[ブレイクタイム]の記事一覧 | タケの毎日がトライアスロン!!

本　　呉勝浩　『スワン』

今度は、　呉勝浩　の『スワン』この作者の「爆弾」が面白かったので、読んでみた。吉川英治文学新人賞　他２つの受賞作。うーん、俺はちょっと今一つだったかな？　爆弾の方が面白かった。３.５点

2024.11.07

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トレーニングができないので、代わりに読書三昧です。１日１冊ペース。

ここ１ヶ月以上、トレをしてないので、代わりに読書三昧。今までは疲れすぎて、本読みだすと、５分で睡魔が襲ってきて、読書→睡眠薬代わり　でしたが、疲れてないので、どんどん進みますここ数週間は１日１冊ペースで読んでます。ここ最近は、今まで読んだことのなかった、作家を読んでます。今日は、道尾秀介を初めて読んだ。ここ最近、賞をいくつも取って、売れているのはわかっていたが、何故か手にしなかった作家さんです。道尾秀介　『龍神の雨』読みやすく、不思議な読後感。神シリーズの１作目で大藪春彦賞、受賞作とのこと。次のシリーズも読んでみよう

2024.11.06

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前立腺手術をしました。その１

本日、前立腺手術をしました。手術は、グリーンライトレーザーという方法での手術です。http://www.saitama-uroclin.com/page/clinic_facility02これは内視鏡を用いて、尿道から光ファイバーを通しての手術。光ファイバーから高出力のグリーンライトレーザーを前立腺に照射して、前立腺の組織を瞬時に蒸発（蒸散）し、同時に出血し難い凝固層を形成するらしく、これを繰り返し、前立腺内に尿が流れるる空間を確保する方法とのこと。メリットは、・術中、術後の出血や疼通が少ない。・尿道カテーテル抜去が短期間で済む。・合併症がしくない・短期間入院、日帰りも可能・健康保険適用・記載不可能（※）デメリットは、・切除した組織は蒸散するので、組織を検査できないので癌の検査はできない（私の場合、春に生検済みで癌ではなかった）・子供は作れなくなる・記載不可能（※）とこんな感じです。続く・・・

2024.10.29

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劇団四季の『アラジン』　を観に行きましたが、途中リタイア

今日の夜は、会社のレクで、劇団四季の「アラジン」を観ることに。自分はm、落語演劇（弁当付き）を希望したのですが、希望者が４名しかいなくて却下となり。仕方なくアラジンを観ることに。劇場は満席。初めてのミュージカル。全然興味なかったのですが、自分じゃお金出して観にいくことはないと思い、行きましたが、うーん、やっぱり俺には無理でした。素晴らしい、演技、歌声、設備等、人気が出るのはわかりますが、自分は心躍るものはありませんでした。最初から、気分も乗らず、体調も今ひとつだったのと奥さんが具合悪く、寝込んでいたので、途中の休憩時にリタイアして、帰ってきてしまいました。汐留カレットは遠かったです。家まで２時間近くかかります。

2024.10.22

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男性用　おすすめ　シャンプー　『TAKE３』

シャンプーやコスメを販売している、お得先から教えてもらった、男性用のシャンプーとコンディショナー。『TAKE ３』いつもは、ジムのサラサラのリンスインシャンプーで済ませているんだけど、これが、仕上がりがパサパサになるんです。ジムに備え付けのシャンプーなんで仕方ないかな？家では少し、いいものを。価格も定価1400円が各300円くらいで激安だったので、買いました。amazonの評価はかなりいいので、試してみました。使用感は流石にジムのサラサラの薄いシャンプーリンスとは違います。泡立ちも仕上がりも全然違います。家ではこのシャンプー、リンスを使ってみよう。

2024.10.05

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本　チャイルド44（トム・ロブ・スミス）上下

風邪でずっと寝たきりでトレもしてないので、ずっと本読んでました。自分は、TVより、本派なのです。でも普段は、トレで疲れ果てて、２ページもいかないで眠くなってしまい、本が、ほとんど睡眠薬代わりになってました。風邪ひいて、やることないので、久しぶりに本を一気読みしてました。ブックオフで買った、このトム・ロブ・スミスの『チャイルド４４』上下スターリン時代のソビエト連邦の殺人事件とそれに取組む警官の話、昔、学生時代に読んだけど、再読。日本でよかった、今の時代でよかったわめちゃ面白く、一気読みでした。上下で220円で、へたな映画より100倍面白い。ブックオフは、素晴らしい

2024.09.15

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ようやく退院しました。３日間の入院が一週間に。　　　夕方に散歩がわりのスロースイム

