖大会から表彰状が届きました

９月10日のトライアスロン伊良湖大会の表彰状が郵送されてきました。今や、HPからダウンロードがほとんどの大会。律儀にありがたいです。そういえば、皆生大会もリアル表彰状でした。ちなみに副賞はありません（笑）

2023.10.01

コメント(0)

伊良湖トライアスロン番外

今回も、多くの仲間と再会できました。何と、俺の尊敬する、最強のトライアスリートカップルの菊岡夫妻。大阪から参戦。　宿も一緒でした。こちらは杉村さん北海道からの参戦。　セントレアのアイアンマン以来の再会。８年ぶりくらいの再会かな？元気そうでした。また、どこかの大会でお会いしましょう！レース中、めちゃ熱い応援をいただきました、山口さん。谷さんと一緒に声かけていただきありがとうございました。皆生でもご一緒でした。他にも多くの仲間と出会えました。そう、横井君もと再会。友人の応援にオートバイで名古屋からきてました（驚）みなさん、またお会いできるのを楽しみにしてます。

2023.09.11

コメント(0)

よく、この足で完走できたなぁ

じゃーん、伊良湖トライアスロンのレース前の試泳で岩に足を引っ掛けた傷です。血はしばらく止まらなく、大変でした。このまま、レース完走したんだけど、レース後は痛くてまともに歩けなくなってしまった。特に、スイムの海水がめちゃ沁みて、ランも着地のたびに痛みが走って、泣きが入りました。爪も剥がれつつあり、よくこんなんで、完走して、エイジ１位のおまけまで付いてきたと自分でもびっくりでした。傷が良くなるまで、少し休めってことかな？

2023.09.10

コメント(0)

手賀沼トライアスロン　リザルト

昨日の手賀沼トライアスロンのリザルトが出ました。https://teganuman.com/result/総合記録　1:16:08 / 35位スイム(750m)　　0:15:54 / 63位バイク(24km)　0:45:38 / 44位ラン(3.3km)　　0:14:36/ 31位60代男子　２位　またまた、２位でした。ランは、ラスト１kmペースダウンしてしまったが、久しぶりに追い込めました。やはり、バイクが課題です。こんなスプリントレースもめちゃ楽しかったです。とにかく、怪我なくてよかったです。開催していただいた関係者の皆様に感謝です。次のレースは、愛知県の伊良湖トライアスロン（ミドル）です。頑張りまーす！

2023.08.21

コメント(0)

皆生大会の打ち上げ

夜は、７月の皆生大会のお疲れさん会小平駅前の中華（香港屋）で、灼熱の皆生を思い出しながら、ワイワイとめちゃ楽しかったです。

2023.08.13

コメント(0)

皆生トライアスロン　番外

今年の皆生の各種目終了後の人数です。スタートの９３３人が、ゴールの６３６人と、２９７人がDNS、これは凄まじいですねわ。これは、ここまでリタイア者が多い大会は、なかなかない

2023.07.19

コメント(0)

皆生トライアスロン　レース翌日。片付け〜表彰式〜大阪へ〜菊岡夫妻と再会

いつものように、レース後は全くねれずに朝を迎えました。暗いうちから、片ずけから、コインランドリーで鼻もげウェアの洗濯など朝食食べてからは。バイクの梱包。ロングの翌日の朝は、忙しいのです。10時から閉会式。今回はエイジで２位だったので、パーティーにも参加することに。久しぶりのリアルな閉会式でした。閉会式では、多くの仲間やブログを見ている方にお会いできました。鳥取の大村さんもそのお一人、2016年の皆生大会でコンビニでブラブラしているところに「中道さんですよね！？」と話しかけられてから、毎年お会いするのを楽しみにしてます。パーティー終わっって、ハタノさんと高速バスで大阪へ今回、大阪に延泊して、自分の大阪時代にお世話になった菊岡夫妻に会いに行きました。相変わらず、パワフルで明るいお二人。ほんま尊敬します。夜は一緒に食事しながら、積もる話を・・・あっという間の時間でした。菊岡ご夫妻、ありがとうございました。◼︎今日のトレ：　無理

2023.07.17

コメント(2)

ランニングシューズ　adidas アディゼロ　ボストン

今日のランは、久しぶりにアディゼロ　ボストンを履いてみた。このアディゼロ　ボストンデザインとカラーが気に入って買ったんだけど、幅がめちゃ狭く、足の甲が痛くなり、しばらく履いてなかった。サイズは、29cm アシックスより、＋０.５cm今日は、紐を目一杯拡げて履いてみた。ギリギリ結べたのでよかった。今日は、痛みなく走れ、タイムもいつもと同じくらいで走れた。走った感覚は、やや硬めの厚底。アッパーは硬めで、柔らかくはない。反発があるので、足裏全体で着地するようにすると反発が得られ、いい感じで走れるかな？うーん、俺には、ちょっと合ってないかな？練習では履けるけど、レースでは無理だね。やっぱり試し履きして買わないとダメだね。♯adidas♯アディダス♯アディダス　ランニングシューズ♯アディゼロ♯アディゼロ　ボストン

