[健康な体]の記事一覧 | ラッキィセブンティライフ

火垂（ほたる）の墓

　Leaf11さんが、ほたるの墓が６日にあるよと伝言板で教えてくださいました。　野坂昭如さん作の戦争末期の悲しい物語。幼い兄が妹を、いたわり生きて行く愛のお話です。父母を亡くし、おばさんには、わが子を守るために追い出されます。　土壇場に追い詰められた人間像を、戦争体験者は、みな知っています。　　　　　食い物がなく、闇の買出しで生きていた人。　不正はしないと、栄養失調で餓死した検事さん。　尺祝いといって、札束をものさしで計っていた農家もいた。（勿論一部の人です）買出しにきた人から、得たお金です。　支配者から、負けた国に変わった外国住まいの人にはもっと厳しいものがありました。　アニメなるが故に、みれますが、人が演じたら、人臭がして、みれないでしょう。アニメでも息苦しくって、まともにみれません。　長崎の原爆の思いに馳せていたら、アニメがあるよと教えていただきました。ブログの仲間はやさしいです。心の中までわかってのお知らせでした。　画面とキイを、遅まきながら、叩けるようになって本当によかったです。　今までのテレビ、新聞の一方的な情報の伝達から、地面から萌え出ずる情報のエネルギーを強く感じます。ITの世界は、社会機構を変えてしまうでしょう。その前に、個人の責任の自覚が急務でしょう。　自分が自分を統御することが、個人責任の第一歩です。　今、幸いに、ニコチンという試薬をのんで、それから脱却する訓練をする機会をえました。タバコやめにはこんな、うれしい目的があります。　６日目です。　あなたの真価が、とわれる日です。　今回、どうしても、命にかかわるから、禁煙ツアーを、リタイアするとおっさるなら仕方ありません。それでも、今日だけは、続けてください。　家族、友人から、意思が弱いといわれても仕方ないですが、自分で自分に引導つけたら、とりかえしがつきませんよ。　あなたの本守護神は今、力を発揮すべきです。　タバコなんて、たいしたことありません。　問題は、一旦、決意したら、どこまでもやりぬく本守護神の発動を期待します。　私が、止めた方法です。成功者がいるんです。あなたもやめれます。　今日もはりきって。笑顔。笑顔。

今日からタバコ点火をやめましょう。（4日目）

　　今日から、タバコは口にしません。　副守護神がいろんなことを言って、タバコを吸う誘惑をします。　ニコチンというのは、気分を爽快にしてくれました。　だから、金だしてまで、タバコを吸ったんです。　その爽快さより、害のほうが大きい事。　周りの人も迷惑していること。　会議にも、駅でも、街でも、吸わない人の場所になっている事。　タバコ代がいらなくなる事　健康が約束されること。　止めようと決めたんで、今日から吸うのをやめたんです。　やめるという本守護神にすべてをまかせましょう。　あなたは、本守護神と副守護神の葛藤をみまもってください。　場所を提供しているあなたの体がニコチン切れでつらくなることがありましょうが、心地よい試練と認識するようにしてください。無理にでも。　今日のつらさは、今までの習慣がかわったので、てまどっているだけです。　てもちぶさたで、タバコの良い点ばかり、おもいだすんです。　　吸いたいなと思ったら、副守護神のあがきだなと、客観的に考えるようにしてください。　今日は、心理的なとまどいだけで、体的には、なんともありません。　今日をこせない人は、なにをやってもできない人とあきらめましょう。　といっても、つらいは、つらいです。がまんできないときは、ペットボトルの水を、思いっきりのんでください。ニコチンはミズにとけるんです。夏ですから、ちょうどよいです、思いっきりのんでください。　成功を祈ります。

安全体制この身体

　カゼひいた時、くしゃみや鼻水、セキがでて、とても気分が悪く最悪になります。　この時からだの中では、免疫細胞が必死になって、ウイルスやウイルスに感染した細胞を、身体から、排除しようとして、戦っているその症状だそうです。　わたしたちの周りに　細菌やウイルス、カビ、寄生虫が漂い、口の中や、皮膚から、しのびこんできます。　見えないから、平気でいますが、身体の中では、常に外的と戦うことを専門とする免疫細胞が見張りをしていて、異物を撃退してるそうです。　もっと驚いたのは、健康体でも、毎日、３０００個もの癌細胞が発生するそうで、これを免疫細胞が、始末をしてくれてると言うことです。　この免疫細胞をとりだし、培養、活性化さして、それを投与して、癌細胞を攻撃させる治療法も行なわれているそうです。　外敵を攻撃し、体内の変質者細胞の癌も鎮圧するしくみが、身近なこの身体にあるんだなと、自分の体をほめたい気分になりました。　安全に対するしくみは、どこにでもあるんですね。　免疫の本を読みました感想です。

忘却を確認

　慢心ってあるんですね。　世がめまぐるしく変るもんで、１年半前に、閻魔さんに面会したことをすっかり忘れておりました。　体重計が、狂ったと判断したり、政治手法を切歯扼腕批判してみたり、覚えたての魔法の画面にしがみついて、夜更かししたり、ちと生活習慣が、元にかえりかけていました。　奥の細道歩きの、万歩計は、一関で何日もストップ。　はやく平泉にいかないと、ＮＨＫの義経が、頼朝と兄弟けんかして帰ってくるぞ。　てなわけで、手甲、脚絆、わらじ掛けではありませんが、家の戸をはなれました。　胸の上方、鎖骨の下がわがなんだか、圧迫されたような、息苦しさを感じます。思わず立ち止まり、息整えました。予定のコースは、踏破しました。大事にいたりませんで幸でした。　もう健康になった。どんとこい。　慢心してたんですね。軽い、狭心症でした。　食事の量から、種類、時間管理。そういえば、最近奥さんの言葉がうるさく感じていました。　感謝を忘れていました。体重計も狂ってなく、確実に体重アップしていました。　　結論、閻魔さんと約束した、安全、安心の健康作りに力をそそぎます。　