昨夜からおしっこも自力で出すことができ、本日無事退院できました。熱も36度台に下がり、かなり楽になりましたが、体力も気力もゼロ状態に戻ってしまいました。まだ全然、トレをやりたいとも思えませんし、体も全然ダメです。退院手続きに時間がかかり、自宅には14時着。一週間ぶりの我が家はやっぱりいいね。まずは暑いシャワー浴びて、日清焼きそば　UFO を食べました。感動の美味さ・・・夜は１週間ぶりに家の食事。涙もんでした。まだ体調がイマイチなんで、トレはまだです。というか、退院時の先生に運動はいいですか？と聞いたら、とんでもないと言われました。一週間くらいは安静にとのこと。こうゆうのを食べたかったんです。んでも、結局夕方に東村山SCへ・・・・超ゆっくり、スイム。　外は雨だったので、散歩代わりに1500mほど泳ぎました。半分溺れてました。　◼︎今日のトレ：　スイム1500m

2024.03.05

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おちんちんの管が外れました

今日やっと、尿バルーンが終わりました。尿道から抜く時は、入れる痛さの１０分の１もなかったです。これでやっと部屋を自由に動け、寝返りも自由です。あとは、おしっこがちゃんと出れば退院です。

2024.03.04

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なんとも言えない情けなさ・・・下半身裸でお湯で拭き洗い

今日は月曜日、ようやく熱が37度台になってきた。だいぶ楽になってきました。夜中何度も見にきてくれる看護師さんには感謝です。もうずっと風呂に入ってないのでシャワーを希望しましたが、インフルでダメらしい。　体拭きタオルもいただきました。ただ、尿バルーン３日目、まだおちんちんからの出血がかなりあり、オムツの中が血でガピガピになっており、看護師さんに相談するとすぐに看護師さんがお湯を持ってきてくれ、お尻の下にビニールシート引いてくれオムツを取って、下半身丸出して石鹸つけて洗ってくれました。こちらは、もう情けなく、恥ずかしいを超えて、尊厳なんてなくなってしまいました。看護師さんは、仕事とは言え、こういう事までやらなくてはいけないですね。ほんと感謝です。新しい、オムツをすると気持ちいい。赤ちゃんはこんな気持ちなのかなぁ？？今日は朝９時から病室でPC開いてお仕事してました。午後は、オンラインで病室から１時間３０分ほどの会議もやりました。持っていった本は完読。熱がある時は全く読む気にもならなかったけど、今は、TVより本読んでる方がいいですね。１冊600ページ以上もある小説、２冊読破。食欲も出てきました。ようやく、食事も食べることができました。

2024.03.04

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前立腺癌の生体検査をします

前立腺肥大の影響で、PSAの値も少しずつ上昇気味。排尿障害（頻尿、切迫）がひどくて、かなりの憂鬱。２年前にMRIを撮って、癌はなかったけど、症状が出てから10年近くになるので生誕検査をすることに。２泊３日の入院での検査らしく、今日は入院前の心電図、血液検査、などなど３時間近く事前検査をしました。癌でないことを祈るばかりです。ああ、憂鬱。トレは、夕方から◼︎ラン９.３５km航空公園外周３周　AV 5:06/km後半は、４分台/km◼︎スイム　1000m終わって、スイム　なんか、元気でなくて、1000mで切り上げました。◼︎今日のトレ：　ラン9.35km 、スイム1000m

2024.02.09

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トレ終わって、初詣に行ってきました。夜は、実家で特製お雑煮。

トレ終わって、夕方に近所の多聞院へ初詣に行ってきました。今年は、コロナも明けて、多くの参拝者が来てました。これは多聞院の名物の石像。　「鬼の悟り」護摩札で参拝笠地蔵です。夜は、実家でおせちとお雑煮。このお雑煮、石川県出身の父が母に教えたお雑煮です。スルメで出汁をとり、塩を加えただけの雑煮です。白ネギとスルメとお餅だけのシンプルな雑煮。これがめちゃ美味しいんです。

2024.01.01

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今年もありがとうございました。

今年もありがとうございました。振り返ると、山あり谷ありでしたが、一年を振り返ると、大きな怪我もなく、久しぶりにいいシーズンが過ごせました。（１〜２週間の怪我や故障はありましたが）今年は、トライアスロン　８レース、マラソン10レースに出場。ショート２レースミドル　５レースロング　１レースフルマラソンは、５レース、ハーフマラソンは５レース。トライアスロンは、エイジ優勝４レース、２位３レース、３位１レースとまあまあの結果でした。JTUのロングのエイジランキングは２位でした。ちょっと出過ぎと思われですが、自分は、練習では、追い込めないので、レースが練習です。レースに代わる練習はありません。来年は、どんなレースに出ようか、まだ決まってましせん。トライアスロンは、海外のアイアンマンに出るか？　それとも国内レースにするか？マラソンは、来年は、４月まで毎月フルマラソンに出場予定です。また、報告しますね。来年もどうぞ、お付き合いよろしくお願いします。