2023.06.27

コメント(0)

今日は、鍼うってます

今日は夜に整骨院へ鍼をうってもらい、電気を流して、ピクピクあと、電気を通して、揉みほぐしてもらいました。早く良くならないかな（祈）♯外側広筋♯腸脛靭帯♯鍼♯電気治療

2022.11.05

コメント(0)

明日のケンズの紅葉チャレンジはDNSにしました（泣）

明日のケンズの紅葉チャレンジトライアスロン、今シーズンの最終戦でしたが、脚が全然、回復せず、DNSになりました（泣）とっても残念ですが、この状態では無理です。今シーズンは今まで、調子もそこそこだったので、残念。諦めてしっかり治して、また来シーズンに向けて頑張ります！

2022.10.22

コメント(0)

かすみがうらトライアスロン　リザルトと総括

先日の、かすみがうらトライアスロンフェスタのリザルトと完走証がアップされました。https://kasumigaura-tf.com/https://kasumigaura-tf.com/pdf/3rd_KTF_Standard_result.pdf結果は、上記の通り記録　：　２時間33分26秒　(33位）SWIM ：　0:29:50 (59位）BIKE ：　1:16:47（42位）RUN ：　0:46:49 (23位）密かに、この大会もい年代別をと思ってましたが、この大会も大会当日の年齢区分でした（泣）あと1ヶ月で60歳、残念。なので、まだ59歳、50〜59歳の50歳台の部で７位でした。手賀沼トライアスロンも同じでした。来年はこの２つ大会でリベンジしますよ（笑）ここからはサクッと総括記録はともかく、内容は、◯🙆‍♂️なところと、✖️🙅‍♂️なところに両方でした・スイムは、追い込まずに、マイペースでした。練習も回数は多いけど、ダラダラ泳いでいても、いつも30min前後なので、まあまあです。バイクは、ここ最近、明らかに力量ダウン。練習は、量はそこそこですが、強度が弱くなってきているからか、順位を稼げなくなってきた。今回も自分では頑張っているけど、あと３分くらいは速くなりたい。ラン手賀沼と同じ感じで走ったけど、タイムは46 分台（ペース4:40/km)トランジットもあるので、なんとも言えないけど、できれば、4:30/km切って走りたい。そのためには、練習でもっと追い込まないとあかん？？あとショートの場合、課題はトランジットです。スイム、バイク後もゆっくりしてしまい、かなりのタイムロスこれが一番タイムを縮めるには早道か？？さあ、今週は、長良川のミドルです。5月の大会は潰れてしまったので、今回はリベンジしますよ！

2022.09.21

コメント(0)

毎日シューズ洗ってます

この時期、ラントレ後は、水浴びて走るのでシューズがびしょびしょに。そのままにしとくと臭いので、毎回シンクタンクで洗って、そのまま水につけときます。このシンクタンク、めちゃ便利です。バイク後のヘルメットもここに漬けときます。

2022.08.19

コメント(0)

明日のランは、厚底シューズで走ってみようかと

明日のランパートいつもはスカイセンサーやゲルフェザーで走っていたのですが、明日は、この厚底シューズで走ってみようと思います。ハーフマラソンやフルマラソンのように、ちゃんと走れるかな？ちゃんと走れるか不安ですが、楽しみでもあります。レビューはレース後に。♯トライアスロン　ランパート♯厚底シューズ♯トライアスロン　ラン

2022.05.28

コメント(0)

ウェットスーツを着てみました

もう10年以上来ているウェットスーツを着てみました。当日、着れるか心配でした。ケンズで作ったこのスーツくく苦しい〜至る所に修理跡だらけなんとか着れたけど、呼吸困難です。そろそろ、新調しないとまじで溺れるな。もうオーダーでなくて既製のスーツでいいかな？♯トライアスロン　ウエットスーツ

2022.05.27

コメント(0)

奇跡の出会い

今日、バイクで瑞浪のセブンで、震えて休憩していたら、『タケさん！　タケさんじゃないですか？！』『サイトウです！　サイトウです。覚えてますか？』といきなり声かけられた。なんと、以前の名古屋勤務時代に知り合った、とらいあすろん仲間のサイトウさんだった。何年ぶりだろう？　５年ぶりくらいかな？以前は俺が松阪に行って、焼肉食べたり、トライアスロンのレースも一緒に出ました。しかもこんな山奥で出会うなんて、びっくりサイトウさんは、仕事で三重の松阪から、瑞浪までやってきてるんだそうだ。これは、まさに奇跡の出会い。めちゃ嬉しかった。こんなことがあるんだろうか？しばらく近況報告し合って、別れたけど、元気をいただきました。サイトウさん、しばらくトライアスロンから離れていたみたいだけど、今日からまたトレーニングするとの決意のLINEをもらいました。嬉しいです。ありがとう！サイトウさん♯奇跡の出会い

2021.12.03

コメント(0)

羽山兄から、ウェットを譲っていただきました（感謝）

じゃーん！カッコいいでしょ？今のウェット、もう10年近くきており、ゴムが劣化して、パンパン、きつくて息ができない。さらに、所々、破れてきて、レースでは怖くてきれない。今回、羽山兄からウェットいただきました。ジャストサイズ。ありがとうございます。オーダでなくても、サイズさえあれば十分ですね。しかも、耐久性は数倍で安いし、コスパはいいですね。これから、既製品でいいねこのワンピース型、着るのが大変、脱ぐのも大変。当日、大丈夫かな？？一回練習したかったわ。今日のトレ明日の調整バイク　10km 基地周回ラン　３km 明日のレースシューズのテストラン■今日のトレ：　バイク　10km、　ラン３km

2021.10.23

コメント(0)

そうそう、今週末は、紅葉チャレンジトライアスロン

そうそう、今週末は、渡良瀬遊水地で開催される、紅葉チャレンジトライアスロンに急遽、エントリーしました。実は、大阪時代のトライアスロン仲間のニシから電話があって、紅葉チャレンジ出るので、タケさんも出てください、とということで、急遽締め切り直前にエントリーしました。スイム２km、バイク64km、ラン15km のミドルタイプなんと、２年ぶりのトライアスロン、手術後初レース果たして、完走できるか？頑張らないと！今日のトレは、レースも近いので、ショート３種目エアロバイク　11km 30minトレッドミル　５kmスイム　750m■今日のトレ：　トレッドミル５km、スイム750m

2021.10.21

コメント(0)

俺の愛車、メイストーム号。　タケ博物館入りはいつか？？

もう何年乗ってるだろう？メイストーム号名古屋ではこれを練習で乗ってます。ヨコイ君にメンテしてもらいながら、乗りつづけてます。一年で10,000kmとして、20年は乗ってるから、200,000km車より乗ってるね。サドルはボロボロ、テーピングしてます。跳ね上げ式のDHバー、こんなの使ってるのは、俺だけか？バネが壊れてるので、輪ゴムで代用してます。１ヶ月持てばいいかな？でもまだまだ、大事に乗って行きます。♯TTバイク♯トライアスロンバイク♯メイストーム号

2021.07.06

コメント(0)

New bike? No, old bike. ATTAK REVENGE　（アタック　リベンジ）

いつものラリマール号は入院中なので、今週は久しぶりに、『ATTAK REVENGE』久しぶりに乗ったけど、なかなか快適です。もう20年くらい前に、オミノさんに作ってもらった、ショップのオリジナルバイク。♯トライアスロン　バイク♯オミノウェイズ♯TT バイク♯NEW BIKE

2021.06.17

コメント(0)

どんどん大会が中止、延期に

ここに来て、どんどんトライアスロンの大会の中止、延期が発表になっている。自分がエントリーしていた、長良川ミドルトライアスロン野尻湖トライアスロン共に、９月に延期９月は伊良湖トライアスロンもあり、さらに長良川国際トライアスロンも９月に延期。毎週レースになってしまう。体力もそうだが、財力も必要だな。

2021.06.08

コメント(0)

今日は、Go Ahead（ゴアへー）　旧オミノウェイズ。なんと小美野さんに再会（嬉）

5月10日のブログです。　戻って書いてます。溜まってしまって、すみません。今日は夕方に名古屋に戻ります。その前にトレとバイクの修理と見積もりで、旧オミノウェイズ、現在はGo Ahead（ゴアへー）へお店に行くと、なんと小美野さんが。久しぶりにお会いした小美野さん、全然変わってない。オミノウェイズで、今までに５台バイクを作ってます。めちゃお世話になってます。いろいろお話しさせていただき、素敵な時間をありがとうございました。バイクを預けて、所沢へ戻りました。夕方から名古屋に。明日から仕事です。このGWいろいろあったなぁ父の逝去、葬儀、初孫誕生、追突事故　などなどあっという間の２週間だったわ明日からまたいつもの日々が始まります。♯トライアスロンショップ　Go Ahead ♯トライアスロンショップ　オミノウェイズ♯トライアスロンショップ　ゴアへー

2021.05.10

コメント(0)