2023.12.31

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うわーっ！　更新が止まってしまった。

こんにちわ、ブログの更新が１ヶ月以上溜まってしまった。FBみたいに気軽に更新できないのと、PCのMACの具合がおもんばしくなく、進んでいなかったです。また、61歳の定年じじいなのに、仕事がめちゃ忙しくなり、時間がなくなってしまったんです。また、時間見つけて、ちょこちょこ更新して行きます。よろしくお願いします。とりあえず、週末のトレをレース中心に戻って、更新して行きます。少し、更新しました。（11月３日〜）https://plaza.rakuten.co.jp/take1015/diary/20231103/https://plaza.rakuten.co.jp/take1015/diary/20231104/昨日は、孫２人がやって来ました。大騒ぎでした。

2023.12.18

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天井から水が漏れて来た

今日の午後、天井から水がポタポタ上の階の漏水が・・・お盆休みもあって、業者はお休み。セキュリティの会社と応急処置の業者がきたけど、吸水パットを持ってきてくれただけでした。お盆明けまで、このままかい？？困ったわ

2023.08.11

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滝の城跡公園の桜

所沢の隠れた、花見スポット滝の城跡公園の桜　ここはいいですよ仕事途中にブレイクタイムコンビニでサンドウイッチ買って、花見しながらランチタイムここの桜は最高です！隠れたスポットで、静かに過ごせます。♯所沢　桜♯滝の城跡公園

2023.03.29

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一生忘れられない夜『中道威夫の還暦を祝う会と定年お疲れ様の会』

今日は、一生忘れられない夜でした。今日は会社の有志が、自分の還暦と定年を迎え、お祝いとお疲れ様の会を開催してくれました。その名も、『中道威夫の還暦を祝う会と定年お疲れ様の会』場所は南青山のクラブを貸し切ってくれました。先日は、所属している支店でも同様の会を催してくれたのですが、今回は、今の会社に移って、約15年間、一緒に仕事をしてきた仲間、一緒には仕事をしなかったけど慕ってくれていた仲間たちが集まってくれました。会の内容も集まるメンバーも知らせれておらず、果たして集まってくれるのかな？と結婚式の主賓などやらせてもらったメンバーくらいはは東京にもいるので彼らは来てくれるかななど楽しみにしてました。会の開始は18時30時だけど、俺は主賓なので18時過ぎには会場に入り、皆のお出迎え。すると続々と、懐かしい仲間、嬉しい仲間、そして、えっ、こんな方もきてくれたの？というサプライズ。　さらには、遠方の大阪からわざわざ駆けつけてくれた涙ものの仲間も。一緒に汗かいたり喧嘩したり、一時はライバルで競い合ったりしたメンバーもきてくれました。まさに驚きと感激の連続でした。　結局、役４０名ほどの仲間が集まってくれました。幹事は、どこまで声かけるか本当に悩んだそうです、ありがとう。そんな中、このコロナ禍で尚且つ、年末の１２月の月初なのにこんなに集まってもらえて感激でした。自分で言うのもなんだけど、今の時代、このような定年や還暦を祝う会などと言う、昔ながらの催しに、リアルでこんなに集まってくれるなんて、ちょっと他にはないし、ここ数年そんなの聞いたことがなかったし、実際になかったと、今日来てくれた仲間たちが誇らしげに感じました。　そして、会はただの飲み会かと思いきや、なんとなんと、まるで結婚式のような進行。司会者がいて、挨拶、乾杯で始まり、途中では催し物やクイズコーナー、プレゼントコーナー、団らんを経て、メンバーからの熱いメッセージなどなど盛り沢山。最後は、記念品贈呈、そして俺の感謝の言葉と熱くてうざいメッセージで涙、涙で終わりました。出口では、今日来てくれたメンバー一人一人に俺から記念品とメッセージをお渡して、お開き。なんと終わったのは、スタートから４時間後の、22時30分でした。そして、更に感激して嬉しかったことは、今日来れなかったメンバー、また遠方の北は北海道から南は九州まで、なんと100名もの方から熱いメッセージをいただきました。これは感激もので、自宅に帰って、深夜に100名ものメッセージを読んで、涙が止まりませんでした。このメッセージは死ぬまで待っておこうと決めました。今日来てくれたメンバー、また熱いメッセージをくれたメンバーは一生忘れません。今日のこの素晴らしい時間は一生の思い出で宝物です。会社勤務していて、熱い自分とどこか醒めている自分もいましたが、今日ばかりは、うちのメンバーは素晴らしく、この会社も捨てたもんじゃないなと嬉しくなりました。一生懸命、プライベートに仕事に向かって、そして時あるごとに、時代遅れかもしれない、熱くてうざいメッセージを伝えてきて良かったとつくづく思いました。まさに、お金や役職など、何事にも変えられない最高のプライスレスの贈り物をいただきました。めちゃくちゃ嬉しかったです。こんな素晴らしい仲間に囲まれた自分は本当に幸せです。６０歳を過ぎて、また新しいスタートが始まりますが、今度は自分が皆に恩返しをする番だと思ってます。素晴らしい仲間たち、素晴らしい時間、一生もんのプライスレスな夜をありがとう！♯還暦♯定年♯還暦のお祝い♯定年のお疲れ様会♯プライスレス

2022.12.01

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エキサティバ　フォルテA111

筋肉系が最近、ボロボロなんで、このエキサティバ　を。ヨーロッパで長年使用されている、ハーブのグリーンオーツにネットル（ハーブ）と亜鉛の酵母を配合したサプリメント。個人的には、スポーツ選手にはかなりいいサプリだと思います。これで筋肉系の回復、元気を取り戻さないと。♯エキサティバ♯エキサティバ　フォルテ♯グリーンオーツ♯ネットル

2022.11.14

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ひっつき虫だらけに

今日のウォーキング。途中でトイレ（小）がしたくなり、草むらへ。終わって、草むらから出てきたら、足とシューズが、ひっつき虫だらけに。うわーっ！　これは大変なことに。ベンチに座って、ひとつづつ取っていたけど、日が暮れそうだったので、スマホでググってみたら、ウェットティッシュで擦ると取れるとのこと。早速やってみたら、みるみる取れて、驚き。これはいいことを学びました。トレイル走って、こんな目にあった方、是非試してみては。♯ひっつき虫♯ひっつき虫取る方法

2022.10.30

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今日は、60歳の誕生日。還暦のお祝いをしてもらいました

今日、10月15日は、俺の誕生日です。FBでは、誕生日のやりとりもよくなされているけど、自分には会ってないので、表示をやめてるんです。今日で、６０歳になりました。還暦です。今日は、家族が還暦のお祝いをしてくれました。奥さんと、彩夏（娘）と母。そして壮大（長男）家族で、多摩湖畔の絶景の菊水亭でやってくれました。食事終わって、最後は、赤いちゃんちゃんこを着て記念写真を撮りました。あっという間に、60歳になりました。年齢は60歳ですが、気持ちはますます、熱く、燃えてます！これからも、毎日全力疾走で１日１日を悔いのないように頑張ります。トライアスロンもこれからが益々楽しみです。再度、KONAにチェレンジするのもよし、日本全国の大会に遠征に行くのもよし、楽しみ満載です。これからも宜しくお願いします。♯誕生日♯還暦♯赤いちゃんちゃんこ

2022.10.15

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整形外科へ行ってきました。　腸脛靭帯炎と外側広筋の炎症

今日は右脚をちゃんと診てもらおうと、整形外科へ行ってきました。レントゲン、CTを撮って、診察してきました。結果は、膝は大丈夫で、腸脛靭帯炎と外側広筋の炎症の両方だそうです。オーバーユースと右膝が内側に入る癖があるので、結果外側（外側広筋）に負担がかかり、痛みが出て来るそうだ。膝は大丈夫とことで一安心だが、痛みが強いので、困ったもんです。先生も、トレはいいですが、痛みを考慮して、中道さんができる範囲でとのこと。もう昔とは違うので、回復度合いなど考慮して、トレしないとです。これが俺には、なかなか難しい。

2022.10.13

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汗だく、お墓の掃除

今日はお墓の掃除に行ってきました。気温は、３７度。流石に暑すぎで、ほとんどお参りの人はいませんでした。半年前に巻いた、除草剤も効果が少なくなってきて、雑草が生え始めてました。今日は上半身裸で、草取り、暮石磨きを汗だくでやってきました。ビフォー　↓ ↓アフター　↓ ↓お墓はピカピカ、草は無くなり、気持ちいいこれで父さんも喜んでいるかな？

2022.08.11

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またまた、更新が滞ってしまいました。

すみません。また更新が滞ってしまいました。まずは、手が痛くて、PCがまともに打てなかった。あとは、かなり凹んでいて、更新する気力が湧いてこなかったんです。今日は、7月11日、また追っかけで更新していきます！今日は医者へ行ってきました。結果は、手のひらの骨が真っ白になっており（骨挫傷）また小さな骨が欠けているとのこと（骨折）それよりも、親指の根元の関節の捻挫が酷く、紫色に腫れ上がっている。前回も１ヶ月以上は治るまでかかったので、今回もそれくらいか？かなりショックです。でも、脚でなかっただけいいか？でも手は日常生活がめちゃ不便です。何をするにも手は使うので、この暑い中、めちゃストレスです。とほほ