久しぶりに、オミノウェイズへ

トレ後、久しぶりにオミノウェイズへ行ってきました。http://www.omino.co.jp/現在は、店長が黒澤さんいなり、店名は、Go Ahead（ゴーアヘー）に変更になってます。自分と一緒にバイク乗っている仲間は知っているのですが、俺のブルーのラリマール号（オミノアタック）ですが、下り坂になると、もの凄い異音を発生し、周囲も驚くくらいの大音響で、キーを鳴くのです。そんなんで、もう５年以上乗っているのですが、流石に、乗っている最中にバイクが壊れて、大事故にもなりかねないので、怖くなって本日診てもらいに行きました。診てもらったところ、多分ホイールからくる異音とのこと。しばらく入院することに。代わりのホイールをお借りして乗ってみて、鳴かなかったらホイールだろうと。ホイールは、キシリウムエリート。原因がホイールだったら、修理より交換したほうが安上がりだなきっと。♯オミノ♯トライアスロン　オミノ♯omino ways♯Go Ahead♯自転車　異音♯ロードバイク　ホイール異音

2021.05.07

コメント(0)

昨日のレースシューズは、adidas(アディダス）のSL20

昨日のハーフマラソンは、いつもと違ったシューズで走ってみました。いつもは10年以上履いている、アシックスのスカイセンサーなんだが、昨日は、adidas(アディダス）のSL20このシューズ、だいぶ前に買って、棚で眠っていたのだけど、先日ちょっと履いてみたら、めちゃフィットした。軽くてソールもそんなに柔らかくなく、反発性もあり、レースやポイント練習にはピッタリだと思う。価格も安くて、コスパはかなりいいシューズだ。埼玉ではしばらく、このシューズでレースに出よう。♯ランニングシューズ♯ランニングシューズ　レビュー♯アディダス　SL20♯adidas SL20

2021.02.12

コメント(0)

今週は埼玉です。愛車ラリマール号とアシックスGT 2000

今週は埼玉で、在宅ワークです。新幹線は相変わらず空いてます。車窓からはきれいな富士山。埼玉では、名古屋では食べられない、ラーメンや、中村屋のあんまんなどを食べるのを楽しみにしてます。所沢に戻ってくると、所沢の駅の開発ぶりに驚くばかり。でも一番楽しみは、地元でのバイクやランだなまたこのラリマール号とアシックスGT2000で１週間を楽しみます。是非、スケジュール合えば一緒に行きましょう！トライアスロンショップのオミノさんにオーダーで作ってもらった名車。アルミでカーボンバックのめちゃ軽いバイク。まだまだ、乗ってます。もう20年以上、数々の大会を経て、今はトレバイクに。お気に入りのGT2000、かなり前のモデルが出て来たので履いてます。普段のジョグには脚の負担も少なく、耐久性はナイキのシューズの３倍はあるので、練習には最適です。レースには、ソールが厚くて、重いので向いてないかな？今度は、俺のシューズコレクションを載せましょう。懐かしいシューズが目白押しですよ。♯アシックス　ランニングシューズ♯アシックス　GT 2000♯トライアスロンショップ　オミノ♯オミノ　ウェイズ♯OMINO WAYS

2021.02.09

コメント(0)

ランニングシューズレビュー　ブルックス　ゴースト

俺のランニングのシューズは、マラソンのレースはアシックスのスカイセンサーかゲルフェザートライアスロンのレースは、アシックスのライトレーサーを履いてます。トレーニング時は、メインはアシックスのGT-2000、ゲルカヤノがメインで履いてます。先日、ブルックス（BROOKS) のゴーストを譲ってもらい、さっそく履いてみた。ブルックスのランニングシューズ、正直全然興味がなく、意識してなかったけど、アメリカではランニング専門店でのNO1ブランドらしい。そして、このゴースト。フラッグモデルらしく、多くのランナーから支持されているらしい。初ブルックスの感想は、俺の中では驚愕の履き心地でした。厚底シューズに属すると思いますが、ナイキの厚底というより、ランナーの安全性を意識したシューズだと思う。サイズ感は、アシックスよりやや小さめか？通常はDなので、幅の広い方は２Eか、４Eをお勧めします。いつも履いているアシックスのGT-2000と同じラインになると思います。ソールは厚めで反発力はかなり強い感じで、沈み込みはない。やや硬めのシューズだが走り出すと、しっくり来ます。シューズの重量は軽くはないですが、この位の重さの方が、振子の原則で脚がスムーズに出ます。自分の中では、GT-2000と同じくらいの高評価です。毎日のトレに使います。♯ランニングシューズ　ブルックス♯BLOOKS♯ランニングシューズ　アシックス♯ブルックス　ゴースト♯アシックス　GT-2000

2021.01.25

コメント(0)

昨日のバイク、気温と高度。

昨日のバイクの気温と高度のグラフです。雨沢峠から瑞浪の狛犬迄の山道は、10度以下に、さらに曇っていて、風もあり体感温度はさらに低かった。ホットコーヒーを３回も飲んで暖まりました。来週からは冬ウェアで行かないとね。

2020.12.14

コメント(0)