2022.06.15

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浦島太郎でした

今日は、仕事で千葉の柏方面へ。初めてつくばエクスプレスに乗って、柏の葉キャンパスへめちゃ綺麗な街でびっくり！いつの間に、こんな街ができていたんだろう？すごいなぁ。帰りにがんセンターからタクシーで駅まで。このがんセンターも大勢の患者さん。東京大学もあり、以前はゴルフ場などだったらしい。若いファミリーがどんどん引っ越してきているらしい。つくばエクスプレスのスピードにも驚きほとんど浦島太郎状態でした♯柏の葉キャンパス♯浦島太郎

2022.06.02

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背筋がが痛くて、深呼吸ができない

ここ数日、ランニングのあと、右の肩甲骨の裏が痛くて、呼吸ができない。バイクはいいだんだけど、走った後が痛い、普段の日常も痛いけど、放っておくしかないのかなぁ・・・

2022.05.15

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智光山公園でそう大家族と合流

トレの帰り、智光山公園に立ち寄り、壮大家族と合流。昨日、家族でうちに泊まりに来ており、誕生日のお祝いと一升餅をやって、今日は智光山公園に遊びに来ていたのだ。そう、自分ももうおじいちゃんなんです。昨日は、５月２日の１歳の誕生日祝いと一升餅をやりました。じじはメロメロです。また、遊びに来てね

2022.04.30

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リモート送別会をやってくれました

夜は、リモートで送別会をやってくれました。こんな素敵な全員のメッセージの入った見開きの色紙をいただきました。この絵は新入社員の女の子が ipadで描いてくれました。　ビックリ！食事は、Uber Eats で鰻を届けてくれました。送別品は、ガーミンの時計です（嬉）コロナで皆とゆっくり話す機会も少なかったのが心残りですが、感謝です。

2022.03.30

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近鉄特急ひのとり　で三重に

今日は、三重に近鉄特急ひのとり　で行ってきました。快適でした。♯近鉄特急　ひのとり

2022.03.16

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PCR検査を受けました

名古屋シティマラソン参加者は、事前にPCR検査を受けないといけません。ということで、早速受けてきました。翌日には結果がきました。無事陰性でした。ありがたいのは、東京マラソンと違って、無料なんです。ありがたいです。♯マラソン♯マラソン　PCR検査

2022.03.11

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4月から東京に戻ります。

今日、人事異動が発表になりました。4月から東京に戻る事になりました。所沢の自宅に戻ります。名古屋で２年、コロナ真最中の２年間でしたが、快適な名古屋生活でした。少し残念ですが、埼玉の母も昨年父が逝去して、独りでいるので心配なのでそろそろかなと思ってました。秋かな？とも思ってましたが、この春の移動になりました。思い返すと、２年前、膝の故障をしたまま名古屋に来て、その９月には、膝の手術（２回目）をして、リハビリの１年、その後、昨年の春には脛骨の疲労骨折で走れなく、故障と怪我との２年間でした。多くの仲間とも再会、出会い、充実した２年間でした。それでも、トレはたっぷりできました。海と山に囲まれ、最高の練習環境です。食べ物も最高！味噌カツ、鰻のひつまぶし、あんかけスパなどなど、俺の大好きなものばかり。残り少ない、名古屋生活、満喫します。心配なのは、この荷物が入りきれないことだ。困った誰か、冷蔵庫、洗濯機、ソファなどいる人いないかなぁ・・・ジモティーとかもあるけど、面倒だしスーツや、靴、バックなどなどコロナで滅法使わなくなったが捨てられない。とほほ♯単身赴任解消

2022.03.04

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脱毛やってみました

今日は、久しぶりに整骨院へ。そしたら、リニューアルしていて、脱毛も始めたとのこと。そういえば、院長がいつも俺の脚をマッサージしていて中道さん、脚（すね毛）はどう手入れしてるの？　と、聞いてきたのを思い出す。帰り際に、今日はお試しで無料なんで、やって行けば？とのことで、両脚の太ももの下の脱毛をやってみることにした。おととい、風呂で剃ったばかりなんだけど（笑）ジェル塗って、超音波でやりました。なかなか気持ちいいわでも１回じゃまた生えてくるらしく、何回か通わないと行けないらしい。最近は、介護のための脱毛も増えてきているらしい。また、若い男性の脱毛も増えているみたい。特に、手や腕なども多いらしい。次回は、ないかな？今日のトレは、プチラン４km AV 4:58/kmスイム　1500m明日は、庄内緑地でマラソントレーニングという、草レースに出ます。■今日のトレ：　ラン４km、スイム1500m♯脱毛♯脚の脱毛♯男性　脱毛

2022.01.29

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道路のおしっこ

金沢の朝ランこの時期の金沢はいたるところで、道路がおしっこしてます。そう、凍結防止なんです。歩道はこんな感じですが、車道は下からも、所によっては横からも水がシャーシャー出ています。今は見慣れた景色ですが、初めてみたときは、驚きと感心でした。♯道路のおしっこ

2021.12.08

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名古屋駅　ナナちゃん人形が戻ってきた

じゃーん！　名古屋名物のナナちゃん人形。知ってます？？名古屋駅にナナちゃんが戻ってきました。ピカピカになって装いも新たに戻ってきました。名鉄百貨店の青のコスチュームでイカしてます。身長６m10cm、体重600kgかなりの迫力です。

2021.12.06

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名古屋駅にクリスマスツリー

名古屋駅に巨大クリスマスツリーが出現。一気にクリスマスモードに。クリスマスには、脚も治ってるといいな♯名古屋駅　クリスマスツリー♯クリスマスツリー

2021.11.17

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MACの画面に？　動かなくなってしまった。

昨夜、俺のMACが動かなくなり、画面には、？　マークが・・・これは、やばいハードディスクが見当たらないという表示だ。最悪、壊れてしまったかもしれない。今朝早速、栄のアップルストアに予約して、持ち込み検査に結果、ハードディスクとバッテリーがいかれてしまっているらしい。ハードディスクとバッテリー交換で36,000円の見積もり。約１０年前に購入した愛機だけど、ついに壊れてしまった。愛着があるのと、新しい機種を買うよりは、安いので修理に出すことに。しばらく不便な日が続くなぁ♯アップルストア♯MAC 画面に？マーク♯MAC 起動しない♯MAC 修理♯MAC ハードディスク

2021.11.16

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サーモスのフライパン

今のフライパンがついに限界コーティングが取れてきて、目玉焼きが焦げ付いてしまいもうダメでした。次なるフライパンは、サーモス（THERMOS)の20cmの超深型この深型は、煮物やラーメン、カレーなどなんでもござれなんで、一番良く使うタイプです。このサーモスのフライパン、前のフライパンに比べると、かなり重いなぁ。焼け具合が楽しみです。♯サーモス　フライパン♯THERMOS ♯フライパン♯フライパン　深型

2021.11.16

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横井君のお見舞いへ

今日はヨコイ君のお見舞いの藤田衛生病院へ行って来ました。俺の専属メカニックでトライアスロン仲間です。ここでは、あまり言えないけど、大変な病気になってしまい、ここ藤田衛生病院へ救急で運び込まれ、そのまま入院したらしい。一時よりは良くなってきているらしいが、まだまだ時間がかかるらしい。それにしても、この藤田衛生病院、噂に違わぬ、大きな病院。ここまで大きな病院は全国でも数えるくらいしかないんじゃないかな？しっかり治療して元気で戻ってきてほしい。早く良くなって、また一緒にトレしたいですね。頑張れ！　ヨコイ君♯藤田衛生病院

2021.11.02

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今日は59歳の誕生日、anythig is possible ・・・独りでお祝い（笑）

じゃーん！今日は59歳の誕生日でした。家族からLINEのお祝いメッセージをもらいました。名古屋で独り迎える誕生日、コンビニとスーパーでデザートなど買って一人でお祝いしまた（笑）自分はFB は登録のみで登録やコメントなどしていません。メッセージだけ使ってます。誕生日も非開示にしました。以前は多くのメッセージいただき、それに返信などもしていましたが、なんだか、この仕組みや、”いいね” のやりとりも？？と思い、非開示にしました。当初は寂しいと思いましたが、スッキリしました。あと一年で還暦。身体はボロボロで以前のようなパフォーマンスはできませんが、プロではないので、引退はありません。あきらめ悪く、まだまだ走り続けます。周囲の動向も気にならないといえば嘘になりますが、いちいち気にしていたら続きません。トライアスロンは自分と対話できるスポーツです。もう一人の中道威夫をどうやって励まし、頑張らせるか？これからが楽しみです。まだまだ気持ちだけでも若くいられるように引き続き、毎日フガフガ頑張りますよ！ anything is possible

2021.10.15

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バイク掃除・・・愛車ラリマール号

今日は、週末のバイクでバイクがびしょ濡れになり、泥だらけだったので、庭で掃除。名古屋はマンションで水が使えないので、水が使えるとかなり気持ちいい。ただし、今は蚊が凄いので要注意メンテスタンドがないので、物干し竿に掛けてますもう20年乗ってるけど、まだまだ行けそうだね