メイスト号のボトルゲージ15年ぶり？にお取り替え

昨日久しぶりにローラー台を乗ろうと思ったら、後ろとサドル下のボトルゲージが折れていたのを思い出し。時間もあったので取り替える事にした。どちらのボトルゲージも15年以上はつけっぱなしで、活躍してくれました。レースでもしっかりホールドしてくれてました。よく見ると、ネジ周りが折れて、それでボトルが走っていて落下してしまうのでした。次のゲージはやっぱりシンプルで銀色のアルミのゲージで十分なのでこれにしました。　700円と激安後ろのゲージはシルバーのタイプ。全然かっこよくない。片方だけX-LAB です。これで50gくらい軽くなったかな？あとは、トピークのゲージが一個あったのでこれをサドル下に持ってきました。これは15年前から道具箱にしまってあったものです見た目はちょっとかっこ悪いけど、しっかりホールドしてくれればいいので早く外乗りしてみたいです。♯ボトルゲージ♯X-LAB♯ボトルゲージ　シンプル♯ボトルゲージ　シルバー

2020.11.01

コメント(0)

IROMAN JAPAN70.3 セントレア続報〜バイクパートで発生した事故ならびに競技内容の変更について

１０月２７日、IROMAN JAPAN70.3 セントレア知多半島ジャパンのHPで先日の自転車事故の件がアップされました。https://ironman703.jp/news/information20201027/最後に記載されている通り、主催者側も今後の運営、コースの検討、そして私たち参加する選手側もより一層の安全への意識の徹底をしなければいけませんね。-------------------------------------------------------------------♯IROMAN JAPAN70.3 セントレア知多半島ジャパン♯IROMAN JAPAN70.3 セントレア知多半島ジャパン　続報♯IROMAN JAPAN70.3 セントレア　自転車事故♯トライアスロン　自転車事故　♯トライアスロン　自転車事故　その後

2020.10.27

コメント(0)

IROMAN JAPAN70.3 セントレア続報〜バイクパートで発生した事故ならびに競技内容の変更について

１０月２７日、IROMAN JAPAN70.3 セントレア知多半島ジャパンのHPで先日の自転車事故の件がアップされました。https://ironman703.jp/news/information20201027/最後に記載されている通り、主催者側も今後の運営、コースの検討、そして私たち参加する選手側もより一層の安全への意識の徹底をしなければいけませんね。-------------------------------------------------------------------♯IROMAN JAPAN70.3 セントレア知多半島ジャパン♯IROMAN JAPAN70.3 セントレア知多半島ジャパン　続報♯IROMAN JAPAN70.3 セントレア　自転車事故♯トライアスロン　自転車事故　♯トライアスロン　自転車事故　その後

2020.10.27

コメント(0)

続報）やはり起きてしまった。バイククラッシュ　IRONMAN 70.3 セントレア JAPAN

昨日のIRONMAN 70.3 セントレアのバイク事故今日になって、いろいろなところでニュースに。NHKでは画像付きで取り上げられている。やはり追い抜き禁止エリアでの事故らしい。https://www3.nhk.or.jp/news/html/20201019/k10012670301000.html自転車は車の同じです。練習はもちろん、レースも安全第一に。♯トライアスロン大会　自転車衝突事故♯愛知　トラアスロン　事故♯IRONMAN 70.3 セントレア　バイク事故♯IRONMAN 70.3 セントレア　事故

2020.10.19

コメント(2)

やはり起きてしまった。バイククラッシュ　IRONMAN 70.3 セントレア

天気も回復して、開催された、 IROMAN 70.3 セントレア　JAPAN自分の友人も参加していたので、朝からアスリートトラッカーで追跡応援していました。今日は天気もよく、スイムさえクリアできればいいタイムも出るのかな？と思って応援してました。ところがバイクパートの途中で急にトラッカーが途絶えてしまいあれ？あれ？　　しばらくして、急にランパートが出てきました。変だなと思ってました。レース後にお疲れの連絡したところ、物凄いバイクの事故があって、バイクパートは中止になってしまったとのこと。それからランをまたやって、スイムとランの計測になってしまったとのこと。バイク中止時点では、バイク終了間際の選手もいて、気の毒だったとのこと。途中でランしないで帰ってしまう選手もいたみたいです。せっかくの楽しいはずだった一日が大変な一日になってしまった。事故はかなり酷かったらしくニュースでも報じられている。https://www.chunichi.co.jp/article/139440１台はハンドルが折れて、もう１台はシートポストが折れて、バイクは酷い状態だったようです。自分も何度かこの大会に出ていますが、まず思ったことはやっぱり起きてしまったか？ということです。自分も参加していて、いつかは大事故になると思ってました。このバイクコースはアイアンマンとは思えないほどのコースの狭さ、しかもそのコース上に一時は1000人以上の選手が走り、ドラフティング状態がかなり酷く見受けられた。自分が出たレースでも何度も落車やクラッシュを見てきました。毎回、救急車が出動していたのを覚えています。道路の使用許可の関係で片側車線を対面にしなければならないのだろうが、参加人数を制限するとかして、対策を練らないといけないと思います。事故にあった方の回復をお祈りします。♯トライアスロン　自転車事故♯IRONMAN 70.3 セントレア　バイク中止♯IRONMAN 70.3 セントレア　事故