2021.09.27

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冷蔵庫の霜取りのやり方

今日は冷蔵庫の霜取りをやりました。単身赴任者は安い冷蔵庫を使っているかたも多く、この安い冷蔵庫、霜取り機能がないものが多いのです。基本、３万円以上出さないと霜取りはないです。俺はニトリの冷蔵庫です。単身３回目も、また安い冷蔵庫を買ってしまった俺は、またまた冷凍庫の霜が凄くなり、物が入らない、閉まらなくなってきました。年に２、３回徹底的に霜取りをしないとなりません。今日は長年培ってきた、冷蔵庫の霜取りのやり方を紹介します。ヘラや、ドライバー、木槌、霜取りスプレーなどで取るという方もおりますが、この霜ちょっとやそっとでは取れません。怪我をしてしまう恐れもありますのでやめた方がいいです。一番の方法は、室温で溶かすことです。この時期ならば約２時間できれいになります。今日はしっかり準備して、霜取りにチャレンジ。用意するものは、３つ大きな発砲スチロールとバスタオルと氷大きな発泡スチロールは、冷蔵庫の中身を避難させる入れ物、俺はスーパーのバックヤードに行き、パートの方にお願いしてもらってきます。その際は、魚や肉の入ったものではなく、野菜、できればフルーツの入っていた発泡スチロールがベスト。今回は、リンゴとブロッコリーが入っていたもの２ついただきました。あとは、大きなバスタオル、これは溶け出した氷で床がびしょびしょになるので、敷いておきます。氷はスーパーで大袋を買って、発泡スチロールに入れて、避難した冷蔵庫の中身が暖まらないようにします。冷凍してあるものは当然ですが、冷凍していない物も要注意です。特に注意は、バター、マーガリン、ヨーグルト、玉子、マヨネーズ、牛乳、ジュースなどです。やり方は以下、まずは、冷蔵庫の中身を発砲スチロールに退去。２時間くらいではほとんど解けません。この際、冷凍庫のものと、冷蔵庫のものは分けること。あとあと楽です。次に、冷凍庫の扉を開けたままにする。冷蔵庫の扉はどちらでもいい。ただ、冷蔵庫の奥に霜がある場合は、冷蔵庫の扉も全開に。次に、冷凍庫の下と入り口付近にバスタオルをひく。溶け出すとビショビショになり、何度も絞ります。最後に冷蔵庫のコンセントを抜く。約１時間もすれば、いきなり溶け始め、氷がガラガラ落ちていく音も聞こえます。途中、バスタオルを数回取り換えるか、水を絞ります。２時間後、見違えるようにきれいになり、すっきりです。霜の原因は、開け閉めの多さとものの入れ過ぎ。これを機会に、冷凍庫の奥にある食材を確認して、今日のご飯に使っちゃいましょう！霜で悩んでいるかた、是非やってみてください。って、そんな冷蔵庫、もう使ってないかな？♯冷蔵庫の霜取り♯冷凍庫の霜取り

2021.09.14

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今日は泌尿器科。前立腺肥大による尿障害はなかなか改善しないわ（泣）

前立腺肥大と診断されて、もう６〜７年くらいかな？癌にならないようにPSAの値には注意して、一時、癌のリスクがあるという4.0まで上がったが、今は２.８と下がっており、ひと安心。しかし、前立腺肥大のおしっこの障害は、あいわわらずで、改善しません。夜中のおしっこは、最低２回。残尿感急におしっこがしたくなる、切迫頻尿常にトイレがどこにあるか、チェックしておかないといけない。日本は、コンビニが充実してるので助かってますが、海外に行った時は大変です。今日も診察の後、効いてるか、効いてないかわからないけど、とりあえず３ヶ月分、気休めの薬を処方してもらいました。いろいろな薬飲んだけど、なかなか、これといった薬に出会えない。特に切迫頻尿を改善する薬ないかなぁ？♯前立腺肥大♯切迫頻尿♯残尿感♯ベタニス♯タムスロシン

2021.08.28

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今日は孫のお食い初め

今日は、孫のお食い初め元気な子に育つようにと。自分の子供のお食い初めは、全然覚えてない。鯛（魚）や、お赤飯、野菜、など口に持って行くのです。歯が丈夫になりますようにと石を口に持って行くのは、思わず笑ってしまった。なかなか、楽しい、時間でした。終わって、俺の実家で母や妹家族に会って来ました。元気な子に育ってほしいです。♯お食い初め

2021.08.07

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ワクチン接種

今日、会社から集団接種の案内がきたので、1回目を早速受けてきました。埼玉で受けようとしたら、予約が取れなくて困っていたので、助かりました。全然、混雑もなく、あっという間に終わりました。会場の上の階に薬局があり、カロナールを10錠500円で売ってたので、早速買って、その場で飲みました。（後から聞いたのですが、本当は熱が出てから飲まないと抗体がきちんとできないとのこと、本当かな？？）明日は、熱出るかな？