2020.10.18

コメント(2)

明日は、IRONMAN 70.3 セントレア知多半島　JAPAN

明日は日本で唯一のIRONMAN アイアンマンhttps://ironman703.jp/国内のほとんどの大会が中止になる中、決行することになった。今日はめちゃ寒くて雨も降っているが、明日は雨も上がり最高のコンディションになるのでは？水温だけが心配だけど、ここ数日めちゃ寒くはないから、20度前後ではないだろうか？参加選手はこんな時期なんで、日本人ばかり。こんな時期でも1000人を超える参加者みたいです。コースは今年は変更になり、全て新舞子マリンパーク付近で行うらしい。当然、バイク、ランも周回のコース。一番心配なのは、バイクの周回。ただでさえ、めちゃ狭いコースで対面通行なのに、周回ということで一時的にはコース上をほぼ全員の選手がバイクを走ることになる。毎年コースが狭まる箇所は、カーブで膨らんで、落車、事故が起きている。今年もそれが一番心配です。バイクは無理しないで走って欲しいなぁ。参加する選手、頑張れ！　俺も来年はスタートラインに立ちますよ。♯IRONMAN 70.3 セントレア知多半島　JAPAN♯アイアンマン　ジャパン♯IRONMAN

2020.10.17

コメント(0)

今日は膝の病院。　また水（血）を抜きました。

今日で手術して、1ヶ月経過。自分の中では、俺が想定していた、回復度合いとはかなり遅れている認識。触診、曲がりくあいなど診てもらい、まだ腫れているので、水（血）を抜きましょうと、注射１本抜きました。　前回は血の混じった赤い水だったが、今回は茶色がかった、黄色の水だった。少しは傷が治癒しているのだろう。でもまだ、水が溜まるというのは炎症を起こしているとのこと。自分の中では、もう軽くでjogを開始しているイメージだったんだけど。先生に聞くと、膝の袋（膝蓋前滑液包）を切開しているので、そこが炎症をまだ起こしているので仕方がないとのこと。スイムやあエロバイクはいいけど、走るのは膝の腫れが引いてからとのこと。目安は、あと1ヶ月我慢と言われました。ガガーん！　あと、もう1ヶ月？？というより、ほんまに治るかいな？　って思いが強い。まあ、でも自分を信じて、諦めないでリハビリするしかないよね。頑張ろう！今日も消炎剤のクリームと湿布をもらいました。◼︎ゼスタッククリーム流行りのゲルタイプじゃないけど、粘性の強いクリームで、まさに昔のモビラート。しっかり塗った後、セルフマッサージが必要です。これすると、なんか効いた感じ。◼︎ロコアテープ　これも定番のモーラステープ、ロキソニンテープじゃないけど、最近の湿布で、なかなかいいです。今日はまだ水が溜まってない。また膝に血が溜まったら、来ていいとのこと。You Tubeで、膝の水をなくす動画を見て、脚さすってます。 ♯膝の水♯膝の水を抜く♯膝蓋前滑液包

2020.10.12

コメント(0)

今日は湿布と塗り薬（ロコアテープとゼスタッククリーム）

痛みがまだかなりあるとのことで、先生が湿布と塗り薬を処方してくれました。今日も今まで使ったことがない、湿布と塗り薬。ロコアテープこのテープは初めて見たテープ。今まではモーラステープやロキソニンテープだった。興味があったのでちょっと調べてみた。そしたら、変形膝関節症に非常に効くらしい。2016年に発売され、まだ実績が少ないので、膝専門の湿布みたいだが中にはロキソニンテープよりかなり効くという記事もあり、ちょっと期待。もう一つは、ゼスタッククリーム。そういえば、実家で見かけた薬でした。こちらも初めてで、今まではボルタレンゲルなどのゲル状が多かった。これは調剤薬局で聞いてみた。そしたら、ボルタレンは痛み止めがメインだが、このゼスタックは血流を良くする成分があるとのこと。実際使ってみると、学生時代に良く使っていた、モビラートと匂いやクリームの感じがそっくり。現在、モビラートはなくなっており、こちらのゼスタックが代替品になるようです。しかし、成分は全く同じではないとのこと。クリームは滑らかではないので、しっかり塗り込まないとダメです。TV観ながら、じっくりマッサージ兼ねて使います。このほかにも泌尿器科でおしっこの薬も２ヶ月分もらいました。そんなんで、薬代だけで、7000円。診察合わせると10000円近くになってしまった。最近は、ものより、身体にお金が流れていきます。とほほ♯湿布薬♯痛み止めクリーム♯ゼスタッククリーム♯ロコアテープ♯モビラート