2021.08.02

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指先を爪ごと切ってしまい、手を上に上げたまま病院へ

なんと、庭の芝生と庭木の手入れをしていて、剪定ハサミで人差し指の先を爪ごとザクっと切ってしまった。数秒して、物凄い出血。血がドクドク出てきて、止まらない。これはヤバイと、タオルでぐるぐる巻きにして、腕を上にあげたまま整形外科に飛び込みました。病院では、シンクで傷口にひたすら水をかけました。５分くらい血が出ているけど、水をかけて、消毒。シンクが真っ赤に染まってました。傷口は、人差し指が判子のように平らになってました。爪ごと切ってました。先生が、切った先はある？なんて聞いてきましたが、そんなんなってるとは思いもしなかったわ。「これは痛いんだよね〜」と治療はくっつきにくい傷口のパットを当てて、圧迫して包帯でグルグルに。破傷風の注射を打ち、ロキソニンをもらいました。しばらく傷口の消毒で通うことに。夕方になりやっと血が止まったみたいですが、この暑いのに、水が使えず、超不便。風呂はNG、シャワーはビニール巻いて入りました。写真は、あまりにもグロいのでアップしません。♯人差し指をザクっと切ってしまった

2021.07.26

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やっぱり冷蔵庫はケチらない方がいい。　もの凄い霜が・・・

単身赴任だと、つい家電などは安いもので済ませてしまうんだけど、冷蔵庫だけは霜取り機能が付いているものにした方がいい。過去２度の単身でつくづく分かっていたけど、今回の名古屋も残り少ない単身生活と思って、また霜取り機能なしの冷蔵庫にしてしまった。暑くなってくると冷蔵庫に入れるものも増えてくる。そうすると霜もどんどん増えてくるんです。気付いたら、物凄い霜が発生していた。硬過ぎて、ちょっとやそっとじゃ取れません。仕方なく電源切って放置。室温は30度もあるので、しばらくしたら溶けてきて、ごそっと取れました。気持ちいい〜♯冷蔵庫霜取り

2021.07.20

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夜は、久しぶりにワイシャツのアイロン掛け

今日はたまったワイシャツのアイロン掛けコロナでスーツを着る回数がかなり減ったけど、最近、ちょこちょこ出勤してるので、だいぶ溜まってしまった。８枚連続のアイロン。クタクタに。俺は基本綿100％のワイシャツなので、これまた、大変なんです。クリーニング屋さんは凄いわクリーニングも数枚で出すのも気が引けていたので、自宅で洗濯して干してそのままになってました。この時期のアイロン掛けは汗だく、しかも床に座ってやるので股関節が辛くて、もうクタクタやっぱり次回はクリーニングに出そうっと♯ワイシャツのアイロン掛け♯アイロン掛け♯クリーニング

2021.07.02

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事務所は名古屋駅直結の40F。景色はいいけど、昭和の男はなかなか大変です（泣）

名古屋駅の上に立ち並ぶ高層ビル。ここの40F が新しい事務所です。コロナで新しい働き方で、グループ各社のオフィスを統合。フリーデスクで全員分のデスクはない。密にならないように出社調整して、在宅と出勤、直行直帰を組み合わせています。高層なので、エレベーターも乗換が必要。一見、快適で便利そうだけど、昭和の男はなかなか大変です。資料の印刷や、見本、カタログ、伝票などは、まだまだアナログ。営業車は、この隣のビルの14Fにあり、出すのに14階もグルグル目が回るように下らないと。入れるときは、この逆です。車は平置きが一番だわ。この新しい、働き方にも寝れないといけないのだけど、昭和の男はなかなか大変です。ただ、得意の営業だけは、やはり得意先に直接あって、顔見て、目を見て、コロナに注意しながら、リアル面談を心掛けてます。ZoomはTeams での商談とはやはり全然違います。社内ならまだしも、商売はまだ俺はリアルだな。業種にもよるけど、食品メーカーなどはまだまだ、目力と顔見ての熱量が必要と思ってます。（笑）皆はどうかな？？♯働き方♯昭和の男

2021.06.24

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父の49日と納骨。無事終了しました。

今日は先日亡くなった、父の49日と納骨。今日も天気が良くて良かったです。お坊さんも来ていただき、お墓の前でお経をあげて納骨を行い、無事終了しました。父さん、安らかに・・・天国で囲碁を打ってください。♯49日♯納骨

2021.06.13

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今日は初孫のお宮参りでした。

昨日、所沢へ戻ってきました。今日は初孫のお宮参り明日は、父の49日と納骨です。本来ならば、所沢で皆とガッツリトレですが、今週は、細切れのラントレくらいになりそうです。今日はお宮参り足立区の西新井大師でやりました。雨も降らず良かったです。実は、20代は足立区担当で営業で毎日回ってました。この西新井大師も、初詣もよく仕事始めに行ってました。懐かしい。数十年ぶりの西新井大師は、とてもきれいになってました。♯西新井大師♯お宮参り

2021.06.12

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