2020.09.26

コメント(0)

知らなかった、痛み止め　『ロルカム錠』

今回、処方されている痛み止めは、『ロルカム錠』という薬。今までいろいろな痛み止めを処方されてきましたが、このロルカム錠は初めて。逸見は、ロキソニンやボルタレンだったので、効くのかな？と調剤薬局の薬剤師に聞いてみた。そしたら、ボルタレンやロキソニンは最近ドラッグストアでもOTC薬品として販売されているのでお馴染みだけど、このロルカムは整形外科専門の薬で効き目はロキソニンやボルタレンより効くとのこと。特に手術後などの痛み止めに多いとのこと。痛みが強いので、効き目はあまり感じられないけど、信じてしっかり飲んでおこう。痛みが続くので、３０日分もらっておいたので安心かな？

2020.09.23

コメント(0)

今は包帯はなし？　傷口はラップシール

手術後、固定していた包帯を取ると、こんなシールが。内視鏡手術の傷口に直接貼ってあるラップシール。今は、ガーゼとはしないんだね。蜂の巣みたいな白いやつは、もし傷口から血が出てきたときにこれが吸収するらしい。抜糸まではつけっぱなしでいいらしい。シャワーもOKとのこと。これは俺たち患者は取り替えが必要なく、めちゃ助かるね。すごいわ。♯内視鏡手術後♯内視鏡手術後　ラップ♯内視鏡手術後　シール

2020.09.12

コメント(0)

なんと、今日退院しました

今日退院しました。あまりに痛いので、もう後２〜３日入院していたかったけど、あっさりと、はい、今日退院で大丈夫ですと、先生に言われてしまい午後に松葉杖で退院しました。昨日手術で、痛みと頻尿で一睡もできずに朝まで朝は手術医の先生との面談、写真見ながらの説明を受けました。午前中はいきなりリハビリ。痛くてほんとに軽いメニューしかできなかったですが、家でできるメニューを教えてもらい、松葉杖の使い方を教えてもらいました。昨夜は、前立腺肥大の影響と環境が変わり、あまりにもトイレ（おしっこ）の回数が多いので（頻尿）ついでに泌尿器科で診察してもらい、薬をもらってきました。病院からはタクシーでもよかったけど、リハビリかねて送迎バスと電車と徒歩でいつもの倍の時間かけて帰りました。汗だくでした。たったこれだけで、身体の不自由な方の大変さを実感しました。健康だとなかなか気づかないことがたくさんあります。誰もいない部屋に倒れ込むように帰って、やっと一息。帰って、歩いて負荷がかかったのか、めちゃ痛い手術前は左脚の方が４cmは太かったのに、手術後は右脚の方が太くなってしまった。今から、洗濯、片付けなどなど。こんな時は、さすがに独りだと大変です。◼︎今日のトレ・・・しばらく無理その後は午前中に朝食食べてから、めちゃ痛みがあるけどリハビリ。

2020.09.12

コメント(0)

手術しました。　前代未聞の痛みです。

今日、手術しました。内視鏡での手術。全身麻酔から覚めて、気がついたら病室のベッドでした。今、ベットです。まだ意識朦朧としてます。麻酔から覚めて、前代未聞も痛さに悶絶してます。　この感じだと思う朝まで寝れません。痛み止めの筋肉注射を打って、その後痛み止めの点滴をしましたが、痛みは引かず（泣）このままだと朝まで寝れないな、きっと。誰か助けてほしいわ。なおるのかなぁ？すごい顔。　やばいね、おじいちゃんになっちゃったわ♯膝　内視鏡手術♯全身麻酔

2020.09.11

コメント(0)

入院なのでPCR検査をやりました

数日前、病院からペガサス連絡あって、今回、数日入院するので、事前にPCR検査を受けてもらいますとのこと。ということで、PCR検査を思わぬ形で受けることに。この病院の検査は唾液で行う形式でした。唾液を5cc容器に出すんだけど、5ccって結構あるんだ、なかなかでてこなくて大変でした。結果は陽性だったら連絡しますとのことで、入院できないのですが、入院できたので、陰性とのことでした。こんな形でPCR検査受けられたのは、良かったです。♯PCR検査♯入院前　PCR検査

2020.09.11

コメント(1)

アクアファンMD100 今からこれしか口にできない

今日の夜から明日の手術前まで。このドリンクしか口にできない。夜2本、明日朝2本。アクアファンMD100 https://www.ai-do.jp/product/bedside-aquafanMD100.html 美味しくないなぁ

2020.09.10

コメント(0)

まな板の鯉•••明日手術です

今日は午後はリハビリに行って、現状確認や動きのチェック、問診でした。ご飯はお昼は麻婆豆腐、夜はアジフライとホタテフライ。量は少ないが動いてないのでこれくらいでいいかな？明日の手術は午後1時予定。それまで、ご飯はなし。夜と朝にウィダーインゼリーみたいのが各2個づつ供給されるようです。今は、まな板の鯉です。

2020.09.10

コメント(0)

入院しました

今日から入院です。普段は仕事と練習の繰り返しの日常で、身の周りのもの、必要な物など決まってるんだけど、入院になると、またいろいろ必要な物が出てくるわ。朝10 時前には病院に入り、手続き。それから、説明や病室案内、院内の案内、松葉杖、車椅子の練習などなど。薬剤師の問診、看護師との面談など。結構いろいろあるんです。数年前の半月板手術の時のことなんか、全然覚えてないや。今日はゆっくり、本読んだり、今後の作戦を考えたりしよう。

2020.09.10

コメント(0)

いきなりですが、明後日に膝の手術をします

いきなりですが、明日から膝の手術をするので入院することになりました。２月末からランニングができなくなってから、半年。いつかは治るだろうと、自分なりにトレーニング内容を変えながら今日まで来ました。痛みがなくなってきて、走れそうになり、走ってみるが、やはり痛みが出てくる。バイクはもあんなにガンガン行っても大丈夫だったのになぁ？これから、ずっと痛みにビクビクしながら練習するのも嫌だったので、思い切って手術することにしました。先生曰く、どこまで戻るかは、手術後のリハビリが重要とのこと。明日９月１０日に入院して、１１日に手術です。果たして、どうなることやら。また、以前のように真っ白に燃え尽きたい。

2020.09.10

コメント(0)

パールイズミ(PEARL IZUMI)の夏のマスク

クロサワさんのショップでパールイズミの夏のマスクがあったので、早速購入してみました。これは素晴らしいです。洗えるので助かります。ポケットもついています。ネイビーは売り切れでグレーにしました。♯パールイズミ♯PEARL IZUMI♯パールイズミ　洗えるマスク♯パールイズミ　夏のマスク♯パールイズミ　布マスク♯自転車　マスク

2020.07.31

コメント(0)

佐渡トライアスロン　中止

http://www.scsf.jp/triathlon/index.htmlある程度予想されてはいたが、佐渡トライアスロンも2020年は中止になりました。残念ですが、現時点でこのような状況下、仕方のないはんだんだと思います。来年、皆が思い切り笑顔でスイム、バイク、ランを苦しく、楽しくできればと思います。参加予定の皆様、トライアスロンは、逃げません。頑張っていきましょう！♯佐渡トライアスロン♯佐渡トライアスロン中止

2020.06.13

コメント(0)

ローラー台のお供は、ロードレースの国内最高峰　Jプロツアー。　凄い！

ここ１ヶ月やってるローラー台みんなは、Zwiftとかで、しっかり追い込んでますね。自分もやってみたいけど、アナログの俺はなかなかね・・・そんな自分のローラー台のお供は、ニュース番組とAmazonプライムの映画、そして、今ハマってるのは、自転車レースの動画、　Jプロツアーhttps://jbcfroad.jp/jprotour/自転車ロードレースの国内シリーズ戦、日本最高峰の18チームが参戦。全国各地で23試合が行われ、激闘が繰り広げられます。この手に汗握る、レースをYouTubeで観ながら、汗だくでローラー台やってます。個人ランキングとチームランキングの両方の争いがめちゃ面白く、レースも距離の短い、クリテリウムから100km超えるロードレース、チームTTなどバラエティに富んでおり、手に汗を握る戦いで、釘付けです。個人の争いは日本人選手と外国人選手の争いも面白く、チームのエースを勝たせるために各チームの戦い方も見所です。トップ選手の走りは信じられないスピードとパワーでびっくりです。こんなレースを配信していることも素晴らしいですね。今年のレースは中止になっているようですが、早くレースが見たいですね。日本のロードレースも熱い。♯ 自転車レース♯ ロードレース♯ Jプロツアー♯ JBCF♯ 全日本実業団自転車競技連盟♯ ローラー台のお供に

2020.06.01

コメント(0)

筋トレGoodsもそろそろタケ博物館行きか？

今日も筋トレしたんだけど、この一週間で筋トレのチューブとプッシュアップバーが壊れてきました。このチューブ、もう危ないかな？継ぎ接ぎだらけで、もう１m近く短くなってるな。取手の付け根の部分は両側とも根元から切れてしまい、今は穴に結んでますがこれも数回切れてます。またチューブの真ん中も切れてしまい。結んで使ってます。他の部分もそろそろ、切れてきそうで、タケ博物館行きです。これは20年以上使っていたので、劣化が始まっており寿命だね。Amazonでチェックして、新しいチューブ買おうかな？何かお勧めあれば教えてください。♯チューブ筋トレ♯タケ博物館♯お水♯プッシュアップバー

2020.05.30

コメント(0)